标准的卸妆步骤是怎样的？
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。作好了养生我们的生活质量才更好。您是否正在关注养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“标准的卸妆步骤是怎样的？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
卸妆应该按照正确的顺序来才不会对皮肤造成二次伤害，那你知道正确的卸妆步骤吗？你平日里的卸妆步骤是正确的吗？下面我们一起来看看吧！
眼部卸妆
1.将少量卸妆品倒在化妆棉片上。
2.闭上眼睛，将沾了卸妆液的化妆棉片轻敷在眼睑、睫毛上10～20秒。
3.用棉片由内眼角至眼尾轻轻擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。
4.卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妆液。
5.用沾上卸妆液的棉花棒，再次清洁睫毛根部。
肤质卸妆品
缺水性肌肤：选择亲水性高、含保湿因子而不含油脂的清洁乳，使皮肤不会因清洁而流失过多的水分。
油性、粉刺类肌肤：使用含有消炎、杀菌、防腐成分的清洁乳，彻底去除皮肤污垢，再用收缩水调理毛孔，避免因皮脂拥塞而扩大毛孔的现象。
干燥老化性肌肤：使用维他命含量高、植物油脂成分的清洁霜，目的是卸妆清洁后，能在皮肤表面形成滋润性保护膜。
敏感性肌肤：产品应温和并具轻微消炎杀菌的功效，但绝对不应含有酒情、香料或色素。这类肌肤的清洁时间不宜过长，否则会引起皮肤发红、敏感。
眉部卸妆
眉部的卸妆方法比较简单，用沾有卸妆水的棉签轻轻擦拭。
细节提示：千万不要因为简单而省略这个步骤，若眉粉没有被清理干净，很可能会在你卸除面部彩妆时被揉到毛孔内，造成毛孔堵塞。
面部卸妆
选择适合自己肤质的卸妆品，配合正确的卸妆手法：
鼻子两侧上下滑动，其他部位由内向外轻揉？待污垢完全与卸妆乳融合再擦掉或冲洗掉。
卸妆后，多多少少还会有些残留的油分在脸上，这时洗面奶就该发挥功效了。洗脸时水温要适度，冷水对油脂的洗净力差，而热水又会过度洗去皮脂膜，使皮肤干燥、敏感。一般水温在38℃～40℃比较适宜；之后最好再用22℃～24℃的温水轻敷，以达到收敛毛孔的作用。
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广大女性上班族们，每天早上出门之前都要花很多时间来化妆，这样可以让自己漂漂亮亮的出门，女人化妆也是尊重别人的一种表现，但提醒大家注意，回家之后的第一件事情应该是卸妆，而且一定要正确卸妆，最好是用卸妆水来卸妆，彻底卸妆非常重要，而且在卸妆之后还要做简单的皮肤护理。
卸妆后的护肤步骤：
第一步用到的是洁面乳、卸妆油。洁面乳或卸妆油能有效溶走化妆品或高度防晒霜。洁面乳或卸妆油的使用方法是：用干的手取适量洁面乳或卸妆油，在干的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干净或用纸巾抹走。
第二步需要用到洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末，它们的功效是去除过多死皮、污垢、留在面上的卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。使用方法为：加水起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。
第三步需要用到爽肤水，爽肤水的功效是：收细毛孔、平衡肌肤酸碱度、为肌肤保湿。如倒在化妆棉上轻拭，可抹走多余死皮。用法：可倒在化妆棉上轻拭面部，或用手将爽肤水轻拍面上。
