接吻会传染什么病
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“接吻会传染什么病”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
：接吻是情侣间经常会发生的亲密事，但是从养生的角度讲，接吻不太卫生，会传染疾病。那么接吻会传染什么病呢？下面为您分析接吻会传染什么病，看看吧。
接吻会传染病菌吗？
深情的热吻虽然是很刺激的事，但会不会因为接吻而传染什么疾病呢？答案是肯定的。年轻人接吻太频繁，会染上急性接吻病。急性接吻病是常见于年轻人身上的传染性单核细胞增多症状。这种接吻病是由病毒感染，透过口水、飞沫散播，属于急性的毒性细菌传染病。一般如果对方带菌，不论口腔有没有溃疡，亲嘴后24小时，另一方会被感染。
此菌往往在年轻人身上发病，原因不是年轻无抗体，而是他们的接吻太频繁，容易受感染。
接吻无法避免跟对方的唾液接触，很自然会交换双方口腔内经常存在的细菌。如果口腔没有溃疡，身体又健康，抵抗力足的话，细菌就不容易作恶，口腔中的细菌可和平共处。可是，如果接吻太激烈，咬伤嘴唇或牙肉，其中一方的抵抗力又弱的话，便有可能出现接吻病，造成口疮、喉咙发炎，甚至入血后引起致命的坏血病。食物中有无数细菌存在，透过进食，口腔也会吸收细菌，一有机会，便加以散播。
接吻会传染什么病？
呼吸道传染病：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、肺结核、流行性非典型性肺炎。
消化道传染病：霍乱、细菌性痢疾、脊髓灰质炎、血吸虫病、病毒性肝炎。
血液传染病：艾滋病、流行性乙型脑炎、疟疾、登革热。
体表传染病：急性结膜炎、沙眼。
感冒、急性呼吸道疾病，还能传染感冒和疱疹病毒。急性病毒性呼吸道感染、咽炎等受寒引起的疾患、口炎、口腔炎、口角炎、带状泡疹、幽门螺杆菌引起的胃炎、胃溃疡、传染的急慢性肠炎、痢疾、开放性肺结核都会传染。
传染性单核（白）细胞增多症是一种血液的病毒性疾病，还被称为接吻病，会伤害脾和淋巴结。
如果对方有开放性肺结核，接吻是有可能传染到结核病。
患单纯疱疹的人，在嘴唇会出现一些小水泡，在压力大的时候特别容易发生，在急性发作期时，接吻是可能将细菌传染给别人的。
若脑膜炎球菌病人有全身性的症状，也可能经由唾液感染。
另外，提醒，爱滋病不会通过接吻传染，因为唾液中的病毒浓度很低，不易从接吻获得感染。B型肝炎病人唾液中，80％可以发现B型肝炎表面抗原，但因为唾液中细菌浓度只有血清的三千分之一，因此虽然有机会传染，但机率很小。C型肝炎不会。
怎么接吻更卫生更健康？
1、接吻时间不应太长。
2、如果你有口臭或者吃了什么不该吃的东西，第一次和刚熟悉的女友接吻，那会是什么感觉，效果会大大折扣，还可能因此而影响后面的发展。那怎么办呢？如果你有口臭，那在约会前请尽量仔细刷个牙并且吃个口香糖，另外在饮食上少吃洋葱、大蒜等辛辣的食物。
3、很多男生接吻都会不自主的流出很多口水，刚接触的女孩子可能会有反感情绪，影响第一次接吻的效果，所以需要学会控制，可以通过控制身体位置来让口水不会自主下流。
4、如果身体不适，如咳嗽、发烧、呼吸道感染时，最好少接吻。
接吻会传染什么病，怎么接吻更卫生更健康，以上就是为您总结的内容，供参考。
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传染病的传播方式不同，这一点大家都是知道的，尤其是通过人的体液传播的疾病，一定要加强注意，唾液也是人的体液之一，那么唾液会传染什么病呢？唾液可以传染的病有艾滋病、性病以及肝炎病毒等。虽然艾滋病通过唾液传播的不多，但如果口腔内有伤口的话就很容易传染了。
艾滋病基本不会通过唾液传染，除非你的口腔里有伤口，才有可能被传染。
吻出艾滋病
接吻会不会传播艾滋病?这要视接吻的程度而定。当浅吻，即礼节性接吻时，仅是嘴唇轻轻接触，不会传播艾滋病。在深度热吻时，舌头伸入到对方口腔中，同时又有两者唾液的交流，这就可能造成艾滋病的传播。如果其中任何一方有口腔黏膜溃疡、破伤或出血，则传播艾滋病的危险性就会更大。
吻出性病
梅毒、生殖器疱疹等性病，可经唾液传染。梅毒是由梅毒螺旋体引起的慢性系统性损害的一种性病。未经治疗的梅毒病人，在感染后1～2年内最具有传染性，其口腔黏膜破伤时其唾液中携带梅毒螺旋体。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起的生殖器皮肤黏膜病变。Ⅰ型单纯疱疹病毒经唾液传染，主要引起口唇部位的疱疹病。
吻出传染病
目前已证实有5种肝炎病毒，即甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒，可引起相应肝炎。乙、丙、丁型肝炎主要经血液途径传播;甲、戊型肝炎，主要经消化道传播，肝炎病人的唾液中可检测出肝炎病毒，并可通过接吻而传播。
医学研究表明，80%以上的成人患有不同程度的牙龈炎，每天约有2～3毫升的血液从牙龈血管中渗漏到口腔中。由于肝炎病人的血液凝固性较差，如果同时患有肝炎和牙龈炎，那么每天从牙龈血管渗漏到口腔中的血液会更多一些，肝炎病毒也就随血液渗漏到口腔中。当肝炎病人与他人深吻时，就会将肝炎病毒传染给对方。如果对方口腔黏膜有破损，或有牙龈炎时，一旦有吸吮动作，肝炎病毒就会侵入其血液中，造成病毒性肝炎传播。
