三大美女明星教你去水肿
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“三大美女明星教你去水肿”，希望对您的养生有所帮助。
目录：
第一章：明星教你去水肿
第二章：林依晨 夏季护肤重保湿
第三章：爱情雨允儿晒素颜 敏感性肌肤美白有诀窍
早晨起床很多人都有发现自己一夜睡过之后出现脸部或者是全身水肿的事情。这是怎么回事呢？为什么你会水肿？水肿了怎么办？看看明星是如何消除水肿的吧！
明星教你去水肿
沈星早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡!实际上演艺圈中许多人都喜欢靠此方法，强力排水。
营养师分析：
的确，咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。若有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，有胃溃疡的人士更应谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，有研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。
霍思燕：薏仁水消肿法
霍思燕在拍戏片场都会带一大壶薏仁水，随时补充。她的体会是：薏仁水可以消肿，早上喝了，中午就见效。
营养师分析：
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，所以有利尿、消水肿等作用，是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用，还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;又由于薏仁富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，达到滋润肌肤的功效哦!不过，薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
范冰冰：绿茶最方便
范冰冰说她每次饭后都喝绿茶，利用绿茶去肥腻，并且还有众所周知的茶多酚抗氧化作用。
营养师分析：
喝绿茶也会有消水肿的情况，而且茶多酚也有抗氧化的作用，可一举两得。 大家要留意，除非在睡前大量喝水，水肿绝非一朝一夕所造成的。要有效去除或消减水肿问题，最确切的方法莫过于从日常的生活及饮食习惯着手，减低多余水分在体内积存的可能性，从根本去解决水肿问题。
林依晨 夏季护肤重保湿
近日由林依晨主演的《我可能不会爱你》在湖南卫视开播，让很多喜欢林依晨的粉丝非常惊讶，已经30岁的林依晨还是少女的模样，偶像剧女王林依晨对皮肤的保养可是很有一套的，让我们一起看看林依晨的养颜秘笈是什么吧。
皮肤补水要先喝够水，林依晨说，在炎热的夏天，肌肤很容易处在极度缺水的状态中，越是表面看起来油光满面的肌肤，缺水的状况越严重。夏天天气闷热，流汗也比其他季节更多，这让肌肤中的水分也跟着汗水从人体内流失。而在凉爽空调房中工作的女性，虽然不怎么出汗，但空调冷风会一点一点地蚕食着肌肤中的水分，让你感觉肌肤紧绷绷的。所以，在夏日除了防晒，保湿补水也是很关键的。
林依晨说，身边许多一起工作的同事当中，有相当一部分人不爱喝水，有的干脆只喝牛奶从不喝水，这样的人皮肤是不会好的。人体里面大约有55%到60%由水构成，水可以促进人体的体内循环，维持体温恒定，并且促进新陈代谢。可见水对我们有多重要。一个身体不健康，甚至满身是病的人，皮肤不可能看上去光洁水嫩的。
另外，要补水先做好防晒功。很多人会觉得防晒和补水是两码事，其实不然我们日常生活中皮肤有时会感到异常紧绷、干燥，甚至有痛感，许多人以为是缺水所致，其实很多时候是皮肤受到日晒后受损，锁水能力下降所带来的后果。
要避免皮肤干燥缺水，出门前做好防晒工作尤其重要，防晒还可以帮助肌肤抗衰老。
要选能同时抵御UVA和UVB两种紫外线的防晒品，这样才能有效抵御晒斑。建议两小时就要擦一次，鼻梁、脸颊、额头处特别容易出现晒斑，同时也别忽略了颈部、前胸、肩膀等接受紫外线较多的部位，这里也是容易出现晒斑的重点部位。
补水功课应该每天做。很多MM常常是皮肤摸上去干燥、粗糙了才去做补水护理。其实补水是日常功课，应该每天做，不要等到出现缺水问题了，才亡羊补牢。
每日的补水该如何进行?建议每日在清洁了皮肤后，用爽肤水沾湿棉片后敷在脸上，早晚各进行一次，每次3分钟。
如果爽肤水是喷雾式的或使用优质的矿泉水喷雾，可以先用手把化妆棉放在脸上，对准棉片进行喷雾，棉片自然会粘贴在脸上的皮肤，3分钟后可取下。晚上临睡前，再敷一次有保湿作用的面膜，最好经常做。优质的喷雾在给脸部补水的同时，还有舒缓镇定肌肤的功效。
爱情雨允儿晒素颜 敏感性肌肤美白有诀窍yS630.com
近日,有少女时代的允儿和张根锡主演的《爱情雨》完美落幕,在最后一集中,徐俊(张根硕)和夏娜(允儿)最终走到了一起。
允儿又揭起了一阵时尚新潮流，除了令大家争相模仿她的造型之外，很多MM也是忍不住探讨其实如何护肤保养的。允儿说自己是敏感性肌肤，对于护肤非常有心得，她说有时候拍戏熬夜脸上很容易泛红出现红血丝，那么她又是怎么护理敏感肌肤的呢?
