痛经的原因
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！关于养生保健，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供痛经的原因，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
痛经的原因
1、月经初潮
如果是月经初潮的话,那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏小者的话就还是会痛经发生率较高,一般的来说的话痛经的表现的程度也是更为严重的。
2、经期紧张劳累
和经期的过度劳累、紧张、寒冷和过敏的体质是有关系的。
3、不注意卫生
女性的是在经期、孕期、产褥期的话是对生殖器的卫生就是重视不够的,比如说是过早的是开始性生活的,还有就是有很多的性伴侣而引起炎症的。
4、可能有炎症
进行过是人工流产手术是在两次以上或者是宫腔的操作的,这样的话就是会引起粘连炎症。
5、避孕环导致
某些的女性在子宫内的话是安放了避孕环的,这样的话就是子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量的话就是会增高的,从而的话就是会导致痛经的加重。
6、吸烟引起
女性的吸烟的话,也就是可以引起痛经的,而且的话一般的痛经程度的话说经常的是会随着吸烟量的增加而进行增加的,原因的话就是因为的是吸烟的话是会造成血管的一个收缩,这样的话激素会导致缺血的,然后产生疼痛的发生。
7、贪吃生冷
生冷、寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩,影响经血的正常排出,从而引起痛经。
8、遗传因素
痛经可能会遗传,女性发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
痛经的种类
正如头疼会分为神经性头疼、物理性头疼等,痛经也不单纯的只是随便痛痛,有时是腹胀痛,有时是坠胀痛,有时是抽出痉挛,而有时则像是刀绞般整个肚子都痛,让人分辨不出最痛的是哪里。分清痛经的种类有利于对症下药!
1、痛经分分原发性和继发性两种
继发性痛经发生在初潮2年以后,不同疾病痛经的年龄、病程不一,痛经发生的早晚也各异。
2、中医一般把痛经分为虚实两种
实证:气滞血瘀证,多为经前,或者开始时痛。如小腹胀痛,经行不畅,量少,色紫有黯块,血块排出后,腹痛减轻,胸胁乳房胀或痛;寒湿凝滞证,多为经前,或者开始时痛。小腹冷痛,痛连腰脊,得热则缓,经行量少,色黯有块。
虚证:多为行经末期,经净之后小腹疼痛,痛势绵绵喜暖喜按,经色淡而量少,经血清稀,严重者怕冷,面色苍白,心慌、头晕。
痛经怎么办
1、按摩上腹部。仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在上腹部,先由上至下按摩60～100次,再从左至右按摩60～100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。
2、热水袋敷。对于下腹隐痛,尚可忍受的痛经,可以在家用热水袋敷来缓解。
3、吃补血食品。痛经患者平时饮食应注意多样化,可经常食用有理气活血作用的蔬菜和水果,如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。身体虚弱、气血不足者宜吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类等,还可以服用阿胶等补血类药品。经期还要注意保暖、注意休息、加强营养,尽量避免情绪波动,经期要禁止性生活。
4、补充矿物质。钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少痛经。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
Ys630.com相关知识
一些女性来月经时，痛得起不了身，特别是腰骶部疼痛时，千万别当作痛经，随便吃点止痛药来对付。这个时候，最好不要再这样做，因为有可能是卵巢囊肿。
妇科咨询专家指出，不少女性朋友都有过痛经的经历，久而久之很多人都觉得痛经是一种正常现象了。其实不然。女性痛经如果疼痛越来越重，就要怀疑一下是不是卵巢囊肿，特别是要去查查是否是巧克力囊肿。那么，什么是卵巢囊肿?卵巢囊肿严重吗?卵巢囊肿的治疗方法是什么?卵巢囊肿吃什么药好呢?
巧囊是妇科门诊常见病
巧囊可是妇科门诊中的常见病。一般来说，巧囊会有痛经的症状，而且会进行性加重，病程越长，痛经越厉害，而且随着囊肿越来越大，压迫卵巢的正常组织，使卵巢不排卵，就无法正常怀孕了。
卵巢对女人而言，简直比心脏还重要，巧囊发生之后，卵巢功能受损，女性不是早衰就是不怀孕，这个疾病应该引起女性的重视。
患巧囊至今病因不明
巧克力囊肿是子宫内膜异位症的一种情况。专家主任说，女性来月经时，子宫内膜会脱落，从阴道排出体外。但有一部分女性的子宫内膜不守纪律，到处捣乱，擅自移动到卵巢，并从此安营扎寨，种植在卵巢上。
每次月经期时，异位的子宫内膜细胞受激素的刺激，也少量出血，出的血又不像子宫内的月经血有通道排出体外，而是由腹膜包裹，再出血再包裹，月复一月地积聚，一层一层包裹成为一个囊肿，而里面的渗液就像巧克力糊状，深咖啡色，又浓又稠。
近年来，由于种种原因子宫内膜异位症的发病率逐年上升，巧克力囊肿的发病率也不断增加。不过，专家发现，临床中，患巧囊的女性往往都是职场中的女性，学历高，工作压力大。
妇科咨询专家说，至今巧囊的病因还不是特别明确，行内有很多假说，比如有人会认为月经期同房、运动有可能导致子宫内膜异位，还有人认为自身免疫力低下的人会得巧囊。虽然有一定的依据，但这些都还不能解释全部的病因。
直径超过5厘米才考虑手术治疗
巧囊对女性有三大危害：痛经、囊肿、不孕。在月经期出血引起腹痛，严重者影响工作生活，囊肿不断增长，压迫卵巢、输卵管等正常组织，并且也有引起囊腔破裂的危险。同时，巧克力囊肿，还导致卵巢不排卵，这也是引起不孕的重要原因之一。
因此，妇科咨询专家强调，只要有痛经，应早检查，发现巧克力囊肿要积极治疗。专家说，在临床上，不少患者在做B超时发现了卵巢上有巧克力囊肿，大多数患者首先会问，能不能继续观察，或者药物治疗?
