肾炎的症状 食欲不振可能是这种疾病引起的
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生，很多人只是听说但并未真正力行，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。我们该怎么进行科学的养生保健呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肾炎的症状 食欲不振可能是这种疾病引起的”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
相信大家应该都听说过肾炎这种疾病，但是了解的人应该不是很多，患有肾炎之后身体会出现不同的症状，也有一些人比较好奇，肾炎是怎么引起的?肾炎对身体的伤害也是比较大的，发现患病要及时治疗，对肾炎感兴趣的朋友要继续看哦。
肾炎的症状
1、肾病导致困倦乏力
如果患有肾病，我们应该知道身体中的一些营养元素会从我们的肾脏中流失，这时基本都是通过尿液排出我们体外的，我们的身体得不到应有的营养，就会出现乏力的情况，
还有如果肾功能出现了问题，或是患有肾病，这个时候我们身体里面的毒素也是很难排出体外的，所以肾病也是导致我们身体乏力疲惫的主要原因。
2、肾病导致食欲不振
一旦患有肾病，毒素无处排泄，这样很多毒素就会攻击我们的肠胃，所以患有肾病也会导致我们出现食欲不振的情况，有的患者会伴有尿臭，或是口溃疡等等，这些都是因为肾病引起的。
3、肾病导致尿液异常
肾病可以直接导致我们尿液出现异常，如果说我们得肾病出现问题的话，那么尿液当中可能会有泡沫。甚至肾病可能会导致尿频尿急，出现血尿的情况也很可能，这都是一些肾病的主要情况，我们在日常生活当中应该多多注意。
4、肾病导致腰酸腿软
肾病其实包括很多种，不管是你是肾虚还是肾阳虚，这个时候都可能会导致我们腰酸腿软的一些症状，其实大部分的肾病都是因为劳累过度而引起的。
5、肾病导致贫血
有很多人都会贫血，其实大部分都是因为肾病而导致的，这个时候我们应该去血液科检查一下，其实肾病的体质很容易会引起贫血的，大部分都是因为肾脏分泌的造血激素出现问题所导致的，这个时候对于我们整个身体的血液都是有很大的影响的。
肾炎是怎么引起的
1、先天因素
有的患者在出生之后身体里面的营养极度缺乏导致营养不良的状态，这样长期下去很可能会导致机体的各项功能出现异常情况，与此同时肾脏也将会受到牵连，从而导致肾炎的发病。对于这类人，我们一定要重视日常营养的补充，及时进行有效的治疗。
2、饮食不合理
肾炎的发病还有一个原因就是饮食的不合理，包括挑食、暴饮暴食等。如果每天的营养不足就会导致身体的正常代谢供应不上，长期下去导致身体处于虚弱劳累状态，终引发肾炎。
3、感染
如果患者出现了各种各样的感染，也会诱发肾炎。不管是呼吸道感染还是肠胃感染，都会给身体带来不同程度的伤害，终加重肾脏的负担，引起肾炎的发病。
4、基因出现变化
现在正值冬季感冒也是比较容易发生，出现咳嗽也很正常，这个时候就要进行治疗了，有一些人说感冒的时候不能吃鸡蛋，这个是真的吗?出现感冒 之后我们要及时给身体补充能量，也要多吃水果，感冒吃什么水果好?下面会有详细的解答哦。
感冒咳嗽
1.冰糖
在出现感冒咳嗽之后我们可以吃一些冰糖进行缓解，中医认为冰糖可以润肺、止咳还能去火。不过单独服用冰糖的效果并没有多好。这个时候我们可以搭配梨子或是萝卜一起食用，对于咳嗽有一定的治疗作用。
2.蜂蜜
蜂蜜可以润肺止咳是一种天然的补品。感冒咳嗽的时候饮用蜂蜜水，可以稀释痰液，并且能快速的排出体外，能够尽快的止咳，蜂蜜对于气管和肺部的杀菌效果也比较好，在治疗因为细菌引起的咳嗽或是感冒有比较好的效果。
3.生姜
生姜，味辛性温，其主要药理作用是发表、散寒、止呕、开痰，以治疗风寒感冒、呕吐、痰饮，喘咳、胀满、泄泻及解除一些药物、食物的毒性。现代医学发现，生姜中含有挥发油和姜辣素，能刺激心血管，通过血管扩张，使血流加快，全身发热，引起汗腺分泌增加，从而产生发汗祛寒的作用。
生姜可以促进我们肠胃的蠕动和胃液的分泌，帮助我们肠胃吸收和消化能减少呕吐的情况。在民间很多人都拿生姜治疗风寒感冒，如果是风热感冒，那就不要喝生姜汤了，这个时候应该及时就医，不要随便再用药。
4.白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中有利者”。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。虽白萝卜能有效的治疗感冒咳嗽，但这是建立在轻微的感冒咳嗽上，如有严重的症状，应该及时就医。
5.百合
百合是能够治疗咳嗽的。如果是温燥引发的咳嗽，症状为：干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥，此时服用具有化痰止咳作用的百合便可见效。但若是凉燥导致的咳嗽，症状为：咳嗽频频、痰液清稀、后背发冷，此时就不能服用百合类清凉的药物，否则病情会加重。
6.大蒜
感冒咳嗽病人，其特点就是痒、咳嗽。大蒜色白入肺，性辛温，善除肺经风邪，对治疗伴咽痒咳嗽有良好的效果!大蒜含有大蒜素，有很强的杀菌作用。其性温、入肺经，民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。
感冒能吃鸡蛋吗
