当我们的擤完鼻涕之后,往往将纸随手一扔,很少有人会对擤出的鼻涕这种“秽物”给予更多的关注,而事实上,很多健康信息正是通过鼻涕传递出来的,当一些疾病出现之后,鼻涕的颜色或性状都可能发生变化,那么,不同的鼻涕又都代表着怎样的健康状况呢?
在了解异常情况之前,先向大家介绍一番正常的鼻涕应该是什么样的。鼻涕,是有我们鼻腔粘膜分泌的黏液,它起着湿润鼻腔,并粘附吸入空气中的杂质的作用,它的主要成分是水、蛋白、盐分、抗生素等物质,因此,正常的鼻涕应为无色透明、清水样、微微黏腻的。而一旦鼻涕发生以下这些变化,就要提高警惕了。
乳白色鼻涕
当无色鼻涕颜色变为乳白色,造成这种变化的主要原因是鼻涕里的水分减少,黏蛋白浓度增加,造成这种情况出现的原因,可能是体内缺水;或者是感冒出现后也会有这种症状反应;此外,当鼻腔内出现炎症,导致鼻腔内组织充血,也会造成鼻涕的这一变化。
黄色鼻涕
当鼻涕呈现浓黄色,并变得异常粘稠时,首先这可能是重感冒造成的,身体的免疫系统此时正与病毒抗争,大量“牺牲”的白细胞连同鼻涕一起被排出体外;再者,当我们的鼻腔出现严重感染时,也会出现鼻涕变黄的情况,如果身体并未出现感冒、发烧等其他并发症状,应及时进行治疗。
绿色的鼻涕
绿色鼻涕的可能是免疫系统抵抗病毒时,白细胞损伤过多,这是可以考虑就医治;再者,鼻窦炎的典型症状就是鼻涕变绿,这时身体还会伴随出现鼻塞、鼻涕多、头疼、嗅觉减弱等一些列并发症状,为了不影响生活,应及时进行治疗。
红色鼻涕
当擤出来的鼻涕中夹杂着血丝,出现红色鼻涕的情况,首先,这可能是鼻腔出血导致的,可以是环境过于干燥,导致鼻腔内毛细血管破裂造成的,此时应注意保持鼻腔内的湿度;再者,当鼻腔内出现严重炎症时,也会导致毛细血管破裂的情况。
棕褐色鼻涕
鼻涕出现棕黑色时,一方面可能是呼吸了污染严重的空气,导致鼻涕中粘附了大量杂质;再者,当出现严重的真菌感染时,鼻涕也会出现发黑、发褐的症状表现。
当我们在擤鼻涕时,发现上述的异常情况时,一定要能及时进行治疗。
双脚在鞋子的包裹下,它的变化往往并不能引起人的特别注意,尤其是脚趾甲这看似十分“鸡肋”的一种存在,更容易被人们忽视。其实趾甲的作用不单单仅限于保护脚趾,从它形态、颜色的变化中,可以及时判断出身体的健康状况,一旦趾甲出现以下异样,就要当心是有疾病在作祟。
趾甲嵌入肉中
趾甲长到两侧的肉中,是嵌甲炎的典型症状,这是最为常见的趾甲疾病,虽说这是一种小病,但如果不进行修整,不但疼痛难忍,还会导致趾甲畸形。
造成这一情况出现的原因纷繁复杂,可能是修剪不当,穿鞋过紧,或者先天性趾甲异形;为了避免嵌甲炎的出现,在生活中不但要穿着适当合脚的鞋子,还要注意不能将趾甲修剪的过短;一旦出现嵌甲炎时,应及时进行治疗,不宜拖延。
趾甲变黄变厚
正常情况下,人的趾甲应该呈现出淡粉色,一旦出现变黄、变厚、变脆、甚至出现脱落的情况时,说明你已经患上了灰指甲。
灰指甲是一种由真菌感染引起的传染性疾病,一旦患病要及时治疗,以免传染其他人,除此之外,在生活中也应做好预防工作,首先要确保居住环境的干爽通风,被褥,衣物常洗常晒,避免产生治病真菌。同时也应注意个人卫生,不与他人共用毛巾、脸盆等私人用品,防止被疾病传染。