第四步需要用到面膜，作为面部深层护理的程序，可以每天使用作密集护理，或每星期使用两至三次。面膜的使用方法是：将凝胶或乳霜面膜涂在洁净的脸上，十至十五分钟后用水冲干净。
第五步是眼部精华素、眼部凝胶、眼霜的使用，眼部肌肤是全身最薄的肌肤，因此需要特别小心护理，不要将面霜当眼霜涂，因为可能会引起敏感或油脂粒。
第六步是精华素的使用，精华素具有美白、抗衰老、保湿等多种功效，精华素浓缩的有效成份能有效改善肌肤问题，清爽的凝胶或液体加速肌肤吸收。
卸妆后一定要选择适合自己的护肤品。护肤的基础就是彻底的清洁，要做好清洁工作单靠洗面奶是不够的，还要用卸妆油，不只是化妆的人才用，这个可以帮更彻底清洁皮肤的污垢。然后就是洗面奶，通常用的是打泡的洗面奶，这种清洁功效比较好，据说纯天然的都是无泡的，但总感觉洗不干净，用的不怎么舒服，至于压泵的洁面乳都是偏碱性的，用久了不好。所以推荐还是用中泡的洗面奶。
年轻人都不太注重足部的护理，实际上，足部的护理非常重要，而且护理措施有很多，最常见的就是泡脚，不管是年轻人还是年纪大的老人，都要养成每天泡脚的习惯，另外还可以做足底按摩等等，这些做法可以刺激足底的穴位，具有很多保健养生功效，下面介绍足底护理的详细步骤。
脚部护理步骤：
泡脚。
准备一个泡脚桶，（有条件的话可以购买一个按摩式的泡脚桶）放上适当的热水，直接泡就可以了，如果脚部死皮比较多，或者有已经开裂的话，就可以稍微加点足浴盐，加足浴盐的话水温最好可以控制在40摄氏度的水里，泡10~15分钟，不仅可以促进死皮软化，还可以促进血液循环，消除疲劳，晚上可以睡一个美美的安稳觉！特别是在冬天哦！泡脚就是一件很享受的事情！
去角质。
的脚部是经常会忽略护理的一个地方，但其实脚部的角质通常都比较多，而且角质比较厚，如果使用比较暴力的方法去角质会容易导致出血。去角质之前要先泡脚，把角质泡软，然后可以借助一些工具去除角质，例如足部磨砂膏或者磨脚板都可以，网上都会有的卖。要注意的是，去角质不能太频繁，一般一周一到两次就可以了。
脚部保湿。
上有护手霜，下有护足霜。一个都少不了。跟身体其他部分一样，去除死皮之后，皮肤会变得很干，所以在去了角质以后一定不能忽略足部的保湿滋润，因为脚部的皮脂腺不是很发达，所以一般脚部都会比较干，可以购买一些护足霜让足部肌肤也可以得到滋润！
对抗酸爽气味。
脚臭是一个让人头疼的问题，遗传的就不说了。但是有很多都是穿鞋子恰当或者脚容易出汗但没有及时解决引起的。所以要想脚的气味好的话洗脚是肯定少不了的，千万不要偷懒哦！还有就是尽量穿比较透气的鞋子。还可以买足部止汗膏和鞋子除臭喷雾！当然，有一双透气的鞋子很重要哦！
对抗鞋子磨脚。
有一双合适自己的鞋子是很重要的！好不容易把小脚丫子护理的白白嫩嫩的，被磨脚的鞋子弄得起水泡流血痂伤痕累累的，所以要护理脚买合适自己的鞋子是很重要的，有时候买新鞋子难免会被磨脚，这个时候防磨脚膏就用上场啦！可以起到润滑的作用，买了新鞋子害怕被磨到脚的话就可以放点防磨脚膏啦，这样就可以避免磨到脚了。
在早上出门之前，女人们的一个重要工作就是护肤，在现实护肤的时候，大家需要考虑的因素很多，首先要考虑到天气因素，比如在夏天和冬天的时候，护肤方法就会有很大的区别，另外还要考虑到自己的皮肤情况，如果皮肤比较干燥的话，护肤的时候就要着重补水，下面详细介绍早上护肤的正确步骤。
早上护肤的正确步骤：
俗话说一日之计在于晨，早晨的护肤时间对于一天来说是最为紧张的，但是晨间的肌肤保养也尤为重要，晨间护肤的重要性就如同每日的早餐，虽说是最要紧的一餐，但却也是最容易被忽略的一餐。早上时间紧迫，许多人就胡乱涂一些护肤品草草了事，有的甚至不用护肤品，这些都会令肌肤营养流失，久而久之，皮肤就会变得问题重重。由此可见，晨间护肤的关键在于合理利用时间。
