在生活当中,我们的身体不免会出现一些疾病又或者是病痛,而人一旦出现不适,很多人首先想到的事情就是要去吃药,以此来缓解病痛,但是你知道吗?在我们的身体上就存在着一些可以帮助我们缓解病痛的穴位,只要身体出现不适,那么我们就可以通过按摩这些穴位来帮助我们解除病痛。
所以小编今天想要和大家聊的话题就是,我们可以通过按摩身体当中的一些穴位来帮助我们达到养生祛病的功效,那么我们在平时的生活当中可以通过按摩哪些穴位来帮助我们达到这样的效果呢?一起来看一下吧。
一、胆经
胆经是人体的主要经脉之一,主要分布在大腿外面,从我们的臀部一直到膝盖的位置。说起这个穴位,或许很多减肥塑身的人士不会陌生,因为经常敲打这个穴位可以达到瘦身的功效。但是你知道吗?它的好处远远不止这一点,因为它也有非常好的治病效果。
如果你患有胆还有胃甚至是膀胱方面的疾病,那么你每天坚持对它施加刺激就可以非常有效的帮助你缓解这方面的疾病,而且对于那些肝脏有疾病的人群,也有非常好的治疗效果,所以说如果你有以上这些疾病,那么你不妨每天敲打胆经。
那么我们究竟可以用什么样的方式敲打它才可以让它的功效发挥到最大呢?首先我们可以平坐,然后把双腿伸直,之后再手握拳,从臀部开始一直敲击到膝盖的位置就可以了,敲击这个地方的时间没有限制,只要每天坚持敲打,就可以刺激胆汁的分泌,时间一长,你就会发现自己所患的疾病有明显的好转。
对于敲击它所用的力度,只要我们在敲打大腿外侧的时候,腿部有明显的酸痛就可以了,不要用力过度,要不然效果没有达到反而会造成淤青。
二、心包经
心包经的位置延伸度比较长,它开始于天池穴,直到中冲穴结束,从胸部一直延伸到手部,从穴位的延伸角度就可以看出,它可以治愈非常多的疾病,因为在它里面包含着对于人体非常有效的三个穴位如膻中穴、中脘穴还有阴交穴,所以说对包心经进行按摩,就相当于同时刺激了这三个穴位,对于治病强身来说具有非常大的功效。
肩周炎是常见的一种疾病,一般情况下五十岁左右的人群是高发人群,大多是因为受到寒凉引起的。肩周炎是非常难过的,那么肩周炎症状有哪些呢?它经常会和哪些疾病混合呢?肩周炎怎么治以及治疗肩周炎的偏方有哪些呢?下面就有小编给大家介绍下吧。
很多人都有这样的想法,认为西医治病快,而中医治病慢,其实这种说法是非常武断的。比如,肩周炎这种疾病,西药是非常办法医治的,那么有什么好的中医疗法能够治疗它呢?下面小编给大家介绍的这个方法只要五分钟就能够解决咯。
一天,诊室来了一位戴眼镜的中年女性患者,自述左肩痛十几天。她肩背时尚挎包,体态丰满、端庄文静。衣着也很得体,不是堆满大街却又俗不可耐的时装加牛仔裤,精心的搭配不禁让我想起了欧洲的油画,举手投足间尽显她知识女性的高贵和优雅。随已有四十多岁,但看起来却很年轻,像三十岁的人,眼角仅有几道浅浅的、不易被人察觉的皱纹。可以断定此人一向注重保健。
专家通过问诊,得知她左肩痛无创伤史,无明显的劳损,无颈椎病也没有心脑血管疾病。初步断定是风湿性疼痛,中医叫痹证,冻结肩肩凝症,西医称之为肩关节周围炎, 也被称作五十肩,名称虽多但只说明三个问题。
1、肩周炎一般都是因为受到风寒引起的。
2、此病可以使肩关节活动受限。
3、此病多发于五十岁左右,女性多见。
周肩炎发病初期仅为疼痛,病人由于疼痛所以就不敢多活动肩部。这样更严重的问题就出现了,肩部缺乏运动,很快肩关节周围的筋膜、韧带发生粘连,最终导致肩部运动障碍。手臂不能洗脸,不能梳头,不能把手背到后背,很是痛苦。
生命在于运动,正常人的手臂如果一个月一动不动,同样也会发生粘连,也能让手臂冻结,想动也动不了。很多骨折患者打上石膏,几个月后,骨折处长好了但是关节却不能动了。
专家在病人腿上施术,她是左肩痛,专家就在他右腿上交叉取穴在足三里下一点五寸处左右找到了中平穴,然后施点穴手法,专家手一按下她觉得很痛,而左侧同样的部位她感觉却不是很痛。专家告诉他:痛就痛吧,咱们不是治病嘛,保健按摩倒是舒服,但治不了病啊!这个穴位特别的痛,说明这里和你疼痛的肩部有关系,是你的敏感点,这里就是疏通你肩部经络的按钮儿,这里不痛了肩部就不痛了。为了缓和气氛让她在轻松的环境下接受治疗,专家还开玩笑的说:遇到我你很幸运了,不是每个大夫都知道这个穴位的。
