李念微博说房爆出已婚 水嫩美人并不难当
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何进行饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“李念微博说房爆出已婚 水嫩美人并不难当”，供您参考，希望能够帮助到大家。
《蜗居》让人们认识了海藻，也认识了其扮演者李念。近日，李念因在博客中对现住房子出现的问题表示不满，引发了与任志强的骂战，网友顺藤摸瓜逼李念承认已婚事实。事实上李念从未隐瞒自己圈外男友的事实，这次也很坦然的承认自己去年已领证。现实生活中的李念是那么的清纯坦率，皮肤光滑细腻的李念是怎么保养皮肤的呢，大方的李念透露了她的护肤秘诀，一起来分享吧。
近日，因中海藻一角走红的女星李念在博文中称，在北京星源汇公寓买的房子存在质量问题，刚入住不久就发现漏水严重、暖气和热水供应不稳定。前晚，该楼盘开发商之一的华远地产董事长任志强在微博上回应，称李念所住房屋的户主姓林，两人就此开战，也引起网友对林姓户主的猜测。有网友顺藤摸瓜，称该林姓业主是李念老公、软银赛富的合伙人林和平。昨日，李念被迫承认与林和平已于去年在香港登记。
因海藻一角色走红的李念从来没有可以隐瞒自己有圈外男友的事实，这次也很快坦白自己已婚。李念作为80后的新生代演员，在《蜗居》中崭露锋芒，清新的气质让观众耳目一新。水嫩嫩的皮肤真的很白皙，瓷娃娃一样，清纯乖巧惹人怜爱，这也是她受到多方宠爱的重要因素。而在夏季护肤，她对于补水嫩肤方面也是很有自己的独门心得哦。
做个睡美人
美容觉对她来说至关重要，好的生活习惯也是美白肌肤的关键所在。她坦言，没有充足的睡眠，肌肤就会容易起痘痘。李念是个标准的睡美人，差不多每天晚上九点半左右，就已经进入梦乡了。她超爱这样的生活，觉得每天睡到自然醒，感觉特别满足。除非有朋友过生日、重要的节日、工作需要的时候才会熬夜，李念的基本原则是，能不去就不去，她笑着说：睡觉比很多事情都重要。。
吃出健康来
李念透露好皮肤离不开水果 平时还应多李念的皮肤那么好，当然少不了水果啊，猕猴桃是李念的最爱。我特别爱吃猕猴桃，它含丰富的维生素，经常吃不仅对身体有好处，还能预防黑色素沉淀。李念还表示平时要多吃含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。俨然一个营养美容师的派头哦。
好心情勤敷面膜
轻松的心情可以令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。解决肌肤干燥，她特别喜欢用补水面膜，几乎每天都要敷一片。她把女孩形容为水做的，一定要感觉嫩嫩的，像能挤出水来似的。
爱煲汤：水当当好皮肤吃出来
提到美食，李念灵动的双眼愈加迷人，虽然爱吃辣味美食，她也会注意保养、调理身体。李念表示：补水非常重要，但补水的方法更重要，除了日常的护肤必备品以外，她的私家秘方就是煲汤，多喝汤不仅对皮肤好，而且还让整个身体都滋润。
北京的气候干燥需要降火，所以她常常自己动手熬汤，现在正是夏日炎炎，所以李念会煲一些下火汤如绿豆汤、银耳汤。如果没时间做的话，她就会去鹿港小镇喝银耳汤，那里烧仙草也非常好，里面有龟苓膏可以降火。那快成我第二食堂了。一周要去上三五次。在家时妈妈就会给李念熬黄豆猪脚汤，这可富含胶原蛋白的汤哦，对皮肤好好的。妈妈怕我吃多了长胖，就会很细心的把上面的一层浮油去掉，这样就一点不会油腻了。
扩展阅读
很多女性都有让胸部变得丰满的梦想，生活中有很多丰胸汤，今天为大家推荐的这道汤名字叫花生红枣黄豆汤，其丰胸效果非常好，另外也很健康，大家都可以在家里面制作。
一、做法
1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；
2、将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）；
3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
二、功效
花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
三、花生红枣黄豆这三种食材混在一起具有一定的丰胸作用，这对于胸部平平的女性朋友来说是一件很好的事情。如果女性朋友想要在平时进行丰胸，你们可以通过食用一些丰胸的食物，比如你们食用花生红枣黄豆丰胸汤，这种食物主要是因为花生含有比较多的蛋白质，它可以促进第二特征的发育。
