小便闭
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供小便闭，希望能为您提供更多的参考。
证名小便闭塞不通。《素问标本病传论》：膀胱病，小便闭。详癃闭条。
七个独门方告别便秘
便秘是很多女性都会遇到的生活难题。生活中治疗便秘的小偏方简单且实用，帮爱美的你从此告别便秘，做个小腰美人。
一、什么是便秘?
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
二、如何治疗便秘?
1、西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。长久以来，西梅汁在欧美国家享有人体清道夫的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为苗条汁。
2、魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
3、早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
4、饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
5、揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30-50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。
6、卡捷运动
做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
7、饮醋疗法：
米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。
醋可以促进排便，但是
超实用的治疗便秘2个小技巧
对于很多MM来讲，顺畅的大便可是一种奢求，想便又便不出来的感觉真的是很不爽，便不尽的感觉也会让人很不舒服，还会让毒素囤积体内，造成脂肪堆积，口臭，脸上长包，游泳圈。那么，便秘怎么办呢?下面，我们就教你2招，轻松治疗便秘。
妙招一：便意千万别忍，快快找厕所!
你曾经遇过好不容易有了便意却找不到厕所而忍下来的情形吗?
错失良机后，下次就不知道何时会想去上，如果以上的情况经常重复，那么别怪便秘找上你!如果你知道便意是怎么产生的，以后就不会想忍住不去上厕所了，尽可能的快速找到厕所解放吧!
人体的运作模式，许多不是经由自己的意识控制，但有时，我们总会自做主张地将这个机制停下来，忍便就是其中之一。便意是由身体本身所发出的讯号。顺畅地排便是身体健康的一大基本要素，虽然很多人都知道，不过在现实中常会发生先忍一下的情况。
1、有便意时，排泄就已经开始进行了!
大肠是环绕在腹腔中，长约1-1、5m的管状脏器。当小肠吸收完食物中的营养素后，剩下的残余物，就会来到大肠。大肠的起点在右侧的腹部，小肠吸收完的残余物含有许多水分。
大肠就负责吸收水分，内容物也慢慢的形成固体状。这时包覆肠道的肌肉会开始收缩，一边摇晃内容物，一边将它磨碎。
2、便便从液体变成固体
进入大肠的粪便，原先都是液体。经过一点一点水分的吸收，渐渐会变成固体状。而在大肠的运作时间，大约为30-40分钟左右。
3、粪便来到直肠时，就会有便意的讯号!
到了接近出口时，粪便形成类似香蕉的形状。过程中都是身体的自然运作与我们的意识无关，直到进入直肠之后，周围的肌肉感知到有粪便产生，就会传送讯号到脑部，产生便意。
但细说来分，这个讯号分为2个方向，一个是传送到脑部;另一个则是传送到绕着背骨半圈、缩紧肛门的肌肉，通知这块肌肉放松。而缩紧肛门的括约肌有2条，放松的是内侧的1条;另外外侧的那一条，是可以靠自己的意志所控制。
但内侧括约肌所负责的部分占了8成力量，因此此时排泄已经开始进行了，最好是在这时候就去上厕所。如果总是忍便，久而久之成习惯的话，对于便意的感觉就会变得迟钝，因此造成痛苦的便秘。
妙招二：姿势大学问，身体前倾更顺畅!
你嗯嗯的时候，习惯蹲着还是坐着?你知道光是姿势也会影响排便顺畅吗?如果你家中也是坐式马桶，只要记得将身体往前倾或在脚下垫个矮凳，不花1分钟，让你嗯嗯更轻松!