根据传统的养病观念，无论是大病或者是小小病，都需要补充营养，因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后佳的滋补品。但是专家特别提醒，在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋好是不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。
专家认为，感冒是可以吃鸡蛋，说不能吃是不科学的，但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒不能吃鸡蛋，实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的。
有不少人都认为，发烧感冒的时候吃鸡蛋，不但清淡而且有助于消化，还很有营养，对病情的恢复有着一些帮助。但是这种做法是十分不科学的，因为发烧感冒的病人吃鸡蛋会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。
医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
进食鸡蛋加剧发烧症状!因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。
患者的基因如果出现变化(在这里主要指的是基因突变)，也可能会引起肾炎的发病。一般情况下，基因突变会发生在胚胎时期，因为受到各种因素的影响，会使患者的基因产生变化，从而导致肾脏的病变，引发肾炎。5、过度疲劳
很多肾炎患者才发病之前长期处于疲劳状态，使身体的各个器官不能够得到充足的休息，这样下去会逐渐的加重肾脏的排毒负担，形成恶性循环，终就会使肾脏出现病变，引起肾炎的发病。
肾炎治疗
一、水肿的治疗
轻度水肿的肾炎患者无需治疗，经限盐和休息即可消失。明显水肿患者，可用药物治疗，一般间断应用比持续应用要好。
二、卧床休息
急性肾炎卧床休息十分重要。水肿消退，血压下降，尿异常减轻以后，患者可进行适量散步，逐渐增加一些轻度的活动，但是不要骤然增加活动量。
三、抗感染治疗
处于急性期的肾炎患者在有感染灶的情况下要给以足够的抗感染治疗，无感染灶时，一般以不用为妥。
四、高血压及心力衰竭的治疗
如果是存在高血压的肾炎患者需要常规治疗高血压。心力衰竭的肾炎患者则是因急性肾炎病患早期而存在高血容量的问题，它的治疗重点是放在清除水、钠潴溜，减低血容量上面。
五、饮食和水分
水分的摄入量以尿量、浮肿、高血压的程度及有无心衰综合来判定，处于急性期的肾炎患者以限制水分为宜，但不能过份。盐的摄入量在有明显水肿和高血压情况下，可限制在2g/d左右 。蛋白质的摄入，视指标限制，蛋白质需以高质量蛋白为佳，如蛋类、乳类、瘦肉等。一般主张进低蛋白、高糖饮食持续到利尿开始，待肾炎患者症状基本缓解后，可恢复常规饮食。
六、抗凝疗法
肾小球内凝血主要为纤维素沉积及血小板聚集。因此，在对此类患者治疗时，可采用抗凝疗法，有助于肾炎缓解。
七、中医治疗
中药对肾炎无明显的可重复证实的疗效，且部分中药具有肾毒性，可能导致病情延误及加重。
八、抗氧化剂应用
可应用超氧歧化酶(SOD)、含硒谷胱甘肽过氧化酶及维生素E。
结语：肾炎是一种比较难治疗的疾病，但是也不是不能治疗，上面为大家介绍了肾炎的症状，如果有人出现了上述的症状，建议还是应该及时去医院检查身体。已经患病的朋友要积极配合医生的治疗。
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肾炎是一种比较常见的肾病，但是也有一些人不了解肾炎，肾炎的早期症状是什么?肾炎并不是容易患病的，那么肾炎是怎么引起的?患有肾炎比较难治疗，并且也很不容易治愈，如何治疗肾炎?下面会有详细的解答。
肾炎的早期症状
1、水肿
我们的身体如果突然发生了水肿的情况，那么就应该注意了，这个水肿包括整个脸部的水肿和下肢的水肿，并且如果用手指轻轻一按，会出现下凹的情况，很长时间不会恢复，这很有可能是因为肾炎的原因。
2、血尿
如果在小便的时候我们的肉眼可以看到有血液，或是看到血块，那么应该说患病时非常严重了。也被人们称为“肉眼血尿”，如果发现出现了这个症状，那就要提高警惕了，很有可能是患有肾炎导致的，要到医院里做一个相关的检查进行治疗。
3、高血压
一些患有肾炎的朋友，开始会出现高血压的情况，特别是平时没有高血压，而是突然之间血压上升，还不稳定，一直在上升的情况，这个时候就要去医院做检查了，可能是肾炎发生的前兆。
4、贫血
如果是患了肾炎的话，还会出现贫血的症状，这是因为肾脏分泌的促红细胞生成素减少，而导致了红细胞障碍，从而出现贫血的情况，这种心血又被称为肾性贫血，具体表现为浑身无力，食欲减退等。
肾炎是怎么引起的
1、先天因素
有的患者在出生之后身体里面的营养极度缺乏导致营养不良的状态，这样长期下去很可能会导致机体的各项功能出现异常情况，与此同时肾脏也将会受到牵连，从而导致肾炎的发病。对于这类人，我们一定要重视日常营养的补充，及时进行有效的治疗。
2、饮食不合理
肾炎的发病还有一个原因就是饮食的不合理，包括挑食、暴饮暴食等。如果每天的营养不足就会导致身体的正常代谢供应不上，长期下去导致身体处于虚弱劳累状态，终引发肾炎。
3、感染
