湿疹的原因 引起湿疹的六大因素你知道几个
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。正确有效的养生保健是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“湿疹的原因 引起湿疹的六大因素你知道几个”，但愿对您的养生带来帮助。
相信对于湿疹朋友们都不陌生，这种皮肤疾病不仅会影响人的容颜，在看不着的地方还很容易导致身体健康受损，因此对于湿疹的危害我们一定要重视，今天就让我们一起看一看湿疹的原因有哪些，湿疹的预防方法有哪些。
湿疹的原因
湿疹是一种恼人的疾病，而这种疾病之所以会出现，往往和下面这些因素有很大的关系。
遗传因素
某些类型的湿疹与遗传有密切的关系。
环境因素
很多研究证实环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。环境包括群体环境与个体环境，人类的群体环境致病因素是指室外大范围的空气、水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉植被、大面积的气传致敏菌源等。
个体小环境是指个体的生活环境，由于人们的生活约三分之二的时间在室内，因此，个体小环境对湿疹的影响更加密切。环境因素的影响主要是指日益增多和复杂的环境性变应原。
感染因素
感染因素同样是导致湿疹的重要原因，这是为什么呢?
某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。其依据主要有三个方面：
1、某些湿疹患者的皮损微生物检出率较高。
2、皮肤微生物对某些湿疹有致病作用。
饮食因素
饮食因素和是真出现有着密切的关系，让我们了解一下吧。
人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。
药物因素
药物因素是某些湿疹，尤其是湿疹型药疹的最主要的原因。一般来说任何药物均有引起湿疹性药疹的可能性
其他因素
湿疹的产生尚可由苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿疹发生的原因。
湿疹的危害
1、对患者造成外观损害：湿疹治疗不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕。传统西医治疗湿疹，不分病人、不分病型，患病都以消除表面炎症为主，不能解决湿疹的发病根源和致敏原，很容易复发。
2、瘙痒难耐影响正常工作生活：得了湿疹使人瘙痒难忍,无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹,都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦,甚至影响其正常的工作、生活,长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡,烦躁及精神因素障碍。
3、具有遗传性：在五大易遗传的疾病中，湿疹就位列其中，父母遗传给孩子的是过敏基因，不是具体的过敏疾病，所以湿疹也可能是遗传引起的。
4、易复发：有些湿疹患者因为治疗不当或者没有及时治疗而使病情迁延绵长，反复发作。因为没有找到合适的治疗方法，有些患者常年用药，不仅浪费了时间贻误了病情，也浪费了不少钱财。
5、如果治疗不及时还会诱发其它疾病的出现，这样就会对患者的身体健康和生命安全造成威胁。
每天人们的生活压力过大而导致忽略了自己的身体，近年来各种乳腺癌的消息频出，人们的焦点慢慢在乳腺癌这个问题上聚集。今天小编为大家讲讲乳腺癌是怎么引起的，我们如何预防乳腺癌的发生以及乳腺癌的早期症状有哪些。一起来看一下。
乳腺癌是怎么引起的
高脂肪饮食诱发乳腺癌
死亡率与人均年脂肪消耗量呈正比关系。专家研究认为，人类的健康状况，60%与生活方式有关，而在生活方式这个大的范畴中，饮食因素又占了绝大部分。科学家对乳腺癌发生率高的美国居民的饮食构成与乳腺癌发生率低的中国居民饮食构成的对比分析发现，总脂肪每人每日消耗量，美国人是中国人的2。5倍。研究证明，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加患乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少患乳腺癌的危险性。
激素水平的改变
越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。改革开放以后很多西方的文化生活方式被引入国内，环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力，还有其他原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。
精神压力过大
乳腺癌发病比较重要的相关因素是精神压力。现代人面临很多的竞争，失去了以前那种自然的生活方式。如人们的作息时间通常是晚上加班，咖啡、香烟很多基因改造的食物……专家提出，受教育程度高、工作压力大、情绪易波动的“白领女性的发病率正日趋增高。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气郁结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。医生建议保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
