夏季穿这五类衣服，小心疾病找上你
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。日常生活中关于四季养生我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“夏季穿这五类衣服，小心疾病找上你”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
随着天气的逐渐变热，大家穿的也越来越少。夏季各式各样的衣服让人眼花缭乱。很多女性偏爱各类清凉的衣服，既能散热又能展现个人魅力。但是，本菌要告诉大家，美丽的背后还隐藏着你所不知道的秘密。这么穿，会给身体带来你所不知道的伤害，不仅会减寿，严重者还会导致癌症。夏季养生要从身边做起，一起来看一下!精选阅读
春季六个节气的
一般来说，一年四季气候变化的正常规律为春温、夏热、秋燥、冬寒。自然界中的一切生物在四季气候变化的影响下，也相应的表现为春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。春季，是指我国农历从立春到立夏这一段时间，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，其气候特点主要表现为温暖潮湿。具体来说，春季六节气对人体的影响主要表现如下：
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立春
立春是春季的第一个节气。“立”为开始之意，从立春起，冬季结束，春季开始，自此便揭开了春天的序幕。立春后，气温渐渐回升，天气逐渐由寒转暖。自然界中的万物，包括人体在内，经过冬仨月的蛰藏之后，阳气开始上升，万物开始萌发，人会感到一种万象更新的气息。随着气温的升高，人体的气血活动会逐渐加强。这种情况可从脉象上反映出来，正如《素问·脉要精微论》所说：“春日浮，如鱼之游在波。”意思是，春天里人体的脉搏浮而滑利，就像鱼儿游在水波之中。人体内的阳气，在某种意义上代表着机体新陈代谢的能力，阳气的生发则意味着新陈代谢开始旺盛起来。
立春是一个阳气初发，由弱转强的时节，与此同时，阴寒之气也在开始由盛转衰。因此立春期间阴阳之争较为剧烈，气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨，正如民谚所说：“春天孩儿面，一天变三变”。由于此时人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱。一些年老体弱之人，机体调节能力又较差，还不能对冷热刺激做出迅速反应，所以容易感染流行性疾病。早春还是中风多发的时节，风寒邪气容易乘虚入侵，导致面瘫、心脑血管病的发生。天气转暖还会引起各种细菌、病毒的快速繁衍，尤其是肝炎病毒。 按自然界属性，春属木，与肝相应。《黄帝内经>里就有“肝主春”的记载，意思是人的肝脏与春季相应，肝的功能在春季比较旺盛，主要表现为肝主藏血、疏泄的功能逐渐加强。从立春之日起，人体少阳开始升发，肝气开始亢盛，肝阳、肝火、肝风也随着春季阳气的升发而上升。所以，立春后应注意肝脏的生理特征，注意养肝护肝。同时要充分利用和珍惜大自然的“发陈”之时，借阳气上升，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使肝气条畅而不影响其他脏腑，使机体的代谢活动得以正常运行。
四季交替，人体机能也会做出相应的调整。眼下气温越来越高，皮肤毛孔舒展，大脑供氧相应减少，很多人成天无精打采、昏沉欲睡，犯起了“春困”。值得注意的是，有些春困可是某些疾病的报警信号。如果你出现了不能克服的贪睡，最好赶紧弄清楚贪睡的原因，除外以下疾病。
1.贫血。贫血可能在任何年龄段发生，最常见和最早出现的症状就是疲乏、困倦，此外还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、面色苍白等。因此，如果贪睡同时伴有面色苍白等症状，最好到医院做一个血常规或贫血四项，尽快明确诊断。特别是找到贫血的真正原因，有时原发病比贫血本身危害严重得多(比如胃肠道肿瘤导致出血)，其治疗也比贫血更为重要。
2.大脑缺氧。很多中老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，容易导致脑细胞缺血缺氧，时间长了会引起困倦、乏力、嗜睡等症状。如果春困的同时伴有记忆力下降、行为异常、反应迟钝、个性改变等精神、神经症状，要高度怀疑神经系统和脑血管的问题，某些部位的脑卒中症状主要就是嗜睡及反应迟钝。
3.肝脏疾病。肝病的表现通常比较隐蔽、迁延，疲倦乏力、不思饮食正是其主要临床特点之一。如果疲劳犯困的同时，出现皮肤发黄粗糙、恶心、厌油腻、食后胀满等症状，要尽早排查肝病。及时进行病毒学检查、肝功能及肝脏彩超等非常重要。
