中医认为,我们每个人的中医体质不同,这就表明了,每个人可能出现的身体不适也有区别。在众多体质类型中,很多朋友都是过敏体质。研究发现,过敏体质可能是由于体虚引起的,下文做了具体介绍。
从中医角度看,过敏的原因多与虚证有关,有先天和后天之分。过敏体质有一定遗传性,也就是所谓的先天体虚,多与肾虚有关;后天的多是因大病、久病所致的体虚,与脾虚有关。但后天脾虚日久也可以累及肾,演化为脾肾两虚。过敏性鼻炎、过敏性哮喘多属此类。
对于因虚致敏的人,除现在盛行的三九贴、三伏贴外,还可以试试食补,比如熬粥时多放些山药,经常吃些羊肉、韭菜、茴香等温性食物。如果是一遇到冷空气就流鼻涕、打喷嚏的过敏性鼻炎,而且病程在三五年左右的,不妨吃些中成药,比如右归丸,从夏季开始,服用一个月以上就能缓解冬春之际的过敏大发作。
如果不想吃药,也有外用法。即以艾条熏灸足三里穴,一日3次,每次15分钟,能改善体质、增强抵抗力。这个疗法大概需要持续两个月以上,也是在夏季使用效果更好。
此外,所有因虚过敏的朋友都应注意后背和颈椎的保暖,特别是在出汗之后,也不要暴露以上两个部位,即便在夏季也必须如此。
除虚证外,血热阳亢也会导致过敏,皮肤方面的过敏症状多由此原因所致。比如,有的人平时喜欢川菜等麻辣口味饮食,但又身处北方干燥气候之下,所以往往一吃就会出现皮肤脱皮、瘙痒等过敏症状,建议这些朋友最好多忌口,选择清淡饮食。
所以说,如果你有过敏体质问题的话,那就有可能是由于体虚引起的,这个时候,你最好应该去医院检查和调理一下。体虚不是小问题,它会引发多种疾病,因此,出现体虚状况,要及时调理才行。
想摘掉老花镜吗?今天送大家一个非常实用的食疗方,对防治老花眼大有益处!每天一杯甩掉老花镜。
中型马铃薯一个、苹果一个、中型番茄一个、粗胡萝卜一截。
做法
先把马铃薯、苹果、、胡萝卜去皮,然后放在搅拌机,搅成一杯即可。
马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜中都含有丰富的维生素和胡萝卜素,这对眼睛有很好的保护作用。
马铃薯含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,经常食用可以有效的缓解老花眼,还有和中养胃,健脾利湿,宽畅通便,减肥的作用。
苹果含有丰富的维生素C,经常食用可以缓解眼睛疲劳,还可以提高免疫力,补脑宁神,养血安眠。
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C,食用番茄可以缓解眼睛干燥,还可以保护心脏,降低血压,抗衰老。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,维生素C和B族维生素。食用可以补肝明目,降血脂,增强体抗力的作用。
经常饮食这杯蔬果汁,不仅皮肤晶莹,而且超神奇,多细小的字都看的见,一清二楚,对眼睛有很大的好处哦。
如果你开始老花,散光或者视力模糊,大可试试这配方,每天早上连渣喝一杯,精神特别好!
俗话说四十七八,两眼花花,中老年人常说的眼力差多了、眼神不济了都属老花眼典型症状。
小儿营养不良可以通过按摩来改善吗?小孩子很容易营养不良,有的是因为挑食,有的是因为身体吸收不好,等等,像食欲不振、面黄肌瘦的营养不良可以通过按摩来改善吗?请看下面的详细介绍吧!
