小月子怎么坐
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古往今来，人们都普通注意养生！没有好的身体，万事事皆休。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“小月子怎么坐”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
在现代社会，有越来越多的女性在意外怀孕之后，都会选择人流的方式将肚子中的胎儿打掉。而人流这一方式会给女性的气血造成巨大损耗，如果在人流之后女性不注重身体的恢复的话，会对以后的怀孕造成影响。其中小月子就主要是指人流之后女性需要经历的一段身体恢复时间，那么小月子期间该如何护理?
小月子如何护理
在流产手术之后要注意休息，尤其在头三天最好卧床休息。在人工流产之后，子宫内膜会留下创面，如果过早的下床活动，可能会长阴道出血时间，不利于体内创伤修复，所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。
1、小月子中要适当增加营养，虽然手术很小，还是会引起少量的出血，身体会受到损伤。所以，应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼，这类的富含蛋白质和维生素的健康食品。
2、因为在手术时，会在子宫壁上留下创面，并伴有少量出血，所以要及时观察出血情况。这种出血的情况一般会随着子宫收缩而慢慢在3-5天内渐停止，最多也不会超过10-15天。但是，一旦阴道出血量超过月经的血量，并且持续时间过长，而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要担心子宫内有残留物的存在，因尽快就诊治疗。
3、在人工流产后1个月左右，女性会恢复正常的排卵，所以要坚持做好避孕措施。所以，人工流产后如果想要恢复夫妻性生活，就不能对避孕马虎大意，采用正确适合的避孕方法，防止再次意外怀孕。
4、因为流产后会导致机体的抵抗力下降，所以要更加应注意女性个人卫生。尤其是在子宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部，使用流动水清洗外阴部，使用的卫生纸也要进行消毒。在一个月之内要禁止同房，防止性生活带来的感染。
小月子注意事项
小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力也会下降，此时要注意一些事项，使身体恢复的更快。
1、手术后的前三天要注意卧床休息，三天后到一星期之后，再逐渐增加活动时间和强度。尤其注意的是，在小月子的前半月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒。
2、要加强女性的营养，多吃一些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素，以加快身体损伤的修复。
3、要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭。所以这段坐小月子时间里，要格外注意个人卫生，比如术后半月内不可以进行盆浴，以免非流动水进入阴道。另外，人流之后一月不可以进行性生活，以免造成人为的感染。
4、人流手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道流血情况。所以要注意女性的阴道出血情况。
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流产后的护理通常被称为是小月子，小月子虽然不像大月子那样，但是也是需要好好进行护理的，不然也是会导致身体出现很多并发症的，对身体健康不好，护理不当还有可能给下次怀孕造成影响，小月子期间在饮食上是需要保持营养均衡，多吃一些营养物质丰富的食物，多注意休息。
小月子护理方法
1、进行手术之后要注意充足的休息时间。前三天一定要卧床休息好，因为做完手术之后，子宫是会留下一定面积的创伤，如果过早的做重的体力活动，就会延长阴道出血，所以15天之内是不能够参加体力活动和一些剧烈的体育运动的。
2、要充分的补充营养。因为做完手术之后会引起一定得出血，这样身体就会受到伤害，这个时候要及时的补充人体所必需的蛋白质，维生素，比如要多吃猪肉，驴肉，鸡蛋等等。
3、要坚持做好科学的避孕工作，因为意外怀孕做了手术之后，一般是需要一个多月卵巢才会恢复正常，月经才会及时的来潮，这个时候要做好避孕，可以在产科医生的建议下，防止再次怀孕。
小月子要坐多长时间
1、一般来说，
女性做完人流之后卧床三天到五天就可以下床运动了，但是这个时候女性的子宫和卵巢都是没有完全的恢复的，所以这个时候不适合长时间的活动，要更加的注意休息好。
2、如果说是怀孕三个月以内做的流产，建议最好休息15天左右，如果是怀孕超过三个月，坐流产或者做堕胎的手术，这个时候最好就要休息20几天或者一个多月比较好。
3、其实坐小月子的时间长短，需要根据自身的身体恢复的快慢程度来调节的，但是绝对不能够做完手术之后就马上工作，这样本来虚弱的身体会更加的承受不了负荷，就会引发很多的症状，更严重的会导致自身以后无法生育。
坐小月子有哪些需要注意的呢
1、注意个人的卫生清洁
做完手术之后由于产妇的身体抵抗力有所下降，这个时候更要注重个人的卫生，因为子宫内膜会留下一定程度的创伤，那么阴道的分泌就会变多，这个时候很容易滋生细菌感染，你要注重外阴部的干净卫生，卫生纸要经常消毒，内裤要勤换。
2、注意观察流血情况
意外怀孕做完手术之后，胎盘就会剥离，子宫会出现一定量的流血，这种情况一般都会随着子宫的慢慢恢复而停止，一般持续的时间是3到5天，最晚不会超过5到10天，如果持续时间过长，流血量过大，并且还有异味，白带异常等情况，这个时候可能就已经产生了感染，一定要及时到医院就诊。
生完孩子以后，女性的身体是很虚弱的，是需要通过坐月子来恢复自己的身体，而且女性还可以通过坐月子来改变自己体型，怀孕分娩是会给女性的身体带来很大的变化，特别是子宫是最为明显的，一般情况下，传统坐月子的时间通常是一个月，但其实一个月是不能让女性身体在短时间内恢复的。
坐月子做多少天比较合适呢?