1、身体前倾，让直肠放松
当便便就快排出时，能够预先控制的肌肉还有1条，也就是在直肠与肛门交接处的耻骨直肠肌。这是1条如绳子一般的肌肉，平时保持收缩状态，将直肠往前拉，使直肠与肛门形成一个转折，阻止便便通过。
2、把双脚垫高也可以
采取蹲便的姿势，可以让肛门周围肌肉更放松，同样能舒缓便秘，而且下蹲的姿势可以使腹压增大，更有助于顺畅排便。虽然一般人家中装设的多为坐式马桶，只要在双脚下垫个东西，比如小矮凳、书或杂志，就可以把双脚垫高，利于嗯嗯。
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谓妇女月经不通。 明 李时珍 《本草纲目草七王瓜》：根﹝气味﹞苦，寒，无毒。﹝主治﹞消渴内痹，瘀血月闭，寒热酸疼，益气愈聋。
女人要小心5个特殊月经
健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。但是除了正常月经外，还有一些特殊的月经。
绝经
女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了月经。最后一次月经称为绝经。我国妇女绝经的平均年龄为49。5岁，80%的人在44~54岁。绝经前，往往有一个过渡时期。此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳(表现为烦躁、固执或抑郁)，称为经前期综合征。除了自己调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。为了避免这一过渡时期心理和生理的变化，一些西方国家的妇女也采取人为方法使月经停止，叫人工绝经。施行绝经术从理论上说这一做法对妇女对身体必有伤害，因此目前专家争论很大，应持慎重态度，不宜提倡。
健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。
初潮
人类的生殖系统，出生后长时间处于休眠状态。随着生长发育，女孩十三四岁左右，出现月经来潮。首次来月经，医学上称初潮。初潮是女性青春期到来的重要标志。部分少女初潮后一段时间，月经周期可能不太规则。其主要原因是，月经周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。
健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。
激经
怀孕以后卵巢停止排卵，不会再来月经。但有极少数妇女怀孕早期仍有少量月经一样的阴道流血，称为激经。传统医学认为这种现象是气血过盛引起。现代医学研究认为这与体内激素水平高低有关。妇女怀孕初期，体内孕激素水平较低，子宫蜕膜的形成还不完善以致出血，以致误认为是月经。这种现象不会超过怀孕后4个月，对母亲及胎儿无不良影响。
健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。
暗经
个别育龄妇女，虽有卵巢和子宫内膜的周期变化，但无经血流出，这种情况称暗经。暗经不影响生育。这种情况极为少见，经医院专科医生全面检查才能确定。
年满18岁尚未来月经者称原发性闭经;除怀孕、哺乳和经绝期，已来月经，后又停止，3个月以上者称继发性闭经。全身性疾病、环境改变、精神刺激都可影响卵巢功能而引起闭经。某些生殖器官病变或发育异常也会引起闭经。对于闭经应尽早检查，查清原因，及时治疗。耽误时间，影响治疗效果，可影响生育。青春期闭经首先要注意经期卫生，保暖，合理安排学习生活，消除紧张因素，改善营养状况，尤其是停止不适当减肥。可采用通经、调节内分泌，促进排卵等治疗措施。如不奏效，可用药物恢复人工周期。
健康的育龄妇女，卵巢发生周期性变化，不断有卵泡发育、成熟、排出，同时伴有性激素分泌的变化。由性激素调控的子宫内膜，也随之发生增生、脱落和修复的周期性改变。当子宫内膜脱落出血，自阴道流出，便称为月经。一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。
倒经
