怎样选择与使用粉底
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。养生保健需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎样选择与使用粉底”，希望能为您提供更多的参考。
1.粉底的分类
粉底，有很多质地和种类，常见的有粉底液、粉底霜、粉底膏等，当然，还有粉条状遮瑕度较好的唇膏状粉底，根据自己的肤质和所需妆感选择给力的粉底是最合适的。下列是粉底的种类，依次由薄到厚，遮瑕度也是由轻微到全面。粉底液Liquid、Fluid、粉底乳Milk、粉底霜Forest、粉底膏Creme、粉条Stick。
2.粉底的目的
粉底，在现在的妆感概念里，已不再全部归属于彩妆类了。由于时代潮流不断更迭，很多护肤的成分也添加到粉底类的产品中，于是具有防护能力的机能养护粉底便大行其道，在美妆市场上颇受欢迎。你想，如果涂粉底的概念演变成搽涂保养品的概念，你的心情也会更加愉快。尤其是当粉底可以改善肤质、遮掩瑕疵，还能修饰轮廓、帮助肤色更均嫩光彩，你更会选择粉底来帮助你增强气色。所以，大家会更爱使用粉底。
3.粉底的妆感
依据过往流行妆容的趋势，大致可以分为：
①油亮Glossy-类似上油的油亮感，质地上是油而不花，市面上较少见。
②粉感Matte-最粉嫩妆感，由哑光底妆加上细致的哑光粉末来结合。
③滋润Creamy-保湿滋润略带光泽，是营造润泽牛奶肌或瓷器肌肤的好手段。
④亮泽Sheer-细致珠光的亮泽肌具有诱人的光泽感。
4.粉底妆感最佳选择
①油光的Glossy：选择较润泽的粉底，配合光泽的蜜粉或油亮感的粉饼，打造时尚炫亮感。
②金属的Metallic：营造金属质地的都会感妆容，选择金属光泽的粉底和带闪片的金属光泽亮粉。
③粉感的Matte：粉嫩细致的肤质，保湿力强的粉底自然是首选，另外加上哑光质地的保湿蜜粉或粉饼。
5.粉底的工具及画法
上粉底有许多的工具，一般最服帖的是用手指的指腹来上粉底，利用手温来打造粉底的服帖性；时下也有许多形状的海绵，帮助你各个角度细致地打底，不易忽略局部，但海绵打底会吸附较多粉底，用量自然会增加；近两年兴起的毛刷打底，用尼龙混搭天然动物毛的粉底刷，更容易营造时尚妆感，但一定要耐心刷匀，手法则由下往上，由内往外。注意眼角，鼻翼，嘴角的细节处；最近最潮流的上粉底工具则是带有电池的电动粉底海绵，利用每秒近万次的微震动，轻易将粉底以地板打蜡的打磨概念，轻松抚平细致皮肤肤质，最适合有凹洞瑕疵的肌肤。
学习了上述粉底产品与上粉底技巧的综合介绍，相信你很快就能挑选到适合你的粉底和打底工具，成为一名美妆时尚达人。
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拔火罐这种做法相信大家在平时都有见过吧，是需要有一定的技巧的，不然会损伤皮肤的。拔火罐我们应该要准备相关的器材，然后准备好棉球以及酒精灯的，要注意火候以及拔罐的时间，要避免对皮肤造成灼伤，我们要知道拔火罐是有助于祛湿的，对于预防感冒以及风湿腰酸等是有益的。
工具/原料
拔火罐套装
方法
