流鼻血时这4个方法能快速止血
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《流鼻血时这4个方法能快速止血》，供您参考，希望能够帮助到大家。
流鼻血相信多数人都不陌生，这种情况更加容易出现在儿童身上，这家长担心不已，其实不管是家人还是孩子我们都需要搞清楚为什么会流鼻血，同时还需要知道怎么快速止血。
为什么会流鼻血？
1、外伤
一个人如果发生意外情况，比如跌伤或者碰着，粘膜下的血管就可能会破裂，在破裂之后血液就会因此流出来。
2、经常挖鼻孔
这种情况经常出现在小孩子身上，这个不卫生的生活习惯很容易导致鼻腔内局部粘膜出血，而且挖鼻子经常会碰到鼻中隔的前下方，这个部位的血管是非常多的，如果触及到血管的话就容易流鼻血。
3、急性发热性传染病
在夏天很容易出现中暑等发热高的疾病，当身体出现高热之后皮肤的粘膜血管很容易发生充血，当鼻粘膜出现这种变化之后很容易出现破裂出血。
4、血液型疾病
人体内的血液既不会外流也不会凝集，这些是因为存在于血液当中的一些特殊物质出现的，如果出现相关血液的疾病，就会影响到血液的凝集，比如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等等都是导致鼻子流血的原因。
5、鼻炎副鼻窦炎
一旦患慢性鼻炎或者鼻窦炎，就会导致鼻腔内以及鼻窦内的粘膜出现充血跟肿胀，而且是不是会有鼻涕出现，在这些鼻涕的刺激之下，粘膜血管也很容易出现出血的症状。
流鼻血快速止血方法
1、举手法
当流鼻血之后将手向上举起然后保持举过头顶，如果是左鼻子出血的话就举右胳膊，如果是右鼻子出血的话就举左胳膊，如果两个鼻子同时出血就将双手都举起来，然后在止血之后再将手慢慢放下来。
2、棉球止血法
先用棉球将自己的鼻孔清洁干净，然后再使用一个干净的棉签占适量香油，涂抹在流鼻血的那个鼻孔中，然后再用棉球轻轻按住鼻孔，一般在几分钟之后就会得到缓解的。
3、塞鼻法
塞鼻法，顾名思义也就是准备一定物质将鼻孔塞住的方法，可以选择相应的止血药，现在可以选择的也有很多种，然后准备面前适当占据一些，塞入到鼻孔里边可以达到不错的止血效果。
4、冷敷止血法
如果开始流鼻血，那就马上用冷水浸泡毛巾轻轻敷在鼻子上，通过调节血流速度等方式来控制住鼻子出血，此外，也可以准备小冰袋，然后将其按在鼻翼两侧，可以达到不错的止血效果。
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流鼻血相信多数人都经历过，按照老话说就是上火了，其实不然，有很多因素会造成流鼻血，本文就带大家来了解下流鼻血的原因及一些止鼻血的方法。
流鼻血的原因
1、鼻外伤：鼻子是面部最为突出的部位，一不小心很容易出现鼻子损伤的现象。而且鼻子中含有比较丰富的动脉，如果受到损伤很容易出现出血的现象。鼻子的鼻头部分多数是软骨，也比较容易断裂。
2、疾病影响：鼻子是呼吸的部位，一直备受各种疾病觊觎，经常会出现鼻息肉、鼻窦炎等，会破坏鼻子部位的血管组织，从而引发出血的现象。
3、身体因素：如果身体的血小板出现异常或者减少，会导致身体出现高出血的状态，其中也包含鼻出血的现象。
止鼻血的方法
1、用凉水：首先准备一盆凉水，然后勺起适量的凉水轻拍脑门，这系列动作要比较轻柔，然后止血后要避免因为用力拧鼻子造成动作激烈的现象，以免出现二次出血。
2、物理方法：流鼻血后需要先将头部微微前倾，然后用手指压住鼻子前面的部分，持续压迫5-10分钟，这样能很好的进行止血。另外可以将一条湿冷的毛巾冷敷在鼻子上航，这样也能让血管呈现收缩状态，有助于止血。
3、中草药止血法：有研究表明很多中草药有比较好的止血效果，例如将新鲜的艾草揉碎后和凉开水搅拌均匀然后揉搓后塞进鼻孔，能有效的止血。还有可以将大蒜剁碎后用纱布包好敷在脚心上，这样也能更好的止住鼻血。