随后,专家右手拇指在她中平穴施按压,点次,旋转,专家知道她腿很痛,看她皱着眉头的样子,知道她在强忍着痛苦、悲怆和无奈,但专家却依然没有手软。
几分钟后,专家停止了手部的操作,让它活动一下左肩,她大叫一声:哎呀!好了,不痛了!专家看着她满是问号和惊讶的脸得意地笑了。
需要指出的是,如果肩周炎发展到关节粘连的程度就不是一次可以治好的,除了必要的治疗,自己的有针对性的运动必不可少。这时候千万不要性急,将患侧肢体抬起手掌贴在墙上,另一手压在患侧肩与臂的交接处,由轻到重一点一点的、一次一次的用身体的力量下压肩部,然后把身体侧过来也这样做,每天都做几分钟,13个月肩臂的功能就能恢复正常。
关节粘连是力学问题,发展到这地步就不能光靠药物和手法了,这样做可以用最小的痛苦换来最大的成果。骨科医院那种骨折后期被动的康复治疗,实在不敢恭维,每天都是狼哭鬼嚎的,跟刑场有的一拼。
那么按摩这个穴位可以治愈什么样的疾病呢?首先,你要是平时出现腹泻,肠炎,还有就是胃寒,那么在这样的情况之下,我们就可以通过按摩这个穴位,这样就可以非常有效的帮助我们达到缓解疾病的功效。
还有就是那些有高血压,动脉硬化的人群,在平时的生活当中,我们经常按摩这个部位,不但可以帮助我们缓解病痛,而且还能够起到预防的功效。所以那些有这方面疾病的人群,在平时的生活当中就可以通过按摩这个穴位达到这样的功效。
还有就是现在很多人因为各种原因,导致他们的身体处于亚健康的状态,那么在这样的情况之下,我们想要调理身体,首先要做的事情就是按摩足三里,每天按摩这个穴位,就可以非常有效的帮助我们缓解疲劳,从而获得精神。
按摩它也可以提高我们的免疫力,让身体不受疾病的困扰,那么我们每天应该按摩这个地方多长时间呢?小编告诉你,每天按摩这个地方十分钟左右就可以了,只要坚持就会收获健康。
结语:在我们的身体上分布着各种不同的穴位与经脉,那么我们对这些穴位还有经脉进行刺激就可以非常有效的帮助我们到达到祛病强身的功效。但是有一点需要我们注意的就是,这些穴位虽好,短暂的按摩虽然可以治疗突发的疾病,但是你要想彻底的根治疾病,那么在这个时候,就需要你长期的坚持,只有长期的坚持,你才会收获健康。
而且从包心经的名字我们大概就可以猜出,这是一个与心脏密切相关的穴位,所以那些心脏有疾病的人群,在平时没事的时候,可以通过敲打包心经来达到非常好的治疗心脏疾病的功效。
还有就是它还可以解气瘀。在平时的生活当中,我们难免会因为一些外界的因素,导致情绪受到波动,而在这个时候,我们往往会生气,气大伤身,这是很多人都明白的一个道理,而且在生气的时候,我们的胸口会气瘀。
那么在这样的情况之下,我们就需要顺气,在这个时候我们就可以拍打这个穴位,一会儿你就会发现压制在胸口的气开始疏散。
三、中脘穴
这个穴位的位置主要在我们的腹部正中线上,具体的位置就是胸的下面还有与肚脐的连接中点上。那么这个穴位又有什么样的好处呢?其实,这个穴位最大的好处就在于可以帮助我们治疗胃部疾病。
现代人由于生活不规律,外加饮食没条理,时间一长,我们的胃部就会出现各种各样的疾病,那么在这样的情况之下,经常按摩这个穴位就可以非常有效的帮助我们保护胃部。
比如说有些人的胃部忽然出现急性刺痛,那么在这个时候用手指按压这个穴位大概十五秒左右松开,然后再按,如此反复,等到四分钟左右,你就会发现自己胃痛的状况有了明显的改善。
而对于那些常年胃部有疾病的人群,我们每天可用手掌揉这个穴位首。先这样做的好处在于,可以促进我们胃肠道的蠕动,从而减少食物的堆积,有利于肠道的消化还有吸收,按摩这个穴位也就相当于每天在给胃部做保健,时间长了,你胃部的疾病就会有明显的改善。
四、足三里
要说有什么穴位可以治愈数种病,还能够对我们的身体有保养作用,那么这个穴位非足三里莫属了。这个穴位的位置在膝盖窝下面三寸的地方。所以我们平时在寻找还有按摩它时,会比较的方便。
往期回顾:小葫仙在和完颜吃面的时候,接到消息完颜的妈妈大闹华秋医馆要带完颜回去成亲,小葫仙情急之下把完颜送到老何的服装店里躲一阵,然后回医馆处理完颜母亲的事情,首先让护士通过按摩给完颜的妈妈止住了暴躁的情绪,然后小葫仙看着完颜的妈妈,思考着一会应该怎样应付。
坐在一旁的修为给小葫仙使了个眼色,然后出了门,小葫仙也轻手轻脚的跟出去,然后修为把小葫仙带到办公室里问道:完颜去哪了?
