怎么有效的去除黑头
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“怎么有效的去除黑头”，希望对您的养生有所帮助。
怎样去黑头最有效—气浴清除黑头走在曼谷街头，一天下来，回到酒店卸妆清洗。原本清澈的水被脸上的污垢染成水泥色，当你以为已经洗净了，贴近镜子，才发现鼻头上仍有一个一个小黑点，这便是令人烦恼的黑头。
洁脸乳并不能去黑头，要有效的对付它，便要挑选一只适合你个人肤质的磨砂膏。带点啫喱状的磨砂膏有爽肤及均衡油脂分泌的作用，特别适合油性皮肤，而干性皮肤则可选用泡沫较多、带有滋润作用的磨砂产品。
鼻、额、人中及下巴均是黑头常见的位置，而脸上其它的部位，由于皮肤比较幼嫩，较易受磨损，并不建议用磨砂膏来清洁，或许你可以尝试我这个又简单又见效的方法。瑜伽健身后，我喜欢到蒸气浴大概10分钟，热气令全身毛孔扩张排汗，身上、脸上的污垢自然地随着汗水流出，脸上那顽固的黑头随即流失。
相对于桑拿浴的干热气，蒸气浴的热气中带水份，对于干性皮肤有保湿作用。热蒸气令脸上毛孔扩张，亦是为肌肤补充滋润的最佳时机。
所以我通常会涂上一层带有乳果成份的滋润脸膜，并于发上加上滋润护发油，同时护肤护发。最后再以暖水冲洗干净，黑头不见了，连皮肤、头发都变得润滑柔顺。不论是磨砂清洁或蒸气浴，最后都不能忘记涂上紧肤水，才可以令毛孔回复紧致细嫩。
相关阅读
每个人都希望自己的皮肤光滑有弹性，但是很多人的皮肤都有黑头，黑头是可以长在身体的任何部位的，像脸上胳膊上，腿上等都是会长黑头的，夏季很多爱美的女性都喜欢穿短裙短裤，但是满腿都是黑头不仅会影响个人形象，而且还会影响腿部的皮肤问题，去除腿部的黑头是很多人平时最为关心的问题。
腿上的黑头怎么去除?
1.如果腿部的皮肤很粗糙，毛孔大有黑头，你可以用鸡蛋清来敷，涂抹一小时后清洗干净。长期使用可以使你的腿变的更柔嫩。你也可以经常用磨砂膏或者浴盐给你的腿去角质，之后擦上美白身体乳。此外，腿部的保湿工作也不能忽略，身体每个地方的皮肤都要做好保湿美白工作。
2.按摩腿部皮肤可以让血液流动顺畅，使我们的双腿皮肤更加美丽。因此我们有空要经常按摩。
3.如果你担心腿黑，除了每天清洁，太阳太强烈建议穿长裤出门，还要记得涂防晒霜，不要因为是腿部就忽略，这是防止腿变黑的好方法。
4.沐浴的时候粗糙的地方要重点去角质，沐浴后不妨做精油护理，注意到从下至上涂抹精油，然后结合按摩几分钟。
5.要特别注意膝盖、脚踝的地方，要多涂抹乳液，看电视时用手按摩或者敲打双腿是很好的。磨砂膏天天使用不合适，一个星期一次就可以了，贴身穿棉质的裤子对皮肤更加好。
保持良好的时间表也是很重要的。熬夜是护肤的禁忌，不仅会使黑色素沉淀，而且还会导致油脂分泌更加旺盛。此外，保持清淡饮食也是必要的。加上适量的运动，保持肌肤细腻不再是一个梦。
如何去除腿上鸡皮疙瘩
一、补充维生素A
腿上有鸡皮疙瘩的话，给体内多补充些维生素A，对改善腿上的鸡皮疙瘩很有好处。如果缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，也就引致了鸡皮疙瘩的产生。所以，患者可适当补充维生素A，也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓解皮肤干燥。
二、温和去角质
腿上的鸡皮疙瘩与身体的老化角质层无法自行脱落，而堆积在表面变厚也有关系，所以去除角质是非常有必要的，不过需要温和去除，但一定不能过度。建议使用浴盐，可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