趾甲内陷
正常的趾甲应该是饱满圆润的,一旦趾甲的中间部分出现一条分界线,将指甲分为上下两部分,中间横线部分出现下陷;这可能是体内缺钙或维生素所导致的,也可能是心脏病、糖尿病、肺炎等疾病所带来的并发症。
这时应及时前往医院进行检查,找出原因并进行针对性的治疗,除此之外,还要保证膳食结构的完整,摄入营养的全面,防止因营养不均衡造成的异样。
趾甲颜色异常
正常的趾甲应该是淡红色的,如果趾甲的颜色发白,可能是营养不良、贫血、消化道出血等疾病造成的并发症状;如趾甲整体呈现为淡黄色,则可能是肝脏疾病导致的异常;若趾甲上出现红色的斑点,这是甲下毛细血管破裂导致的,可能是外部造成的机械性损伤,也可能是高血压、心脏疾病造成的并发症状。
在日常生活中,身体上的任何变化都不能忽略,它可能隐藏着一些健康信号。
在各大直播平台上,直播吃饭的主播很多都拥有大量的拥趸,我们看着他们将各种食材大快朵颐地填进肚子,不紧感慨,他们的胃口可真好啊,这是有福气。能吃,在很多中国人看来是一种健康的表现,的确,食物的摄入是身体运行的根本,好胃口也是健康身体的基石,但有些时候,能吃可能还暗示着一些身体疾病。
糖尿病
糖尿病这种极为常见的慢性疾病的典型症状就是吃得多,这是因为糖尿病患者由于胰岛素分泌出现障碍,身体内的葡萄糖无法得到充分地利用,因此身体常常处于半饥饿状态,为了保持身体的正常运行,大量的进食就显得尤为关键。
除此之外,身体消瘦、排尿增多、身体疲乏、足部疼痛等表现都是糖尿病的典型症状。一旦出现这些信号一定要及时进行检查治疗。
甲状腺功能异常
当甲状腺功能出现亢进时,身体的甲状腺激素分泌会增多,这会导致体内的热量大量消耗,再者,甲状腺还与果腹感的出现有很大关联,当甲状腺功能出现异常时,常常会出现饥饿感;于此同时,身体还会伴随出现甲状腺肿大、眼突手颤、体重下降、畏惧热多汗、心悸激动等不适症状。
低血糖
不少人在刚吃完饭之后,就又会产生饥饿感,不由自主的就会再吃些东西。严重的时候,一旦不吃,就会出现头晕眼花、脸色苍白、烦躁慌乱等不适症状。这时就要考虑是不是低血糖在作祟,因为当体内血液中的血糖浓度较低时,会向大脑发出需要补充食物的信号,这时身体会产生强烈的饥饿感。
肥胖症
如果体重超标,还常常感到饥饿,这就要考虑是否是肥胖症在作祟,因为肥胖者体内多余的脂肪会造成胰岛素含量增加,食欲也会因此激增,而食欲带来的过量饮食又会增加体内脂肪,从而造成恶性循环。
压力过大
当面临着巨大的心理压力时,人体的皮质醇会因此打量着增加,这种物质即便是在你并没有饥饿感的情况下,也会说服身体去大量进食大量食物,这种病态的行为常见于年轻女性。
当你被频频出现的饥饿感所困扰时,一定要提高警惕,当心可能是上述这些疾病在作祟,及时检查并针对性地进行治疗,以免对健康造成更大地威胁。
每个人眼睛上都有两道眉毛,它们不但修饰着我们的面容,同时也是保护双眼的一道屏障,可以有效方式沙尘、雨水、汗水等各类杂质进入眼睛。可你知道吗?这两条美观、实用兼而有之的眉毛一样也能反应出我们的健康状况。今天就为大家详细介绍一番当眉毛出现脱落时,究竟意味着什么?