使用的是拔火罐套装，首先是大中小3种型号的玻璃罐子，需要根据要驱寒气的位置来选择不同型号的罐子，比如手臂等较细小的位置只能用小罐，背部等较宽阔的位置可以使用中型或大型的罐子。
另外准备酒精灯和棉球，在酒精灯中灌入酒精。把酒精灯点着火。
用镊子捏1-2个棉球，如果是较大的棉球一个就可以了，较小的棉球则需要2个。
用镊子夹着棉球在酒精中沾上酒精，注意不要沾太多，否则火太大不太安全。
把棉球在酒精灯上点着。当棉球的火焰较大的时候，把棉球伸入罐子的底部，绕上一、二圈。注意罐子的角度，如果是垂直底朝上的话，棉球的火容易熄灭。必须保证棉球的火始终燃烧着。
把棉球从罐子中拿出来后，迅速将罐子按到要驱寒气的位置。可以看到罐子盖住的皮肤会发红，会慢慢的鼓起来。这样就表示已经起到了作用，如果罐子很松动，很容易就脱落，就表示刚才并没有把罐子里的空气赶出去，需要重新拔。
按上罐子后，大约10-15分钟就可以了，需要把罐子取下来。取下来时可以在瓶子的边沿按外侧的皮肤，让空气进到罐子里，就可以把罐子拿起来了。
注意事项
在用火烧罐子的时候一定不能烧到罐子的瓶口位置，否则会容易烫伤。
拔罐的位置需要找肉比较多的位置，如果是关节处则很难下
每天涂粉底的危害
1、每天涂粉底的危害
理论上来说,粉底液对皮肤是起积极作用的。粉底液能够给皮肤一层外在的保护,避免皮肤直接接触外界的污染、刺激,另外粉底液还能够修饰肤色,美容肌肤。但是要注意劣质的粉底液或者是错误的使用方法会对皮肤造成伤害,而长期使用粉底容易降低皮肤的自我防御能力,导致皮肤变薄,容易出现过敏情况。
2、怎么涂粉底能把伤害降到最低
用粉底前先隔离对皮肤伤害小。
使用粉底液之前先使用一层隔离霜能够帮助减轻粉底液的伤害,另外先使用隔离霜也能够有效帮助隔离污染、隔离紫外线、隔离后续彩妆品的伤害。一般我们的使用顺序是先彻底洁面之后再使用水乳然后用隔离霜,然后再用粉底液再用粉饼等化妆品。
用粉底后卸妆对皮肤伤害小
使用粉底液想要真正减轻其对皮肤的伤害的话,一定要注意每天彻底卸妆。否则,粉底液会堵塞毛孔,形成痘痘粉刺。做法:将适量的卸妆油由鼻子为中心线,向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。大约1分钟左右后,用手蘸取少量的水,将卸妆油乳化变白后,再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒,再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。最后可以再用洗面奶清洗一遍,将皮肤上的卸妆油清洗干净。
正确选择粉底液对皮肤伤害小
想要将粉底液对于皮肤的伤害降低的最小,除了要认真、彻底的卸妆之外,对于粉底液的选择更是重要。质量有保证的粉底液,其中含有的化学物质较少,对于皮肤的刺激也较小,所以,妹纸们注意了,不要贪图便宜购买没有质量保证的粉底液来伤害皮肤。
3、涂粉底的正确方法
以脸部中央为中心点,上粉底的方向:由内而外。
先从脸颊开始,由内而外沿着脸颊的微笑曲线,直接用指腹或海绵大面积推开。
再上额头、下巴等处。
只有鼻子例外,方向要由上而下,因为这个部位毛孔最明显,由上而下才不会导致毛孔卡粉,变成一颗一颗的白芝麻!