1、洗脸
首先清洁肌肤十分重要，肌肤经过一个晚上会分泌一些油脂，如果不清洁干净容易形成粉刺，同时皮肤的代谢废物也容易令保养品无法吸收。
2、化妆水
清洁完肌肤后，可以使用爽肤水或化妆水轻拍面部肌肤，进行点拍式按摩，这样可以有效收敛毛孔，也能二次对肌肤进行清洁滋润。
在使用完化妆水之后肌肤就需要2分钟慢慢吸收营养，这个时候可以去刷个牙，合理利用这2分钟清洁牙齿和牙龈。
3、精华乳
刷完牙后，可以使用精华乳，轻轻涂抹在面部，根据使用精华的功效来涂抹，抗老精华可以着重在法令纹等表情细纹明显处，而美白淡斑精华则可以着重涂抹在颧骨处和斑点明显的位置。
精华涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分钟左右的时间，可以令精华完全被皮肤所吸收。
4、面霜
随后使用面霜在手心温热搓匀，让面霜充满掌心的柔软热度，最后将手掌上的面霜按压到脸部，记得要用掌温来按摩脸部，帮助面霜更加均匀地贴合肌肤，令皮肤更加细致柔润。
5、防晒
最后换完上班的衣服，再涂抹一层防晒隔离霜，早上的护肤工作就完成了。整个晨间的护肤加出门准备过程不过20分钟。
大部分人在早上外出之前，都会花很长时间来护理肌肤，并且要给自己化妆，要让自己漂漂亮亮的出去，相比之下，很多人不会睡前的护肤工作，实际上，睡前的护肤是非常重要的，如果这时候的护肤工作做好的话，第二天起来皮肤状况会非常好，所以下面为大家介绍睡前护肤的正确步骤。
睡前护肤的正确步骤：
彻底清洁肌肤
在晚上的时候，要在卸妆的同时彻底清洁干净脸部肌肤。不化妆就不需要卸妆油？其实这个观点是大大的错误。只要在白天的时候使用了防晒以及隔离等产品，在晚间护肤的时候就一定要使用卸妆油。晚间护肤的正确步骤是，首先使用卸妆油将脸部肌肤的污垢清洁干净，然后使用温和的洁面乳，将之前的卸妆油以及残留在肌肤表面的彩妆一起清洗干净。接着，还要用化妆棉稍稍浸湿化妆水来擦一下肌肤，这可以当做是对皮肤的第二次清洁，这样不仅可以清除污垢，还可以有镇静和消炎的功效呢。除此之外，还要记得定期使用磨砂去角质产品去除面部多余的角质，为保养品的渗透做好准备。
使用面膜强力修复
晚间护肤除了要注意正确洗脸之后，还要敷一下修护型的面膜，晚上敷面膜护肤效果也相对明显，面膜中的高效浓缩营养成分可以让脸部毛细孔收缩，恢复肌肤的弹力以及水嫩质感。使用完面膜之后，可以用双手稍稍拍打一下脸部，促进残留营养成分的吸收。在这里，小编要提醒的是，面膜并不是晚间护肤的最后一个步骤，在使用面膜之后还要用精华和晚霜来锁住营养成分。
精华液强健肌底
精华液和面膜的叠加使用，可以更好地给肌肤补水补营养成分。精华可以在爽肤水之后使用，因为它的分子要比面霜小，而渗透性和功效都要高于面霜。最后，再强调一下护肤的步骤：爽肤水、精华、面霜。这样，营养成分就可以很好地渗透到肌肤，深入肌底，让肌肤完美呈现粉嫩弹性的质感。
晚霜锁住营养成分
晚间护肤的最后一个步骤是：晚霜。夜晚是滋养肌肤的最好时段，想要让肌肤变得更有弹性、更加的细腻，那么就要注重晚间护肤步骤。在选择晚霜方面，大家可以根据个人肤质的不同进行选择，当然了，并不是每一个人都适合晚霜。皮脂油脂分泌过多的人，不适合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性肤质则不需要每天使用晚霜或者在使用的时候避开T区。除此之外，温度较高的时候也无需使用营养成分过高的滋润型晚霜。相信了解这些晚间护肤知识之后，避开护肤误区，就能打造专属于自己的无瑕肌肤。
现在很多年轻人都有染头发的习惯，年轻人的生活比较随意，平时染头发不会注意太多，实际上，染头发有很多注意事项，比如女生们在月经期的时候就不适合染头发，另外一定要到正规的门店去染头发，要选择质量好的染发剂等等，下面为大家介绍染头发的正确流程。
