手套不护皮肤免侵蚀反引皮炎
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《手套不护皮肤免侵蚀反引皮炎》，仅供您在养生参考。
手套是个很特别的东西，当初它的产生并不是为了实用，只是到近代，它才成了寒冷地区保温必备之物，或是医疗防菌、工业防护用品。做家务活时，为了爱护双手我们都会戴上乳胶手套，可以保护手部的皮肤不受侵蚀。
但有少数人在戴乳胶手套后手部会出现发红、瘙痒、红斑、水疱、干燥，甚至有荨麻疹等症状，大部分人会以为是乳胶过敏，实际上大多数并不一定是过敏。据我们临床观察，戴乳胶手套后出现瘙痒等症状，大致有三种不同的情况，其防治原则也有所不同：
1.乳胶过敏反应
极为少见。通常在戴上手套的几分钟至十几分钟内即出现皮肤发红、瘙痒，症状可见于全身，常伴荨麻疹、鼻炎、结膜炎、胸闷、心悸等。严重者可出现呼吸困难，心动过速、血压下降，甚至过敏性休克、猝死等。
处理原则：如果出现严重的过敏性反应，应迅速脱掉手套，用生理盐水反复冲洗双手，并急去医院处理。凡乳胶过敏反应者，应避免再次接触乳胶手套及其他乳胶制品。
2.过敏性接触性皮炎
其特点是在接触乳胶手套后6~48小时方出现手部瘙痒，皮肤干燥或皲裂，常伴红斑或水疱，一般无明显全身过敏症状。可能是对制造乳胶手套中的某些化学品或手套上黏附的化学品过敏，引起的一种迟发性过敏反应。
处理原则：一般换一种类型的乳胶手套可继续使用，为了防止严重过敏反应，最好是少用或不用为宜。一旦出现过敏性接触性皮炎，需口服抗组胺药，用皮炎平外搽手部，症状可迅速消退。
3.刺激性接触性皮炎
这种情况最为常见。通常仅表现为手部皮肤发红、瘙痒、干燥或皲裂，其原因是用肥皂、清洁剂反复洗手，又未完全擦干，戴上手套后内部不透气，形成刺激所致;若为干手套，很可能是手套内的滑石粉刺激所致。
处理原则：遇此情况，在戴手套前一定要冲净肥皂液或清洁剂，同时擦干或晾干双手后再戴手套;如果为干手套，内部的滑石粉不宜过多。这些措施可预防刺激性皮炎的发生。一旦发生刺激性皮炎，切忌搔抓，外搽炉甘石洗剂等止痒剂，症状便可很快消失。
扩展阅读
一、 牛奶 越浓越好
有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。
二、加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
四、牛奶服药一举两得有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1-2 小时内最好不要喝牛奶。
五、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
六、在牛奶中添加米汤、稀饭有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
七、牛奶必须煮沸通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。
八、瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下去晒。其实这样做得不偿失。牛奶可能会得到一些维生素D，但却失去了维生素B1、维生素B2和维生素C。因为这三大营养素在阳光下会分解，以致部分或全部失去;而且，在阳光下乳糖会酵化，使牛奶变质。
九、以炼乳代替牛奶炼乳是一种牛奶制品，是将鲜牛奶蒸发至原容量的 2/5，再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响，便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。炼乳太甜，必须加5-8倍的水来稀释。但当甜味符合要求时，往往蛋白质和脂肪的浓度也比新鲜牛奶下降了一半。如果在炼乳中加入水，使蛋白质和脂肪的浓度接近新鲜牛奶，那么糖的含量又会偏高。
为什么女性患便秘者多于男性呢?有人笑言，难道女人天生易便秘?还别笑，此话还真有那么点道理。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。
专家表示：蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。
这是为什么呢?专家解释说，蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降血脂等功效。