接吻还可传播流感、结核病、伤寒等传染病，因唾液中携带有此病的病原微生物。
吻出胃病
研究表明，幽门螺旋菌感染是导致慢性胃炎和消化性溃疡的重要原因之一。幽门螺旋菌感染率在城市为40%，农村为60%。患有慢性胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡者的口腔中存在大量幽门螺旋菌。当这种病人与健康者热吻时，通过唾液的交流就把幽门螺旋菌传染给健康者。
生活中不可能没有接吻。接吻有利也有弊，该不该接吻?我以为，应因人而异，悉听尊便。但应该指出的是，患有艾滋病、性病及传染病的病人，应当自觉禁吻。当你知道对方是这种病人时，也不应与其接吻
很多人都是非常介意共用筷子吃饭的，其实这样是很不好的一种行为的，最好是单独使用自己的筷子进食的，不然的话就会造成一些传染性的疾病出现，因为现在传染性疾病的发病率是变得越来越高的，比较多见的就是会造成自己传染上一些流行感冒的，这就被人们所简称为流感的疾病。
流行性感冒(简称流感)
病因
流感是由流感病毒通过呼吸道传播而引起的急性传染病。流感病毒存在于病人的口鼻等分泌物中，经飞沫传播。本病极易传播，可引起局部地区流行或世界性大流行。
症状
⑴发病大多数突然，全身症状明显而呼吸道症状较轻。
⑵先有畏寒，继以高烧，可达39-40℃同时有头痛，全身酸痛和软弱无力。
⑶胃肠道症状：恶心、腹泻等。
⑷重症者，一开始病情严重，表现明显高热、神志不清，颈强直，抽搐等;有些老年人、病弱者一开始发病就严重。
防治
⑴高热、头痛、全身酸痛较重者可用复方阿斯匹林，克感敏等药物或加用物理降温。
⑵较严重者，必须输液，应用抗菌素治疗。
⑶中药治疗：感冒退热冲剂(大青叶板蓝根、连翘)每天2-4次，每次一包冲服。
⑷流行期减少集体活动;发现病人及早隔离和治疗;注意室内通风;提倡在分共场所戴口罩。
脊髓灰质炎(小儿麻痹)
病因
脊髓灰质炎患者大多是小儿，是由脊髓灰质炎病毒引起的传染病。病人大便中有大量病毒，常由于接触病人的大便或污染的用具而传染。在生病最初5天内，也可由呼吸道分泌物传染。由于病毒侵犯不同部位的神经组织，病儿可发生同部位瘫痪。
症状
潜伏期约为5?/FONT14天，症状轻重不一。多数小儿不发生症状，或仅有1?/FONT2天的发热、头痛、咽痛、呕吐、腹泻等，而不发生瘫痪。一部分病儿于热退后1?/FONT6天，再次发热，称“双峰热”，病儿多汗、全身不适、呕吐、周身肌肉疼痛。患儿不愿抬头，不愿让人抱，或坐不稳，患儿神志大多不清醒。在发热第3?/FONT4天，病儿手足软绵无力，不会动弹，称为“驰缓性瘫痪”。下肢软瘫较多见，可为单侧或双侧，不对称。
防治
⑴急性期患者，必须住院隔离治疗，卧床休息。
⑵病情稳定时，及时进行针灸推拿治疗。
⑶隔离病员，自发病日起隔离期间食具及排泄物进行消毒。夏天有脊髓灰质炎发病时，有发热、上感症状的患者不宜去游泳池。接触者，接触后3天内可注射胎盘球蛋白或丙种球蛋白。
流行性腮腺炎
病因
是流行性腮腺炎病毒引起的急性传染病。病毒存在于病人唾液中，主要通过飞沫传染给他人。病毒侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀。此病传染性很强。
症状
本病潜伏期约14-21天。病人先觉一侧耳下腮腺肿大、疼痛、咀嚼时疼痛。2?/FONT3天后，另侧腮腺也肿痛，肿块以耳垂为中心，边缘腮腺也肿痛。
艾滋病是一种很常见的疾病，近些年来艾滋病的发病率是越来越多，而且艾滋病感染的途径也是很多的，其实接吻是有感染艾滋的风险，实际上感染的几率是非常小的，如果性交不带避孕套的话，感染的风险是非常大的，如果实在不放心的话，可以在高危行为3个月后检测一下。
接吻会传播艾滋病吗？
一般来说，接吻不会传染艾滋病。艾滋病毒存在于感染者血液、精液、阴道分泌物、泪液、尿液、乳汁、脑脊液中，在唾液中的含量非常少，不至于导致人体感染病毒。有人计算过，正常情况下（口腔内没有大量出血），仅靠唾液内含有的HIV病毒，若要达到感染艾滋病的效果，需要有两加仑（7.5公升）的唾液进入对方体内。而且，迄今为止，科学界也没有发现仅仅通过接吻感染的案例。
但需要注意的是，唾液内HIV病毒含量，是指没有口腔健康问题的人，如果有牙龈疾病导致牙龈出血或有口腔溃疡，那么接吻传播艾滋病风险度就会有不同程度的提高。
艾滋病潜伏期可能会出现以下症状：
1、全身症状
艾滋病患者的临床症状最常见的是反复出现的低热（约占72%），伴有寒战、消瘦、疲乏无力，体重下降（可达5~22公斤），继之极度嗜睡无力，不能支持平常的体力活动。慢性腹泻也是某些艾滋病人的十分明显的早期临床表现。并且常找不到发热、腹泻和体重减轻的原因。根据38例艾滋病的临床表现特征分析，以上症状及体征均占总病例数的80%以上。
2、淋巴结肿大
发生率为55%～100%，当高危人群患者出现全身淋巴结肿大又不能用其他原因解释时，很可能与艾滋病毒感染有关。肿大的淋巴结虽然是全身性的，但是多见于颈后、颌下或腋下淋巴结。肿大的淋巴结不融合，质硬，偶有压痛，表面皮肤无改变。淋巴结肿大的程度与血清内艾滋病抗体滴度高低相关。 此外，艾滋病伴发有淋巴瘤，包括Burkitts淋巴瘤，免疫母细胞淋巴瘤及何杰金氏病等亦可发生淋巴结肿大。
3、皮肤损害