如果我们自己观察的话，其实不仅仅是鼻子上面会出现黑头。其实很多的地方，尤其是我们看不到的地方，都会有黑头的踪迹。背部，其实就是我们视线盲区。很多的人如果自己观察的话，就会发现背部也有很多的黑头。那么，大家知道后背黑头很多怎么去除才有效果吗？
黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明
洗完脸之后不要立即将脸蛋擦干，准备好细盐(超市、小卖部都有卖的，平常厨房用的细盐)。
将准备好的细盐取少许放入手心里面，然后用细盐在鼻头两侧搓动，反复如此。经常这样搓可以将黑头搓出来，搓完之后洗净即可，如图所示。
另外，您也可以用白煮蛋的蛋白来搓鼻子上的黑头，会慢慢搓得很细很嫩。方法和用细盐搓鼻子大同小异，这样的方法很多，效果还不错。
市场上有很多对抗黑头的产品，有黑头导出液、黑头鼻贴、黑土面膜等产品，使用起来非常地方便，有过也很好。洗完脸之后，不要急着擦干水分，立即用鼻贴贴上几分钟，然后揭开即可，不过揭开之后需要立即收缩毛孔，防止出现毛孔粗大，黑头复现。
对于一般皮肤而言，一周可以使用1-2次鼻贴或其他去黑头产品，若您特别容易冒出黑头，建议适当可以缩短使用周期，可以考虑一周2次以上。
人的脖子是一个比较敏感的部位，因为脖子的肉容易在紧张之后，处于一种僵硬的状态。黑头粉刺经常会发生在人体的面部，而且发生之后不容易去除。那么应该注意的是皮肤的护理，如果能够把皮肤经常护理好，那么应该是没有太大问题的。可是脖子上长黑头怎么去除呢？
1)局部外用药有：您可以选择用消痤洁肤乳膏，克痤隐酮乳膏，过氧化苯甲酰乳膏，夫西地酸乳膏，维A酸乳膏，异维A酸软膏，水杨酸凝胶，他扎罗汀乳膏，阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。
2)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
3)合理的饮食：平时的时候请您一定要记住多多吃蔬菜和水果，不要总是吃一些吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
4)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。可采用小剂量乙烯雌酚，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。
看了在上文中的介绍，想必大家一定了解到脖子上长粉刺的治疗方法了。如果您被粉刺所困扰，不如按照上面的方法一试，但是建议大家能为自己定制一个简单日常调理计划，拥有健康的生活习惯才能真正意义上的“治好”。
小苏打加纯净水之所以能够轻松去黑头，因为小苏打粉是碱性的，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。
中年人也会长黑头，而且由于一些中年女性不再如此在意自己的“面子问题”，黑头粉刺更会毫不留情地找上你。
据了解，约有90%的女性朋友都在为黑点头疼，而且亚洲人大都是混合性皮肤，T字地带比较油，两颊比较干燥，所以T字地带有黑头粉刺更成了普遍现象。黑头就像屋子里的灰尘一样，要勤打扫，不能偷懒，这一点对于中年女性来说更重要，因为不及时给皮肤做清洁，可是加速衰老的主要诱因之一呦。
那么，就来看看著名主持人李静推荐的非常适合中年女性的简易去黑头秘方吧!试试便知，肯定经济、安全、有效又方便。
这个黑头扫除秘方需要四大材料：小苏打+纯净水+棉片+纸巾，小苏打是可以食用的那种。首先，将小苏打加纯净水和开，将棉片浸入放了小苏打的水中，再拧干。然后，把棉片贴在有黑头的地方，约15分钟后取下。最后，用纸巾轻轻揉出黑头粉刺即可。
