导读:夏天天气炎热大家都喜欢喝冰镇啤酒。再加上近来韩剧流行的炸鸡啤酒风,冰镇啤酒在我国风起云涌了一……
夏天天气炎热大家都喜欢喝冰镇啤酒。再加上近来韩剧流行的炸鸡啤酒风,冰镇啤酒在我国风起云涌了一番。从养生保健的角度看,啤酒温度太低是不好的,人多喝有害健康。本文将为大家普及相关的科学解释。请大家仔细阅读。
喝冰镇啤酒的确让人觉得解渴,但啤酒毕竟含酒精,饮酒过多会使人感觉口干舌燥、全身发热。在大汗之后、运动后更不宜饮冷冻啤酒,因为大汗淋漓汗毛孔扩张,饮冷冻啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷收缩而中止出汗,从而使身体散热受阻,易诱发感冒等疾病。
此外,夏天喝啤酒不当会对胃肠、心脏、肝脏及肾脏造成不良影响,还可能引发痛风。大量饮用冰镇啤酒会使胃肠道的温度急速下降和血流量减少,造成生理功能失调并影响消化功能,严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。
啤酒温度不宜过低。存放在冰箱里的啤酒应控制在5摄氏度至10摄氏度,在这一温度区间啤酒各种成分协调平衡,能形成最佳口味。同时,啤酒不宜与腌熏食品共餐,更不宜过量饮用。人在喝啤酒之后,血液中的铅含量会增多,与烟熏食品中的有机胺结合会产生一些有害物质,可诱发消化道疾病。
综上可见,冰镇啤酒对我们的身体健康大有害处。如果你也喜欢喝啤酒,那么请注意控制啤酒的温度,千万不要让温度过低。
很多人的体温过低,这是一种非常不利健康的现象,需要采取相应的措施来进行改善。尤其是在饮食上面,一定要合理得当的安排好,那么体温过低适合吃哪些不宜吃哪些呢?很多人都有这样的疑问,接下来小编将为大家做出相应的介绍,希望能给各位提供帮助。
体温过低适宜吃的食物
1、甘蔗:在甘蔗中富含比较丰富的蔗糖,食用后在体内代谢后也可以作为重要的供给能量来源,体温过低的人吃甘蔗非常有帮助。
2、苹果:苹果虽然其貌不扬,比较普通,但是具有非常好的保健作用,吃苹果不仅可以改善自己的呼吸系统和肺功能,而且在苹果中还富含丰富的黄酮类抗氧化物,能够保护自己的肺部。此外,体温过低的人经常吃苹果可以补充能量。
3、葡萄:在葡萄中的矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1、B2、B6、维生素C和维生素p等含量极为丰富,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,体温过低的人吃些葡萄可以温补身体。
体温过低不宜吃的食物
1、冰激凌:味道确实很多人都难以抵挡,但是冰激凌是属于凉性的食品,对于体温过低的人来说是非常不利的,正常的人吃冰激凌都会降低机体的体温,不利于机体产热呢,更何况是体温本身就过低的人,所以一定要避免食用。
2、啤酒:喝啤酒能够增加肾脏的代谢能力,从而促进尿液的分泌,造成体温代谢水平的下降,由于体温过低的人来说非常不利,应该要避免喝啤酒。
3、冬瓜:冬瓜利尿的效果是非常突出的,吃冬瓜可以刺激机体造成尿液的分泌增加,从而造成热量丢失,不利于体温水平的恢复,所以体温过低的人平时不要吃冬瓜。
体温过低的人,在平时生活中一定要做好相应的护理工作,千万不能够疏忽,像上文所介绍的不宜吃的食物和适宜吃的食物,应该要分清楚。多吃一些可以温补的食物是有一定帮助的,但是对于一些寒性凉性的食物,一定要尽量避免食用,否则会导致情况变得很糟糕。
很多人觉得心跳的频率并不重要,因为大家只关心高血压或者心脏的问题,其实心率过低是导致这些疾病的主要原因,所以大家需要小心心律不齐的现象,有的人心率太低容易引起并发症,而且还有可能会给我们的呼吸功能以及各个功能造成困难。
心率心率是指每分钟心跳的是指每分钟心跳的次数次数。
正常人正常人的的脉搏脉搏与心率一致。尽管测量心率的方法很简单,但其临床意义却不可小视。心率异常是多种心血管病的高危因素,通过测量它,可预知不少心血管病的发生,这样就能尽早开展诊治,以获得更好的疗效。
患者若有心律不齐(如与心率一致。尽管测量 早搏等),就不能用脉搏次数来代替心率,最好用听诊器测量心率,或由医生进行操作。