商量对策
她太害怕结婚冲喜了,我把它送到了一个朋友家,很安全。
你有什么打算?
我不能让她去冲喜。小葫仙说道。
这不是你能不能说了算的,这是历史,你无法改变历史,就算是你在这里做出天大的乱子,结局都会是一样的。
小葫仙低头不语,修为坐在一边,一时间办公室里的气氛陷入无休止的沉默。
这样吧,我让渠钦去打听一下完颜要嫁的那户人家,从长计议已经来不及了,我们只能从这里面找对策。
说到这里,渠钦不请自来,走路带风的问道:暗中保护你们的人到我那说这里有人来闹事,谁呀?让老子一枪给他崩个细碎!
这人你还真不能崩小葫仙躺在椅子上说道:完颜的母亲。
那小老虎的妈?那不是大老虎吗?渠钦想起来第一次见面的那天把小葫仙一下推倒的完颜就缩脖子,随即往门口撤:我还有事,改天聊
慢着修为叫住渠钦,小葫仙跳下椅子把门给关上,断掉渠钦的后路。
我上次让你查的诸川陈家,你查怎么样了?
四大家族
渠钦想了想:其实这事根本就不需要查,能查的都在江湖中到处流传,不能查的是一丝一毫也查不出来的,诸川陈家、桃林郑家、八里张家和栗园徐家我之前都跟你们说过这四大家族的关系了,诸川陈家是捣鼓草药生意的,桃林郑家主要是走镖的,武行人居多,八里张家那基本上是什么也干,大多数人都是从政,栗园徐家以前是给人看病开医馆的,后来医馆不开了。和外国人做起了医院生意,这个诸川陈家的生意,做的是真大,这个无论是
说重点。小葫仙打断渠钦的滔滔不绝。
重点就是诸川陈家不好惹,现在四大家族的关系虽然说不清楚,但是一家有难,另一家肯定是不会坐视不管的,绊子就会越来越多。
帮我想想办法,拜托了。小葫仙低头说道。
渠钦看了一眼小葫仙,愣了好久,问道:你是不是喜欢那只小母老虎?
不是,我在这里的时间不多了,答应她的事情,我不想食言,而且这对她,真的很不公平,我能力有限,所以,拜托了。小葫仙诚恳的说道。
什么叫做时间不多了?修为叔他这是几个意思?渠钦疑惑的转头看向修为。
在生活当中,每个人都不想自己逐渐衰老,我们都想自己永远保持年轻。可是随着时间的流逝衰老是我们永远都避免不了的话题。那么我们如果想要自己衰老的进程变得慢一点,究竟有没什么办法呢?其实,还真的有办法,因为在我们身体当中就藏着这样的一个穴位,只要平时经常的按摩它,就可以起到延缓衰老的作用。
大家是不是都比较的好奇,究竟是哪个穴位居然有那么神奇的功效呢?其实,这个穴位就是三阴交穴。看这个名字就应该知道,这应该指的是身体当中的三条阴经血脉交汇的地方,那么按摩这里为什么会有那么神奇的作用呢?下面来看一下吧。
一、三阴交穴
既然它是三条经脉穴位的交汇之处,所以说经常按摩这个穴位的话,就可以起到条理内脏,安神静心的作用。而且这个穴位不论是对男人又或者是女人来说,都有非常多的好处,所以说我们要是不想变老,那么这个穴位就是我们必须要按的。
年龄的增长会导致我们面部肌肤逐渐的变差,比如说,面部开始出现皱纹,皮肤变得暗黄,而且还会长斑,所以在这样的情况这下,经常按摩这个穴位就可以帮助你们有效的解决掉这个问题。
要知道,我们皮肤的好坏,和我们的脾有着密切的关系,因为脾主肌肉的缘故,所以常常按摩这个穴位就可以达到健脾的功效,从而让我们的肌肤变得紧实,这样就可以有效的防止皱纹的形成。
而且我们人会衰老还有一个因素在于,要是身体当中的湿气,还有毒素太多的话,也会造成我们会变老,而且这也是肌肤变得暗黄,甚至是长斑长痘的根源所在,那么你要是想把身体当中的毒素,还有湿气排出体外的话,经常按摩这个穴位也是你不错的选择。
经常按摩它,就可以有效的帮助你排出身体当中的湿气还有毒素,从而还给你干净的内脏,这样才会使你的肌肤变得越来越好,从而减缓衰老。
二、方法
既然上文中说了那么多按摩它的好处,那么我们究竟应该怎么按摩这个穴位才能够让效果事半功倍呢?