对于巧囊的治疗要根据患者个人情况来决定，不能盲目一刀切。对于一定规模的巧克力囊肿，药物治疗是不敏感的，临床上很难通过药物消除囊肿，只能延缓囊肿的继续长大。
一般认为，巧囊直径超过5cm，或者有严重的痛经，或者未孕，但不排卵的患者，最好进行腹腔镜下剥除囊肿，吸取这些黏液，让卵巢的功能得以恢复，解决生育问题自然就成为头等大事。多数患者在术后半年能够自然怀孕。
不过，对于已经生育过的女性，痛经也不是很明显，而且囊肿也不算大，都可以继续观察，每年做一次B超检查，一般来说等到绝经期之后，这个巧囊在没有月经的情况下，无激素的刺激，也就自动萎缩消失了，所以它是一种自愈性疾病。
巧囊症状
一些女性来月经时，痛得起不了身，特别是腰骶部疼痛时，千万别当作痛经，随便吃点止痛药来对付。妇科咨询专家说，卵巢是一个实体，当巧囊发生时，移动到卵巢的子宫内膜受到激素刺激出血，这些少量的血液则引起局部组织发炎。
同时，如果这些子宫内膜分泌前列腺素，导致子宫肌肉挛缩，痛经势必更为显著。月经过后，出血停止，则疼痛缓解。专家提醒，痛经越来越厉害、月经期有腹痛、腹泻等刺激感，都应该考虑筛查巧囊。
导读：大多数女性都有痛经的困扰，每个人痛的程度不一样而已。兴许很多人都觉得痛经是一种无关紧要的小疾病，其实它不是一种独立的疾病……
大多数女性都有痛经的困扰，每个人痛的程度不一样而已。兴许很多人都觉得痛经是一种无关紧要的小疾病，其实它不是一种独立的疾病，而是多种妇科病的共有症状。治疗痛经一定要找准原因才能对症下药。
子宫内膜异位症
痛经特点：继发性、进行性加重。所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1～2日开始，经期第1日最为剧烈，以后逐渐减轻，月经干净时消失。
疼痛的程度与病灶大小并不一定成正比。病变严重者如较大的卵巢子宫内膜异位囊肿，可能疼痛较轻，而散在盆腔腹膜的小结节病灶反可导致剧烈痛经。
慢性盆腔炎
痛经特点：范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。
子宫腺肌病
痛经特点：进行性加重。呈严重痉挛性绞痛。多发于30岁以上经产妇。
子宫黏膜下肌瘤
痛经特点：因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。
慢性宫颈炎
痛经特点：慢性宫颈炎的主要症状是白带增多，当炎症沿宫骶韧带向盆腔扩散时，会引起痛经，主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等，疼痛在月经期、排便或性交时加重。淋球菌等所致宫颈炎，常导致宫颈管闭锁或狭窄，引起经血逆流，导致痛经。
盆腔淤血综合征
痛经特点：表现为范围广泛的慢性淤血性痛经，并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。疼痛往往在月经前数天加重，来潮后第一或第二天减轻，也有少数持续痛。疼痛在患者站立一段时间后及跑、跳或突然坐下时加重，下午比上午重。常见于25～40岁妇女。
生殖道畸形
痛经特点：宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞，使经血流出不畅、积血，诱发子宫平滑肌不正常收缩，从而发生痛经。一般是出现逐渐加重的周期性下腹痛，下腹可能出现逐渐增大的包块。
宫颈或宫腔粘连
痛经特点：宫颈或宫腔粘连引起经血流通不畅，而诱发痛经。多见于反复人流、子宫内膜结核等。
月经前痛经是什么原因
1、月经前痛经是什么原因
1.1、情绪过于紧张
很多女性在大姨妈来之前就先出现了小腹坠痛的情况,这多半都是因为她们对大姨妈的到来存在着一种莫名的紧张情绪,在月经快来的前几天就开始紧张不已,紧张的情绪使得女性对经期的不适变得更加敏感。
1.2、不注意休息
有些女性在大姨妈来之前就感觉到下腹部坠痛很可能是没有得到好的休息导致的,比如说在大姨妈快来的时候长时间熬夜,没有保证足够的睡眠时间和睡眠质量,导致身体的内分泌出现了紊乱,这样就会提早出现痛经的症状。
1.3、吃太多生冷刺激性的食物
女性在大姨妈来之前就有痛经的感觉还可能是因为饮食不注意导致的,比如说有些女孩子在夏季天气炎热的时候,觉得大姨妈还没来,赶紧吃点冰激凌解解馋,这样实际上是错误的做法,在大姨妈快来的时候吃生冷刺激性的食物很容易导致经前痛经。
2、哪些食物可以帮助缓解痛经
1、红豆
红豆也是具有丰富的铁元素,不仅仅具有补血的效果,还可以消除水肿和降低血脂肪,都是可以起到缓解痛经的功效。
2、牛肉
每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的铁元素,牛肉中的铁元素能被人体吸收的概率高达22.8%,而且富含蛋白质,也是个非常不错的补血食物。
3、桑葚
桑葚、蜂蜜各适量,将桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌匀饮服,每次10～15克,每日2～3次。可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。
3、痛经跟什么原因有关
3.1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。
3.2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3.3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。
3.4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