如果患者出现了各种各样的感染，也会诱发肾炎。不管是呼吸道感染还是肠胃感染，都会给身体带来不同程度的伤害，终加重肾脏的负担，引起肾炎的发病。
4、基因出现变化
患者的基因如果出现变化(在这里主要指的是基因突变)，也可能会引起肾炎的发病。一般情况下，基因突变会发生在胚胎时期，因为受到各种因素的影响，会使患者的基因产生变化，从而导致肾脏的病变，引发肾炎。
5、过度疲劳
辅酶Q10的功效和作用非常多，而且应用广泛，不仅应用到保健行业，还应用到护肤品中。辅酶Q10的作用首先来看它保护心脏的作用，心脏是人体重要的器官之一，辅酶Q10可以提高心脏的收缩能力，能够增加心脏的输出量，对心脏衰竭具有治疗的作用，可以降低心脏病的死亡率。
辅酶Q10具有保护大脑的作用，人们日常的思考，操作肢体运动都要经过大脑，医学死亡的判断标准也是脑死亡，而辅酶Q10可以为大脑提供充足的氧气和能量，可以提高大脑细胞的活性，具有提高记忆，保护大脑的功效。
抗氧化也是辅酶Q10的作用之一，辅酶Q10可以清除体内多余的自由基成分，而自由基是导致人体衰老的主要原因。辅酶Q10可以保护细胞，增加皮肤中透明质酸含量，能够减少色斑、皱纹的产生，具有美容养颜、抗衰老的功效，所以辅酶Q10可以当做护肤品使用。
服用辅酶Q10能够增加人的免疫力，还有降压的功效。因为辅酶Q10的抗氧化能力很强，能够提高身体的免疫力，可以减少病毒、细菌就对人体的侵害，具有抗肿瘤的作用。辅酶Q10还可以舒张血管，具有很好的降压效果。
辅酶Q10的适用人群很多，爱美的人、脑力劳动者、运动员、经常吸烟喝酒的人等，还有体质虚弱免疫力功能下降的人都是非常适合服用辅酶Q10的，可以促进身体健康。
很多肾炎患者才发病之前长期处于疲劳状态，使身体的各个器官不能够得到充足的休息，这样下去会逐渐的加重肾脏的排毒负担，形成恶性循环，终就会使肾脏出现病变，引起肾炎的发病。如何治疗肾炎
一、水肿的治疗
轻度水肿的肾炎患者无需治疗，经限盐和休息即可消失。明显水肿患者，可用药物治疗，一般间断应用比持续应用要好。
二、卧床休息
急性肾炎卧床休息十分重要。水肿消退，血压下降，尿异常减轻以后，患者可进行适量散步，逐渐增加一些轻度的活动，但是不要骤然增加活动量。
三、抗感染治疗
处于急性期的肾炎患者在有感染灶的情况下要给以足够的抗感染治疗，无感染灶时，一般以不用为妥。
四、高血压及心力衰竭的治疗
如果是存在高血压的肾炎患者需要常规治疗高血压。心力衰竭的肾炎患者则是因急性肾炎病患早期而存在高血容量的问题，它的治疗重点是放在清除水、钠潴溜，减低血容量上面。
五、饮食和水分
水分的摄入量以尿量、浮肿、高血压的程度及有无心衰综合来判定，处于急性期的肾炎患者以限制水分为宜，但不能过份。盐的摄入量在有明显水肿和高血压情况下，可限制在2g/d左右 。蛋白质的摄入，视指标限制，蛋白质需以高质量蛋白为佳，如蛋类、乳类、瘦肉等。一般主张进低蛋白、高糖饮食持续到利尿开始，待肾炎患者症状基本缓解后，可恢复常规饮食。
六、抗凝疗法
肾小球内凝血主要为纤维素沉积及血小板聚集。因此，在对此类患者治疗时，可采用抗凝疗法，有助于肾炎缓解。
七、中医治疗
中药对肾炎无明显的可重复证实的疗效，且部分中药具有肾毒性，可能导致病情延误及加重。
八、抗氧化剂应用
可应用超氧歧化酶(SOD)、含硒谷胱甘肽过氧化酶及维生素E。
结语：刚刚介绍了肾炎的早期症状，我们现在应该对肾炎有了一些了解，如果出现了上述的症状，那么就要注意了，这个时候应该去医院检查一下看看。已经患有肾炎的朋友也不用过于担心，只要根据医生指导治疗，基本不会出现什么问题的。
随着年龄的增长，腰痛的症状也会越来越高发，尤其是对于长时间做重体力劳动的人群来说出现腰痛一定要引起警惕，腰痛的原因是什么呢。
1、腰肌劳损
腰肌劳损属于一种慢性的疾病，同时也是常见的骨科疾病，腰肌劳损主要是腰部隐痛并且反反复复的发作，劳累之后就会加重，休息之后就可以得到缓解，疼痛会随着气候的变化以及劳累程度而发生变化，有时轻有时重，在日常生活中做好腰部的防护是非常有必要的。
2、腰椎间盘突出
长时间受到劳损、外伤、退行性的病变都会导致腰椎间盘突出的发生，由于椎间盘髓核纤维环境受到了破坏，从而导致髓核的突出，导致神经受到压迫，从而让患者出现腰部疼痛的症状，尤其是长时间行走、干了重活之后症状就会加重。
3、腰椎骨刺
长时间的受到劳损、不良的坐姿、受到外伤等都会导致腰椎骨刺的发生，患者刚开始会出现腰背的酸痛以及僵硬，稍微休息然后活动后就会好转，但是过多活动之后就会加重。
腰疼了怎么办？
1、腰部疼痛患者，一般的治疗就是饮食治疗以及休息，对于外伤所引起的急性腰肌肉扭伤或者脊椎骨折，一定要卧床休息，平时也要加强营养，做好饮食上的改善，这样才能够让腰痛患者得到一定的恢复。如果腰部感染或者结核的患者，要加强支持疗法，提高系统免疫力，让炎症快速的消退。
2、腰部疼痛一般会影响正常的工作和生活，可以在医生的指导下服用一些止痛的药物，比如布洛芬或者阿司匹林，这样可以抑制前列腺素的合成，从而缓解了疼痛感，但是这类药物对于胃肠道刺激是非常大的。
3、做腰部回旋运动。把双脚分开，经常和肩膀同宽站立，双手插在腰上，腰部做逆时针和顺时针各旋转一次。
食欲不振是日常生活中经常会出现的一种情况，在发生这种情况的时候很多人会不以为热，其实食欲不振会给人的身体带来很大的伤害的，那么你们知道是哪些原因导致食欲不振的出现呢?下面就让我们一起了解一下吧。
