心下否痛
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“心下否痛”，仅供您在养生参考。
证名胃脘部痞塞胀闷疼痛的症候。心下即胃脘部，否通痞。出《素问五常政论》。又称心下痞痛。因伤寒误下，痰凝气滞，湿阻食积及气虚不运所致。参见心下痞、胃脘痛等条。
胃疼怎么办
胃疼怎么办?好多有过胃疼经历的人想必都会觉得无奈，时常在无预示的情况下胃疼毛病犯了，可是身边又没有任何止痛的药物，常常被折磨的痛苦不堪!小编教你中医7妙招解决疼痛!
1.精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3.吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
5.穴位疗法
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
6.运动疗法
跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
7.药物治疗效
值得提醒的是药物的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不良后果。
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从临床表现来看，如果左腋下出现疼痛的话很可能是皮下囊肿、疖肿、毛囊炎、腋下淋巴结肿大等造成的，要想正确治疗首先要确诊。一般情况下皮下囊肿的几率比较大，而皮下囊肿的症状有表皮囊肿、皮样囊肿、粉瘤等，面对这些症状首先要调整心态，不要给自己过大压力。
一、左液下痛怎么回事?
出现左腋下痛这种情况一般多见于皮下囊肿、疖肿、毛囊炎、腋下淋巴结肿大导致。 可以到外科就诊做一下检查，明确诊断后再进行观察治疗。
二、皮下囊肿症状有哪些?
(1)表皮囊肿：是一种真皮内含有角质囊肿。系因外伤表皮植入皮下而成。其囊肿壁为上皮结构，但基底细胞层为囊壁外层。角质层为囊壁内层并充满角质物于腔内。
本病好发于头皮、颈部及臀、背部。单发或多发，直径数毫米到数厘米不等，缓慢增大，质软硬而具囊性感，基底可移动，与皮肤常有粘连。皮肤表面没有似皮脂腺囊肿的开口小孔，无疼痛，如发生于受压部位时才有压迫性疼痛。可并继发感染，据记载有恶变的可能。
(2)皮样囊肿：常为先天性病变，由于胚胎期上皮残留而发生，属错构瘤，是由于偏离原位的皮肤细胞原所构成。除囊壁表皮细胞外，尚含汗腺、毛囊及皮脂腺等。腔内含有脱落的上皮细胞、皮脂等粥样物及有毛发。
多为局限性囊样肿物，幼儿及青年期发现，缓慢生长、体积不大，为柔软圆形或较硬的囊性肿块。位于皮下，与皮肤无粘连，而与基底组织粘连甚紧，不易推动，好发于眼眶周围、鼻根、枕部及口底，其次为四肢，胸背也见发病，长期生长的可发生癌变。
(3)粉瘤由皮脂腺囊管口闭塞或狭窄所引起皮脂瘀积形成。腔壁为上皮细胞构成，无角化象，囊外为纤维结缔组织。其内充满皮脂物逐渐分解为半流质状物质，含有大量胆固醇结晶。
在做胸部保健的时候，如果存在着疼痛的问题的话，则说明人的健康方面是存在着一定的问题的，比如说如果是阵发性的胸痛的话，可能是因为肋间神经炎所导致的，而如果胸骨后方疼痛的话，很可能是因为心绞痛所导致的。下面，就为大家详细介绍一下胸痛的性质特征、常见疾病以及应急措施。
一、胸痛的性质、特征
1、胸痛的特点
胸壁疾病引起的胸痛，定位明确，局部可有红肿、触痛、皮疹、畸形。
2、胸痛的性质
肋间神经炎引起胸痛为阵发性，针刺样痛。食道炎引起烧灼样痛。撕裂样痛多见于夹层动脉瘤。
3、胸痛的部位
胸骨后疼痛常见于心绞痛。左前胸痛也可以是心绞痛、心肌梗塞、左侧肺炎。胸痛放射到左肩部多为心绞痛。