3.5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
痛经不能吃什么食物
1、生冷寒凉食物
女性经期不适宜食用生冷寒凉的食物,特别是患有寒性痛经的人,更要远离生冷的食物。
2、田螺
田螺性凉可清热,但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。
3、巧克力
巧克力容易造成情绪失控,它可使情绪变得不稳定和嗜糖,除了会导致发胖外,还会增加对维他命b的需求。并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质,使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食,不能改善经期不适症状,并会造成血糖不稳,影响体内荷尔蒙平衡,加重痛经,所以痛经不能吃什么,巧克力就是其中一种。
4、花椒、丁香、胡椒
经期饮食以清淡为主,并食用味平、营养丰富的食物,不适宜食用刺激性较强的辛辣食物,这类食物会刺激血管扩张,导致月经提前和经血量增多。花椒、丁香和胡椒类食物都是调料,在烹饪食物时,可以放一些使菜肴更美味,但是在经期女性朋友不适宜食用这类辛辣刺激的食物,不然会导致痛经和经血量增多。
女人如何预防痛经
1、痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。
2、加强锻炼,增强体质,避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
3、做运动,其在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。
4、泡矿物澡,在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓各经痛。
5、月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
6、注意下体私处卫生,女性在平时一定要保持下体的清洁干爽,尤其要注意经期的卫生,要勤换卫生棉,避免经期性交或不洁性交。
7、服用止痛药,当经痛开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,效果好的止痛药会在20分钟~30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛。
有不少女性发现在结婚以后原先的痛经不存在了，这是为什么呢？
1、处女膜口小
有些女性在结婚之前处女膜口较小，导致每次月经来临时月经排出不畅而出现痛经。而结婚必定会有性生活，性生活使得处女膜口增大，因而缓解了痛经的症状。有些女性痛经还会因此而消失，
2、处女膜口异常狭窄
有些女性在即使在婚后发生性生活，但是痛经的症状并没有完全消失，这是因为她们的处女膜口异常狭窄。性生活并不能完全增大处女膜口。当然，也有增大的可能，那就是通过分娩。分娩对女性的处女膜损害更大，有些甚至只留下了处女膜痕。因而让经血排得更加顺畅，痛经也就改善了。
3、子宫增大
在结婚前有些女性的子宫较小，加上受到前列腺素的影响引起了子宫收缩，接着就出现了痛经的情况。结婚后痛经有所改善，是因为生育后阴道和子宫扩大导致的。此时，即便再次受到前列腺素的影响，但子宫收缩也不会像以前一样引发痛经了。当然，这主要针对原发性的痛经。
4、子宫异位
在未结婚怀孕之前，有部分女性是因为子宫位置不正而经常受到痛经的困扰，但是当结婚之后子宫的位置发生了变化，移到正常的位置。这时候痛经的情况也就消失了。
是不是结婚以后痛经都会变好呢
其实痛经的原因有很多种，有些痛经能因为结婚或者生育以后得到改善，但大家也不要一味地将希望寄托在结婚上，因为，并不是所有的痛经都能在结婚以后变好，尤其是继发性痛经。要知道，继发性痛经的出现主要是因为盆腔的器质性病变。如果不能及时地到医院检查和治疗的话，痛经会一直伴随着女性，而且还可能延误了治疗病情的最佳时机。
女性日常如何护理痛经
1、注意个人卫生
无论是在什么时候，都该注意个人卫生，保持清洁以免引发其他妇科疾病。
2、劳逸结合
充足的睡眠利于身体健康，还能改善疲劳的状态，在月经期间保证睡眠可以避免大出血的发生。
3、注意保暖
经期的女性千万不要受凉，否则血液循环不畅时可引起痛经。
4、饮食注意
在月经来临前的3~4天多吃些富含纤维的食物和易于消化的食物；在经期不要吃冷饮，喝浓茶，否则可能加重痛经。
女性痛经是常见问题，女性痛经可能是宫寒引起的，痛经也可能是不良情绪造成的，紧张的情绪容易导致女性痛经产生，因此女性在月经期间要注意调节情绪，并且要做好身体的保暖工作，避免腰腹部受寒，下面我们具体了解痛经的诱因有哪些？
分析痛经的几种诱因
1、宫寒：宫寒是导致女性痛经的主要原因，女性长时间痛经要警惕是否患宫寒宫寒，主要是子宫受寒引起的，女性在月经期间不注意保暖，容易导致宫寒产生，宫寒也会诱发多种妇科疾病，宫寒容易导致女性月经失调。
2、情绪波动过大：月经期间情绪波动过大，容易导致痛经的产生，会引起经期不适，女性在月经期间最好重视情绪调节，避免情绪波动过大，否则容易引起经期身体不适，甚至还会诱发更加严重的问题，月经期间尽量保持好的情绪。
3、妇科肿瘤：痛经有可能是妇科肿瘤引起的，女性患子宫肌瘤或宫颈囊肿会出现痛经的问题，并且还会出现月经紊乱的现象，女性要做好预防妇科病的措施，定期到医院做妇科检查，如果出现痛经的问题要及时调理。
女性痛经如何缓解