生育情况
对于女性来说，晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危的发病因素，现在还不能非常肯定。这并不是提倡女性早婚、早育，而是说女性应该顺其自然，到符合计划生育的年龄的时候，自然生育。女性生育之后，乳房会随着增生，如果不进行哺乳，一方面对于孩子的健康来说不利，另一方面对于女性的自然循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。
多次人流
人工流产突然终止妊娠，激素平衡状态被打破，增生的乳腺突然停止生长，腺泡萎缩，乳腺癌的可能性就增加，而且受到年龄的影响，18岁前做第一次人流的妇女要比未做过人流的女性危险率高150%，而自然流产与患乳腺癌的危险性无关。
抽烟
香烟燃烧可产生含有硝基的致癌物质，对女性的危害更为严重，增加乳腺癌的发病率，所以女性最好不要抽烟。
丰胸产品含过量激素
丰胸产品如果含有不健康的或者过量的激素，对乳房肯定是不利的。
总所周知的，经常生气也是患上乳腺癌的一种原因，那除了保持愉快的心情，还可以做哪些事来预防乳腺癌呢?一起了解一下。
如何预防乳腺癌
预防乳腺癌应该远离烟酒
众所周知，吸烟有害健康，吸烟能够引起多种癌变，所以也会导致乳腺癌的发生。饮酒不仅仅会影响到肝功能，还会影响到脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌具有非常密切的关系，因此想要避免乳腺癌的发生，一定要远离烟酒。
湿疹的症状
湿疹的症状比较明显，因为患者的皮肤会表现出明显的变化，湿疹可呈多形性、对称性，反复发作，瘙痒剧烈，轻者有局部皮肤瘙痒，少许零散的小红丘疹、红斑及轻度肿胀，重者局部皮肤水肿，有弥漫性红斑，大小不等的水疱，甚至渗液糜烂。
皮炎和湿疹患者可有家族遗传过敏史，家族成员中有荨麻疹、哮喘或过敏性鼻炎病史。
有些特殊部位如肛门、阴囊、乳房、手、小腿、眼周、面部、头皮也是皮炎和湿疹的好发部位。
在湿疹的类型中，慢性湿疹是比较常见的，它的症状有时候不是特别明显。慢性湿疹多因急性亚急性湿疹反复发作演变而成，亦可开始即呈现慢性炎症。
患处皮肤浸润增厚变成暗红色及色素沉着。
持久不愈，皮纹加深，干燥而易发生皲裂。通常于小腿、手足、肘窝、外阴肛门等。
湿型：粟米疹疱，破流脂水，混浊糜烂浸淫成片，瘙痒心烦。皮肤红赤属血热;流水结痂属湿热;干燥落屑属风热。
湿疹怎么预防
1、内衣裤要单独清洗
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，很容易造成霉菌的交叉感染而引起外阴湿疹，因此内衣裤一定要单独洗。
2、注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌，因此出门在外时，尽量不要使用宾馆的浴盆，同时睡觉时最好穿着长的睡衣，使用马桶前垫上卫生纸等等。
3、控制血糖，碱性产品清洗外阴
女性糖尿病患者的阴道糖原含量和酸度偏高，易被霉菌侵害。因此在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，适合选用pH值呈弱碱性的清洁产品。
4、注意洗衣机卫生
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌，而且洗衣机使用越频繁，霉菌越多。定期使用60℃左右的热水清洗洗衣桶，即可解除这一烦恼。
5、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这是霉菌最“喜欢”的居住环境，因此尽量选择穿着全棉的内裤。
总结：湿疹看似对于人体没有什么危害，事实上，这种疾病带来的伤害同样是很大的，因此在生活中对于湿疹一定要重视起来，如果出现了上述所说的情况，最好能够积极检查，这样便可以更好的保护身体健康。
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各种各样的的皮肤疾病稍不注意就会出现，湿疹无疑是最让人难受的一种病症，这种病症不仅危害很大，还具有遗传性，今天就让我们看一看湿疹的原因有哪些，湿疹的危害有哪些，湿疹怎么预防。
湿疹的原因
想要预防湿疹我们一定要知道湿疹的病因有哪些，让我们看一看湿疹是什么原因导致的吧。
遗传因素
某些类型的湿疹与遗传有密切的关系。
环境因素
很多研究证实环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。环境包括群体环境与个体环境，人类的群体环境致病因素是指室外大范围的空气、水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉植被、大面积的气传致敏菌源等。个体小环境是指个体的生活环境，由于人们的生活约三分之二的时间在室内，因此，个体小环境对湿疹的影响更加密切。环境因素的影响主要是指日益增多和复杂的环境性变应原。
感染因素
各种皮肤疾病都有可能是感染因素所导致的，湿疹同样如此。
某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。其依据主要有下面这两个方面。
1、某些湿疹患者的皮损微生物检出率较高。
2、皮肤微生物对某些湿疹有致病作用。
饮食因素