上述就是本文总结的关于鼻子流血的原因和止血的方法，希望本文能帮助大家更好的了解流鼻血的基本情况。鼻子出血不仅仅是简单的碰撞问题，还暗示身体出现一些疾病，需要对症解决才能更好的帮助身体健康，严重的可能需要去医院治疗。
流鼻血对婴幼儿来讲很常见，而且原因也很多，最常见的就是鼻黏膜干燥，挖鼻子。为了防止宝宝流鼻血，要经常给宝宝剪手指甲以防宝宝的长指甲损伤鼻黏膜；其次，应保持鼻腔内部的湿润，如用一些鼻喷雾剂，或油性的凡士林等轻轻涂在鼻黏膜上，或在宝宝的房间里用个加湿器，当然得经常清洁这个机器。
如果宝宝反复出鼻血、量又多或很难止住，那最好去医院就诊。有些血液系统的疾病最初的表现就是反复出鼻血，所以出鼻血也不能掉以轻心。
儿童鼻出血多发生于4-10岁，并且90%以上的儿童鼻出血多发生在鼻中隔前下方。鼻中隔前下方有一个由动脉和静脉血管构成的血管网。这里的粘膜薄，静脉没有瓣膜，医学上称为鼻腔易出血区。由于位置靠前，当受到外力冲击时，不堪一击，很容易发生出血。
鼻出血的原因很多，有局部的，也有全身的。局部的原因有鼻部外伤、鼻前庭炎、鼻腔异物、鼻血管瘤等；全身性的原因有上呼吸道炎症、再生障碍贫血、血小板减少性紫癜、肝硬化、维生素C缺乏、血友病、白血病等。
1、大人先要保持冷静别慌乱，才能安抚被出血惊吓的小孩。
2、头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，而不是后仰或平躺
3、用手指压迫鼻翼5分钟（也可以只压迫出血的一侧，这样另一个鼻孔就能呼吸了），或将消毒过的干棉球塞入出血鼻腔后再压迫。
4、在孩子的额头可敷湿毛巾或冰袋。如果孩子配合，最好敷在鼻子根部。
5、也可以举起上肢，以增加上腔静脉的回心血量，减少鼻腔供血
6、也可以用拇指和食指捏患儿中指指甲根部的两侧，右鼻出血捏左侧，左鼻出血捏右侧。
7、如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。
流鼻血是大家在日常生活中经常会遇到的症状之一，流鼻血引起的原因有许多种，日常大家面对流鼻血时大部分人都会选择用纸巾止血，那么请问流鼻血怎么止血小窍门?流鼻血吃什么好?流鼻血不能吃什么?下面小编为大家讲解。
流鼻血怎么止血小窍门
牙龈止血也止鼻血
当鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，是个很管用的办法。不过，一个更简单有效的方法是：拿一些棉花抵在你的上牙龈上。因为，大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。
食物也能治疗流鼻血
糖水蛋清法，采集两枚鸡蛋的蛋清，白糖50克，调匀，以沸水冲熟，一次食完，每日服两次。本方适用于小儿鼻出血。
韭菜汁，韭菜250克，捣烂取汁，分3次温服。常服此方，对经常流鼻血者有效。葱叶：鲜嫩葱叶一根，剖开，用棉球反复摩擦葱叶内膜，使葱液渗湿棉球，然后将棉球塞入出血鼻孔，即可止血。
独特止鼻血法
勾中指能快速止鼻血。只要自己双手中指互相一勾，即可再数十秒内止血。如果是小孩子不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。
另外，香油也可防治鼻血。每晚睡觉之前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂抹时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，粘膜很薄，容易出血。
葱汁治流鼻血
用葱汁涂抹于鼻腔内止血是一个很好的方法。葱汁味辛，性温滑无毒，即可散淤血又可止流血。方法是，用大葱的葱汁，特别是葱里面的年夜治疗，把葱洗干净，然后用棉球蘸取黏液后分别塞入两个鼻孔，连用几次就有明显效果。同时，注意多食青菜、水果，多饮水，少吃辛辣、干燥食品，不挖鼻孔等。
小招数止鼻血