四、效果：
黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育，花生含有丰富蛋白质及油脂，猪蹄含有大量胶原蛋白，能使皮肤更丰润。
对于胸部扁平的MM来说，花生确实是不错的选择。花生是富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
买生的花生米(一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。
为了减肥成功，人们会尝试各种办法，有机会在饮食上面非常注意。在众多的减肥食物中，减肥豆浆是比较好的一种，所以下面一起来学习减肥豆浆的整个制作过程。
1、橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。
2、纤体豆浆
豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。
3、生菜豆浆
生菜洗净，沥干水，炒25分重。
生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。为什么说妮可基德曼喜欢喝种豆浆减肥呢？这是因为生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，实属减肥佳品。
4、醋豆减肥法
醋豆的制法是：将黄豆钟左右(注意别炒焦)，待冷却后，装瓶，倒入食醋浸泡，加盖封好，一周后即可食用。
5、纯豆浆减肥法
每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主(推荐九道素食)，坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。
6、豆奶减肥法
早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶+1个水果。
午餐：1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶。
晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+一个水果。
此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。当然，每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。
最近有周星驰主持队额新片《美人鱼》中的女主角终于尘埃落定，她的名字叫林允，小小年纪荣幸被周星驰选为新片《美人鱼》中的女主角。林允是在十二万报名者从过网络选秀选出来，林允有长相，有身材，整个人可以说是非常的完美的， 18岁的她肌肤白皙白皙水润，看起来嫩嫩哒。你是否也想拥有这样水润的肌肤呢?不用羡慕，那就让小编为你揭开这个美白保湿的秘诀把!
美白保湿小妙招之补充水分
在冬天的时候进行合理的美白保湿是很重要的，但是春季更是要注意保湿奥!一般来说，每天喝68杯水，就能满足皮肤内部的需要，使得机体新陈代谢得以正常运行，并有效地将人体废物排出体外，进而保持肌肤的水分和保洁。白开水、果汁、矿泉水等都是补充水分的渠道，最好的还是白开水。喝一点的绿茶也是一个很好的选择，绿茶可以降火清热，一般是比较适合那些长做办公室的白领们。
美白保湿小妙招之注重洁肤
秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起痘痘、色斑等皮肤问题。另外，缺水的肌肤也应该得到及时的清洁，否则皮肤会更加干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚都应做好洁面工作。选择弱酸性的洁面皂或洗面奶，在揉搓起泡后再充分清洁皮肤，如果在洗脸水中加入少量食醋，美白保湿效果会更好。
美白保湿小妙招之早晚护肤
每天早晚洁面后要及时做好护肤保湿工作，才能减少水分流失，锁住肌肤水分。在上好化妆水后，再用保湿成分较高的保湿乳液或乳霜。不妨试试保湿乳，轻盈的乳液质地特别温和，不会对肌肤造成负担，关键是美白保湿效果特别好，而且效力持久，擦上去可以保持一整天的水润。除此之外，里面富含的植物精华还能不断补充肌肤营养，能够淡化细纹美白肌肤，令肌肤重现紧致嫩白。不过对于长时间面对电脑的上班族，时不时再喷点保湿喷雾就更好了!
