王珞丹2005年毕业于北京电影学院表演系,在电视剧《奋斗》中成功塑造对爱情执著的米莱一角,成为当红小花旦。对于护肤,她也有着自己的一套美丽秘籍。
1 清洁、焕肤很重要
关于护肤,我自己很重视清洁和调理,基本上有工作的时候都要化妆,因此卸妆清洁就变得十分频繁,曾经因为太懒太累了就草草地解决卸妆清洁的工作,结果发现第二天起床,眼周围就黑黑的,因为没有卸妆干净,从此不管怎么累,怎么晚我都会很认真地卸妆清洁。
2 日间防晒不可怠慢
其实除了夜间使用美白护肤产品进行美白修复工作,日间的防晒也同样的重要。紫外线是造成黑色素沉淀的重要诱因之一,只有将防晒工作做好了,从根本上杜绝了黑色素的产生,肤色才能越来越白皙,美白的后续工作才更有效。
3 工作护肤两不误
为了在镜头前表现得更好,我十分注重肌肤的美白护理,健康水润的白皙肤色是我所追求的。我觉得最理想的肌肤不仅是白,还要水润饱满。在美白护理上,我还是那个行动派的宗旨,希望最好通过一瓶产品快速实现水嫩透白的美肤功效,迅速补充肌肤水分。
4 简单的快乐就很满足
我是一个挺能满足的,也很爱笑的女孩,因为我觉得微笑能给你和别人带来好心情,即使没有什么特别开心的事情,笑笑也能改变你的心情。我也是一个蛮宅的人,没工作的日子就在家听听音乐,看看电影,吃点好吃的。
5 有松有紧,合理安排时间
最近正在准备新片的拍摄,不断地体验生活,我喜欢有松有紧的时间安排,一般来说拍摄一部电视剧就是三四个月的时间,然后再接下部戏之前的时间我就会给自己放个假好好地调养下情绪、身体,这样再投入下个工作的时候会更加有状态。
王珞丹2005年毕业于北京电影学院表演系,在电视剧《奋斗》中成功塑造对爱情执著的米莱一角,成为当红小花旦。从米莱到钱小样,一夜之间,这个生长在内蒙古的女子成了家喻户晓的青春偶像。不但在事业上马不停蹄,对于护肤,她也有着自己的一套美丽秘籍。
1 清洁、换肤很重要
关于护肤,我自己很重视清洁和调理,基本上有工作的时候都要化妆,因此卸妆清洁就变得十分频繁,曾经因为太懒太累了就草草地解决卸妆清洁的工作,结果发现第二天起床,眼周围就黑黑的,因为没有卸妆干净,从此不管怎么累,怎么晚我都会很认真地卸妆清洁。
2 日间防晒不可怠慢
其实除了夜间使用美白护肤产品进行美白修复工作,日间的防晒也同样的重要。紫外线是造成黑色素沉淀的重要诱因之一,只有将防晒工作做好了,从根本上杜绝了黑色素的产生,肤色才能越来越白皙,美白的后续工作才更有效。
3 工作护肤两不误
为了在镜头前表现得更好,我十分注重肌肤的美白护理,健康水润的白皙肤色是我所追求的。我觉得最理想的肌肤不仅是白,还要水润饱满。在美白护理上,我还是那个行动派的宗旨,希望最好通过一瓶产品快速实现水嫩透白的美肤功效,迅速补充肌肤水分。
4 简单的快乐就很满足
我是一个挺能满足的,也很爱笑的女孩,因为我觉得微笑能给你和别人带来好心情,即使没有什么特别开心的事情,笑笑也能改变你的心情。我也是一个蛮宅的人,没工作的日子就在家听听音乐,看看电影,吃点好吃的。
5 有松有紧,合理安排时间
最近正在准备新片的拍摄,不断地体验生活,我喜欢有松有紧的时间安排,一般来说拍摄一部电视剧就是三四个月的时间,然后再接下部戏之前的时间我就会给自己放个假好好地调养下情绪、身体,这样再投入下个工作的时候会更加有状态。
《奋斗》让王珞丹大红大紫,紧接着的几部电视剧、电影让王珞丹迅速成为了80后的青春代言人,她对爱情的执着和活力四射的形象也留在了每个人的心中。她又是如何保持清瘦而又活力的身形的呢?