首先,甲状腺功能性衰退是导致眉毛脱落最为常见的原因,此时甲状腺激素分泌不足,身体的各个系统运行减缓,导致病症的出现,当患上这种疾病时,眉毛外侧脱落情况尤为严重。
其次,当身体出现垂体前叶机能减退症,即西蒙氏病时,会导致腺垂体激素分泌不足,造成身体各处体毛大量脱落,眉毛自然无法幸免;同时还会伴随全身消瘦、记忆衰退、动作迟缓等症状表现。
再者,由麻风杆菌感染导致的麻风病也会造成眉毛的脱落;此时患者体表还会伴随出现斑疹或斑块;肌肉关节酸痛等症状。
以上这些是疾病是造成眉毛脱落最为常见的病理性原因,除此之外,一些不良的生活习惯也会造成这一症状的出现,下面就为大家总结一些眉毛脱落的非病理性原因。
首先,不良的饮食和作息安排会导致毛发的脱落,摄入过多油腻、辛辣等刺激性的食物;长期熬夜会导致内分泌失调,从而导致症状的出现。因此在生活中要养成清淡健康的饮食习惯,每天保证充足的睡眠。
其次,在这个竞争日益激烈,节奏日益加快的时代,每个人面对的压力都与日俱增。很多人长期处于紧张、焦虑的负面情绪中无法自拔,这也会造成激素分泌水平出现异常,从而导致毛发脱落。因此,要找到排遣压力的方式,保持积极愉悦的心理状态。
再者,对于很多女性而言,化妆品也是造成眉毛脱落的另一大因素。市面上不少化妆品中含有有害的化学物质,重金属含量超标的情况也屡见不鲜,这些物质极有可能会造成毛发的脱落。因此,在化妆品的选择上要谨慎。一定要购买合格的、符合自己肤质的产品,以免造成意外。
这些就是导致眉毛脱落的主要原因,对于病理性的因素,要及时进行治疗,以免耽误病情;非病理性的因素,要及时改善自己的生活习惯;相信做到积极的预防和保健,我们的眉毛一定会安然无恙。
本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。
阴道炎是一种比较常见的妇科疾病,得了阴道炎的女性朋友都很想快速的治好,但是治疗疾病都是需要一个过程的,必须坚持每天用药才能达到好的效果。那么阴道炎应该吃什么消炎药呢?有没有什么治疗偏方?
阴道炎吃什么消炎药
一般阴道炎可分为霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎的,确诊是什么类型的阴道炎以后,口服药物治疗效果是不理想的,如果是霉菌性阴道炎是可以用制菌霉素栓治疗的,如果是细菌性阴道炎引起的,是可以用甲硝唑栓治疗的。
双黄连粉针剂
每次用双黄连粉针剂600毫克,先以其中300毫克加生理盐水100毫升溶化成液体,进行阴道冲洗,冲洗干净后用于棉球擦干,将余下的300毫升粉末在外阴及阴道壁上直接涂抹,每日1次,10次为1疗程,连续1~2个疗程。
泰神丸
每晚睡前清洗外阴局部后,取本品15粒塞入阴道,每晚1次(经期停用),6天为1疗程,连续1~2个疗程。
冰硼散
外阴局部清洗后,取本品与0.1%新尔尔灭按1克用150毫升的比例配成混合液,每次抽取100~300毫升注入阴道内,每日2次,适用于阴道内瘙痒。外阴瘙痒者,可将本品直接涂敷于患处,每日3次。一般用上述方法治疗1次即可获效,连续治疗3~5次即可获愈。
锡类散
每晚清洗外阴局部后,以喉头喷雾器抽取锡类散,注入阴道内,隔日1次,10次为1疗程,连续1~2个疗程。
阴道炎最重要的就是要注意卫生的,尤其是个人的卫生情况一定要做好的,因为只有个人卫生工作做的好才能避免阴道炎的发生的,希望以上介绍的知识能帮助到我们的哦。
阴道炎偏方
因为阴道炎是一种关系到女性健康的疾病,而且如果疾病加重是有可能会影响到生育的,所以一般来说建议大家首先通过药物治疗,偏方只是一种辅助手段,给大家作为参考。
青萝卜泥
把青萝卜给洗干净然后用力的压碎,直至变成糊状。然后取一块已经消毒锅的纱布把萝卜泥包裹起来,做成一个卷的形状,一头用绳子给封口。