坐月子的天数，不同地方有不同地方的做法。如北方的女性，生完孩子要坐100天月子，不能出门不能碰冷水。南方的女性坐月子大约30天即可。还有的产妇说，坐月子要坐42天，才算是真正坐完月子。
坐月子的天数主要取决于两个方面：一是产妇的体质，二是生产方式。一般传统自然产需要坐约30天的月子，剖腹产由于牵扯到伤口愈合的问题，需要坐约40天。
月子没坐好有什么危害呢?
坐月子是需要多一点卧床休息的，这样身体恢复得才快。但是有的妈妈在床上休息的时间很少，经常睡得不够或者是经常站着。这很有可能会影响到妈妈的脊柱和背部，那么在月子结束以后，只要劳动就一些就会觉得腰酸背痛。
妈还是经常看手机或者是电脑，使得眼睛很累或者是精神特别紧张。出了月子之后就会留下眼睛经常流眼泪而且很涩的病症。如果在坐月子的时候经常做家务，切菜，洗碗或者是拖地这些家务都是要低下头的。这些家务容易导致妈妈得颈椎病，以后颈椎都非常不舒服。
还有坐月子的时候没有注意穿多一些衣服，让寒气进入了身体里面，驱不出去。出了月子之后会经常头痛或者是吹风就受不了，还会很怕冷。所以妈妈一定要坐好月子，在坐月子的时候不要到处跑，在家里多陪宝宝。
很多女性朋友们在怀孕、生产以及做完月子之后，就觉得自己解放了，可以随心所欲的做任何事情，比如说染发。其实，做完月子能不能染发，还得视具体情况而定，如果不打算母乳喂养的话，是可以染发的，但是如果需要母乳喂养，那么则是禁止染发的。下面，就为大家介绍一下哺乳期的注意事项！
一、饮食方面
哺乳期的产妇对自己的饮食应该注意，因为这关系到宝宝的健康。
首先，饮食要全面，要多补充蛋白质，如鸡蛋，瘦肉，鱼等
其次，应该避免刺激性的食物，如烟，酒，茶，酱油等
第三，避免寒凉性的食物水果等，更不能吃雪糕等
第四，避免吃能回乳的食物，韭菜，麦乳精，人参等
二、美丽方面
正在哺乳的女性最好不要烫发，因为烫发的药液里有些成分可以经头皮吸收而进入体内，这样有可能对孩子造成影响。虽然目前并没有科学资料显示影响的大小，但最好还是不要烫发。另外，烫发后的头发上会留有残余的药水，孩子接触你的头发后有可能引起过敏等反应，所以尽量不要让孩子接触你的头发。
还有在此期间要在不给孩子喂奶时尽量穿着胸罩，要想将来不下垂，现在就不要嫌麻烦，但是要选好合适的尺寸，哺乳期间乳房会涨大的。
三、药物服用方面
(1)不可自己随意乱服药
有些药物对宝宝是安全的，有的药物却会产生不良甚至非常严重的反应，如病理性黄疸、紫绀、耳聋、肝肾功能损害或呕吐等，因此，哺乳期妇女一定要慎重使用药物。明智的做法是需要用药时，应向医生说明自己正在喂奶，不可自己随意乱服药。
(2)不应随意中断哺乳
除了少数药物在哺乳期禁用外，其他药物在乳汁中的排泄量，很少超过哺乳期妇女用药量的“1％—2％，这个剂量不会损害宝宝的身体，服用安全的药时，不应该中断哺乳。
(3)服药后调整哺乳时间
服用药物时，为了减少宝宝吸收药量，哺乳期妇女可在哺乳后马上服药，并尽可能推迟下次哺乳时间，至少要隔4小时，以便更多的药物排出哺乳期妇女体外，使乳汁中的药物浓度达到最低。
第一周 喝生化汤排毒
主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里)，不能放醋(醋会使骨质变软)，不能放酱油(道理同盐)。
第二周 养肾强骨
主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤)。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月
这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。
以上所有的食物，都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同)，生姜，胡麻油，红糖。
要穿有后帮的鞋
(不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛病)。洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足。
口味清淡
有人觉得不吃盐太难了，其实我自己平时吃饭口味就淡，月子期间不吃盐也没觉得怎样。想想为了以后的健康和身材，一个月不吃盐又算什么呢?总比减肥舒服吧。
安静休养30-40天
产后最重要的一件事即为「休息」，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上!
