现在人们的生活节奏比较快,很多人平时不注意自己的饮食,就很容易导致各种胃病发生,胃炎就是很典型的一种胃病,致病因素多种多样。胃炎的病症表现有很多,通常都是胃不舒服,嗳气、反酸、恶心等,但有些人也会有四肢无力的现象。那么,胃炎会四肢无力吗?下面咱们就来看看吧。
有胃部疼痛胀气等,症状不等,可能影响了你进食,导致全身无力。
临床表现
1.急性胃炎
起病较急,临床症状轻重不一。最常见的为急性单纯性胃炎,主要表现为上腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退、恶心、呕吐等。有沙门菌或金黄色葡萄球菌毒素所致者,多伴有腹泻、发热,甚至脱水、休克。急性糜烂出血性胃炎可有呕血和黑便。急性化脓性胃炎则以全身败血症和急性腹膜炎为主要临床表现。急性腐蚀性胃炎症状最为明显,表现为吞服腐蚀剂后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的剧痛,伴恶心呕吐,甚至呕血。唇、口腔、咽喉黏膜可产生颜色不同的灼痂,有助于各种腐蚀剂的鉴别。
2.慢性胃炎
不同类型胃炎的临床表现会有所不同,但症状缺乏特异性,且轻重程度与病变严重程度常不一致。部分患者可无症状。
(1)上腹痛或不适 大多数胃炎患者有上腹痛或不适感。上腹部疼痛多数无规律,与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。
(2)上腹胀和早饱 部分患者会感腹胀,尤其是餐后有明显的饱胀感。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。早饱是指有明显饥饿感但进食后不久就有饱感,进食量明显减少。
(3)嗳气、反酸、恶心 有嗳气,表明胃内气体增多,经食管排出,使上腹饱胀暂时缓解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。
(4)其他 严重萎缩性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹泻;自身免疫性胃炎患者伴有贫血。
在感冒期间患者朋友一定要注意身体的恢复,因为感冒是一种对身体影响比较大的疾病症状,不注意身体恢复的话,就容易让感冒侵袭到人体,引发其他严重的症状表现。有一些人在感冒的时候会出现头晕脑胀的状况,可是有一些人在感冒期间感觉到四肢无力,这又会是怎样的原因引起的呢?
一、感冒为什么会手脚酸痛无力
1、感冒后由于发热导致身体肌肉发生无氧呼吸产生乳酸,所以会引起全身酸痛的症状。而且感冒的时候,患者的免疫力和抵抗力都下降了,因此会有四肢酸痛无力的现象也是较为常见的。
2、很多人在感冒的时候用到药物治疗,出现这种症状,有可能是药物治疗留下的副作用。而且很多患者患有这种疾病的时候食欲不振,很难吸收到营养,因此也会由于营养不良而造成体质下降,浑身酸痛等现象。
3、出现浑身酸痛,四肢无力,本身就是感冒较为严重的患者常见的临床表现症状之一,有可能是因为病毒感染,发烧导致的。因此患有这种疾病的患者一定要适当的休息,否则患者的体力会更难支撑病情治疗。
注意事项:
很多患者在冬春季节比较容易出现感冒而引起的全身酸痛的症状,一般是因为病毒性流行性感冒造成的。在这些季节当中应该要提前做好,防范的工作。
二、感冒后全身无力怎么办
如果感冒后人感到浑身乏力、酸痛,多数都是身体在亏虚、劳累、休息不好的情况下又感染上了病毒或受了凉,这类人很容易引起高热。所以当感到身体乏力、酸痛的时候一定要及时地处理,就能很快控制症状,就不容易引起高热。
1、建议服用感冒清热颗粒、板蓝根,阿莫西林,小柴胡颗粒等等来治疗。口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好,因为还是输液血药浓度更高见效更快。
2、要多饮水,可以用生姜来泡茶喝,多吃点萝卜汤,对感冒也是比较好的,比较养生。