1、红糖姜水具有缓解痛经的作用，女性痛经可以通过食疗的方式来缓解，月经期间尽量选择温热性的食物，经期喝些红糖姜水，能有效缓解痛经问题，并且还可以促进经血顺利排出，经期吃榴莲和香蕉，能起到缓解痛经的作用。
2、月经期间要注意身体保暖，经期保暖能促进血液循环，并且能起到松弛肌肉的作用，可避免肌肉痉挛，能有效缓解身体充血的问题，可以在腹部放置热水袋，能够促进血液循环，能起到缓解痛经的作用，也可以用艾条灸小腹。
3、补充植物性雌激素，月经期间可以多吃些豆制品，豆制品具有调节雌性激素的作用，能够促进雌激素的分泌，可以起到缓解经期不适的作用，并且具有保养卵巢和子宫的作用，女性月经期间要重视饮食调理。
很多女性对月经真是又爱又恨，如果月经不来了，就该担心身体是不是出了什么问题，而月经来了，痛经的那种疼痛又让人对月经感到深深的恐惧。根据统计，很多女性都曾经有过痛经的经历。那么痛经到底是什么原因导致的呢?如果痛经的话，我们又该如何进行调理呢?
痛经的原因
引发痛经的原因有很多种，总结起来，主要有以下几种类型：
前列腺素分泌过多：子宫内膜分泌的前列腺素，虽能促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出，但若分泌量过多，却会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。
子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄：如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难;或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。还有行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差，均可导致痛经。
内分泌紊乱：女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，引发不少疾病。如月经不调、痛经、白带异常、功血等。
精神紧张：有些人由于缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
不良的饮食习惯：有些人喜欢吃生冷的食物，这样就会导致体内寒气聚集，从而出现痛经。
痛经如何调理
曾经有过痛经经历的人肯定对痛经的感觉非常的印象深刻，实际上痛经并不是无法治愈的，通过一些措施，我们是可以将痛经治愈好的。
有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性，在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候，要披一件长袖外套，保护身体不受凉。
跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。
既然子宫怕寒，我们就应该多食用温性的食物。最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。
经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。
平时注意锻炼身体，来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的，静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下，只要多走走路就行，强度适中，又能使血流畅通。
如果疼痛实在是很厉害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛，其实这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。
除了身体上的调理之外，也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张，情绪焦虑急躁，都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因，学会调适自己的情绪。
如果曾经有过其他的妇科疾病，建议去正规医院进行妇科检查，排除是否疾病发作，然后进行相关的针对性治疗。
痛经吃什么好
榴莲
对于很多人来说，榴莲的味道都是难以接受的。榴莲虽然气味强烈，但是他所含有的营养价值是非常高的。在东南亚国家，经常将榴莲作为是病人或者是产妇滋补身体的食物。
中医方面认为，榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。
桑葚
日常可以将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用，每天服用两三次，具有很好的滋阴补血作用，对于女性月经不调或者的是痛经具有很好的治疗作用。
香蕉
很多女性在月经期间都会出现痛经的情况，想要缓解痛经，那么给人体补充足够的维生素效果好。这是因为维生素具有稳定情绪以及促进睡眠的作用，而香蕉中含有丰富的维生素，服用之后能够有效的减缓痛经的作用。
荔枝
荔枝肉我们都知道滋味非常的不错，但是能够治疗痛经的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用，所以说女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况。
龙眼
龙眼是一种来自南方的水果，含有大量的营养，并且晒干之后能够长时间的保存。龙眼肉具有补气血以及安神的作用，也是一种常用的补血食物。女性在痛经的时候嚼上几口龙眼，能够很好的缓解。