制止流鼻血应坐下，低头，而不是像往常做的那样仰头。张嘴、捏住鼻子，用嘴呼吸，坚持10分钟，然后一点点松开，待血液凝固再完全松手。记住24小时内不要擤鼻子。
流鼻血吃什么好
流鼻血期间，不要吃热食或热饮料，应该吃一些温凉、富含蛋白质、维生素及铁剂的食物，如蜂蜜水、米汁、牛奶、果汁等，或吃一些半流质的食物，如粥、面条等。避免烟酒、辛辣刺激及硬的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
1、鲫鱼石膏煲豆腐：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。
2、生地二根饮：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7—10天，能清热凉血、止血。
3、鲜藕汁饮：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。
4、黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克(干品，浸泡洗净)瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。
牙痛是大家在日常生活中经常运动的口腔症状，牙痛十分疼痛，许多人都受不了，想知道止牙痛的方法，那么请问止牙痛的最简单方法是什么?止牙痛的偏方是什么?吃什么能止牙痛?下面小编我对大家讲解。
止牙痛的最简单方法
1、咬片橙子
切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。
2、多喝水
有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。
3、咬个茶包
红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
4、少吃生果蔬，多吃土豆泥
牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。
5、常换牙膏
长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
6、热敷或冷敷腮部
用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。
7、温盐水漱口
用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。
8、牙疼也要坚持刷牙
口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。
止牙痛的偏方
1.猪油
猪油拌饭大家应该都不陌生，专家认为，猪油还有治疗牙痛的功效。牙疼时取猪油、棉花少许，用棉花把猪油包裹住，然后放在火上烤热后塞到牙疼的地方，反复几次可缓解牙痛。
5、阿胶炖瘦肉：阿胶6克，瘦肉30克(切片)，同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。
6、梨汁加蜂蜜—蜂蜜梨水：将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。 在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2—3次，坚持一周可治愈。
流鼻血不能吃什么
爆米花
香燥耗津伤阴之物，清代食医王孟英曾说：“炒米虽香，性燥助火。”鼻衄多为肺热胃火或肝火为患，爆米花性热助火，法当忌食。
花椒
为常用的芳香调料食品，其味辛，性温热，易动火伤阴，辛燥动血。凡一切火热之症，皆当忌食。正如《本草经疏》所告诫：“一切阴虚阳盛，火热上冲，衄血…………等证，法所咸忌。”肺火鼻衄者，亦当禁忌食用。