然后用洗液将私处清洁干净,把刚才做好的卷状物防入阴道里面,让萝卜泥的汁液浸泡到阴道内壁。可以等待一个小时左右,再把萝卜泥去除,这个偏方对滴虫性阴道炎有一定的效果。
每个人,在出生之前,都在母亲的子宫里受到长达数百天的保护和滋养,子宫是孕育胎儿的场所同时也是女性的一个符号。子宫的安危直接关系着女性健康和下一代的繁衍,而在日常生活中,很多女性对子宫健康的关注度显然不够,一些不经意的行为可能就会对子宫健康造成很大的威胁,下面就为大家总结一下哪些是危害子宫健康的行为。
堕胎手术
由于意外怀孕却不想留住孩子的妈妈,都要采取堕胎手术拿掉孩子。手术时,器械直接伸入子宫内,而医生不能无法看到内部情况,全凭借经验操作,很容易出现用力过猛等操作不当的行为,这极易造成子宫出血、子宫穿孔、子宫内膜异位症等情况的出现,对子宫的危害不容小觑,而且怀孕之后越晚堕胎,对子宫的危害越大。
多次生育
女性的每一次生育都是对子宫的一次伤害,需要产后很长一段时间的调养,让子宫逐渐恢复;因此,多次生育对女性子宫的伤害是不容忽视的,它也是造成子宫下垂重要原因。资料显示,多次生育的女性患上子宫癌的几率也远大于常人。因此,为了子宫健康女性生育也应适当,最好不要超过三次。
忽略个人卫生
如果女性不注重个人卫生,导致阴道炎、宫颈炎等各类妇科疾病的上身,对子宫的健康也是一种极大的危害。因此,平时要注意及时清洗私处,保持它的干爽清洁,性生活时也要提前做好卫生工作。
知道了这些危害子宫健康的行为后,我们应该积极规避,除此之外,在生活中女性还应如何对子宫进行保养呢?
饮食
健康的饮食是保养子宫的重要手段,多吃富含维生素的蔬菜瓜果,它们能有效促进子宫细胞的生长,此外,坚果、海鱼等富含不饱和的脂肪酸的食物也要多吃,它们能够能抑制女性前列腺素分泌量,而前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,它的含量减少会降低子宫内膜易位出现的风险。
游泳
适量的体育锻炼也是保证子宫健康的重要手段,其中游泳是极佳的选择。当处在泳池中时,在冷水的刺激下,会引起女性宫缩,这是锻炼子宫的有效方式,当宫缩能力增强后,不但会降低痛经出现的可能,还会让分娩变得更为轻松。
一个健康的子宫对女性的意义是不言而喻的,做好对子宫的保养工作,是女性对自己最大的负责。
本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。
在我们上完厕所之后,很多人看都不看一眼排泄物就把它们冲掉了,这么做就忽略了身体通过排泄物向我们传达的健康信息,一旦身体的健康出现异常,排泄物也会发生一些变化,而大便不成形就是一种典型的“求救信号”,当出现这种情况时,我们的健康可能正遭受着哪些威胁呢?
体湿过重
当身体内的湿气过重,我们的排泄物就会出现黏腻不成形的情况,还会粘黏在马桶壁上,无法顺利冲下;此时,身体还会伴随出现头脑昏沉、精神萎靡、舌苔黄腻、身体浮肿等诸多不适症状。
消化不良
当肠胃消化功能出现紊乱,出现了消化不良的情况,此时也会出现大便不成形的症状,此时排泄物中可能还会夹杂着未完全消化的食物残渣。
肠炎
当病菌或寄生虫导致了肠炎的出现时,大便也无法成形,排泄物以稀水会粘糊状出现,同时伴随着腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
肠癌
当结肠、直肠处出现恶性肿瘤,大便的性状会发生显著的变化,不成形;夹杂血液、粘液;气味刺激等异样都会出现。同时,身体还会伴随出现腹痛、腹部出现肿块、消瘦乏力等诸多不适症状。
那么,在生活中我们怎么做能有效地防止这些疾病的出现呢?