食欲不振的原因
1、有的时候过度的劳累也是会导致出现食欲不振的情况发生的，因为工作压力的原因，很多人都会背负着很多的重担，会导致疲劳或精神紧张，可能出现暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。
2、其实过度的饮食或者是运动量不足、慢性便秘，这些原因也是会因为食欲不振的情况发生的，但是我们一定要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3、很多人为了保持身材会拒绝吃食物，因为他们会觉得食物让他们的体重增加，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食，久而久之就会产生食欲不振的现象，严重时还会出现厌食的症状。
4、怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
5、疾病因素：食欲不振是生病了吗?食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。由于肝脏是沉默的器官，这种原因未明的食欲不振要当心了，如果长时间的食欲不振，建议这时到医院做下检查。
如何增强食欲
1、颜色鲜艳的餐具让人吃得香
根据一项研究表明，很多颜色鲜艳的餐具可以让一些患有老年痴呆的患者的饮食量增加百分之二十五以上。
鲜艳(红、黄、橙等)的食物或环境，能够从感观上刺激人的中枢神经系统，使人食欲大增。反之，灰暗的颜色，比如灰色、黑色会降低进食的兴奋度。
2、亮丽的光线可让人食欲大增
光照的强度和大脑多巴胺的分泌是有一定关系的，太阳刚出来时的光线强度，可以作为一个及格线，亮丽的光线可让人食欲大增。因此，如果在家吃饭，尽量让室内更亮堂一些，但在外面的餐厅就餐时，光线不用太明亮。研究发现，在餐厅这样的公众场合，微弱的光线让人吃饭更自在。
患上牛皮癣是非常痛苦的，且牛皮癣是一种传染性的疾病，那么怎么知道自己是否患上牛皮癣呢?牛皮癣的症状有哪些?牛皮鲜如何防治?患上牛皮癣的治疗方法有哪些呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
牛皮癣的症状
1.皮疹特点
初起为炎性赤色丘疹。约粟粒至绿豆大小，今后逐步扩大或交融成为棕赤色斑块，鸿沟清楚，周围有炎性红晕，基底滋润显着，外表掩盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑。悄悄刮除外表鳞屑，逐步显露一层淡赤色发亮的半透明薄膜，称薄膜现象。再刮除薄膜，则呈现小出血点，称点状出血现象。白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血是诊断银屑病的重要特征，称为三联征。皮损形状：点滴状、钱币状、地图状、环状、带状、泛发性、脂溢性皮炎样、湿疹样、蛎壳状、扁平苔藓样、慢性肥厚性、疣状等。
2.好发部位
头皮、四肢伸侧多见，对称分布;指(趾)甲和黏膜亦可被侵，少数可见于腋窝及腹股沟等皱襞部，掌跖很少发生。
3.病程
慢性病程。反复发生。大部分患者为冬重夏轻，少量患者夏重冬轻。病程一般分三期：①进行期 新皮疹不断呈现，旧皮疹不断扩大，鳞屑厚，炎症显着，痒感明显，皮肤敏感性增高，可呈现同形反响;②静止期 无新疹，旧疹不退;③退行期 炎症衰退，鳞屑削减，皮疹缩小变平，周围呈现浅色晕，最后留传暂时性色素减退或冷静。
牛皮癣能治好吗
现在并没有确切的办法能够做到彻底彻底治好。可是通过正规的疗法缓解症状，一起通过改进皮肤环境，身体健康状况，通过一段时间的医治，大部分都是能够治好的，有些人甚至能够自愈。曾经有呈现本来生活在比较干燥环境的人换到水分足够的环境时，他的银屑病就主动痊愈的病例。
牛皮鲜如何防治
要正确治疗。什么以毒攻毒，滥用激素，不但没有把病治好，反而对身体直接伤害，且反跳发作更严重，直接伤害身体健康。
保护皮肤：牛皮癣患者的皮肤比较敏感，任何一个小的损伤有时都会引起“同形反应”，加重牛皮癣症状。所以说患者要保护好自己的皮肤，特别是在急性进展期，皮肤更加的敏感，更要注意不要伤及皮肤。
持续治疗。治疗牛皮癣比较有效的是使用中医治疗方法，中医治疗效果好，但是见效慢，有些患者在治疗中感觉病情好转就结束治疗，这样治疗是不彻底、不规范的，会导致牛皮癣的再次复发。
不能滥用药物：牛皮癣治疗不能乱用药，特别是不能进行应用一些效尚未肯定的偏方野药，避免食用刺激性食品。饮食上应注少食牛、羊、鹿等花生四烯酸含量较高的肉类食品，在急性发，期应少吃辛辣刺激性食品，多食用一些蔬菜、豆制品等清淡食品，食用深海鱼类食品对牛皮癣的处理可能有积极影响。
牛皮鲜的治疗
通常按轻、中、重三度治疗：轻度，皮损面积10%。轻度只需外用药物治疗，中、重度需用联合疗法治疗。
(一)外用药物
1.焦油制剂
常用的有煤焦油、松馏油、糠馏油、黑豆馏油等，浓度一般为5%，使用方法为常规外涂、封包及联合其他药物治疗。对慢性稳定性银屑病、头皮银屑病及掌跖银屑病效果最好。禁用于妊娠期尤其是前3个月的孕妇，也不用于伴严重痤疮和毛囊炎的患者。
2.地蒽酚
又称蒽林，是治疗寻常型稳定性银屑病最有效的药物。常用蒽林软膏和蜡棒，方法有常规涂药法、短时接触疗法和联合疗法。
3.糖皮质激素类