痛经的小偏方
广木香3克，当归3克，香附3克，川芎3克，青皮3.6克，牡丹皮3.6克，枳壳3.6克，生地3.6克，蓬莪术3.6克。加生姜8片，水煎，空腹服。
泽兰14克，香附14克，续断14克，红花2克，当归12克，柏子仁12克，赤芍12克，牛膝6克，延胡索8克。水煎服，每日1剂，甜酒为引。
紫石英9克，全当归9克，桑寄生9克，炒杜仲9克，丝瓜络9克，麦冬9克，肉桂1.5克，吴茱萸2.4克，川椒2.4克，乌药3克，橘叶4.5克，橘核12克，白芍6克。水煎服，每日1剂，日服3次。
红花3克，当归3克，怀牛膝3克，苏木3克，川芎1.5克，麸炒枳壳1.8克，莪术2.4克，赤芍2.4克，三棱2.4克，芫花2.4克。水煎，临卧服。
当归6克，肉桂6克，丹皮6克，吴茱萸6克，麦冬6克，防风3克，细辛3克，制半夏6克，藁本3克，干姜3克，茯苓3克，木香3克，炙甘草3克。水煎服，每日1剂，日服2次。
丹参15克，丹皮9克，生地9克，三棱6克，莪术6克，延胡索6克，通草6克，香附6克，通草6克，槟榔6克，大黄3克。水煎温服。
人参3克，白术3克，当归身3克，茯苓3克，川芎3克，白芍3克，生地3克，炙甘草1.5克，木香1.5克，青皮2.1克，醋炒香附3克，生姜3片，大枣2枚。水煎服，每日1剂，日服2次。
痛经的食谱推荐
山楂桂枝红糖汤
材料：
山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克
做法：
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
乌梅红糖饮
材料：
乌梅15克、红糖30克
做法：
将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作及生活的，称之为痛经，亦称经行腹痛。痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经，又称功能性痛经，是指经妇科检查生殖器官无明显器质性病变者。它常发生在月经初潮或初潮后不久，多见于未孕妇女，往往在生育后疼痛缓解或消失。继发性痛经，是指生殖器官有器质性痛变者，它常发生于生殖器官有病变后，初潮后一段时间无痛经。
根据痛经所表现的临床症状的不同，可分为以下四型。
气滞血淤型：可见经前或经期小腹疼痛拒按，下坠或刺痛，月经色紫黑有块，块下痛减，月经量少而淋漓不畅，胸胁胀满及乳房胀痛，舌质紫暗或有淤斑点，脉沉强或沉涩等。
寒湿凝滞型：可见经期或经后小腹冷痛或绞痛，疼痛拒按且得热痛减，经水量少，经色淡而夹白块，或经色如黑豆汁，经行不爽，畏寒便溏，舌边紫或牙龈紫黯，脉沉紧等。
气血虚弱型：腰膝酸软，面色苍白，神疲无力，月经色淡而量少。
肝肾亏损型：经后小腹作痛，腰酸膝软，头昏耳鸣，舌淡苔簿等。
痛经一般可以通过药膳调养，取得很好的效果。一般在经前3～4天开始服用。
1、益母草、砂仁各15克，米醋20克，红砂糖30克。前2味水煎取汁，再加米醋和红砂糖少量。每日1剂，分早晚2次饮用。功能：疏肝理气调血通经，适用于气滞血淤型痛经。
2、川芎10克，鸡蛋2个，黄酒适量。前2味水煎煮至蛋熟，去蛋壳再煮5分钟左右，加黄酒调匀即可。每日1剂，分2次服用，吃蛋喝汤。功能活血祛淤，理气止痛，最适用于气滞血淤性痛经。
3、佛手10克，生姜6克，白糖适量。前2味水煎取汁，加白糖调味饮用。每日1剂，分1～2次饮用。功能疏肝理气，调血通经，适用气滞血淤型痛经。
4、当归、生姜各25克，羊肉块500克，桂皮调料各适量。各味水煎至肉烂熟即可，吃肉喝汤，每日1剂，分2次服用。功能温经化淤、调经、止痛，可用寒湿凝滞型痛经。
5、桂皮6克，山楂肉10克，红糖50克。水煎温饮，每日1剂。功能温经散寒，化淤止痛，可用于寒湿凝滞型痛经。
6、小茴香15克，生姜20克，红糖30克。水煎饮服，每日1剂。功能温经散寒，化淤止痛，可用于寒湿凝滞型痛经。
7、肉桂未2克，女贞子10克，粳米100克。女贞子水煎取汁，入粳米煮成粥，入肉桂未调匀服用。每日1剂，分2次服用。功能补肾、温经止痛，可用于肝肾亏损痛经。
8、核桃肉30克，降香10克，龙涎香5克，黄酒适量。前3味入黄酒内浸泡10天后饮用，每日2次，每次饮5毫升。功能补肾温经，降气止痛，可用于肝肾亏损性痛经。
治痛经的方法
1、痛经治疗之按摩方法
1.1、按摩小腹:主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间,紧压腹部,慢慢摩动腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。
1.2、按揉三阴交:主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛,喜揉喜按,得热痛减等。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,至有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
2、痛经治疗之泡脚方法
肉桂三棱泡脚方温经化瘀,理气止痛,治疗原发性痛经。取肉桂3克,三棱、莪术,红花、当归、丹参、五灵脂、延胡索各10克,木香6克。将药放在一起加入清水,煎煮30分钟,去渣取汁,与2000毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸阴部,待温度适宜时泡洗双脚,每日早晚各1次,每次熏泡40分钟。月经前一周开始泡脚,10日为1个疗程。
3、痛经治疗之运动方法