最后,不建议先把粉底液都先点完在脸上之后,再慢慢推开,这样粉底液容易蒸发便乾,除了妆感可能不均匀,还可能因为大力推抹时,拉扯造成皮肤有小细纹。
涂抹粉底的错误手法
1、永远不要把粉底涂在手上来试,这是一个全世界女性都在犯的错误。粉底是涂在你的脸颊上而非你的手臂上,这两个部分皮肤厚度和皮下脂肪均不同,粉底呈现出的质感也完全不同,所以我们不能再错下去了。
2、没有任何一种粉底适合你一年四季使用。你至少要有两种不同色调的粉底跟随你的肤色变化而调和,来对付你随时变化的肤色。
3、浅色遮瑕膏会让你的缺点更明显,很多女性喜欢用浅色的遮瑕膏来遮盖黑眼圈,其实大多数都会令你失望,不是因为产品不够好,而是我们必须学会用和你肌肤一致的调子。
4、粉妆恐惧症:很多女孩怕粉底堵住毛孔,但记住今天各大品牌的粉底几乎都具备了护肤品的功能,完全不用担心皮肤受损,反而外界的污染和环境对你肌肤的伤害完全超越你的想象。
5、粉饼具有保护肌肤的功能,是女性的贴身保镖。一个女人拿着一款精致漂亮的粉饼补妆的样子在我看来性感极了。那不经意间的眼神和状态都流露着做女人的快乐和女为悦己者容的独尊。不管你是否专业,你的肌肤会顷刻间变得光滑细腻!仿若重生!它的出现实在是女人的一个救星。同样粉饼的调子要和你肌肤的调子一致才可以。
擦粉底的选择原则
擦粉底的选择原则一
要把握透明细腻的质感,把试用粉底轻轻涂在手背上,过几分钟再看,如果没有颗粒的感觉,并能和自己的肤色完全融和,透出肤色,皮肤应该感觉舒适透气;
擦粉底的选择原则二
要具有湿润成分,且不含油腻,含有湿润成分而不油腻的粉底,不会吸干你脸上的水分,还可以像一张“吸墨纸”一样吸收你脸上过多的油脂,使脸色不再油腻发亮;
擦粉底的选择原则三
是单独使用时防晒指数不低于15,如果是配合防晒乳使用,那么可以放宽粉底的防晒指数,但如果除粉底外,没有使用其他防晒品,那么15是个比较保险的数字。
山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。我国最早的中药学《神农本草经》就有记载，称其有补中益气，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥延年的功效。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。药用的中药材山药的治疗量为每日20~30克，养生保健用量为每日15~20克。食用的鲜山药可用至100~200克。
山药糕 中老年人脾虚所致的食欲不振、消化不良、体弱无力，肺虚所致的虚劳乏力、气短咳喘，肾虚所致的腰膝酸软无力等，可经常服用山药，有补益脾胃、滋养肺肾的功能。用鲜山药100克洗净后蒸30分钟，去皮蘸白糖适量食用。
山药莲子粥 中老年人消化不良性腹泻、便溏泄，全身无力，心悸气短等，服用山药30克（或鲜山药100克），莲子15克，芡实15克，薏米15克，大米100克，有益气健脾、补中止泻的功效。将以上诸药及大米加水适量，煮成粥食用。
山药茯苓糕 中老年人体质虚弱、体倦乏力、食欲不佳者，取山药粉100克，莲子粉50克，薏米粉50克，茯苓粉30克，白术粉20克，有健脾益胃、补中益气的作用。将诸药粉加白糖适量，搅拌均匀后加适量发酵粉和水，蒸熟后切块随意食用。
山药羊肉粥 中老年人脾肾不足，有消化不良、五更泄泻（指每日黎明前即腹泻，泻后则安）、形体消瘦者，用鲜山药100克，羊肉50克，大枣10枚，大米100克，有温补脾肾、益胃固肠的功效。将山药洗净去皮，切为小碎块，羊肉洗净切碎，将山药、羊肉、大枣与大米同煮为粥食用。
