女人有月经，那是上帝故意安排的。月经有它的生理必要性，但是，没有女人喜欢月经。难怪在北方一些地方，来月经被称为倒霉。当男人庆幸的时候，却不知道上帝颇有幽默感，而且永远公平。男人也有那么几天，只是不像女人那样生理上有明显反应，男人只是在心理上有反应。每个月总有那么几天男人们一反常态，心情非常低落，只是他们自己没有发现而已！
假期里的男人很脆弱
男人在假期会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面。
1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;
2、心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;
3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;
4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气;
5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;
6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
7、容易嫉妒，变得小家子气;
8、性趣大减。
妇唱夫随
男性的周期性变化是由于每个月男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。与女性例假一样，有些人的周期十分规律，某些人则杂乱无章。目前医学研究推测，男性睾丸酮、雄激素的分泌趋势可能跟身边女性雌激素分泌趋势有关系，所以有时候会出现夫妻生理周期同步的情况。
同时，男人例假还和压力、体质、年龄、环境、季节等因素相关，压力大、体质弱、老年男性的生理周期特征更为明显。春季男性雄激素分泌量少，生理期特征也比较明显。
莫把例假误当前列腺炎
专家指出，由于男性生理期出现全身乏力、失眠多梦、头晕耳鸣、腰膝酸软、烦躁焦虑、精神抑郁等症状跟前列腺炎十分相似，部分男性就误将例假当做前列腺炎。事实上男性生理期并不是疾病，跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现。这种低潮来得快去得也快，不到一星期就能复原，无需医治。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生。
正确面对男人那几天
1、家人应多给男人关爱家人应给低迷期的男人鼓励、安慰和关爱，理解男人的情绪，如果男人莫名其妙发脾气，别和他计较，也别轻易责备他。给他适当空间、充分理解和包容，营造一个宽松的家庭环境，分散他对那几天不适的注意力，帮助男人回到热情、愉悦、高兴、轻松、自信与宽容的乐观时期。
2、加强锻炼，增强体质这段时间容易生病，应多运动，刺激身体激素分泌，增强体质提高人体免疫力。还要有意识地修身养性，让生活保持规律且注意多休息，最好别熬夜，因为熬夜会让内分泌更加紊乱、生理状况更加糟糕。
3、多交流，心理调节很重要男性在例假期间要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事，最好能放松一下。平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。
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