导读：每天晚上我家就会上演这样一出戏，那就是争论剩菜是扔掉还是放冰箱第二天接着吃。留下来二顿吃虽节约了，但也给自己的健康埋下祸……
每天晚上我家就会上演这样一出戏，那就是争论剩菜是扔掉还是放冰箱第二天接着吃。留下来二顿吃虽节约了，但也给自己的健康埋下祸端。不是所有食物都可以隔夜吃的，我们不能为了不浪费而损害健康，下面这些食物隔夜吃小心中毒，一定要当心了。
1、汤
汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料，煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的，喝不完的，最好是用瓦锅存放在冰箱里。因为剩汤长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。
2、鱼和海鲜
鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。
3、散装卤味
散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。从食品安全角度讲，这是不卫生的，可能的话最好不要吃隔夜糟货。食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对保险。冰箱里易孳生霉菌，还有嗜冷菌等。
4、茶
隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
5、绿叶类蔬菜
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去除。
6、银耳
因为不论是室内栽培的银耳还是椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。
7、鸡蛋
如果鸡蛋没有完全熟透，那么未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易孳生细菌，造成例如肠胃不适、胀气。但是如果鸡蛋已经熟透，而且以低温密封保存得当，一般没有问题。
吃不完的食物第二顿再吃那是节约的表现，但以上所介绍的这七种千万不要隔夜再吃，小心丢了自己的小命。
手套是个很特别的东西，当初它的产生并不是为了实用，只是到近代，它才成了寒冷地区保温必备之物，或是医疗防菌、工业防护用品。做家务活时，为了爱护双手我们都会戴上乳胶手套，可以保护手部的皮肤不受侵蚀。
但有少数人在戴乳胶手套后手部会出现发红、瘙痒、红斑、水疱、干燥，甚至有荨麻疹等症状，大部分人会以为是乳胶过敏，实际上大多数并不一定是过敏。
据我们临床观察，戴乳胶手套后出现瘙痒等症状，大致有三种不同的情况，其防治原则也有所不同：
1.刺激性接触性皮炎
这种情况最为常见。通常仅表现为手部皮肤发红、瘙痒、干燥或皲裂，其原因是用肥皂、清洁剂反复洗手，又未完全擦干，戴上手套后内部不透气，形成刺激所致;若为干手套，很可能是手套内的滑石粉刺激所致。
处理原则
遇此情况，在戴手套前一定要冲净肥皂液或清洁剂，同时擦干或晾干双手后再戴手套;如果为干手套，内部的滑石粉不宜过多。
这些措施可预防刺激性皮炎的发生。一旦发生刺激性皮炎，切忌搔抓，外搽炉甘石洗剂等止痒剂，症状便可很快消失。
2.乳胶过敏反应
极为少见。通常在戴上手套的几分钟至十几分钟内即出现皮肤发红、瘙痒，症状可见于全身，常伴荨麻疹、鼻炎、结膜炎、胸闷、心悸等。严重者可出现呼吸困难，心动过速、血压下降，甚至过敏性休克、猝死等。
处理原则
如果出现严重的过敏性反应，应迅速脱掉手套，用生理盐水反复冲洗双手，并急去医院处理。凡乳胶过敏反应者，应避免再次接触乳胶手套及其他乳胶制品。
3.过敏性接触性皮炎
其特点是在接触乳胶手套后6-48小时方出现手部瘙痒，皮肤干燥或皲裂，常伴红斑或水疱，一般无明显全身过敏症状。可能是对制造乳胶手套中的某些化学品或手套上黏附的化学品过敏，引起的一种迟发性过敏反应。
处理原则
一般换一种类型的乳胶手套可继续使用，为了防止严重过敏反应，最好是少用或不用为宜。一旦出现过敏性接触性皮炎，需口服抗组胺药，用皮炎平外搽手部，症状可迅速消退。
很多人常用免水洗发喷雾，这种产品含有化学成分，吸附在头发的表面，使头发光鲜亮丽，达到美观的效果，不需要时也可以洗掉，这样用起来就很方便。它的副作用不是很大，但是经常用就会引起爱皮肤过敏，也容易对毛囊造成伤害，出现头发干枯、分叉等症状。下面我们具体了解一下免水洗发喷雾的正确使用方法。