山药韭杞汤 中老年人肾阳不足、腰膝酸软、胃寒肢冷、性功能低下者，用山药30克，枸杞子20克，韭菜子15克，羊肉100克，有补肾壮阳、增强性功能的功效。羊肉洗净切为小块，与诸药共同炖煮1小时，加调料适量，食肉喝汤。
山药炖小鸡 中老年人肾阳虚损，有畏寒怕冷、腰膝酸软、阳痿早泄、手足发凉等症状者，用山药30克，肉桂5克，花椒3克，公鸡1只，调料少许，有补肾壮阳的功效。将公鸡宰杀洗净切块，加入诸药与调料，炖煮1小时，食肉喝汤。
桶装水最好选择大企业
目前，市面上经营各种品牌桶装水的水店遍布住宅、商业区，为广大消费者的日常饮水提供了方便。但在众多的水店中，如何选择放心水店，确保饮水安全和售后服务呢？
业内人士提醒消费者，选择好水就是选择有信誉的好企业。首先要改变以往直拨水店电话订水的消费模式，直接拨打厂家的统一订水电话。一些信誉好的大型企业都设置了统一的订水电话。在这个电话背后，是企业桶装水专业的呼叫中心客服团队，为消费者提供订水、咨询以及投诉等服务。消费者只需拨打电话，各种需求都能在这里得到满足。同时，有实力的企业都会有一套管理系统，实现了呼叫中心与重点加盟店的信息联网，呼叫中心接到的订水信息都会通过电脑系统实时反馈到水店，规范、优化了水店管理和服务。另外，呼叫中心客服人员还会就水店送水员服务质量、消费者满意度等进行电话跟踪调查，确保服务质量的持续提升。
其次是正规的水店必须具备有效的营业执照、卫生许可证、厂家的产品质量检验报告、与厂家签订的经销合同或授权书。如果水店提供不了以上证明，就要当心，并致电厂家客服热线提供水店的订水电话进行查询，就可以知道该水店是否是厂家授权的水店。
最后要经常留意桶身的桶标完整性及防伪喷码的准确性，若水店经常更换老板和送水工的就要留意，并致电厂家客服热线提供水店订水电话进行查询。
值得注意的是首次订水的消费者，不要被街边的名片和不法网站的所谓优惠价格蒙骗，最好在交款前先致电厂家的客服热线，提供水店的订水电话进行查询，确保该店为得到授权、认可的正规水店。同时，也可要求水店提供其经营的地址门牌号码，必要时到现场查看。如果产品出现异常状况，不要急着与水店联系，可以先致电厂家客服热线进行投诉，厂家通常会派专人进行处理。
选购桶装水要把三道关
选好了企业和品牌，消费者还要对送上门的水进行把关。省质监局有关专家提醒消费者，在桶装水送上门时要注意以下几点。
看产品标签：合格的产品标签应清晰标注其产品名称、净含量、制造者名称、地址、生产日期、保质期、产品标准号等内容。产品商标应印刷精美，与瓶身紧密不松动。瓶身或瓶盖有高精度喷码的出厂日期和防伪标记。有的未采用喷码技术，但生产日期应标注规范整齐。
看包装桶：包装容器（水桶）一定要晶莹透明，质感硬。质量较好的桶（瓶）应由pC材质制成，桶体透明度高，表面光滑清亮，而使用或添加回收废旧垃圾塑料为原料制成的桶，俗称“黑桶”，颜色发黑、发暗，透明性差。有部分厂家为降低成本，仍在使用这种明令禁止使用的包装桶装水，消费者应仔细选择鉴别。水桶盖应鲜亮光洁，硬度较高。倒置水桶，应不漏水。当把水桶从饮水机上拔出时，水桶的内塞应恰好将水桶再次堵上。
鉴别水的感官质量：合格的饮用水应该无色、透明、清澈、无异味、异臭，没有肉眼可见物。颜色发黄、浑浊、有絮状沉淀或杂质，有异味的水产品一定不能饮用。
桶装水送上门后，即使是质量较好的桶装饮用水，放置时间太长易滋生细菌。桶装水一旦打开，应尽量在短期内使用完，通常应在一周内用完为宜，否则应加热煮开再饮用。尤其是在炎热的夏季，温度高，细菌繁殖速度也加快，更不能久存。桶装矿泉水，最好放在避光、通风阴凉的地方，避免在阳光下曝晒。