4.睡眠性呼吸障碍。由于某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠时出现呼吸暂停，导致机体缺氧，身体器官得不到很好修复，白天很容易出现困倦、乏力、嗜睡等症状。对于肥胖或打鼾比较严重的人，出现上面的问题，最好观察有无睡眠呼吸暂停，必要时及时治疗。
5.心脏病。冠心病、风心病、肺心病等心脏问题，可能导致心脏功能障碍，使血液循环不畅，乳酸等代谢产物积聚在组织内，使人产生疲劳感。如果同时有心悸、气短、胸闷、头昏等症状，特别是在活动后症状加重、休息后减轻，最好查查心脏，如做心电图、心脏彩超等。
6.糖尿病。部分2型糖尿病患者多饮、多食、多尿的症状并不十分明显，而是以全身乏力、精神萎靡、贪睡且难以睡醒为首发症状。这是由于葡萄糖不能被完全氧化，加上组织失水、电解质失衡等造成。因此，中年人或有糖尿病危险因素的人一定要定期检查血糖，及早发现和治疗。
7.甲状腺功能减退。甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，多数患者并不知道自己患病。其主要表现为面部表情迟钝、讲话节奏慢、对很多事情都提不起兴趣、经常犯困等。如在感觉慵懒疲倦的同时，伴有健忘、情绪不稳定等症状，要怀疑是否有甲减。
夏季天气炎热，着装应力求简单，舒适凉爽，有利于吸汗散热。所以，夏季的衣服首先要有吸湿性和散热性。棉布、丝绸、亚麻、人造丝，都比较好。纯棉衣服柔软舒适，是夏季最好的选择。款时尚，夏装以宽松为好，不仅活动方便，且通风透凉。
俗话说“夏不穿黑，冬不穿白。”白色对光热的吸收量少，反射最强，能将大部分光热反射出去;黑色对光热的吸收最多，反射最少，能将射到它上面的光热大部分吸收进来。因此，夏季衣着的色调应以浅色和冷色为主，应素雅大方，避免过于浓烈，以反射辐射热。可选白、浅绿、淡黄、浅蓝等颜色作衣料。
夏季里阳光极为强烈，戴上合适的有色眼镜来遮蔽阳光，对眼睛的健康十分有益。但是在选择有色眼镜时，应注意科学，镜片颜色不宜过深或过浅。太阳镜能避免紫外线对眼睛的伤害，但如果镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力;如果镜片颜色过浅，紫外线仍然可以透过镜片损害视力。因此，夏季选择太阳镜，应选择允许5%~30%的光线能穿过的绿色镜片，这样不断可以抵御紫外线，而且视觉清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也比较小。45岁以上的中老年人，不宜戴变色眼镜，以免诱发青光眼。
夏季天气炎热，我们都希望穿得凉快一些。除了可以选择浅色的衣服之外，还需要注意衣服的衣料。有专家认为，夏季穿棉麻丝材料的衣服最凉快。
衣服材质的吸湿性对衣物的凉爽程度有很大影响。吸湿性好的衣服可以及时吸干人体的汗液，并通过汗液蒸发给人带来凉爽。所以，最好选用吸湿性良好的棉、麻、丝等天然植物纤维加工而成的衣服;有些雪纺料子，看起来薄，其实是化纤制成的，透气吸湿性差，穿着反而闷热。
判断衣服的面料主要是看成分标示。丝、麻、棉自不必说，要想辨别新型的合成纤维则需要记住这样几个名词，新型溶剂法纤维、天丝、再生纤维素纤维等，这些经过改进化纤制成的服装透气性极强。此外，越轻薄、孔隙越大的布料越凉快。
要想夏季穿着凉爽，还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，衣服要做得宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而穿起来更凉快。
宽松的款式造型，不但可以解放身体，而且搭配得当，照样魅力不减。宽松的规则其实也很简单，如果上衣宽大，下面就搭配紧身并且较短的裤子。
出行要注意了，并不是穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。专家建议，着浅色真丝绸类衣服旅游最佳。
想要让我们的身体健康，那么在平时就必须要预防疾病的产生才行，如果我们身体患上了一些疾病，那么自然对健康是会造成影响的，这样不利于我们健康，所以在平时就需要学会方法预防才行，下面就让我们一起看看春季预防疾病的方法。
注意接种流感疫苗
在春季的时候我们需要小心了，在这时候我们就应该注意去预防好疾病产生才行，特别是建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种，通过接种疫苗，这样就能够帮助预防疾病的产生。
注意防寒保暖