湿第一美白第二
允儿说自己很爱素颜，所以自己很重视肌肤美白，但是面对这些铺天盖地的美白品，敏感肌在选择的时候更要细心挑选。
敏感肌本身就容易感到皮肤干，容易泛红，那可以搭配保湿的产品，比如在选择使用美白精华之前，最好先铺垫一层保湿的精华，因为一般保湿精华都可以有效扩大后续保养的吸收，在保湿精华被吸收之后，再涂抹有保湿功能的美白精华，效果更佳。
且可以有效的防止皮肤铭感症状产生，因为皮肤的时刻都需要有水分的滋润，所以建议和保湿产品搭配使用!我是个比较注重内外一起保养的人，是敏感肌的人，平时饮食也要注意，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，像小西红柿、樱桃、这些果蔬都含有大量的维生素C，是可以辅助你美白的!
允儿说，敏感肌想要美白，又要防止皮肤过敏，最关键的就是每天都要保湿锁水护肤，每天的隔离防晒，以及深层的卸妆清洁，加上温和的天然美白产品，这样就能365天做个安全的美白美人了!
高效美白的左旋维生素C其实很安全
左旋维生素C是敏感肌首选的成分。市场上多以微囊包装的方式出现，先将它包装在微粒子中，再加入化妆品制造。
植物系的桑葚萃取液值得信赖
桑葚萃取液有控制黑色素生成的效果。而植物翠屋的成分，其安全性均较高，副作用、后遗症也较少。
类似的成分，在中草药中也不少，安全性也都值得信赖，比如桑白皮、当归、防风、独活、大黄、甘草、牡丹皮、木瓜等。
抵抗自由基有一套的阿魏酸
一种安全的植物酚酸，有保护皮肤免受紫外线伤害、消除自由基、抗菌消炎效果，以此控制黑色素因为日照导致的过度生成。
HGA小分子肌火生长液
HGA小分子肌火生长液可以协助肌肤细胞自行调节修护与防护规律的能力，促进新陈代谢，增加肌底胶原蛋白合成。另一方面，提升肌肤滋润和锁水能力，从源头阻断黑色素形成，减少黑色素沉淀，恢复白晳美肌。
抗炎高手甘草萃取帮助协同美白
严格说，甘草不算是美白成分。但临床证实，甘草确实具有协同美白的作用。
甘草成分主要有解毒、抗炎作用，以安全性来衡量，它自然安全又温和，尤其对敏感性肌肤，更具保护免于受刺激的作用。
结语：夏天不但要瘦，我们还要能够接受住阳光的考验，如何才能又瘦又白呢？我想你心中已经有答案了吧！(文章原载于《健康生活家庭》，刊期：2012 第5期，作者：何泽，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容
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她们对美白的追求永无止境，春夏秋冬都敷左旋C面膜、搜美白食品、带遮阳伞，穿衣服都非常注意要让皮肤显得白。这群美白偏执狂，每年都会提前在冬天做足功课，内调外养加防护，让美白来得快些，再快些。
美白链中食为先
不要以为只要面子功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。可以吃的美白食品正逐渐成为美白达人的新宠。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等色素较浅的食物，令黑色素容易排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应该减少吃深色食物或饮料，如深色的茶、可乐、咖啡和朱古力等。而感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等也应尽量少吃。
维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主。如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
大S的美白推荐：VC、杏仁、珍珠粉、豆浆
大S推荐1：维他命C