王珞丹的窈窕懒人秘方
从《奋斗》到《杜拉拉升职记》,王珞丹率真与直爽、她的精湛演技都让人们折服。更让女性们羡慕的是她苗条窈窕的身段。那么,王珞丹是如何减肥的呢?今天就来偷师一下王珞丹的懒人瘦身法,还有非常适合宅女的王珞丹减肥食谱呢!
王珞丹窈窕秘方:懒人减肥法
早上:7点到9点
7点到8点起床,记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水:空腹喝1杯淡盐水,给肠道来一次大清洗,强效减小腹,不少明星都在用呢!
早餐:全麦面包+ 牛奶 ,给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采用节食减肥方法,可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
《奋斗》让王珞丹大红大紫,紧接着的几部电视剧、电影让王珞丹迅速成为了80后的青春代言人,她对爱情的执着和活力四射的形象也留在了每个人的心中。她又是如何保持清瘦而又活力的身形的呢?
王珞丹的窈窕懒人秘方
中午:10点到12点午饭的时间到了
餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!
小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。
午餐:拒绝高热量的外卖食物,但是主食是不可或缺的,拒绝暴饮暴食!
下午:15点到16点是下午茶时
下午茶:1种谷物食品+1个奶制品或1个水果,当然还有饮料,最好是水。拒绝暴饮暴食!
小零食一:水果、奶、坚果、饼干等,这些吃多不怕胖,嘴搀又多1个借口了!
运动:一天吃了不少东西,怎么能不运动呢午后至傍晚这段时间是最好的运动时间,身体神经较活跃,能提高锻炼效果,使减肥更有成效。王珞丹说,懒惰的人在这段时间里随便动动,也能取得很好的效果哦!可以做一些自己十分喜欢的运动~
补钙:每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。
4月6日晚12时许,有网友在微博上曝料王珞丹于4月5日晚在云南发生车祸,伤及面部。王珞丹的经纪人常继红后来证实了此事并称只是一点小伤,多谢大家关心。
4月5日晚上,王珞丹在微博上发出一句很诡异的话:一切都是命希望所有人记住我左脸的笑容!4月6日,网友揭开谜底,原来王珞丹在云南遭遇车祸受伤,从微博上的话语判断,王珞丹伤到了左脸,伤势应该不轻,否则王珞丹不会发出如此悲观的话。
车祸伤到脸部对于艺人来说是很严重的,即使现在的整容技术很发达,但整容过后,很难再保持自然的面容。胡歌是一个例证。遭遇严重车祸后,胡歌虽然整容成功,依旧帅气逼人,但笑容里多了一丝沧桑,有网友称胡歌残了,也正是如此,才导致王珞丹的恐慌。车祸发生后,王珞丹的经纪人证实了王珞丹确实受伤,不过只是一点小伤,多谢大家关心。
王珞丹现在蹿红电视剧圈,在几部热播剧后名声大涨,王珞丹的身材一直很苗条,那么她是如何保持自己好的身材的呢?下面小编告诉大家几种瘦身减肥方式,让您可以通过她的瘦身减肥方式来达到好的瘦身效果,一起看看吧!
早上:7点到9点
7点到8点起床,记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水:空腹喝1杯淡盐水,给肠道来一次大清洗,强效减小腹,不少明星都在用呢!
早餐:全麦面包+ 牛奶 ,给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采用节食减肥方法,可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
中午:10点到12点午饭的时间到了
餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!
小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。
午餐:拒绝高热量的外卖食物,但是主食是不可或缺的,拒绝暴饮暴食!
下午:15点到16点是下午茶时
下午茶:1种谷物食品+1个奶制品或1个水果,当然还有饮料,最好是水。拒绝暴饮暴食!