你知道吗?在你聚餐胡吃海喝的时候，同样容易导致湿疹的出现。
人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。
药物因素
药物因素是某些湿疹，尤其是湿疹型药疹的最主要的原因。一般来说任何药物均有引起湿疹性药疹的可能性
其他因素
湿疹的产生尚可由苦闷、疲劳、抑郁、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。此外慢性肠胃疾病、慢性酒精中毒、肠寄生虫以及新陈代谢障碍、内分泌失调等因素皆是湿疹发生的原因。
湿疹的症状
湿疹的症状比较明显，因为患者的皮肤会表现出明显的变化，湿疹可呈多形性、对称性，反复发作，瘙痒剧烈，轻者有局部皮肤瘙痒，少许零散的小红丘疹、红斑及轻度肿胀，重者局部皮肤水肿，有弥漫性红斑，大小不等的水疱，甚至渗液糜烂。
皮炎和湿疹患者可有家族遗传过敏史，家族成员中有荨麻疹、哮喘或过敏性鼻炎病史。有些特殊部位如肛门、阴囊、乳房、手、小腿、眼周、面部、头皮也是皮炎和湿疹的好发部位。
在湿疹的类型中，慢性湿疹是比较常见的，它的症状有时候不是特别明显。慢性湿疹多因急性亚急性湿疹反复发作演变而成，亦可开始即呈现慢性炎症。
患处皮肤浸润增厚变成暗红色及色素沉着。持久不愈，皮纹加深，干燥而易发生皲裂。通常于小腿、手足、肘窝、外阴肛门等。湿型：粟米疹疱，破流脂水，混浊糜烂浸淫成片，瘙痒心烦。皮肤红赤属血热;流水结痂属湿热;干燥落屑属风热。
湿疹的危害
1、对患者造成外观损害：湿疹治疗不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕。传统西医治疗湿疹，不分病人、不分病型，患病都以消除表面炎症为主，不能解决湿疹的发病根源和致敏原，很容易复发。
很多人在平时会出现便秘的症状，那么经常便秘怎么办呢?便秘对身体会有很不好的影响，严重的可能造成危害，便秘的危害是非常的多的。在饮食方面，便秘吃什么能马上排便?下面就让小编带大家了解一下吧。
经常便秘怎么办
1、空腹喝水
在发作便秘的时分最快速的办法就是经过喝水来进行缓解。由于在发作便秘的时分你会感觉粪便无法往前，所以这个时分我们就能够喝一杯温水能够有用的缓解便秘的困扰，大都人在晨起喝下榜首杯水不久以后就会有便意感，干热便秘、大便干硬的人群尤为适合这种办法。
2、喝酸奶
乳酸菌是酸奶中特有的成分，它可以帮助我们进行肠道的蠕动，所以在发生便秘的时候喝一点的酸奶也是可以进行有效的换季的。
3、简单运动
其实我们不一定必须得经过饮食来进行缓解。其实运动的办法也是能够协助我们缓解便秘的，缓慢上下深蹲几分钟，或原地蹲下几分钟，或跳绳，经过轰动肠道的办法来处理便秘，效果显着!经过揉腹的办法也能够处理便秘的问题：将手掌平放在肚脐周围，按照逆时针的方向进行按摩，迟早各一次，能协助肠道活动，起到排便的效果。
4、芹菜汁
芹菜汁通常是患者解决便秘的首选，芹菜中含有大量的粗纤维膳食纤维，能够增大粪便体积，软化大便。喝一杯芹菜汁就能起到润肠通便的作用，或者将芹菜直接切成片用来烹饪煮菜，由于其粗纤维膳食纤维没有被破坏，所以治疗便秘的效果更佳。
5、番薯、玉米
红薯、紫薯、玉米含有丰富的膳食纤维、粗纤维、多糖、维生素，其润肠通便的作用也是人尽皆知的，所以坚持吃一周的番薯和玉米，效果杠杠儿的!但要注意的是，容易腹胀、消化不良的人群不宜食用番薯、玉米等含淀粉类丰富的食物，否则会加重症状，也无法缓解便秘症状。
6、开塞露
如果是憋得十分难过或许偶然发作便秘的情况，能够运用开塞露进行处理，通常在20分钟左右即可处理便秘的问题，要运用开塞露等泻剂千万留意用量和运用频率，如果运用三次都没有作用，就不要再运用了，应该当即到医院进行检查。
便秘的危害
1、影响美容
便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、导致肥胖
毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
3、产生体臭
毒素的聚集可引起口臭和体臭。
4、饮食无味
便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
2、瘙痒难耐影响正常工作生活：得了湿疹使人瘙痒难忍,无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹,都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦,甚至影响其正常的工作、生活,长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡,烦躁及精神因素障碍。
3、具有遗传性：在五大易遗传的疾病中，湿疹就位列其中，父母遗传给孩子的是过敏基因，不是具体的过敏疾病，所以湿疹也可能是遗传引起的。
4、易复发：有些湿疹患者因为治疗不当或者没有及时治疗而使病情迁延绵长，反复发作。因为没有找到合适的治疗方法，有些患者常年用药，不仅浪费了时间贻误了病情，也浪费了不少钱财。
5、如果治疗不及时还会诱发其它疾病的出现，这样就会对患者的身体健康和生命安全造成威胁。
湿疹怎么预防
寻找诱发因素
湿疹是一种由多种内外因素引起变态反应的急性、亚急性或慢性皮肤病。它的病因及发病机制相当复杂，涉及体内、外多种因素，所以常反复发作，患者应对湿疹的发病因素，发展规律和防治方法有一定认识，以便能积极配合医生治疗
避免再刺激
