简单实用的八款DIY护肤
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！有效的养生保健是如何实现的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《简单实用的八款DIY护肤》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
在环境日益污染的社会中，人们意识到远离带有太多化学成分化妆产品的重要性，因此很多MM崇尚天然的DIY护肤方法，即使是化妆水、爽肤水都喜欢diy，如果MM们担心在市面上买的化妆水不够保湿补水，不妨试试自制化妆水。今天就为大家介绍几种自制化妆水的方法，赶紧get起来吧!
1、芦荟嫩肤化妆水
原料：芦荟、纯净水
把芦荟去刺剥皮后放入榨汁机榨成芦荟汁，然后加入纯净水进行稀释，最后放入喷雾瓶中，每次清洁完面部后，喷适量在脸上，能够帮助脸部肌肤进行补水，保湿效果显著。
2、蜂蜜补水化妆水
原料：蜂蜜、甘油、纯净水
把这些材料混合在一起均匀调和，特别是甘油和蜂蜜要调和在一起，放入密封的瓶中，洗完脸后取一些轻拍在脸上，让脸部肌肤充分吸收，脸颊会显得更有光泽。
3、檀香水嫩化妆水
原料：檀香精油、纯净水、苹果醋
把纯净水与苹果醋放在一起均匀调和之后，再加入檀香精油，用干净的筷子进行搅拌，装入容器中，每次洗完脸之后喷洒一些在面部，能够促进细胞的新生，保持皮肤的水润亮泽。
4、玫瑰滋养化妆水
原料：玫瑰干花、纯净水
把玫瑰花瓣完全清洗干净，最好用盐水泡2小时把有害物质分解出来;把玫瑰花瓣加纯净水煮，花瓣变惨白，汤汁变玫瑰色;过滤出汤汁，凉到常温后装瓶，放冰箱保存就可以啦！
5、柠檬化妆水
原料：柠檬、纯净水
把柠檬榨汁后与适量的纯净水混合，稀释到一定的程度就可以涂在脸上了，记住纯净水一定不要放少了哦。柠檬能有效舒缓和紧致肌肤，控制面部油脂的分泌，让肌肤更加清爽。
6、银耳化妆水
原料：银耳
把银耳浸泡一段时间后放入锅中煎煮，等煮成浓汁之后就放入碗中冷却，滤掉银耳只留汁液，也可以放入冰箱中冷藏一段时间，取出后用化妆棉蘸取敷在脸上，可以有效滋润肌肤。
7、牛奶化妆水
原料：牛奶、纯净水
把适量的牛奶倒入碗中，加入一些清水稀释，然后就可以用化妆棉蘸取牛奶混合水涂在面部肌肤上，不仅能够有效清洁面部肌肤，还具有不错的美白滋润效果呢，使用之后把剩下的放在冰箱中密封保存，下次可以继续用。
8、迷迭香化妆水
原料：迷迭香精油、纯净水
准备好适量的迷迭香精油，然后与纯净水混合在一起，还可以加入适量的苹果醋进去，均匀混合之后把它倒进喷雾瓶中， 然后就可以喷在脸部皮肤上，可以均匀面部水油平衡，让肌肤享受充分滋润。
通过以上分享的几款DIY护肤方法，希望您已胸有成竹来应对皮肤的护理哦。
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一颗橙子有许多的美容功效，你只要掌握正确的DIY护肤方法，就能让这颗橙子成为你的护肤法宝哦。现在，就让爱美网来告诉你，如何将一整颗橙子变为有效的护肤材料。无论是橙汁橙瓣甚至是橙子皮，都可以起到美容护肤的作用。
橙汁篇 盐味橙汁--补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
橙汁卸妆--深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
橙籽篇
橙籽面膜--紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5-10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
橙籽粉--治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3-5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
橙瓣篇
橙瓣沙拉--增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。
橙瓣眼膜--补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
橙皮篇
橙皮磨砂--去死皮
用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮沐浴--保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。
我们都知道牛奶对于美容护肤而言有十分重要的作用，它可以美白、紧致肌肤、补水保湿等等一系列的护肤作用，让牛奶的DIY护肤中拥有了崇高的地位。今天，我们就来认真的读一读DIY利用牛奶的方法到底有哪些吧！让你的肌肤可以像牛奶一样白皙、透彻、美丽！
1、维E酸奶护脸
用400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。
2、酸奶香蕉面膜
香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。
3、酸奶奶油面膜去皱