小零食一:水果、奶、坚果、饼干等,这些吃多不怕胖,嘴搀又多1个借口了!
小零食二:全麦饼干、花生。调查发现每天吃一把花生,热量摄入会减少333卡!
运动:一天吃了不少东西,怎么能不运动呢?午后至傍晚这段时间是最好的运动时间,身体神经较活跃,能提高锻炼效果,使减肥更有成效。王珞丹说,懒惰的人在这段时间里随便动动,也能取得很好的效果哦!可以做一些自己十分喜欢的运动~
补钙:每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。
北京电影学院2001级表演系本科王珞丹,凭借电视剧《奋斗》一举成名!也许大家都不会对这个率真,直爽,有点大大咧咧的女孩感到陌生吧!王珞丹除了演戏精湛,在身材保养方面也有一手。《杜拉拉升职记》热播,王珞丹又火了一把。下面就来看看她保养身材的秘诀吧!
王珞丹
窈窕秘方:懒惰式减肥
7点到8点起床,记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水:空腹喝1杯淡盐水,给肠道来一次大清洗,强效减小腹,不少明星都在用呢!
早餐:全麦面包+ 牛奶,给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采用节食减肥方法,可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
下午:15点到16点 是下午茶时间
下午茶:1种谷物食品+1个奶制品或1个水果,当然还有饮料,最好是水。拒绝暴饮暴食!
小零食:水果、奶、坚果、饼干等,这些吃多不怕胖,嘴搀又多1个借口了!
运动:一天吃了不少东西,怎么能不运动呢-午 后至傍晚这段时间是最好的运动时间,身体神经较活跃,能提高锻炼效果,使减肥更有成效。王珞丹说,懒惰的人在这段时间里随便动动,也能取得很好的效果哦!可以做一些自己十分喜欢的运动。
温馨提示:
补钙。每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。
小零食:全麦饼干、花生。调查发现每天吃一把花生,热量摄入会减少333卡!
中午:10点到12点午饭的时间到了
餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!
小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。
午餐:拒绝高热量的外卖食物,但是主食是不可或缺的,拒绝暴饮暴食!
《奋斗》让王珞丹大红大紫,她对爱情的执着和活力四射的形象也留在了每个人的心中。王珞丹如何减肥的呢?今天就来曝光下王珞丹减肥方法,很懒惰式的减肥方法哦,还有非常适合宅女的王珞丹减肥食谱呢!这下懒美人可以轻松的减肥了。
王珞丹瘦身食谱
早上:起床后
早晨一杯淡盐水
喝水:7点到8点起床,然后空腹喝一杯淡盐水,清洗一下你的肠胃,还能强效减小腹。还有一定要吃早餐哦。记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。
早餐:早餐是不能不吃的,不吃早餐对减肥是不利的。早上吃早餐要补钙,每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。而且吃早餐不仅给你注入一天的活力,也会防止你因为饥饿难忍而暴饮暴食,所以,早餐时不能少的哦。
中午:10点到12点
午餐拒绝高热量
餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!
小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。
午餐:拒绝高热量的外卖食物,但是主食是不可或缺的,拒绝暴饮暴食!
下午:15点到16点
下午谷物水果
下午茶:可能有些饿了吧,那就来个下午茶吧。下午茶减肥食谱:1种谷物食品+1个奶制品或1个水果,当然还有饮料,最好是水。
小零食:水果、奶、坚果等,应该挑些减肥的食物哦,即使吃了也不会发胖的。喜欢吃饼干的MM要吃全麦饼干哦,这样不会增加脂肪和糖分哦。
运动:一天吃了不少东西,赶紧来做些运动消化一下啊。在午后至傍晚这段时间是最好的减肥运动的时候了,因为这时候身体神经较活跃,能提高锻炼效果,自然有利于减肥了。王珞丹说,即使再不喜欢运动的人,也要在这段时间多动动,不能光坐在那里哦。而晚上可以转一下呼啦圈减肥,也可以做仰卧起坐瘦小腹哦。最好是进行自己喜欢的减肥运动。
《奋斗》让王珞丹大红大紫,她对爱情的执着和活力四射的形象也留在了每个人的心中。王珞丹如何减肥的呢?今天就来曝光下王珞丹减肥方法,很懒惰式的减肥方法哦,还有非常适合宅女的王珞丹减肥食谱呢!这下懒美人可以轻松的减肥了。
王珞丹瘦身食谱
早上:起床后
喝水:7点到8点起床,然后空腹喝一杯淡盐水,清洗一下你的肠胃,还能强效减小腹。还有一定要吃早餐哦。记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。
早餐:早餐是不能不吃的,不吃早餐对减肥是不利的。早上吃早餐要补钙,每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。而且吃早餐不仅给你注入一天的活力,也会防止你因为饥饿难忍而暴饮暴食,所以,早餐时不能少的哦。
中午:10点到12点
餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!