头发免洗喷雾怎么用正确：
1、找到最适合自己的干洗发产品
不会残留碎屑或留下难看白色粉末的产品才是优质的干洗发，建议大家选择颗粒极为细小、可以方便迅速成效，同时综合难闻头皮气味的清新气溶胶型干洗发。无论如何，每个人还是应该要根据自身头发的状况来选择产品。
2、使用前，确保头发是完全干燥的状态
潮湿的头发，会降低干洗发的效用，不仅效果大打折扣，还可能导致毛囊堵塞或头皮过敏。因此，在使用干洗发前，一定要再三确认头发的状态是干燥的情况下再使用。
3、使用前记得摇一摇
喷雾式干洗发，里头大多含有能够吸附头皮过剩皮脂的有效成分。因此，使用前将干洗发产品先充分均匀的摇一摇，这点非常重要！
4、喷干洗发的方式有一套，千万别拿来胡乱喷一通
你以为干洗发就是在头发上随便胡乱喷一通，就可以完成了吗？错错错！使用前，记得将头发分线，用尖齿梳分成大约2英寸左右一撮的发量，并且将干洗发喷在头皮发线的位置上才正确。
5、喷干洗发时，记得保持一定的距离
建议保持6-8英寸的安全距离，来喷干洗发，这样才是正解。
6、给秀发一些时间充分吸收
干洗发虽然神奇，但绝对不是魔法，可以一下子就立刻完成。因此，喷完干洗发之后，记得给秀发一些时间充分吸收，让头皮过多的油脂好好吸附、和干洗发的粉末相结合。
人们的皮肤是比较脆弱的，因为皮肤会随着各种因素的影响而变化，例如，大多数人的皮肤都会在太阳下被晒黑，而且还容易发生皮肤出现炎症的症状，还有的人经常化妆来掩盖皮肤的不足，而不化妆皮肤会变好吗？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下这方面的内容。
会，一般28天左右就会有变化，但是要护肤品进行调理。不化妆皮肤肯定会变好，长时间化妆会对你的皮肤造成很大的伤害，而且卸妆时候也要选择好的产品，少化妆，多使用好的护肤品，会改善你的皮肤。
1、化妆品和护肤品是两个概念，护肤品是保护皮肤的，是针对皮肤某一方面进行护理的，调理皮肤的水份，油，和给皮肤输送营养的（像每天用的洗面奶、水乳霜、面膜、眼霜、精华，还有唇膏，还有去角质膏、按摩膏、清洁霜等）。
化妆品是暂时遮盖皮肤瑕疵，通过各种修饰，脸部进行美化，从视觉上妆前妆后会有很大的不同，这就是化妆品给女性的很直接的魅力。
2、一般化妆品都会有化学药品，如果卸妆不彻底就会有残留，会和白天空气中的粉尘一起对皮肤造成伤害。
3、皮肤细胞的更新周期是二十八天，表皮层的细胞它从基底层产生以后，走到真皮层，然后是颗粒层、角质层，在到达我们角质层的这样一个时间是二十八天，所以在坚持每天彻底清洁保养皮肤，不用化妆品，坚持28天后，皮肤都会有一个明显的改善，这也是为什么好多护肤品打出的广告，28天给你焕颜。
做手术想必人们应该都是很熟悉的，通过做手术来治疗疾病是现如今很常见的方式了，尤其是针对那些疑难杂症必须使用做手术的方式才能够治疗好。做完手术后通常都是需要将伤口用线缝合的，而有些人认为用线不美观，会用免拆线手术来治疗，那么手术免拆线原理是什么呢?下面就来详细介绍一下。
手术不用拆线的原理，主要是在缝合的过程中，采用的缝合线是不用拆线的，因为缝合线是可以吸收的，它的材质是纯天然胶原蛋白缝合线，会在体内可自行吸收，这叫可吸收线，有时候为了美观，伤口缝合会使用可吸收线做皮内缝合。
手术不用拆线一般通过一个多月或几个月之后，就会被人体慢慢的吸收，不用拆线也根本拆不出来，由于每个人的体质差异不一样，一般一个月左右可以恢复，如果术后三个月现仍未吸收，需要到医院进行手术拆线。
一般在手术时，医生会结合患者的症状，应用可吸收线，所以不用拆线，是因为这种吸收线它会自行吸收，不需要拆线，它会自行吸收或者自然脱落后，不用做任何的处理，要注意术后的护理和避免劳累。
注意事项
术后恢复期间一定要注意休息，避免劳累，应该要穿宽松的衣服，保持伤口敷料清洁以免感染，在饮食上要注意以清淡为主，不吃辛辣刺激性的食物，特别是一些食物对伤口有影响的，应该要尽量避免，要随时观察伤口的恢复情况。
一到秋天，由于气温下降，加上多风，气候变得干燥，很多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙痒。但要解决这样的问题，光靠涂这涂那来润肤是不够的，“外病”也要“内治”，皮肤的毛病还要靠养肺来调。