其实,按摩它的方法有很多方式,比如说,我们可以采用揉的方式,首先我们可以把自己的拇指放在这个穴位上,然后顺时针按摩三十次左右,然后再逆时针的按摩三十次左右就可以了。
这件事,以后找个机会细细的跟你讲清楚,现在最重要的事,还是
寻求帮助
行了行了我知道了,你小子想泡妞哥哥我全力支持,我跟栗园徐家关系还算可以,他们还欠我一个人情,我们可以从栗园徐家入手,如果徐家答应帮我们,这件事情可以成功一半,冲喜随便找个女孩子就可以冲,你现在收拾收拾,跟我去栗园徐家。
没什么好收拾的,现在就去吧。小葫仙开门就跟渠钦走了出去,刚要出门,看向硫唓的卧室,回头跟修为说道:修为叔,如果我哥醒了,麻烦您提醒他让他吃点东西,不然他不知道饿,还有完颜妈妈那边,拜托你帮我拖住了。
你去吧,交给我就好。修为把小葫仙送到医馆门口:路上小心。
出门以后,渠钦的司机马上把车停到门口,小葫仙跟渠钦上车以后,渠钦有些疲惫的坐在后座上:去陈家。
司机尽量把车开的非常平稳,渠钦闭起眼睛,好似睡着了,又好像没睡着,小葫仙看了看渠钦的脸色,随即把渠钦的手拿过来开始每个手指头上捏。
渠钦被小葫仙的举动吓的一把把手缩回来:你要干什么?我告诉你哥哥可是有十几房姨太太的正常人!
小葫仙翻了个白眼:我好心好意给你放松身体,你想哪去了?
放松身体就是拿着我的手摸来摸去?渠钦炸了。
手上的奥妙
有点常识能不能,我们的手指上有心经、肝经、脾经和肾经等还有好几个穴位,所以我们的手指可以反映出我们五脏的健康状况,当然我们按摩我们的手指也可以刺激到我们的五脏六腑,我刚才看你太累了想给你按一按放松身体,你自己思想龌龊!
臭小子,你敢说我思想龌龊?!
小葫仙抬头看车窗外,两人的争吵以小葫仙的沉默为结束,渠钦一边看小葫仙,一边仔细的看着自己的手指,怎么也看不出来自己的五脏怎么展现在自己的手指上。
非专业的人是看不出来的。小葫仙一边说,一边给渠钦讲:我们手上有很多可以放松身体的穴位,比如劳宫穴,经常刺激劳宫穴,不仅可以治疗很多种疾病,而且还可以帮助我们排除身体的疲劳感,促进睡眠,看你好久都没睡觉的样子了,在家的时候没事多按按,争取长命百岁。
我怎么有种你要交代后事的感觉?渠钦有些敏感的问道:还有你刚才说的你时间不多了是什么意思?
小葫仙刚要开口应付,车正好停下,司机恭敬的说道:渠团长,到陈家了。
小葫仙下车以后站在陈家门口看着里面,不禁感叹:真气派!不愧是四大家族之一。渠钦笑道:这还是轻的,最有钱的是诸川陈家了,你在里面都能迷路,进去吧小葫仙今天的寻求帮助之旅能成功吗?他还会遇到什么样的危险呢?更多精彩,一起来看下一期!
大横穴是中医常用的一种穴位了,特别是在进行针灸的时候,往往都是离不开大横穴的了,不过很多人虽然知道大横穴的存在,但是对于大横穴的具体位置就不是很了解了吧,那么到底大横穴在什么位置呢,我们按摩大横穴有什么好方法呢,一起看看吧。
调理月经:大横穴是中医针灸穴位之一,在小腹中间的位置,距离肚脐眼四寸的地方,左右各有一个穴位。大横穴和归宁穴的位置相差不在太远,其作用也是相似的。归宁穴在肚脐下面四寸,中线旁边两寸的位置。和大横穴比较起来,归宁穴有治疗月经不调的作用,对于女性朋友们来说,在按摩大横穴的时候是可以搭配归宁穴一起的了,好处极大哦,可以很好的帮助女性朋友们调理月经,特别是对于经期不调的问题,是很有好处的。
治疗腹痛:腹痛由很多种原因引起,但是几乎所有的腹痛,都可以用按摩大横穴的方法来止痛,且其效果十分好。只是在按摩的时候一定要找准穴位,按压的时候会有一点痛,但是无伤大雅,这是一个治疗的过程。
长期便秘:有些患者属于习惯性便秘,或者长期便秘。不想依赖药物,但是又不知道应该缓解病症。这个时候患者可以去找专业人士针灸大横穴或者自己时常按摩大横穴,相信病症可以得到很好的治疗,可以让我们的肠胃重新恢复活力,是养生的有好选择。
治疗泄泻:泄泻不是什么大病,但是在日常生活中带给人们的烦恼却是不小。一些患者吃了药还是不见效果,不知道能够如何解决。其实办法非常简单,只要自己经常按摩一下大横穴,这样的问题就能够迎刃而解,我们大家不妨试试哦,通过按摩这样的穴位来进行养生,好处是很不少的。
大横穴作为常见穴位的一种,我们经常的按摩这个穴位能够起到的好处的确是巨大的,特别是对于我们的肠胃健康来说是很有好处的,可以缓解多种肠胃不适的问题,对于女性来说,还可以很好的调节月经,是大家不能错过的保健穴位。
吃豆腐也能预防多种疾病!
