百步还阳丹
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的发展，人们更好注重养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的中医养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“百步还阳丹”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
【出处】出自《陕西中草药》
【拼音名】Bǎi B Hi Ynɡ Dān
【英文名】Herb of Twoleaf Hoodshaped Orchid
【来源】
药材基源：为兰科植物兜被兰的带根全草。
拉丁植物动物矿物名：Neottianthe cucullata (L.) Schltr.[Orchis cucullata L.
采收和储藏：夏、秋季采收，晒干。
【原形态】兜被兰，多年生草本，高7-25cm。块茎近球形或阔椭圆形，长1-1.5cm。茎纤细，直立，基部具2叶。叶片卵形、披针形或狭椭圆形，长3.5-6.5cm，宽6-30mm。总状花序有花4-20余朵，具1-2枚苞片。花紫红色或淡紫色，常偏向一侧;小苞片披针形，最下面的长于子房，向上依次变短;萼片披针形，花瓣线形，近等长，长约6mm，相互靠合成兜状;唇瓣长8-9mm，前部3裂，上面扩边缘具乳突;距细圆筒形，多少向前弯曲。
【生境分布】
生态环境：生于海拔1200-4500m的山坡针叶林及阔叶林下、灌丛中或河谷岩石上苔藓丛中。
资源分布：分布于东北、华北及陕西、甘肃、青海、浙江、江西、福建、河南、湖北、四川、云南等地。
【化学成份】花含矢车菊素-3-O--(6-O草酰基)葡萄糖甙[cyanidin-3-O--(6O-oxalyl) glucoside。
【性味】甘;平
【归经】心;肝经
【功能主治】活血散瘀;接骨生肌。主跌打损伤;骨折
【用法用量】内服：研末，1.5-3g。外用：适量，研末调敷;或捣敷。
【摘录】《中华本草》
Ys630.com相关知识
民间谚语饭后百步走，活到九十九。可见走路有利于身体健康。然而，怎么走路最长寿呢？中医专家指出，饭后百步走并不是饭后马上走，还要讲究饭后怎么走、要走多久、饭后走的方法等，这些都需要讲究。如果饭后走的方法不对，不但达不到养生保健、健身防病的功效，反而影响健康。下面我们一起看看饭后怎么走路最长寿。
拍打散步
不少人喜欢一边拍手或用手拍打身体的某些部位，一边散步的。张先生就是拍打族的一员，他说，每天坐在办公室，筋骨都不舒展，应该趁晚饭后散步这个机会让全身都得到锻炼，双手前后甩动来拍打躯干以及手臂，可以帮助气血活络，避免久坐带来的各种害处。
中医专家点评：饭后拍打散步是一种传统保健方法，有舒筋活络、缓解紧张、消除疲劳之功。就是在散步时利用两臂自然摆动，手臂拍打肩、胸、腹、腰、背等各部位，起到按摩穴位的作用。半小时之后摩腹散步
赵小姐的散步方法比较特别，一边慢走，一边逆时针揉动腹部。她说每天按揉腹部15-30分钟，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，对减肥有利。
中医专家点评：
饭后揉腹走路是古人一直提倡的养生长寿方法，药王孙思邈就坚持食后即以热手摩腹，认为食毕摩腹，能除百病。但最好等饭后半小时再揉腹。饭后不宜倒走散步，影响消化
李先生夫妇散步方法很另类，徐先生倒着走的时候，徐夫人就正着走，走一段路后两人又交换过来。李先生表示：这样就不会担心倒走的时候碰到人或东西。他们坚持了将近半年的时间，为散步增加了不少乐趣。
中医专家点评：
很多人对九子还阳丹并不是很了解，所以在选择之前，对九子还阳丹的成分、适应症都是要进行很好认识，这样对疾病治疗才会有很好的帮助，使得疾病得到很好改善。今天我们就来看一下。
【处方】熟地16两，白芍6两，黄连4两，甘草8两，泽泻6两，杜仲炭8两，川贝4两，苁蓉（炙）6两，牡蛎（煅）8两，玉竹6两，砂仁4两，五味子（炙）4两，山萸肉（炙）8两，茯苓6两，黄耆（炙）6两，菟丝子6两，知母6两，檀香8两，远志（炙）6两，当归（酒炙）8两，人参（去芦）4两，枣仁（炒）6两，牛膝6两，丹皮6两，龙骨（煅）6两，丹参6两，芡实（炒）6两，枸杞子4两，乳香（炙）8两，山药8两，麦冬4两，木香1两，鳖甲（炙）6两，续断6两，肉桂（去粗皮）4两。
【制法】上为细末，过罗，炼蜜为丸，重2钱2分，朱砂为衣。
【功能主治】补肾固精，散寒止痛。主身体衰弱，梦遗滑精，偏坠疝气，腰酸腿软。
【用法用量】每服2丸，日服2次，温开水送下。
【摘录】《北京市中药成方选集》
今天给大家讲解了一些关于九子还阳丹的食疗方法等，你是否有记住一些呢，其实如果生病的话不仅要积极配合医生的治疗，还应该在饮食上多加注意，这样才会让身体更快的恢复健康。
