做菜的配料竟如此重要 放好葱姜蒜病痛少一半
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好养生保健呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《做菜的配料竟如此重要 放好葱姜蒜病痛少一半》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
做菜放好葱姜蒜病痛少一半
姜祛湿寒
生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。早上适宜吃姜，因为人在清晨之时，胃中之气有待升发。春天吃点姜可以健脾温胃。
天气多变，一遇到鼻塞、流清鼻涕、头痛发烧或被雨淋后发冷、肚子痛等症状，很多人马上联想到煲一锅姜糖水(用切细碎的鲜姜25克加上红糖，以开水冲泡服用，对防治风寒感冒等疾病具有很好的疗效)。
姜疗法：
1、生姜治恶心、呕吐：生姜汁1匙，蜂蜜适量，调入开水，一次服下。
2、生姜治风湿性关节炎：生姜30克，石菖蒲15克，鲜葱、芫荽各30克，共切碎，用白酒炒热，用布包敷患处，冷后炒热再敷，每日3次。
3、生姜治发热无汗：生姜7片，红糖35克，煎汤趁热服;同时，以生姜煎汤洗浴后卧床为佳。
4、生姜治感冒：将生姜切成细丝或擦成细末，放一小撮在茶碗里，加一小匙砂糖，然后倒入开水，搅拌后饮用。饮用量为一次一茶杯。
5、生姜治畏寒发冷：以适量的生姜细末放入一茶杯中，加适量蜂蜜，冲开水饮用，即有疗效;将3克生姜配600毫升水，煎至半量，每天分3次饮用。
注意：生姜辛辣、性热，多食反而伤胃、生热，切不可过量久食，尤其对于阴虚火旺的人更不宜多吃。
葱补身子
葱含维生素B1和维生素C等多种成分，生食能刺激神经、帮助肠胃消化、温暖身体、使人自然发汗。怕冷、低血压、贫血的人，多吃些葱可以补充能量。眼睛易疲劳、出血、失眠和神经衰弱的人，多吃葱可以兴奋神经而使人的精力更加充沛。另外，多吃葱，可以增强消化功能，排除体内不干净的东西，同时使排便更加通畅。
南方地区素有“正月葱，大补身”的谚语。农历正月和二月大地回春之时，吃葱对身体大有益处。
葱疗法：
1、葱治胃痉挛：将生葱和酱一起吃即可，用量可根据各人身体状况而定。
2、葱治风湿性四肢麻木：取大葱60克，姜15克，花椒3克，水煎服，每天2次。
3、葱治小儿遗尿：取葱白8根，硫黄30克，共捣汁，睡前敷脐上，连敷两三夜即可。
4、治风寒感冒：用葱白1段，碾碎取汁，分几次饮用，有特效。或将葱白细细切碎，再撒生姜末少许，用开水冲服。若加滚开的水搅拌，趁热连姜、葱一起服下，即刻见效。
作为调味品 葱姜蒜怎么用?
1、鱼类多放姜
鱼腥气大，性寒，食之不当会产生呕吐。生姜既可缓和鱼的寒性，又可解腥味。做时多放姜，可以帮助消化。
2、贝类多放葱
大葱不仅能缓解贝类(如螺、蚌、蟹等)的寒性，而且还能抗过敏。不少人食用贝类后会产生过敏性咳嗽、腹痛等症，烹调时就应多放大葱，避免过敏反应。
3、禽肉多放蒜
蒜能提味，烹调鸡、鸭、鹅肉时，使肉更香更好吃，也不会因为消化不良而泻肚子。
蒜灭细菌
大蒜具有杀菌、杀虫、解毒、防腐等保健养生功效。大蒜可切片、捣烂或绞汁食用。大蒜中含有一种杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌。
蒜疗法：
1、治咳嗽：取7-8瓣大蒜(最好是紫皮大蒜)，拍碎或把蒜切成片均可，随后放在一个小碗里再加入一粒冰糖，再倒入大半碗水，加上盖子，然后放到锅里蒸15分钟左右，蒸好后让患者趁热吃蒜喝汤。咳嗽厉害时，早、 中、晚一天共喝3次，连续吃3天。
这个方子特别适合小孩子和无法使用西药的孕妇和老年人。此外，要想使气喘以及感冒引起的咳嗽得到缓解，可将蒜捣碎，焙烤成糊状后，做成小饼，每次服1～2片。
2、治风寒感冒：舌苔发白多是风寒感冒，舌苔发黄多是风热感冒，食疗是最为安全且有效的。在感冒之初，把大约10克捣碎的蒜放入热豆浆汁里，趁热喝下去，感冒即可很快治愈。或用大蒜头2个，葱白1根，生姜4片，水煎后加入红糖适量，趁热服下。