维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C片，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。
大S推荐2：杏仁
杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。
大S推荐3：珍珠粉
在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错的美白效果。珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。
大S推荐4：豆浆
豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。
冬天防晒随时随地
美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害，因此防晒是一年四季必须做的美白头等大事。冬季，恰是一个肌肤恢复美白的时节，因为冬季阳光中的紫外线较夏季来说弱了很多，因此黑色素会自然地消退，在这个时候，修复夏天受到的紫外线伤害，肌肤白嫩将恢复得更快，所以切不可错过这样一个大好时机。
很多人以为冬天太阳不像夏天般猛烈，便不用搽防晒霜。其实这只是紫外线强弱的分别，无论气温高或低，只要有紫外线的照射便不能忽视防晒。防晒霜（就算是防晒度高的）的防晒功效也是有时效性的，想保持一整天的防晒效能，建议还是在午饭前再搽一次再外出。
就算要到下雪的地方旅游，你也不能忘记防晒。地上的白雪能直接反射阳光，不但会晒黑肌肤，若阳光普照的话，甚至有晒伤的可能。这种情况就像夏天到海滩日光浴一样，因此应该使用一些防晒和保护性能稍强一点的防晒霜。
天生白皙的人虽然得天独厚，但要知道紫外线对肌肤的伤害不止于黑色素，还有令肌肤老化的本领。防晒是预防肌肤受紫外线伤害，因此拥有白皙肤色的女性还是乖乖使用防晒产品，不要恃白无恐，否则后果自负。
周迅：美白要做好四季防晒
要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。
先补水再美白
美白的过程其实也是皮肤更新和清洁的过程，而去除掉老化的角质层会让皮肤比较干燥，而干燥的皮肤是很容易产生黑色素的，所以，需要及时地补充营养和水分。保湿是任何肤质、任何季节都需要做的基础功课，如何能使美白保湿两不误也是美白达人们关心的话题。
随着冬季的来临，由于湿度降低，皮肤变得干燥，新陈代谢的速度减慢，导致受伤皮肤细胞堆积，使皮肤保留水分的能力降低，因此造成皮肤表面粗糙、干燥。在湿润的皮肤上使用美白产品，美白的成分才能最大范围、最快速地被肌肤吸收，产品才能发挥出最大的美白功效。
要美白且保湿，就需要学会使用美容水。水是美容圣物，水能帮助清除体内毒素，增加新陈代谢，每天能保持喝八杯清水的习惯，皮肤黑色素不易沉淀，不会形成色斑。早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也可喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
张柏芝：保湿锁水很重要
防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天也不能大意。户外活动、面对电脑，除了必须做好保湿的功课外，还需要涂抹美白防晒霜。多吃些含维他命C的食物，也是有益于肌肤美白的好办法。
美丽QA
专家指导：王颖
资深美容专家，北京慈医堂皮肤病研究所所长、黄褐斑治疗中心主任。12年祛斑经验，为数千名患者解决面子问题，在媒体发表祛斑论文数篇。
Q：我刚做了妈妈，宝宝3个月，生完孩子后，我的颧骨两边有两块斑，这叫什么斑呢？