加强体育锻炼:尤其是体质虚弱者,在利用饮食改善营养的同时,可以配合做一些轻度的运动:比如散步。
4、痛经治疗之食疗方法
4.1、玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
4.2、乌豆蛋酒汤:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
4.3、姜艾薏苡仁粥:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
4.4、益母草香附汤:益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。
经期保健的注意事项
1、劳逸适度经期失血可导致气血损耗,机体易感疲劳,故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠,应保持充足的精力。
2、寒温适应经期胞宫气血空虚,应注意保暖,避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等,以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。
3、调摄饮食经期不宜过食辛辣香燥伤津食物,以免耗伤阴血或热迫血妄行,但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉,经行不畅。
4、心情舒畅经期因经血下注,阴血不足,肝气易郁,情绪容易失控,或忧思烦怒,以致气血逆乱,导致月经失调等症,故应保持心情舒畅,维持气血正常运行,避免疾病发生。
5、严禁房事经期血室开放,故应严禁房事及盆浴、坐浴,防止病邪入侵。保持外阴和阴道清洁,换内衣内裤。
经期不能吃的食物
1、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,不宜进食柿子。
2、茶:茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。
3、大块的巧克力:适当的甜食对经期有好处,但像一般市面上的巧克力所含成分大多是糖分,一吃又常常会吃一大块。过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。
4、辛辣:辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。
治疗痛经的方法
1、治疗痛经之饮食调理
红糖水、红枣桂圆糖水、乌骨鸡汤、黄酒炒蛋、艾叶炒鸡蛋都能缓解痛经不适症状。红糖水具有止痛补血的功效;红枣桂圆糖水汤具有补气养心、健脾补血的功效;茶油炒葱头具有通阳宜痹的功效;乌骨鸡汤具有补血的功效;艾叶炒鸡蛋具有调经止血、散寒除湿的功效;黄酒炒蛋具有止痛健脾的功效。
2、治疗痛经之心理调节
情志不遂、忧愁烦躁是诱发经痛的原因。在工作中遇到不如意的事情,可以向朋友情绪,不要埋藏在心中,陷入忧伤痛苦中。在生活中遇到挫败的事情,比如经常因生活习惯不良而被辱骂,应与家人沟通。在情感方面遇到不顺心的事情,比如吵架、冷战等,应适时沟通,不要保持僵局。调节心态后,人乐观快乐,痛经症状就会消失。
3、治疗痛经之痛经散
主治寒凝胞中型痛经者,症见经前或经期下腹部冷痛,得热痛减,大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克,将药混合碾成细末,备用。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴,若疼痛不止,加贴外侧三阴交。隔日换药一次,每月贴6日为1个疗程。
4、治疗痛经之按摩方法
4.1、按摩小腹:主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间,紧压腹部,慢慢摩动腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。
4.2、按揉三阴交:主治痛经,症见经前或经期下腹部疼痛,喜揉喜按,得热痛减等。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴,至有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
4.3、揉足三里:主治气血虚弱型痛经,症见经净后下腹绵绵作痛,喜按揉,面色晄白,神疲乏力等。用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀为度,每次按揉3分钟为佳。也可用艾条炙烤。
痛经的饮食禁忌
1、油炸食品:油炸食品是经欺女人的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女人皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。
2、生冷类:既中医中所说的寒类食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
3、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
引起痛经的原因
1、月经初潮,如果是月经初潮的话,那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏小者的话就还是会痛经发生率较高,一般的来说的话痛经的表现的程度也是更为严重的。
2、和经期的过度劳累、紧张、寒冷和过敏的体质是有关系的。