美白保湿小妙招之均衡营养
摄取营养要均衡，过多和过少的摄取都是不行的，都会给肌肤造成 一定的问题，特别是在干燥的季节，很容易引起皮肤粗糙、嘴唇干裂等情况，这样不仅影响美观自己又不舒服。要解决这个问题最重要的就是要注意营养均衡，可以多吃富含维生素A和纤维的食物，例如动物肝、 牛奶 、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。能帮助加速皮肤角质层的新陈代谢，使皮肤更加细嫩光滑。
注意事项
一、食用感光蔬果后避免日晒，其实一些所谓有美白效果的食物最忌讳的就是食用过后就进行日嗮，这样不但起不到美白效果，还比较容易长斑。
二、尤其在生理期的保养要特别重视，生理期大家都知道这几天的皮肤特别的差，部分人还喜欢长痘痘，其实在生理期进行皮肤保养效果更佳。
三、心态平和会让你受益终生，保持愉悦的心情以及开朗的心胸，心情好了气色自然也就红润了。
日常美白保湿小妙招
蛋清去死皮
先把蛋清涂在皮肤上，这样可以溶掉死皮。等到蛋白干后就用温水洗去，死皮就可以轻松地脱去，使人瞬间容光焕发。
花生酱软肤霜
将两勺花生酱搽涂在膝和手肘部位粗糙的皮肤上，等10分钟后抹去，温水洗净。花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助软化及美化那些干燥起鳞的皮肤。
乳酪洁肤霜
把一匙乳酪与一匙柠檬汁混合后涂在脸上，用热水洗净，然后搽上紧肤水及润肤品，肌肤会洁白无瑕。
柠檬青瓜紧肤霜
把一个新鲜青瓜切成大块放入搅拌机中，搅成浆状，去渣，加入一个新鲜柠檬的汁和四分之一杯水，用棉花棒搽在皮肤上，肌肤立刻收紧起来。
总结：看了美人鱼林允的美白保湿秘诀，觉得是不是很好呀。那就别等着啦，赶紧行动吧，也给自己一份保湿美白的秘诀，保持青春的美丽，拥有美嫩的肌肤不必等，只要你有心，那就开始吧!
在患有糖尿病以后，一定要格外注意自己的饮食，千万不要吃一些发物。因为这有可能使自己的病情变得更加严重，甚至感染或者是发脓。还要注意一定要保持自己的用药均衡，多吃一些含有蛋白质矿物质，还有维生素的食物。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃一些有刺激性的食物。哪些食物可以预防糖尿病？
豇豆角
又名长豆.腰豆,性平,味甘。可健脾益气，治脾虚食积腹胀。小儿消化不良等症，有补肾生精之功，治消渴.白带;外用可消肿解毒。凉拌豇豆角：用开水煮熟豇豆角，盐.香油.胡椒粉拌匀食之。豇豆汤：豇豆角2-3两，水煮熟后，吃豆角喝汤，常食治糖尿病。
绿茶
具有控制糖尿病的特殊功效。绿茶之所以能控制糖尿病，是因为绿茶中所含的糖类具很好降血糖的作用。因此，饮绿茶是防止糖尿病的最好最简单的方法，特别是饮用凉开水浸泡的绿茶降血糖的成份不被破坏，喝淡茶为益，因为浓茶容易导致骨质疏松。
豌豆幼苗
含铜.铬等微量元素较多,铜有里有利造血.骨骼和脑的发育:铬有利糖和脂肪的代谢,维持胰岛素的正常功能,缺铬易招致疾病,使人生长不良。豌豆还含有胆碱.蛋氨酸等,有助于防止动脉粥样硬化,所以食用豌豆苗,对糖尿病、心脏病、高血压患者都有好处。豌豆幼苗可拌、炝、炒。
黄鳝
又名鳝鱼，蛋白质含量高，铁的含量比鲤鱼.黄鱼高1倍以上,也含有多种矿物质和维生素。黄鳝性温味甘。有补中益气.治虚劳.消渴下痢.风湿痹痛,黄鳝还含有降血糖的成分,糖尿病病人可常食,但每顿吃二两左右,不能一顿吃很多,多食动风发疥。最好放调料蒸食之。
紫菜
蛋白质含量很高，在海藻中，它居首位，与俗称“旱田之肉”的大豆所含的蛋白质差不多。紫菜性寒，味甘.咸。具有化痰软坚.清热利尿补肾养心.降低血压.促进人体代谢等多种功能,可用于防治动脉硬化.甲状腺肿大.糖尿病人一般吃豆制品的食物较多，豆制品食物百利而有一害排碘，缺碘会加重糖尿病，建议糖尿病人每天喝碗紫菜汤来保证不缺碘。
芦笋
含有多糖体等成份，经常食用有助增强体力.解除疲劳.并可防治心脏病.胃病.视力减退.高血压.血管硬化.糖尿病.哮喘.肾结石.水肿.慢性肝炎.肝硬化。芦笋中的维生素pp和维生素C及甘露聚糖。胆碱等，可维护毛细血管的形状.弹性和生理功能,对防止心血管疾病有较好的作用。
