美女明星们也有着自己的美容秘方,除了先天的基础,后天的护肤保养也是不可缺少的。她们是如何让自己变得更加有魅力的呢?那么就看看明星们的私家美容秘方吧。到底这些秘方真的管用吗?美容专家为你解答。
美容秘方一:牛奶浴
埃及艳后克利奥帕特拉有着令人难以抗拒的美貌和风情万种的仪态。据说,艳后克利奥帕特拉特别喜欢洗驴奶浴,能让她的皮肤细腻、柔嫩、光滑。女星亚斯米亚菲拉丽仿效她,至少每星期洗一次牛奶浴。
解密:加入牛奶后,洗澡水会变得非常柔和,而牛奶除了能保湿,还能起到紧肤、收敛的作用。如果起床时发现眼睛或身体浮肿,冲个牛奶浴可以消肿;睡觉前泡牛奶还会让身心放松,促进睡眠。
不过,泡牛奶浴的水温以40℃60℃为宜,水太凉,毛孔不容易打开,水太热又会破坏牛奶的营养成分。在适合的温度中把牛奶拌匀,泡上20分钟左右就冲干净,如果时间太长,牛奶水中的细菌就会对皮肤形成伤害。
小提示:这种使用牛奶沐浴的美容秘方,如果觉得牛奶用来泡澡太浪费,那么不妨在煮牛奶的时候,让脸部肌肤充分吸收一下沸腾的牛奶蒸气,营养丰富的牛奶加热蒸发,会促进面部血液循环,加快新陈代谢,坚持一段时间就会感到脸上红润、光滑、白嫩。
美容秘方二:精油镇痛
古希腊人喜欢在沐浴后,在身上涂上香精油,而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位,他们认为令人心旷神怡的气味能起到镇痛作用。
解密:精油是高分子、高渗透的东西,10秒钟左右就可以渗透到血管和淋巴循环系统,起到滋润皮肤和镇痛的作用。薰衣草精油可以舒缓、放松我们疲劳的身体和神经;迷迭香精油对关节疼痛有很好的舒缓效果;而精油涂抹在身上,还能起到抗菌、抗病毒的作用,效果非常好。洗完澡后,用精油涂抹在身上,轻轻地按摩,帮助精油逐渐渗透到皮肤中,或是将精油滴几滴在水中,洗脸或沐浴都可以。
小提示:精油的特点是帮助我们的身体清洁、排毒、缓解压力,最大限度也只能起到缓解疼痛的作用,并不能治疗像心绞痛、关节炎等病痛,所以不要拿它药用哦!
美容秘方三:芳香醋
芳香醋疗是时下比较风行的美容方法。虽然大家都知道,吃醋对我们的健康特别有好处,可以减肥、可以软化血管,但是现在醋已经开始外用美容了,国外有不少明星美女都把醋糊在脸上来嫩肤。
解密:醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢,美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化的角质、补充肌肤养分和水分,还能促进血液循环,缩小粗糙的毛孔,抗氧化。特别适合日晒后的皮肤,皮肤粗糙、出油、发黄、色素沉淀等问题,都能有效解决。
小提示:醋的产地山西有一种专门外用的美容醋,和食用醋相比,它的发酵时间短,对皮肤的刺激性也小,据说北京有的大超市也能买到,您不妨找找看。此外,把生鸡蛋放在醋里浸泡,把蛋皮都泡碎捞出来,然后用浸了醋的蛋液做面膜或洗脸,皮肤会变细腻。
世界上美女明星不少,但是长得漂亮皮肤又好的,这30位真的是首屈一指了,她们又有怎么样的保养秘笈呢?今天为你独家揭晓这些大美女们的独家护肤心得,一定能够很好的帮助你保养好自己的肌肤!