3、用艾叶水泡脚,发汗后多喝水,早早上床睡觉,一定要睡足觉,浑身乏力、酸痛的现象就能缓解。
4、感冒了就暂时不要吹空调,注意保暖。
5、身体的抵抗力,可以多运动,平常就要多吃一些蔬菜,多出汗,增加身体的抵抗力。
另外,感冒期间除了吃药之外,饮食也是很重要的一个步骤。感冒后饮食注意事项,一起来看看。
每一个人睡觉的时候都希望自己能够睡得安稳一些,因为安稳的睡觉可以有效保证一个人的睡眠质量,从而让一个人第二天的精神状态变得更好。可是相信不少人在睡觉的时候,都遇见过四肢抽搐这一状况。但是大多数人都会忽略自己睡觉时候抽搐的情况,这时候适当的了解睡觉过程中四肢抽搐的引发原因也是非常有必要。
首先,发生这种情况不必担心,它不是病。究其原因,从医学上讲 ,这种现象属于肌抽跃,是神经肌肉的异常兴奋,引起肌肉急速地不自主抽动的动作。
通俗点说,这是属于人体在睡眠时,肌肉还处于睡眠前的工作状态,此时的肌肉还未完全进入睡眠,大脑通过神经细胞无意识使肌肉发生运动,因为身体大部分处于休眠状态,神经细胞使肌肉细胞小幅度运动,这与人身体的抽动很相似。
我们知道,睡眠通常会经历好几个阶段。先从浅层睡眠逐渐进入深层睡眠,接着在45分钟到1小时之后,进入快速眼动睡眠期。在快速眼动睡眠期中,会发生睡眠抽动。这个时候大脑皮层受到抑制,高级中枢对皮层下中枢的控制不足。如有部分神经仍比较活跃,发出一些微弱的运动指令就会引起肌肉急速地不自主抽动,产生像触电一般的动作。这种反应在医学上被称为临睡肌跃症,是一种很正常的现象,正象我们有时会打嗝、用力过度或紧张时会出现的肌肉抖动的情况一样。
为什么会出现肌抽跃现象?
1、过于劳累 现代人的生活节奏变得很快,工作压力也随之增大,加上一些繁琐的事情,睡眠质量不好等原因,势必精神也不会太好,过于紧张。
2、缺钙 血钙低,导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐。
3、肝肾亏虚 如肌抽跃现象不是很剧烈,但频次较多,可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。
因此,建议大家要注意自我减压,保持好的心态,适当放松心情,规律作息,愉悦生活。
需要特别注意的是,如果在睡觉过程中抽动次数过于频繁或严重的肌抽跃,就是一种病症了,它会影响人们的正常生活,如睡眠型癫痫、周期性四肢运动障碍、脑缺氧后遗症、药物或毒素引发的肌抽跃。这就需要及时医院检查,明确病因早做治疗,以免贻误病情。
Fabry病典型患者大都在儿童期至青春期间发病,初起以皮肤或神经系统症状为主:指、趾等四肢反复发作的烧灼样或刀割样疼痛和肢端感觉异常是最先出现的神经系统症状,运动、疲劳、感染发热等常为诱发因素,每次发作历时数日至数周,可伴有手足肿胀、发热和血沉增快等,少数患儿伴有腹痛、腹泻,发作之后,体征均恢复正常;典型的皮损最多见于脐至膝之间。
Fabry病是X连锁隐性遗传所致的α-半乳糖苷脂酶A缺乏症,该酶的缺陷导致三己糖基神经酰胺不能水解而累积在体内。受累的半合子男性呈现临床征象,其发病率约为1/40000;少数不典型的半合子男性可能无症状,或仅表现为心脏或肾脏受侵犯的轻症;杂合子的女性患者则在临床上正常,或仅有轻微的症状。α-半乳糖苷脂酶A的编码基因位xq22.1,分子生物学研究表明导致本病的基因突变种类甚多,包括点突变、部分缺失、插入、mRNA剪接点缺陷等。α-半乳糖苷脂酶A的缺陷使三已糖基神经酰胺和二半乳糖基神经酰胺等糖鞘脂类在血循环中、血管壁上皮细胞和平滑肌细胞的胞浆及溶酶体中大量累积,造成广泛病变,累及皮肤、肌肉、脑、肾等全身各系统器官。由于这种糖鞘脂的来源之一是B型红细胞裂解物,因此B型或AB型的男性患者病情尤为严重。