根据本病在临床上以食欲减退,体重减轻、面黄肌瘦、皮毛憔悴甚或遍身骨露、羸瘦如柴等症状为主要表现,属于中医疳证范畴。
疳积是疳证和积滞的总称。积滞与疳证有轻重程度的不同。积滞是指小儿伤于乳食,损伤脾胃,而导致脘腹胀满,香良安食,纳热或烦躁,夜卧不寐,啼哭不宁,大便恶臭等为不运征的病症;疳证则又是积滞的进一步发展,即由于脾胃运化功能不健,气血无以生化,日久可见患儿形体消瘦,面色苍白,四肢不温,毛发稀枯,精神萎靡,啼声低微,大便溏泄等症状。包括了西医学的消化不良、营养不良、某些维生素缺乏症等疾病。中医认为乳食积滞与脾胃虚弱互为因果,即积滞可伤及脾胃,脾胃虚弱又能产生积滞。所以推拿治疗时常采用消积导滞、调整脾胃的原则。
基本手法
1、捏脊法:患儿俯卧,医者两手沿脊柱两旁,以拇指和食指由下而上连续地挟提患儿肌肤,两手交替边捏拿边向上推进,自尾骶部开始,捏到枕颈部。反复操作10~15次。
2、分腹阴阳:患儿仰卧,医者正面而立,两手掌平放患儿脐下,以指腹沿肋弓角边缘或自中脘至脐,向两侧推出,分推200次。
3、顺、逆时针摩脘腹各3分钟。
4、点按中脘、天枢穴各1分钟。
5、按揉足三里穴1分钟。
随症加减:
1、积滞伤脾型
症见形体消瘦,体重不增,腹部胀满,饮食不香,精神不振,夜眠不安,大便不调常有恶臭,舌苔厚腻。
基本手法再加:
①补脾经、揉板门各100~300次。
②推四横纹、运内八卦各100次。
2、气血两亏型
面色黄或白,毛发枯黄稀疏,骨瘦如柴,精神萎靡或烦躁,睡卧不宁,啼声低小,四肢不温,发育迟缓,腹部凹陷,大便溏薄,舌淡苔薄。
基本手法再加:
①补脾经300次。
②推三关100次。
③揉外劳宫100次。
④掐揉四横纹100次。
以上就是改善营养不良的方法的介绍,希望能够尽量帮助到大家,若您有什么不明白的,您可以咨询我们在线的专家们哦!
按照伊斯兰教礼仪,在宰鸡、鸭、鹅、牛、羊、蛇等可食的动物时,必须念台思米,即诵读“奉其主之命”才合教法。虽然说只要是穆斯林,都可以自己动手宰。但一般穆斯林都很认真,一定会请阿訇动手,在措词上,忌讳用“杀”字,也不大喜欢用“宰”字,通常称为“下刀”,在念“台思米”时面向西方,对准规定的部位下刀,割断喉部的嗓管、血管、气管,待血流尽为止。所有的清真牛羊肉铺、鸡鸭店、食堂饭馆,都必须采配阿訇“下刀”的肉食品,并公开悬挂带有阿拉伯文、中文字样的特殊标志或招牌,其中有些牌子上同时绘有“汤瓶”图案,穆斯林顾客才会放心食用。
宗教信仰大多是为了使我们更加自律。伊斯兰教义本身是严谨的,但也是灵活的,比如穆斯林是禁酒的,如果是一个严格遵守教义和习俗的穆斯林,他就绝对不会喝酒,更不会有最近社会热议的醉酒驾驶的问题。但是圣训又说,如一个人在长途旅行中由于干渴面临死亡,为了拯救生命而饮之,则是允许的。
日常生活中便秘的人是很多的,引起便秘的原因是非常多的,不过不管是哪种原因引起的便秘,在平时都是需要重视的,长时间的便秘是会导致人身体的毒素大量的堆积,不能及时排出体外,长时间下去是会引发很多的慢性疾病,给身体健康的危害是很大的,便秘是需要积极进行治疗的。
揉腹治便秘吗?