湿疹可能是多种因素相互作用后发生在皮肤的一种迟发型变态反应，避免再刺激是预防湿疹的重要一环。患者应尽量减少来自外界的不良刺激，如阳光直晒、热水洗烫、用力搔抓、过多的使用肥皂、不适当的外用药等;衣着应较宽松、轻软，避免毛制品或化纤制品、衣被勿过暖冬季淋浴不宜过勤，注意保持皮肤清洁及润泽，避免继发感染。
患者要保持乐观稳定情绪,生活耍有规律，睡眠充足，避免过劳,湿疹患者应勤剪指甲，避免搔抓及肥皂、热水烫洗，内衣应全棉，勿过度保暖。
湿疹患者饮食注意事项
首先，必须保证供给湿疹患者丰富的蛋白质，因湿疹患者有大量的鳞屑脱落使机体体表失去了大量的蛋白质，不及时补充就会造成低蛋白血症。
因此，建议湿疹患者要吃鸡蛋。因鸡蛋是完整的有机体，含有形成雏鸡所必须的一切物质，生物学价值很高。
另外一个需特别推荐的是鱼，它脂肪含量低，是蛋白质、核酸、多种生物元素的“储藏室”。其中的鱼油富含多烯脂肪酸，还可作为湿疹的一种替代疗法。此外，质优价廉的豆制晶，新鲜可口的奶制品都是湿疹患者优先选择的食物。
其次，湿疹患者多补充维生素食物，如新鲜的水果、蔬菜、未经加工的豆类、谷类、动物肝脏都蕴藏着丰富的维生素。但要注意，烹煮时间过长，会破坏食物中的维生素。
再次，一些食物需要湿疹患者少吃或不吃。患者莫饮用烈性酒、浓茶、咖啡及酸辣刺激性食物。尽量避免高脂、高糖饮食。
因湿疹患者可存在高胆固醇血症、高甘油三酯血症。因此，我们建议患者，首先要低脂肪、高蛋白，用鸡肉、鱼肉来代替牛肉、羊肉;然后要保证充足的维生素及各种生物元素，用水果来代替酒精饮料，避免使用浓茶、咖啡。
最后还要注意食物加工烹调的方法，尽量新鲜，蔬菜最好少煮，要学会吃粗粮，避免将谷类食物过分精制。
总结：湿疹是一种危险的疾病，同时也是一种具有遗传性的疾病，因此在生活中对于湿疹我们一定要重视起来，当出现湿疹时积极就医治疗，日常生活中做好预防湿疹的工作这样便可以有效避免这种疾病。
湿疹是一种较为常见的皮肤炎症，得了湿疹痒痒是让人非常难受的事情。都说环境的卫生不卫生是引发湿疹的原因，那引起湿疹的原因还有哪些呢?湿疹的症状是什么?小编整理了一些关于治疗湿疹的偏方以便大家学习与了解。
引起湿疹的原因
一、遗传因素引起的湿疹
某些类型的湿疹与遗传有密切的关系，是由于遗传因素引起湿疹。
二、环境因素引起的湿疹
每个地方的环境多湿疹也是有影响的，湿疹患病的原因之一。环境致病是指室外大范围的空气、水等。小环境的个体生活比大环境更会引起湿疹的病发。
三、感染因素引起的湿疹
某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。
四、饮食因素引起的湿疹
人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸(柠檬酸)、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。
五、其他因素引起的湿疹
湿疹的产生还有可能因为忧虑、紧张、失眠等原因造成的。还有我们的新陈代谢障碍、内分泌失调啊都会影响到湿疹的。
治疗湿疹的偏方
1.如果皮肤中出现了湿疹，那么可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研磨成为粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹上一个星期就可以从根本上痊愈。在治病期间，最好不要服用花椒还有胡椒，避免影响药效。
2.将红枣和扁豆按照1比3的比例准备好，然后将这两种食物放入锅中熬煮成粥，服用之前加入少量的冰糖。平时可以作为一种点心来服用，不仅能够治疗湿疹，同时还具有保健身体的效果。
在生活中，痛风是常见的一种病症。平时患者在饮食上是很注意的。有些事物痛风患者是不能吃的。那痛风吃什么好呢?痛风患者在平时要注意些什么?通风的症状有哪些呢?下面就一起跟着小编了解一下吧。
痛风病的症状
1、早期痛风一般为痛风病的初发期，在这个时候主要表现为，发病的关节会轻微的红肿、胀痛、身体发热等不适。如果这个时候没有对痛风病进行一个有效的治疗，将会使痛风病情拖延的更加严重。
2、急性痛风病是发病早期最常见的症状，好发于下肢关节，以拇趾及第一跖趾关节为多见。初发时为单关节炎症，反复发作则受累关节增多。痛风的发作表明血尿酸浓度长时期过饱和而导致大量尿酸盐在组织中沉积。
3、痛风病患者通常会在后半夜呈现痛风的急性发病体现，其主要的体现体现为在患者的手指关节、脚趾关节、手臂以及踝关节处呈现剧烈的苦楚，还会伴有肿胀和发红的体现。如果运用显微镜进行调查，会在患者的患处内看到松针状尿酸盐的沉积。
4、患者仅有高尿酸血症而无关节炎、痛风石、尿酸结石等临床症状。成年男性发病率占5%～7%。患者不曾有过痛风关节炎发作，只是体检时，偶然发现血中尿酸值偏高。
痛风不能吃什么
1、忌食辛辣刺激性调味品
根据目前的了解，味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料不富含嘌呤。但是它们均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，过度食用刺激性调味品对痛风不利，所以调味品也应适量。特别是鸡精，鸡精是核苷酸与味精的合体，与味精一样，除了导致味道鲜美，没有任何营养，由于含有核苷酸，痛风或者还是选择味精为好。鸡精含有核酸，代谢产物是尿酸，所以痛风或者不能吃鸡精。
2、忌食含高嘌呤的食物