典型患者大都在儿童期至青春期间发病,初起以皮肤或神经系统症状为主:指、趾等四肢反复发作的烧灼样或刀割样疼痛和肢端感觉异常是最先出现的神经系统症状,运动、疲劳、感染发热等常为诱发因素,每次发作历时数日至数周,可伴有手足肿胀、发热和血沉增快等,少数患儿伴有腹痛、腹泻,发作之后,体征均恢复正常;典型的皮损最多见于脐至膝之间,在口腔粘膜、腿部、臀部等亦可见到,为分布对称的、自针尖至数mm直径的暗红或蓝黑色斑疹或微凸丘疹,压之不褪色,称之血管角化瘤,皮疹大小和密集程度随年龄而增加,多数伴有少汗症。
患儿大都有眼症状,用裂隙灯检查可及早发现角膜混浊,初起在其上皮细胞深层出现弥漫云雾状变化,继而,有直或屈曲的细线自角膜四周向中心蔓延,这是本病的特征表现;结合膜和网膜血管可呈曲折状。皮肤和眼症状可能与神经系统症状同时出现,亦可能早于神经系统症状。肾血管病变可在儿童期即出现蛋白尿,尿中红细胞和管型等;随着病变进展,患者在20~40岁时即呈现等渗尿、氮质血症等肾功能衰退征象。心脑血管病:高血压、左心肥大、心肌缺血和梗死、心力衰竭等心血管病变和脑梗塞等表现则在中年时逐渐发生。在疾病晚期,患者多有肺功能不全、失语、癫痫、偏瘫等情况;大都在40~45岁时死于尿毒症、心功能衰竭或脑猝死等。
少数轻症患者临床上无症状,或仅见蛋白尿、心血管症状,或仅有肢端感觉异常,这类患者尚具有一定的残留酶活力。
本病的诊断需进行:
①血浆、白细胞、泪液或培养成纤维细胞中α-半乳糖苷脂酶A活力测定,典型患者常不可测得;
②血浆或尿液(沉渣)中三己糖基神经酰胺含量测定,同时可用偏振光显微镜检测尿液中呈双折射特征的脂质颗粒。
对疑为杂合子女性者还可用RFLp法进行分析检测;绒毛或羊水细胞的酶学或分子生物学检测可供作产前诊断。
患者应避免曝晒和高温,保证足量饮水,以减少诱发疼痛;苯妥英钠或卡马西平可减轻疼痛和缓解肢端感觉异常症状;噻氯匹定和阿司匹林可抑制血小板聚集,可用以预防血管栓塞。
出现全身性的游走性疼痛特别是四肢的话,这种情况很可能是神经性营养不良引起的症状,一般多是经常熬夜,睡眠不足或者是饮食不规律,有些人为了爱美,经常大冬天穿的比较少,受寒引起的也会出现这种症状,最好是去医院做检查和治疗,平时一定要多注意休息,饮食上尽量营养搭配。
老年人游走性疼痛主要原因
①关节的退行性改变
②关节的慢性劳损
③风湿、类风湿等引起的骨关节炎
④卵巢功能的衰退 ,雌激素分泌下降 ,导致钙剂大量丢失 ,引起骨质疏松所致。
一般来说 ,女性过了 40岁以后 ,随着雌激素的分泌减少 ,会抑制肠道对钙的吸收 ,成骨细胞活动也减弱 ,此时骨量会大量流失 ,绝大部分人都会出现不同程度的全身肌肉酸痛 ,特别是腰背肌肉痛、肋间痛、髋关节酸痛等。 建议尽快到医院拍个X光片。
对于因骨质疏松引起的疼痛 ,最好做骨密度检测和相关代谢指标的测定 ,确定骨质减少程度后对症治疗。如果是骨关节增生引起的增生性疼痛 ,可采用消炎、止痛、舒筋、活络的中西药物结合理疗等方法综合治疗 ,减轻增生对局部关节造成的肿胀、痉挛 ,使疼痛缓解。倘若是风湿、类风湿等引起的骨关节炎 ,多半在疼痛的同时还伴有关节的红肿 ,此时不妨到医院的风湿免疫科进行抗O、血沉和类风湿因子的检测。
造成关节疼痛的原因:
1.关节周围韧带损伤膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。患者会有明确的外伤史,膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、活动受限。
2.软骨损伤主要是膝关节的半月板损伤,当膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如踢足球运动中,弯小腿转身踢球的动作),就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。
3.关节滑膜炎由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液,使关节内压力增高,导致关节疼痛、肿胀、压痛,并有摩擦发涩的声响。比如膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧。在被动极度屈曲时,疼痛也会明显加重。