二、常见的引起胸痛的疾病
1、胸膜疾病
如胸膜炎、自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。
2、心血管疾病
以心绞痛、心肌梗塞为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。
3、肋间神经炎、带状疱疹、食道炎
均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间走行，1～2天后皮肤出现密集性小水疱。
4、某些腹腔脏器病变引起胸痛
如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰腺炎。
5、胸部外伤
常见于肋骨骨折，有胸部外伤史，呼吸或咳嗽时胸痛加重。
三、剧烈胸痛的应急措施
(1)
怀疑心绞痛发作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。(2)
胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛，可以用较宽的腹带在疼痛处固定胸壁，减轻呼吸时胸廓的运动度。(3)
立即去医院做心电图和X线检查确诊。针对病因治疗。(4)
适当服用止痛片。心口窝疼一定要有所警惕，如果总是在出现这样的疼痛，应该及时到医院进行检查，最常见的原因就是心绞痛，这在中老年群体是比较常见的，它的危害也非常大，甚至对生命安全造成极大的威胁，当然引起心绞痛的原因，还有别的原因，比如说胃炎的原因，胃溃疡的原因，反流性食管炎也会导致这样的现象。
心囗窝痛是怎么回事
一般心口窝疼(剑突下疼痛)有以下几种情况造成：1.心绞痛;2.胃炎、胃溃疡等胃部疾病;3.食管炎、食管憩室、反流性食管炎等食管疾病;4.胆囊炎或肝区疼痛也可放射到剑突下。具体的原因要进行相关检查才可判断。
心口窝疼是胃病吗
如果是胃炎、胃溃疡等胃部疾病，也有可能会导致心口窝疼痛，但心口窝疼并非绝对就是胃病，也不排除肝脏、胰腺疾患和变异型心绞痛等症。
我们常人所说的心口窝其实就是胃部。如果出现心口窝难受，可能就是典型的胃肠功能障碍。由于胃肠神经即植物神经对于外界的刺激和反应是很敏感和迅速的，每当遇到生气或者突发问题时，就会出现发闷、发胀、隐痛、呐差等难受症状。
专家谈观点
心口窝疼通常有很多种原因，例如心绞痛、胃肠功能障碍、肝脏、胆囊炎等问题，所以应该去医院进行相关的检查与判断。
建议做个心电图心脏彩超，偶有阵痛可怀疑心绞痛，也有可能是饱饭过后或者过饥，接触过冷过热环境，用力排便等情况时。
很多女性都会有着发根痛的敏感现象，譬如头发动下就会感觉发根痛。其实，这个是因为头发的部分发生了问题，常见的问题有过多熬夜，休息不好；最近发生感冒受凉的情况，导致头部的气血运行不通畅，而引发过度敏感的问题；最后还会因为使用化学物品对头发进行处理过，也会造成这一的情况。
如果发生头皮疼，想想最近是不是熬夜太多，睡眠时间短，休息不好导致，多休息有助于缓解症状哦；
如果发生头皮疼，想想最近有没有受到风寒，头部受到风寒造成毛孔收缩，血液循环不畅，因而风寒入体也会感觉到疼痛，此时应注意头部保暖，洗头后用热风吹干，千万别用凉风；头皮疼大部分原因是经脉不通，造成血液循环不畅，多余的油脂无法顺利排出，聚集在头皮，引发头皮肿胀疼痛，此时，勤洗头，多按摩，每晚睡觉前用梳子多梳头，促进头部血液循环，血液畅通了，头皮自然就不疼了。
头发的护理方式
①防止生活中化学伤害：
染发烫发剂中的化学成分会损害头发和头皮，所以要降低染发烫发的频率，如果需要染发烫发一定要在烫染头发之前做好过敏测试，且留心理发师尽可能不将烫染发剂沾到发根和头皮上。