3、治下痢：把1瓣蒜捣碎或剁碎，放到豆浆汁里喝下，可以治疗下痢。
4、治动脉硬化：每天食1瓣蒜，连日服用，可以缓解动脉硬化。
5、治失眠或神经性头痛：每天吃2瓣蒜。大蒜中所含成分具有扩张血管的作用，可以改善全身的血液循环，使身体变暖，从而达到治疗失眠的效果。
6、治肩部肌肉酸痛：把2头蒜及等量的生姜捣碎研细，和入一些面粉，用布包好，敷于患处。
7、驱虫：患绦虫、十二指肠虫及蛲虫的患者，可将30克蒜捣碎后，包在糯米纸里服下。注：胃肠不好者慎用。
8、治毒虫咬伤：把蒜切成薄片敷在患处即可。
9、治胃痉挛：把蒜放到锅里焙烤成糊状后，做成小饼，每次服2～3片即可生效。另外，将蒜碾碎，取汁约36毫升服下。
ys630.COm精选阅读
对于人来说，肝脏是极其重要的器官，对人体的健康起着关键作用，研究发现肝脏有着再生作用，如果因为外伤或者疾病切除一半的话一般不会影响生命。需要注意的是术后严格控制饮食，不能吃辛辣的有刺激性的食物，尤其不能酗酒，另外还不能生产、剧烈运动等。
一、肝切除一半能活多久
外伤性肝破裂的患者，肝脏切除一般不会影响患者寿命。肝癌患者肝脏切除一半，其具体生存时间由肿瘤大小、手术切缘及有无肿瘤残留决定，如肿瘤小、手术切缘干净、无肿瘤细胞残留，患者生存期相应延长，肝癌五年生存率平均约30%-40%左右。2-5cm的小肝癌患者5年生存率可达75%。肿瘤直径2cm的微小肝癌患者行肝切除术后，5年生存率可达到90%以上。对于肝脏肿瘤大、手术切缘无法完整切除的姑息性切除患者，手术只能延缓病情发展，术后生存期不乐观。
二、肝切除一半对人的影响
患者要了解肝脏是有再生功能的，切除一小部分肝，不会有太大的影响，手术需要医生根据实际情况进行，术后要避免感染，一般情况身体机能都会恢复的比较好的。
肝部分切除是因为肝发生病变或生长囊肿，出于要彻底清除病变部分，所以要进行部分切除，术后不要吃辣和油腻的食物，不要喝酒，多注意休息。
患者可以多吃点蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于改善患者的代谢紊乱，利于康复，蔬菜水果还富含膳食纤维。可以减少胆固醇的形成，减少脂肪和糖的吸收，从而起到减低血脂和血糖的作用。避免生气不吃刺激性食物忌烟酒。
在手术之后，要注意及时配合药物的治疗，在饮食上也要多注意，吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，可以适当吃些肉类增加营养。
甲状腺是人体比较重要的内分泌的器官，对于人体的作用是非常大的，一旦甲状腺出现异常，对于身体健康是会造成很严重的影响，如果甲状腺出现疾病，有些则是需要通过手术逇方法来治疗的，如果手术将一半的甲状腺切除之后，很多人担心会对日常生活受到影响，甲状腺切除一半后要怎么办?
甲状腺切除一半后要怎么办?
如果患者出现了甲状腺癌或者严重的弥漫性甲状腺病变，那么常常需要切除患侧的甲状腺才能够控制病情，这样就会使患者只留下一半的甲状腺，从而对生活造成非常大的影响。一半的甲状腺一般是不够用的，它会使甲状腺素的合成和分泌大大减少，从而让患者出现甲减的症状，所以对于这种情况，我们千万不能掉以轻心，应该及时寻找医生的帮助，在医生的指导之下进行处理。如果有必要的话，应该终生服用甲状腺片等药物来提高身体中的甲状腺激素水平，这样才能避免意外的发生。
如果患者只剩下一半的甲状腺，那么除了要按时服用相关的甲状腺激素药物之外，还应该注意生活中的护理，这样才能够尽量避免意外情况的发生。平时患者要保持良好的生活习惯，特别是要保证充足的睡眠，应该早睡早起，不要长期熬夜，否则那样会对甲状腺功能造成影响，这样就会造成病情的加重。除此之外，患者平时还应该多吃富含碘元素的食物，比如海带、紫菜等，并且还可以使用加碘盐，加碘酱油等调味品，以增加碘元素的摄入量，这对于促进甲状腺激素的合成有非常大的帮助。
一半的甲状腺很有可能影响甲状腺素的合成和分泌，从而使患者出现甲减的情况。所以对于这种现象，我们千万不能掉以轻心，应该根据自己的具体情况选择合适的方案补充甲状腺素，这样才能改善自己的病情，从而尽量避免意外的发生。
甲状腺切除一半和完全切除有什么分别?