皮肤粘膜是艾滋病侵袭的主要部位之一。许多艾滋病患者是以皮肤损害为首发症状的。在临床上有多种表现，如皮疹、全身瘙痒、尖锐湿疣，接触性湿疣、荨麻疹等。但皮肤损害最具特征的是卡波济氏肉瘤的皮肤改变，其损害表现在后面章节还要专门介绍，在此不多述。
艾滋病潜伏期有多久
艾滋病潜伏期指的是从感染艾滋病病毒（HIV）开始，到出现艾滋病症状和体征的时间。人体感染艾滋病后需经过0.5~20年，平均7~10年的时间才能发展到艾滋病期。其潜伏期长短与感染病毒的数量、型别，感染途径，机体免疫状况，营养条件及生活习惯等因素有关。未发病者有的可长期甚至终生隐匿，成为艾滋病携带者。处于潜伏期的艾滋病感染者其血液、精液、阴道分泌物、乳汁、脏器中含有艾滋病病毒，具有传染性。
如果是一起吃饭的话尽量还是单独使用餐具的，不要共用餐具的，否则的话肯定是会导致交叉感染的情况发生，尤其是患有传染性疾病的患者就更加不应该要和别人公用筷子的，避免传染给其他人的，这样只会造成病情症状变得更加严重的，最常见的传染性疾病就是猩红热和肾炎等一系列的。
猩 红 热
病因
猩红热是由乙型溶血性球菌引起的急性呼吸道传染病，病原菌隐藏于病人的咽部，在发病前24小时至疾病高峰时期，传染性最强。
症状
(1)起病急骤，早期以发热、咽痛、头痛、呕吐为主要症状。
(2)咽部发红，扁桃体红肿，表面有白色渗出物。舌面光滑呈肉红色，乳头隆起如同杨梅，故有草梅知之称。
(3)皮疹出现在高热1-2日之后，首先从耳根及上胸部开始，数小时后蔓延至胸、背、上肢，24小时左右至下肢。
典型皮疹是在全身皮肤潮红的基础上布满针尖大小点状红疹，压之退色。
防治
(1)接触病人者可口服磺胺药物及肌肉注射青霉素(可注射一周)。
(2)如发生化脓性并发症时，必须大量青霉素点、局部化脓可作切开引流。
流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)
病因
是流行性脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病，是化脓性脑膜炎中的一种。脑膜炎双菌存于病人的鼻咽部、血液、脑脊髓液、皮肤出血点和带菌者的鼻咽部。当病人或带菌者咳嗽时，通过含有病菌的飞沫传染他人。
症状
(1)潜伏期约1-10天，起病很急，有时在发病前几小时或1-2天内。
(2)有乏力、咽痛和头痛等上呼吸道症状。高热达39度以上。
(3)脑膜刺激症状：高热后头痛，反复的喷射性呕吐、烦躁不安或嗜睡，颈部强直。
(4)皮肤粘膜有散在的淤点(出血点)，有些病人口唇可发生疱疹。
(5)暴发型病人：除有高烧、精神极度萎靡外，皮肤迅速遍布淤点或大片淤点或大片淤斑，很快便四肢发冷，唇指青紫，血压下降。如不及时治疗，病人多于24小时内死亡。
防治
(1)在流行季节(冬春两季2-3月份)，遇有高烧、头痛、呕吐、皮肤有小出血点的人，应考虑本病，应立即去医院注射(主要磺胺类药物)。
(2)在流行委节，尽力不到公共场所活动。另外应讲究卫生、勤晒被褥衣服，开窗通风及早预防接种。
(3)吃大蒜有良好预防作用。
伤 寒
病因
是由伤寒杆菌引起的急性肠道传染病。病人和带菌者是传染源，细菌从传染源的大小便中排出，通过水以及被水、手、苍蝇等污染的食品由口进入人体。
症状
本病潜伏期平均7-14天，起病多数缓慢。体温呈梯形上升，至一周可达39-41度，并有畏寒、头痛、食欲减退、腹胀、便秘等症状。
(3)从第二周期开始，高执热持续不退，一般持续10-14天左右，此时病情加重，可出现神态迟钝、表情淡漠、听觉减退，重者可有说胡话抓空症状(为无意识举动)或昏睡。
刮痧是属于一种中医疗法，这是能够有效的治疗我们身体得某些疾病的，并且它对我们人体也是有一定的好处的，但是它同样也是会对我们人体产生一定的坏处，其中就包括了会传染一些疾病的这种症状，能够传染的疾病种类有很多，这些疾病多多少少都是能够在人体表现出来的，么么刮痧会传染什么疾病呢？
专家表示，从理论上来说，这些途径都有感染艾滋病的风险，但这种风险较血液传播、母婴传播和性传播来说可能性非常小。这些行为出现在日常生活中，需要大家特别注意避免传染。比如，不共用牙刷，不共用刮胡刀。去刮痧、刮头时，可以要求店方先用酒精对器具消毒，普通的白酒都具备消毒功能。另外，治疗牙齿所用的钻头等，并不是一次性医疗器械，只要彻底消毒就不会造成传染。
另外，刮痧还会增加丙肝感染的风险。刮痧是对皮肤的一个严重损伤，有的毛细血管都破损了，有的局部还有出血点出现。专家表示，刮痧板是多人一板，每次刮完之后也没有很好地消毒，即便是用酒精、碘伏消毒，传染性的病毒也是不会被杀灭的，很可能传染给下一个人。如果真的需要刮痧，最好自己准备刮痧板比较安全。刮痧的坏处还有以下3点：
1、
长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担。
2、
对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。
3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
相信大部分人都见过老鼠，老鼠是一种让人们比较讨厌的动物。而老鼠令人讨厌的原因是老鼠经常乱钻人们的房屋和食物，想必大家都了解老鼠肉是不能吃的，因为老鼠的肉是有毒的。而且某些老鼠会带有一些传染病，比如鼠疫就是老鼠身上所携带的瘟疫，那么老鼠会传染人们什么病呢?