染头发的步骤与流程：
首先根据买好的染发膏做相应分量的调剂，这些买的染发膏上都有相应的比例说明，为避免广告成分，而且不同的产品有不同的方法，这里不做过多的说明，这里根据经验有几点要注意的地方就是。
1、在混合搅拌的时候搅拌的时间越长效果越好，但一般时间为22分钟左右(说明书上其实也有)。
2、搅拌完成之后尽量放置一段时间适用，因为这回增加溶解度，效果当然更好。
在染发膏调制好之后，下面就可以开始相应的染发步骤了。
首先：建议把头发先洗一下，这样可以增加发质的柔软度，洗完稍微擦干即可。
其次：把已经调配好的染发膏从下往上使用染发梳梳理，这个过程适希望染的区域和强度而定，但是一定要确保刷均匀。
再次：刷完成之后，等待，依个人经验来说，这个时候一般不希望拿加热器罩在头上加速上色，因为这样对头皮非常不好，所以建议自然干。
等头发基本上干了之后（这个时间一般为30分钟左右），基本上就可以开始清洗了，在清洗之前一定要记得先用护发素先涂抹一边，这样不容易在洗的时候损伤发质，因为染发膏上色之后已经附在头发表面了，直接清晰容易造成发质受损，
记下来就可以开始清理了，清理的时候记得一定要使用温水。清洗完成一次之后再适用洗发水冲洗，直至洗出的水无颜色。至此再看看头发颜色是不是变得很亮了。
在当今这个看脸的时代，每个女生出门之前一般都会给自己化个美美的妆容。这样不仅能给自己带来愉悦，别人看着也高兴。在化妆后令人为难的就是卸妆了，现在的市场上有很多款看似完美的卸妆产品，但是卸妆水和卸妆液到底哪一种才可以真的卸妆彻底，对肌肤又没有伤害呢？
一、卸妆膏
卸妆膏质地膏状，柔和，但由于厚稠不能在面部直接推开，所以需要加水乳化后才可使用，通过在面部轻轻按摩更加有助彩妆的彻底清洁，对于一般的卸妆，卸妆膏足矣。卸妆膏质地温和对于肌肤的刺激性很小，而且清洁力也很温和，所以比较适用于敏感肌肤和干性肌肤的人群。在做好卸妆后，再用洁面乳进行彻底洁面，如果使用的是强力免用洗面奶的卸妆膏，则不必再进行第二次洁面，不然过度洁面也会有反效果的哦。
二、卸妆油
卸妆油呈油状，与彩妆能很好的融合，也能更彻底的清洁毛孔，因此适合卸浓妆。但无论什么款式的卸妆油都会对皮肤造成或多或少的刺激，所以敏感肌肤的MM慎用，油性皮肤的美女们可以尝试使用，只不过是一定记得在第二次洁面时把卸妆油清洗干净哦。
三、眼唇部卸妆产品
其实，卸妆膏和卸妆油并无好坏之分，完全看个人肤质和所化的妆容，适合的就是好的，你说对吗？
眼部有唇部为面部肌肤最为薄弱的区域，所以必须要选择专门的卸妆产品，不但要减少刺激还要保证它的清洁能力，一般卸妆水居多。
最后要说的提，任何一款卸妆产品都有它的优劣性，总得来说不分好坏，关健要看是否适合自己。
每个女性都会有很多种护肤品，现在护肤品的种类非常多，最常见的包括面膜、精华液、洁面乳、爽肤水等等，另外还包括bb霜以及cc霜等等，对于男性来说，可能这些护肤品的名称都叫不上来，更谈不上正确使用了，但对于广大女性来说，学会使用护肤品是人生的重要课程，下面教大家护肤品的先后使用步骤。
涂护肤品的正确步骤：
1、洁面乳或洗面奶
清洁永远是护肤的首要步骤，不要小看清洁，认为清洁不重要，的皮肤遭受一天的污染及辐射，让皮肤上积累了太多的污垢，如果不彻底洁净，皮肤慢慢地就会变得干涩粗糙，没有彻底带走脏东西，那么毛孔也会越来越粗大。正确的洁面步骤：用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫；将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的T字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩；在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净；立刻用柔软的毛巾擦去脸部的水分，并不是说用力擦干水分，而是用毛巾敷在面部吸干水分，不然会给皮肤带来很大的伤害，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。