甲状腺素能控制身体所有细胞新陈代谢的速度，如果缺乏甲状腺素，长远来说是无法生存下去的。
而甲状腺的功能，就是制造甲状腺素。
如果只是把甲状腺一边切除，而把健康的另一边留住，这种情况的患者绝大多数是不需要服药的。
但如果甲状腺两边都切除掉，患者就必须服用甲状腺素补充剂，而且需终身服用。不过，每天仅需要摄入很小分量的补充剂，就可以与正常人无异。除了补充剂之外，有少数病人还需要进食钙片和维生素。
葱姜蒜椒这四大调料俗称调味四君子的这四种调料，之所以千百年来被中国人无比推崇，自是有其非凡的功效。
蒜
之所以做肉要放葱姜蒜椒，是因为无论鸡鸭鱼肉，都会滋腻，而这四种调料的共同特点就是辛温、开胃和解腻。具体到每种调料，又各自有其不同的特点：葱能通阳、发散、去腥膻，姜能暖胃、除腥，蒜有消毒杀菌的作用，花椒则能温中气。虽然为温热之物，这四种调料也会入菜。
一天最多几瓣蒜
关于大蒜，坊间一直流传着很多谚语：大蒜是个宝，常吃身体好， 只要三瓣蒜，痢疾好一半可见，大蒜的功力非同一般。
东西虽好，吃起来是有讲究的
大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，每天不能吃太多。天津营养学会理事长付金如解释，对于肠胃功能不好的人来说，尽量不要吃生蒜，如果吃，每天最好别超过1瓣；肠胃好的人，适宜量则是每天3瓣。但整瓣生咬，很容易吃多，不妨把蒜捣碎，跟醋配在一起，这样既不会食用过量，也能起到提味防病的效果。大蒜捣成泥，能达到最好的保健效果，可以让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质充分结合，抗癌效果更好。
吃蒜还要根据季节和体质而定。付金如指出，夏季湿气重，多吃蒜可以除湿邪，但秋冬季节干燥，容易上火，最好少吃。对于体质虚弱和胃肠衰弱的人，可以适当吃些熟蒜，比如烤蒜、入菜或腌制成糖蒜，可以有效减少大蒜素对肠胃的刺激。需要提醒的是，吃完大蒜不要马上喝茶，有可能引起胃疼或消化不良。
做菜时葱姜蒜椒到底该怎么放呢？
牛羊肉等膻气重的肉类，烹调时别忘放花椒。像白水煮牛羊肉，花椒是一定要放的，能提鲜、去膻。
做鱼要多放姜。鱼，寒性大，需要姜这样的热性物质来调节一下。像清蒸鱼，要有姜丝；吃螃蟹，要蘸醋和姜末。此外，贝类（如螺、蚌、蟹等）等寒性大的海鲜烹调时候也该放些姜。
葱能壮阳、提香气、去异味，在做一些寒性大的蔬菜的时候，可以多放葱来烹调，能起到缓和脾胃的作用。如茭白、白萝卜、绿豆芽等。
蒜能提味，而且有消毒、杀菌的作用，异味大的肉类如甲鱼，一定要放蒜。烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜，有降低胆固醇、促进营养吸收的功效。
吃完饭后太撑，老人就想出去走走，不是说饭后散步能加快肠胃蠕动，促进消化，应该是一件很养生的事。其实我们认为的这些养生有时却对身体造成了伤害。
饭后立即散步
常听老人说饭后百步走，活到九十九,这种养生方法确实是很靠谱的。但是这个饭后也是有时间限制的。如果吃完饭后马上走的话，就会影响消化道的营养食物的吸收。尤其如果饭后立即做剧烈运动，就会影响全身血液的分布，胃肠蠕动就会减弱，抑制消化系统。
正确的饭后散步时间是1个小时，而且这时散步应缓慢，不宜做太过剧烈的运动。而对于肝病、冠心病的人群则不建议饭后散步的。
饭后饮浓茶
有些人喜欢饭后马上喝茶，这并非是口渴而做出的动作。这个做法是不对的，饭后喝茶，水会冲淡胃分泌的消化液，而茶中又含有大量的单宁酸，刚刚的食物都还没消化，蛋白质就会跟单宁酸结合，影响蛋白质的吸收；除此之外，茶叶中的成分还会妨碍铁元素的吸收，长期下去还会引发缺铁性贫血。