理想心率是多少心率的正常值在休息时和运动时是不一样的。
休息时心率:一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。
运动时心率:一个人的最大心率大约是220减去年龄,运动时达到最大心率的65%~85%效果最好,如40~50岁的中年人,运动时的心率应控制在118~153次/分钟;60岁以上的老年人,运动时的心率应控制在104~135次/分钟,但若是心脏病患者,运动时的心率应控制在最大心率的55%~75%。
心跳与寿命成反比
科学家研究发现,心跳可能与寿命成反比,即心跳越慢,寿命越长;心跳越快,寿命越短。如果成人安静时的心率维持在60次/分钟左右,其寿命可达93岁;反之,如果安静时的心率大于80次/分钟,其寿命明显缩短。
心率变化与多种疾病,尤其是心脏疾病密切相关。成人安静时心率超过100次/分钟(一般不超过160次/分钟),称为窦性心动过速,常见于兴奋、激动、吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡后,或见于感染、发热、休克、贫血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理状态下,或见于应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等药物后。
导读:国庆长假期间,朋友间的聚会可定少不了,那喝酒划拳就更不用说。很多人都有类似的经历,平时单喝白酒没有问题、啤酒也没有问题,……
国庆长假期间,朋友间的聚会可定少不了,那喝酒划拳就更不用说。很多人都有类似的经历,平时单喝白酒没有问题、啤酒也没有问题,但是只要两种酒一混喝就容易醉了。经常聚会喝酒的人就知道白酒和啤酒不能混着喝,白酒和啤酒混着喝有什么后果?容易醉,引起头昏、恶心、呕吐等,最重要一点就是容易得肝癌,为了自身健康着想,最好不要乱混酒喝。
酒+啤酒=更易醉:
主要是因为白酒和啤酒是不同性质的酒。白酒是蒸馏酒,啤酒是发酵酒,因此两种酒的成分不一样。白酒除少量的杂醇油外,主要是乙醇,而啤酒中含有很多成分如二氧化碳、肽及氨基酸、无机盐、维生素、抗氧化物质如多酚类物质,有一些物质可以促进乙醇的吸收。所以白酒和啤酒混合饮用,更容易喝醉,而且最后的难受程度明显大于单喝一种酒的醉感,使醉感提前到来,引起头昏、恶心、呕吐等,甚至会引起其他中毒症状。
酒+啤酒=更易吐:
喝酒一旦喝到吐,说明胃已经受不了了,长此以往,容易造成胃炎,而白酒啤酒掺着喝,人更容易吐,试想一下,胃先接受了白酒的浸泡,接着,又来几瓶啤酒,胃很可能会难以承受。
酒+啤酒=更易得肝癌:
最后一条,是经过实验证明出来的,而肝癌的危害,相信不用我多说,目前,可以说难以治愈,因此,喝酒的朋友,要千万的注意。因为啤酒虽然是低酒精饮料,但是其中含有二氧化碳和大量水分,与白酒混喝,会加速酒精在全身的渗透作用,对肝脏、肠胃和肾脏等器官产生强烈的刺激和危害,影响消化酶的产生,使胃酸分泌减少,可导致胃痉挛、急性肠炎和引起出血、十二指肠炎等症状,对心血管的危害也相当严重。
导读:咳嗽问题在我们日常生活中很常见,导致咳嗽的原因就是饮食不合理不规律,经常吃一些不卫生不健康食品。所以在饮食方面我们应该要……
咳嗽问题在我们日常生活中很常见,导致咳嗽的原因就是饮食不合理不规律,经常吃一些不卫生不健康食品。所以在饮食方面我们应该要多加重视起来,那么咳嗽不能吃什么食物呢?下面小编为大家介绍咳嗽不宜吃的五种食物。
1.忌甜食
中医认为,甜食易助热生痰,导致呼吸道不畅,加重咳嗽、咳痰症。所以,咳嗽人群,不宜吃甜食,如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等,也不应吃甜味较浓的水果,如橘子、西瓜、葡萄等。
2.忌冷饮
生冷食物往往损伤脾胃,导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱,并且使痰液增多,加剧咳嗽。如冰棒、冰冻汽水、冰果汁、冰激凌等,都不宜食用。