老鼠可以传播的疾病是比较多的，斑疹伤寒，出血热，以及鼠疫等都可以通过老鼠传播的，另外老鼠咬伤，还有传播狂犬病的可能性的如果需要经常接触老鼠，要注意做好防护，避免直接和老鼠接触的，并注意检查体温等，如果有发热等不适，及时就诊。
老鼠可以传播35种以上的疾病。按照病原体的不同，可以分为以下几种：
1.细菌性传染病：包括鼠疫、霍乱、流行性斑疹伤寒、钩端螺旋体病、鼠咬热、回归热、伤寒、副伤寒、沙门氏菌类病等。
2.病毒性传染病：包括流行性出血热、森林脑炎、狂犬病等。
3.其他的还有：血丝虫病、旋毛虫病、恙虫病等。
老鼠常出没于下水道、厕所、厨房、杂物堆、垃圾堆放处等处，在带菌场所与干净场所来回行动，经由鼠脚、体毛及胃携带物来传播病原菌。
经研究老鼠传播疾病有三个途径：
1、鼠体外寄生虫作媒介，通过叮咬人体吸血时，将病源体传染给人;
2、体内带致病微生物的鼠，通过鼠的活动或粪便污染了食物或水源，造成人类食后发病;
3、老鼠直接咬人或病源体通过外伤侵入而引起感染。
以前在韩剧中经常会看到女主角最后得了白血病，然后剃光头发接受化疗什么的。最后不治，离开人世。感觉白血病好像离我们生活很远一样。那时候就想，如果女主角能够早些发现白血病的早期症状，及时去医院治疗，应该就不会落得这样的下场。今天我们就来研究一下，白血病早期有什么症状呢?白血病有什么影响?白血病遗传吗?白血病会传染吗?患有白血病应该怎么吃?
白血病的早期症状
大多数白血病患者早期会有乏力、精神不振、面色苍白、食欲低下、鼻子出血或者牙龈出血等症状。也有少数患儿吹出现发热、类似风湿热骨关节痛为首发症状。青少年和儿童的白血病起病大多比较急。
白血病症状，主要跟骨髓内造血功能的破坏有关。由于白血球有穿渗进入组织的作用，部分症状也跟此种特性有关：
1、骨髓造血功能破坏引起的症状
(1)容易发生青肿，点状出血：因制造血小板的巨核细胞减少，以致血小板缺乏;
(2)贫血：制造红血球的母细胞减少，导致红血球的缺乏。容易在走动，或运动时发生气喘和晕眩;
(3)白血病患者会出现持续发高烧的现象，并且很长时间都没有治愈。因为大部分的白血球都是血癌细胞，并没有正常功能。这会导致免疫力下降，容易受到感染。
2、血癌细胞穿渗组织引起的症状
(1)淋巴结肿大;
(2)骨痛或关节痛：轻轻敲打急性淋巴细胞性白血病患者的胸骨，都会引起剧烈的疼痛。因为血癌细胞在骨髓内大量增生造成的影响。
(3)牙龈肿胀;
(4)肝脾肿大;
(5)头痛和呕吐：血癌细胞穿渗进入中枢神经系统的表现;
(6)皮肤出现硬块：因为看起来呈微绿色，又称绿色瘤;
(7)心包膜或是肋膜腔积水。
3、各类白血病的特殊表现
(1)急性前骨髓性白血病：弥漫性出血。
(2)慢性骨髓性白血病：大部分病人血小板数目上升，脾脏肿大。
(3)急性淋巴性白血病：若是导致胸中膈淋巴腺肿大，往往压迫气管，导致呼吸急促、咳嗽。
(4)成人T细胞淋巴性白血病：因为血中钙离子过高，导致脱水，意识不清，昏迷。
白血病的影响
1、心脏损害：白血病发生心脏改变者并不少见，大多数表现为心肌白血病细胞浸润、出血及心外膜出血、心包积液等。但是，有临床症状者少见，少数病例可有心前区收缩期杂音、心律不齐等。
2、肺及胸膜损害：白血病肺浸润有临床表现者不多，主要浸润肺泡壁，也可浸润支气管、胸膜、血管壁等。肺浸润的X线表现不典型，不易与肺部感染、出血相鉴别。胸膜浸润常伴有胸腔积液，急性淋巴细胞白血病多见。
如今人们的生活越来越好，饮食也逐渐的多样化，但由于人们饮食不健康，所以患上了很多疾病，高血糖就是其中一种。高血糖患者在饮食上有很多禁忌。那么，高血糖不能吃什么?血糖高吃什么好?高血糖吃什么水果好?一起来看看吧。
高血糖不能吃什么
高血糖患者在日常生活中要定时的检测血糖，尤其是空腹血糖和餐后两小时的血糖，因为这两种情况对控制血糖很重要，饮食对高血糖患者是非常重要的，那么，高血糖不能吃什么?