如果老人不喜欢太干的食物，可以配汤一起吃，在就餐前补充水分，还有助于溶解食物中营养成分。
饭后立即吃水果
一旦吃了油腻食物后，就会想要吃其他的食物来缓解，于是水果就是最好的选择。但是饭后立即吃水果会影响消化功能，长期这样，还会引起腹胀、腹泻、便秘等症状。
水果中除了维生素外，还有膳食纤维，对营养成分的消化吸收会有影响，所以水果最好是在两餐吃，饭后立即吃是不可取的。
饭后洗澡
有些人晚饭吃得比较晚，所以饭后马上洗澡就非常有必要了。但是饭后洗澡会使人体的体表血流量增加，胃肠道的血流量便会减少，减弱消化功能，长久下去就会引起消化不良。
老人应当准确把握吃饭时间，如果吃饭比较晚的话，最好可以歇息一会再洗澡，一般饭后一小时洗澡对肠胃不会有损伤。
饭后吸烟
常看到男人们饭后拿一支烟来抽，嘴里还念着饭后一支烟，赛过活神仙。事实上，这种做法对人体危害极大。饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始全面工作。在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
吃饭是一件营养又享受的事，吃完饭后最好先坐着看看电视休息一下，再进行活动，所以老人想要保养出健康身体，饭后这一小时非常重要。
如果患有了甲状腺结节这种疾病的话，病情比较严重，那么医生会建议患者采取手术的方式进行治疗。手术治疗甲状腺结节，会根据患者的情况，切除一定的甲状腺。那么，如果我们的身体当中，甲状腺被切除一半，会有什么影响呢？其实对于一些人来说，是不会有太大的影响的。
甲状腺结节是甲状腺疾病的一种，也是外科疾病中经常出现的一种疾病，它的发病率很高，在成人中约大概有百分之四会出现甲状腺结节疾病。甲状腺结节对人体的危害非常大，所以一定要对甲状腺结节的防治引起足够的重视。
手术是治疗甲状腺结节较多的一种方法，原理就是将甲状腺大部分切除，根治率是比较高。但是存在很大的风险。
因为甲状腺的深部含有四个非常小的调节钙和磷代谢的甲状旁腺，假如说手术经验不丰富，不小心切除了甲状旁腺，就会造成终身的手足抽搐，另外还可能会损伤到甲状腺旁边的喉返神经，从而就会使患者的声音嘶哑。虽然这种情况很少发生，但是患者必须要做好思想准备。
甲状腺结节术后会出现手脚发麻的现象，这主要是由于甲状腺结节手术中必须切断某些血管，造成甲状旁腺血供受影响所致。
状腺手术后吞咽会有牵拉感甚至咳嗽，这与甲状腺结节术后正常的疤痕收缩反应有关。这一创面与颈部的切口一样需要经过正常的疤痕反应才能复原。疤痕反应过程会收缩，牵拉创面附近的气管，造成吞咽时的牵拉感，甚至会刺激气管引发咳嗽。
一般部分切除甲状腺，不会引起甲状腺机能减退。剩余的甲状腺分泌的激素足以应付人的生理需要。而做甲状腺大部切除术的病人，如果由于病变，切除的腺体组织过多，就有可能导致甲状腺分泌的激素不足。出现甲状腺机能减退的表现。此时，通过补充甲状腺素，是可以弥补的。 人体缺乏甲状腺素的特征性表现为无法耐寒及疲劳。临床常见症状：疲劳,怕冷，失去食欲，体重过重，面部表情呆滞，反应迟钝，便秘，胸闷，气短。女性闭经，不育，男性阳痿。皮肤:卜燥，粗糙，变厚，呈橘黄色(尤其在手掌处)，感染复发。忧郁，说话慢，眼睛下垂，肿大，头发干稀，特别是眉毛外侧脱落，心音低，心律失常，心力衰竭或心包积液等。 个人观点，仅供参考，希望有帮助。
饮食养生
运动养生