广州中医药大学教授傅英杰在接受《生命时报》记者采访时表示，传统中医理论认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能。如果皮肤出现粗糙、瘙痒等症状，多半是卫气或气血不足所致，即肺宣发的功能不能正常运转，所以出现了上述症状。
解决秋季皮肤瘙痒，可从肺部功能失调入手，但也要分清疾病类型。一般可分为三类，一是风热型，由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒;二是湿热型，如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒，可用些清热祛湿的药物;三是皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄，积聚湿气而导致瘙痒。
傅英杰说，在秋天除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆，多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，特别是梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。如果出现了皮肤瘙痒症状，可用香菜泡酒涂抹，可很快止痒。
傅英杰最后强调，调理肺部可缓解皮肤干痒症状，但造成皮肤干痒的具体原因又十分复杂，应该在调理的同时，查明病因，对症用药，这样才能标本兼治。
选购手套时，大、小尺码要适宜。太大达不到保暖效果，并使手指活动不便;太小使手部血液循环受阻，反而引起不适。
手套要固定自己使用，不随便乱戴别人的手套，除了皮肤病，还易发生病毒、细菌交叉传染。例如疥疮、手癣等，都可以通过手套传染。多汗症的病人，冬天手部皮肤青紫，自觉湿冷，但手掌又易出汗，这些人的手套要选用棉织制品，既保暖又有良好的吸水性，并且可以常洗换。
对于患有手足皲裂的人，冬天皲裂加重，由于手部天天需要擦药，最好戴双层手套，里层手套宜用薄织品，便于经常洗涤，有少数人对某种化学纤维皮肤过敏，应该避免使用这种材料做的手套。
老年人的血液循环功能差，手足怕冷，戴手套可起到保暖作用，应挑选轻软的毛皮、棉绒、绒线手套。
小孩手小皮肤薄嫩，手套材料以柔软的棉绒、绒线，或者弹性尼龙制品为好。老年人血液循环较差，手足特别怕冷，皮肤也比较干燥，手套以轻软的毛皮、绒线、棉绒为宜。
冬天骑自行车戴手套，不宜选用人造革、尼龙或者过厚的材料。因为冬季人造革易发硬、尼龙太滑，摩擦力小，骑车容易滑手，材料过厚致使手指活动不便，这些都不利于骑车安全。
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一旦我们发现自己出现了过敏性皮炎的情况，那么这时候就会对我们的皮肤健康造成影响，大家都希望自己可以有好的皮肤，对女性朋友们来说更是如此，所以在平时就要注意方法去护理皮肤，这样能够解决掉过敏性皮炎问题，那么应该怎么做，一起看看吧。
如果我们出现了过敏性皮炎的情况，那么在这时候化妆品是不能随意去使用的，而且实际上许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。但是实际上这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品，这样才能够更好的去护理皮肤，不仅可以保护皮肤健康，而且还可以很好的改善过敏性皮炎问题。
在这时候首先我们可以选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，这样能够帮助我们对抗过敏的问题，同时还能够强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，这样的做法就会导致我们的健康受到影响，从而出现过敏性皮炎的不适情况，所以在过敏性皮炎的时候更要注意护理皮肤。
一旦我们出现了过敏性皮炎的情况，那么在平时就要注意合适的方法来护肤才行，不能因为过敏了就拒绝护理皮肤，实际上更需要我们对皮肤重视起来，及时的对我们的皮肤进行护理，那么无疑可以更好的改善过敏性皮炎不适情况。
我们国家的中医是很博大精深的，有时候西医不能治疗的疾病，通过中医就能很好的治疗，中医对于调理身体的好处是非常大的，生活中，很多人都说中医的后劲的是非常大的，但是由于中医效果比较缓慢，一些人在短时间内看不见效果，往往很容易放弃的，那免煎中药服用方法是什么呢?