②不湿发入睡：
湿发睡觉会使大量的水分子滞留于头发表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋生，引起头皮屑及头皮病变。
③选用牛角梳：
梳子的选择也会影响头皮健康，最好选择木质、牛角等天然材料，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头皮造成损伤，梳齿不要太尖，以免划伤头皮引起炎症。
总结：生活中一定要注意头皮健康，因为头皮好了才能让头发健康生长，如果头皮不好，脱发自然停不下来。注重头发护理更要注重头皮健康，只有头皮好了，头发才会健康亮泽。
尾骨受伤往往是非常痛苦的，所以家庭治疗的目的就是要减少疼痛、避免尾骨部位再次受到刺激。日常生活中避免久坐，尤其不要坐在坚硬的物体上，并不时交替坐在臀部的两侧。同时，身体前倾，不要将全部体重压在尾骨上。所以，我们要尽可能的避免尾骨的损伤，但是有时候我们不小心摔了一跤，容易摔到屁股，那么下面我们就来了解一下屁股摔了一跤尾骨痛应该怎么办吧！
如果扭伤患处特别疼痛,疑是骨裂、骨折，如果按压只是轻痛，那么可以考虑到软骨有损伤，软骨有损伤和新的骨折都会出现局部肿胀、肿痛等现象，软组织（韧带、软骨、肌腱）有损伤，自身很难修复，一般在X光片下是很难发现的。如果拍片检查骨头有损伤，首先应该积极用药对症治疗让断骨快速生长愈合，如果在X光片下确认骨头没有损伤，那么出现疼痛就是软骨损伤造成，建议选用中国传统中医治疗，因为中医可以通过用药物来帮助损伤的组织快速生长，这样就可以很快康复，如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗，早期骨折一般在30至40天左右可以基本康复。软组织损伤则需要延长一些时间。中医讲究越早治疗越好，时间耽误越久治疗越麻烦。未治愈前饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉和姜等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过多活动关节，以免加重损伤。
一、治疗方法
1.家庭护理
尾骨受伤往往是非常痛苦的，所以家庭治疗的目的就是要减少疼痛、避免尾骨部位再次受到刺激。日常生活中避免久坐，尤其不要坐在坚硬的物体上，并不时交替坐在臀部的两侧。同时，身体前倾，不要将全部体重压在尾骨上。
损伤发生后的最初两天，可以在尾骨部位每天冷敷四次，每次 15～20 分钟。可以买一个中间有洞的坐垫（形状类似游泳圈），减少尾骨与平面接触时产生的直接压力。多喝水、吃纤维素含量高的食物，防止便秘。
2.药物治疗
可以服用一些止疼药，减轻疼痛和改善行动能力。特别提醒：如果存在肾脏疾病、消化道出血病史，或同时服用血液稀释剂，请在咨询医生后服用药物。
3.后续治疗
保守治疗主要是止疼，防止便秘。情况严重者应到医院就诊。根据损伤的严重性和治疗的进展情况，医生会提醒患者是否还需要定期复查。
二、尾骨疼痛的恢复取决于因素
1.
病因：跌倒、其他创伤、肿瘤或感染；2.
创伤性损伤的严重程度：挫伤，骨折，或脱位；3.
其他：如依从性，个体恢复和愈合的能力等。在接受适当的治疗后，多数创伤性的尾骨损伤会在几周内好转。疾病重在预防，大多数尾骨受伤是意外造成的（如滑冰、骑车时摔倒），生活中应加强预防，减少意外的发生。参加可能导致尾骨损伤、身体接触性体育运动时，应穿戴适当的防护器具。
春瘟的症状，大家了解多少呢?下面小编想和大家说说胃阳大伤型春温的治疗还有邪陷心下型春温的治疗。这两种春瘟的类型都比较特别，希望大家要多注意。而且治疗方法都是中医疗法，效果还是很不错的，一起来看看!