A：你的斑应该诊断为妊娠斑，是黄褐斑的一种，是因为怀孕后，体内激素发生变化而形成的，这样的斑坚持对症治疗，治愈的可能性比较大。另外，治疗对哺乳不会产生影响。
Q：我快50岁了，从去年起脸上长了两片斑，而且皮肤又黄又黑，我年轻时皮肤很白的，这是为什么？
A：50岁通常都处于更年期，由于雌激素下降，很容易长黄褐斑，更年期女性应多吃大豆类食品，如豆腐、豆浆等，以补充体内雌激素。面色黄黑，在中医来讲和气血亏虚有关，可多吃红糖、大枣等食品。
Q：我今年50岁了，年轻时，皮肤一直都很好。可近两年来，不知怎么搞的，脸色越来越难看，又黄又暗，而且斑也出来了，怎么调理呢？
A：您的情况非常多见，可能与您的更年期阶段有关系，脸色暗黄、气血亏虚的原因比较大。因为没有看见您本人，不好断言您的成因。不过，像您这样的情况是可以调理的，建议您查明原因，针对性中医调理治疗，相信您的变化会很大的。
岁月不饶人，随着年龄的增长，衰老已经成为我们不可忽视的问题。肌肤也慢慢在这些无形的岁月中留下了时间的痕迹。怎样让我们看起来更加年轻，让衰老的速度放慢呢？下面就来看看中外明星抗老妙招吧。
麦当娜：肌肤吸氧是美肤根源
52岁高龄的超级天后麦当娜是时尚界的一朵奇葩，无论是唱功还是个人风格都倍受追捧。而作为演艺圈中保养有道的女明星，麦姐绝对是肤龄隐藏的最佳诠释，她的驻颜秘密更是成为众人追捧的对象。她的肌肤像少女一般吹弹可破，近乎零瑕疵。她对于抗老的追求也做到了极致，敢于尝试各种新鲜手段，带动了好莱坞全体女星的抗老风潮。除了热衷传统的美容疗法外，在全球缺氧潮的袭击下，吸氧则是麦姐对抗肌肤老化的又一法宝。经常吸氧不仅能让人精力充沛，更可以唤醒沉睡的细胞，在短时间内造就凝脂般华美肌肤。
不老女神麦当娜
林志玲：简化保养，让肌肤零负担入眠
年近四十的林志玲，美丽却依然不减当年，被众多男星称为梦中情人的她，拥有白晰光滑得几乎不真实的肌肤，在她的日常护肤程序中，卸妆是首要功课。每天工作到无论多晚，都坚持卸妆，让肌肤自由的呼吸，就是她保持肌肤年轻的最好方式。她还说最好让皮肤自由的呼吸，不要在年轻的时候使用太重的保养品。平常搽保养品的时候加入一些按摩的手势，就有紧实肌肤的功效。
气质女神林志玲
克里斯汀斯图尔特：保湿是王道
凭借《暮光之城》（Twilight）一夜成名的年轻女星克里斯汀斯图尔特，相信给大家网留下了深刻的印象。跟电影里面一样，现实生活中的她也喜欢朴素随性的装扮，但是并不能掩盖她的光芒，特别是完美无瑕的好皮肤，加上深邃的眼睛让人不自觉陶醉在她的笑容中。年轻的她保养秘籍就是给肌肤源源不断的滋润。
吸血女郎 克里斯汀斯图尔特
舒淇：细节决定成败
年过30的舒淇成为了众男星心目中的性感女神，先后以《最好的时光》最终捧起了第42届金马奖影后的桂冠，之后《非诚勿扰》更是将舒淇推上了颠峰之端。今年岁末《非诚勿扰2》又一次聚集观众眼球。钟爱素颜的舒淇对于肌肤的基本要求是不放过任何细节。即使是这些最基本的步骤，也时刻不要细节的重要性，娇柔的肌肤最需要的是悉心呵护。
大嘴美女舒淇
碧昂斯：只想给肌肤极致的呵护
黑美人碧昂丝的肌肤永远如蜜糖般散发着健康的钻石般的光彩，这与她坚持给肌肤极致的呵护分不开。使用具有防止胶原蛋白流失的抗老护肤品，是碧昂丝的抗老秘诀。她使用的眼霜中要含有丰富的抗氧化物，对抗缺氧潮，最好还含有维生素A衍生物，而且在涂抹眼霜后，她都会做一次30分钟左右的点穴按摩，以促进血液循环，增强肌肤弹性，甩掉眼角纹。
黑美人碧昂丝
近日俄罗斯的一家媒体抖搂出了明星们的美丽攻略，原来绝色美女也不是光靠化妆品堆起来的，她们也有自己的私家偏方！
近日，俄罗斯某家媒体披露了多位明星保持美丽与魅力的秘诀，让不少爱美的女性都为之惊叹。和其他女人一样，明星们拥有漂亮的脸蛋、智慧的头脑，但她们每个人都有其独特之处，这就仰仗她们各自的护肤秘方了。
然而，这些秘方是否真能奏效呢？我们不妨听听美容专家的看法。
秘方一：精油镇痛
