乱摸一通 女人乳房检查常见误区
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“乱摸一通 女人乳房检查常见误区”，希望能对您有所帮助，请收藏。
导读：乳房经常发生胀痛。这是什么原因呢？自己也摸过了。似乎并没有发现什么肿块啊？你分得清什么是肿块，什么是乳腺吗？乳房检查时候这些错误你是不是犯过。
对女性来说，自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的，甚至更为重要。在我国临床发现，很多乳腺癌患者都是自检之后就诊的。夏天乳腺癌的就诊率很高，但并不是说乳腺癌夏季就高发，而是因为夏季女性洗澡的频率增加，对乳房自检的次数相应增加，因此来就诊的人数就会增多。
乳房自检误区四：漠视医生经验性手诊
除了乳房自检，定期的医学检查也是乳腺癌早发现必不可少的项目。专家说：由于西方女性的乳房发育较大，所以钼靶片拍出来效果很清晰，但是中国女性的乳房普遍比较小，而且结构质密，乳腺癌患者的发病年龄也小于国外女性(国外乳腺癌平均发病年龄为45-55岁，中国为35-45岁)，因此目前认为B超检查更适合中国女性。
另外，有经验医生的手诊也非常重要。有些B超和钼靶检查都不能发现的肿瘤，有经验的医生都能够摸出来，比如一些边缘的、乳晕下的肿瘤。
乳房自检误区五：生理性疼痛过于紧张
相对于有些女性对乳房的漠不关心，另一些女性则表现出对乳房的过度焦虑。经期前的乳房胀痛、体检时轻度乳腺增生等，让不少女性大为恐慌，四处寻医问诊。
乳房的疼痛大部分都是一种生理性的改变，而真正的乳腺癌早期都是没有痛觉的。乳房的结构是由导管和腺泡组成的，而导管和腺泡是由不同的激素支配 的，导管是由雌激素支配、腺泡是由孕激素支配的。雌激素和孕激素的周期性变化就会造成导管和腺泡的变化。每一种激素的过度变化，都会造成对应组织的过度增 生，产生分泌物、积液甚至是囊肿，进而产生肿胀、疼痛或者胞块。但这些生理性的变化大多都是一过性的，过一段时间就会自愈。
女性乳房检查的七个步骤
一、视 面对镜子两手自然下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称、有无不正常突起、表皮凹陷或隆起、脱屑、红肿、起皱纹等，再注意乳头有无分泌物、变形或糜烂、凹陷。
二、看 双手握住且置于脑后，手稍往前压，注意观察镜中乳房外形、轮廓是否有上述异常之情形。再将双手放在腰部，上身往前倾，肩膀及手肘稍往前压，观察镜中乳房有无异常。M.yS630.cOm
三、触 抬高手臂，右手将指头并拢，仔细检查左边乳房，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约3-4圈)，至全部乳房检查完为止。此外，要特别注意乳房外上1/4及腋窝处，摸摸是否有不寻常的皮下肿块。同时，轻轻挤乳头，注意有无分泌物。检查完左边乳房，再检查右乳房。
四、卧 平躺下来，在左肩后垫个小枕头或浴巾，因肩部垫高，乳房重心会往内侧移，使得乳房变得平扁易于检查。右手指头并拢，将乳房看成以乳头为中心的圆，由外往内一圈圈按压检查，再轻挤乳头，注意是否有分泌物。
五、红外线乳透检查 无任何辐射，无损伤、快速直观，它能直接显示乳腺血管的走行、分布及管径改变，
六、乳腺钼靶X光 被公认为早期发现乳腺癌的重要检查手段，当红外线乳透检查发现不明肿块后，就要在做一个钼靶X光检查。与普通X光不同，乳腺钼靶X光能精细地记录下不同的软组织留下的X线影像，特别是能捕捉到对乳腺癌具有诊断意义的微小钙化灶。临床应用证实，它能发现小于5mm的癌肿，可以至少比临床手检提前1年发现乳腺癌。不过，出于对放射线辐射致癌论的顾虑，35岁以下的妇女是否每年都进行常规乳腺X线检查仍存在争议。
七、彩色B超检查 无痛苦、无损伤，不会受到致密型腺体的影响，能比较准确地鉴别囊、实性病变。与前三者相比，乳腺B超检查最大的优点在于它可以观察动态的乳腺影像。不过，B超对发现小于5mm肿块的能力较差。
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随着女人对气血重要性的认识，补气补血便推到了养生排行榜的榜首位置。很多女性便想尽办法的补血，各种的保健品、药物以及补血食谱都拿来尝试。但是你真的需要补血吗？你所有的补血方法正确吗？其实多数人在补血的过程中陷入了一些误区。
1、贫血要补血
生活中常常有人会因为某些症状认为自己患上了贫血,于是变开始寻找各种补血的方法。但其实，贫血并不是一种病，而是一种临床综合症状。就算真的贫血，也并不意味着你需要补血.