饮食
摄入的食物直接关系着肠胃的健康,避免食用不洁、质量无保证的食物;生凉、辛辣、油腻等刺激性较强的食物也要减少食用,这些都会对消化道健康造成严重威胁,还可能增加体内的湿气。要多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、豆制品,它们在促进食物消化;稳定消化道健康方面有很大的帮助。
保暖
在日常生活中,一定要做好腹部的保暖工作,根据气候的变化及时增加衣物,一旦腹部受凉,会对我们的肠胃造成极大的影响,不但会抑制对食物的消化吸收,还会导致消化不良,腹痛腹泻等诸多问题,严重威胁消化道的健康。
运动
每天坚持适量的体育锻炼,不但能通过排汗的方式,将体内多余的湿气排除,还能有效促进肠胃蠕动,维护消化道的健康。
生活习惯
想要保持肠胃的健康,酗酒的习惯一定要改掉,酒精会对肠道会产生较强的刺激,增加肛肠疾病出现的风险;再者,熬夜等紊乱内分泌的生活习惯也要避免,这对我们的肠胃同样有百害而无一利。
当出现大便不成形的问题时,一定不能掉以轻心,及时找出原因并进行有效调理十分关键。
那么,哪些病症宜看中医呢?中医专家认为,中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适,出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状,但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变,这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病,用抗生素治疗没多大效果,而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关,所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病,用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后,患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时,采用中医药治疗,能使患者较快地恢复健康。
此外,对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗,中医药也能起到不错的效果。
研究表明,人在没有食物,只有氧气、水的情况下,可以存活50天左右;而如果在没有水的情况下,只能存活7一天。可见水是生命之源,所言不虚。其实水不但能决定生命的长度还能决定生命的质量,不良的饮水习惯危害着我们的健康,而作为重要的重要的代谢器官,肾脏首当其冲。当你有以下这些不良的饮水习惯时,一定要及时改掉。
饮水不足
不少人在生活中没有饮水的习惯,往往在感到口渴之后,才想起来喝水,这时身体往往已经处于缺水的状态了,一旦饮水不足,身体代谢所产生的“垃圾”,将没有充足的载体将它们排除体外,让肾脏饱受这些有害物质的伤害;再者,饮水过少,还会导致尿液浓度过高,造成肾结石、肾炎等疾病出现。
饮水过量
当我们饮用了过量的水之后,会严重增加肾脏的代谢负担,对肾功能造成慢性损耗;再者,此时人体内血液中的钠离子浓度会大幅度降低,导致身体内的水分进入到细胞当中,造成“水中毒”,严重时危及生命。
饮料代水
不少人为了追求更为丰富的口感,舍弃了平淡无奇的白开水,选择以饮料作为补水的源头。这种做法是极其荒谬的,因为因为饮料中含有的大量的糖分、咖啡因、磷酸盐等物质,它们会导致骨骼中的钙元素游离出来,造成尿液中的钙含量增加,引发肾结石的出现。再者,大量饮用饮料还会导致骨质增生、蛀牙等各类疾病。
那么,正确健康是喝水方式要做到哪些呢?下面为大家总结一番。
饮用白开水
白开书虽然没有丰富发口感,但是确实最合适身体补水选择,它不含任何添加剂、糖分,是最为健康的饮品。
饮水适量
如上文说言,饮水不足不健康,饮水过量同样也会危害身体。那么,喝多少水才是最合适的呢?研究表明,让身体消耗的水分和摄入的水分保持平衡是最科学的做法,人一天中消耗的水分约有2500毫升左右,因此通过饮食、可以补充1000毫升左右的水,因此通过饮水补充的量约有1500毫升。
饮水时机
感到口渴再去饮水是不对的,最佳的饮水时机应该在两餐之间,不可在餐前大量饮水,这对消化会造成严重影响。
喝水,一件看似再寻常不过的事情,却会对健康造成这么多的影响,生活中,我们一定要养成健康的饮水习惯。
一早从睡梦中清醒时,很多人会发现自己的枕边已经潮湿一片,睡觉流口水,在他们看来可能并不算是问题,甚至还认为是睡得香的表现。其实,这是一个误解,一个成年人在正常情况下不应该出现睡觉流口水的问题,那么这种反常是由哪些原因造成的呢?