1、糖类和含糖量高的食物不能吃，比如红、白糖、葡萄糖、蜂蜜、甘蔗、红薯、柿子以及各种甜食等。
2、升糖指数高的食物不能吃，比如蔬菜类有胡萝卜和南瓜，水果类有红枣、菠萝、荔枝、龙眼等，零食类有薯条、米饼、爆米花等，主食类有油条、油饼、糯米饭等。
3、动物脂肪和动物内脏不能吃。
4、血糖高的人啤酒和含糖的饮料都不能喝。
5、吃稀饭要少吃，因为不好控制热量。
血糖高吃什么好
1、洋葱
洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸，可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。另外，所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用;洋葱可生食或炒食。
2、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
3、苦瓜
苦瓜中含有丰富的维生素C，而且它含有特殊的苦瓜皂苷元素，有着非常明显有效的降血糖的作用，苦瓜皂苷能够刺激胰岛素的释放。所以血糖高的人适量的食物苦瓜，能够有效的控制血糖。
4、西红柿
西红柿中含有大量的天然抗氧化剂成分，而且它除了含有丰富的维生素C外，还含有特殊的番茄红素，这是能让西红柿自然变红的一种天然色素，有着很好的抗氧化作用，所以高血糖患者可以适当的食用。
5、黄鳝鱼
黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B”，这两种物质具有恢复调节血糖正常生理功能的作用。实验证明，黄鳝鱼素具有显著的类胰岛素降血糖作用。
3、肾脏损害：白血病有肾脏病变者高达40%以上，但有临床症状者少见。少数病例可出现尿中蛋白增多，镜下白细胞、红细胞等，肾孟肾炎和肾结石少见，偶有死于尿毒症者。
4、胃肠系统损害：胃肠道的白血病细胞浸润多表现为恶心、呕吐、食欲不振、腹胀、腹泻等。因胃肠道白血病浸润而发生坏死性穿孔者少见，但胃肠道出血较常见到，并可发生大量呕血、黑便。
白血病传染吗
白血病不会传染。白血病主要的产生因素有在遗传基因存在潜在缺陷的个体，反复接触环境中致癌物质后才会突变发生白血病。其发病的病因是多元的。无论从遗传、生活方式和化学毒性物质等因素分析，都没有传染的可能性。隔离主要是为了保护患者，因为患者没有抵抗力，非常容易感染，而且一旦感染的话就会非常危险。
白血病会遗传吗
白血病不属于遗传性疾病，但在家族中却可以有多发性恶性肿瘤的情况;少数患儿可能患有其他遗传性疾病，如21-三体综合征、先天性睾丸发育不全症、先天性再生障碍性贫血伴有多发畸形、先天性远端毛细血管扩张性红斑症以及严重联合免疫缺陷病等，这些疾病患儿的白血病发病率比一般小儿明显增高。
白血病的饮食
1、多吃高蛋白的东西，这是因为白血病的血细胞发生了病理改变所致，这类病人机体内蛋白质的消耗量远远大于正常人，只有补充量多质优的蛋白质，才能维持各组织器官的功能。
另外，体内各种抗体亦由蛋白质构成，具有保护机体免受细菌和病毒的侵害，提高机体抵抗力的作用。因此，白血病患者应摄人高蛋白饮食，特别是选用一些质量好、消化与吸收率高的动物性蛋白和豆类蛋白，如禽蛋、乳类、鱼虾、瘦肉、动物血、动物内脏、豆腐、豆浆等。
此外，肝脏还含有较多的核酸，它在预防癌症中起着潜在的作用。白血病患者日常饮食中经常吃些动物肝脏，大有益处。
2、多摄入含铁质丰富的食物。根据临床资料证明，恶性肿瘤患者中约有70%-90%的人体内有不同程度的维生素缺乏，所以要多吃入含铁质丰富的食物。
3、根据病情对症调理饮食。病人可能会因为病情原因，导致病人如有食纳不佳、消化不良时，可供给半流质或软饭，如二米粥、肝末粥、蒸蛋羹、酸奶、豆腐脑、小笼包子等。
4、少食多餐，容易消化。因为白血病人本来就相当虚弱，再加上化疗等治疗的副作用导致如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，此时可采取少食多餐的进食方法。
总结：白血病的早期症状有哪些，本文也相信为您解答。相信看完本文会对白血病有了更深入的了解。其实白血病离我们生活并不远，如果不好好爱惜自己的身体的话，很容易疾病会找上身。所以我们日常生活中一定要保持一个健康的生活方式，适量运动，吃新鲜的瓜果蔬菜，远离容易致癌的物质。才能够更加健康快乐的生活。
银屑病就是我们通常说的牛皮癣，是一种常见的皮肤疾病，很多人担心银屑病会传染，银屑病会传染吗?银屑病有很多的症状，银屑病的症状主要有什么呢?银屑病的病因也有很多，那么银屑病是怎么引起的?