小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。
午餐:拒绝高热量的外卖食物,但是主食是不可或缺的,拒绝暴饮暴食!
下午:15点到16点
下午茶:可能有些饿了吧,那就来个下午茶吧。下午茶减肥食谱:1种谷物食品+1个奶制品或1个水果,当然还有饮料,最好是水。
小零食:水果、奶、坚果等,应该挑些减肥的食物哦,即使吃了也不会发胖的。喜欢吃饼干的MM要吃全麦饼干哦,这样不会增加脂肪和糖分哦。
运动:一天吃了不少东西,赶紧来做些运动消化一下啊。在午后至傍晚这段时间是最好的减肥运动的时候了,因为这时候身体神经较活跃,能提高锻炼效果,自然有利于减肥了。王珞丹说,即使再不喜欢运动的人,也要在这段时间多动动,不能光坐在那里哦。而晚上可以转一下呼啦圈减肥,也可以做仰卧起坐瘦小腹哦。最好是进行自己喜欢的减肥运动。
王珞丹除了演戏精湛,在身材保养方面也有一手。下面就来看看她保养身材的秘诀吧!
北京电影学院2001级表演系本科王珞丹,凭借电视剧《奋斗》一举成名!也许大家都不会对这个率真,直爽,有点大大咧咧的女孩感到陌生吧!王珞丹除了演戏精湛,在身材保养方面也有一手。《杜拉拉升职记》热播,王珞丹又火了一把。下面就来看看她保养身材的秘诀吧!
窈窕秘方:懒惰式减肥
7点到8点起床,记住了一定要吃早餐哦,不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水:空腹喝1杯淡盐水,给肠道来一次大清洗,强效减小腹,不少明星都在用呢!
早餐:全麦面包+ 牛奶 ,给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采用节食减肥方法,可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
下午:15点到16点 是下午茶时间
下午茶:1种谷物食品+1个奶制品或1个水果,当然还有饮料,最好是水。拒绝暴饮暴食!
小零食:水果、奶、坚果、饼干等,这些吃多不怕胖,嘴搀又多1个借口了!
运动:一天吃了不少东西,怎么能不运动呢-午后至傍晚这段时间是最好的运动时间,身体神经较活跃,能提高锻炼效果,使减肥更有成效。王珞丹说,懒惰的人在这段时间里随便动动,也能取得很好的效果哦!可以做一些自己十分喜欢的运动。
温馨提示:
补钙。每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。
小零食:全麦饼干、花生。调查发现每天吃一把花生,热量摄入会减少333卡!
中午:10点到12点午饭的时间到了
餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!
小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。
午餐:拒绝高热量的外卖食物,但是主食是不可或缺的,拒绝暴饮暴食!
相信大家对于王珞丹都是很熟悉的对吧,小编一开始也是从《杜拉拉升职记》中认识她的,在这部电视剧里她扮演的角色杜拉拉,演技真的是非常的好,那么她拥有如何性感的身材是如何练就的呢?以前随小编看看吧!
除了精湛的演技,还有让人羡慕的窈窕身材,那么这么窈窕的身材到底是如何练就的呢?
其实甜美的王璐丹有着都属于自己第一套懒人的瘦身方法,想减肥的你,赶紧过来学习一下吧!
