青蓝相接，薪火相传
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“青蓝相接，薪火相传”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
系统国医传人牛志刚先生收徒仪式在京举行
师徒相传，自古以来便是中医传道受业的主要形式。几千年来，传统中医的医道、医术之所以能够延续至今，几乎完全依靠师徒相授、父子相传。
2018年6月25日上午，北京香山世嘉中医国医馆，系统国医第五代传人牛志刚先生收徒仪式如期举行。李文俊、刘记忠、袁会芝、鲍虎月、牛小川、冯飞、曹庆冬、王国栋等八位才德兼善的青年中医执业医师经过层层选拔，正式拜入牛志刚先生师门，成为系统国医第六代传人。
拜师仪式完全依古礼进行，系统国医第五代传人赵奎作为见证人出席，众多中医界同仁、嘉宾齐聚现场，共同见证了这一庄严、美好时刻。
仪式现场，庄严喜庆，牛志刚先生及众弟子皆身着传统服饰入场。供桌安放众祖师牌位，香炉，并呈放芹菜（业精于勤）、莲子（苦心学修）、大枣栗子（早立大志），寓意吉祥。随着悠扬地击謦声，牛志刚先生燃香奏告祖师，随后与夫人共同落座；众弟子以弟子礼跪呈拜师帖、奉茶改口；先生教诲加勉，戒尺加身，赐名，赐帖。最后，在庄重的氛围中，牛志刚先生率众弟子叩拜祖师！礼乐传道，慈航授业，仁术解惑！系统国医第六代传人就此诞生！
世嘉中医国医馆创始人、系统国医第五代传人牛志刚先生出身中医世家，乃民国时期中医伤寒大家郑述康（晚清太医彭子益得意弟子，字少玄）之孙，新中国首批山西省名牛新民（原名郑世中）之子；高祖郑瑞德自清咸丰年间开始行医，至牛志刚先生，已历经百年五代传承。
系统国医医术秉承自中医古法，源于“河图”起于“难经”，盛于秦汉衍于魏晋传于唐宋，而有明清支流纷纭各代；1875年，咸丰年间，先生之高祖、山西名医郑瑞德，深悟医道，初摹系统国医之雏形；祖父郑述康（郑少玄）师从太医彭子益，得其真传，家族历代所悟之系统国医体系进一步得以完备；牛志刚先生自幼随父学医，精研家学，对《系统医学》、黄元御医学体系、彭子益医学体系及张锡纯医学体系作过深入的研究与探索，临床尊《黄帝内经》、《难经》、《伤寒论》之内涵，运用气化理论，升降原理，切入施治，多有心得，进一步集历代之大成，乃将系统国医推至全新高度，以纯正古中医学传承，树立现代中医之典范。
自创立世嘉中医以来，牛志刚先生一直以还原古汉医学体系为己任，肩负传承系统国医之使命。多年来，甄选、培养系统国医第六代传人的计划一直在推进之中。
此次，先生为弘扬家学、传承医道收徒授业，弟子择选极其严格。所收弟子，皆乃有志于献身中医事业、才德兼善的青年中医，所有弟子在拜师前全部通过中医执业医师考核，其中不乏坐诊多年的知名医生。
曹庆冬医生在拜师帖中真情流露道：“自觉患者性命相托，怎可以医为炊米之事”感叹先生“中西医理融会贯通，疑难杂症随手取效”，遂“跪祈师门，虔诚拜师”。冯飞医生则自言此前在中医道路上独自求索，深感迷茫，在回乡的列车上偶闻先生大名，回京后乃追寻至先生门下，“与先生结缘”“观先生治病救人之术，人病兼治之道，药到病除之功，有拨云见日之感”，乃诚心拜于门下。
八名弟子，出身不同，年龄不等，于医道之因缘路径亦各有不同，然皆慕先生之名而来，学医救人之心志坚定纯粹，颇有大医精诚之志。未来，他们将追随牛志刚先生，在传统中医学领域继续深入研修，谨遵医训、严守医戒、履行医道。
千年国医，百年家学，青蓝相接，薪火相传；系统国医第六代弟子们将牢记恩师教导，精勤不懈，以身载道，将系统国医发扬光大，为振兴中华传统医学而不懈奋斗！
牛志刚先生在接受采访时说：“中医不是一个人的医学，不是一家人的医学，而是一个国家、一个民族的医学，所以它应该是开放的、传承的。只有恢复师徒传承，系统国医方能后继有人！现在，世嘉中医已向更多岐黄英才敞开大门，帮助优秀青年中医医师打开深入学习纯正古医学之门径。”
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Ys630.com相关知识