免煎中药怎么吃
单味中药配方颗粒通常被称为免煎中药饮片。从概念上看，所谓单味中药配方颗粒是用符合炮制规范的传统中药饮片作为原料，经现代制药技术提取、浓缩、分离、干燥、制粒、包装精制而成的纯中药产品系列。
推出免煎中药的目的旨在作为传统中药饮片的替代品供临床配方使用，与传统中药饮片汤剂相比，单味中药配方颗粒不必煎煮，避免了煎煮中药时所带来的麻烦、令人不悦的气味、煎煮过程的繁琐、各种难以精确把握的技巧，以及从而引发的疗效上的不稳定等不足。
免煎中药根据其性状不同分为颗粒和粉末两种。免煎中药的服用方法如下：
1、常规服用方法
(1)将一天药量中的各味免煎中药包装袋全部撕开，倒入容器中。
(2)根据药量加温开水200～300ml，(对于粉末状的免煎中药应先用凉开水调成糊状，然后再用开水冲)可根据药量多少，酌情增减加水量，搅拌使之充分混合，分早晚两次服用或遵医嘱。间隔服用时，可根据药液的温度加热后再服用。
2、“免煎中药”配合汤剂一起服用
免煎中药中有些动物药和矿物药以及三七、琥珀、乳香、没药、人参、川贝等，为了增强吸收，提高药效等原因，临床上多以饮片煎煮后的汤药，配合以上几味“免煎中药”联合使用，即将免煎中药与汤剂按处方量趁热或加热混合，搅拌均匀后服用，从而起到取长补短，事半功倍的疗效。
3、煎煮服用
免煎中药用温开水冲后有时会出现难溶或不能完全溶化的现象时，可放在小火上加热2～3min,可促使其完全溶化，从而提高其溶解性和吸收效果。
4、有部分免煎贵重中药，是经超微粉碎入药的，不能溶解，可水冲摇匀后服用，也可以在微波炉中加热20秒，促进其溶解，待水温降至温热后服用。
5、也有些免煎中药，因其味道欠佳，可用蜂蜜调后服用、或蜜调后制成微丸服用，以解决儿童服用困难的问题。
6、根据病情需要还可将免煎中药装成胶囊，随身携带，长期服用;也可将其调制成膏服用。
7、免煎中药还可加入适量的温开水，搅拌均匀后外用熏洗患处;也可加温水、香油或醋，搅拌均匀至膏状，将药膏均匀涂布到患处，并做适当包扎。
许多人将跑步视为减肥妙法，然而，最新研究发现或许事实并非如此。如果处理不当，跑步不但不减肥，而且可能有反效果。
跑步锻炼能够减肥，这是人们通常的看法。然而，许多人即使跑了很多年，体重降低的数量却依然是零。索菲·莫里斯就是其中之一：“我曾跑马拉松，以为自己最后会像保拉·拉德克里夫那样苗条，但我却变重了。当时这令我，实际上，这非常正常，部分原因是由于肌肉比脂肪重。但更重要的，是因为早上6点钟起来长跑需要摄入更高卡里的食物。像我，我跑完后至少要吃两份早餐，然后跑步前后还要补充蛋白质为主的小食。
专家指出，锻炼减肥无果的原因主要有两个。第一是“励”因素，“在你苦练很久之后，一个苹果是不可能令你满足的。”营养师克拉克说，“你很容易就会想，练了这么久，是时候励一下自己。实际上，你锻炼消耗掉的卡里数量极少。”
增肥食谱一磅(约等于半公斤)脂肪等同于3500卡里，要想减重半公斤，你需要一天消耗500卡里，而如果运动后“赏”自己汉堡或者蛋糕，一切努力即付诸东流。克拉克表示：“你可能要花一小时去燃烧400到500卡里，但只要两分钟就可以把它们吃回去。”
研究发现，运动即可以饥饿，又可能增加饥饿。不幸的是，只有非常剧烈的锻炼才能让人食欲。英国拉夫堡大学研究发现，剧烈运动能够增加缩氨酸YY，这是一种食欲的激素，同时又能减少刺激食欲的激素多肽。然而，作用只有一小时，时间过后，食欲就会再次产生。美国麻省大学的另一项研究则发现，锻炼不仅会增加饥饿感，还会提高胰岛素和瘦素水平，两者皆为刺激食欲的激素，而且尤以女性受影响更大。