银屑病传染吗
1、银屑病是一种比较常见的皮肤疾病，但是对于患者的影响是很大的，一般是不具有传染性的。银屑病也是一种慢性的皮肤疾病，皮肤经常会出现皮疹的情况，对患者的生活有很大的影响，有的时候还会有红色的斑丘疹，对于皮肤的危害也是很大的，所以要及时的治疗。
2、银屑病会是患者的皮肤造成严重危害，皮肤上会覆盖白色鳞屑症状，对患者的影响较大，银屑病有一定给遗传因素，诱发疾病的病因很多，常见的内分泌异常、*功能失调等一定的因素，因此患者发现疾病应及时治疗。
3、银屑病又叫牛皮癣，是患者的常出现的疾病，是患者的生活和健康带来不便，及早就诊是关键，银屑病一般不会导致传染，会对患者的外观形象带来很大的影响，患者应及时到医院治疗，避免疾病更加严重。
银屑病的症状
1、典型的薄膜这是目前银屑病较为常见的症状，也是会造成严重的危害，危及患者的身体健康。银屑病初期鳞屑容易被刮下，刮除鳞屑后，露出一层淡红色半透明的发亮的薄膜，称为薄膜现象。
2、银屑病也是会造成较为严重的危害，危及患者的生命健康，要注意治疗。早期银屑病症状，开始为粟粒大至黄豆大的红色点疹，随着病情的发展，点疹会逐渐扩大增多，甚至互相融合成片，底部浸润明显，边缘清楚，周围有炎症红晕，呈点滴状、盘状、钱币状、地图状、蛎壳状等。
3、注意身体部位的出血症状，会出现较为严重的伤害危及患者的健康。银屑病早期有点状出血，即轻刮薄膜处，可见红斑面涌出粟粒大小的血珠、针眼样的出血点。
4、明显的鳞屑：银屑病在皮损上，覆盖有很厚的灰白色或灰黄色的鳞屑，一般头部银屑病严重更为多见，并且鳞屑容易脱落，多有瘙痒感觉。
银屑病是怎么引起的
遗传会引发牛皮癣
很多的牛皮鲜患者都有家族遗传的病史，有的家族还会出现明显的偏向。但是遗传引发的发病率并不是一样的，也是按照个人的身体状态而定的。我们可以认为牛皮鲜是遗传和环境等多种因素相互作用导致的一种疾病，患者的HLA抗原的出现率会增加，牛皮鲜的遗传位置还有可能会出现重叠的情况。
感染引发牛皮癣
很多专家在体液免疫，细胞免疫和细菌培养，结合治疗等研究发现，链球菌感染会影响牛皮癣病的发病以及病程变化。病人如果出现金黄色葡萄球菌感染的话，会让皮损更加严重。牛皮癣病也和病毒及真菌感染都存在一些关系。
免疫异常引发牛皮癣
从很多的调查中发现，牛皮癣皮肤病其实属于免疫介导的炎症皮肤疾病，其中炎症细胞浸润以及炎症因子等都有可能引发牛皮癣皮肤病。
内分泌因素及其他原因引发牛皮癣
很多牛皮癣皮肤病的女性病人在怀孕期间，都会出现皮损缓解或者消失，但是分娩后又会变得严重的现象。此外，我们自身的精神神经原因也可能会引发牛皮癣皮肤病。长期喝酒吸烟、服用药物等也会引发牛皮癣病。
银屑病的饮食禁忌
1、不能吃生豆浆。很多人喜欢喝豆浆，我们平时饮用的豆浆中含有很多的毒胰蛋白酶的抑制物，牛皮鲜患者食用之后会引起中毒，所以，牛皮鲜患者不能食用生豆浆，在食用豆浆之前一定要将豆浆煮熟，这一点一定要注意。如果误食了生豆浆，可能会对身体有很严重的影响。
2、不能吃腐烂的白菜。白菜叶子中含较的硝酸盐，腐烂后含量明显增高。少年牛皮癣患者大量食用会发生中毒现象，身体会出现的症状为头晕、呕吐、呼吸困难、血压下降，因此少年牛皮癣饮食禁忌上应该做到的就是远离。
3、不能吃动物性食物。很多少年牛皮癣饮食上越来越倾向于食用更多的动物性食物，但是动物性食物所提供能量和脂肪过高，对于少年牛皮癣患者的康复是没有什么好处的，患病少年在日常饮食上应该以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则，应该做到的就是多吃粗粮、杂粮，还应该重视食物之间的粗细搭配。
4、不吃刺激性的食物。患病少年牛皮癣治疗期间不能吃的食物真的是很多的，患者在日常饮食上还需要远离和禁忌的食物就是刺激性的食物，刺激性的食物不利于疾病的康复和痊愈，还会导致疾病症状加重的。
结语：银屑病又被称为牛皮鲜，是一种很顽固的皮肤疾病，治愈也是很困难的。银屑病是一种遗传性的疾病，还有感染或者是免疫异常也有可能会导致银屑病，银屑病患者的饮食注意事项也给大家介绍了，希望大家有所了解。
我们知道乙肝是一种严重可怕的疾病，最可怕的是这种疾病会具有一定的传染性，不仅会影响到自身的健康，而且会给家人以及朋友的健康带来威胁。很多乙肝病人会有疑问：乙肝病人接吻会不会传染呢？下面我们就一起来了解一下。
那么乙肝患者接吻会传染吗？
乙肝病毒携带者的分泌物是具有一定传染性的，所以与乙肝病毒携带者进行性生活或者密切的接触，都有可能会进行病毒的传染。一般情况下，与乙肝病毒携带者一起进食，很少有染上乙肝疾病的，而且从理论上来讲，和乙肝病毒携带者接吻，并不是传播乙肝的常见途径，只要乙肝病人的口腔没有溃疡等现象，是不会进行乙肝传播的，但是如果病人有口腔黏膜破损的情况下，那么接吻很有可能会被感染乙肝病毒而患上乙肝。
要怎么远离乙肝传染？
性生活使用安全套
如果夫妻一方患有乙肝疾病，那妈妈在平时应该尽量使用安全套，这样就可以避免阴道分泌物或者精液的接触，而感染乙肝病毒，特别是乙肝病情急性发作时期，一定要禁止性生活，也不能够亲吻等亲密行为。
生活物品高温消毒隔离使用
与乙肝病人经常生活在一个家庭，那么病人的差距和生活物品应该合理使用，特别是餐具应该进行高温消毒后隔离使用，不能够和病人共用生活物品。家人应该定期注射乙肝疫苗，这是预防乙肝传染的重要手段。
夏天天气炎热，所以发生中暑的这种情况还是比较常见的，中暑发生以后是有一定的症状表现出来的，而且出现中暑这种情况发生以后，是应该立即采取一些方式来进行治疗的，不然就会引起一些比较严重的后果，有人说中暑会传染，但是也有人否认这种说法，那么中暑会传染吗？