早上7点到9点是最好的减肥时间,7点到8点起床的时候,记住了一定要吃早餐,不吃早餐反倒对减肥不利的。
同时也要保证喝水的一个量,可以考虑空腹喝1杯淡盐水,不过有一些专家对此表示出自己的质疑,因为人体在经过一个晚上的睡眠以后,血液呈现的是一种黏稠的状态,不适合饮用盐水,这样对于身体是很不利的。
早上喝盐水能够给肠道来一次大清洗,其实是一种误解。对于那些需要可以减掉小腹的朋友来说,不可以适当使用的。
早餐的话,可以考虑吃全麦面包和牛奶 ,这样的话能够补充你一天的能量所需。保证你一天工作都不会有疲倦感。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采用节食减肥方法,可千万别少了早餐,因为就算是没有吃早餐,对于减肥也是很不利的,而且还会对身体造成一定的伤害。
女生们在压力特别大的时候,有暴饮暴食的冲动,这样也是不利于减肥的。而且容易引起肠胃出现一种紊乱的情况。下午的时候,最好是进行一些必要的点心。15点到16点是最好的下午茶时间,女生可以约上几个朋友一起享受这个时光。
下午的时候可以选择吃一些谷物,在喝一点牛奶或者吃一个水果,另外还可以适当的喝一点饮料哦!喝水是最好的。
切忌暴饮暴食。有一些小零食也是值得推荐的。水果、奶、坚果、饼干等,这些吃多不怕胖,不过也要注意对于量地一个把握。
瘦身的话,自然是少不了不要的运动。午后至傍晚这段时间是最好的运动时间,身体神经较活跃,能提高锻炼效果,使减肥更有成效。王珞丹说,懒惰的人在这段时间里随便动动,也能取得很好的效果,可以做一些自己十分喜欢的运动。
王珞丹表示日间和夜间防晒修护都不能忽视,她就很注重两者之间的平衡度,她表示因为紫外线是造成黑色素沉淀的重要因素,所以做好防晒工作,能阻止黑色素生成。另外,美白后续工作也重要,在夜间会使用美白护肤产品进行美白修复工作,日间和晚间的双重作用,皮肤才越来越白皙。
推荐:王珞丹减肥方法
窈窕秘方:懒惰式减肥
早上:7点到8点早餐的时间到了
喝水:空腹喝1杯淡盐水,给肠道来一次大清洗,强效减小腹,不少明星都在用呢!
早餐:全麦面包+ 牛奶 ,给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的,有些mm采用节食减肥方法,可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
中午:10点到12点午饭的时间到了
餐前:喝1杯清水,补充身体所需的水分,加速新陈代谢,而且水不含卡路里,还可以产生饱腹感,有助减少饮食摄入呢!
小窍门:喝凉水可以燃烧更多热量,因为肠胃在吸收前要加热凉水,这时就需要消耗一部分热量。
午餐:拒绝高热量的外卖食物,但是主食是不可或缺的,拒绝暴饮暴食!
下午:15点到16点 是下午茶时间
下午茶:1种谷物食品+1个奶制品或1个水果,当然还有饮料,最好是水。拒绝暴饮暴食!
小零食:水果、奶、坚果、饼干等,这些吃多不怕胖,嘴搀又多1个借口了!
运动:一天吃了不少东西,怎么能不运动呢-午 后 至傍晚这段时间是最好的运动时间,身体神经较活跃,能提高锻炼效果,使减肥更有成效。王珞丹说,懒惰的人在这段时间里随便动动,也能取得很好的效果哦!可以做一些自己十分喜欢的运动。
补钙。每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。
小零食:全麦饼干、花生。调查发现每天吃一把花生,热量摄入会减少333卡!
结语:以上就是关于王珞丹的懒人减肥法你学会了吗?很多人都是很纠结不知道该如何减肥,有的半途放弃了,上面这些让你吃的轻松瘦的轻轻,但是小编建议还是要结合一些简单的运动哦!