胃阳大伤型春温
证候表现
春温病退，舌淡脉微，不饥不食，泛泛欲呕。
病因病机
此胃阳大伤。
处方
宜用六君子汤，加白蔻、吴萸、姜汁等味。
治则治法
此条舌淡脉微，不饥不食，伤及胃阳，宜用甘温刚燥，以扶其阳。此胃中之阴阳偏损，不可不辨，医者慎之。温补胃阳也。
鉴别诊断
上条舌赤无苔，不饥不食，伤及胃阴，宜用甘酸柔润，以济其阴。
出处
《六因条辨》卷上(卷)春温条辨三十条(篇)。
原文
春温条辨第二十八春温病退，舌淡脉微，不饥不食，泛泛欲呕，此胃阳大伤。宜用六君子汤，加白蔻、吴萸、姜汁等味，温补胃阳也。上条舌赤无苔，不饥不食，伤及胃阴，宜用甘酸柔润，以济其阴。此条舌淡脉微，不饥不食，伤及胃阳，宜用甘温刚燥，以扶其阳。此胃中之阴阳偏损，不可不辨，医者慎之。
邪陷心下型春温
证候表现
春温表证未解，大便忽泻，胸脘痞满，按之不痛，舌黄脉滑。
病因病机
仲景论痞，都因误下，邪陷而成。今表证未解，而忽加泄泻，与误下之意相同。以致表邪乘虚陷入，势欲下泄。奈其人胃气尚强，与热相抗，而邪难直泄。因而阻遏心下，蕴结不散，遂致有形，按之不痛。此邪陷成痞。
处方
故仲景用泻心汤，得芩、连之苦寒泄热，半夏之辛温通阳，枳实之苦燥破结，虚者合人参之甘温扶正，名为泻心，非泻心也，乃泻心下之痞满耳。宜用泻心汤。
治则治法
斯时表之则邪难外越，攻之则邪不下走。苦降辛通也。
出处
《六因条辨》卷上(卷)春温条辨三十条(篇)。
原文
春温条辨第二十五春温表证未解，大便忽泻，胸脘痞满，按之不痛，舌黄脉滑，此邪陷成痞。宜用泻心汤，苦降辛通也。仲景论痞，都因误下，邪陷而成。今表证未解，而忽加泄泻，与误下之意相同。以致表邪乘虚陷入，势欲下泄。奈其人胃气尚强，与热相抗，而邪难直泄。因而阻遏心下，蕴结不散，遂致有形，按之不痛。斯时表之则邪难外越，攻之则邪不下走。故仲景用泻心汤，得芩、连之苦寒泄热，半夏之辛温通阳，枳实之苦燥破结，虚者合人参之甘温扶正，名为泻心，非泻心也，乃泻心下之痞满耳。
结语：有关邪陷心下型春温和胃阳大伤型春温这两种病症以及治疗的方法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对其已经有了一定的了解了。春温是一种比较特殊的病症，尤其现在是春天，大家要格外注意一些。多向中医生开些方子滋补身体!
一觉睡醒，一转脖子，“哎哟，疼!”——这是落枕了。
天气渐凉，落枕的发生率也越来越高了。
落枕了怎么办?冷敷还是热敷?还能左右转动脖子吗?
对此，广州中医药大学第一附属医院的林敏医生的建议是：
疼痛和活动受限不太厉害的，可以用热毛巾敷敷，并尝试自己缓慢活动脖子，一般而言，休息几天就能好转。
若疼痛比较剧烈，活动明显受限，在某一个方向上几乎是动不了或一动就痛，就别轻举妄动了。
细究起来，落枕的类型有好几种，没搞清情况就乱按乱拧，容易出大问题。
落枕，多半因睡姿不良
落枕多半是因为夜间睡姿不良，或枕头不合适，使颈部过伸或过屈，或长时间处于过度偏转的状态。
“就好比一个橡皮筋，拉了很长时间，就疲软了，弹性一时半会恢复不过来。”林医生介绍道。
这会导致颈椎小关节扭错，活动脖子时，某个方向上有“卡住”的感觉;或单侧肌肉紧张痉挛，向对侧伸展时有根筋扯住的感觉。
另外，醉酒、淋雨、受寒、湿冷天气等皆容易诱发落枕，某些疾病如咽炎、颈肩扭伤、颈肌劳损等，都跟落枕的发生密切相关。
缺维生素c会否得败血病
1、缺维生素c会否得败血病
维生素C又称抗坏血酸,是人体很重要物质的组成部分。如果人体长期缺乏维生素C,就会发生全身性疾病,称为坏血病。维生素C缺乏病发生的主要原因是由于膳食中长期缺乏水果、新鲜蔬菜所致。人体缺乏维生素C后结缔组织形成不良,使毛细血管壁不健全,易出血,增加脆性,形成维生素C缺乏病也就是坏血病。
2、坏血病发病的特征
发病的特征是从饮食中缺乏维生素C至发展成坏血病约需4~7个月。开始出现一些非特异性症状,如消化不良、烦躁不安、面色苍白、生长迟缓、低热等,相继出现坏血病的明显征状。
患儿全身任何部位可出现程度不同和大小不等的出血点,较常见为长骨骨膜下出血,股骨下、胫骨近端、牙龈粘膜下经常出血,多见于出牙前后,上门牙部位最为显著,肿胀光滑而松脆,牙龈呈紫红色,轻微按压便可溢血,肿胀面积如扩大,可盖住牙齿,表面有瘀血堆积。
3、导致败血病的原因
常见的致病菌有金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎链球菌或肺炎克雷伯菌等,小儿及免疫功能低下者的致病菌可以是表皮葡萄球菌。