龙眼肉
又称桂圆肉。性温热，味甘甜，黏糯滋腻，易助热上火。《药品化义》就曾指出：“甘甜助火，若心肺火盛，皆宜忌用。”《本草汇言》还说：“肺受风热，又非所宜。”故风热鼻衄或肺火鼻衄，皆当忌食。
胡桃仁
性温，味甘，能补肾，益命门之火，凡属阴虚火旺的疾病皆当忌食之。《本草经疏》中说得好：“肺家有痰热，命门火炽，阴虚吐衄等证皆不得施。”因此，鼻孔流血者应当忌食之。
胡椒
大辛大热的刺激性食品，古代医家认为“多食动火灼液，耗气伤阴”。《本草经疏》还指出：“胡椒，其味辛，气大温，血有热，阴虚发热，热气暴冲，鼻衄等证，切勿轻饵，误服之，能令诸病即时作剧，慎之慎之。”鼻衄多为血热或肺热上冲，所以，法当忌食。
羊肉
甘温性热食物，易助热动火。汉代医家张仲景指出：“有宿热者不可食之。”鼻衄反复发作之人，中医多认为肺经有伏火，故不宜多食常食。
荔枝
性温热，多食易助热上火动血，加重或促使鼻出血的病情。如《本草纲目》中说：“鲜者食多，即衄血。”《随息居饮食谱》中亦载：“多食发热，动血，凡上焦有火者忌之。”鼻衄多属上焦肺热所致，故切忌多食。
杨梅
性温，有助热上火动血之弊，食之过多会导致或加重鼻出血。如《随息居饮食谱》中认为：“多食动血。”《本经逢原》中还指出：“血热火旺之人不宜多食，恐动经络之血而致衄也。”因此，经常鼻出血者，切忌多食。
砂仁
性温，味辛，乃民间常用的调味食品，有芳香开胃之功。但又有香燥助热上火之弊。《药品化义》中指出：“肺有伏火忌之。”《本草正义》还认为砂仁“辛燥而动血”。所以说，鼻衄之时切勿多食。
结语：日常生活中有许多人都有过流鼻血的情况，通常流鼻血并不会伤害大家的身体，只要止血就可以了，不需要太多的治疗，上文详细的讲诉了流鼻血怎么止血小窍门，流鼻血吃什么好以及流鼻血不能吃什么，下面小编为大家讲解。
流鼻血最重要的就是要想办法及时的止血，否则容易出现失血过多的情况，这里就教大家一些止血的小窍门。
1、用冷水拍打额头
在流鼻血的时候用冷水拍打额头，可以起到快速有效的止血作用。冷水具有冰镇冷却的功效、可以使我们的血液通过冷却而降低流速，减慢血液循环的速度，从而减少流鼻血的血量。另外，通过冷水的冷却，我们身体中的燥火也可以得到一定程度上的去除，当体内的火气得到有效的暂时缓解之后，流鼻血的情况也可以得到缓解，暂时止血了。但是不要因为一时心急，就是用冰镇的毛巾或者冰块来进行冷敷，这样会刺激头部，反而会导致副作用。
2、用手指按压鼻翼
在流鼻血的时候，应该赶紧找一把椅子坐下，并将身体微微前倾，保证头部是低养着的，切忌仰头使得血液倒流来止血，虽然仰头可以使得血液倒流从而达到一定的止血的目的，但是这样有可能会使倒流回鼻腔的血液直接凝结成血块，造成鼻腔的阻塞，从而危害身体健康。再将头部前倾的同时，用双手食指分别轻按两侧的鼻翼处就可以起到有效的止血的功效，但是要注意按住鼻翼的时候，力度一定要轻，目的是为了减少血液流出鼻腔的空间，从而降低血液的流出速度以达到止血的效果。如果太过用力，很可能会对鼻腔造成二次伤害，加剧流鼻血的情况。
如果是偶发性流鼻血，一般情况下都是突发性的，遇到这样的情况不要紧张，第一时间使用应急措施止血比较关键，简单的止血，能降低流鼻血的影响，那么流鼻血紧急处理方法有哪些？生活中有没有什么缓解流鼻血的小偏方？本文将做详细介绍。
流鼻血紧急处理方法
流鼻血的时候我们一定要及时的做出一些紧急的处理方法，否则可能会出现失血过多的状况，一旦失血过多就会出现头晕头疼等反应症状，对我们的健康也是极其不利的。今天这里就教大家一些紧急的处理办法。
1、立即坐下
当出现流鼻血的时候，我们应该立即找地方坐下来，以确保我们可以快速的冷静下来。当我们因为流鼻血而出现慌张失措的时候，不仅无法是我们缓解流鼻血的情况，甚至于会加重。因为人在慌张的时候，血液循环也会随着肾上腺的增加而加快，从而导致血液的流出增加更多，加重流鼻血的情况。如果我们可以找到一个地方迅速的坐下，相应的慌张程度也可以随之而降低，血液循环的速度只要可以慢下来，流鼻血的情况就可以相对的缓解下来。