杨采妮崇尚自然的审美观,同时也保持平易近人的心境;注重护理却有的放矢,不爱刺激提倡健康,不管审美观及潮流不断变化,作为一个时代女性,杨采妮始终保持简单却细致的护理原则。
杨采妮不主张化妆,平时可以的话,都不沾上脂粉,让肌肤多点休息。如果一定要化妆,也以清淡妆容为主,很少涂脂艳抹。她说,只要够自然,那么你就会很美,当然同时也具有气质。她说自己无论多忙,每星期都会抽时间做瑜珈,加上她不爱吃甜,又不爱吃燕窝,常吃豆腐及饮薏米水。
蜂蜜有滋润作用,而且含有丰富的维生素及矿物质,所以能同时预防细菌生长,减低暗疮生长的机会,内外服用对滋润皮肤都有极佳的功效,但必定要挑选不会变质的纯正100%蜂蜜。
自制蜂蜜滋润霜对抗干燥
蜂蜜有滋润作用,而且含有丰富的维生素及矿物质,所以能同时预防细菌生长,减低暗疮生长的机会,内外服用对滋润皮肤都有极佳的功效,但必定要挑选不会变质的纯正 100%蜂蜜。
想要达到最佳的护肤效果,先用粗盐作全身磨砂,之后再冲一个热水浴把身体冲干净,这时候毛孔已扩张,是吸引滋润养份最适宜的时刻。
再以一茶匙纯正蜂蜜,一只鸡蛋白,一汤匙牛奶搅拌,用手以按摩的手法涂于全身,特别注意,膝盖、手足争、脚足争,大约五分钟待吸收后用温水冲洗,你会发现肌肤实时变得润滑。
自制蜂蜜滋润霜由于全是天然成份,不宜保存太久,所以最好在有需要时才实时调配,才能确保品质,达到最佳的护肤效果!
蒸汽浴赶走黑头又保湿
瑜伽健身后,我喜欢到蒸气浴大概10分钟,热气令全身毛孔扩张排汗,身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出,脸上那顽固的黑头随即流失。
对于桑拿浴的干热气,蒸气浴的热气中带水份,对于干性皮肤有保湿作用。热蒸气令脸上毛孔扩张,亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。 所以我通常会涂上一层带有乳果成份的滋润脸膜,并于发上加上滋润护发油,同时护肤护发。最后再以暖水冲洗干净,黑头不见了,连皮肤、头发都变得润滑柔顺。不论是磨砂清洁或蒸气浴,最后都不能忘记涂上紧肤水,才可以令毛孔回复紧致细嫩。
加湿机--补水好帮手除了经常随身携带润唇膏及护手霜,最近发现一个补充水份的好方法:加湿机。一部如电饭煲大小的加湿机,大概三百元左右,睡觉时候开着盛
满清水的加湿机,让它喷出的湿雾滋润卧室的每一角,比起放一杯水于床头更彻底有效。
一部《奋斗》捧红的不只有佟大为还有王珞丹,王珞丹属于清纯可人性的阳光女孩,她拥有吹弹可破的肌肤,那么这么清纯可人的佳人是如何保养的呢?今天小编就带你了解一下王珞丹的保养秘籍。
美容护肤小窍门
王珞丹毫不掩饰地说:美白已经成了我这辈子最大的梦想和目标!因为王珞丹是内蒙古人,她说过自己虽然没有见过大草原,却遗传了草原人偏黑的健康肤色。所以,追求美白的王珞丹十分注重自己肌肤的保养。
为了在镜头前表现的更好,我十分注重肌肤的美白护理,我是一个苛求快节奏美白护肤的行动派女生,我觉得最理想的肌肤不仅只是白,还要水润饱满,所以选择一款适合自己的高效美白产品就显得尤为重要。
其次,要想美白,王珞丹认为清洁肌肤十分必要。而且在清洁的时候要注重按摩,在洗出污垢的同时也要排出脸部的毒素,唤醒沉水的肌肤。王珞丹建议MM们可以用温水先彻底地清洁,然后再换冷水冲30秒,然后再用温水。这样温水和冷水交替,可以促进脸部血液循环,加速排毒。
再次,就是保湿工作了。作为演员的王珞丹拍戏很辛苦,但是为了让皮肤保持在健康的状态,王珞丹对肌肤进行补水,会常用保湿面膜。所以王珞丹通常在睡觉前都会敷上一层补水的失眠面膜,第二天起床后就洗掉。
此外,王珞丹还很爱喝汤,在王珞丹的食谱中,各种美味而又富含营养物质的美容靓汤,可是十分受欢迎哦!甚至有时候,王珞丹还会煲西洋参鸡汤来养颜。
那么通过以上王珞丹的叙述相信你应该对她的保养秘籍有所了解了吧,那么你还想知道还有什么方法可以美容护肤的吗?接下来小编在为你介绍几个方法吧。