2、爽肤水
相信爽肤水大家都很熟悉，事实上，爽肤水属于化妆水的一类，能够起到二次清洁和收缩毛孔的重要作用，不要认为化妆水可以取代润肤乳，这个想法是完全错误的，由于化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。
3、肌底液
经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础，近几年，肌底液开始盛行，这种产品可以促进后续产品的有效吸收，调整肌肤到达到理想的状态，不过这种产品也不能用来当乳液和面霜使用。
4、精华
通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。
5、乳液或面霜
使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。
6、防晒霜
防晒霜千万一定要记得使用，肌肤防护工作必须要做好。在夏天出外一般选用SpF30左右的防晒产品即可，但如果是去海边，由于海边的紫外线十分强烈，涂抹的防晒产品要SpF50倍的。而冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SpF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离。
如今，人们越来也重视自己的形象，因此在衣着着装以及妆容方面，都会特别的在意。对于女性来说，化妆也成了出门之前必须要做的一件事情。而为了保证皮肤的健康，在晚上睡觉之前，是要将妆给卸掉的。想要更好的卸妆，需要借助一些卸妆产品，比如说卸妆膏和卸妆水。那么，卸妆膏和卸妆水，哪个比较好呢？
一、卸妆膏和卸妆水哪个好用
卸妆膏和卸妆水其实不存在哪个好，哪个不好，两者本就不是同类产品，彼此之间有着不同的特性，适应的人群也不同，因此没有任何可比性。
卸妆膏为膏状，是卸妆产品中清洁力度仅次于卸妆油的一款产品，具有高清洁力高保湿性的特点，使用时需要靠按摩脸部来进行乳化；卸妆水为液体状，质地清爽，是所有卸妆产品中最为温和的，但卸妆力度一般，卸妆水用来卸生活中的淡妆是很好的，
广泛的说卸妆膏其实并不挑肤质，大部分肤质都能使用卸妆膏，干性、中性肤质尤其适合。卸妆膏清洁力度强，但因为是膏体状，使用溶解后并不会令皮肤变得干燥，反而觉得很滋润，卸妆膏质地虽厚重，不易推开，但卸妆干净，即便是长痘痘的皮肤也能用，如果你平时经常化整套彩妆、浓妆和舞台妆，那么用卸妆膏卸妆是极好的。
卸妆水的质地就像水一样，因此对皮肤的刺激性最小，但它相比较其它几种类型的卸妆产品，其卸妆力度是最差的，平时如果化的是淡妆，或者只涂了隔离霜、防晒霜和素颜霜，则可以用卸妆水卸妆，卸妆水卸妆后，脸部会感到些许干燥，正是因为这点，所以它不适合干性肌肤的人使用，油性肌肤和混合型肌肤、敏感型肌肤用卸妆水是最好的。
二、卸妆膏的使用方法
在干手干脸的状态下，取适用卸妆膏均匀涂抹至脸部，指腹配合着按摩进行卸妆，先卸T区部位，再卸下巴和两颊部位，手指在脸部上轻柔的做画圈，大约按摩一分钟，双手沾取少量水再次按摩脸部，卸妆膏遇水乳化，变成乳白色液体，等到脸上的卸妆膏完全变成乳白色液体时，便可用化妆棉擦去脸上彩妆，卸妆完成。
三、卸妆水的使用方法