2、用冷水拍打额头
在流鼻血的时候也可以选择立即到与水龙头的地方，用流动的水不断的拍打轻拍额头。流动的清水的温度通常比较低，使用清水轻拍额头、可以起到迅速凝结血液，从而达到止血的作用。因此，在流鼻血的时候应该使用温度较低的水不断拍打额头。或者使用温度较低的冰毛巾在额头进行冷敷也是可以的，这种方式同样可以有效的止血的功效。
3、及时前往医院
如果上述两种办法都无法帮助你及时有效的止血的话，就应该立即前往医院，在医生的帮助下止血了。这个时候可能就不是你的偶发性的流鼻血了，可能是由其他的疾病进而引发的流鼻血。在这种情况下，就一定要引起足够的重视，不要因为自己的疏忽导致了病情的蔓延，耽误了治疗。
儿童流鼻血怎么办最简单方法
小朋友也是常见的出现流鼻血的人群，这里就教大家怎么可以帮助小朋友们迅速的进行止血。
1、安抚小朋友
小朋友们在出现流鼻血的时候，往往都会被感到害怕，因为看到有那么多的血流出来，感觉到内心的不适应。大部分小朋友对于恐惧的表达方式就是会哇哇大哭，这样子反而会加剧流鼻血的情况。因为由于情绪紧张所导致的血液循环加速，会使得流鼻血的情况变的更加严重。这样就形成了一个恶性循环。越害怕，鼻血流的越多，鼻血流的越多，小朋友就越害怕。所以当务之急就是要对小朋友们进行安抚，使他们不要害怕，能够慢慢的冷静下来，这样，流鼻血的情况也会随之而减弱。安抚小朋友可以通过先让他们坐下来，然后慢慢的对其进行安抚。
2、用冷毛巾冰敷
小朋友由于不够高，可能很难使用用流动的冷水往额头上拍打来止血的这种办法，因此可以采用是用冷毛巾对其额头进行冰敷来达到止血的效果。冷毛巾也不可以太过冰冷，否则会导致完孩子出现头疼的症状，只需使用水管里流出的凉水将毛巾沾湿之后，直接敷在孩子的额头处即可。
3、维生素片
在流鼻血的时候可以赶紧冲一片维C泡腾片给小朋友来饮用，维生素可以帮助我们的身体有效的止血，同时也可以缓解因为流血而导致的身体营养成分的缺失。另外，饮用维生素也可以在一定程度上起到缓解小朋友紧张内心的作用。
治疗流鼻血小偏方
流鼻血往往是由于身体里面的火气过于旺盛所导致的，因此，在治疗流鼻血的时候，重点就是如何将身体中的火气去除，这里就推荐几个小偏方给大家。
1、绿豆汤
绿豆素来具有生津解渴、清压降火的功效。多饮用绿豆汤可以帮助我们很好的排解出身体中的火气，从而减少流鼻血的概率。首先要将绿豆放在水中先泡上半个小时，这样子的绿豆才能够更加容易出沙，口感也更好，如果实在是赶时间，也可以选择使用高压锅，但高压锅压出来的绿豆沙往往会破坏绿豆当中所蕴藏的营养成分。因此，这里建议用砂锅加入绿豆和清水，大火煮开后，小火继续熬煮两到三个小时最佳。
2、牛角粉
饮用牛角粉是在民间流传甚广的一种土方法，这里所说的牛角粉一定要是水牛的牛角，只有水牛的牛角才具有清热解毒的功效。用锯子或者其他工具将水牛角上的一小块研磨成粉末状之后，加入清水后直接饮用即可，但是切记一次性不要加入过多的牛角粉，只需一个指甲盖大小的粉末就足够了。
3、红糖鸡蛋
红糖鸡蛋是很有效的补血食物，流鼻血会造成人的血气亏损，因此，饮用红糖鸡蛋可以帮助我们的身体补充血气，确保身体不会因为流鼻血而造成过度的营养流失和亏损。
上述的小偏方，大家可以在流鼻血的时候尝试一下，毕竟都是食补，对身体只有好处并无坏处。
流鼻血的时候对于吃喝方面往往会因为忌口而造成多种影响，生怕饮食不对加重流鼻血的症状，以至于有些人担心喝牛奶会加重流鼻血的症状，对身体产生不良反应。
1、牛奶的成分
牛奶中通常都含有丰富的蛋白质，蛋白质这种物质可以确保我们的身体在得到足够营养成分的同时，增加我们鼻腔内部的水分，从而确保鼻腔能够长时间保持在相对湿润的状态，从而减少因为干燥和身体缺水所引发的流鼻血情况。除了蛋白质之外，牛奶中也含有丰富的不饱和脂肪酸，确保我们的身体能够在摄入可分解的脂肪的前提下，保持健康，不会出现因为脂肪摄入量过少而产生的营养不良状况。
