糖尿病是终身性疾病,患者需要长期用药,控制不良易产生脑、心、肾、眼、神经、血管等多方面的慢性并发症。长期的饮食控制、检测血糖和每日用药给患者生活造成种种不便,长期治疗带来的经济压力,以及对疗效的不满和对可能的结局的担忧,使患者普遍存在精神、思维、情感、性格方面的心理障碍和情志活动异常,表现为急躁易怒、紧张范想、多愁善感、悲观绝望,还可伴有躯体症状,如倦怠乏力、周身不适、头晕、失眠等。患者对治疗缺乏耐心、信心和恒心,依从性降低,因而造成血糖波动。血糖控制不良,一方面易发生各种并发症,另一方面又加重情志躯体障碍,形成恶性循环。所以,如何治疗搪尿病患者的心理障碍,也是护理工作的一个重点。糖尿病患者的异常情志表现为以下几个方面。
1、抑郁症
抑郁及与抑郁相关的症状,不但是构成II型糖尿病发生、发展的主要危险因素,而且对II型糖尿病患者的心理、生理、并发症的发生、血糖调节及治疗等方面,都会产生复杂而显著的影响。糖尿病患者经历抑郁的机会是普通人的两倍,差不多每三个糖尿病患者中就育一个患有抑郁,尤其是女性患者。抑郁反过来又会影响血糖的控制,而且它还是II型糖尿病的独立危险因素。
糖尿病患者普遍认为使用胰岛素预示着病情严重,因此这些患者的心理压力更大,抑郁情绪更重。其次,长期治疗产生大量的医疗费用,累患者及家庭带来较重的经济负担,同时也使他们产生严重的心理压力。
2、焦虑恐惧
有资料显示,63%的糖尿病患者有主观焦虑,42%的糖尿病患者有焦虑的客观症状。糖尿病患者血糖控制不佳者,在5一10年内就可能出现并发症,这时刻威胁着患者,必然使患者产生恐惧、悲观和焦虑的情绪。
3、自责内疚
这种情绪的患者以中年人居多,患病不能照顾家庭,常年治疗又需要大量金钱,造成家庭经济拮据而感到自责内疚。
4、拒绝
有的糖尿病患者被确诊后,不愿意看到与他人不同,他们拒绝胰岛素治疗和血糖检查,或者放弃计划好的治疗饮食,特别是恋爱中的患者害怕对方知道自己患有糖尿病而遭抛弃,有意识地拒绝治疗而发生酮症酸中毒。
5、抗拒治疗的消极心理
均为患病时间长,并发症多且重,治疗效果不佳者。他们对治疗用药产生对立态度,认为无药可医,迟早都是死,自暴自弃,不配合治疗,对医护人员碟仟,表现出一种冷漠、无动于衷的态度。
饮食对身体健康的影响不言而喻。对于糖尿病患者来说,如何饮食更是需要特别注意的。因此,糖尿病患者都尤为关注饮食问题。而关于糖尿病患者如何饮食,网上也是众说纷纭。那么糖尿病患者到底该如何饮食,才能起到辅助降血糖的作用呢?专家指出糖尿病病人的保健饮食主要得根据四季气候的变化来调整。
1、春季柔肝
春季是万物复苏的一个季节,天气还有一定的余寒,它在五行对应的是木,在五脏对应的是肝,所以为此,指出,这个季节要选择一些具有养血疏肝、柔肝的一些食物,从色泽上,要选择青色和绿色的食物为主,中药食材可以选择北芪、党参、茯苓、枸杞子、丹参、川芎等。
2、夏季补心
夏天天气炎热,万物生长,它在五行对应的是火,在五脏对应的是心,这时候容易出现心火亢盛的一些疾病,因此为此,认为在选择保健的食材方面,糖尿病患者要以清心、补心为主,在色泽上宜选择黄色和红色的食物,比如说麦冬、枸杞子、莲子、荷叶、藕节、当归等食材。
3、长夏健脾
在长夏,也就是夏天和秋天交接的时候,这时候湿气比较盛。此外,长夏在五行里边属土,对应的五脏是脾胃,因此糖尿病患者在选择食材的时候,为此,建议选用健脾祛湿的食材,食物的颜色以黄色为主,同时还可选择土茯苓、薏仁、淮山、茯苓、车前草等药材。
4、秋季润肺
秋季气候干燥,天气逐渐转凉,它在五行中属金,在五脏对应的是肺,这时候人体容易受燥邪侵袭,出现咽喉干燥、干咳无痰、皮肤干燥等症状。因此,为此,认为这时候选择清润补肺的食材为宜,从色泽上宜选择白色食材,比如麦冬、银耳、莲子等,同时这些中药材还可作药膳。
5、冬季温肾
冬季气候寒冷,万物收藏,它对应的五行是水,对应的五脏是肾,这时候寒邪偏盛,人体容易受寒邪的侵袭,导致阳气受伤,所以为此,建议糖尿病患者在选择食材时,要选择黑色系列的食物,以及选择有温肾、温阳作用的食物,比如说香菇、花椒等。另外,糖尿病患者也可选择一些有温里作用的食材,比如说干姜、杜仲、肉桂、熟地等,这些能起到一个温阳益气的作用。
高血糖现在对于人们来说是见怪不怪了,现在很多的食物里面都是含有糖分的,而且我们的饮食非常的杂乱,因此血糖很难得到有效的平衡。饮食习惯不好,血糖的浓度就会不断的变化。那么糖尿病患者饮食如何做到健康呢?今天我们就来看下吧。