蚌肉
含有蛋白质脂肪.糖类.钙.磷.铁及维生素A.B1.B2等成分。尤以含钙量为甚高，以内鳃板及外鳃板含量最多。蚌肉性寒，味甘.咸。有清热.滋阴.明目.解毒等功能。可治烦热.消渴.血崩.带下湿疹.肾衰等病症。苦瓜半斤蚌肉二两，将活蚌用清水养两天，洗净取肉，与古瓜一起煮汤，用盐.油.调味。苦瓜苦寒，有清热止渴作用，能降低血糖。
羊肚和牛肚
含有一定量的蛋白质.脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁.核黄素.硫胺素.盐酸等,羊肚和牛肚营养价值相当。性温，味甘。有补体虚.健脾胃之功,可治虚劳赢瘦.消渴.盗汗.尿频等症。
祛斑不一定要用非常偏激的方法，现在祛斑也有好方法，今天为大家推荐一些祛斑的食谱，让爱美的美眉可以吃出好皮肤，让自己轻松祛斑。
瓜桃祛斑茶
原料：冬瓜子10克，干桃花5克．冰糖适量。
制法：将冬瓜子放入清水锅中煮约15分钟，再加入干桃花续煮10分钟，然后滤入杯中，放入冰糖调匀即可。
祛斑橘子汁
原料：橘子3个，蜂蜜1大匙，冰块适量。
制法：1、将橘子去皮及核，剥成小瓣（筋膜不必去除），再放入果汁机中搅打成汁备用。2、将橘子汁倒入杯中．加入蜂蜜、冰块调匀即可。
桃花白芷酒
配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。
制法：桃花、白芷浸酒，装瓶（没有大瓶子可分装成几小瓶）密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯（约20毫升），同时可用少许搽面部。
功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。
七宝祛斑饮
配料：山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。
制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。
功能：健脾利湿，分清别浊。本膳用山药、扁豆，能健脾和中;赤豆、苡仁，可化湿清热;大枣，和胃养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。
丝瓜络饮
配料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。
制法：上七味药，用纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，分早、晚各饮1碗，或代茶频饮。
功能：健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒肝;白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心，清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中，润肌泽肤。
白果奶饮
原料 ：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。
制作：1.将白果去壳，用开水烫去衣，去心;白菊花洗净，取花瓣备用;雪梨削皮，取梨肉切粒。2.将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。
特点：果烂熟清香淡雅，甜润适口。
功效：白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到祛斑洁肤，润肤增白的作用。
祛斑薏苡粥
原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。
薏米百合粥
材料：薏米30克、大米20克、干百合15克
调料：冰糖适量