2、牛奶的作用
牛奶本身就是液体，就像水可以帮助我们补充身体的水分一样，多饮用牛奶也一样可以帮我们住我们的身体补水，而且牛奶中所含有的丰富营养成分还可以使得我们在补充水分的同时补充营养。即预防和改善了流鼻血的现象，又增强了身体的体质。
3、注意事项
在饮用牛奶的时候也有一些事项是我们需要注意的，牛奶虽然好但是也不宜饮用过多，凡事都讲究适量。如果实在是喜欢饮用牛奶，可以选择半脱脂的牛奶，这样就不需要为担心摄入过多的脂肪而担心了。另外，有乳糖不耐症的人群应该尽量的避免饮用牛奶，以避免对身体产生不良
喝茶可以帮助我们确保一天八杯水的饮用量，如果可以饮用合适的茶，流鼻血的状况也可以随之而得到有效的缓解。这里就推荐几种茶给大家。
1、菊花茶
菊花具有清热降火的功效，最适宜在秋季这种干燥的季节里面饮用，多饮用菊花茶可以确保我们的身体在补充水分的时候，体内的燥火也得到去除。菊花分为更多种，最为常见的有杭州的白菊和雪菊两种。白菊可以直接泡水饮用，但是白菊的味道通常比较淡，如果想要调味的话可以选择加入冰糖。雪菊虽然个头比白菊小了很多，但是去火的功效却毫不逊色，只需取上三到四朵雪菊放入热水之中，就可以泡出一杯金灿灿的茶汤。除了将菊花直接泡茶之外，也可以将菊花和普洱一同泡茶，普洱的加入可以提升菊花茶的口感，却又不会减弱菊花茶的功效。但是，菊花茶毕竟经属于寒性，不宜饮用过多，尤其是女性，在月经期间要避免饮用菊花茶。
2、桂圆红枣茶
桂圆红枣茶近年来成为了很多职业女性的新宠，人手一个保温杯，杯中泡上桂圆红枣。桂圆和红枣都可以帮助我们很好的补充气血，调理身体，经常饮用桂圆红枣茶可以确保我们的身体中有足够的血液循环流通，确保身体不会因偶发性的流鼻血而出现气血的亏损。另外，红枣桂圆茶补气的功效也能够确保我们的身体不会因为太过虚弱而经常性的流鼻血。在泡桂圆红枣茶的时候要注意不要多次重复的泡，一般泡上两到三次就应该更换材料。也可以在桂圆红枣茶中加入适量的红糖，调味的同时也加强了补血的效果。
流鼻血很重要的一个原因就是因为我们身体里的水分缺失导致的身体内部火气旺盛和燥热，因此，通过喝汤可以有效的缓解体内燥热，为身体补充水分。
1、海带汤
海带当中含有丰富的维生素K，而维生素K可以增加我们体内的血小板数量，从而确保我们在出现流鼻血的情况下，血液可以快速的凝结，从而避免失血过多的情况发生。海带可以与龙骨一起煲煮，在补充维生素K的同时，也可以通过龙骨补充胶原蛋白。将龙骨洗净并用开水过瘀去除杂质之后，放入砂锅加入清水，大火煮开，转小火炖煮三十分钟之后，即可将海带倒入锅中，继续炖煮二十分钟左右即可关火饮用。
2、红枣桂圆枸杞汤
这是一道极为补血的汤，最适合流鼻血的人饮用，可以帮助我们补充身体当中缺失的血液含量。除此之外，这款汤做起来也十分简便，即使没有砂锅也可以煲煮，最适合上班族们平时在办公室当中饮用。可以买一个焖烧杯，将红枣、桂圆、枸杞这三种食材全部洗净后放入杯中，再加上清水之后，闷一个小时之后，打开杯盖，倒出即可饮用。
3、莲藕汤
莲藕具有清热凉血的功效，对于因为燥热所导致的流鼻血有着很好的缓解效果。莲藕可以直接放入清水之中煲煮成汤，如果觉得只有莲藕煲煮的汤味道太过清淡，也可以将莲藕和排骨放在一起炖煮，排骨的加入可以提升汤品的鲜味。
养生导读：天气干燥，很多宝宝会出现流鼻血的症状，小孩流鼻血怎么办呢？这时妈妈首先要冷静下来，以下3招可以帮助宝宝有效止血。妈妈要注意了，孩子流鼻血别仰头，也不能将纸巾塞进鼻孔，这些错误做法可不能有效止血哦！
儿童鼻出血多发生于4-10岁，并且90%以上的儿童鼻出血多发生在鼻中隔前下方。鼻中隔前下方有一个由动脉和静脉血管构成的血管网。这里的粘膜薄，静脉没有瓣膜，医学上称为鼻腔易出血区。由于位置靠前，当受到外力冲击时，不堪一击，很容易发生出血。小孩流鼻血怎么办呢？下面教你3个紧急处理方法。