坚持揉腹可以改善便秘
腹部走的大多是阴经,而小腹又是阴经相交接的部位,属阴中之阴。阴性寒,是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热,不但能让人体自动调集脂肪来御寒,还能养元补气、滋阴培阳。
很多便秘的人不喜欢吃药,有的吃药就好,但是不吃药病情就又回到起点,形成了依赖。其实可以试试揉腹,让身体恢复自身的功能。
按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,长期坚持,一定会收到明显的效果。揉腹时,出现腹内温热感、饥饿感,或产生肠鸣音、排气等,属于正常反应,不必担心。
揉腹还有这些好处
1.有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平气和,血脉流通,起到辅助治疗作用。
2.调理肝部疾病
即使每天做好养生的相关计划,但身体还是会出现这样或那样的问题,肝部问题的出现就是其中一种。每天早、晚坚持揉腹,则舒肝解郁、调理脾胃,可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。
3.帮助肠道术后修复
一般情况下,只有病情出现恶化的时候才会使用手术的方法进行治疗,但术后的保养也是至关重要。对于肠道疾病的患者来说,患者在伤口完全愈合后,进行自我腹部摩擦,可防手术后肠粘连的发生,一般应在每天早晨起床前上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次,揉腹能促使肠道蠕动,有利于局部组织对手术后渗出液吸收。
4.预防多种疾病
防治疾病是每个人都较为关注的,但并非任何一种养生的方式都能达到其作用,而腹部按摩却可以做到。每天早、中、晚饭后各揉腹1次,每次约揉5分钟,可达到辅助治疗溃疡病的目的,因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关,经常揉腹,可促使前列腺素分泌增加,阻止胃酸过量分泌,防治溃疡病。
揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧,其实一般情况下,经常揉肚子可以促进腹部血液循环,促进肠胃蠕动,有利于消化吸收,那你知道揉腹的具体的好处有哪些吗?在揉腹的时候要注意哪些禁忌呢,揉肚子的方法又会有哪些呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。
揉腹的好处
减肥的秘诀在于减腹,因为肠胃消化系统都聚在这,小腹一旦凸起便是发胖前兆。中医讲治病求本,既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤积,那减肥就要从这里入手。
腹部走的大多是阴经,而小腹又是阴经相交接的部位,属阴中之阴。阴性寒,是寒气最爱聚集的地方,所以揉腹很关键。手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热,不但能让人体自动调集脂肪来御寒,还能养元补气、滋阴培阳。
每天早、中、晚各揉一次小腹,先按逆时针方向揉,后按顺时针方向揉。揉的次数最低以36遍起,或36的倍数也可以。力度要适中,如果能把腹部的软组织带动起来更好。小腹常温,元气充实,减肥就会成为一件很容易的事。
1、治便秘
很多有便秘的人不喜欢吃药,有的吃药就好,不吃药病情就又回到起点,形成了依赖。其实可以试试揉腹,让身体恢复自身的功能。
按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,长期坚持,一定会收到明显的效果。 揉腹时,出现腹内温热感、饥饿感,或产生肠鸣音、排气等,属于正常反应,不必担心。
2、改善胃动力
胃部动力不足的人,胃不能很好地把吃进去的食物向下推动,很容易在餐后出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、烧心、吞咽困难、体重减轻等。除了从饮食上进行调整外,揉腹效果也很不错。按揉时,用力要适度,呼吸自然,以利于胃肠蠕动。
3、治脾虚不长肉
孩子胃强脾弱时,会出现特别能吃,但还是瘦、个子小、头发黄的情况。孩子能吃不能消化,就像工厂里加工的产品卖不出去一样,时间久了就堆积到那了,所以还会食积。
可以试试揉腹的方法,孩子的胃、肠都在肚子上,也就是孩子的腹部,顺时针给孩子揉揉肚子,孩子立刻会感觉舒服很多,比吃健胃消食的药都管用。
揉腹禁忌
1、食用任何食物及运动都有相应的禁忌,而揉腹也是如此。有些群体及特殊的时候是不宜进行揉腹。
2、妇女妊娠期、恶性肿瘤、胃肠穿孔、内脏出血、腹膜炎、腹症等,这时应该禁止揉腹。
3、女子月经期一般可以揉腹,下腹部要轻揉或不揉。腹壁有急性感染时,局部不要按摩。
4、另外小编在这里要提醒的是,过饥过饱时也不宜揉腹。
5、在平时过量的饮酒之后也是不宜揉腹。
编者按:尽管夏季每天都会洗澡,但是日常的脚部保健按摩却是洗澡所无法代替的。科学的保健按摩手法加上肾保健按摩能预防疾病, 那么保健按摩指南具体有哪些?脚部按摩的作用有哪些呢?
足部穴位按摩手法能预防生病
脚部按摩穴位能促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。增进内分泌之平衡,缓和趋於紧张之系统。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。排泄体内毒素杂物,维护健康。刺激细胞产生活力,防止老化。恢复退化的器官机能,预防生病。加强新陈代谢功能,保持青春活力。免打针、免吃药、疗效神奇。
穴位按摩的12种特殊效果
1、假如想美容的话,那就搓按肺(左右都要)和横行结肠-下行结肠-S状结肠,两个部位各按摩5分钟,有排毒的功效!