做法：1、将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时；干百合用温水浸泡约15分钟。2、锅置火上，倒入适量水烧开，放入薏米煮开，转小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮约20分钟，加入百合，煮至粘稠，加冰糖调味即可。
功效：常喝此粥有美白细嫩肌肤，祛斑的作用，并能收细毛孔。
本文导读：。“中午饭去哪吃，吃点啥，先看微博再决定。”出发去吃午饭前，先打开微博看看朋友们发的美食图片，再按图索骥，方便快捷。
白领生活：午饭哪里吃？ 看微博就知道
中午饭，怎么吃，吃什么？这确实是一个问题。对于在写字楼内工作的白领阶层，几乎每人每天都会因为这样的问题而煞费苦心。不过，最近白领们似乎已不再为这个问题而费神了。 中午饭去哪吃，吃点啥，先看微博再决定。 出发去吃午饭前，先打开微博看看朋友们发的美食图片，再按图索骥，方便快捷。
看微博选择午饭，吃午饭发微博晒给别人看，正成为年轻白领们热衷的潮流生活。
微博狂人爱上晒午饭
昨日中午，解放碑火热街头一栋栋写字楼下陆续走出成群结队外出吃午饭的白领们。快餐店、小吃铺、面摊，各种解决午饭的食肆生意都好得出奇，尤其是开着冷气招徕顾客的店家最受欢迎。
走哦！肚儿都饿扁了！ 靓丽的年轻女孩周娜，在解放碑一家旅行社上班，此时她正吆喝着几位同事走出办公楼。门外骄阳似火，一群人来到公司附近一家家常菜馆坐下，好不容易等到菜上齐了，大家正欲 饿虎扑食 。突然听到周娜大叫一声 等到！等到！ 只见她慢悠悠地掏出手机，横着拍、竖着拍，认认真真地拍下饭菜照片。 今天的伙食很是丰盛，特色回锅肉、藤椒肥牛、番茄丸子汤，一定要照下来。 只看得众人馋涎欲滴，等她慢条斯理地各个角度拍完，周娜才不慌不忙地说 好了！吃嘛！ 就在大家举起筷子朝回锅肉进攻时，周娜还拿着手机自顾自地发微博，一点不忙着吃饭。同事们看着她看着微薄中美食图片一脸陶醉的表情，感到十分有趣但也不好说什么，因为小周是公司公认的微博狂人，这两天更是迷上了在微博上 晒午饭 。
晒午饭最近微博很流行
其实，随时随地用手机等网络终端设备刷新微薄的年轻人，对每天中午晒午饭已见怪不怪了。在微博上，晒午饭是最近的一股热潮。每到中午时分，打开微博主页，大半个屏幕都是诱人的描述： 今天吃的干锅鸡，肉很嫩！ 中午同事请吃火锅，好安逸哦！ 短小精干的文字配以新鲜热辣的美食靓照，叫人看了食欲大作。翻开中午时段的同城微博， 晒午饭 在白领中最为流行，各种各样的午饭图片、用餐心得，如潮水般更新。
周娜说，中饭时分，暂别工作的压力和烦闷，跟朋友在微博上你一言我一语，一餐一饭大家都讨论得热火朝天。 不晒午饭照片，感觉像这顿饭白吃了。 迷恋午饭微博的白领们说，晒午饭可让自己减压舒心，看看朋友今天吃了啥，也是一种真诚的关心，让不在一起工作的朋友们保持熟稔。
简便饭菜微博上最受宠
讲求效率，就近选择。炎炎夏日里，这是很多白领的就餐原则。25岁的小刘在临江门上班，昨天11点半，她照例准备和同事在单位附近吃午饭。小刘说，在微博上，推荐率最高的并非多么美味的午饭，其实便宜和快捷的午餐更受普通白领欢迎。比如重百超市门口的几家面点，就多次被晒上微博。 也不是因为这几家味道好，只是因为中午休息时间不多，所以匆匆在单位附近的餐馆填饱肚子。 小刘边说边和同事一起走进了一家卖砂锅米线的小餐馆。小刘还提到，她在解放碑工作了几个月，大多数时间都在单位附近解决中饭，周围的餐馆也吃了个遍，最喜欢周边的几家火锅， 不过不能每天吃，时间不够啊。 她腼腆地笑了笑。
经了解，写字楼和商厦附近的餐馆中午生意犹为火爆，而最受白领欢迎的是快捷实惠的食物，如盒饭、盖浇饭、面食等，价格在8元到20元不等。说到解放碑的快餐盒饭，很多上班族都表现出对一家小餐馆的青睐，那就是402车站旁的快餐店，每到中午，这家餐馆就人满为患。 这家餐馆长期经营盒饭，且一荤一素才6块5！很划算！不过就是太打挤。 小刘评价道。当问及哪样菜最受欢迎，402餐馆的店员不自禁的露出骄傲的神色， 每样都卖得很快！ 同时，连锁快餐乡村基也颇受青睐，12点不到店里已大排长龙，最受欢迎的还是酸菜米线。
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