以下这些都可能导致败血病的发生:皮肤、黏膜发生破损和伤口感染、大面积烧伤、开放性骨折、疖、痈、感染性腹泻、化脓性腹膜炎;各种慢性病如营养不良、血液病(特别伴白细胞缺乏者)、肾病综合征、肝硬化、糖尿病、恶性肿瘤、先天性免疫球蛋白合成减少、白细胞吞噬作用减弱等,容易诱发细菌感染;各种免疫抑制药物如肾上腺皮质激素、抗代谢药、抗肿瘤药以及放射治疗等可削弱细胞免疫或体液免疫,某些更可使白细胞减少或抑制炎症反应而有利于细菌蔓延、扩散;长期应用抗菌药物易导致耐药菌株繁殖而增加感染机会;各种检查或治疗措施加内镜检查、插管检查、大隐静脉插管、留置导尿管、静脉高营养疗法、各种透析术、脏器移植等均可导致细菌进入血循环,或发生感染性血栓而形成败血症。
维生素C适合哪些人群
1、容易疲倦的人。
2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人,几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。
3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细 胞的抵抗力,保持血管的弹性,消除体内的尼古丁。
4、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C,应及时予以补充。
5、坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C,使结蹄组织形成不良,毛细血管壁脆性增加所致,应多食含维生素C丰富的食物。
6、脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用,补充维生素C可抑制色素斑的生成,促进其消退。
7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等,都会使人体维生素C减少,并可引起其它不良反应,应及时补充维生素C。
8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素,维生素C的摄入量不足,是导致白内障的因素之一,患者应多补充维生素C。
含维生素c的食物
西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。
蔬菜中,辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。
橘子含有丰富是维生素C,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇,但是柚子不宜多吃。
红薯含维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
气功学术语。三丹田之一，丹书中又常简称丹田，又别称气海。在脐下。具体部位说法不一。《抱朴子内篇地真》谓在脐下二寸四分，《医心方》卷二十七：脐下三寸为命门宫，此下丹田也。内丹家历来重视下丹田，故有五脏六腑之本、十二经脉之根、呼吸之门等称。
丹田原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了丹田的功能：脑为髓海，上丹田;心为绛火，中丹田;脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也;中丹田，藏气之府也;上丹田，藏神之府也。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是性命之根本。
基本解释
[dantian elixir field;pubic region] 重要穴位;一般指下丹田，脐下三寸的地方。丹田其实是动脉静脉毛细血管交接血液转换封闭循环的的地方。
详细解释
1.人体部位名。道教称人体有三丹田：在两眉间者为上丹田，在心下者为中丹田，在脐下者为下丹田。见晋葛洪《抱地真》。一般指下丹田。《黄庭外景经上部经》：呼吸庐间入丹田。务成子注：呼吸元气会丹田中。丹田中者，脐下三寸阴阳户，俗人以生子，道人以生身。《水浒传》第回：徐宁听罢，只叫那连声的苦，从丹田底下直滚出口角来。
2.针灸穴位名。腹部脐下的阴交、气海、石门、关元四个穴位都别称丹田。