最常用的外用药，寻常型银屑病可选用中效或强效的糖皮质激素，以软膏效果最好，洗剂为差。用法为常规外涂法、间歇冲击疗法、轮换疗法、封包疗法、联合疗法。
3、养成饭后听音乐好习惯，助消化
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而民间也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思——音乐能够帮助消化。
根据现代医学的角度来看，美妙的音乐可以平复人烦躁的心情，让人体产生一种和谐的共振，可以对整个神经系统产生作用，特别是对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统更是有很大的调节作用。
音乐不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。
因此，养成饭后听音乐的好习惯，可帮助消化。在每天晚餐后休息时，适当地听些节奏舒缓、旋律优美、悦耳动听的音乐，对更好地消化食物非常有益。尤其是对于老年人来说，效果更好。
食欲不振吃什么
1、山楂
山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。
2、木瓜
木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
3、葡萄
葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素p，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
4、莲藕
新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。
5、山药
山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。
6、莲子
莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见减少，可用莲子。老年人失眠而多梦，神思烦乱，可用莲子，能安卧宁神助睡眠。
7、橙子
橙子味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
8、土豆
土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，最接近动物蛋白。总体看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜刺激少，有解痛及减少胃酸分泌的作用。
总结：很多人在发生食欲不振的时候总会疑问是哪些原因所引起的，相信大家在通过上文的阅读中已经知道了哪些原因是会导致食欲不振的情况发生了，并且我们也跟大家分享了一些开胃的食物，大家在生活中不妨试试哦。
肾积水是肾病中常见的一种，患有此病之后患者的身体会出现一些不适的症状，生活中引起肾积水的原因很多，我们应该多注意预防，那么如果真的得了肾积水应该怎么办?对肾积水感兴趣的朋友一定要继续看哦。
肾积水症状
腰痛
为持续性钝痛或坠胀不适。
腰腹部肿块
患有肾积水之后我们的腰部会有肿块出现，开始只是出现在肋缘下，随着病情的发展之后会蔓延到腰部和腹部，如果肿块比较大，我们甚至可以看到它，边缘规则，有波动感，没有明显的压痛。
血尿
血尿是肾积水比较常见的情况，一般人的肉眼不可见，都是镜下血尿。如果这个时候患者出现了感染，或是患有结石，那么血尿的情况可能会加重，甚至是肉眼可见的状态，所以患病的朋友要及时治疗。
少尿或无尿
患者如果是出现了双侧肾，或是孤立肾，单侧肾积水的情况，如果出现了肾功能减退，那么这时会在患者的身体提体现出一些症，很有可能会出现少尿或无尿，这个时候我们就要特别的注意了。
少尿与多尿交替出现
见于一部分原发性肾积水的病人。可于1次大量排尿后肿块骤然缩小，疼痛减轻，尿量减少时则肿块迅速增大，疼痛加重。
高血压
重度肾积水病人中约1/3出现高血压，呈轻度或中度升高。可能由于扩张的肾盂肾盏压迫小叶间动脉引起肾实质缺血所致。
自发性肾破裂在无创伤情况下，因继发感染致肾盂破溃，造成肾周围血肿及尿外渗。表现为突发性腰腹疼痛，有广泛性明显压痛伴肌肉紧张。
发热
继发感染时体温升高。
消化道症状
可有腹痛、腹胀、恶心、呕吐，大量饮水后上述症状加重。
肾积水怎么办
肝硬化是一中常见的肝病，对人体有极大的危害，人们在患有肝硬化之后会有一些征兆，出现这些征兆的时候我们就要多注意了，得了肝硬化要及时治疗控制好病情，一些食物可以起到护肝的效果，那么我们在平时吃什么好?想知道那就要继续看哦。
肝硬化征兆
1、全身性肤色变黄
在出现肝硬化之前，很多人会有皮肤变黄的症状，这个也被人们称为黄疸。主要的变现症状是眼镜，皮肤，尿液都呈现黄色，而黄疸是我们肝脏恶性病变的症状之一，会出现这个问题主要是因为肝胆红素代谢有问题，身体的胆红素含量大幅升高。
2、其他体征表现
在出现肝硬化之前我们的肝脏已经有损伤了，这个时候患者的身体会有一些表现的症状，像是消瘦、易疲劳、体力减退、无力等等。还有部分患者很可能会出现面色发黑、晦暗，面部色素沉着。
3、慢性消化不良
肝硬化早期患者会出现食欲不振的情况，患者还会有慢性消化不良的情况，这时除了出现肝区隐痛，也会出现肠胃方面的问题，像是有腹泻、便秘、腹胀等等的症状，所以这时我们要及时治疗。