简单来说，贫血可以定义为人体红细胞总量减少，不能对人体组织充分供氧的所造成的人体组织缺氧时表现出的病理状态。引起贫血的原因有很多，缺乏叶酸、维生素、铁等元素都会导致贫血。
缺铁性贫血只是导致贫血的其中一个原因。而我们日常说的补血，都是针对缺铁性贫血的，所以，并不是贫血，就意味着你要补血。
2、来月经要补血
很多女性认为，来月经会让身体流失大量血液，因此需要多吃补血食物来补足流失的血气。
虽然说长期经血过多（1个月经周期失血超过80毫升）确实是导致女性贫血的一个原因，但对于多数每月经血损失为20-60毫升的健康女性来说，生理上不足引发贫血症状，而且医学上也没有经期贫血这种疾病。
因此，在经期正常、月经量正常的情况下，来月经并不会让女性贫血。
3、红枣并不补血
一说到补血食物，很多人首先会想到红枣。但其实，红枣不但含铁量低，吸收率也低，单纯从补铁补血的角度，红枣并不够给力。
红枣的含铁量为2-3毫克/100克，在植物性食物里算是不错的补铁食材，但比起动物食材（比如猪肝的含铁量为30毫克/100克左右），含铁量要低得多。
并且，植物性的铁是非血红素铁（Fe3+），吸收率很低，而且植物食物中的植酸、草酸、磷酸和膳食纤维等则会妨碍其吸收。所以，红枣并不是补血的最佳食品。
4、菠菜是最补铁的蔬菜
不少人认为菠菜含铁量多，而常叫孩子吃菠菜以补血。一些患者有贫血病的成年人也把菠菜当成补血佳品，经常食用。
其实，菠菜含铁量并不最高，也不能补血。因为菠菜中仅有1%的铁在肠道中吸收，90%与草酸结合，不仅难以吸收，而且也会影响人体对铁的吸收利用。与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%-35%,但菠菜中的铁元素只能吸收2%-20%.因此吃肉才是首选。
5、阿胶并不能直接补血
很多人都把阿胶奉为补血圣品,但阿胶并不能直接补血。所谓的阿胶补血，是指通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来（阿胶是用驴皮熬出来的），集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。
阿胶是滋黏之物，机体很难将它运化开。吃过阿胶的人知道，吃阿胶一定要烊化，即放在碗里蒸，蒸完以后它还是黏黏腻腻的，还得再用药冲，搅开了才能喝。
试想，连蒸都蒸不化的东西，我们人体需要调多少元气才能破解它，它的收敛的力量又有多大。所以过度服用会过分消耗身体元气，反而不利健康。
6、喝鸡汤能补血
鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，很多女性在补血的同时也喜欢多喝鸡汤作为补品，以补身益气，促进补血效果。而在献血后，很多人也喜欢用鸡汤来滋补身体。
但是，鸡汤喝多也有坏处。血液的产生与体内蛋白质、叶酸、铁的含量有关系，而鸡汤、排骨汤里油脂太多（脂肪含量高），叶酸和铁的含量却很少，喝了这些汤，不但对补血意义不大，反而容易摄入过多脂肪，导致血脂升高。
7、红糖补血
民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
专家表示，红糖并没有人们传说中的益气养血、促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。
8、蔬果补铁
大家都知道蔬果都富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，以为没有铁元素就不可以补血。其实是错误的，大部分蔬果的确几乎不含铁，但是蔬果所含的有机酸成分可以与铁作用成化合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
9、猪肝补血
猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。
猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，猪肝有营养也有大量毒素，补血效果微弱，不宜多吃。
以上便是女人在补血的时候最常见的九大误区，不知道你是否了解清楚了呢？充足的气血对女人固然重要，但是补血也要讲究方法，乱补血，不仅不能补足血，反而会让你贫血。
胸透是监测内脏器官的方法，如果用胸透能检查乳房吗?大家都知道检查乳房一般是用彩超，如果是患有严重的乳房疾病则还有可能是通过X射线监测来确诊，所以胸透并不能够确诊乳房疾病，因为用胸透来检查乳房出来的效果不好。下面给大家具体说下检查乳房的一些方法。
一、概述
乳腺癌是非常严重的一种现象，这个疾病的治疗和检测的方法是非常多的，可以选择使用口服避孕药的方法来缓解身体不适的症状，也可以选择使用物理治疗的方法来进行调整，应该有一个好的诊断的方式，可以有效的避免出现了严重的恶性肿瘤的症状，乳腺癌的患者应该多注意休息和情绪方面的调理，单纯的使用胸透的检测方法，一般不能够确诊病情。
二、步骤/方法：
1、
乳腺癌的检测方法是非常多的，可以选择使用，乳腺B超检测的方法来进行初步的判断，也可以选择使用x射线检测的方法来确诊病情，可以有效的避免出现误诊的危害，胸透检测的方法一般不会确诊病情的。
2、
通过胸透检测的方法，可以有效的判断出肺部疾病，或者出现了肺部肿瘤的现象，对于乳腺癌等疾病的确诊会有一定的误差，所以应该及时进行治疗，出现了乳腺癌等疾病，可以选择是由乳腺穿刺检测或者是病理切片检测的方法来进行判断和确诊。
3、
乳腺癌的患者应该多注意休息和情绪方面调理，单纯的通过使用胸透检测的方法效果并不理想，这个方法可以有效的检查和确诊病情，可以有效避免出现癌细胞的扩散和转移，在发病早期治疗效果比较好。
三、注意事项：
乳腺癌的症状比较明显，根据患者实际情况不同进行合理治疗，可以使患者早日恢复健康，如果出现了乳腺癌，最好应该及时进行调理，可以选择手术治疗的方法来控制病情的发展。
乳房常见疾病
1、乳房常见疾病
乳头皲裂乳头和乳晕部位发生大小不等的皮肤裂伤,称为乳头皲裂。多发生于哺乳期妇女,是因为乳头受到婴儿吸吮的机械性刺激或局部病变所致。
乳腺炎乳腺炎是指乳腺组织的急性感染。患者表现为乳房胀痛,乳内出现明显肿块,体检可见乳房肿大,皮肤潮红,而且局部皮肤温度升高,并出现寒战高热。主要是因为乳汁淤积、细菌感染所致。多见于初产妇,产后2～4周左右,常在乳头皲裂后发生。症见乳房红肿、疼痛、有硬结并伴有发烧、寒战等,早期可用抗生素进行治疗。
乳房增生瘤多发于30～45岁的妇女。肿块可见于一侧或双侧乳房。患者在月经前一周感到乳房胀满肿瘤,睡眠差,肿块外形不规则,大小不一,呈圆形或椭圆形,月经来潮后消失。
乳腺导管乳头瘤多发于40～45岁妇女。肿瘤体小而质软,疼痛不明显,乳头有血性分泌物流出。此病易恶变为乳头癌,怀疑有乳腺导管内肿瘤时,可进行乳腺管X线造影,确诊后应及早施行手术。
乳腺囊肿常见于50岁左右妇女。多为乳房受暴力冲击后,其小血管皲裂出血形成血肿,血液被吸收和破坏掉后形成囊肿。患者感到乳房钝痛和不适,肿块用手触及时与皮肤无粘连,质地较软,有活动感,应及时去医院检查治疗。
2、乳房疾病怎么检查
计算机X线成像应用于乳腺钼靶X线检查,是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的无创性检测手段,痛苦相对较小,简便易行,且分辨率高,重复性好,留取的图像可供前后对比,不受年龄、体形的限制,目前已作为常规的检查,它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块,特别是对于大乳房和脂肪型乳房,其诊断性可高达95%,对于以少许微小钙化为唯一表现的T0期乳腺癌(临床扪诊阴性),也只有凭借软X线检查才能被早期发现和诊断,对乳腺癌的诊断敏感性为82%～89%,特异性为87%～94%。
