怎样可以控制不射精？
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养路上网站小编收集整理的“怎样可以控制不射精？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
性生活对于夫妻或是情侣来说，是必备的调味剂。但是，如果男性总是射精速度很快，一定会使女性不满意。如今，许多男性由于生活习惯和生活压力影响到自己的性功能，往往出现射精快的情况，这已成为女性的担忧。那么，怎样可以控制不射精呢?男性朋友不妨学习下面的几种方法。
三个办法有效抑制射精
1、锻炼：三个月之後，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力且持久。进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高潮褪去之时，再度刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。刚开始进行时，多少都会失败，但只要抓住窍门後，随时皆可抑制想射精的冲动。
2、另外，有包茎的人因平时龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可避免的，因此应先把包茎的问题处理好。如果是假性包茎的话，平常就应注意要让龟头露出来。
3、还有，在快要射精时，利用默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟!再提供一个办法，就是对于敏感的阴茎，可以戴2个保险套来减少对阴茎的摩擦，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必须彻底戴到底，第2个则戴到中间左右即可上场!如此一来，就可以维持久一点。当然，如果保险套要戴3、4个也可以，不过千万别忘了观察伴侣是否会没感觉喔!
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有一部分的男性朋友们可能会出现性功能障碍的情况，这种情况主要就是会体现在射精方面，是没有办法去控制住自己射精，从而让性生活发生不和谐的因素，那么就应该要更好的去调整好自己射精的问题，可以使用一些方法，比如说自控法，或者是按压法，这些方法都是可以控制住射精。
自控法
适当停一下。男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30—60秒，同时憋一口气。这有助于明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。
挤压法
男女双方可以练习挤压法。这要求男性在即将射精前停止所有动作，然后女性需要用拇指、食指和中指按压男性阴茎的根部，保持3—4秒的时间，或是按压龟头处也可以起到同样效果。
外用法
如果是男方早泄导致射精过早，早泄是最常见的男子性功能障碍，约有1/3已婚男性在不同程度上曾经或一直为此烦恼。男方可以在同房前30分钟使用治疗早泄的延时喷剂，如人初油气雾剂。使用延时喷剂，让龟头暂时脱敏，延长性爱时间，达到延迟射精的目的。
器械法
如果是阳痿导致射精过早，阳痿的发病率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最常见男性性功能障碍。通过使用助勃器，从而延长性爱时间，延迟射精。
性爱，是伴侣间最美妙的幸福晚餐，然而很多男性朋友会出现射精过快的问题，从临床上看这种情况多数是早泄造成的，延迟射精是很多男性朋友非常关注的问题，很多男性认为自己在性爱中过的太快，虽然这不同于早泄，可仍然让不少男性感觉沮丧，专家认为可能导致这一情况的因素有很多，如年龄增长、伴侣的状态、性生活新鲜感、对自己的房事表现感到焦虑、身体的健康状况、过度刺激等。
大家都知道，当男性和女性发生正常的性生活的时候，男性的阴茎是必须勃起的，如果男性的阴茎不勃起，就没有办法进入女性的阴道，当男性达到性兴奋的状态时男性就会射精，射精之后的一段时间男性的阴茎才会慢慢的变软，但也有一些男性会有男科疾病，出现勃起不射精的情况，这是怎么回事呢?
不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，因此无法达到性高潮和获得性快感。
而能勃起不射精是指性欲正常，阴茎也能勃起进行性交，然而无法出现射精动作和性欲高潮，无精液排出，但是在睡梦中有时则可有遗精现象。能勃起不射精是功能性不射精，功能性不射精是男性不育的原因之一，并可继发性欲减退、阳痿，以致影响夫妻感情。
“功能性不射精”的病因是比较复杂的，除了一些器质性原因(如大脑或传导神经的障碍等)及医源性因素(如长期服降压药或安眠药等)外，多数是心理性的因素，一般认为不射精的原因是刺激强度相对不够。但系统上来说主要有以下的原因：
第一，精神因素，有些人因种种原因造成精神上过于紧张，思想压力大;还有少数人则因性心理异常，外遇时能射精，与妻子则不射精，同性恋能射精，与异性则不射精，究其原因，也与不良的精神状态有关。这些异常的精神因素和不良情绪都会导致功能性不射精的产生。
第二，厌烦心理，不能主动配合丈夫进行性生活，使男方性冲动受挫，达不到性欲高潮，出现不射精症。
第三，环境干扰，有些新婚家庭住房狭小，在性生活时怕人干扰，情绪压抑，心情焦虑，以致出现高潮而不射精。
第四包皮过长和包茎，使龟头不能外露，减弱了性刺激的强度;或包皮翻转嵌顿，未达到射精被迫中断性生活。此外，有少数男性可因使用避孕套而减弱了性刺激，以致出现不射精。
第五，药物所致，某些药物可延缓或妨碍射精，如安定等镇静剂、抗过敏药、平滑肌解痉药、降压药，以及雌激素等药物，长期或过多服用，都会影响射精，严重时可导致阳痿。
第六，妻子原因，性生活是男女双方共同参与的行为，有些妻子对性生活怀有恐惧感，甚至对性生活有厌烦心理，不能主动配合丈夫进行性生活，使男方性冲动受挫，达不到性欲高潮，出现不射精症。
男性为了增加夫妻生活的时间，有的时候会采取控制射精的方法，如果控制得当，会延长夫妻生活的时间，这对于身体不会导致危害，但是也要了解，最终一定要使精液完全射出，不然的话，对男性的健康会造成很大的影响，比如说可能会导致射精障碍，会诱发阳痿，对于前列腺的健康也会导致一定的危害。
控制射精对身体好吗
(1)、诱发阳痿
性交半途中断，但大脑皮质的性中枢、各个性器官仍处于兴奋状态，虽然性兴奋也会逐渐消退，但是消退的速度远没有射精后的消退那样迅速，无形中就加重了神经系统和性器官的负担，造成一种过度疲劳现象，最后会导致阳痿。
(2)、导致射精异常
通过性交中断强烈地抑制不射精，久而久之，会造成射精障碍，如射精延迟、减速或停止等情况，重者可导致不射精。
(3)、可诱发无菌性前列腺炎
正常房事射精后，阴茎勃起很快消退，几分钟内阻茎的血液减少50%-60%，随后10-20分钟，性器官血液状况恢复正常。如果性交中断，性器官血流的复原速度大大减慢，性器官会处于长久的充血状态。前列腺长时间充血，会发生无菌性前列腺炎，出现排尿液沥不清，尿道口常有白色混浊液体滴出，尿道、会阴不适与腰背酸痛等症状。
(4)、诱发血精
精囊广泛而持久地充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精，医学上称为精囊炎。
(5)、可诱发频繁遗精
性交过程中，随着性冲动的发生，各附属性腺分泌增多，精液量骤增。如果中断性交，这些精液没有去处，必然会通过遗精方式排出体外，由于性欲未得到充分的满足，加上性器官充血持久，也容易产生与诱发频繁遗精，经常性遗精当然对身体健康不利。
(6)、可导致不育
在已出现性高潮时，输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律性收缩，射精必然产生，要想克制也无济于事。如果强行捏住使精液不能排出，则精液往往会被迫向后方冲破膀跳内口进入膀胱，形成逆行射精，长期如此可养成条件反射，使逆行射精经常发生，以致造成不育。
以上就是控制射精的五大危害。男性朋友不要只想到眼前的性福而忽视长远的性福。在每次咻咻的时候要能做到能射就射。如是能在正常情况下不射，由此可见会导致很多的危害。也不要一味的追求控制射精。那样同样是对身体有危害的。
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