2、假如有经常性头痛、风寒等,那就揉按大拇指内两侧,有加深脑部供氧的作用;
3、假如晕车,那就经常揉按无名指和小指指根下1CM;
4、假如睡觉后,肩膀疼,那就按摩无名指指根出外侧,可以适当扩大范围揉按;
5、眼睛反射区位于双脚脚底第2趾第3趾额窦反射区至中节趾骨根部。右侧眼睛反射区在左脚,左侧眼睛反射区在右脚。不局限于某个具体穴位。
6、脚部穴位很多,通过穴位按摩,可消除人的疲劳,减轻压力,治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。失眠的话不用按脚,按耳朵也可以,整个耳朵用手捏住,用拇指先撮耳背撮热,再用食指由上至下,搓揉耳朵内部,在按摩耳朵下方和下颌相连接的部位,最后撮脸(应该说是整个面部)撮热。早晚一次,包你精神!
喝酒过量后,就会容易出现溃疡处破裂穿孔或者是溃疡处的血管有破裂的现象,这个时候,就会有腹内出血的情况。如果在这时候再去揉肚子的话,不仅不能减缓疼痛,还会使出血的现象更加严重,这个时候,甚至危及生命!所以,在喝酒后,如果出现了肚子痛,大家千万不要揉,应该立刻去医院那里检查下为好。
6、阑尾炎不能揉腹
往往很多人分不清一般肚子疼和阑尾炎的疼有什么区别,在这里,小编告诉大家,如果发现腹部疼痛是持续的,或者是有规律的周期的,或者是疼起来的时候,特别尖锐的,那么证明就是阑尾炎的症状了,这种情况下揉腹部只会让疼痛更加扩散,无法舒缓疼痛,所以,如果阑尾炎发作就一定要好好地去看医生,不能再揉腹部,否则会出现更严重的症状。
7、肚子有蛔虫不能揉腹
如果你的肚子里有蛔虫的话,或者是你的肠子出现了其粘连扭曲的现象的话,也是不能揉腹部的。因为肚子有蛔虫造成机械式的肠梗阻,如果你在这个时候揉肚子,则会让这些蛔虫因为害怕,而出现穿肠而出的现象,这个时候,可能会让你的肠子有洞口,从而也会造成更大的伤害的。
揉肚子的方法
1.揉肚子最好的时间一般选择在夜间入睡前和早晨起床前进行。
2.排空小便,洗净双手,取仰卧位,双膝屈曲。
3.全身放松左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上。
4.先按顺时针方向绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次。
5.按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,持之以恒,一定会收到明显的健身效果。
6.按摩前最好排空小便,进食过饱时不要马上进行,局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。
结语:通过文章我们了解到揉腹对我们的身体是有很多的好处的,不仅可以缓解便秘的现象,还可以改善胃动力,另外 孩子胃强脾弱时,会出现特别能吃,但还是瘦、个子小、头发黄的情况。顺时针给孩子揉揉肚子,孩子立刻会感觉舒服很多。
一般人都有一个认识,就是经期不能同房。经期为什么不能同房?如果经期同房会有哪些不良后果?
月经是女性特有的生理现象,到了月经期,身体的各部位都会出现一些变化,其中最突出的变化就是:大脑皮层兴奋性降低,全身抵抗力比平时差。生殖器中子宫内膜脱落出血,子宫口张开,碱性的经血中和了阴道的酸性环境,阴道酸度降低,使天然屏障功能被削弱。导读:揉腹的时候,可采取坐着、站着或者仰卧的姿势,先用右手掌紧按腹部,左手掌叠于右手上,按顺时针方向绕脐揉腹 100次,再逆时针方向揉100 次
中老年人每天做做揉腹的动作,可以起到强健体魄、增强免疫力的作用。
揉腹的时候,可采取坐着、站着或者仰卧的姿势,先用右手掌紧按腹部,左手掌叠于右手上,按顺时针方向绕脐揉腹 100次,再逆时针方向揉100 次,揉腹时轻度用力,以不引起腹部疼痛或其他不适感觉为宜。揉腹的时间没有要求,一般来说不受时间及体位限制,饱食后应过半个小时再揉腹。揉腹前应排空小便。患有局部皮肤感染、腹腔急性炎症、腹部肿瘤等疾患不宜揉腹,具体宜咨询医生建议。
中医认为,揉腹可通和上下、充实五脏,能驱外感之诸邪,清内生之百症。现代医学研究则认为,揉腹可使肠胃及腹壁肌肉强健,增强消化液分泌及胃肠蠕动,促进血液循环。
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