几年前，美国非盈利出版物《公共科学图书馆—综合》曾经做过一项令人惊讶的研究，他们发现即使运动后强烈控制自己、不暴饮暴食，也是效果甚微。研究者将464名不经常运动的过度肥胖女士分为4组，其中3组进行不同时间的锻炼，另外一组继续不运动。所有参与的女性都继续原来的食谱，结果发现，所有组别都有人变胖有人减肥，但运动的几个组并不比不运动的一组减肥更明显。唯一区别只有腰围，经常运动的3组腰围变细了一些，但身体脂肪则没有比不运动的人减少更多。
“纯粹跑步不会为你带来美丽的苗条身材，尤其在长跑中，许多人的速度只是仅比快速行走稍快，因此根本不需要到许多肌肉。而且，有氧运动和无氧运动有很大区别：慢跑、步行、骑车和跳舞等有氧运动可以消耗脂肪，然而在运动结束后，燃脂也同时结束；而举重、短跑、间歇训练和力量训练(或称为抗阻力)你不但燃烧脂肪，而且还能将部分脂肪变成肌肉，在锻炼结束后，肌肉组织仍在运作，最后会消耗更多卡里，形成更健康的苗条。
实际上，不是跑步让你变胖，而是。不过，我选择跑步，是因为这比去健身房或者做团队运动更方便，而且是又便宜又快的燃烧脂肪的方法。”《跑步世界》编辑安迪说。除此之外，运动不应该被视为减肥方式，人们通常夸大了健身在减肥方面的意义，实际上，健身就是为了健身，运动有利于健康，也有利于情绪，晨跑可以让你微笑。
跑步减肥的诀窍和禁忌
1.跑步前一个半小时，跑步后也吃健康食品补充能量。
2.改变跑步强度：30分钟快速跑，比45分钟慢跑更有利于减肥和锻炼肌肉。
3.锻炼后好好吃一顿，总体而言比不锻炼更加健康。但小心卡里数量。
4.如果锻炼时间少于60分钟，避免饮用碳酸饮料，因为碳水化合物会储存在肌肉和肝脏中一小时，喝水即可。
刷牙和使用牙线是最基本的护齿手段，但有些人总也掌握不好动作“要领”，近日，美国著名克里富兰医院的牙科医师建议，刷牙不妨“打着圈”。
刷牙要打圆圈
让牙刷以打圈的方式来刷牙，从而避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷，损伤牙齿。清洁下面的前牙时，刷头的角度对着牙齿内面上下打圈;清洁上面的前牙时，刷子的角度是上下笔直，刷头指向嘴上部。当刷毛刷到两颗牙齿的中间，用同样的打圈方式清洁牙齿内侧面，同时，再轻轻地用软刷刷舌头，从后部刷到前部，帮助清除舌部的细菌，保持口气的清新。需要注意的是，每个人最好有两把牙刷，轮流使用，以保证牙刷的干燥，刷牙时牙刷与牙龈呈45度角。
牙线要呈C形
牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果有条件，最好每天用牙线来清理牙缝一次。拿一根40~45厘米的牙线，把牙线绕在双手中指上，留出2.5厘米的空隙来清洁牙齿。把牙线放进嘴里用食指推动牙齿之间的牙线，在牙齿之间和牙龈周围上下推动牙线。小心不要推得太重太深，以免伤到牙龈。清洁时牙线必须在牙齿里成C字形，先清洁上牙，然后下牙。
牙科检查半年一次
定期检查和专业清洁牙齿对护齿很重要，如果有条件每六个月看一次牙医，会让你远离牙齿疼痛或牙龈出血。
吃淀粉食物要刷牙
淀粉类的食物，很容易粘在牙齿上，时间久了会在口腔里产生酸性物质，从而损害牙齿表面的釉性物质。如果吃了饼干、面包、薯条、干果等，最好在吃过后三分钟刷刷牙。
小提示：
选牙刷：三排、六束的好
牙刷最好选择刷头较小、刷毛柔软、刷毛末端磨圆的，而且刷毛为直三排、横六束的，这样的牙刷在口腔内能够运作自如，牙齿的死角都较容易刷到，清洁牙齿的效果当然要好一些。
选牙线：别挑树杈状的牙线
选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。最好选用卷成轴状，可以随意拉取的牙线，或弓形线。
饮食养生
运动养生