3、女性的是在经期、孕期、产褥期的话是对生殖器的卫生就是重视不够的,比如说是过早的是开始性生活的,还有就是有很多的性伴侣而引起炎症的。
4、进行过是人工流产手术是在两次以上或者是宫腔的操作的,这样的话就是会引起粘连炎症。
5、某些的女性在子宫内的话是安放了避孕环的,这样的话就是子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量的话就是会增高的,从而的话就是会导致痛经的加重。
养生导读：痛经是不少女人的噩梦，严重时让人难以忍受、生不如死，其实痛经是可以通过食疗缓解的，那么痛经吃什么好，痛经食谱大全有哪些缓解痛经的食物呢？下面为您介绍痛经食谱大全，供参考。
痛经食谱大全1、芹菜牛肉粥
芹菜120克、粳米100克、牛肉（肥瘦）25克。
带根芹菜洗净，切末。牛肉洗净蒸熟，切成末。芹菜与粳米一同煮粥。待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。
痛经食谱大全2、黄芪当归粥
黄芪15克、当归15克、白芍15克、泽兰10克、糯米100克、红糖5克。
黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。经前7天早晚各喝一碗。
痛经食谱大全3、红酒苹果
红酒、苹果、冰糖。苹果一只洗净去皮，切片。红酒小半瓶，冰糖适量，所有材料倒入煮锅中，开火，煮沸后转小火煮5分钟即可。放温凉后食用。
痛经食谱大全4、元气四物
当归9克、川芎6克、熟地12克、白芍9克、红糖适量。
去药店买好自己所需要的材料，所以所有的药材买回来之后都要泡洗下，砂锅内上适量清水，放入清洗好的药材，加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟。最后加入准备好的红糖再熬五分钟左右熄火，让汤凉四五分钟，用隔离勺把汤和药渣分开。
痛经食谱大全5、雪莲子银耳杏仁羹
雪莲子、野生银耳、桂圆干、杏仁片、枸杞子、调料水、黄冰糖。
银耳、雪莲子、杏仁隔夜泡发好，桂圆、枸杞子冲洗干净。注入足量水，开大火烧开再转小火煲2个小时左右，再加入冰糖、枸杞子煲至糯软即可。
痛经食谱大全6、姜椒红枣茶
红枣10个、生姜25克、花椒9克、红糖30克。
红枣洗净去核，姜去皮切成丝、花椒冲洗一下。将洗好的材料放入小锅内。加入两碗清水。然后坐炉子上大火煮开，转小火煮至一碗水。最后加入红糖，煮至溶化即可关火，然后饮用。
痛经食谱大全7、黑豆蛋酒汤
黑豆60克、土鸡蛋2个、米酒100克、红糖粉。
黑豆提前淘洗干净后用水泡发一夜。土鸡蛋用刷子刷洗干净后备用。取一煮锅，放入黑豆和鸡蛋，再放入两碗水煮沸后改小火煮。鸡蛋煮熟后取出用凉水冲凉后剥去外壳再放入煮锅里与黑豆同煮。黑豆煮熟后，加入米酒煮约半小时。加入适量红糖粉搅匀即可关火食用。
痛经食谱大全8、蒸红枣
红枣、冰糖、蜂蜜、纯净水。
将新鲜的红枣洗净。放入碗内，加冰糖适量。直接上蒸笼蒸熟。蒸熟的红枣晾凉。两勺蜂蜜一勺水兑成蜂蜜水。倒入蒸好的红枣上，即可食用。
痛经食谱大全9、阿胶红枣鸡蛋汤
阿胶5克、红枣8粒、鸡蛋1个、冰糖。
所有材料准备好。红枣洗净，把红枣核取出。不锈钢锅内倒入约一碗的清水，放入阿胶和红枣，中火煮开，转小火煮至阿胶融化。放入冰糖，继续煮至冰糖融化。打入鸡蛋，继续煮1分钟。煮至蛋花沸腾即可食用。
痛经食谱大全10、羊肾馄饨
小麦面粉250克、羊腰子50克、肉桂3克、川芎5克、胡椒2克、酱油3克、盐2克。
将肉桂、川椒、川芎研末备用。将羊肾去皮漂洗，使腰臊除净，剁成肉蓉，加入药末及适量的酱油、精盐，拌匀成馅。将面粉加水和匀，擀成皮，包入肉馅，做成馄饨。
痛经食谱大全11、肉豆蔻陈皮烧鲫鱼
鲫鱼400克、肉豆蔻6克、陈皮6克、延胡索6克、姜10克、大葱5克、酱油5克、料酒5克、盐3克、白砂糖5克、猪油（炼制）15克、淀粉（豌豆）5克、味精2克。
鲫鱼去鳞、鳃、内脏后洗净，再入沸水锅中略焯，以去腥味，捞出。将葱白、生姜洗净，葱切段，姜切片。将肉豆蔻、延胡索、陈皮放入鱼腹内。锅烧热，倒入鸡清汤，加入葱、姜、精盐、鲫鱼、酱油、料酒、白糖、猪油煮沸，用小火煮出香味时，加入味精，用湿淀粉勾薄芡即成。
痛经食谱大全12、桂圆肉鸡蛋汤
鸡蛋100克、桂圆肉30克、赤砂糖50克。
桂圆肉洗净。鸡蛋磕入碗内，打散。汤锅放在火上，放入清水350克，下入桂圆肉煮沸。放入红糖溶化，倒入打散的鸡蛋液，煮熟即成。
只要经期到来前多吃以上介绍的汤品和药膳，一定可以缓解月经带来的疼痛。
痛经是女性比较常见的问题，痛经会影响女性的生育功能，并且会加快人体的衰老速度，痛经会引起女性生活质量下降，并且还会出现不孕的问题，女性痛经应该要引起重视，采取合适的方法来调理痛经，下面我们具体了解女性痛经会影响怀孕吗？
痛经主要是宫寒引起的，宫寒会影响女性的生育功能，并且会影响卵巢功能的运行，会进行卵巢正常的排卵功能，因此会对女性的生育造成不良影响，要引起女性的重视，要采取合适的方法调理，痛经所造成的危害非常大。
女性月经期间应该要做好腰部的保暖工作，否则很容易出现痛经的问题，痛经不仅会导致不孕症，还会诱发多种妇科疾病，做好身体方面的调养工作，能很好的缓解痛经的问题，应该要选择温热的食物，不要吃寒性食物。
痛经会引发不孕症，痛经也会导致女性月经失调，而且会导致女性生活质量下降，尽量采取合适的方法调理，月经期间应该要喝些红糖姜水能够缓解痛经的问题，也可以选择艾灸的方式来缓解，女性要注意月经的调节，并且要及时调理痛经。
警惕痛经的几大危害