美容护肤
1、蒸汽敷面,泡澡暖肤
注意原则:热控温要恰恰好
想挥别肌肤冷感症发生,可以根据每个人的喜好,尝试泡澡、敷热毛巾、蒸脸等方案,都是最直接且方便的选择。但是要注意温度,过度的温度刺激肌肤会出出现干痒或敏感的现象。一般来说无论泡澡或蒸脸,使用温度皆不可高于40℃。
另外还可以通过全身性的加温美容,如泡澡、按摩等,不但能改善肌肤代谢率不佳的情形外,还能刺激四肢末稍循环,改善体内水份滞留。还可涂抹天然植物性精油或身体按摩油,通过淋巴按摩来帮助水份的排除,以及体内废弃物的代谢。
2、巧敷面膜,冰凉面膜也能暖暖的
冬的时候气温低,毛孔处于收缩状态,身体新陈代谢变慢,这时使用加温的方法更利于面膜的水分和精华的吸收。
Tips1:先用温水稍稍加热面膜,45℃的温水泡上5分钟最适宜。
Tips2:膏状面膜、美白面膜和祛斑面膜不能用加热的,否则会破坏它的成分,可以先用温水洗脸,或将手用温水泡热后按摩脸部后再敷。
Tips3:洗澡的时候把面膜拿到浴室热水器上,洗完澡面膜自然就热了,这是最省事的方法哦。
3、学作肌肤暖身操
STEp 1:将双手的四支手指平放在额头中央上方髮际处。以指腹缓慢但深深地向下施力数秒,再往后拉提。以同样手法重覆,从额头中央慢慢往两旁移动至两边耳朵上方。
STEp 2:将双手的三根手指平放在下眼骨处,以指腹缓慢但深深地向下施力数秒,此手法可促进眼周微循环,改善疲劳。
吃什么可以美容护肤
1.常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的DHEA),内含有各种荷尔蒙基本物质,有促进内分泌荷尔蒙的合成作用,作用于皮肤时,能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
2.樱桃美容法
名医别录记载:吃樱桃,令人好颜色,美志。樱桃的铁含量高,常吃可提高血红蛋白含量,让人面色红润。而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻,让肌肤具有弹性。
3.简单治疗青春痘
有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子,在每天晚餐后泡来喝,隔日痘子就会消失,还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢。
4.去除老化的皮肤
洗完澡后身体仍湿答答时,用适量的盐在老化的皮肤上摩擦,可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可,否则会伤害到肌肤),且有助血液循环。
美容护肤对女人来说,几乎是一生的事业,为了能让自己有健康的肌肤,就一定不要忽视这些美容护肤的小窍门。
5、蜂蜜美容
蜂蜜美容小秘方1(蜂蜜+水)
蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜美容小秘方2(蜂蜜+醋)
蜂蜜和醋各1~2汤匙,温开水冲服,每日2~3次,按时服用。长期坚持,能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油)
蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或麻油,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。
总结:通过以上小编的叙述相信大家对于王珞丹的美容方法有所了解了吧,那么你想要拥有像王珞丹那样清纯可人的脸蛋吗?不妨试试王珞丹保养方法吧,希望本文的知识能够有效的帮助你们。
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