第1名 Megan Fox 梅根-福克斯
梅根-福克斯
护肤从来都不是一件急功近利的事,所以在护肤的概念中,梅根-福克斯最提倡的就是,要让护肤的频率降下来。
护肤前闭上眼睛做深长、缓慢的呼吸,可以放松心情,消除肌肤的紧绷和疲倦,让皮肤能够以更柔软、更自然的状态吸收护肤品。
第2名 Scarlett Johansson 斯佳丽-约翰逊
斯佳丽-约翰逊
不追求肤质在短时间内被改造成完美状态,建议使用天然、有机的护肤品,爱上慢悠悠的调理。
第3名 Heidi Montag 海蒂-蒙塔格
海蒂-蒙塔格
加入精油泡浴,最能提高肌肤的水润度。
每周至少一次,每次30分钟的泡浴,是女人和身体做游戏的时间,你会看到皮肤一天比一天水润细滑。
第4名 Anne Hathaway 安妮-海瑟薇
安妮-海瑟薇
泡浴能够滋润皮肤、软化角质、治疗皮肤疾病,同时还能解除疲劳、排除焦虑情绪、调节女性内分泌,正可谓内外兼修。
第5名 Katy perry 凯蒂-派瑞
凯蒂-派瑞
想要消除黑眼圈和眼袋,先是用冷茶包敷眼大概5分钟,然后做盘腿并将手举高,接着往前趴下,保持这个姿势大概十分钟。慢慢来,这个方法非常有效。
第6名 Britney Spears 布兰妮-斯皮尔斯
布兰妮-斯皮尔斯
白天要多喝水,晚上还是少喝点,如果可以的话尽量在睡前敷补水面膜。还有就是多吃水果,这样可以保证第二天起来是肌肤水亮润泽。
第7名 The Veronicas
The Veronicas
坚持每星期用纯水洗脸三到四次,并经常用化妆绵沾纯水敷面,对脸部的保养相当有利。
第8名 Kate Beckinsale 凯特-贝金塞尔
凯特-贝金塞尔
先用温水洗脸,然后再用冷水冲洗,不但可以更好地 清洁肌肤,还能够让粗大毛孔缩小。
第9名 Natalie portman 娜塔丽-波特曼
娜塔丽-波特曼
泡温泉也能美容护肤,不但可以让肌肤粉润光滑,还有消除疲劳的作用。如果皮肤过敏,那么泡有药效的温泉还可改善这种痛苦。
第10名 Hayden panettiere 海顿-潘妮蒂尔
海顿-潘妮蒂尔
睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上大概二十分钟,每个星期敷三次,肌肤就会变得水亮清透的。
第11名 Mila Kunis 米拉-库妮丝
米拉-库妮丝
在晚上睡觉前用芦荟汁敷面,或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉,做成面膜敷在脸上。一段时间后,会发现脸上的斑点淡了许多。
第12名 Lindsay Lohan 林赛-罗韩
林赛-罗韩
每周单独进行一次去角质,这样会让老化的皮肤有一个好的新陈代谢。
那些性感四射、光鲜亮丽的女星们的腿是那样的纤细修长。到底她们是如何来保养的呢?想知道且看莫文蔚、郑秀文、舒淇等美腿女王的瘦腿心经,还特别附有美腿小贴士。让你的小腿也越来越细,越来越诱人。
莫文蔚每天倒立
莫文蔚:每天做一些倒立和空踢运动,并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。
美腿小贴士1:多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来肿肿的。
郑秀文饭后散步
郑秀文:饭后散步,有空的时候就跳舞。
美腿小贴士2:在每一个可能的时候踮脚,例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连脚踝也格外纤细。
舒淇晚上9点以后不再进食
舒淇:晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟,同时小腿有意识地收紧。
美腿小贴士3:注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物,避免》脂肪堆积以及水肿。
陈慧琳杜绝脂肪类食物
陈慧琳:多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物,杜绝脂肪类食物。
美腿小贴士4:每天坚持用温水泡脚,并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松,增加弹性。
小S床上瘦腿
小S:平躺在床上做一些抬腰伸腿的动作,睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下。平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走,对拉伸腿形和端庄体态都有好处。
美腿小贴士5:不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。
自拍不手软的年轻MM无论仰角俯角总有小巧脸蛋,荣升轻熟女后,就得时时CHECK皮肤紧不紧,上镜角度对不对,否则难逃挤出双下巴的厄运。看看女星5招最容易实现的方法,调动一切力量抢救轮廓线。
秘招1:睡前紧颜按摩
在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。
代表女星:林熙蕾
秘招2:平躺看书90度提腿
很多女生都有趟着看书的习惯,可你知道吗趟在床上看书很容易挤压脖子,卡出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。你可以边平躺看书,边90度提腿,虽然这样手会有点酸,但是不会挤出纹路和赘肉,也能顺便锻炼腿部线条,可谓一举两得。
代表女星:安室奈美惠
秘招3:蜜粉修掉双下巴
用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼,用卫生纸蘸一下余粉,避免一次下手过重。由耳旁开始,沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线,一点一点修掉双下巴。
代表女星:李毓芬
秘招4:打亮人中和下巴尖