古希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位，他们认为令人心旷神怡的气味能起到镇痛作用。
解密：精油是高分子、高渗透的东西，10秒钟左右就可以渗透到血管和淋巴循环系统，起到滋润皮肤和镇痛的作用。薰衣草精油可以舒缓、放松我们疲劳的身体和神经；迷迭香精油对关节疼痛有很好的舒缓效果；而精油涂抹在身上，还能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。洗完澡后，用精油涂抹在身上，轻轻地按摩，帮助精油逐渐渗透到皮肤中，或是将精油滴几滴在水中，洗脸或沐浴都可以。
贴心提示：精油的特点是帮助我们的身体清洁、排毒、缓解压力，最大限度也只能起到缓解疼痛的作用，并不能治疗像心绞痛、关节炎等病痛，所以不要拿它药用哦！
秘方二：牛奶浴
埃及艳后克利奥帕特拉有着令人难以抗拒的美貌和风情万种的仪态。据说，艳后克利奥帕特拉特别喜欢洗驴奶浴，能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。女星亚斯米亚菲拉丽仿效她，至少每星期洗一次牛奶浴。
解密：加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。如果起床时发现眼睛或身体浮肿，冲个牛奶浴可以消肿；睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。
不过，泡牛奶浴的水温以40℃60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。
贴心提示：如果认为牛奶用来泡澡太浪费，那么不妨在煮牛奶的时候，让脸部肌肤充分吸收一下沸腾的牛奶蒸气，营养丰富的牛奶加热蒸发，会促进面部血液循环，加快新陈代谢，坚持一段时间就会感到脸上红润、光滑、白嫩。
秘方三：芳香醋
芳香醋疗是时下比较风行的美容方法。虽然大家都知道，吃醋对我们的健康特别有好处，可以减肥、可以软化血管，但是现在醋已经开始外用美容了，国外有不少明星美女都把醋糊在脸上来嫩肤。
解密：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角质、补充肌肤养分和水分，还能促进血液循环，缩小粗糙的毛孔，抗氧化。特别适合日晒后的皮肤，皮肤粗糙、出油、发黄、色素沉淀等问题，都能有效解决。
贴心提示：醋的产地山西有一种专门外用的美容醋，和食用醋相比，它的发酵时间短，对皮肤的刺激性也小，据说北京有的大超市也能买到，您不妨找找看。此外，把生鸡蛋放在醋里浸泡，把蛋皮都泡碎捞出来，然后用浸了醋的蛋液做面膜或洗脸，皮肤会变细腻哦。
上班族赖床不想起，没时间护肤、没时间化妆，可俗话说没有丑女人，只有懒女人，难道要和美丽告别了吗？不是的！那些爱美的女明星，每个人在美容上都有偷懒的小算盘。下面的明星支招，你不可不看哦！为了能多睡会儿懒觉赶紧学起来吧！
1、卸妆的偷懒妙招：选择乳液或霜状的卸妆品，只擦不洗
支招明星：吴佩慈
以前使用卸妆油卸妆的时候，有时清理不彻底或者不及时就会诱发一些小痘痘，肌肤变得很敏感，这在冬季是很危险的。所以我在专业美容专家的指导下，在冬天我就会选用一些乳状或者霜状的卸妆品，把它们涂在脸上，再用化妆棉擦拭即可，简单又实用，还可以防敏。
2、焕肤的偷懒妙招：猛睡美容觉
支招明星：小S
《康熙来了》请过一位美容专家说每个人睡眠都有个时间频率，在某个自身适当的时间点起床后身体会很轻松，心情也会很愉快；反之，超过或者减少睡眠时间都会使心情烦闷，困意连连。能找到自己的睡眠频率有利于促进肌肤自身免疫修复系统，能达到美容的目的。我发现每晚11点睡觉早7点起床会让我心情愉快。坚持了一段时间后，我发现自己的气色很好，皮肤也有光泽了。睡觉美容应该是最大的懒招了吧。
3、防晒的偷懒妙招：不用防晒，只用隔离
支招明星：范冰冰