3、乳房疾病检查必要性
精准定位
照片图像清晰、直观,可清楚显示乳房内小于1cm的结节性病灶,明确病灶的位置、浸润范围、有无继发癌灶等,在临床已广泛应用。
早期诊断
乳腺钼靶摄影常能检查出医师不能触及的结节,即隐匿性乳癌和很早期的原位癌,提高早期诊断率,比有经验的医师早两年发现早期乳腺癌。
安全便捷是一种相对无创性的检查,其辐射剂量亦降低至每人次(两侧四位)0.003Gy以下,对人体无损害,能比较全面而正确地反应出整个乳房的大体解剖结构。
乳房常见疾病症状
1、乳头回缩。对一些妇女来说,这是正常的,无须担心。
2、乳腺或腋下出现肿块、硬结,或增厚。
3、乳房及其周围皮肤出现凹陷或起皱现象。
4、乳房出现不同寻常的皮疹或皮疹,看起来像橘子皮。
5、胸部的尺寸或形状突然发生变化。两侧乳房不对称是正常的。
6、透明或乳乳头有分泌物(除母乳)。通常这不是癌症的迹象,但可能是催乳激素水平升高的迹象。然而,不管怎么样都应就医确认。
7、灰色、黑色、深绿色或血性乳头溢液。
8、皮肤肿胀、发红、发热,或变黑。
9、发痒,乳头上出现鳞痛或皮疹。
乳房怎么保养
1、保持正常的体重
很少女性知道体重和乳房保养也有密切的关系。都说减肥是女人的终身事业,对于女人来说,保持的正常体重是非常重要,过于肥胖会引发各种身体问题,疾病问题,当然也会波及乳房健康,所以,保养乳房要做的第一件事情,就是保证一个正常的体重,让身体平衡,这样不仅能为女人增加无限的魅力,还可以降低乳腺癌的发病率。研究证明,乳腺癌的发生与体重的变化程度有很强的关系,急剧的体重增长会大大增加女人患乳腺癌的危险。所以,预防乳腺癌的关键是保持正常稳定的体重,不能过胖。
2、每天到户外步行1小时
体育运动是帮女人呵护乳腺健康,预防乳腺癌的最佳方式之一。而在所有的运动项目里,不用花钱又简单方便的运动无疑就是——到户外步行。女人只要每天都能坚持步行1个小时,乳腺癌的患病率就会降低60%。所以,想要让你的乳房更加挺拔健康,快快出门走起来吧。
乳房检查方法有哪些
1、乳房检查方法有哪些之B超检查
这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段,能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差,如果单做这项检查的话,可能会错过较小的肿块。当怀疑乳腺有肿块,B超检查是必须做的。
乳腺彩色B超检查
彩色B超检查无痛苦、无损伤,不会受到致密型腺体的影响,能比较准确地鉴别囊、实性病变。与前三者相比,乳腺B超检查最大的优点在于它可以观察动态的乳腺影像。不过,B超对发现小于5mm肿块的能力较差。
2、乳房检查方法有哪些之医生触诊
注释:30岁后的女性可每年做一次,这是专业乳腺检查的第一步。检查内容包括:乳头有无凹陷、上抬、溢液;乳房有无肿块和酒窝症;双乳位置是否一致,颜色有没有改变。
提示:检查当天,最好穿开襟衣服,以方便检查。检查时,面对医生,无论是采取站位或坐位,都要尽量放松,以便让医生得出准确的检查结果。医生一般使用中间3指触摸,从乳晕周围开始以螺旋状顺时钟方向扩大,直至整个乳房组织。如果在哺乳期发现肿块,要等断乳后再作进一步检查。
3、乳房检查方法有哪些之自我检查
注释:每月一次,最适宜时间是在月经经后一周,女性从20岁开始即可进行。自查时间应放在月经之后的一周进行,因为来月经前,乳腺组织充血,会使整个乳房肿胀,容易判断错误。