4、蜘蛛痣
典型的肝硬化早期表现，蜘蛛痣。其中，酒精性肝硬化患者的蜘蛛痣，无压痛感;此外，肝脏有轻度到中度的肿大，在检查B超可以发现。脾脏可以正常，也可以出现轻度肿大表现。
5、不规则出血
肝功能减退，出现凝血酶原和其他凝血合成受到影响，引起血小板减少，可表现为牙龈出血、鼻出血、皮肤紫斑、呕血、便血。
6、内分泌失调
女性表现为不孕、闭经、月经过少。可出现肝掌、蜘蛛痣。当发现蜘蛛痣时，已经表示肝损伤比较严重。而肝掌表现为手掌发红，尤其指大鱼际、小鱼际手指末端出现发红。
肝硬化治疗
1、一般治疗
(1)多注意休息：肝硬化患者肝功能大多数是处于代偿期，这时候应当减少活动，以卧床休息为主。
(2)饮食：肝硬化患者饮食上应当遵守高蛋白、高热量、高维生素的原则，多吃这些食物。
(3)支持疗法：主要是补充热量、营养物质以达到水、电解质、酸碱平衡。
2、药物治疗
目前临床上还没有研发出治疗肝硬化的特效药，希望大家不要随便乱服药，否则会加重肝脏负担病情更加严重。
(1)补充各种维生素。
(2)保护肝细胞的药物：可以服用对肝脏细胞起到保护作用的药物，典型的药物有益肝灵、维丙肝、肝泰乐、木苏丸等等，不过吃的时候需要征得医生同意。
治疗轻度肾积水时，应考虑患者的年龄和身体各方面的功能。对于尿路梗阻形成的肾积水，应采取手术切除梗阻部位或消除输尿管狭窄，再次连接，以保持输尿管通畅。肾积水的外科治疗应根据病因、发病率、严重程度、感染和肾功能损害，结合患者的年龄和心肺功能等综合指标进行治疗。
如果由于早期肾积水没有得到一定的干预治疗导致肾积水情况较重，单纯切除肾积水已经不能使肾功能恢复，一般可以考虑肾切除术。当积水严重，剩余的肾实质太少，或有严重的感染，即肾脓，若对侧肾功能良好，就需要切除病变肾脏了。
这里也提醒大家，千万不要忽视轻度肾积水的病情，应及时到正规医院进行治疗，不要拖延，期待轻度肾积水自愈是不可取的，不能把过多的希望寄托在病情自愈上，一般我们能够觉察到并且已经有指征的肾积水情况都需要一定的干预治疗。早诊早治才是对待轻度肾积水的好方法，而不是一味存有侥幸心理。
在患有肾积水后，不要吃油炸，腌制，可乐，汉堡，牛奶，坚果，豆类等食物，要多喝水，吃米饭粗粮，吃菜要以青菜为主，而且要每一餐都有青菜，这样才能帮助患者尽快治疗好肾积水。如单侧性肾积水，不必限止饮水量，如果双侧肾积水，有肾功能障碍现象，要限止每日的进水量。
肾积水的原因
1、肾积水的原因一输尿管口闭合不全
正常输尿管由于在膀胱壁中的有斜行的壁间段所具有括约肌的作用,在膀胱收缩时可阻止尿液回流至尿管和肾盂。输尿管口周围的结核病变可由于纤维化使管僵硬而失去括约肌作用,导致输尿管口闭合不全。因此,膀胱内尿液经常可逆流到对侧尿管和肾盂内,引起肾和输尿管积水。
2、肾积水的原因原因二:输尿管口狭窄
当膀胱结核发展到纤维化时,对侧输尿管口可由于疤痕形成而发生狭窄,阻碍了对侧肾的尿液引流,使对侧肾和输尿管发生积水。
3、肾积水的原因原因三:输尿管下段狭窄
对侧输尿管口附近的结核病变可经粘膜表面直接蔓延或粘膜下层的浸润,使输尿管口以上的一段输尿管亦因疤痕形成而发生狭窄,引起对侧肾和输尿管积水。
4、肾积水的原因原因四:膀胱挛缩
严重的膀胱结核后必然造成膀胱挛缩。膀胱挛缩使膀胱失去在充盈过程中逐渐扩大容量而维持正常膀胱压力的能力,造成膀胱内压力很高,特别在膀胱有炎症时,经常刺激膀胱收缩,使压力更高。膀胱内的长期高压状态可阻碍肾盂和输尿管的尿液引流或造成膀胱尿逆流至输尿管和肾盂,引起对侧肾和输尿管积水。
肾积水不能吃什么
肾结石除不能吸烟(如果戒不了就尽量少抽烟)、喝酒、吃辛辣(如辣椒、姜、蒜子绝对不能沾)和煎炸、烧烤食品外
以下肉类注意，戒除雄鸡、牛、羊、狗、猪脚、驴、龟、人参、鹿茸、龟胶、阿胶、龙眼、荔枝、竹笋、洋葱、蘑菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等菇类,菇类食品会发)、槟榔及一切鱼类、淡水、海水产品中的动物,特别虾、蟹等海鲜绝对不能沾.
忌吃一切补、发、热气的中药，病愈后还要戒除上述产品三个月,以求巩固.此为面疗,注意全身阴阳,又照点,不吃不利前列腺康复的食物.可以吃的肉类有瘦肉,猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑,鸽子,蛇肉、猫肉、牛奶等。
结语：上面已经为大家介绍了肾积水的症状，如果患有肾积水之后会有一些症状在我们的身体中体现，这时治疗就比较主要了，要根据医生的指导治疗，平时哟啊多注意生活方面的问题，没有患病的朋友注意预防。
肾结石是一种比较常见的疾病，患病人群一般都是中老年，肾结石的症状有哪些?很多人在得了肾结石之后，饮食方面是要忌口的，肾结石不能吃什么?患有肾结石对我们的身体也会有影响，肾结石的危害是什么?想知道的朋友不能错过哦。
肾结石症状
1. 你的背部、腹部或身体侧面疼痛
患有肾结石会让我们的尿液受到影响，主要是输送尿液的管子被结石堵住了，所以这个时候就会导致患者出现肾痛或是周围出现不适的情况，并且这个疼痛也会辐射到我们的小腹或大腿。
2. 你撒尿时感觉疼痛或灼烧
如果石头已经离开了尿道进入了患者的膀胱，这个时候就会刺激患者的膀胱，在患者小便的时候会感觉有明显的疼痛或是灼烧感，让它感觉很不舒服。
3. 血尿