丹田分 上丹田中丹田 下丹田对于上，中,下丹田的位置有很多不同的说法，我们平常所说的丹田是下丹田 有一种说法是：上丹田指的是眉心的位置中丹田指的是心窝的那部分区域,而我们通常所说的下丹田的准确位置就是神厥穴，大体就是肚脐周围的部分,准确点说就是脐下一寸半。还有一种说法为:上丹田叫泥丸，在头顶百会穴，中丹田叫绛宫，在胸部膻中穴，下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海，神阙、命门等穴位.还有一种对于下丹田的说法是在脐下三寸,小腹正中线，为任脉之关元穴。居 膀胱之后,直肠之前，有腹壁下动静脉,分布着第十一、十二肋间神经前皮枝，深部容
关元，为小肠经之募穴;是三阴任脉之会。 对于丹田的详细问题你得慢慢查了。
位置
所谓的丹田都处于人体的黄金分割线上。
上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以0.618的位置(两眉之间的印堂穴。)
中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置(两乳头的膻中穴)。
下丹田，从脚部算起，身高的长度乘以0.618的位置(脐下三寸的关元穴)
只要认真研究，你还会发现人体的另外几个大穴位都与黄金分割有关。
基本概念
①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。
②人体的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。
上丹田在在两眉间印堂穴。
中丹田在胸部膻中穴。
下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。有说在脐上神阙，又称祖窍，有说为足掌心之涌泉穴，其说不一。
③多指人体脐下三寸处之关元穴。
丹田的概念原是道教内丹派修炼精气神的术语，现在已被各派气功广为引用。《东医宝鉴》引《仙经》之文，不仅指出丹田的所在，而且还阐述了丹田的功能：脑为髓海，上丹田;心为绛火，中丹田;脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也;中丹田，藏气之府也;上丹田，藏神之府也。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是性命之根本。
我们知道，意守是练功人将意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以帮助意识进入气功入静状态，并在此基础上发挥意识能动性，主动感知和调整自身功能活动，来达到良好效果的练功方法与过程。意守丹田，是练功人将意念集中并保持在丹田部位的练功方法，是众多意守方法中的一种。更确切地讲，这种方法属于意守自身部位类中的意守穴位法。但实际练功时，人们是无法将意念仅仅守在一个穴位上，只能意守在以穴位为中心的一个范围内。因此，将丹田理解为这样一个范围更合适些。
人身虽有三丹田、五丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是性命之祖、生气之源、五脏六腑之本、十二经之根、阴阳之会、呼吸之门、水火交会之乡，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。当然，从现代解剖学和生理学的观点看，下丹田所在的部位至今并未发现有特殊的形态和功能。但是，通过意守丹田来促进练功人的意识达到入静状态，取得疗效，则早已被实践所证实。其中的机理，有待于人们进一步研究、揭示。
丹田在何处，说法不一。多数气功家认为，丹田有上丹田、中丹田和下丹田。上丹田叫泥丸，在头顶百会穴，有的说在两眉间印堂穴。中丹田叫绛宫，在胸部膻中穴。下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。还有人认为丹田在脐上，又称祖窍。也有人说巨阙穴为中丹田，又名灵台。下丹田为足掌心之涌泉。其说不一。
古人认为丹田是滋养全身的重要部位，故有无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡的说法。