有的妇女每当月经来潮时，就要出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血。这在医学上称之为代偿性月经，俗称倒经。其原因不全一样。如鼻腔出血，是由于鼻中隔前下方，毛细血管网特别丰富，表浅而脆弱，极易发生出血。有些人的鼻黏膜对卵巢雌激素水平变化十分敏感，受其刺激，发生充血、肿胀，甚至像子宫内膜一样，当雌激素水平骤然下降时便发生出血。
还有的倒经是由于创伤，或刮宫、剖腹产、子宫切除手术时，子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位，与原位的子宫内膜一样受雌激素调节，发生增生、脱落，医学上称为子宫内膜移位症。月经来潮时，即出现痰中带血或咯血、周期性血尿、呕血、便血及皮下出血等，绝经后才不再出血。发生倒经，应及时去医院治疗。
医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1~2年内。疼痛最早出现在月经来潮前12小时，行经第一天疼痛，持续2~3天缓解。疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。体格检查和仪器检查无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗，心理治疗也很重要。
病名。出《神农本草经》禹余粮条：太一禹余粮，味甘，平。治咳逆上气、癥瘕、血闭、漏下，除邪气。血闭即经闭。详该条。
闭经
女子年逾16周岁月经尚未来潮，或初潮后月经停闭超过3个周期或时间超过6个月者，称为闭经。但妊娠期、哺乳期、绝经期的停经，或室女肾气未实，月经初潮后间歇几个月甚至半年以上，以及部分妇女因生活环境的改变，偶见月经不潮者，如无其他不适，均不作闭经论。中医学常将闭经称之为经闭、经水不通、月事不来、不月等。
自《内经》有血枯经闭的记载以来，经历代医家的研究及发挥，对本病的认识渐趋完善。在脏腑病理中强调了肾、脾胃、肝，在发病机制上突出了虚、实两个方面，虚者冲任亏败、源断其源;实者邪气阻隔、经血不通，治疗上虚者以补肾培脾为主，实者以疏肝行滞，活血通经为要。历史上医家通过治疗实践，积累了不少宝贵的经验，为后人研究本病奠定了一定的基础。
闭经并不是一种疾病，而是妇科疾病中一个最常见的症状。
闭经的原因很复杂，如遗传因素、神经精神因素、免疫因素、内分泌因素、肿瘤因素、创伤与药物的影响等因素。
根据其发生的原因，闭经可分为生理性和病理性。通常将病理性闭经分为原发性和继发性两类。原发性闭经系指年龄16岁，第二性征已发育，或年龄超过14岁，第二性征尚未发育，且无月经来潮者;继发性闭经则指以往曾建立正常月经，但此后因某种病理性原因而月经停止6个月，或按自身原来月经周期计算停经3个周期以上者。
一般情况下，原发性闭经多由先天性疾病和生殖道畸形，或功能失调及继发疾病，病发生于青春期前;继发性闭经多由继发的器官功能障碍或肿瘤引发。
在所有闭经症状中，继发性闭经较多见，经占闭经总数的90%左右，主要疾病可分为以下几种情况：①子宫和下生殖道病变引起的闭经：如宫颈-宫腔粘连症、生殖器官结核。②卵巢病变引起的闭经：如卵巢炎症和损伤(放射、手术)、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、卵泡膜细胞增生症、卵巢男性化肿瘤。③垂体病变引起的闭经：如垂体前叶功能减退症、垂体肿瘤、空蝶鞍综合征、高泌乳素血症。④下丘脑病变引起的闭经：如精神性闭经、运动性闭经、神经性厌食、假孕、颅咽管瘤、医源性闭经。⑤甲状腺、肾上腺疾病引起的闭经。
由于闭经病情的复杂化常给诊断和治疗带来困难。随着放射免疫技术和多种辅助检查技术广泛应用于临床，传统的以雌孕激素药物撤退试验为主的检查方法结合性激素测定、染色体分析、B型超声、CT等检查方法，提高了诊断的准确性。在治疗方面，可根据病因从全身治疗、激素治疗、人工辅助生殖、手术治疗等方面入手。