北京军区总医院皮肤科激光美容中心高级美容师王丹说，小苏打加纯净水之所以能够轻松去黑头，因为小苏打粉是碱性的，我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化，不会堵在毛孔处，你只要轻轻整理就能清除。而且，用这种方法绝对不会伤害到真皮层，毛孔粗大的问题也不用担心。
多长时间敷一次呢?专家建议，假如你从没整理过你鼻头上的黑点，或最近皮肤特糟糕，可以天天做，慢慢地你就会发觉间隔时间可以拉长了，最后可能变成一个星期做一次，或者两个星期做一次。你会清楚地看见这个改善。
相关链接
这些去黑头法用不得
用手挤：用手挤黑头是最糟糕的一种方法，手上有很多细菌，会导致皮肤感染，用手指腹去挤是挤不出来的，必须用指甲去挤，那很容易伤害皮肤甚至留下斑印。
暗疮针：暗疮针只有专家能用，因为使用时必须水平地把表皮挑开然后才能把黑头挤出来。你要是想着去美容院抓着床沿、让不懂的美容师用它在你脸上猛刮，还觉得越疼越干净，那可赶紧作罢，疼可不表示干净，那是你的皮肤正哭呢。
去黑头鼻贴：如果养成了用黑头鼻贴的习惯，那就可能要忍受黑头粉刺会一直绵延不断出现的恶性循环
磨砂膏：在家里用的话这个比较安全，不过不要做早上也用晚上也用的傻孩子，不然皮肤会变得非常干燥，还会很薄，说不定还会脱皮，毛孔变得更粗大。
提起黑头，很多人都是非常苦恼的，黑头让人是特别讨厌的，有些人只是鼻子的部位有黑头，有些人的额头却出现了黑头，通常额头部位出现黑头的话，由于位置特别的明显，如果不及时清除的话，对于皮肤的影响是很大的，尤其是有些爱美的人，会特别影响形象，额头黑头怎样去除呢?
额头黑头怎样去除?
去除额头黑头的方法1：荷荷巴油去黑头
荷荷巴油分子排列接近肌肤油脂，溶解黑头粉刺效果较佳，且维生素含量丰富，具抗氧化和预防皱纹的功效。
方法：1.取2~3滴荷荷巴油在指尖中，搓至发热
2.以指尖在黑头多的地方耐心打圈按摩
3. 按摩10～15分钟后，较小的黑头就会被溶解，手指能感到微小颗粒时，用面纸擦去。
荷荷巴油(又名：霍霍巴油)是非常热门的美容成分，不少产品中都有它是身影。它不但可以让肌肤变得柔软，还可以溶解黑头，对抗粉刺。由于它自身为油性，所以很好被肌肤吸收。它是取自大自然的天然成分，也不会给肌肤造成负担和伤害。
去除额头黑头的方法2：小苏打+纯净水
①小苏打粉少量加纯净水或矿泉水，按照1：10的比例，用小勺搅拌，直到小苏打粉溶解。
②取一片化妆棉泡在里面，轻轻拧一下水分，半干的状态下，贴在鼻子、下巴、额头等油腻处，15分钟后拿下来。一周1到2次就可以。
喜欢收集DIY美容妙招的MM对小苏打一定不陌生，它是让我们肌肤变美丽的好帮手，具有美白嫩肤的功效，很多自制面膜中都有它。当然，对付顽固的黑头，小苏打也可以帮上我们的忙，方法很简单，重要的是要坚持。
特别提示：苏打、小苏打要分清
小苏打是碳酸氢钠，它具有美容功效;而去掉小字，情况就完全不同了，苏打，通常出现在我们家的厨房中，是发面用的，千万不要用发面的原料来做面膜喔!
去除额头黑头的方法3：五谷去黑头
绿豆、薏米、或是糙米这类谷物含有淀粉，偏硷性。磨成粉末後，用清水调和成糊，敷在有黑头的部位，可以帮助融解黑头。洗澡後，毛孔打开做效果更好。谷物面膜敷到半乾时用湿毛巾从上至下擦拭乾净，谷物的颗粒还可以起到物理性去角质的作用噢!
其实这个方法就是制作天然鼻贴喔。原材料都是纯天然的各种食材，当然安全。而且它的使用方法和粘度都比鼻贴更加温和，不会让我们的毛孔变粗大。不过提醒大家，在打磨原材料时，一定要磨细，不然就成了磨砂膏了，会刺激皮肤。
饮食养生
运动养生