上丹田：为印堂所在，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台等，道家所指名称甚多，可以说是各自命名，众说纷纭，不过多指脑而言。其中玄关所指在两目两眉与额、鼻骨之十字中心处，道家对此也十分重视，认为是入道之门，或泛指气功基础，认为是天地灵根，是祖窍、祖气，至宝至贵。
上丹田在督脉的循行路上，属于阳性，是阳气集中的地方，是藏神之所，是主管意识活动的神经中枢所在。是练功入静的主要部位。上丹田的作用是锻炼神经系统，控制自己的意识活动，调节、增强神经中枢，抑制整体代谢机能，从而发挥贮能性效应。这有助于休养生息，积聚精力与疾病作斗争，获得健康。所以，练功后感到体力增强，精力充沛，是有道理的。
上丹田在头部，头部为诸阳之会，凡气虚下陷，头部怕风寒，以及脑贫血、低血压病人，可意守上丹田，但初学气功者，不要马上意守上丹田，以免气机上窜引起头晕;阳盛的病人(如心火上炎、肝阳上亢、高血压)也不要意守上丹田。
中丹田：为膻中所在，为自承浆下十二层楼(指喉管)至黄庭(指人体内中虚空窍，或在心之下)，以牛郎代表心为阳，有肝胆脾均各自专职，共同耕种心田，故有我家专种自家田，可育灵苗活万年灌溉须凭上谷泉(指舌顶上颚，所谓白头老子眉垂地之律液至上鹊桥)，有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙。
中丹田在胸部，如病人是中气下陷，妇女月经过多，可意守中丹田，但容易引起胸闷，要慎重使用。
下丹田：即正丹田，在脐下，或有称之为气海，藏命之所，以织女代表肾为阴性。
按道家以织女喻肾，为真阴，在卦为坎;以牛郎喻心，为真阳，在卦为离，阴阳合则为真夫妻，阴阳合则生丹药，所以还有坎离交媾，男女媾精阴阳合而生丹药之喻。心肾交，水火交，龙虎交之类等等，也都是指练功中之术语。图中水火交炼池即喻心肾相交之处所。
下丹田，是练功诱导得气的主要部位，其作用是锻炼体液系统，激发体内的能量物质，以调节、充实体液循环，提高整体代谢机能，从而发挥激能性效应。这对人体充实下元，防止早衰，健身延年起重要作用。
历代气功家多主张意守下丹田;因为这个部位对人体生命活动的关系最为密切，它位于人体中心，是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点，十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经，再转入本脏。下丹田是真气升降、开合的基地，也是男子藏精，女子养胎的地方。《难经》认为：下丹田是性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡。所以气功家多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真气的主要部位。人的元气发源于肾，藏于丹田，借三焦之道，周流全身，以推动五脏六腑的功能活动。人体的强弱，生死存亡，全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体的健康长寿。
有时候会感觉自己的眼眉痛胸口痛，不知道是什么导致的。人体的各个器官出现问题都会影响正常的生活，而且有了疼痛就要检查治疗，因为很多的恶性病都是从人们最初的不重视面导致的。眼眉胸口痛看起来没有直接的关系，但任何一个部位发生疾病都会有并发症发生，建议还是全部检查为好。
一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。
病因
鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎病程12周。
根据严重度的视觉模拟刻度(VAS)评分(10cm)，将这种疾病分为轻度和中/重度：轻度=VAS0～4cm;中/重度=VAS5～10cm。
1.急性鼻窦炎
急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。常见细菌菌群是肺炎链球菌、溶血性链球菌和葡萄球菌等多种化脓性球菌，其次为流感嗜血杆菌和卡他莫拉菌属，后者常见于儿童。其他的致病菌还有链球菌类、厌氧菌和金黄色葡萄球菌等。由牙病引起者多属厌氧菌感染，脓液常带恶臭。真菌及过敏也有可能是致病因素。
急性鼻窦炎的感染常来自于：窦源性感染、鼻腔源性感染、邻近组织源性感染、血源性感染、创伤源性感染，还有全身因素和中毒因素导致的。
2.慢性鼻窦炎
(1)
由急性鼻窦炎转变而来多因对急性鼻窦炎治疗不当，或对其未予彻底治疗以致反复发作，迁延不愈，使之转为慢性。此为本病之首要病因。(2)