卸妆水因为是液体状，所以单靠双手是无法进行卸妆的，必须配合着卸妆棉的使用，开始卸妆时，取卸妆棉在上面倒适量的卸妆水，沿着脸部皮肤从下往上进行按压擦拭，注意手法要轻柔，直到脸上妆容完全被清洁则卸妆完毕。
如果想要减肥成功的话，必须要找到适合自己的运动，可以帮助减肥的运动有很多，最简单的包括跑步、游泳、爬山等等，除此之外，瑜伽也是非常好的减肥运动，在减肥的同时还能够锻炼心智，对身心健康都是有好处的，现在网上流传瑜伽断食减肥法，这种方法的详细步骤如下。
瑜伽七日断食法的步骤：
顺腹式呼吸：舌尖轻抵上颚（收束法）采用鼻息鼻呼，深深地吸气，吸进天地自然清灵之气，气经过咽喉入丹田，小腹外隆起，呼气小腹回缩，呼时意想全身浊气、废气、病气排出，一吸一呼为一组呼吸。
逆腹式呼吸：舌尖轻抵上颚，采用鼻息鼻呼，舌尖抵上颚（收束法），深深地吸气，吸进天地自然清灵之气，气经过咽喉入丹田，小腹外隆起，呼气小腹回缩，呼时意想全身浊气、废气、病气排出，一吸一呼为一组呼吸。
内悬吸：采用鼻息鼻呼，深吸气，气存丹田，不吸不呼保持，咽喉部位放松，而不是憋气，等到必须吐气的时候，再缓缓地吐出气。随后跟2组深呼吸，继续做内悬吸。接着把口中津液咽下。
外悬吸：采用鼻息鼻呼，深吸气，缓缓地呼气，然后保持不吸不呼状态，等到必须吸气的时候再吸气。随后跟2组深呼气，继续做外悬吸。
胃悬吸：采用鼻息鼻呼，深吸气，气体经过喉咙到达胃部，而没有继续往下走，吸满后保持不吸不呼，等到必须呼气的时候再缓缓吐出，随后跟2组深呼吸，继续做胃悬吸，此呼吸法连续做10组，可以产生饱腹感，缓解饥饿和胃部不适。
在做以上呼吸法过程中，口腔内产生的液体，缓缓地吞咽下去，这就是精气凝结的。
在断食的过程中随着食物的减少，身体出现饥饿感或者心理强烈想要吃东西的时候，就用搅舌法，闭嘴舌头在口腔内搅拌，牙齿和上下颚，接着把口中津液咽下，是非常好的方法。
初学者，断食期间除了要修炼呼吸法，平时还要随身带点葡萄糖粉或者红糖，盐，每天饮用一杯，以防出现低血糖症状每个人的低血糖的症状有所不同，但大致表现为头晕无力，内心慌乱，沉睡不容易醒来，晨起浑身出虚汗。
化妆是女性每一天都必须要做的事情，而且有些女性不化妆就不出门，谁都想让自己出门的时候美美的，但是化妆虽然能让自己变得更加的漂亮，而且增添自信，但是如果长期化妆的话，化妆品对人皮肤的伤害也是很大的，因此，晚上睡觉前是需要卸妆的，那用什么卸妆比较干净呢？
用什么卸妆最干净？
首先，将厚厚的化妆棉浸透卸妆油，轻轻按在眼睛上3~5秒，让睫毛膏、眼影、眼线等彩妆与卸妆油充分融合。佩戴隐形眼镜的要先把隐形眼镜取下再开始卸妆，否则卸妆油渗进眼睛里是很危险的。接着按照上下和左右的方向轻轻擦去彩妆。
第一个步骤结束后，基本上眼影和眼线都可以被卸得比较干净。接下来将化妆棉四折，用四个角来轻轻擦拭睫毛根部，这样可以去除残留的眼线和睫毛膏。注意不要用太多的卸妆油，否则会有大量卸妆油残留在眼皮上很难去除的地方，导致脂肪粒。
如果使用了防水型的睫毛膏，则需要进一步的清洁处理。将化妆棉两折后放在下眼皮处，将棉签蘸上卸妆油后轻轻擦拭上睫毛。棉签可以一边滚动一边擦拭，不习惯用棉签的人，也可以用折小后的化妆棉替代。
最后用化妆棉的四角轻轻擦拭下眼皮，将掉落到下眼皮的眼影和眼睫毛擦干净。将化妆棉放在上眼皮处，用棉签将残留在眼睫毛下端的睫毛膏擦拭干净。如果下睫毛也涂了睫毛膏的话，就用相同的方法将其卸掉。
不同部位的卸妆方法
唇部卸妆：
首先用纸巾擦去唇部的妆，再用唇部专用的卸妆液涂抹双唇，就能很好去除唇部的彩妆啦！
眼部卸妆：
眼部是最敏感的地方，眼部的卸妆也是非常重要，很要讲究技巧，用化妆棉醮取眼部卸妆液，在眼部轻按几秒，让其有充分的时间溶解睫毛以及眼线上的彩妆。
睫毛卸妆：