蓝氧治疗是如今在医学中应用比较广泛的一种医疗技术，主要是用于治疗各种妇科炎症的，比如说阴道炎、尿道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等疾病，都是可以通过蓝氧治疗进行治疗的。当然，这种来源于德国的医疗技术治疗效果还是很好的。下面，就为大家详细介绍一下蓝氧治疗的相关知识。
一、技术简介
主治：阴道炎、盆腔炎、外阴炎、尿道炎等妇科炎症，及宫颈糜烂、肥大、囊肿、息肉等各种宫颈疾病。
适应年龄：适用于所有年龄的妇科炎症患者。
蓝氧净疗技术，源于德国可视无创生物氧技术，是生殖道感染干预工程重点推荐技术。德国蓝氧净疗技术根据生物学原理，通过纳米蓝氧发生器获得高浓度蓝氧治疗液，能在几分钟内杀灭99.85%大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌和其他有害病菌。
蓝氧静疗治疗阴道疾病以及生殖道康复技术，它一改常规的治疗手段与方法，采用了美国和日本先进的蓝氧技术，能有效、快速杀菌，增强阴道局部免疫功能，可治疗多种阴道炎，没有耐药性，对人体无损伤，防止炎症反复发作。
二、工作原理
蓝氧静疗治疗阴道疾病以及生殖道康复技术是通过纳米臭氧发生器获得氧气和臭氧的混合体，再与经过纳米过滤系统净化后的蒸馏水混合，制成高浓度的臭氧溶液一一臭氧治疗液。它能在两分钟内杀灭大肠杆菌和金黄色葡萄球菌，五分钟内杀灭白色念球菌和其它有害病菌。患者只需连续一周治疗，每天仅花五分钟，就可消除异味，不再瘙痒，告别炎症烦恼。
蓝氧静疗在杀灭阴道内细菌的同时，能使阴道内的pH值发生改变，改变阴道内环境，使其不适于厌氧菌或真菌生长。此外，进入阴道内的活性氧被阴道壁黏膜细胞、组织吸收，能促进免疫调节细胞的产生和繁殖，从而加速杀菌作用。经临床证明，治疗效果明显好于传统疗法，疗程也短于常规疗法。
三、编辑本段治疗步骤
第一步：通过多种国内领先检测技术，准确测定妇科炎症病因。
第二步：通过多种药物个性化辅助调节技术，让患者迅速恢复酸碱平衡。
第三步：注重治疗后的自我保健和护理，量身定制愈后常规护理方案，保持持久平衡。
芥蓝的营养价值和药用价值非常丰富，原产于我国南方，由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质，所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。苏东坡还曾写诗赞美它：“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响”。
吃芥蓝的好处主要体现在以下几个方面：
1.芥蓝中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。
2.芥蓝中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。
3.从中医的角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用。
但是，吃芥蓝的前提是要适量，数量不应太多，次数也不应太频繁。因为中医认为，芥蓝有耗人真气的副作用。久食芥蓝，会抑制性激素分泌。
芥蓝在烹调上，最好采用炒、炝的方法，不要烹制过熟，才能保持它质脆、色美、味浓的特点。芥蓝的味道微带苦涩，所以炒前最好加少许食用碱水焯一下，但加得不要过多，否则会破坏芥蓝的营养成分。另外，炒芥蓝时可以放点糖和料酒。糖能够掩盖它的苦涩味，料酒可以起到增香的作用。
【导读】吃芥蓝有什么好处，你知道吗？芥蓝属于一年生草本，味甘，性辛，具备利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、化痰、清心明目等功效。芥蓝食用价值很高，对身体也很有好处。下面就一起来看看吃芥蓝有什么好处。
吃芥蓝有什么好处
1、芥蓝含有丰富的钙、钾等矿物质；含有预防和缓解高血脂、高血压和糖尿病的黄酮类物质；含有促进肠道蠕动、预防肠道癌症和控制餐后升糖指数的膳食纤维等等。