居家过日子,谁都会做两道豆腐菜肴,都说豆腐有营养,可是它到底有什么营养呢?
豆腐的营养成分有十几种,其中最主要的就是蛋白质,每100克豆腐里面,蛋白质含量超过30克。此外,它还含有豆固醇、类黄酮、氨基酸、矿物质磷、钙等等,这些都对人的健康非常有益。
豆腐不但营养丰富,还能预防多种疾病。
吃豆腐可以防治心血管疾病
现代人最怕的就是胆固醇过高,因为过高的胆固醇会诱发许多心脑血管疾病。而大豆中含有丰富的豆固醇,这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以,常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。
吃豆腐对更年期女性有帮助
女性朋友到了一定年纪,因为雌性激素分泌不足,易出现更年期综合征,这时很多女性会选择药物治疗。最近专家发现,豆腐中含有大量的雌激素类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。
吃豆腐对治疗老年人便秘有好处
老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘。
吃冻豆腐有助减肥
新鲜的豆腐经过冷冻之后,会产生一种酸性物质,这种酸性物质能够破坏人体内积存的脂肪,达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻,但是营养成分不会受到破坏,不会造成明显的饥饿感。所以,多吃豆腐,尤其是冻豆腐,对于许多急于减肥的朋友是很有益处的。
吃发酵后的豆腐能预防大脑老化
北京人喜欢吃王致和的臭豆腐、酱豆腐;南京人喜欢吃香干、臭干;安徽人喜欢吃毛豆腐;而无论是哪的中国人,还都喜欢吃豆腐乳。专家告诉我们,豆腐一经发酵,最大的变化是产生出大量的维生素B12,而人体若是缺少了维生素B12,会加速大脑老化。所以,我们要经常吃一些经过发酵的豆腐,这样对预防大脑的老化和老年性痴呆症是有好处的。
其他豆品
喝豆浆对青少年的好处
我国几年前就实行了大豆计划,主要内容是提议全国的青少年都要多喝豆奶。儿童喝了豆奶以后,身高增加,智力增强,再一个就是贫血率下降。
豆渣能抗癌
现在,我们许多家庭都自己买了豆浆机,在家里磨豆浆喝,但人们一般在磨豆浆的时候,往往把产生的豆渣当作废料一样扔掉。其实,豆腐渣的营养非常丰富。近年来,美国科学家还发现,豆腐渣中含有较多的抗癌物质异黄酮,经常吃点豆腐渣制成的食品,便可以预防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大肠癌。
最后,需要提醒大家的是,豆腐里富含钙质,而菠菜中所含的叶酸会对影响身体对钙的吸收,所以,建议大家尽量不要将菠菜和豆腐同吃。
白开水是我们生活中不可缺少的饮料了,它虽然没有其他果汁、可乐饮料那么好喝,但是喜欢喝的人就会特备喜欢它那纯净的味道,干净而不失营养。虽然,它看似没有什么营养,却对我们的身体有着极多的好处了。常喝白开水还能治疗多种疾病呢?我们来看一下吧!
一杯白开水拯救4种病
1、心脏病睡前一杯救命水
如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,可以预防心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。
2、色斑清晨一杯凉白开
人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。
3、肥胖餐后半小时喝一些水
想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢,体重反而增加。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。
4、胃疼喝粥“水养护”
有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
以上是今天小编为大家带来的有关“一杯白开水拯救4种病”的内容介绍了。想必,大家在看完上面的内容后也一定是对于白开水有了更多的认识和了解了,或许,在看完后你也会很喜欢它的了!白开水是我们生活中的好帮手了,常常喝它可以治疗和预防多种疾病,还不用吃药呢,不是吗?
【导读】4种常见病,摸一摸耳朵就可防。静静的闭上双眼,用心聆听世界的声音,如果关上心门,用耳朵聆听又会是怎样的一种世界,据说耳朵除了是我们的听觉器官,能够分辨出世界的各种声音,还对于身体的平衡起着非常大的作用,耳朵是五官之一,所以也是脏器之官,耳朵的功能仅仅是如此吗?还有什么更卓越的成就呢?4种常见病,摸一摸耳朵就可防。那么就摸摸耳朵,或许它会告诉你特殊的秘密呢。那么就摸摸耳朵,或许它会告诉你特殊的秘密呢?