现在许多人都知道防晒是四季都要执行的护肤任务。但是冬季气温低，所以防晒的功课可以偷懒成用隔离来完成。一般出门我都会涂上隔离霜，然后戴上帽子口罩以求保暖。同时冬季的紫外线并没有烈日下那么强烈，所以这个懒招我大力推荐。
4、抗痘的偷懒妙招：不用药物，精神灭痘大法
支招明星：阿sa
现在社会的人大多因为工作繁忙使得精神压力加大，再加上睡眠不足、缺乏运动，就很容易上火长痘，尤其是在干燥的冬季。所以，保持快乐健康的心态是冬季去火的关键。养成良好的生活习惯也是对抗痘痘的重点，同时干燥季节不要吃太辛辣的上火食品，其实因上火引起的痘痘可以轻松对抗的。
美女明星们也有着自己的美容秘方，除了先天的基础，后天的护肤保养也是不可缺少的。她们是如何让自己变得更加有魅力的呢？那么就看看明星们的私家美容秘方吧。到底这些秘方真的管用吗？美容专家为你解答。
美容秘方一：牛奶浴
埃及艳后克利奥帕特拉有着令人难以抗拒的美貌和风情万种的仪态。据说，艳后克利奥帕特拉特别喜欢洗驴奶浴，能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。女星亚斯米亚菲拉丽仿效她，至少每星期洗一次牛奶浴。
解密：加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。如果起床时发现眼睛或身体浮肿，冲个牛奶浴可以消肿；睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。
不过，泡牛奶浴的水温以40℃60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀，泡上20分钟左右就冲干净，如果时间太长，牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。
小提示：这种使用牛奶沐浴的美容秘方，如果觉得牛奶用来泡澡太浪费，那么不妨在煮牛奶的时候，让脸部肌肤充分吸收一下沸腾的牛奶蒸气，营养丰富的牛奶加热蒸发，会促进面部血液循环，加快新陈代谢，坚持一段时间就会感到脸上红润、光滑、白嫩。
美容秘方二：精油镇痛
古希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位，他们认为令人心旷神怡的气味能起到镇痛作用。
解密：精油是高分子、高渗透的东西，10秒钟左右就可以渗透到血管和淋巴循环系统，起到滋润皮肤和镇痛的作用。薰衣草精油可以舒缓、放松我们疲劳的身体和神经；迷迭香精油对关节疼痛有很好的舒缓效果；而精油涂抹在身上，还能起到抗菌、抗病毒的作用，效果非常好。洗完澡后，用精油涂抹在身上，轻轻地按摩，帮助精油逐渐渗透到皮肤中，或是将精油滴几滴在水中，洗脸或沐浴都可以。
小提示：精油的特点是帮助我们的身体清洁、排毒、缓解压力，最大限度也只能起到缓解疼痛的作用，并不能治疗像心绞痛、关节炎等病痛，所以不要拿它药用哦！
美容秘方三：芳香醋
芳香醋疗是时下比较风行的美容方法。虽然大家都知道，吃醋对我们的健康特别有好处，可以减肥、可以软化血管，但是现在醋已经开始外用美容了，国外有不少明星美女都把醋糊在脸上来嫩肤。
解密：醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角质、补充肌肤养分和水分，还能促进血液循环，缩小粗糙的毛孔，抗氧化。特别适合日晒后的皮肤，皮肤粗糙、出油、发黄、色素沉淀等问题，都能有效解决。
小提示：醋的产地山西有一种专门外用的美容醋，和食用醋相比，它的发酵时间短，对皮肤的刺激性也小，据说北京有的大超市也能买到，您不妨找找看。此外，把生鸡蛋放在醋里浸泡，把蛋皮都泡碎捞出来，然后用浸了醋的蛋液做面膜或洗脸，皮肤会变细腻。
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