2、芥蓝富含维生素，除了叶黄素、胡萝卜素之外，还有丰富的脂溶性维生素E、维生素K和水溶性的维生素C等等。维生素E是抗氧化、帮助胆固醇乳化、软化血管、保护皮肤的营养素，而且也有促进女性生育的重要作用，所以又被称之为生育酚。而深绿色蔬菜中的维生素K含量较多，可以预防和缓解一些常见的出血性疾病，比如经常流鼻血、女孩例假出血量过多、毛细血管脆弱引起的磕碰淤青等问题。
3、芥蓝中含有的维生素K还有一个重要的作用，它可以增加成骨细胞活性、降低破骨细胞活性，也就是说可以更好地帮助人体将吸收的钙更多的利用到骨骼上。
吃芥蓝有什么好处
4、芥蓝有利水化痰、解毒祛风、消暑解热、解劳乏、清心明目等功效，能润肠祛热气、下虚火、止牙龈出血，对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿胀出血等也有辅助治疗效果。
5、芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热作用。
6、芥蓝中含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。
7、芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。
温馨提示：选择芥蓝时最好选秆身适中的，过粗即太老。选择叶片浓绿、叶片整齐、圆滑鲜嫩，且没有黄叶和老化的，还要注意是否有病虫害。
一说起雾霾人们都会忍不住皱起眉头，雾霾可是很让人讨厌的天气，连呼吸都不能随心所欲。可是，有一种跟它名字很接近的颜色，却成了现在时尚的新宠，那就是雾霾蓝。很多衣服鞋子或是帽子都用上了这种颜色，雾霾蓝迅速的占领了人们的衣柜鞋柜。还有的人连染发也要用雾霾蓝，那么雾霾蓝适合什么肤色呢？
雾霾蓝的颜色比饱和的蓝色要暗淡很多，就是雾霾不是那么严重时，天空中呈现出的似蓝非蓝的颜色，不显脏更不会引人注目，它低调地与雾霾融为一体，这样的颜色，不知道菇凉们到底会不会喜欢，总之一定会有人穿着这种颜色出门。
其实，雾霾蓝大衣是深受时髦博主们的喜爱的，只是颜色不一样而已，搭配还是这么得心应手。雾霾蓝是一种非常显白显气质的颜色，白皮不用说肯定适合，黄皮穿雾霾蓝更衬肤色。
虽然雾霾蓝对肤色有要求，不过雾霾蓝和你衣橱中所有的黑、白、灰、牛仔蓝等单品都相性绝佳，毫无问题。
1、雾霾蓝宽松大衣+牛仔裤
最保守百搭，也能适合任何场合的，就是用雾霾蓝大衣搭配白色打底衫、牛仔裤和马丁靴或者小白鞋。宽松大衣一身休闲感，白打底与牛仔裤无比随性，合在一起就是好美的自然风格，舒服又有质感。最简洁的宽松大衣在此，百搭垮肩设计，各种身材都能驾驭。
2、雾霾蓝修身大衣+高跟鞋
稍微切换一下搭配，雾霾蓝就成了优雅的最佳代名词。凯特王妃这身搭配非常简单，修身式大衣，光腿或搭配打底裤，再脚蹬一双高跟鞋，就成了经典的贵族打扮。这时，当然要内搭修身连衣裙。西装款的修身大衣，腰部贴心设计了抽绳，特别适合搭配高跟鞋扮优雅，是女神必备。
3、雾霾蓝毛绒外套+修身裤
毛毛外套注入优雅的雾霾蓝，同样不容易给人臃肿的感觉。钟小姐就穿过好多次，有时搭配牛仔裤，有时搭配黑色打底裤，不过都是干净利落的紧身款，能中和上身的膨胀感。全毛绒还有点难度，把毛毛藏到里面，只露出大翻领就容易驾驭许多。
4、雾霾蓝风衣+基础内搭
没有比风衣更质感绝佳，气质突出的衣服了，这几年十分流行。将雾霾蓝运用到风衣上，再配上最简单的白色或黑色基础款内搭，典雅感瞬间拔高一截。这件束腰雾霾蓝风衣，从各方面诠释了优雅属性。
5、雾霾蓝外套+亮色围巾
肤色暗黄的姑娘可能担心雾霾蓝不怎么衬肤色。这时，除了可以选择亮色的内搭，一条亮色的围巾也能解决这个问题。下图的黄格纹和亮蓝格纹围巾就是很好的例子。
6、雾霾蓝毛衣+棕/灰外套
秋冬必备的毛衣当然也少不了雾霾蓝。比起基础色，它独有的柔软和温暖质感，绝不会泯然众人。搭配高级灰西装外套，或咖啡棕外衣都是很好的选择。
蓝虎眼石这种物品属于一种结晶石，经常被人们做成挂件或者配饰，这种石头不仅看起来晶莹透彻，而且摸上去手感也非常好，因此很多人都比较喜欢蓝虎眼石。也许很多人只是感叹于它的美貌，却不知蓝虎眼石也是具有很大的功效的。下面来了解一下蓝虎眼石的功效和作用吧!