由于人们过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱，使大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。其实痛风这个“帝王病”归根结底却是由“馋嘴”这个“小毛病”引发的，因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食。(简单的说，如果在急性期，建议全素，中等嘌呤含量的都要禁食。如果是在缓解期，酒，海鲜，动物内脏不要吃，其他的适量。)动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。对了，还要切记少吃花生，花生是高脂肪中嘌呤的食物)。
3.将一个樟脑丸放入碗中，然后倒入半斤的陈醋进行浸泡，做好密封工作，三天后可以取出。将醋涂抹在患有湿疹的部位，一天涂抹三次，直到痊愈为止，效果很好。
4.干燥好的竹节菜放入水中煎煮，然后去除渣滓;在药液中加入洗干净的粳米，然后熬粥。建议每天早晚各服用一次，并且要温热之后再服用。这种偏方具有很好的利湿以及除风的作用，适合患有湿疹或者是阴部瘙痒的患者服用。
5.生黄柏、大枣碳等量准备好。然后将两种东西一起研磨成为粉末，加入适量的香油进行调和，然后涂抹在患处。如果说涂抹的时候身体出现液体比较多，那么也可以撒上一些干粉，每天进行两三次，效果非常的不错。
6.柏、冰片、陈皮炭还有丹皮炭以及蛋黄准备好，将除了蛋黄其他的药品研磨成为粉末，然后用蛋黄油调和成为糊状，涂抹在湿疹部位就可以了，建议每天进行三次。
7.新鲜的地丁捣碎成为糊状，然后涂抹在患处。除此之外，也可以将干燥的地丁小火翻炒成为黄色的，然后研磨成为粉末，涂撒在患处，三天换药一次就可以，也能够很快的令身体恢复健康。
湿疹的症状
按病程不同分为急性、亚急性和慢性三种。
急性湿疹
为多数粟粒大红色丘疹、丘疱疹或水疱，尚有明显点状或小片状糜烂，渗液，结痂。损害境界不清。合并感染时可出现脓疱、脓性渗出及痂屑等。
亚急性湿疹
常因急性期损害处理不当迁延而来，皮损以红色丘疹、斑丘疹、鳞屑或结痂为主，兼有少数丘疱疹或水疱及糜烂渗液。
慢性湿疹
多因急性、亚急性湿疹反复发作演变而成，亦可开始即呈现慢性炎症。患处皮肤浸润增厚，变成暗红色及色素沉着。持久不愈时，皮损纹变粗大，表现干燥而易发生皲裂。常见于小腿、手、足、肘窝、外阴、肛门等处。
结语：湿疹的引发原因多数是被感染和饮食因素，治疗湿疹可以用绿豆炒熟，研成末再将其与白醋调匀涂抹患处，可消除湿疹。也可用樟脑丸和陈醋浸泡涂患有湿疹的地方。平时生活中要注意环境卫生，以防湿疹的发生。
失眠是很多人都会碰到的一个问题，如果偶尔出现失眠不用在意，长时间的失眠一定要及时治疗。在生活中引起失眠的原因很多，有的时候也不能避免，失眠应该怎么办?经常出现失眠的朋友一定要继续看哦。
失眠的原因
第一、失眠
1、环境因素
睡觉的环境是导致睡眠好坏的重要因素，良好的环境可以帮助我们快速的睡眠，如果出现了噪音或是有一些温度的变化和光照等等，都会引起人们失眠，所以我们在睡觉之前一定要保持良好的睡眠环境。
2、生理因素
生理因素也是影响睡眠的一大原因，如果一个人在短时间内横跨了几个地区的时间，出现了人们口中所说的倒时差，那么就会影响到我们的睡眠情况，这也是常见的一种失眠原因。
3、心理因素
生活中如果我们遇到了一些容易引起情绪激动的事情也会失眠，像是朋友或是亲人出现了什么事情，会有开心或是担心的情绪，还有一些人在考试之前会出现紧张的情况，这些都会导致人出现短暂的失眠。
4、精神原因
抑郁症、老年痴呆、焦虑症以及强迫症等等都会有一定程度失眠的现象，可见精神方面的疾病也是导致失眠的原因之一。
5、躯体疾病
有些疾病会给身体带来痛苦，比如关节炎、晚期癌症、胃肠道疾病以及肾功能衰竭等等都会给患者带来一定的疼痛感，也会影响到睡眠质量。
第二、不想睡
失眠是人们想睡而睡不着的现象，还有一些人缺乏睡眠完全是因为个人习惯问题，比如一些年轻人忙于刷剧、忙于聊天，忙于出入各种激情澎湃活力四射的夜生活场所等等，这些也是睡眠不足的原因之一。
失眠治疗
1、调整时间
每个人入眠时间各不相同，有的人在晚上9-10点，有的人要更晚些。好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡。如睡眠时间为7小时，躺在床上时间不要多于7小时，这样就能更加珍惜睡眠时间，停上思维而很快入睡。
2、盐水洗足
盐水洗足，按摩涌泉。临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次，逐渐增加次数，有宁心除烦的功用。
3、睡眠姿式
偏头痛是一种常见疾病，因为每个人的情况不同，所以出现的症状也不同，引起偏头痛的原因也有很多，在生活中我们也应该注意避免这些原因，患有偏头痛是非常痛苦的事情，会影响我们的生活和工作，偏头痛的治疗有哪些?接下来要继续看哦。
偏头痛症状
一、宿醉感。患有偏头痛的朋友会有宿醉的感觉，这个时候会感觉疲劳、身体虚弱、注意力不能集中、头痛，和宿醉的症状很相似。
二、视力模糊。有一些偏头痛的患者会出现老眼昏花的症状，严重的会感觉自己看不清事物。如果出现的头痛感觉越强烈，那么出现这个症状的几率也就越大。
三、肌肉乏力。在偏头痛发作的时候，患者也会感觉一侧的肌肉无力，不过在出现这个症状的时候也是先排除中风的原因。
四、表达困难。无法进行正常言语交流时，若排除中风等严重疾病原因，则很可能是源于偏头痛。