首先用纸巾对折放在眼皮下，再用沾了卸妆液的棉花棒，擦拭睫毛根部，再将纸巾放在眼睫毛底部，用棉花棒逐下由睫毛根部向下抹！
眼影卸妆：
取来沾上化妆液的化妆棉，闭上眼睛，由眼头向眼尾的方向抹去，抹下眼皮的时候，眼睛向上望。
同时也要警惕4个卸妆误区
脸部卸妆：
其他的部位都卸妆完了，最后就是脸部的卸妆咯！用卸妆油涂抹全脸，让脸部与卸妆油融合之后，取上少量的清水，卸妆乳充分溶解后用水洗干净。
警惕4个卸妆误区
误区一：频繁使用卸妆油
卸妆油的主要成分是油和乳化剂。使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但仍有人会出现痘痘、发炎等不适应表现，这主要和卸妆油的油性成分较复杂有关，卸妆油的油性成分通常有三种：矿物油、合成酯和植物油。
每次卸妆必用卸妆油，看似是一个清洁彻底的好习惯，其实却不然。为了减少对皮肤的不必要刺激，卸妆油还是应该只在妆较浓的时候才用为妙。如果是每天都必须用，那么就一定要选择适合自己肤质的卸妆油来犒赏娇嫩的青春肌肤，之后最好再用洁面产品清洁一次。
误区二：卸妆洗脸一步完成
很多洗面奶上都写可以清除淡妆，所以不少mm图省事，只用这样的洗面奶洗一次就觉得万事大吉。其实，卸妆跟洗脸是完全独立的两个护肤步骤，不可同时进行。就像洗护二合一的洗发香波不好用一样。
误区三：卸妆油之后不用洗面奶
很多mm看到卸妆油乳化称白色，还以为脸已经洗干净了，其实不然，卸妆之后，脸上还会残留重金属离子、灰尘等污垢，需要洗面奶来清洁，否则这些污垢会堵塞毛孔，时间长了会生成封闭型粉刺。
误区四：多洗脸就等于卸妆
增加洗脸次数并不是件好事，在带走残妆污垢的同时，保护皮肤的油脂和水分也被带走，过多地洗脸，皮肤也会感觉不舒服。如果你画的是浓妆或是刷的是防水睫毛膏，就更不能使用单纯的洗脸产品来卸除彩妆，因为一般的洁面品无法溶解油彩，清洁的效果也要差许多。
宵夜，除了健康食物的选择，其实夜宵的时间也非常重要。临睡前不宜吃大量的食物，这样会明显的干扰睡眠。因此，建议在睡前1——2小时进行宵夜。比如说，计划23点左右睡觉，那么可以在21点左右吃宵夜。
进餐时，身体还没有感觉到明显的饥饿，就可以用较少的食物来避免睡觉前的饥饿。同时，因为食物容易消化，不至于让胃在你睡眠的时候还要加班工作，也有利于提高睡眠的质量。另外一个好处是，临睡前吃太多的东西，往往会让夜里或者早上提前感觉到饥饿，而早一点吃清淡的宵夜，则不至于带来这种麻烦。
符合健康食物要求的宵夜包括：
1、热牛奶，以及暖到室温的酸奶。
2、粥类，最好不是纯的白米粥，而是添加一些延缓消化食材的粥，例如加入燕麦、莲子、百合等食材，既能降低血糖反应，又能增加维生素和矿物质的供应。小米粥富含B族维生素和色氨酸，也非常适合用于夜宵。
3、热豆浆，在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时缓解饥饿，同时又不会造成能量过剩问题。如能配合少量富含碳水化合物的食材则更好。
4、热汤面、碎疙瘩汤等高水分面食，可以少放一点面条和面疙瘩，添加鸡蛋、少量肉末和蔬菜等，煮软之后也是很好的夜宵选择。
5、纯的五谷杂粮磨粉冲成的糊，只需热水冲搅一下，吃起来很方便，营养价值较高，富含B族维生素，也有较好的饱腹感。
6、其他袋装粉糊状食品，如奶粉、藕粉、杏仁粉、绿豆粉、芝麻糊粉等，都可以夜宵冲糊食用。这些产品的效果与其配方有关，建议购买没有甜味、不是速溶的产品，否则其中糊精、糖浆或者白糖的含量过高，营养价值太低，血糖上升太快，而且饱腹感差。
现在的女孩子基本只要出门，一定会在脸上涂上厚厚的一层。一大堆的彩妆品抹在脸上确实是给脸增加了很多负担。所以我们一定要做好卸妆工作。但却有很多女孩子走近了卸妆误区，实不知你的卸妆就相当于毁容，一起来看看哪些卸妆误区是我们容易犯的呢?