中暑是不会传染的。中暑的发生主要与所处的高温环境以及自身身体素质有密切关系，并不会传染的，不是传染性疾病。但中暑可以在同一高温环境下出现多人发病，但并不是互相传染所致。如果有中暑症状，应立即离开高温环境，积极进行物理降温等对症治疗。
所谓中暑是由于受到高温的影响，导致大脑温度过高而引起的一系列症状，这种疾病是热辐射病，不是感染性疾病，不存在传染性，但如果在高温环境中，可能中暑的人会比较多。
中暑的发生主要与所处的高温环境以及自身身体素质有密切关系，并不会传染的，不是传染性疾病。但中暑可以在同一高温环境下出现多人发病，但并不是互相传染所致。如果有中暑症状，应立即离开高温环境，积极进行物理降温等对症治疗。
中暑是高温环境下，人体产生的严重不良反应。正常人的体温由大脑皮层、间脑、延髓及视丘脑下部的体温调节中枢管理。人体产生的热通过传导、辐射、对流和蒸发而散失，从而维持适当的体温。当外界温度过高，长时间日晒、湿热或空气不流通的高温环境等阻碍了散热时，就会发生中暑。
中暑主要是天气太热，导致高热，头晕，恶心，呕吐，甚至出现脱水等情况。不会传染。避免中暑平时高温下避免室外作业，多休息，注意通风，补充水分。
中暑的原因有很多，在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及露天作业时，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑，空气中湿度的增强易诱发中暑；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。
在生活中经常可以看到一些被狗咬之后患有狂犬病的新闻。相信大家都知道狂犬病是一种非常危险的病症。它的治疗难度是比较大的，那么请问狂犬病会传染吗?治疗狂犬病的偏方是什么?怎么预防狂犬病?下面小编为大家讲解。
狂犬病会传染吗
理论上存在人与狂犬病人接触有传染的可能性，但是到目前为止还没有人传染人的病例，所以可以说不会传染的。但是由于狂犬病的危害性太大，如果是被狂犬病患者体液污染了伤口粘膜，还是要按照狂犬病暴露预防。
狂犬病早期症状是什么
1.潜伏期
狂犬病是一种病毒性传染病，与大多病情性疾病一样，体内的病毒达到一定量才会发病，所以会有一个潜伏期。狂犬病的潜伏期可以说短，也可以说很长，多数患者的潜伏期很短，大概1~4天左右，主要表现为中低度发热、食欲减退、全身不适、恶心、头疼等。但也有部分患者在多年后才会发病，曾有一位患者被狗咬伤后13年才会出现狂犬病症状。
2.神经系统症状期
大概会维持2~20天左右，这时八成以上的患者伤口处以及周围的神经会感到瘙痒、麻木、放射性疼痛或其他异常的感觉，还会伴有胸部压迫感、胸痛、应激性增高等症状。
3.兴奋期
随着典型症状出现，便进入狂犬病的兴奋期，这时已经到了狂犬病中期了，一般会持续1~3天，出现“三怕”典型症状。就是每当饮水甚至听到水声、看到水等与水有关的事与物时、或者遇到风、强光、烟雾等刺激性物理现象时都会引起咽部严重痉挛，也就是典型的恐水症。部分患者还伴有呼吸困难、多汗、血压增高、瞳孔扩大、高热、排尿排便困难等现象，严重时会引起呼吸衰竭或循环衰竭。如果出现咽喉部肌肉痉挛症状，就可以初步确诊为狂犬病，这是狂犬病典型症状。
4.麻痹期
这时痉挛的症状逐渐停止，相对安静下来，继而出现迟缓性瘫痪，主要是肢体瘫软比较常见。这个阶段已经属于狂犬病晚期，大概持续6~19个小时，呼吸、血压、感觉、脉搏等身体指标减弱，最终因为呼吸和循环衰竭而死。
治疗狂犬病的偏方
一、人参败毒散加味
1. 方药
党参10G 羌活10G 独活10G 柴胡10G前胡10G 川芎6G 茯芩10G 炒枳壳10G桔梗6G 生甘草10G 生姜10G 生地榆30G紫竹根30G。
本方是古验方，原载于清《万应良方秘本》于1931年，由宏大善书局采辑其他四种方书，合编为《万应经验良方》，流传于世。《增广验方新编》卷七也载此方。
2. 使用方法
(1)患者被狂犬咬伤后，尚未发病，仍处在潜伏期，照上方用清水浓煎，分二次温服。七日后，用生黄豆数粒嚼服试毒，如不觉辣腥作吐，是毒仍未尽，又需再服一剂，待七日再用生黄豆数粒试毒，如仍不作呕吐，是余毒仍未尽，又须再服一剂，服至三剂，永无余毒矣。若服第一剂后，服生黄豆作呕者，不必服第二剂。
(2)如未服此药，其毒已发，急须连服二剂，一剂神清，两剂全愈。
(3)病人毒深发作，牙关紧闭，无法服药，将药汁灌服，连服二剂，病即渐愈。
在我们生活中，有很多人都有颈椎病的现象，尤其是上班族居多，那你知道颈椎病睡觉要枕头吗?平时怎么做对我们的颈椎好呢，治疗颈椎病的偏方又会有哪些呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
颈椎病睡觉要枕头吗
不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。
怎么做对颈椎好
1、选择适合自己的枕头，枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
2、要树立正确的坐姿,因为这样做能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话,头部微仰,挺胸,自然放松。
3、平时有的人喜欢枕比较高的枕头，但是这样的做法是很容易会患上颈椎病的，所以要注意。
4、如果在你睡觉的时候喜欢习惯侧卧位睡觉的话，小编建议应将使枕头与肩同高。