人们对于健康越来越重视，中药方剂吃的人也越来越多了，那么你知道飞步丹是什么吗？是不是很想多了解一些飞步丹的相关知识呢？一起来看一下这篇文章吧。
【处方】茅山苍术半斤（米泔浸1宿，切片子，用老葱白同炒半黄色为度），小茴香4两（炒）杜仲（炒去丝）1两，肉苁蓉（酒浸）1两，菟丝子（酒浸）1两（为饼），八角茴香（炒）半两，南木香（生）半两，韭子（酒浸）半两，破故纸（炒）半两，川楝子（取肉，炒）半两，葫芦巴（炒）半两，川牛膝（酒浸）半两，胡桃肉60枚（去皮油用），好川乌2枚（炮裂，去皮脐）。
【制法】上为末，煮酒糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】诸虚。
【用法用量】每服70丸，加至100丸，空心、食前好酒送下。
【摘录】《普济方》卷二二四
以上就是本文对于飞步丹的一些介绍，不过要注意，虽然飞步丹适合各年龄段人群食用，但也不是适合所有人。我们要根据自身的体质情况决定。
【药品名称】 百宝丹胶囊
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 否
【性状】 本品为胶囊剂，内容物为黄白色至淡棕黄色的粉末;气微、味苦、微麻、有刺喉感。保险子为暗红色的球形或类球形水丸;味苦、刺喉。
【适 应 症】 散瘀消肿，止血止痛，用于刀枪伤，跌打损伤，月经不调，经痛经闭，慢性胃痛及关节疼痛。
【用法用量】 用开水吞服，一日3-4次，一次1-2粒。重伤者先将保险子吞服。随后再服胶囊。(跌打损伤者，凡已出血之伤，用开水吞服，未出血之伤，也可用清酒吞服)。
【鉴别】
(1)取本品内容物，置显微镜下观察：草酸钙针晶成束或散在，长80～240m。石细胞黄色，类方形，单个或2～5个成群散在。
(2)取本品内容物5g，用乙醇50ml，振摇提取1小时，滤过，滤液蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解，作为供试品溶液。另取人参皂苷Rgl对照品，加甲醇制成每1ml含lmg的溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法(中国药典2000年版一部附录VI B)试验，吸取上述两种溶液各5l～10l，分别点于同一以羧甲基纤维素钠为黏合剂的硅胶G薄层板上，以二氯甲烷一四氢呋喃-甲醇-水(30:20:10:3.3)为展开剂，展开，取出，晾干，喷以10%硫酸乙醇溶液，在105℃加热至斑点显色清晰。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点。
【禁忌】 孕妇忌服，服药后1日内忌食蚕豆、鱼类及酸、冷等物。
【贮藏】 密封。
【包装】 16粒1板 小盒，铝塑泡罩包装。
【规格】 每粒装0.25g
【有 效 期】 1.5年
【批准文号】 国药准字Z20027169
制作中药方剂，不但需要自信心和耐心，而且要对各种食材的营养成分有所了解，否则，搭配不当，将影响方剂的药用价值和味道。下面我们为大家推荐一种做法。颇受人们欢迎的方剂神仙飞步丹。
【处方】苍术240克 草乌120克（不去皮、尖）杜芎 香白芷各60克
【制法】上药哎咀，用生姜120克，连须葱120克，捣细，和前药拌匀，以瓷器筑药于内令实，纸封瓶口，勿令出气。
【功能主治】治风湿瘫痪。
【用法用量】春三、夏二、秋七、冬九日，以天气凉暖为候，取出晒干或焙干，与姜、葱一同为细末，醋糊丸，如梧桐子大。每服15丸，空腹时用茶或酒送下。加至20丸。
【注意】服药期间，忌食热物；孕妇勿服。
【摘录】《袖珍方》卷一
通过上文的介绍，大家对神仙飞步丹的功效与作用了解了吗?其实神仙飞步丹还具有很多的功效，大家可以在以后的生活中慢慢发现哦。
还阳草是一种药材，如果我们对于它的药用价值有一些了解，就可以在生活中正确的利用还阳草去治疗一些相关的疾病了。下面我们就来了解一下吧。
【别名】三匹七（《陕西草药》），姜皮矮陀陀、王蝴蝶（《昆明民间常用草药》），黄花参（《贵州药植目录》）。
【来源】为景天科植物 云南景天 的 根 。春初或秋末采挖，除去残茎、须根，洗净泥土，晒干。
【原形态】云南景天，又名：胡豆莲。
【生境分布】生于高山坡湿地草丛中。分布陕西、云南、贵州等地。
【性味】《陕西草药》："苦涩，凉。"
【功能主治】清热解毒，散瘀止血。治喉炎，咳嗽，泄泻，痢疾，跌打，创伤。
【用法用量】内服：煎汤，2～4钱；或浸酒。外用：捣敷。
【摘录】《*辞典》
文章介绍的还阳草的药用价值，对我们的生活是有很大帮助的。其实很多的身体疾病都可以通过还阳草等一些中药材来调理，博大精深的中医文化应该继续传承下去。
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