同时还要警惕饮水机的二次污染，注意定期清洗饮水机。要求厂家每隔一段时间上门负责清洗饮水机。
口红可以说是每个女生都需要的一种化妆品，因为如果一款颜色好的口红的话，可以很好的提升一个人的气质和气色。而女生在化妆的时候，如果没有涂口红，基本上这个妆就是失败的。由此可以见口红的重要性，但是不同的口红颜色是根据不同的肤色需求来选择的，那么不懂肤色的人应该怎样选择适合自己的口红呢？
很多人会问，自己根本不知道自己真正属于什么肤色怎么办。教你一招，玄机就在我们的手里!只要伸出你的手，看看手腕上的血管颜色，答案就会出现。蓝色和绿色的血管代表你肤色自然;紫色和蓝色的血管代表你的肤色偏白;而绿色和橄榄绿色的血管代表你的肤色偏暖。
紫色和蓝色血管-肤色偏白
肤色白皙的人，适合任何颜色的口红，但以明亮度较高的品种为最佳。亮丽、鲜艳的粉色唇膏，能让整体气色显得更自然红润。
蓝色和绿色血管-肤色自然
而拥有自然肤色的女生，可以选择裸色系或粉红色系的唇膏，也可以试试橘色系的唇膏。
绿色和橄榄绿色血管-肤色偏暖
肤色偏暖的女生，比较适合珊瑚红、柔和的驼色、粉色系会比较安全。千万不要挑选大红色系或橘色系的唇膏，因为会突显自身肤色，擦上后会显得俗气。
肤色偏深
而拥有偏深色之健康肤色女生，可选赭红、暗红等亮度低的色系唇膏为主要首选，尽量避开深紫色，不然会像中毒般吓人。大红色唇膏也会让你看起来更黑，所以最好少用。
注意事项
1.口红不止要配合脸色还要配合衣服。
2.看起来漂亮的颜色其实不一定适合你，别嫌麻烦，一定要亲自试一下。
牙线是一种新型的口腔洁具，可以帮助保护口腔健康，保护牙齿。每天使用一次牙线来清洁牙齿，和每天刷两次牙一样的重要，下面就来了解一下，为什么要使用牙线，牙线应该怎样使用。
牙线的作用，主要是这个
清洁牙缝：很多人都有每天刷牙的习惯，因此他们可能会觉得自己并不需要牙线，这是一种不对的想法。如果单纯的使用刷牙的方式保证自己的口腔卫生，这样无法对口腔进行非常彻底的清洁。
因为牙刷有很多无法抵达的位置，比如说最里面的智齿，以及接近牙龈根部的牙齿，这些位置都是很难清洗到的。尤其是牙刷根本无法清洗牙齿相邻的接触面，这里会有非常多的有害细菌，甚至会有些食物残渣。
这些物质是口腔细菌以及微生物天然的培养皿。如果不把这些东西清理掉，很容易引起细菌滋生，这些细菌会对口腔健康产生极大的威胁，甚至还可能会形成牙菌斑，引起牙结石以及其他的牙龈疾病。
长此以往，可能会出现牙龈肿痛的现象，甚至可能会导致牙周炎，牙齿脱落。因此，我们必须要使用牙线，这样不但可以清洁的非常彻底，还不会损伤到牙龈，非常的安全实用。
牙线应该怎样使用？
1、这个时间比较适合使用牙线
很多人刚开始使用牙线的时候，没有太多的经验，也不知道什么时候使用牙线才最好。因此他们总会选择在晚上刷牙之后，认为这样可以使清洁牙齿的效果更彻底。
可是这样虽然可以保证口腔安全，但是并没有把牙线的作用发挥到最大。使用牙线时，除了可以帮助清洁牙缝中的杂质以及牙菌斑，还可以使牙缝之间的空间打开。
如果在这个时候刷牙的话，可以使牙膏中的氟化物更多的覆盖和渗透进去，对牙齿有很大的好处，因此应该在刷牙之前使用牙线，可帮助清洁牙齿。
2、选择合适的牙线
市面上有很多种不同材料的牙线，可以根据个人的牙齿情况来进行选择。如果牙缝不是很紧，可以选择用无蜡的牙线；如果牙齿比较紧，可以选择上蜡的牙线，如果牙缝比较宽，可以选择扁平牙线。
饮食养生
运动养生