肾结石的患者也会出现尿血的症状，会出现这个情况主要是因为石头会划伤或是刺激我们的组织，在石头的作用下它们就会破损，而这些血会出现在你的小便中。
4. 每次排尿量很少
出现这种情况时，结石会刺激你的膀胱，让你觉得自己必须经常去卫生间，即使你没有尿可排。
5. 恶心和呕吐
这可能表明你的肾脏受阻，这意味着输尿管部分或完全堵塞，阻止尿液进入你的膀胱。
6. 发烧
显然，单单发烧并不是肾结石的征兆，但如果你有以上其他症状，这个迹象就表明你可能有感染。如果你发烧并伴有其他肾结石症状，请立即到急诊室就诊。只有石头被清除后，医生才能用抗生素消除感染。
在人们印象中原本属于中老年病的肾结石，开始出现明显的年轻化趋势。比如现在的年轻人喜欢用饮料代替水、无肉不欢、久坐不动等不良生活方式都是造成肾结石的元凶。
肾结石不能吃什么
一、不把饮料当水喝
饮料中富含的碳酸盐和磷酸盐是常见的结石成分，饮用过量就会加速结石的形成。
二、适量摄入蛋白质
对于肾结石患者来说，如果摄入过量蛋白质，就会导致营养过剩，从而尿液酸性增加、体内酸碱失衡，释放碱性钙，形成肾结石。
三、谨慎摄入草酸高的食物
所以如果是已经患有肾结石的患者就要谨慎摄入高草酸食物。比如菠菜、香菜、甜菜、葡萄、草莓等。健康的人仍然要正常摄入各类蔬菜水果以保障身体内各种营养素的均衡。
脚气是一种比较常见的皮肤疾病，也是困扰人们的一种疾病，有脚气怎么办?在我们的生活中，其实有很多治疗脚气的方法，治脚气的偏方有哪些?很多人都是在得了脚气一段时间起才发现的，自己并不知道怎么得了脚气，脚气的原因有哪些?想知道的朋友不能错过哦。
有脚气怎么办
一些人会患有脚气主要是因为不注意卫生导致的，想要预防脚气我们应该要前换洗衣物，之后把袜子拿到太阳底下暴晒，平时也要注意自己的卫生情况。
我们还要坚持每天用热水洗脚，很多人感觉天气不是很热的时候就不会洗脚，这样做是不对的。在冬天我们不会天天洗澡，但是也要做到天天洗脚，我们要知道洗脚不单单是为了清洁，对我们的身体也有好处。
患有脚气我们可以使用白醋泡脚，白醋具有一定的杀菌效果，如果我们在每次洗脚的时候都坚持放一点白醋，只要坚持一段时间我们就可以发现脚气会有所缓解，还能软化角质。
盐水泡脚，食盐也有杀菌的作用，洗脚的时候在热水里可以放点盐泡脚，盐水泡过脚后用清水冲洗一下。
有脚气的人要用单独的盆，不要和家人共用，毛巾和袜子要经常用开水浸泡杀菌。
将新鲜的韭菜洗干净，然后切段，放入没有油的锅中，加水煮沸，将韭菜水过滤后用来泡脚，也有抑制脚气的作用。
有脚气的人要特别注意卫生，尽量穿透气的鞋袜，脚痒不要用手抓挠，手和脚接触后也要冲洗干净。
治脚气的偏方
1.花椒盐水治脚气，将花椒还有食盐按照1比2的比例准备，然后放入锅中加入清水进行熬煮几分钟。取出等到水温已经不烫脚的时候就可以进行泡脚了。建议每天泡脚二十分钟左右，连续泡脚七天脚气的毛病就能够痊愈。另外，用过的药液不能够扔掉，第二天加温之后可以继续使用。不过需注意的是，如果是脚气的毛病比较严重，甚至出现溃疡感染的患者，建议使用一定要慎重，小编并不建议这类型的患者使用。
2.白醋治脚气，如果是患有脚气的病人，可以将干净的棉球浸泡白醋，然后涂抹在脚部。这种方法不仅能够起到止痒的功效，同时杀菌的效果也非常的不错。如果脚部出现了轻微的脱皮情况，涂抹白醋半个月就可以痊愈。
3.盐姜水除脚臭，在锅中加入生姜、食盐还有清水，大火烧开然后取出放凉。等到水温已经不烫脚就可以开始泡脚，首先需要搓洗双脚几分钟，然后再进行浸泡。这种方法不仅能够除脚臭，同时还具有去除疲劳放松身体的功效。
4.白萝卜治脚气，将白萝卜切薄片，在锅中加入萝卜皮还有清水，大火熬煮三分钟，小火继续熬煮五分钟。然后放入脚盆中放凉，后进行泡脚。反复使用这个偏方泡几次脚之后，脚臭、脚气的情况就能够得到很好的缓解。
5.米醋治脚气，米醋治脚气和白醋治脚气的方法其实差不多。将米醋放入盆中，然后直接进行泡脚。建议每周泡脚两次，每次时间要控制在一个小时，这样消炎灭菌的作用才更好。这种偏方不仅简单，同时对于治疗脚气见效快，快四天左右就能够根治脚气了。
6.黄豆水治脚气，将黄豆和水放入锅中小火熬煮二十分钟，然后放凉等到水温降低之后进行泡脚，建议泡脚的时间可以尽量的延长一些。这种治脚气的偏方效果非常的好，用后脚部也不会脱皮了，并且脚部的皮肤也越来越滋润，一般情况下，连续使用三四天就可以看到成效。
7.大蒜治脚气，将生大蒜去皮之后放入食醋中浸泡，并且密封好三天之后取出。三天之后将大蒜去除擦拭患有脚气的部位，每天进行三次。连续使用十天就可以了，这种偏方制作出来的大蒜杀菌还有消炎的效果非常的好。
8.啤酒治脚气，将啤酒直接倒入盆中，然后进行泡脚。二十分钟之后取出擦拭干净，建议一周进行一两次就可以了。
9.韭菜治脚气，将新鲜的韭菜洗干净之后切成碎末，然后放入盆中，随后倒入开水。等到水温变凉之后泡脚，水好要能够没过脚背，在泡脚的同时还需要对脚部进行按摩，半个小时就可以了。专家建议，这种治脚气的偏方一个星期进行一次就可以了，效果非常的不错。
四、适量摄入含糖、高脂肪食物
过量摄入含糖食物，会使体内的钙、草酸浓度增加，而糖分中的乳糖能够促进钙的吸收，更加容易引发肾结石。
五、忌动物内脏
如果长期食用嘌呤食物，会导致尿酸升高，尿酸与钙结合形成肾结石。
六、忌烟忌酒
已患肾结石的患者一定要忌烟忌酒。酒属于辛辣刺激饮品，由于患者本身肾脏受损，喝酒就会加重肾脏负担，不利于结石排出。