另外，有些情况的闭经除了治疗也需要调养，在这方面中医有非常好的疗效。中医按辨证求因的原则将闭经分为虚实两端。虚者多因先天不足，或后天损伤，以致肝肾不足，或气血虚弱，导致血虚精少，血海空虚，无余血可下;但也有阴虚血燥而致闭经者。实者多因邪气阻膈，如气滞血瘀，痰湿阻滞等因素，导致脉道不通，阻碍经血下行。根据病因，中医有方药、针炙、按摩、食疗等方法。
夏天天气闷热，经常有人中暑，这时候就会有人建议去刮痧，说是刮痧可以治疗中暑，这种民间流传的古老的治疗方法对于治疗一些疾病还是有些疗效的，那么刮痧为什么会起到这么有效的作用呢，其实中暑也就是闭痧，有些地方也把它叫做发痧，是血液瘀滞，不顺畅引起的，而刮痧主要的就是疏通血脉，所以有一定的疗效，那么，闭痧有哪些症状呢？
在农村不少地方还是习惯把中暑称之为闭痧，或叫发痧，这是一大片区域从古至今的传统说法，而书中所述的更多是中暑的叫法。中暑或痧症因习惯叫法不一，然同一病治法各有差异，术者当明白病因及治则道理，没有必要在什么说法上做文章。有的书把中暑的症状说的是，发热，口渴，大汗出，甚则高热抽筋暑厥。在实际生活中，这种中暑的现象，不是没有，而更多见到的却是中暑的另一方面情况，闭痧。
为什么百姓的习惯要叫闭痧？其有深刻的道理，和广泛性。此语关键就在这个闭字上。闭者，不通也。阳气被阴气所困，营阴瘀滞，经络，血流不顺畅，皮肤腠理调节开合失利。此病阴气盛，阳气虚，标实本虚。病来多急，先治其标。阳病治阴。所以民间的习惯治疗也很简便。
治疗方法多用手挟痧或抓痧，用物刮痧或拍打，用针挑痧或放血。这些“土法”泻阴通阳，治疗闭痧效果非常有效，常手到病除。但这种治痧的有效方法多是在民间流行应用。
痧症的病因与夏天的温度有关，痧与秽气腐物有关，痧与人之禀质有关。那么痧症的发病症状又有什么特点呢？在实际行活中又该怎样看是闭痧呢？其病人初起症状表现是，人疲劳，身软，精神萎靡不振，头蒙昏胀，眼前发黑，甚可晕厥，全身后项及背不舒如缩紧如寒，或又病似风寒，或酸胀痛，或肢体麻木，欲昏睡，或昏睡不欲起。汗不出或少出。皮肤热，口无味不欲食，胸闷郁烦，胃脘痞满胀，或腹痛，或痛如绞，或恶心呕吐，或欲吐下无物。如是等病症，因人病表现各有不同，不能枚举。
其症先吐泻，后心腹绞痛;或先心腹绞痛而后吐泻，胸膈作胀，头目不清，遍身肿胀，四肢不举，舌强不语。《痧症要略》:"痧胀者，气之闭也，火之逆也。……治痧者，必先开其气，降其火，而后胀可消也。若食阻痧气于上者，则吐之;食结痧气于下者，则导之。……故治胀必治气，治气必治血。盖血活痧行，血破痧气走，血败痧气败，而降火亦在其中矣，此治痧之要术也。"参见痧、痧气等条。
夏秋之间，因感受风寒暑湿之气，或因接触疫气、秽浊之邪，阻寒於内，出现腹痛闷乱的一种病症。因痧气胀寒胃肠，壅阻经络，故又名"痧胀"。痧在皮肤气分的，皮疹隐现红点，有如脉疹，称为"红痧";若痧毒蕴於肌肉血分的，全身胀痛，且有黑斑，称为"乌痧"。若证情深重，则见发寒热，头、胸、腹或胀或痛，或神昏喉痛，或上吐下泻，或腰如束带，或指甲青黑，或手足麻木等。
很多人对闭汗症不是特别的了解，闭汗症也叫做无汗症，是指人的皮肤在受到强烈的刺激的情况下，也不会出现汗液分泌，即使强烈的运动身体也没有出汗，因为没有出汗导致身体无法散热，身体当中的湿气和热气无法正常的代谢，这对于身体的健康影响比较大的，应该及时采用一定的方法来治疗。
闭汗症症状
闭汗症是由于你在出汗时皮肤或神经受到强烈刺激造成感应神经失调,或皮肤分泌功能失调,导致你有汗无法排出体外,使体内毒素增加,所以建议你首先找医生开一些改善神经的药,最好中西结合,西要制标快,起码让你舒服些,在找中医给你开些通脉的药,估计用不了多少时间就会好
另外最好在加些辅助措施,吃些清热解表的药和解毒的药,平时多喝水一定要去正规的医院做检查,病这东西耽误不得,我是个骨科医生,以前接触过这种病,不难治,不过时间长了就不好说了,容易引发其他病变,所以尽快就医
身体也要“喝”花
茶现今，不少女性由于不规律的饮食习惯和作息，使身体逐渐偏于寒性。那么你可以在这个冬季定期的泡个香喷喷的花草浴，令到身体和精神得到放松，同时身体代谢也会更加顺畅，排汗功能也逐渐地恢复，从而有效地改善体寒。不过，在在夏天泡花草浴记得不能过时，小心虚脱!