1、痛经会加快女性的衰老速度，痛经容易导致女性月经失调，并且会导致免疫功能低下，会引起女性自由基异常活跃，从而会导致面色灰暗，并且会引起皮肤干燥，容易导致女性出现皮肤色斑以及痤疮的问题，会严重影响女性皮肤健康。
2、女性痛经会影响工作质量，并且会出现面色苍白以及头晕目眩的情况，甚至会出现腰部酸痛的问题，女性痛经应该要采取合适的方法进行缓解，痛经所带来的问题，非常大的空间会导致女性不孕症的产生，并且还会诱发多种严重的妇科疾病。
3、痛经会影响夫妻生活，痛经会对女性的生活造成非常不利的影响，并且会引起阴道萎缩，会出现干燥不适的问题，女性要做好身体的调养工作，会导致女性性欲低下，会严重影响到女性的生育功能，采取合适的方法来缓解痛经。
痛经会给女性造成比较大的痛苦，痛经也会影响到女性身体的健康，导致痛经的原因有很多种，痛经可能是环境污染引起的，也可能是情绪波动过大造成的，女性过度节食减肥容易出现痛经问题，那么我们具体了解痛经是气虚引起的吗？
痛经的三大因素在这里
1、气虚：女性身体气虚容易出现痛经的问题，甚至还会出现月经量少的问题，气血虚亏的女性要尽早采取合适的方法调理，平时要加强身体锻炼，增加营养的摄入量，多吃些对身体有好处的食物，可起到调理月经的作用。
2、节食减肥：过度节食减肥会影响女性机体的健康，会影响女性月经来潮，从而会导致女性出现月经失调的问题，女性必须要重视身体的调理，尽量选择合适的减肥方法，节食减肥对人体的危害非常大。
3、情绪波动：白领女性情绪波动过大，面对生活和精神方面的巨大压力，从而会引起痛经问题，也会出现月经紊乱的情况，因此，女性必须要重视情绪的调节，情绪波动过大不仅会影响月经来潮，也会影响卵巢和子宫的健康状况。
教你几招缓解痛经问题
1、经期注意保暖：女性在月经期间必须要做好腰腹部保暖，宫寒是导致女性痛经的主要原因，因此旅行必须要做好子宫保暖工作，同时也要注意下腹及脚下的保暖，避免身体着凉，否则会引发女性痛经，也会导致月经失调。
2、水果缓解痛经：月经期间可以吃一些新鲜的水果，避免吃寒凉的食物，可以吃些大红枣，红枣具有补气血的作用，经期也可以吃些苹果和番茄，具有调理月经的作用，能有效缓解经期痛经问题，月经期间要增加维生素及蛋白质的摄入。
3、忌生冷食物：月经期间不能吃冷饮，经期不能吃寒凉的食物，否则会导致经血流通不畅，从而会加重女性痛经的症状，经期可以喝些红糖姜水，生姜具有温暖身体的作用，红糖具有补充气血的功效，能有效缓解女性痛经问题。
痛经是气虚引起的吗？导致女性痛经的原因有很多种，痛经可能是气血虚亏引起的，也可能是过度节食减肥造成的，情绪波动过大容易引发女性痛经，女性必须要做好子宫及卵巢的保暖工作，尤其是月经期间要注意身体保暖。
痛经快速止痛的方法
1、痛经快速止痛的方法
1.1、保持温暖,保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹,这个方法对缓解痛经是相当有效的。
1.2、经期每天一杯红枣黑糖姜茶。红枣含有丰富的维生素ABC多种维生素和18中氨基酸,具有养血安神,补气养血的功效。黑糖是没有经过精炼脱色的蔗糖,具有补中益气、止疼、行血、活血散寒等功效。姜为芳香性辛辣健胃药,有温暖止呕等作用,女性长期服用,可以改善体寒、宫寒等困恼。
2、痛经的类型
痛经分两种,即原发性和继发性,前者生殖器官无器质性病变,后者是由盆腔器质性病变所致。而原发性痛经(pD)者占多数,近年国内外对其发病机制的研究不断深入,原发痛经的发病机制牵涉神经,精神,内分泌,饮食,营养等多方面改变,特别是原发痛经子宫肌层血流的特征性改变,同时pG、OT、E2等多种物质亦参与了痛经的发作。
3、痛经的症状
月经后或月经期出现下腹坠胀、疼痛,伴腰酸或其他不适,疼痛严重时可影响生活及工作质量。痛经分两种,即原发性和继发性,前者生殖器官无器质性病变,后者是由盆腔器质性病变所致。原发性痛经大多开始于月经来潮或月经来潮前数小时,常为绞痛,痉挛性,持续1/2-2h。在剧烈腹痛后,转为中等程度阵发性疼痛,可持续12～24h。经血流出畅通后疼痛渐渐消失,也偶有需要卧床2～3d的患者。疼痛部位多为小腹,严重的可放射到腰骶部或股前内侧。约一半的患者伴有胃肠道和心血管症状,偶有晕厥及虚脱。
女孩为什么会痛经呢
1、前列腺素(pG)释放增加:分泌期子宫内膜及血中pGF2a异常升高,诱发子宫肌收缩/产生痉挛性疼痛;同时可引起胃肠道反应。催产素是目前所知的一种最强烈的子宫收缩剂,通过催产素与其受体与G蛋白相耦联后,激活磷脂酶C,通过细胞内的磷酸肌醇信号系统,诱导细胞质Ca2+浓度升高,导致子宫在分娩时强烈收缩。
2、其他研究证实增多的白细胞三烯与痛经相关。血管加压素升高:晚黄体期雌激素水平高者,刺激垂体后叶释放过量血管加压素,引起子宫过度收缩。精神因素可能也是痛经的原因之一,包括母亲对女儿的影响。女孩最好在月经初潮前能够了解月经的相关信息,这些信息可以由父母、老师或医生来传达。来自于学习或社会方面的焦虑情绪可能也是原因之一。同时,有报道约50%患者仅用安慰剂可缓解症状。
痛经的危害有哪些呢
1、不孕的危害信号:古人云:“种子先调经,经调孕自成”。痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出,不孕症中伴有痛经者占56%,并发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。
2、夫妻性生活不和谐的早期预兆:原来,痛经只是子宫异常比较明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计,60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。
饮食养生
运动养生