化学式(SiO2)「虎眼石」的品种包含有，黄虎眼、红虎眼和蓝虎眼等。而产值最多为黄虎眼石。「蓝虎眼石」亦被称为「鹰眼 虎眼石-原石石Hawk-eye」。
蓝虎眼石有一项很格外的功用，即是能够加快事物的构成。例如，个人心里的每一个希望，也可凭借鹰眼石的这一项特性，而加快完结。以打磨成球形的鹰眼石来默坐，静思个人的希望，是最佳的使用方法。多配戴用鹰眼石制成的饰物，有助推进细胞的推陈出新，和补益骨髓。
特质：被印度人视为最显贵标志的圣石，矿石为页岩，因而有着因摆放规整的结晶，进而反射出如猫眼般的灿烂光辉，像山君的纹理，蓝黑相间的鹰眼石，又被称为蓝色猫眼石或蓝虎眼石，给人以极端奥秘的感受。
生理效果：喉轮宝石。蓝色光对应太阳轮，黑色对应海底轮，对暴饮暴食后身体的不适有从头净化及调整的功用，可敏捷改进伤风表现及哮喘与支气管炎，也能运用她自身的能量加强关节与骨胳，安慰镇定推陈出新的神经系统。
心理效果：能激宣布勇气，带来决心，坚定信念，使人英勇。能软化顽固、顽固，使之合理化，而能跟的上年代潮流，不致被筛选，带来积极进取的人生观与干事精力。蓝虎眼还有化病排毒，清洁杂气成效。蓝虎眼石有一项很格外的功用，即是能够加快事物的构成。例如，个人心里的每一个希望，也可凭借蓝虎眼石的这一项特性，而加快完结。以打磨成球形的蓝虎眼石来默坐，静思个人的希望，是最佳的使用方法。多配戴用蓝虎眼石制成的饰物，有助推进细胞的推陈出新，和补益骨髓。
蓝甘菊和洋甘菊在本质上是一样的，只是因为蓝甘菊仅仅十周在德国特定经纬度地区才能够生长的出来，并且提炼出来的精油为蓝色，故命名为蓝甘菊。自然蓝甘菊比洋甘菊的营养价值更高，但是总体来说他们的功效和作用相差无几。那么下面就介绍一下蓝甘菊的功效和作用。
甘菊茶的营养价值
甘菊茶含有大量甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天蓝烃成分，具有止痛、抗过敏、 抗忧郁、 抗风湿、抗菌、 镇静、利脾、利胃的作用。
甘菊茶的功效与作用
1、润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。
2、健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。
3、具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。
4、具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。
5、常喝还具有降压的功效。
甘菊茶的家常做法
甘菊茶的家常做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的洋甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。除此之外，甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的洋甘菊干品即可。如果是换成新鲜洋甘菊，那么则要大概15朵洋甘菊。
甘菊茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有洋甘菊的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜洋甘菊，闷5分钟左右;如果使用的是干品，则需要10分钟左右。待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。
洋甘菊还常常跟玫瑰花、满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草、荷叶茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。
甘菊茶对睡眠好吗
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因也可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。所以经常失眠的话，不妨试试喝杯甘菊茶，对睡眠有好处。
孕妇可以喝甘菊茶吗
怀孕期间，最好不要喝甘菊茶。这是因为甘菊茶的原材料——洋甘菊是菊花的一种，本身比较寒凉，所以孕妈妈们一定要注意，在怀孕期间，不要喝甘菊茶。
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运动养生