可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置,这样可以转移对下巴肉的注意力,同时让脸型看上去修长秀气。
代表女星:黑木瞳
秘招5:冰毛巾敷脸
如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致。
代表女星:刘嘉玲
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用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼,用卫生纸蘸一下余粉,避免一次下手过重。由耳旁开始,沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线,一点一点修掉双下巴。
代表女星:李毓芬
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如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致。
代表女星:刘嘉玲
养生保健一直都是我们每天都在做的事,那么明星们是如何养生保健的呢?看看它们的养生方式可不可以给我们带来启迪。今天小编就带大家了解一下明星们的养生五大秘方,下面就跟随小编一起来看看吧。
养生保健
方法一 吃得好
看看拍武打戏出身的杨紫琼虽然已经年纪渐长,但是岁月似乎并没有在她脸上留下过多的痕迹。杨紫琼表示,家族有糖尿病遗传史,很有危机意识的她,从年轻就开始尽量减少糖分摄入,养成少食多餐的饮食习惯。陶晶莹曾经因为工作过于繁忙,感情及生活造成的压力过大而患上猛爆性肝炎,医生一度开出病危通知。在大病过后,陶子开始注重养生,家中都食用五谷米,保持营养均衡是众多明星养生的不二法则。
方法二 勤运动
拉丁王子瑞奇 马丁每天都坚持打坐冥想、练瑜伽,如此可以保持平和的心理状态。说起练瑜伽最疯狂的是流行一姐麦当娜,她在为杂志中的照片摆的姿势能够把大腿放到脑袋后面当枕头睡,这可是要多年功力累积的!
方法三 飙得疾
黄大炜、谢霆锋、成奎安业余赛车手。赛车能够快速释放掉艺人在工作中累积的各种压力,演艺圈的工作十分辛苦,艺人们需要一个出口能够抒发情绪,才能保持生理和心理上的健康。
方法四 舞得痴
好莱坞大美女凯瑟琳泽塔琼斯小时候是个坏脾气的女孩子,妈妈为了培养她淑女般的气质,送她去学芭蕾舞,直到长大以后从影,很长一段时间星运不顺,泽塔琼斯都会从舞蹈中抖落失意,找回自信。
方法五 经常笑
恬妞曾连续代言香港修身堂纤体广告,身材保持得匀称有度,恬妞曾透露,多喝水、选择适合自己肤质的保养品很重要,而笑口常开则是她永葆青春的秘诀。
随着人民生活水平不断提高,对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到天人相应、道法自然。因此,首先要做到生活有规律,不吸烟、少喝酒,养成一个良好的生活习惯。若是逆于生乐、起居无节,时间长了,健康肯定会受到影响。
精神乐观,积德行善
世界卫生组织提出健康的一半是心理健康的概念。因此,提倡民众用乐观的心态、积极的态度去看待和解决问题。因为乐观是一种开放的心态。人高兴时身体会分泌内啡肽,它能使人心情愉快,性格变得乐观、开朗,对身体健康非常有益。
饮食有节、各取所需
《素问六节脏象论》中说:天食人以五气,地食人以五味。人的盲目主观规定不符合客观规律是不行的,当你想吃什么东西的时候,就是你的身体缺乏这种东西,就应该摄入这些食物。早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少的养生观点并不能适用于所有人,应该按照不同人群的生活习惯、工作情况而决定饮食的次数和数量。
生命在于运动
对于任何一个年龄段的人来讲都应当增加散步的时间,当散步后身体微微发热最为适当。科学的散步方法应是,保持一颗从容又清闲的心态,左顾右盼,胜似闲庭散步。此外,对于寒冷的冬天,应要适当地减少在户外的活动时间。
养生保健知识 四花茶常喝能养生
桑茶
桑叶含有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。1993年国家卫生部确认:桑叶药食同源。桑叶是上好的功能食品,它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成,抑制肠内有害细菌繁殖,抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防治糖尿病。有止咳、去热,治疗头晕眼花、消除眼部疲劳、消肿、清血,治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗衰老等功能。
菊花茶
味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
金银花茶
味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。
玫瑰花茶
玫瑰花气味芳香,既能疏肝理气而解郁,又能活血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料的首选。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。
总结:通过以上小编的叙述相信大家对于明星们的养生方式有所了解了吧,那么我们不妨结合明星们的养生方式试试,小编希望本文的知识能够有效的帮助你们健康快乐的生活工作。
总有些资深少女历久不衰,如日本的平子理沙,年届40依旧青春无敌,努力传达少女是种态度,与年龄无关的宗旨。只要保养得当,彩妆到位,打扮点到为止,熟女也能拥着梦幻甜美的少女风,直到人生尽头。转季保养一向是个难题,肌肤对天气等外环境的敏感性往往使我们措手不及,其中抗衰老是一个难题。如果你等到肌肤出现衰老信号才来补救,那就太迟了,不想一个秋天过后老了好几岁?学学入秋抗老三部曲吧!