五、运动后疼痛加重。跑步、举重、爬楼梯等运动可诱发偏头痛，如果性爱也导致头痛，就要排查潜在原因，如脑动脉瘤。
六、害怕光亮、声音及气味。偏头痛患者喜欢待在安静、黑暗的环境中，噪音、明亮的灯光，甚至特殊的气味都会加重痛感。
七、恶心呕吐。73%的人有恶心反胃症状，29%的人有呕吐经历，且呕吐患者服药效果要比无这些症状者差。
八、麻木或刺痛。身体一侧暂时失去知觉或有刺痛感，从指尖延伸至胳膊，直至面部。
九、打哈欠。频繁打哈欠是偏头痛即将来袭的表现，36%的患者每几分钟就会打一次。
十、尿频。通常偏头痛发作的一小时或者两天前，患者就会频繁上厕所。
十一、脖子疼。38%的患者“总是”感到脖子疼，31%的人则经常出现该症状。
十二、眼痛。由于疼痛在眼后方的部位发作，患者误认为是视觉疲劳，常会去错门诊科室。
十三、对食物有强烈渴望。有些人在偏头痛发作前，喜欢吃特定的食物，尤其是巧克力。
偏头痛的原因
激素水平的变化
虽然偏头痛和激素之间的确切关系还不清楚，但雌激素水平的波动似乎能引起许多曾患偏头痛的妇女头痛发作。这些妇女经常诉说一到经期前或经期就头痛，这可能和雌激素水平大幅下降有关。
食物
某些食物能诱发部分人头痛发作。常见的有：酒精 (尤其是啤酒和红酒);浸泡发酵的生菜;某些调味品如味精;还有许多罐装变质的食物。漏餐或节食也会诱发偏头痛。
压力
选择合适的睡眠姿式。向右侧卧，右腿在下曲屈，左腿在上伸直。这个姿势颇有讲究，称为“卧龙势”，认为可固肾保元、养心安神。
4、不要赖床
晨醒即起莫赖床。即早晨睡醒后立即起床，不可辗转贪睡。这样能使工作时精力充沛，睡眠时酣畅充分，有利于神经兴奋和抑制过程的平衡协调。
5、饮食注意
早餐不宜过饱，可使白天少打嗑睡。而晚上睡前吃点点心，有助于睡眠，但不宜吃得过饱。
6、放松疗法
去掉或松开紧身的衣物，如发卡、腰带、胸罩。上床后如感身体某些部位不适，可轻轻自我按摩，然后自然地深呼吸，放松四肢，将注意力集中足底，也可集中于脐下3寸处的丹田，设想全身舒泰、松弛，切忌强行迸气。
失眠怎么办
保持良好心态
要尽可能的避免精神高度紧张，保持良好心态。不同的人各自的特点是不同的，安排工作、学习，期望值不要过高。这样，可能就会有意想不到的效果。
在生活中尽量保持规律性
这一点对一个人的健康很重要，因为没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠。
追求质量
六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息，把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠，而断断续续打几小时的盹引起断断续续的浅睡，不要认为必须躺八小时，若五小时也可以使你精力充沛，那也是相当不错一件事情。
在生活中尽可能的不要熬夜
目前往往由于社会竞争剧烈，很多人都是在加班加点的工作着。到了晚上饮浓茶、咖啡提神以继续工作，长此以往，打乱了人体的生物钟，破坏了睡眠规律，从而出现失眠，所以睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料。
在平时应适当运动
如我们可以在每天早晚适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，这样有利于精神放松，使人的睡眠中枢工作正常，入睡顺利。
睡前可以喝一点温牛奶和一点红酒，或者点香薰来助睡眠。
睡觉前找些轻音乐，古典音乐，抒情类的钢琴曲来听听，容易让你心情放松，让你不会烦躁，让你思绪放缓，慢慢进入梦乡。
结语：我们应该知道引起失眠的原因很多，一般不是长时间的失眠我们的身体都可以自己调节，如果出现了失眠时间过长的情况，并且使用了很多方式没有缓解，那么还是建议及时就医。
头痛是一种常见的症状，引起头痛的原因也比较多，在出现头痛之后也会影响我们的生活，头痛怎么办?很多人不知道，有一些食物对于缓解头痛也有不错的效果，头痛吃什么。都是大家比较关心的问题，下面会有详细的介绍。
头痛的原因
气味过浓：很多人没有想到气味也是导致出现头痛的主要情况之一，好闻的气味如果过于浓郁，也会引起头痛，像是油漆，或是花粉等等闻久了都会头痛。
头饰不当：女性朋友如果在扎头发的时候马尾过于紧绷也会头痛。还有如果戴帽子比较紧，发卡比较紧等等都会引起头痛。所以在平时我们扎头发不要太紧。
也有一些头痛是因为运动量过高导致的，如果运动量比较多就会引起头部、脖颈和头皮的血管膨胀，所以在这时我们应该要注意，不过做过激的运动。所有的运动都要适量。
天气过热：天气热或是室内温度比较高时就会引起头痛。快下雨时，头疼发作率会有轻微下降。
不良体态：包括耸肩、坐在没靠背或靠背过低的椅子上、电脑显示器的位置过低或过高，或是接电话时把听筒夹在肩膀上。
奶酪、红酒、冷荤菜：奶酪放置过久会引起蛋白质分解，释放出酪胺，食用之后会引发头疼。红酒和冷荤菜(如凉肉卷)中也含有酪胺，不应过量食用。
漏掉一顿饭：当你感到饿之前，大脑会先感觉到痛，所以要保持规律饮食，这样可以让血糖水平保持平稳。注意应选择蛋白质和复杂碳水化合物相互搭配的食物，同时还要及时补水，因为脱水也会造成头疼。
咖啡因：适量饮用咖啡不仅对身体有益，而且很多用来治疗头疼的药物中还含有咖啡因的成分。但如果接连不断的喝咖啡，就会引发头疼。
头痛怎么办
1、头痛时，把双手浸在一盆热水中(保持水温在60℃左右)，一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。