小孩流鼻血怎么办？
1、局部冷敷止血法
少量滴血时，家长可用冰袋或湿毛巾冷敷前额及颈部，或用冷水及冰水漱口，使血管收缩，减少出血。
2、压迫鼻翼法
具体操作是，家长用自己的拇指食指紧捏两侧鼻翼约10～15分钟（如果确定哪个鼻孔流血也可以直接压迫出血的鼻孔）。很多家长首先想到用纸巾堵塞，其实纸巾压力通常不够，不能达到止血的效果，而且纸巾未经消毒，容易诱发感染。在压迫鼻翼的同时，取坐位，头稍向前下倾，以便把嘴里的血吐出来。而不是像很多家长那样，让孩子抬起头。因为当孩子抬高头时，血液会被不由地咽下去，刺激胃肠引起恶心、呕吐等，特别是出血量大时，还会发生误吸的可能。
3、止血气囊
如果宝宝鼻子出血量较大，正常的止血措施见效显微时，可以把止血气囊轻轻送入宝宝鼻腔，打5毫升就可以起到完全止血的作用。
此时应卧床休息，不要活动，防止因为活动造成再次出血。饮食一定要注意，孩子切勿多吃炸煎及肥腻的物品，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水或清凉饮料，补充水分，必要时可服用适量维生素C、A、B2。
下面为您介绍常见的错误的止鼻血的做法：
止鼻血的错误方法
1、仰头
很多家长都喜欢让孩子把头仰得老高，以为这能止血。其实这种做法非常错误。专家指出，流鼻血时，仰头会使鼻血回流至咽喉，但是出血并没有止住，只是家长看不见，便以为止血了，而且这种做法容易使鼻血呛入气管而令孩子咳嗽不止，甚至堵住气管造成呼吸阻塞，让孩子更加不适。
2、将纸巾塞进鼻孔
还有不少家长在发生状况后喜欢就地取材，找纸巾、不洁棉球甚至是树叶来堵住鼻孔，希望能止住血流。区永康指出，这也是非常常见的错误做法。因为纸巾、不洁棉球、树叶等通常都没有经过无菌处理，带有很多脏物，鼻部本来就有破损，细菌更容易侵入引起感染。而且大多数家长没有受过医学训练，塞的地方不对，反而会把这些东西留在鼻腔内变成鼻腔异物。
3、平躺止血
家长在宝宝流鼻血的时候会让宝宝平躺下来，以为可帮助止血，其实这么做并不是适当的，因为宝宝一躺下来，原本往外流的鼻血就会往后流入口腔，流向喉咙，反而使宝宝呼吸困难，或吞入大量血液，刺激胃壁引致呕吐且带血液，更令家长惊慌失措。
4、过早拿掉棉花
鼻血止住后，因为害怕阻碍宝宝呼吸，所以爸爸妈妈总是马上把棉塞从鼻子里取出，其实在宝宝不睡的情况下，要保留一段时间，一般宝宝塞的棉塞，过20-30分钟就可以取出。
下面为您介绍如何预防宝宝流鼻血：
预防宝宝流鼻血护理是关键
虽然大部分流鼻血并无大碍，但是如果护理不当，还是会对宝宝的健康成长带来伤害，爸爸妈妈要做好力所能及的事情，还宝宝一个健康的体魄，这才是最关键的。
1、改掉搓揉鼻子的习惯
流鼻血后、鼻黏膜的血管壁尚未完全长好前，如果再搓揉鼻子，会使血块提早脱落、血管丛糜烂而反复流鼻血。所以，最重要的就是改掉搓揉鼻子的习惯，减少机械性伤害，才能有效减少流鼻血的机会。找出让宝宝鼻子发痒的原因，并有效杜绝，帮助他改掉搓鼻子的习惯。
2、滋润鼻腔
预防鼻出血的方法，是给鼻子补水。首先要注意调节室内空气湿度，可在室内多喷洒些凉水或摆放几盆鲜花，也可使用空气加湿器，如果感到鼻子干燥不舒服，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可以用开水的蒸汽熏一熏，但要注意不要烫伤。
3、多注意饮食
为什么有的宝宝经常流鼻血，而有的宝宝从来没流过？因为每个人的肤质不一样，鼻黏膜脆性也不一样，而常吃炸鸡腿、巧克力、饮料的宝宝更易流鼻血。所以，饮食一定要注意，别让宝宝多吃太多炸煎及油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多补充水分。黑木耳及莲藕粉有收敛止血的功能，有习惯性流鼻血的宝宝可以多吃。
饮食养生
运动养生