25岁开始,抗老保养,脸皮不能输
向日本妹看齐吧!她们平均在25岁开始着手抗老,不只使用相关保养品,也搭配按摩手法,拉提不落人后。将抗老课题想成进补,早点为肌肤储存资本,趁早抗老才是真的!
步入秋季,皮肤的水分很容易流失,新陈代谢、血液循环的减慢,会使保养品无法补充到我们的肌肤里面,这致使肌肤的老化会迅速加快。不过女士们请放心,下面为你介绍的是现在日本最流行的抗老三部曲,只要大家坚持跟着做,拥有少女肌肤不是梦哦!
第一步:涂上紧致乳霜+拉提按摩,消除双下巴
下巴是出卖年龄的部位,如果你还年轻,却有松弛的双下巴,你就该检讨自己平时的保养、饮食和作息等是否导致了你的容貌被大家把你当成了半老徐娘!如果你的下颚皮肤天生比较松弛的话,不妨通过持之以恒的提拉按摩和一款有效的紧张乳霜来为你解决这一烦恼吧。
按摩手法:
1、温热乳霜:将乳霜含在两手掌间约10秒,让其更接近肤温提升吸收率。
2、紧实下颚:用两手四指指腹,从下巴顶端开始如图示向上拉提至耳垂前停顿,这个动作可以有效地消除你的双下巴,消除因为有双下巴而给人脸部松弛的错觉。
第二步:抗老去皱精华,抚平皱纹
皱纹有两种,干燥产生的小细纹和衰老产生的皱纹。前者做好补水保湿工作自然会消失,后者则是由于年龄增大细胞外间质的蛋白质流失引起的皮肤肌理组织塌陷。夏末秋初,天气日渐干燥,两种皱纹都需要你去提防,选择一款好的抗老精华,配合按摩,皮肤的皱纹会明显减少。
按摩手法:
1、紧实双颊:把抗老精华放在手心温热,然后从鼻翼两侧沿着颧骨下缘轻推至耳际前,紧实双颊并减缓法令纹。
2、抚平额间皱纹:用中指指腹从眉心,顺势沿眉毛上方滑开至太阳穴停顿,抚平额间肌肤。
第三步:活力眼霜,赶走黑眼圈
眼周皮肤的微循环不佳,眼部就形成了黑眼圈,通过一些具有活化眼周皮肤的眼霜可以促进血液循环,消除黑眼圈,同时小编建议大家多做局部的运动,经常做做眼保健操、上下左右地转动眼珠,对于加强眼部的微循环都是大有好处的。
按摩手法:
1、活化眼周:用中指和无名指指腹,从眉心向外推开眼霜,绕眼周肌肤均匀涂抹,然后再回到眉心位置停顿轻压,促使眼周的血液循环更加通畅,有效缓和以及击退黑眼圈。
2、完封养分:待所有按摩工序完成后,最后将双掌轻按包覆两颊和眼部,利用掌温促进保养成分吃进肌底。
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