糖友如何做到健康饮食
1、浅尝辄止即知足
宴席上大家喜欢边吃边聊,有经典菜肴大家一起品尝点评,加之其他人可能会热情帮着夹菜,不知不觉中摄入过多。这样的饮食会导致血糖无限的升高,很多人认为只要之一些药物就可以缓解了,但是我们都知道,吃药物对于身体的伤害是很大的,而且还会导致低血糖的出现。
2、点菜原则很关键
为表示东家的热情好客,在传统观念的影响下,一般宴席以大鱼大肉菜肴为主,蔬菜只是点缀而已。其实在饮食中,蔬菜和肉类的食物是需要搭配好的,不要只觉得喜欢吃肉类就吃了很多的肉类食物,脂肪太多的时候也会导致血糖升高,所以多吃一些蔬菜可以缓解症状。
3、餐盘旁放杯水 吃菜前涮一下
点餐最好荤素搭配,条件允许可以让厨师适当少放油、盐、糖。烹饪食物的时候要少放一些含糖的调料,同时,不要吃一些炸煎的食物,油也要少放一些。吃饭的时候可以放一杯开水在手边,吃点菜然后再喝点水,这样可以很好的缓解血糖。
4、饭前先喝汤 吃完主食再吃肉
糖尿病患者吃饭的顺序同样有讲究:在吃饭前应先喝一杯温水或一碗汤,可以暖胃。
现在我们很多人都需要应酬,所以饮食很杂,很多食物看着没有糖分,但是其实有些食物里面是含有糖分的,如果多吃的话,很容易会导致血糖变高。上面就是小编为大家讲解的关于糖尿病患者的健康饮食方式,大家平时需要注意一下。
糖尿病患者会出现身体消瘦的症状,大多数患者会出现身体疲劳的感觉,部分患者会出现饥饿或多食的症状,我们要了解糖尿病的症状,早发现早治疗可减轻疾病造成的伤害,并且能减轻患者的经济负担,那么你了解糖尿病的症状吗?
介绍糖尿病的几种症状
1、饥饿或多食:糖尿病患者会出现饥饿或多食的情况,大多数患者会出现饥饿的现象,而且食量会突然大增,患者经常会产生饥饿感,有的患者晚上也要起来用餐,大家最好了解糖尿病的症状,做好糖尿病的防治工作。
2、身体消瘦:部分患者会出现身体消瘦的情况,而且经常会感觉到身体比较疲劳,有时也会出现排尿次数增多的情况,糖尿病患者并且不同出现的症状会有所差异,糖尿病患者早期症状不明显,随着病情的发展会越来越严重。
3、多饮多尿:大多数患者会出现多饮多尿的情况,如果突然出现多饮多尿的现象,最好到医院做详细检查,并且要做好糖尿病的防治工作,了解糖尿病的症状表现,如果出现糖尿病的症状,要尽早采取相应的治疗措施。
糖尿病患者要如何护理
1、饮食护理:糖尿病患者要尽早采取治疗措施,并且要做好饮食方面的护理工作,少吃含糖量较高的食物,尽量采取少食多餐的饮食原则,能控制血糖升高,并且要限制脂肪及热量的摄入量,尽量少吃高糖水果。
2、戒掉烟酒:抽烟饮酒对人体的危害非常大,酒精会对人体造成刺激,并且会增加肝脏及肾脏的负担,也会损害患者的胰腺,糖尿病患者要尽早改掉抽烟饮酒的坏习惯,并且要正确合理的控制血糖,做好血糖的检测。
3、保持良好的心态:糖尿病患者要有好的心态来面对疾病的治疗,保持愉悦的心情,有助于疾病的治疗,避免情绪波动过大,否则会导致血糖升高,甚至会诱发严重的并发症,良好的心态有助于疾病的治疗。
糖尿病的症状有哪些?饥饿或多食是糖尿病的常见症状,糖尿病患者会出现身体消瘦的情况,大多数患者会出现多饮多尿的表现,大家最好了解糖尿病的症状表现,并且要做好护理工作,尽早采取治疗措施,定期测量血糖值,同时要注意饮食禁忌。
糖尿病患者不能限制饮水,相反应当适当的多饮水。糖尿病患者多饮水,能够促进血液循环,增加代谢和消除酮体。当糖尿病患者处于高血糖状态时,饮水可使血浆渗透压下降或恢复正常,起到降血糖的作用;如果限制饮水,会导致血容量减少,进而升高血糖。
建议糖尿病患者每天喝1600~2000毫升的水(8~10杯200毫升的水)。不要等到口渴了才喝水,因为在你感觉到口渴时,血糖已经发生了一定程度的波动。在摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多、洗澡等情况下,都应适当多喝水。
每天喝水时间安排
早晨
每天早晨起床时,喝一杯温开水,有利于促进胃肠的蠕动,排出宿便。
晨练后
早晨外侧锻炼回家后,喝一杯水,以补充运动中流失的水分。
下午
下午,每过一个小时就适当喝点水。
沐浴前
沐浴前喝一杯水,因为沐浴时体温的升高能促进排汗,排出体内的废物。
沐浴后
沐浴后再喝一点水,以补充身体流失的水分。
睡前
睡前喝一点水,有助于清除体内的毒素。
饮食养生
运动养生