误区一：卸妆棉/纸卸妆
彩妆多为油溶性的，尤其是防水彩妆，所以用“以油溶油”的卸妆油来卸既干净又不伤害肌肤。而卸妆棉/纸，因为不用油溶污垢，所有要用强效的有机溶剂来卸，用久了会渗入皮肤，使肌肤变的干燥、敏感，甚至失去弹性，产生皱纹。
误区二：卸妆洗脸一步完成
很多洗面奶上都写可以清除淡妆，所以不少mm图省事，只用这样的洗面奶洗一次就觉得万事大吉。其实，卸妆跟洗脸是完全独立的两个护肤步骤，不可同时进行。就像洗护二合一的洗发香波不好用一样。
误区三：卸妆油之后不用洗面奶
很多mm看到卸妆油乳化称白色，还以为脸已经洗干净了，其实不然，卸妆之后，脸上还会残留重金属离子、灰尘等污垢，需要洗面奶来清洁，否则这些污垢会堵塞毛孔，时间长了会生成封闭型粉刺。
误区四：多洗脸就等于卸妆
增加洗脸次数并不是件好事，在带走残妆污垢的同时，保护皮肤的油脂和水分也被带走，过多地洗脸，皮肤也会感觉不舒服。如果你画的是浓妆或是刷的是防水睫毛膏，就更不能使用单纯的洗脸产品来卸除彩妆，因为一般的洁面品无法溶解油彩，清洁的效果也要差许多。
误区五：一般卸妆品也能清除眼唇妆
眼唇部位纤薄，皮脂腺少，需要特别轻柔的卸妆品。眼唇部位卸妆品不仅可以清洁油脂性污物，而且是专门针对娇嫩皮肤而设计的，一般的卸妆品是不具备这些条件的。
误区六：没有化妆也卸妆
很多广告宣传，现在空气污染很严重，没有化妆也需要卸妆产品。但真的有这个必要吗?空气污染多是灰尘、粉尘、二氧化硫等水溶性的污垢，这些污垢用洗面奶就可以搞定啦，如果没化妆还要画蛇添足的卸妆，肌肤被过度清洁，反倒会造成敏感、干燥等症。注意，如果使用高倍防晒霜或隔离霜，还是需要卸妆。
很多人都会涂抹甲油胶，不同的美甲师在做指甲的时候手法也不同，因此，美甲师呈现出来的作品也肯定是不同的，很多人还不会用甲油胶美甲，很多人想学怎么美甲让自己的双手更有魅力，其实做甲油胶美甲的正确方法并不是想象的那么难。做甲油胶美甲正确步骤是怎样的？接下来我们来看看吧。
一.修型
先使用标准锉将指甲修出所设计的形状，后注意甲尖下指屑要用海绵锉打掉处理干净，以免甲油胶粘到指屑上而导致甲尖快速起翘脱落。 修剪死皮：先用死皮钢推将甲缘边的多余的死皮推上去，然后用死皮剪修剪干净，以免甲油胶粘到死皮或肉上而导致后缘快速起翘脱落。 刻磨甲面并清洁：然后用海绵搓粗面刻磨指甲表面，重点是指甲四周边缘一圈和甲尖。遇到爱掉或软薄的指甲一定用标准锉粗面刻磨仔细。 注：此步骤可以快速进行操作完成但又不影响质量 因为：除了修型，刻磨甲面，需要仔细处理。清理指屑可以在修型时轻轻一带就过（修死皮，有些女生甲缘胶质死皮比较少，所以可以进行简修或者不修，只需要轻轻将死皮往上推推即可进行下一步。清理指屑时也可以在修型时轻轻一带就过。
二.涂抹结合剂。
甲油胶正确操作流程 结合剂是水状体，取量不要太多，以免流动或不干。结合剂只需要涂抹在指甲四周边缘一圈和甲尖，因为着力点就是四周与甲尖，也是容易脱落蹊跷的部分。在卸甲的时候第一比较好卸，第二对顾客指甲表面不会造成受损的情况，最后注意包边，不需要照灯。 注 : 此步骤在提速的情况下可以省略 因为：有些品牌的胶结合剂和底胶是二和一的，可以只涂抹底胶。
三.涂抹底胶
甲油胶正确操作流程 底胶取量饱满，边缘四周不要涂得太薄，太薄会缺失支撑力，导致从边缘像煎饼一样块状碎裂脱落。建议采用二分之一涂抹法，从下到上来涂抹（先涂抹指甲下半部然后往上涂抹整个面，从而颜色饱和度更强上下更均匀），最后注意包边，LED照灯必须1分钟，UV照灯必须3分钟。（均匀照灯）
四.涂抹甲油胶
甲油胶正确操作流程 甲油正常涂抹，取量正常，不必太多，太多会出现涂不匀的情况。同样边缘四周要多堆一点量，从而看起来边缘不会模糊发虚，更坚实。以免块状掉落。最后注意包边，LED照灯30秒，UV照灯1分钟。（均匀照灯）然后同上涂抹第二遍，颜色饱和度会增强。
五.涂抹封层
甲油胶正确操作流程 封层取量饱满，边缘不要涂得太薄，并完全覆盖色胶，涂抹指甲表面，最后注意包边，LED照灯必须1分钟，UV照灯必须3分钟。（均匀照灯） 另外记住 如果客人指甲很薄 建议多涂抹3遍底胶给予加固后在涂抹色胶，绝不要多涂抹封层
第一.加固后有支撑力 不易掉。
第二.如果你涂抹3遍封层的话，卸除会很麻烦，因为所有甲油胶的底胶密度都没有封层高，所以底胶易卸除。 以上就是甲油胶的标准操作流程，
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