肾结石的危害
危害一：影响肾功能甚至尿毒症
肾结石如果长期的存在而不进行治疗就会导致结石在肾盂输尿管连接处停留，引起尿路梗阻。尿路梗阻后，梗阻以上的输尿管和肾盂就会扩张、积水，影响肾功能，堵塞时间长了，可使整个肾脏功能丧失，甚至导致尿毒症。
危害二：肾组织为脂肪组织代替
肾结石肾盂肾炎的肾组织萎缩后可为脂肪组织所代替。肾脏维持其原形但普遍缩小。肾包膜与肾的表面紧密粘连，肾组织萎缩而硬化。严重病例所剩肾组织极少，甚至完全消失。肾实质与肾盂肾盏间为灰黄色的脂肪组织所填充。
危害三：导致肾功能衰竭
假如任凭结石发展，后可会发展为肾脏功能衰竭，即常说的尿毒症。其次，输尿管结石假如堵塞输尿管后，肾脏内的尿液不能顺利排出，就会导致肾脏积水，尿液长期积存在肾脏内，继发感染，甚至出现尿毒症，威胁患者生命。
危害四：尿路感染
结石通常都是含有很多病菌的，如果任由肾结石长期的存在男性的体内，就会引发感染，而肾积水继发感染后可形成肾积脓，严重的尿路感染还可能造成败血病，威胁人的生命。另外，尿路感染又可使结石迅速增加。
危害五：肾钙质沉积症
钙质在肾组织内沉着，多发生于有高血钙患者。原发性甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒和慢性肾盂肾炎患者，可有肾钙质沉淀。钙质主要沉淀在髓质内。病变严重时，全部肾实质都可有钙沉着，导致间质纤维化，肾小球硬化和肾小管萎缩。
危害六：造成局部损伤
小而活动度大的结石，对局部组织的损伤很轻，大而固定的鹿角状结石可使肾盏、肾盂上皮细胞脱落，出现溃疡、纤维组织增生、中性粒细胞和淋巴细胞浸润，以致纤维化。
危害七：肾功能不全
肾结石在合并尿路梗阻时，尤其是双侧尿路梗阻或在此基础上合并严重感染，病人可出现肾功能不全。当梗阻解除和(或)感染得到有效控制，部分病人。肾功能可好转或恢复正常。
结语：上文为大家介绍了肾结石的症状，相信大家现在对于肾结石应该也有了一些了解，患有肾结石的朋友，只要在平时控制住自己的病情一般是不会出现什么大的问题，严重时要及时就医。
工作、生活的压力、情绪不佳、饮食单调或者睡眠不足都可能导致我们产生食欲不振的情况。如果这种情况持续时间很短，通常而言对身体并无大碍。可若长时间对什么事物都提不起兴趣，你就必须要警惕了。
因为长时间的食欲不振会造成体内营养不足，从而诱发各种各样的问题。例如肠胃溃疡、胃下垂、精神萎靡等。
要改善这种状况，可以选择在吃饭的时候多做一些味道较重的食物，比如相对辛辣的菜以刺激味觉。
与此同时，我们还可以做一些带有酸味的果蔬汁以刺激肠胃蛹动，加快肠胃排空，促进食欲。
卷心菜香蕉汁
原料：卷心菜l00克，香蕉1根，柠檬汁少许，水150ml。
做法：
把卷心菜洗净，切成小片备用。
将香蕉去皮，切成小块。
把卷心菜、香蕉和水放入搅拌机中转动榨汁，倒出后加入柠檬汁搅匀即可饮用。
养分和功效：这款饮料对于肠胃溃疡导致的食欲不振有很好的防治作用，因为卷心菜中的维生素对肠胃黏膜具有修复功效。此外，香蕉具有的镇定作用也可以缓解由子焦虑而导致的食欲不振。
果蔬月份：一年四季都有。
禁忌人群：无。
卷心菜苹果汁
原料：卷心菜100克，苹果半个，柠檬汁少许，水150ml。
做法：
把卷心菜洗净，切成小片备用。
将苹果洗净去皮去核，切成小块放入盐水浸泡一下备用。
把卷心菜、苹果和水放入搅拌机中转动榨汁，倒出后加入柠檬汁搅均即可饮用。
养分和功效：卷心菜中的维生素U和苹果里面的维生素、矿物质搭配，外加苹果中含有的酸甜味，可以更好的刺激食欲。
果蔬月份：一年四季都有。
禁忌人群：苹果的禁忌注意也说很多次，不再累述了。
番茄芹菜汁
原料：番茄2个，芹菜1根，柠檬汁少许，水150ml。
做法：
把番茄洗净去皮，切成小片备用。
将芹菜洗净切成小段备用。
把番茄、芹菜和水放入搅拌机中转动榨汁，倒出后加入柠檬汁搅匀即可饮用。
养分和功效：番茄中含有一种促进胃液分泌的苹果酸，芹菜含有可以帮助清理肠胃的膳食纤维，二者结合，可以很好的促进食欲。
果蔬月份：一年四季都有。
禁忌人群：服用抗过敏药者忌番茄，因为番茄本身就含有抗过敏的功效，和药物一起食用可能会降低效果。
芒果椰子汁
原料：芒果200克，椰奶150ml，柠檬汁少许，
做法：
把芒果洗净去皮去核，切成小片备用。
把芒果丁、椰奶放入搅拌机中转动榨汁，倒出后加入柠檬汁搅匀即可饮用。
养分和功效：芒果的香味和椰奶的香甜对子促进食欲有一定作用。更重要的是，这当中含有丰富的维生素和蛋白质，在你食欲不振的时候，它可以补充我们体内所需的营养，让身体机能保持正常。
效果：消除食欲不振，补充营养。
果蔬月份：芒果产于夏季。
禁忌人群：芒果的禁忌者比较多一些，因为其中含有较多糖粉，因此糖尿病患者最好少吃，另外芒果带湿度，对皮肤症、肿瘤患者的病情可能有加重作用，应当小心食用。
美食课堂：芒果布丁
炎炎下日，再没有什么事情能比闲暇之余自己动手做一份芒果布丁食用更惬意的事情了。别觉得很麻烦，其实这款美容养颜的甜品制作起来十分简单。
制作芒果布丁的主要材料有：
芒果1个，珊瑚草(海燕窝)50克，水、白沙糖适量。
做法是先把珊瑚草用水泡发。随后把泡好的珊瑚草切碎和适量水一起放入碗内，用锅蒸熟。于此同时将芒果洗净去皮去核切丁后和适量白糖放入搅拌机中搅拌成浆。
待珊瑚草蒸好后加入芒果浆搅均后冷却片刻，待接近室温时放入冰箱冷藏直至凝固成块即可。
饮食养生
运动养生