4.自身免疫系统疾病免疫系统疾病如红斑狼疮和牛皮癣,也会侵犯关节出现肿痛,这要靠血液化验协助诊断。
5.儿童生长痛此类患者主要是处于生长期的儿童,男孩多见。疼痛部位常见于膝关节、髋关节等。这种情况是儿童生长发育过程中出现的一种正常的生理现象。由于处于生长阶段的儿童骨骼生长相对较快,骨膜和局部肌肉生长发育不协调,从而引起不适,出现关节疼痛。也有人认为,这种疼痛是由低毒性感染引起的。
6.外伤性关节痛由于某种意外或事故,使肩、腕、膝、踝等部位的关节在没有发生骨折等严重的情况下出现外伤(如软组织损伤、骨折脱位等)而引起关节疼痛。
耐力锻炼不仅能在身材上明显降低体脂的百分率,还能在身心上有效抗击“假性疲劳”。当你的肌肉锻炼过少,会使衰退的机体没有了“能力”,疲劳自然而生。耐力锻炼中的有氧运动能使全身细胞获氧充足,令所谓的“假性疲劳”不赶自消。
动作1:大腿前侧以及臀部训练
双脚打开与肩同宽,脚尖膝盖略微向外打开,双手扶住腰部,整个身体保持半蹲的姿势。然后将身体向下压,保持上半身的平衡,最后回到开始姿势。若想锻炼到臀部,只需再稍微打开双脚,大于肩的宽度。完成4组,每组25~35个。中间休息20秒。
动作自检:膝盖要保持放松,臀部不能低于膝盖。身体下压的时候,腰和背要始终挺直不能弯曲或者前倾,否则会造成腰肌劳损。同时要注意呼吸,下吸上吐。
塑身优势:收紧大腿前侧和臀部的肌肉。增加肌肉的耐力,并且锻炼心肺功能。
动作2:拉长手臂训练
双腿前后分开,前腿略弯曲,后腿绷直,一只手支撑在椅子上,另一只手握矿泉水瓶,肘关节贴近腰的一侧,小臂沿着大臂的方向向后伸直,向上抬起,和肩尽量在一条直线上,放下。双手交替完成各4组,一组20~30个。
动作自检:以一只手臂为支点,另一只手臂要保持笔直的伸直,上抬手臂时,要匀速地完成动作。
塑身优势:不但收紧整个手臂的肌肉,同时也拉升手臂的韧带,整个夏天都让你自信满满。
动作3:女士俯卧撑练习
膝盖着地脚尖踮起。双手分开与肩同宽,手臂支撑整个身体,然后身体慢慢向前屈肘,让上臂与身体齐平。完成4组,每组15~20个。这样训练两三周后,就可以升级为膝盖离地的俯卧撑训练。
动作自检:这套动作要保持屈肘时上臂紧贴着身体两侧,并与此保持平行。保持屈肘和伸直双臂时的速度是匀速的。
塑身优势:锻炼双臂的力量,练习双臂肌肉的耐力,同时也收紧了小腹和双腿的肌肉,让身体更加有爆发力。
动作4:收紧三头肌练习
直坐在椅子上双腿略分开,保持上半身挺直,两手手臂笔直上抬,保持两个矿泉水瓶紧贴。然后保持上手臂不动,下手臂自然向后弯曲,呈90度。两秒后恢复起始姿势。完成4组,每组15~20个,每组动作间可休息20秒。
动作自检:这个动作始终要保持两个矿泉水瓶紧贴在一起,且上手臂尽量贴紧耳朵。
塑身优势:平时锻炼不到的上手臂通过这组训练,三头肌会略有酸的感觉,帮助收紧上手臂的脂肪,和恼人的“蝴蝶袖”彻底说再见。
动作5:大腿后侧臀部训练
双脚前后打开呈弓箭步,与髋部同宽。后脚往后撤一大步弯曲90度,双手扶住腰部,上半身垂直于地面。匀速抬起上半身时注意后腿伸直,前腿膝盖保持弯曲。然后匀速恢复到开始动作。完成4组,每组20~30个。
动作自检:保持上半身平衡,初始动作要保持后腿的弯曲,膝盖不能着地。
塑身优势:有效的修饰大腿和臀部线条,在夏天上演一轮紧身裤秀。
教练Angel私房话
耐力训练要十分注意呼吸问题。呼吸的深度对改善体内氧气的供给很重要。有意识锻炼鼻腔的深呼吸力度才能起到事半功倍的效果。
开始练习的时候最好有私教的个性化指导。在了解了正规有效的耐力训练要点之后,上班或者在家,都能够随心进行有效到位的耐力练习。
除了耐力训练外,女性要发挥柔韧性训练的优势。通过柔韧性的训练,有助于释放压力,达到身心平衡。
饮食养生
运动养生