2、生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
3、白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。
4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。
5、干白菜跟1块，红糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。
6、鲜丝瓜根3个，白芷10克，与瘦猪肉适量共煮，吃肉喝汤。
7、双勾30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，共煮服。
8、川芎6克，绿茶6克，红糖适量。清水一碗半，煎至一碗，去渣饮用。
9、当归10克，川芎5克，白芷6克，葱白3根。水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂。
10、辛夷花10-12克，鸡蛋2个，加清水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋。
11、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。
神经衰弱是一种常见的神经系统疾病，它会有一些表现的症状，不过很多时候人们不会想到是神经衰弱，如果出现神经衰弱怎么办?患有神经衰弱要及时的进行调理，这样患者能够尽早治愈。下面就为大家介绍神经衰弱怎么办吧。
神经衰弱怎么办
首先我们应该知道神经衰弱的病因，会患有这种病很多时候都是因为患者心理冲突导致的，想要彻底治好它就要找到病因的源头，这样会比只用药物治疗，有效得多;
还有我们要对自己有信心，要知道这个把那个并不是绝症，也不会演变成精神病，虽然患病之后我们精力会下降，不过一些日常的工作和生活还是可以应付的，不会病变;
患病之后我们应该将理想，现实，可能等等进行很明确的区分，找准适合自己的目标，之后合理的给自己时间，如果感觉自己的脑力下降了应该及时休息，不要超负荷工作，这样会让自己更加痛苦;
当自己内部有很多冲突时，要学会开会，让自己的每个小我(即子人格)出来开会，充分地表达他们的需要，然后找出大公约数，尽量满足他们的需要，让自己的冲突得到化解，从而让自己少一些束缚和争斗，做事情，劲都能往一处使，轻装上阵， 这样就容易成功，并让自己体验到成功的快乐，从而保持内心的愉悦，少一些烦恼和冲突，有效克服神经衰弱;
让自己的内心自由，虽然我们都受环境的制约，但内心是完全自由的，人生就象玩扑克，发的这一幅牌我自己不能决定，但怎么组合、怎么打，我是可以自由选择的，这样就能有效地化解内心的矛盾和冲突，消除神经衰弱症;
允许自己有缺点，承认自己的不完美，人无完人，当我们承认自己错了，承认自己不如人时，内心的紧张就会消除，不会象一个刺猬或者一张拉紧弦的弓一样，时刻保持战备状态，这样会消耗自己的心智能量，引起神经衰弱症;
不要害怕使别人失望。我已经尽力了，我能做到这样，我接纳自己真实的状态，别人对我失望，那是他自己的事情，害怕别人失望而压抑自己的做法是造成心理问题的原因，只要我们不用太多的应该和必须对待自己，只要尽了力，所做所为合乎社会规范，就不要介意别人失望与否，
经常进行肌肉放松练习，通过主动放松肌肉，可以缓解情绪的紧张;
合理安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，生活要有规律，保障良好的睡眠。
神经衰弱的表现
1、兴奋型
这类神经衰弱临床表现明显的就是睡眠障碍症状，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。
2、忧郁型
此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主;植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。
3、衰弱型
此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的表现。
4、混合型
12、冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。
13、菊花枕。菊花干品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，装入枕套内，使药物缓慢挥发，具有活血行气、清热凉血、祛风解表、生肌止痛之功效。
头痛吃什么好
头痛食谱一：白菜小葱汤
材料：干白菜根50克，小葱3根
1.将白菜根、小葱分别洗净切碎。
2.放入锅内，加水，大火煮开，再转小火煎煮20分钟。
3.煮好后，加盐调味。
食法：温服，每次一碗，每日两次。
功效：适用于风寒头痛。
头痛食谱二：杏仁菊花茶
材料：杏仁3克，菊花3克。
1.将杏仁捣碎，菊花洗净。
2.杏仁、菊花入锅加水煮开。
食法：代茶饮用
功效：适用于风热头痛。
头痛食谱三：荷叶粳米粥
材料：荷叶30克，粳米50克。
1.将荷叶洗净，沿着经络切细，粳米淘洗干净。
2.荷叶、粳米共放入锅内，加水煮粥，熬煮至熟烂，加盐调味即可。
食法：温热服，每天2次。
功效：适用于湿邪所致的头痛。
结语：上面已经为大家介绍了头痛的原因，大家也知道什么情况会引起头痛，在平时我们要避免出现头痛的因素。生活中不要给自己太大的压力，平时也应该注意休息，还有要保证充足的睡眠。