原因大体可以,分为两类,病理性、非病理性的。在非病理性方面,首先,最大的原因可能是睡姿不当导致的,如趴着睡,侧身睡,会让腮部受到压迫,嘴巴无法合拢,造成口水的流出,此外,如果睡觉时用嘴巴呼吸也会造成这种情况出现。再者,如果长时间用脑,导致过于疲惫,大脑的植物神经,会出现紊乱,使大脑发出错误信息导致流口水的情况。
除此之外,在这种情况的背后可能隐藏着许多健康隐患。
口腔不洁
当口腔卫生不到位,口腔内存留大量的食物残渣,容易滋生大量细菌,导致龋齿、牙周炎等疾病。口腔内出现炎症,会增加唾液的分泌,再加上疼痛,在睡梦中很难控制,容易导致口水流出。
因此,平时我们一定要注意口腔卫生,饭后漱口,早晚刷牙,尽量避免抽烟、嚼槟榔等不良的生活习惯。
牙齿畸形
牙齿使我们防止口水流出的一道关卡,当前排牙齿出现畸形或者生长的不整齐的话,相当于这道关卡出现的裂缝,睡觉时,就算是闭嘴呼吸,也很难将口水完全包裹在口腔中。对于这类情况的朋友,选择牙齿矫正能很好地缓解症状。
颈动脉硬化
在我们脖颈的两侧,有两条向大脑输送血液分颈动脉,这两条血管是我们大脑正常运转的“生命线”,一旦它们阻塞,也就是颈动脉硬化,这时我们的大脑和面部肌肉会出现暂时性缺血、缺氧,在睡觉时吗,脑部的控制神经和面部肌肉都很难控制口水外流。
这种情况一定不能忽视,在日常的饮食中要控住固醇和油脂的摄入,因为它们是造成血液粘稠、血管堵塞的最主要原因,除此之外,要养成健康的生活习惯,熬夜、抽烟、酗酒能习惯都要避免,每天坚持适量的体育锻炼,可以有效防止颈动脉硬化。
脾胃失调
从中医的角度看,睡觉流口水是脾胃失调的典型表现,这时,要多吃蔬菜水果等易于消化的食物,也可以选择人参、茯苓、白术、山药等中药煎制调理肠胃。
当出现睡觉流口水的情况,一定不能掉以轻心,它的背后可能隐藏着很大的健康隐患,一定要找打病因,及时治疗。
本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。
乳房对女性而言是不可替代的,她担负着喂养后代的责任,同样是女性第二性征的表现,她展示了女人作为母亲和女性的双重之美。可一旦她出现癌变导致乳腺癌的发生,却又成为了威胁女性生命的一个杀手。
资料显示,我国患有乳腺癌的人数将近50万且呈上升趋势,对乳腺癌的预防和保健应该得到广泛地关注。你知道乳腺癌出现的早期症状都有哪些吗?
1、肿块
正常乳腺内不会有肿块出现,当用手在乳房上可以感觉到肿块的出现时就要当心了,这可能是乳腺癌;它们的形状多为不规则的圆形,在手的推动下可以自由移动。当出现这种症状时,要及时去医院检查,找出病因。
2、疼痛
当乳房无故出现持续性的局部疼痛时,要当心是乳腺癌在作祟。
3、皮肤改变
当乳房上的皮肤出现下陷时,这可能是由于癌细胞侵犯皮肤后所形成的溃疡导致的。
4、乳头异常
当乳头出现下陷、不对称的情况,或者流出伴有血液的浓状物质时,要当心是乳腺癌的早期症状。
5、淋巴肿大
腋窝处的淋巴结出现肿大,这可能是由于癌细胞经淋巴转移转移至此所导致的现象。
乳腺癌的早期症状我们已经了解了,可在日常生活中我们应该如何预防呢?
1、定期检查
癌症的可怕之处就在于,一旦发现就是晚期,为了避免这种悲剧,定期检查是防患于未然的最佳选择,可以做到早发现早治疗。女性从35岁过后,一年进行一次乳腺检查是很有必要的。
2、控制体重
研究表明,体重超重的人患乳腺癌的概率是体重正常女性的2倍,因为长期摄入高油脂食物会让机体产生类雌性激素,这种物质会促进癌细胞的生长;可见减肥也是防癌的一个有效手段。
3、合理饮食
新鲜的水果蔬菜、粗粮,这些食物中还有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质,它们具有显著的抗氧化性,能够预防癌症的来袭。此外,豆制品和奶制品中含有的异黄酮能够有效地抑制肿瘤的生长,防止癌症出现。
4、运动
适量的运动不但是减肥的重要手段,还可以帮助身体将内分泌水平调整至正常水平,这对乳腺的健康是一个重要的保障。
乳房是一个可以充分展现女性之美的器官,她不应该成为被癌症侵犯的地方,为了维护她的健康和体面,女性应要做好乳腺癌的预防和保健。
本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。
肝脏的功能是很大的,我们都知道,肝脏是有排毒功能的,一旦肝脏不好,对身体的影响是很大的,在很多方面都有表现。那么,肝脏不好的症状有哪些呢?应该怎么调理?吃什么比较好呢?下面就一起来看看吧。
肝脏不好的症状
容易喝醉
很多人平时酒量是很大的,但是现在变得喝一点就感觉醉,这种情况表明肝脏的功能下降了,出现受损,没有办法完全分解酒精代谢物。
粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。