阻塞性病因鼻腔内的阻塞性疾病，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔结石、鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤、鼻腔填塞等阻碍鼻腔鼻窦通气引流，是本病的重要病因。(3)
致病菌毒力强某些毒力较强的致病菌，如患猩红热时的乙型溶血性链球菌，其所致的急性鼻窦炎，极易转为慢性。(4)
牙源性感染因上列磨牙的牙根与上颌窦底部毗邻，若牙疾未获根治，易成为牙源性慢性上颌窦炎。(5)
外伤和异物如外伤骨折、异物存留或血块感染等，导致慢性鼻窦炎。(6)
鼻窦解剖因素由于各个鼻窦特殊的或异常的解剖构造，不利于通气引流，亦为不可忽略的自身因素。(7)
全身性因素包括各种慢性疾病、营养不良、疲劳过度而导致的机体抵抗力低下。同时，还有各种变应性因素及支气管扩张所诱发的病因。[1]临床表现
1.急性鼻窦炎
(1)
好发群体所有人群均易发生，低龄、年老体弱者更多见。(2)
疾病症状1)
全身症状常在急性鼻炎病程中患侧症状加重，继而出现畏寒发热、周身不适、精神不振、食欲减退等，以急性牙源性上颌窦炎的全身症状较剧。儿童发热较高，严重者可发生抽搐、呕吐和腹泻等全身症状。2)
局部症状①鼻阻塞因鼻黏膜充血肿胀和分泌物积存，可出现患侧持续性鼻塞。②脓涕患侧鼻内有较多的黏脓性或脓性分泌物擤出，初起时涕中可能带少许血液，牙源性上颌窦炎者脓涕有臭味。③局部疼痛和头痛急性鼻窦炎除发炎导致鼻部疼痛外常伴有较剧烈的头痛，这是由于窦腔黏膜肿胀和分泌物潴留压迫或分泌物排空后负压引发，刺激三叉神经末梢而引起。急性鼻窦炎疼痛有其时间和部位的规律性。前组鼻窦接近头颅表面，其头痛多在前额、内眦及面颊部，后组鼻窦在头颅深处，其头痛多在头顶部、后枕部。急性上颌窦炎：常前额部、面颊部或上列磨牙痛，晨起轻，午后重。急性额窦炎晨起前额部巨痛，渐渐加重，午后减轻，至晚间全部消失。筛窦炎多头痛较轻，局限于内眦或鼻根部，也可能放射至头顶部。蝶窦炎表现为眼球深处疼痛，可放射到头顶部，还可出现早晨轻、午后重的枕部头痛。但是有些人的疼痛症状不典型，无法单纯根据头痛的特点来确定受累的鼻窦。④嗅觉下降。2.慢性鼻窦炎
(1)
好发群体所有人群均易发生，低龄、年老体弱者更多见。(2)
疾病症状1)
局部症状①脓涕鼻涕多为脓性或黏脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，可倒流向咽部，单侧有臭味者，多见于牙源性上颌窦炎或真菌感染。②鼻塞轻重不等，多因鼻黏膜充血肿胀和分泌物增多所致。③嗅觉障碍鼻塞和炎症反应可导致嗅觉障碍。④头痛慢性鼻窦炎一般无明显局部疼痛或头痛。如有头痛，常表现为钝痛或头部沉重感，白天重，夜间轻。前组鼻窦炎多表现前额部和鼻根部胀痛或闷痛，后组鼻窦炎的头痛在头顶部、后枕部。患牙源性上颌窦炎时，常伴有同侧上列牙痛。⑤其他由于脓涕流入咽部和长期用口呼吸，常伴有慢性咽炎症状，如痰多、异物感或咽干痛等。若影响咽鼓管，也可有耳鸣、耳聋等症状。2)
其他症状眼部有压迫感，亦可引起视力障碍，但少见。头部沉重压迫感，或仅有钝痛或闷胀痛。3)
全身症状症状较轻缓或不明显，一般可有头昏、易倦、精神抑郁、萎靡不振、纳差、失眠、记忆力减退、注意力不集中、工作效率降低等症状。极少数病例若已成为病灶者，可有持续低热。1. 纷扰的意念。 南朝 梁简文帝 《八关斋制序》：业动心风，情飘爱燄。
2. 中医病名。属外感症。《素问风论》：以夏丙丁伤於风者为心风。 王冰 注：夏丙丁火，心主之。
3. 指癫症。 宋 彭乘 《续墨客挥犀语言卒易》：王学士介，博记俊爽，然语言卒易，人多谓之心风。《元典章刑部老幼笃疾杀人》：康留住所犯既与身死乔老生前别无仇嫌，委因旧患心风病证举发，昏迷不省，不知怎生将乔老打死。
病名
①心脏受风邪侵袭所致的病患。《素问风论》：心风之状，多汗恶风，焦绝，善怒吓，赤色，病甚则言不可快，诊在口，其色赤。《奇效良方》治风中于心，用远志汤。
②癫疾之一。见《太平圣惠方》卷四。因情志抑郁，所欲不遂，心脾两虚，气血不足，或痰浊阻滞，神不守舍所致。证见精神恍惚，喜怒不常，无语，时或错乱。症情较一般癫疾稍轻。治宜补益心脾，化痰宣窍，清心安神，可选用归脾汤、养心汤、定志丸。痰盛热甚者，用星香散、寿星丸或清心汤等方。
饮食养生
运动养生