1.摸一摸耳朵的轮廓预防感冒
耳朵长在眼睛的后面,但是我们的眼睛所看的范围是有限的,所以想要知道耳朵长什么样子,不依靠其他工具是无法实现的,但是有些人有种技能,即盲人摸象,可见我们人类还具备摸这一基本功能,那么怎么摸呢?
不要小看小小的耳朵,那么的薄弱,但是其中却是隐藏了很多的经络和穴位,我们可以用食指和中指一起摸一摸耳朵的边缘,如果在摸的过程中,再用点力气稍微捏一下,你会发现边缘的一些地方会有些酸痛,但是这样重复几次之后,就会感觉比较舒服,整个人都比较精神,这是因为耳朵的边缘隐藏着穴位,捏的动作会刺激到这些部位。
还有一种摸法就是用我们的掌心去摸整个耳朵的大轮廓,把掌心整个贴近耳朵,慢慢的抚摸,可以按照顺逆时针的方向都要按摩,次数维持在40次为一轮,可以根据自己的时间和能力多做几轮,知道耳朵有红潮的出现可以停止动作。
这样的按摩可以按摩到整个耳朵,而且最主要的是耳朵轮廓抚摸和按摩,尤其是耳廓上的三脚窝和耳屏,也是重点对应鼻子和咽喉等部位对应的穴位,能够及时的缓解鼻子和咽喉部位相关的疾病症状,例如感冒流鼻涕,咽喉肿痛等症状,还有利于预防感冒的作用,尤其是对一些体弱多病,常年患有鼻炎,或者是吸烟者的慢性咽炎,都有很好的预防和治疗效果。
2.摸一摸耳甲艇缓解便秘
对于耳甲艇很多人可能都不是非常的熟悉,甚至是有些人根本没有听说过,更是不知道其是什么,它也是耳朵上组成部位之一,也是整个腹部的反射区,例如:脾、胃、肾、输尿管等部位均在耳甲艇内有反射区,而在摸这一处的同时,可以吧范围扩大发,因为周围还有便秘点、大肠、内分泌、饥点、肾上腺等穴位,所以坚持摸这里能够很好的缓解消化系统相关的疾病,特别是对便秘的症状改善效果会更好。
3.摸一摸耳垂背面外侧部能够缓解经痛
对于绝大数女性朋友来说,经痛是一种比较常见的经期反应,尤其是现在流行美丽冻人,很多的美女就算是在秋冬季节,那都是和夏天没有太大的区别,很多的皮肤裸露,这时候寒气已经不断的在身体中累积,不是那么容易就排除的,中医也说到女性宫寒引起经痛的这一现象,即十女九寒,所以经痛似乎是理所当然的。
不仅是秋冬季节的寒气,夏天的时候,经常是冷饮降温,还有就是伴有夏季特殊的湿气,都是女性宫寒、经痛的主要原因之一,而这些原因或许我们都是知道的,可以又有几个人能够及时做到的,其实有的时候爱护自己也是一件很简单的事情,例如摸一摸你的耳垂背面外侧部位,这里有子宫、卵巢、会阴等对应穴位,能够缓解经期的很多不适症状,尤其是经痛这一症状。
4.摸一摸耳屏能够缓解失眠
晚上睡不着,白天睡不够,这应该是现代人生活的一种常见现象,或许我们已经习以为常,但是我们知道我们的脏腑的作息时间,不是我们认为的能去控制的,它们会自己安排休息的时间,中医认为晚上是五脏六腑的休息时间,因为晚上占据着天时、地利,所以就缺一个人和,就变得圆满了。
这样的圆满似乎是件非常简单的事情,其实本身就是一种比较间的生活方式,是我们自己将它复杂化,夜晚夜深人静的时候,你还在玩着电脑游戏、等候着午夜剧场,这样的生活方式,让睡衣逐渐的消失,取而代之的是无尽的兴奋,但是这个时候,脏腑器官已经在洗洗睡了,想要进入自我修复的状态,但是你却将他们强行的叫醒,试问他们能不生气吗,久而久之睡眠就会逐渐离你而去,而健康也随之远去,所以失眠已经是一种常见的症状,而按摩耳屏能够缓解这一症状,因为这里布满了神门、晕点、脑点、失眠等穴位,能够缓解脑部的不适症状,让整个人变得轻松,昏昏欲睡也就是一件比较简答的事情,所以失眠的你多摸一摸吧。
耳朵上有这个东西很可能是得病了 一定警惕!