3.忌辛辣热性食物
辛辣食物易激发细菌感染,侵犯气管粘膜,加剧咳嗽,形成粘痰,延缓病情。所以,咳嗽时,得注意忌口,一切辛辣、温热、咸食,如生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等,都应慎食。菠萝、桃子、樱桃、荔枝、杨梅、桂圆、李子等温性水果,也应少吃。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。
4.忌油腻食物
油腻、肥厚食物常难以消化,易酿湿生热,加重痰热的证候,咳痰不畅,会使咳嗽时间延长,并且引发胸闷等不适。所以,咳嗽时,应避免食用肥肉、奶酪、奶油蛋糕、烤鸡、油炸、牛排、春卷、油条、油饼、浓鸡汤等。
5.忌发物
咳嗽时,应远离各类发物,如海鲜、鱼、虾、螃蟹、鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、扇贝等,因为这些腥膻食物容易刺激呼吸道,碍胃伤脾,徒增痰湿,诱发或加重咳嗽,拖缓病情。
以上介绍咳嗽不宜吃的五种食物,你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于咳嗽问题的话,请多关注本网站更新。
导读:如今的时代,上班族总是忙忙碌碌的,为了工作不顾身体健康,经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话,很容易导致脾胃虚弱……
如今的时代,上班族总是忙忙碌碌的,为了工作不顾身体健康,经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话,很容易导致脾胃虚弱。脾胃虚弱是一种比较常见的现象,下面小编为大家介绍脾胃虚弱不宜吃的五种食物,请大家认真阅读。
1、梨子
生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢。《本草经疏》亦云:脾虚泄泻,法咸忌之。清王孟英也曾指出:中虚寒泻者忌之。因此,凡脾虚之人,尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者,切勿食用。
2、山楂
又叫棠株、山里红。能开胃消食,但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说:凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺胀闷者,于每食后嚼二三枚绝佳,但不可多食,恐反克伐也。《本草经疏》中也指出:脾胃虚,兼有积滞者,当与补药同施,亦不宜过用。元朱丹溪还认为:山楂,若胃中无食积,脾虚不能运化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生发之气也。因此,脾虚之人勿食之,更忌多食常食之。
3、甜菜
又叫君达菜。其性凉,有损脾气。如《本草求真》中指出:脾虚人服之,则有腹痛之患,气虚人服之,则有动气之忧,滑肠人服之,则有泄泻之虞。由此可见,对脾气虚弱,尤其是脾虚便溏之人,不宜多食常食之。
4、枸杞子
性平,味甘。但古代医家也有认为,枸杞性寒。如《别录》中说它微寒。《食疗本草》认为寒,无毒。《本草求真》中还说:枸杞,甘寒性润。
正因如此,对平素脾胃虚弱,或素有脾胃虚寒便溏者,皆当忌之,正如《本草经疏》中告诫:脾胃薄弱,时时泄泻者勿入。
5、鸭肉
性凉之物。《饮食须知》中曾说:鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。清王孟英亦云:多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,皆忌之。因此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
以上介绍脾胃虚弱不宜吃的五种食物,你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。
饮食养生
运动养生