花草浴材料：25g玫瑰花、25g伊兰、25g茶叶、30g生姜汁、一小片维生素C
做法：把玫瑰花、伊兰、茶叶放入一个小布袋，用热水冲泡，随后加入生姜汁和维生素C，一起放入浴缸。
功效：这样的方法既能保证花草功效的发挥，延缓身体器官老化，恢复身体排汗正常能力，还能在泡浴过程，收获一身花草香味，清爽宜人。
“反序运动”促进排汗
想要主动出汗，最重要的都还是需要运动。但又要出汗量适度，不妨可以尝试反序运动。反序运动有：倒走、倒吊或倒立、赤脚行走、雨后行走等，其中倒走是最能促使身体主动出汗的运动。每天清晨6点30分至7点这个时间段，进行大概15分钟的倒走练习。
做法：在进行倒走前，做好热身运动。两臂夹紧，随着脚步移动而摆动双臂。
注意：在做这个运动的时候，最好的方法是两个人一起进行。
功效：活跃身体，产生热量，调整脊柱、肢体的运动功能，若是长期坚持对身体酸痛有良好的辅助治疗效果。
提升自我调节循环功能，舒张毛孔
现在无论季节如何转换，人们都在夏日可以感受到四季如春的感觉。这大大地降低了身体的感应能力，而自我排汗功能也在减退。在家休息时间，是培养身体出汗的最佳时间，还原身体对季节的感应能力。
做法：我们需要一个通风的环境，平稳心情，感应身体变化。随着温度的变化提升身体的耐热性，并保持时刻舒畅。
功效：随着毛孔的舒张，毒素随着汗自然排出体外，促进身体健康。
闭头粉刺也就是闭合性的粉刺，引起的主要的原因就是角质层过厚，这时候会使皮脂腺分泌无法正常的排出，最后就会形成这种粉刺的现象，在临床上它治疗起来比较麻烦，这时候一定要注重皮肤的护理，要注重内外调理和治疗，一方面要保持良好的生活习惯，注意皮肤清洁，另外一方面要及时到医院，通过一定的药物来进行治疗。
闭头粉刺怎么处理
1、如果出现粉刺的同时还有口腔溃疡等问题，那么可以通过服用维生素b族来解决。
2、如果粉刺主要集中在额头，那就说明是内火过旺，平时多吃下火的食物，也可以配合服用一些中药。
3、如果粉刺主要集中在鼻梁，那有可能是脊椎骨出问题，也有可能只是油脂分泌过盛和缺水。多喝水，洗脸的时候滴入2滴洋甘菊精油，热水蒸脸，冷水洗脸。
4、如果粉刺主要出现在鼻翼附近，那是新陈代谢不佳的表现。需要注意肠胃的调理，每天早起一杯水不能忘记，多吃水果和蔬菜。同样可以配合精油消炎、按摩和洗脸。
5、 如果粉刺主要出现在脸颊，那么可能是皮肤的含氧量不够，所以做做蒸脸加面膜是需要的。
6、如果粉刺主要出现在下巴，那么可能是内分泌失调引起的，女孩子可能是因为月事不调引起的，可以选择中医调理。
什么是闭合性粉刺
闭合性粉刺与脸上的痘痘不同，它们多是成片的出现，用手挤就可看到白色的线状分泌物，在灯光下或是阳光下就能看到明显的粗糙和凹凸不平。不同位置的闭合性粉刺的形成原因是不同的，一起来看一下形成原因吧！1、如果你的闭口，集中长在发际线位置，而你平时又有化妆习惯，那90%就是你卸妆不干净导致的。2、如果你的闭口，集中长在频繁出油的T区，下巴，那么很有可能是角质层过厚，油脂分泌过多引起的。3、如果你的闭口，长满全脸，包括不太出油的脸颊，那么你要考虑是不是饮食，情绪，或者是你不注意补水等原因。
饮食养生
运动养生