卧床二周
产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
勤绑腹带防止
利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的!
坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意!
不可碰冷水
产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。
不可抱小孩
产后最重要的工作无它，就是安心下来，尽情的吃和睡。此时全身的机能均在迅速的恢复中，所以当然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不良影响。
侧躺喂奶
至于喂母奶时，也要侧躺在床上，将婴儿放于身侧让他吸奶，产妇可以斜靠，并在婴儿及产妇的背面各放一个大枕头支撑，但要注意不要堵住婴儿的鼻子，以免窒息。
关于母乳
每一个女人于生产完后，一定都会分泌母乳，母乳的分泌应是很充足的，但若不给婴儿吸食，就无法再分泌出来，即使婴儿一次就全部吸光，母乳的供应仍是源源不绝，因为这是母体的本能。所以若不给婴儿吃母乳，当然是很不好的。若是婴儿的吃奶量很少，则应将每次剩下的母乳都充分挤掉，以刺激下次乳房分泌足够的乳量。
产妇若因故临时不亲自喂奶，也要把积存于乳房中的奶挤掉，旧奶积存于乳房会使乳房产生硬块或导致乳腺炎，最好在产后的六个月中都能充分的授乳，这是最顺乎自然的育儿原则，不但能保护母亲，而且可减少日后发生乳癌的机会。
如果奶水清淡或不足，不妨于产后第三周起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行按电铃(刺激乳头)的功课。
不可替小孩洗澡
前面强调月子期间不可抱小孩，相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡，如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来，所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾，或者跟先生商量，产后由先生来帮小贝比洗澡，如此还能增进亲子之间的感情呢!
不提重物，不爬楼梯
产后半年内均不可提太重的物品，以避免内脏下垂而导致腰酸背痛，而于月子期间爬楼梯更应禁止。
不可流泪
女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。
产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。
不可看电视及书报杂志
产妇应尽量少看电视及书报，如果一定要看，则每十五分钟须让眼睛休息十分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分的休息，一方面可调整情绪，消除神经紧张。
严禁洗头
怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好!而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不
协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷!
二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡
为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。
不可吹风，不论是热风或冷风
产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度
产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风!