5、枕蕊内容物选择也很重要，常用的有：荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。蒲绒质地柔软，透气性好，可随时调节高低。绿豆壳不仅通气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
6、颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。
7、要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
二、下瘀血汤
方药：地鳖虫七只(去足炒)，生大黄9G，桃仁7粒(去皮尖打碎)，加白蜜9G，黄酒一碗，煎至7分服，不饮酒者，用水也可。小儿减半，孕妇不忌。服药后必下恶垢如鱼肠，猪肝状，小便红赤，连续服至小便正常为止。
本方出自《金匮要略》，近人根据“瘀热在里，其人如狂”的理论，试治狂犬病，原南通中医学院的院长朱良春教授对本方临床应用观察，确有一定疗效。但未附病例。
本方特点：使用药物简便，当今药店都能买到，可供选用前方，一时找不到紫竹根而解燃眉之急。
三、其他简便方
由于客观条件所限，人被狂犬咬伤后，一时无药可寻，可用下列便方：
急于无风处，以冷开水清洗伤口，去毒，以杏仁泥外敷伤口，内服韭菜汁一碗，无韭菜时挖韭菜根捣汁也可，每隔七日服一次，共服七次。或急食香椿树嫩叶，也可愈。据古籍记载，患者头顶，有红发数根，务必寻觅拔去为要，口嚼杏仁外敷。
温馨提示：本病由狂犬病毒引起，人被狂犬(狼、猫、狐等)咬伤或咬肌肉，或咬衣裳，都能受害得病，初起仅见局部齿痕或皮肉腐烂，继则全身不适和有恐怖感觉，周身麻木，神昏气短，患者非常敏感，甚则开窗受风，就会使全身肌肉痉挛，听到铜锣声，尤觉惊惶不安。患者往往不敢喝水，逐渐变为不敢见水，或一听到“水”字，即可发生强烈的咽喉肌肉痉挛，和全身抽搐，引起剧烈疼痛，故又称恐水症，最后转为狂燥，终因呼吸瘫痪而心肌功能不全而迅速死亡。
怎么预防狂犬病
1.管理传染源
对家庭饲养动物进行免疫接种，管理流浪动物。对可疑因狂犬病死亡的动物，应取其脑组织进行检查，并将其焚毁或深埋，切不可剥皮或食用。
2.正确处理伤口
如果对动物咬伤之后不要害怕紧张，应立即用20%的肥皂水反复冲洗伤口，伤口较深者需用导管伸入，以肥皂水持续灌注清洗，力求去除狗涎，挤出污血。一般不缝合包扎伤口，必要时使用抗菌药物，伤口深时还要使用破伤风抗毒素。
3.接种狂犬病疫苗
预防接种对防止发病有肯定价值，包括主动免疫和被动免疫。人一旦被咬伤，疫苗注射至关重要，严重者还需注射狂犬病血清。
(1)主动免疫
①暴露后免疫接种：一般被咬伤者0天(第1天，当天)、3天(第4天，以下类推)、7天、14天、28天各注射狂犬病疫苗1针，共5针。成人和儿童剂量相同。严重咬伤者(头面、颈、手指、多部位3处咬伤者或咬伤舔触黏膜者)，除按上述方法注射狂犬病疫苗外，应于0天、3天注射加倍量。
②暴露前预防接种：对未咬伤的健康者预防接种狂犬病疫苗，可按0、7、28天注射3针，一年后加强一次，然后每隔1～3年再加强一次。
(2)被动免疫
创伤深广、严重或发生在头、面、颈、手等处，同时咬人动物确有患狂犬病的可能性，则应立即注射狂犬病血清，该血清含有高效价抗狂犬病免疫球蛋白，可直接中和狂犬病病毒，应及早应用，伤后即用，伤后一周再用几乎无效。
结语：狂犬病是狂犬病毒所致的急性传染病，人兽共患，多见于犬、狼、猫等肉食动物，人多因被病兽咬伤而感染。如果被狗咬了之后不要慌张，以肥皂水持续灌注清洗，力求去除狗涎，挤出污血。严重的话需要尽快的去医院进行治疗。
生活中有些糖尿病患者会发现，以及在患上糖尿病关于没多久自己家人中也有人出现糖尿病，这不仅让他们感觉到很害怕，以为糖尿病是一种会传染的疾病，使得他们忧心忡忡。其实，糖尿病并不会传染，而患者家人也出现糖尿病是有原因的。
糖尿病不是一种传染性疾病，它是属于一种自身糖代谢差而导致的慢性内分泌疾病。不过虽然糖尿病不会传染，但是一起生活的人却有很大的几率会跟着患者出现糖尿病，这主要是因为以下这两个原因。
一、都有一样的不良生活方式。不良的生活方式是引起糖尿病的原因之一，有90%的糖尿病患者是因为日常的饮食不当以及生活方式不规律，经常熬夜导致的。而生活在一起的人的生活习惯是相似的，所以当其中一个人出现糖尿病的时候，特别是因为生活作息和饮食不良引起的，那跟这个患者一起生活的人也容易出现糖尿病，
二、遗传因素。有些患者在自己出现糖尿病后发现自己的子女也有糖尿病症状，也是特别的奇怪。其实，这是因为糖尿病有遗传性，如果父母一方患有糖尿病，那其子女也是会有糖尿病遗传的，而在有这种遗传的因素下入锅因为一些外界因素的影响，就容易造成糖尿病出现。
如何预防糖尿病？
首先要日常三餐要控制。特别是肥胖的人。肥胖的人容易出现糖尿病，这是因为他们摄入过多的高脂肪食物导致身体内脂肪堆积过多而引起肥胖，这样就容易出现胰岛抵抗而引起糖尿病，所以要注意饮食不能太过放纵，要有节制的摄入。
其次要经常运动。运动可以改善糖尿病是大家都知道的，由于糖尿病的发生是因为身体对胰岛素不敏感，从而导致糖分在身体内没办法被吸收，因此造成糖尿病。而运动可以改善身体胰岛素敏感性，从而降低血糖。
最后要注意休息。由于很多患者目前的生活和工作压力大，导致自己身体以及情绪一直处于焦虑不安的状态下，这样就容易让血糖居降不下来，从而影响到内分泌，进而造成血糖不稳。所以要让自己多休息，保持足够的睡眠以及愉悦的心情，这样才能有效预防。
饮食养生
运动养生