美国学者发现,因冠心病死亡者,耳垂上几乎都有一条皱纹;对有耳垂皱纹者做心脏冠状动脉造影检查,发现其中90%患有冠心病。耳垂对血管缺血现象很敏感,一旦冠状动脉硬化引起冠心病时,耳垂组织就会发生缺血现象,并发生一定程度的萎缩变化,依据这条斜线状的皱痕来诊断冠心病,准确率可达90%.
通过对耳的观察,可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽、形态变化等几个方面进行:
●颜色:
耳朵红润而有光泽,这是先天肾精充足的表现。
耳朵干枯没有光泽,反应机体肾精不足。
耳朵色淡白,多见于风寒感冒,此类人多怕冷恶风,手脚冰凉。
耳朵红肿,多是上火的表现,常见于肝胆火旺或湿热。
耳廓干枯焦黑,多发于传染病后期或糖尿病,因为在这个阶段,机体阴液已经严重耗伤。
在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等,多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
●形态:
一般来说,耳朵厚大的人,肾气充足;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。
耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。
耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。
此外,若耳内流脓,伴有耳部红肿热痛,听力下降的,是中耳炎的表现,中医认为,这是风热上扰或肝胆湿热。
很多时候健康的身体不是单单只靠饮食来完成的,运动也是能够很好的帮助健康的,其实想要活的长寿也不是没有办法,有一个适合自己的作息时间,同时能够养成一个良好的生活习惯,再以食物来进行辅助,是能够很好的达到身体的强健,接下来,就请各位跟着小编简单的了解一下在睡觉的时候要是把这里按上一小会儿对于身体是有帮助的,让你多活10年不是梦。常摸身体这处竟能增寿
一、失眠不是小事,按摩帮你增寿
睡觉是一个人最为重要的一件事情,一个人的健康看其睡眠就能看出来的,好的睡眠对于健康的身体是有帮助的,能够提高一个人的免疫力,进而能够影响到身体的强健。
可以说至少有三成的国人感觉到睡眠质量有问题,其中影响睡眠最主要的就是失眠的症状,特别是对于三十岁到四十岁的国人来说,更是失眠的集中人群。这主要就是生活、工作给他们增加了太多的压力。
很多人失眠的时候,是会吃安眠药的,借助药物来进入睡眠,但是长此以往这样的举措也是不是事儿,更何况安眠药吃多了,对于身体是有副作用的,对身体是有伤害的。
还有一些人是会借助食物来进行缓解失眠,既然吃不着,那就吃点东西,这个想法是不少上班族的心态,却不想这样的举措,一方面是会给本来就已经是亚健康的身体增加了更多的负担,会让第二天的上班状态很差,另一方面就是造成肥胖,很多时候肥胖就是不合理的饮食造成的,而夜里吃东西是非常容易造成肥胖的。
可以想象,长时间的失眠是会让身体变得很糟糕,会给身体很多不利的影响。
其实,对于失眠只需要按上身体的几个穴位就可以了,能够很好的帮助你进入梦乡。从而能够很好的帮助身体恢复到强健的状态。
例如,在晚上睡觉的时候,是可以按摩一下风池穴的,风池穴位于人体的项部在枕骨的下面,处于胸锁乳突肌和斜方肌的凹陷的两个低洼处,在按摩风池穴的时候最好用大拇指和中指来按摩,能够很好的消除黑眼圈,对于颈部的僵硬在按摩风池穴的时候也是能够缓解的,同时能够很好的消除肩膀的疼痛,对于偏头痛有很好的治疗。
而在这里把风池穴提出来治疗失眠,主要是在按摩风池穴的时候,能很好的缓解眼睛的疲劳,对于上班族的失眠有很好的治疗。可以说,睡觉前按摩风池穴自己也是能成为自己的医生。这样睡眠好了,自然就增寿啦!
面部按摩的好处有很多,面部按摩是用一定的轻柔手法进行按摩,使人面部的疲劳得以恢复,面部轮廓更加清晰,面部皮肤更加光润。那么具体的面部按摩手法有哪些你呢?下面我们就来具体的看看吧!