伤口容易化脓感染
肝脏对人的代谢作用是很大的,若是肝脏的功能受损,这样皮肤再生会受到阻碍。肝脏的解毒功能下降,伤口更容易感染。
鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此,当出现脸色发黑征兆时,一定要警惕是否肝受损了,并要及时护肝。
肝脏不好怎么调理
科学饮食
忌暴饮暴食,勿过量食用脂肪类食物,过量食用容易引起脂肪肝。
忌烟、酒
酒精很伤肝,严重还会导致酒精肝,香烟含有毒物质,也容易伤肝。
常看到这样的电视画面:一个中年男人在愁眉苦脸地述说不行了、怎么都不行了,接着一种补肾药冒出来了,话外音说,吃了补肾药,如何如何好。
要是换个频道,又是另一种品牌的补肾药,一个女人在说:他好我也好这种铺天盖地的广告似乎告诉人们:天下男人都应该补肾了,十人九虚、疲劳就是肾虚、肾虚就要补肾,肾虚就是性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。因此,不少人赶着潮流去买补肾药。
那么,是什么人都需要补肾吗?到了中年就一定得补肾吗?
中医解释肾的概念主要是从功能的角度来说的,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供元气、原动力的作用。虚主要是功能低下、营养缺乏的结果,肾虚会表现出与肾相关的机能减退,比如记忆力减退、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿酸软等。这些都是中年人常见的症状,但并不能一概而论,以为出现上述症状就肯定是肾虚。
肾虚分肾阴虚和肾阳虚,在临床上,阴虚较阳虚更为常见。肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白。
肾阴虚的表现是面色发红,腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,齿松发脱;男子遗精、早泄,;失眠健忘,口咽干燥,烦躁,动则汗出,午后颧红,形体消瘦,小便黄少,舌红少苔或无苔。肾阴阳统管全身的阴阳,肾阴阳的消长变化与平衡调节影响着五脏六腑的阴阳动态平衡。
肾虚是人体衰老的体现,老年人肾虚是衰老引起的不可抗拒的生理过程,叫生理性肾虚,而中年人出现肾虚症状就是一种未老先衰,叫病理性肾虚。对于中年朋友,要改变未老先衰,就应当及时补肾,改善肾虚衰老症状。
一些人认为腰痛就是肾虚。其实这是一个认识上的误区。腰痛未必是肾虚,仅用补肾的方法治疗腰痛,很容易延误病情。临床中常见到一些慢性腰痛,如慢性腰肌劳损、椎间盘退变等病变引起的腰痛,用补肾壮阳的药物治疗确实有时有效。但并非所有的腰痛都与肾虚有关。
补肾药大多药性温热,患腰椎结核、腰椎化脓性感染、强直性脊柱炎等湿热症的病人如果服用,就会加重病情。腰痛只是一种症状,除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外,腰部附近的内脏疾患也可引起。
一些人盲目补肾,其实这里有很多的误区。
生活中有很多人根本没有必要补肾,疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药,不但不能补充营养物质,还会给肾脏器增加排毒的负担;有人认为人到中年脾胃不好也要补肾,这也是欠妥的,是药三分毒,补肾的药对脾胃不好的人伤害更大,硬要补,身体不但吸收不了,反而会有副作用;还有些中年人认为性功能障碍就是肾虚,这也是不正确的观点,性健康问题不能简单地归结为肾虚和要补肾壮阳。
临床上,很多中年人找到大夫求助性功能低下如何解决,并强烈暗示要求补肾。其实再仔细探讨他们的病情,大多是心理压力造成的。因此,遇到这样的求助者,负责的医生是不会给他开补肾药的。性健康问题不能简单地归结为肾虚和要补肾壮阳。有些不法商贩利用人们的认识误区,在补肾药中放入药物成分,这种做法对患者非常危险。
我们不难看出补肾、护肾关键在日常,如下要领需要中年男人掌握。
1、经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
2、饮食上再给您开个小药方:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、做一些自我按摩腰部的活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
4、性生活要适度,不勉强,不放纵。
5、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了睡觉的时候也要按时休息。
做到这些,就不要再去找补肾的药品或保健品了。
饮食养生
运动养生