一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的：8―10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大部分的时间都在坐着。对此，有专家认为，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。
冷热要适中
前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。
软硬要适度
太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。
太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。
此外，无论如何，久坐都不好。因此，像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8―10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。
问：每天的工作都是在电脑前，久而久之，发现自己肩颈疼痛的问题越来越严重。不知能否介绍一些适合在办公室做的简单运动，可以在工作间隙放松一下。
答：长时间坐姿办公或是使用电脑，都会引起肌肉、关节的疼痛。
防止这些职业病最好的方法是，坐半小时左右就起来活动一下。这里介绍一组适合办公族的简单运动，只要能持之以恒，相信能够缓解你的不适症状。
小腿和脚趾痛 久坐在办公桌前的上班族，常会因为血液循环不畅导致腿部和脚部疼痛、抽筋，严重了还可能形成血栓。
运动方法：坐直，将双脚平放在地面上。抬起右腿、伸平，脚尖向内勾，尽量拉伸小腿肌肉，重复数十次，再换左腿。每坐两小时，锻炼一次。
手指痛 经常敲键盘的手指可能出现僵硬、疼痛的症状。
运动方法：手掌向上，将右胳膊在身前伸直。用左手轻轻向下方按压右手手指，重复数十下，然后换左手。每天做一两次。
颈部僵硬、疼痛 坐姿不正确或颈部缺乏锻炼等原因都可能引起颈部不适。
运动方法：站直或坐直，上身和颈部保持笔直，收紧下颌，用食指推下巴，重复数十下。每两小时做一次。
肩痛 当肩部肌肉、骨骼出现异常情况时，就会造成肩部疼痛和活动范围受限。
运动方法：
手臂自然下垂，拇指向外，肩部顺时针转五圈，再逆时针转五圈，可以舒缓肩关节的压力。手腕疼痛 腕管综合征是很多白领的职业病，适当放松、促进血液循环可以减少腕关节疼痛。
运动方法：双臂侧平举，双手自然下垂，以手腕为轴画8字，重复十次。每两小时做一次。
前列腺炎的发病率近几年的增长就像飞一样，前列腺类疾病的患者平时不宜久坐，并且坐的姿势也有讲究。下面来听听专家是怎么说的吧。专家介绍说其实是因为随着社会的发展，人们的很多的一些习惯所致的，其中久坐就是很重要的一个原因，因为现在的很多上班族都是久坐族，专家说其实坐也有讲究的，那么怎么坐最能保护自己的前列腺呢？在生活中又需要注意哪些呢？
人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管挤压而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。
恰当坐姿保护前列腺
所以前列腺增生患者在坐着的时候，要有意识地将重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部适当轮换），这样，就可避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。
前列腺健康平常四大注意事项：
一、男性骑车，一定要注意车座的舒适。自行车车座过高、过硬，都会对男性前列腺造成局部压迫，会加重前列腺充血，增加发生炎症的可能。
二、保持适度性生活。
三、避免久坐不动，一般坐上四五十分钟后就应该起来活动活动。
四、少吃辛辣食物，这些辛辣食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。
相信男性朋友一定都知道了怎样坐最能保护自己的前列腺，还有平常中应该注意什么日常行为，希望大家引起重视，从生活中做起。当然专家也介绍说如果已经发现自身有前列腺疾病方面的症状，应尽早到正规的医院进行检查，根据病因进行针对性的治疗，希望以上所介绍的为广大男性朋友提供到必要的帮助。
痔疮是一种比较常见的肛肠系统方面的疾病，患了痔疮之后，患者会感觉到坐立难安，而且对于一些辛辣刺激的食物都是不可以吃的，吃一些凉的食物也会感觉到肛门疼痛，十男九痔，十女十痔，患痔疮的患者多数都是长期坐着工作的，那么坐久了得了痔疮该怎么办呢?
久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。
若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓或因习惯性便秘，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，也可导致痔疮发病率增高。因为久坐会引起静脉回流，使盆腔内血流缓慢，静脉回流困难直肠上、下静脉丛壁薄，位置表浅，易引起痔静脉过度充盈形成筋脉扩张。
痔疮跟坐久了有关系吗：
大有关系，久坐使那里的血液不流通，淤积下来，就成了痔疮。
形成痔疮的原因：
1.人在站立或坐位时，直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，所以经常站立或坐位的人容易患痔疮。
2.如果不动，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，也会形成习惯性。
3受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣，都可刺激直肠。
4.因肝硬变、肝充血和心脏功能代偿不全等和腹腔内、前列腺肥大等疾病都可使腹内压增加而形成痔疮，当然也包括妊娠。
5.还有一些生活习惯问题，比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，都是形成痔疮的原因。
痔疮患者注意事项：
1、禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。
2、多吃蔬菜、水果，养成每天短时间排便的习惯。
3、养成有规律的生活习惯，避免熬夜。
4、排便后用温水洗。
5、每天早晚及排便后以温水坐浴。
6、避免一直保持同样姿势，坐着工作的人每隔一小时最好能走动三、四分钟。
7、灌肠剂与泻药之使用，都易养成习惯，故要避免自行购买使用。
8、有异常感觉，如大便带血，立刻找肛肠外科大夫就诊，以免拖延病情。
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