在春季的时候天气变化特别大，所以这时候人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜，这样是最适合我们人体进行睡眠的温度。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射，可以帮助很好的增强身体素质。
切莫讳疾忌医
由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，很多人都觉得春季感冒的情况很正常，觉得不需要太重视，但是实际上这样的想法很不健康，因此如果我们身体有不适应时要及时就医，特别是有发热症状时，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大，是春季养生不能错过的。
可以发现在春季的时候养生要小心的情况还是比较多的，在这时候我们人体很容易会产生一些身体素质下降的情况，对我们人体来说会造成影响，因此更要对预防疾病的方法有所了解才行，学会重视问题，可以更好的预防疾病产生。
霜降穿什么衣服
1、霜降穿什么衣服
霜降前后白天平均20℃,建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。
霜降前后夜间平均10℃,建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。
实际穿衣请以当地天气情况为准。
2、霜降的气温特点
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区,平均气温多在16℃左右,离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带,则要到隆冬时节,才能见霜。当然,即使在纬度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,贴地层空气的温度和湿度有差异,初霜期和霜日数也就不一样了。霜降时节,凉爽的秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和西北大部平均气温已在0℃以下。
3、霜降怎么穿衣搭配
简单H型的毛呢长外套加上经典双排扣设计,十分休闲百搭,可内衬黑白条纹的毛衣,再搭配宝蓝色的铅笔裤和驼色的雪地靴,再背上褐色的迷你斜挎包,简单的搭配塑造想象不到的迷人效果,保暖效果也是满分。
柃檬黄外套精致优雅,自然挺阔的下摆塑造了甜美清新的形象。可内衬薄荷绿的高领毛衣,两种颜色清新淡雅,过渡自然,再穿搭白色的网纱裙子和驼色的绑带雪地靴,尽显女神范。
白色的圆领毛衣加上木耳边下摆,凸显了淑女气质,精致的针织盘花更是增添了几分可爱俏皮感,可搭配原宿风的大摆裙,再穿搭绒质的酒红色坡跟鞋,整体效果非常甜美动人,令人一见难忘。
宝宝霜降穿什么衣服
1、防滑袜子(在家)在炎热的夏天,宝贝偶尔赤脚并无大碍,可是霜降后天气迅速转凉,继续赤脚并不妥当。
2、帽子(出门)现在的帽子不仅可以抵挡冷风,保护头部,还可以作为配饰,增加衣服造型感,是扮萌拍照的利器哦。在选购的时候,妈妈要注意帽子宜松不宜紧。过紧的帽子不仅不舒服,而且对宝贝的头部发育也不利,一般根据头围周长放大1厘米,或是头围直径放大0.3厘米的比较合适。
3、宝宝睡袋(睡觉)小宝贝生性好动,连睡觉也不安分,脚踢一下、翻一下身,被子就已经不盖着身上了,因为睡觉踢被子而着凉感冒可是常见的事情。其实,妈妈只要为宝宝准备一个睡袋,这个问题就能很好解决哦。睡袋既可给宝宝提供一个舒服、宽松的睡眠环境,保暖性又好,还不会被宝宝蹬开,解除了爸妈的后顾之忧。
霜降后产妇坐月子怎么穿衣
选择什么面料的衣服好
产后身体出汗多,俗称“褥汗”,尤其睡眠和初醒时最为明显,这是正常现象。在挑选衣物面料方面,应该选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜,因这些纯天然材料柔软舒适,透气性好,吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品,外衣长裤要注意宽松柔软,易于散热。
怎么根据温度增减衣服
由于秋天温差较大,应该注意及时更换衣服。中午较热的时候可以适当少穿,但仍应穿长裤和较薄的衣衫,穿布袜和平底布鞋。遇到雷雨天气或温度不是很高的天气,如果想外出晒太阳,最好是能带个头巾,以防着凉。产褥期本来褥汗就多,不要再特意加衣服,以免大量出汗,反而容易感冒。
衣服不忘勤换洗
秋高气爽的季节,别以为穿了一整天的衣服还是很干爽就偷懒不换,保持干净卫生是预防疾病的防护线。所以,衣物要勤换洗,尤其是被乳汁弄脏的上衣。洗衣物的时候可以添加一定量的消毒水,但最好能够放在太阳下进行照射消毒。如果天气不太好,也可以选择用熨斗把衣服熨干,防止衣物滋生细菌,伤害了自己和宝宝的健康。
饮食养生
运动养生