提示:自查是为了熟悉乳房的正常隆起、肿块和凸起,这样当它有变化时你就能敏感地觉察到。检查中尤其要注意那些实际出现的,并在同一位置已持续一两个月周期的所有肿块。不过,乳房肿块约有90%都是良性的,良性肿块和恶性肿块的区别在于,良性肿块在激素的作用下随时都可能出现,在经期前后尤为明显。
乳房检查注意事项
1、注重乳房病病史的特殊性,特别是月经婚育史、既往乳房疾病史及乳腺癌家族史等,因这些病史对有倾向性的体检及进一步检查具有重要意义。
2、重视乳房体格检查,避免因过分依赖影像检查,忽略了具有诊断价值的临床体征而误诊,或大撒网似地开出许多检查,使患者因不恰当的辅助检查而承受不必要的各种负担。
3、对初诊的乳腺疾病患者,如体格检查不甚满意时,可嘱患者配合,在最佳体检时间再行检查,如在月经周期的第10天左右检查,以避免因月经周期中乳腺生理变化而造成的干扰。
4、检查时应光照充分,避免微小病变引起的体征被忽略。
5、在检查乳房前要注意乳房的清洁。以棉球沾水或婴儿油清洁乳房,尽量避免使用碱性的清洁液,因为碱性物质会同时洗去乳房上天然的油脂,这些油脂用于保护皮肤免于干燥及龟裂,是很有用的。清洗后切忌用力擦干,轻轻拍打,自然风干即可。
为什么产后要乳房检查
对于新妈妈来说,充满了乳汁的乳房会变得非常丰满、娇嫩,抵不住哪怕最轻微的伤害,乳胀、乳房疼痛等常常会给新妈妈造成困扰,严重时还可能威胁乳房健康,影响乳汁分泌。而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康。因此,了解产后进行乳房检查的原因,给乳房做检查,不仅是对新妈妈的保护,对宝宝的健康成长也是一道必要的保障。
1、乳腺炎
乳腺炎最初的症状就是乳房胀痛、变软,并且感染的部位还有红肿的现象。身体也会受到乳房的影响,出现发烧、发冷、疼痛、头痛、恶心及呕吐。产后妈妈出现这些现象,就应该及时到医院进行细致的检查。
2、乳房充血
乳房充血一般发生在开始分泌乳汁后1天至3天之内或给宝宝断奶的过程中。出现的症状包括乳部胀满、肿大,触摸双乳时还会感到微微的疼痛。出现这种情况时,可以用冰块冷敷,几天后差不多就能消肿,乳汁正常分泌之后,症状也会慢慢减轻。
【导读】炒菜用油的常见误区，家里的厨房只有一种油？或者家里只吃植物油不吃动物油？炒菜时喜欢高温爆炒？这些做法有可能是错的哦，一起来了解下炒菜用油的常见误区。
炒菜用油的常见误区
误区1:
很多人为了预防三高问题以及预防肥胖，经常在炒菜的时候都千篇一律的使用植物油，坚决的杜绝动物油的掺入。如果长期不吃动物油，就会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。并不是说一味的只吃植物油，不吃动物油，就能有利于身体的健康了，其实在一定的剂量下，动物油对人体是有益的。
误区2:
为了方便以及健康，很多家庭通常都长时间只吃一种品种的油，认为这样可以有利于身体的健康。但专家建议，最好是炒什么菜就搭配什么油，特别是不能长期的使用一种油。最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。
误区3:
在炒菜的时候有的人喜欢高温爆炒，每次炒菜的时候都习惯性的等到锅里的油冒烟了才放菜，专家提醒，这样的做法是极为不科学的。如果温度过高，会使食用油里面所含有的一些营养物质遭到破坏，并且还会产生一些过氧化物和致癌物质。
建议：在炒菜的时候最好是先把锅给烧热了再放油，这样就既可以达到热油的效果，同时还能达到爆炒的效果，一举两得。
误区4:
在用油的量上也要做到严格的控制，像一些血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
对于食用油的学问可不止这么一点，除此之外在挑选食用油的问题上也是有着一定的技巧的，比如同种品牌的食用油，最好是选颜色较浅的那类。还有关于更多的食用油技巧，这就需要你在日常的生活中去细心的发现了。
饮食养生
运动养生