目录
1、面部按摩手法的基本介绍 2、面部紧肤按摩手法
3、瘦脸面部按摩手法 4、油性肌肤面部按摩手法
5、面部祛痘按摩手法 6、面部水肿按摩手法
7、嫩肤面部按摩手法 8、抗衰老面部按摩手法
面部按摩手法的基本介绍
一般面部按摩可自己进行,工作或家务之外,对面部进行按摩,既可消除疲劳,又可健美肌肤。
按摩前先洗净双手和脸,在脸上涂上按摩霜。
按摩时用手掌或手指掌面在皮肤上朝一个方向轻轻按压。
一般按摩方向与面部皱纹成直角。
但眼角、嘴角周围的皱纹需环形按摩,按摩完毕用热毛巾擦掉按摩霜。
如果面部皮肤有感染或痤疮时,则严禁进行面部按摩。
一:推法
用手指罗纹面着力于面部的一定部位上。
作单方向的直线或弧线移动。推法可分为分推法和合椎法。
分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开。
分推要求两手用力均匀,动作 协调一致。
推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中央部合拢。
要求同分推法。两法常配合应用。
推法可以疏风活络,健脑宁神,并可缓解肌肉组织痉挛。
使其放松,毛细血管扩张,改善血液循环。
三、养肾就是养生
在生活中有养肾就是养生的说话,并且在中医上也说道:肾是先天之本,可见对于身体的肾来说,要经常的进行保养,而在睡觉前,按摩一下腰部的几个穴位对于身体是非常好的。
在睡觉的时候按摩一下腰眼穴对于健康是有帮助的,腰眼穴位于身体的第四根腰椎下,可以用拳头在这两侧的腰眼顺时针、逆时针各做9次,这样的话对于腰眼穴的是很有帮助的。
这是因为腰眼穴处于肾脏部位,经常按摩腰眼穴是能够起到补阳的作用,对于畅通身体的气血是非常有帮助的,同时经常按摩腰眼穴还能够固精益肾,对于延年益寿在按摩腰眼穴的时候也是能够达到的。
特别是对于男性来说,过了中年会常常感觉到身体的肾气不足,很多时候会大量的采取食补,但是这样的效果是微乎其微的,按摩腰眼穴是能够很好的达到补肾的作用。
以夏天来说,更是要加强腰部的保健,这是因为夏天湿邪之气很盛,经常按摩腰眼穴是能够很好的防治湿气的,对于身体的血液循环是非常有帮助的,能够很好的加强腰部的耐力。
除了按摩腰眼穴之外,在平时的时候还可以按摩一些肾俞穴。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处是在腰眼穴的上面,在这个穴位按摩几次是有意守肾俞穴的作用。按摩肾俞穴对于肾脏病有很好的治疗,这是因为肾俞穴属于足太阳膀胱经,经常按摩能够很好的增加肾脏的血流量,对于肾功能有很好的加强。同时经常按摩肾俞穴能够很好的预防突发心绞痛。
结语:通过上面三个大方面,五个穴位的简单讲解相信各位朋友对于在晚上睡觉的时候,按摩身体的穴位有了很多的了解了,可以说,在当今养生的过程中,穴位按摩是最安全的养生方式,并且,穴位按摩也是最能够经得起时间敲打的养生方式,当然,身体的穴位有很多,在上面也只是简单介绍其中的几个穴位而已,希望上面的介绍对于各位保养身体有很好的帮助,能够从上面的文字中学到关于养生的方式,从而拥有一个强壮的身体。
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二、泡热水脚是健康必不可少的科目
对于关注养生的人来说,每天睡觉之前都是会泡一下脚的,特别是在冬天,泡热水脚不仅仅是能够帮助入睡那么简单,可以说泡脚是一个人健康养生中必不可少的一部分。
在生活中有:脚是身体晴雨表的说法,可见一个人的健康是能够从脚部看出来的,而在每天睡眠的时候,泡一下脚对于健康来说,那真的是非常有必要。
这是因为在泡脚的时候,热水能够很好的刺激脚底的穴位,对于身体的血液流动,在泡脚的同时是能够加快速度的,能够很好的促进身体的新陈代谢,对于身体的放松在泡脚的时候是能够达到的。
要是在泡脚的同时能够按摩一下脚底的话,对于健康来说那就更加有帮助了,这是因为,在脚部的穴位中很多都是能够影响到周身的。
以上面说到的失眠来说,在泡脚的时候要是能够按摩一下涌泉穴的话,对于失眠来说也是很有帮助的。
涌泉穴位于足底前部凹陷的第二、三根脚趾的趾缝和脚部的前三分之一地方,在泡脚的时候要是能够按摩这个穴位对于失眠是很有帮助的。同时能够很好帮助身体的活力,对于身体的活血是很有利的。
关于泡热水脚一直就是中医的对于身体外治方法,是养生保健一个最常用的方式。用热水泡脚既能够解乏也能够很好的帮助睡眠。
对于女性来说,在泡脚的时候按摩一些三阴交穴对于健康也是非常有好处的,泡脚不仅仅是泡脚面那么简单,对于小腿部位也是需要浸泡的,而三阴交穴位作为身体十大穴位之一,要是能够按摩一下的话,对于女性的健康是非常有帮助的。
这是因为三阴交穴属于脚部的三条阴经,符合身体的隐性的特征,特比是对于女性来说,能够起到特殊的保护作用,经常按摩三阴交穴的话是能够维护身体的年轻,延缓容颜的衰老,对于更年期有很好的延迟作用。
当然,这里说的女性是排除怀孕的女性,因为对于孕妇来说,按摩三阴交穴是会引发流产的,这是因为在身体中三阴交穴属于流产的穴位,按摩、刺激这个穴位的话是会造成胎儿的不稳定,进而会引发流产。因此,在平时的时候,孕妇不要按摩三阴交穴。
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