未满一岁的宝宝，经常会出现身上起湿疹的情况，看上去和被蚊子叮了一样，家长父母们也是比较困惑，这是因为吃了什么东西导致的？还是因为细菌感染呢？本文就为大家介绍宝宝湿疹怎么引起的，帮助家长了解宝宝得湿疹的原因，从而能有效地预防和隔离病源。
宝宝湿疹怎么引起的
宝宝都是父母的心头爱，稍微有些不适就会牵动全家人的心，莫名其妙出现的湿疹不仅让宝宝想要抓挠，影响美观，更是让家长的跟着难过放不下心，下面我们就介绍下究竟是什么原因引起的宝宝得湿疹呢。
大部分宝宝得湿疹都是因为自身皮肤和免疫系统发育不完全，抵抗力比较弱，皮肤非常敏感，对食入和接触的东西不耐受，产生过敏性湿疹。对食物方面，如高蛋白含量的牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹等都是比较容易引起过敏反应的食物，还有宝宝都比较喜欢的巧克力、果糖也有致敏的可能性。宝宝周边接触的东西和环境也是导致过敏的原因，天气过分干燥或者潮湿，春夏季的花粉、都会引发湿疹，宝宝接触的羊毛织品、人造纤维、衣物上的螨虫也有过敏原的存在，甚至是汗液、尿液清洗的不干净也会引发宝宝湿疹。
一些宝宝的湿疹症状也可能是和精神过分紧张或者压抑有关系。另外湿疹与遗传也有很大的关系。如果父母双方中的一方曾患有过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病，或曾经是湿疹的患者，那么很有可能遗传给宝宝，哺乳期的妈妈如果没有注意饮食，也会通过乳汁传给宝宝过敏原导致湿疹的发作。
宝宝干湿疹怎么引起的
干性湿疹是常见湿疹性皮肤病，是因过敏引发的皮肤炎症，大都发生在体质比较差的婴儿当中，主要症状是侧片状密集小型丘疹丘疹、潮红、脱屑，和普通湿疹不同的是并不会有太过明显的渗出，多发生在头皮、脸部和眉间等部位，有剧烈的瘙痒感，让宝宝哭闹不安。那到底是什么引起宝宝得了干湿疹呢。
干湿疹主要是受到气候环境等因素的影响造成的。这种皮肤病多发生在冬季，因为空气干燥，皮肤水分流失严重，皮脂分泌减少，表皮及角质层都会变得十分干燥。尤其是宝宝皮肤娇嫩对外界适应能力差，干冷季节皮肤更加敏感，因此容易引发干湿疹。
另外，现在父母们都比较重视孩子的卫生状况，无论什么季节都养成了每天给宝宝洗澡的习惯。但其实宝宝洗澡的频率并不是越勤越好。夏天比较湿热，宝宝流汗比较多，油脂分泌也还旺盛，天天洗澡没有什么关系。但是冬季天气寒冷干燥，室内室外温差又非常大，北方更是需要空调或是暖气等来取暖，屋内的空气就会变得更加干燥，空气湿度比较低，宝宝自身油脂分泌系统还未发育完全，皮肤保护力不够，如果天天洗澡的话，就会使皮肤表面越来越干燥，水分流失严重，久而久之，就会产生干湿疹的困扰。
六大因素引起失眠 让你睡得香
失眠是件让人痛苦的事情，有失眠症的患者都深有体会，在床上就像“烙大饼”一样翻来覆去无法入眠。有的患者甚至躺到凌晨才能浅浅入睡，稍有动静就又会被吵醒，在他们心里每天能睡上四个小时已经很知足了。
不仅如此，长久失眠还会伴有白天没精神，容易胡思乱想，记忆力减退，神经衰弱，抑郁症等症状或疾病，让患者痛苦不堪。
失眠按照轻重程度可以分为三种，轻度失眠，属于偶发，对生活质量影响比较小;中度失眠会每晚发生，中度影响生活质量，伴有易怒、焦虑、疲乏等一定症状;重度失眠每晚发生，会严重影响患者的生活质量，临床症状表现突出。研究发现，引发失眠的原因有很多种：
一是环境因素，常见的是睡眠环境的突然改变引发失眠。
二是个体因素，比如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等不良的生活习惯常会导致失眠。
三是躯体原因，医学来说，任何躯体上的不适都可能引发失眠。
四是心理、精神因素，比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
五是对失眠的恐惧引起失眠，很多人对睡眠的期望值过高，认为睡得好，身体才会健康不得病，睡不好则出现各种疾病，这无形之中增加了睡眠的压力，容易引发失眠。
六是安眠药或嗜酒者的戒断反应，长期服用安眠药，一旦戒掉，就会出现戒断反应，出现睡眠浅，噩梦多的情况，酒精会干扰人的睡眠结构，长期饮酒的人一旦戒酒也会出现戒断反应，引起失眠。
中医认为涉及多个脏腑
失眠，中医学称之为“不寐”、“不得眠”、“目不暝”等。
中医学认为睡眠系心神所主，是阴阳之气自然而有规律的转化结果，这个规律一旦被破坏，就会导致失眠，该症涉及多个脏腑，与心、脾、肝、肾以及阴血不足等都有关系。
因此治疗当以滋补肝脏、调理脾胃为主，既补肝脏先天精血不足，又助后天水谷精微之运化，使气血调和、阴阳平衡，就可以达到睡眠自安的目的。
草本食疗助眠效果好
根据中医理论以及《中国药典》之药学原理研制而成的药食同源保健品--老是睡不着袋泡茶，通过调整心火和肾水的和谐关系，从而达到正常的平和状态，由内而外调节身体，维护身体五脏六腑的和谐，使睡眠得以改善。
其方中配有酸枣仁、龙眼肉、莲子、百合等植物，可养心补肝，安气宁神。以酸枣仁、龙眼肉补益心脾、养血安神，促进失眠者气血之化生，佐以莲子、百合健脾补胃，养阴润肺，改善脾胃之运转。全方奏养心安神、调理脾胃之功，兼以清肝护心、泻火除烦之效，而使阴平阳秘，气血舒畅，让你睡得香甜，从此远离不眠之夜。
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饮食养生
运动养生