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
4、酸乳酪面膜
酸乳酪可以直接涂于面部美容，因其有对皮肤调整和保健作用，酸乳酪面膜还可使皮肤增白。方法是用酸乳酪半杯，带皮柠檬2片，带皮橘子半个，把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹于面部，保留20分钟后用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜柠檬健肤
酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。
冬季是皮肤紧急缺水的季节，不少MM们在冬季都会出现皮肤干燥的情况。所以，自制补水面膜可以帮助皮肤快速补充水分。下面小编将为大家介绍几款自制DIY补水面膜，让您的肌肤在这个冬季保持水分，不再干燥。
自制DIY补水面膜：
一、香蕉牛奶面膜
材料：香蕉1根，牛奶，面粉适量。
做法：香蕉捣碎，加入牛奶，面粉拌成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净。
功效：如果加入番茄汁或胡萝卜汁，在滋润补水的同时，还可以去除死皮，减少油光。
二、葡萄保湿面膜
材料：葡萄若干。
做法：制作的方法是先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。
功效：葡萄能够抵抗皮肤氧化衰老并且防止皱纹产生，此外，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，并使皮肤滋润保湿，保持美白健康。
三、西红柿汁补水面膜
材料：面膜纸，西红柿，蜂蜜。
做法：西红柿榨汁倒入小碗，加点峰蜜，把面膜纸浸在其中，贴在脸和脖子上。
功效：使皮肤滋润保湿、白嫩，长期使用还有祛斑功能。
四、芦荟黄瓜面膜
材料：新鲜芦荟，黄瓜，鸡蛋，面粉，蜂蜜。
做法：芦荟去皮，用刀剁成泥，黄瓜榨汁，鸡蛋打入碗中，加入芦荟泥，黄瓜汁，面粉，蜂蜜后搅拌成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净。
功效：这款面膜有滋润，美白，深度补水的作用。
上述文章详细介绍了自制DIY补水面膜的做法，相信大家对自制DIY补水面膜已经了解。在日常生活中，要想留住皮肤水分，补水面膜必不可少。希望大家能够每天坚持敷面膜。
怎样才能让健康牢牢的抓在手上？今天小编就教给大家几个很实用但是又很简单的保健常识，让大家远离疾病的骚扰，将健康稳稳地抓在手上。
某种程度上，个人的健康意识和水平往往反映了该地区的医疗发展水准，两者互为鱼水，不可分离。
健康意识 健康的钥匙在自己手中
有病看西医，养生靠中医。若想寿而康，九成靠自己
人这一辈子总免不了有生病的时候，当我们的身体出现不适感后，最先的发现者，不是医生，而是我们本人。而且，谁也不可能像自己了解自己那样清楚。比如说，你吃到什么程度算八成饱？你喝了多少酒为适量？你每天要睡多长时间才感觉舒服？你运动量多大合适？这些唯有靠自己在长期的生活中去体验，去总结，去调整，才能恰到好处。
世界卫生组织指出，健康是由四个元素组成：父母遗传占15%；社会环境与自然环境各占10%及7%，共17%；医疗条件占8%；个人生活方式占60%。前两项为不可控因素共占32%；在可控因素的68%中，个人的生活方式因素占60%，即接近可控因素的九成。健康的钥匙掌握在自己手里，要想寿而康，九成靠自己。
像高血压、糖尿病等慢性病并非是文明社会带来的，而是由膳食不合理、吸烟酗酒、运动过少和心理失衡等不文明生活方式造成的。物质本身不会造成疾病，但健康知识贫乏会造成疾病。
饮食知识 什么都吃，适可而止
联合国粮农组织提出：每餐一荤一素一菇每顿饭有一个荤菜，鸡鸭鱼虾都可以，补充蛋白质；一个素菜，几种蔬菜混在一起，补充纤维素和维生素；一个菇是指香菇、草菇、金针菇、木耳、海带等，因为菇类可以降低血脂和胆固醇，提高免疫力，减慢细胞老化速度。当吃到不觉得饿，但还能吃时，就别吃了，这是七八分饱，适可而止的程度。进餐的程序上提倡饭前喝汤，有利于保持体形苗条。
心理调适 过度心理压力是疾病之源
芦荟一直是被认为最护肤的植物之一，很多朋友都选择芦荟凝胶这些东西，这些东西在他们认为少有副作用。但是芦荟要如何使用才能够更加护肤呢，才能让肌肤更好的吸收其中的营养，下面就让小编来为大家介绍一下吧。
最安全妙法：芦荟和蜂蜜配搭用
芦荟+蜂蜜/西瓜。相较而言，蜂蜜是一种比较好的面部保健用品，它的性质非常温和，对皮肤刺激很小，而且在使用时能在皮肤表面形成一层薄膜，这可以起到软化角质层的作用，让水溶性的成分更好地被皮肤吸收。所以，对自己肤质了解的市民可以尝试用蜂蜜调配芦荟、西瓜等物敷脸，可以起到一定的保健作用又不会伤害皮肤。但这个方法不适宜每天使用。
最简单妙法：加水稀释
除了可以在专柜超市购买，有心者还可以自己DIY：把芦荟洗干净后取出最丰润的一段，去掉刺和皮，用榨汁机榨汁，倒入干净的瓶子里封好，置于冰箱里待用。
取汁，加入同等量的矿泉水和匀即可。用喷雾容器装起来，用作面部喷雾，可保质3-5天，兼有收缩及滋润皮肤双重功效，也可以充当洗发水，抹于头上有助于止痒、防止白发等。
爽肤妙法：芦荟柠檬爽肤水
原材料只要芦荟1小块、柠檬1/2个、白葡萄酒适量。先把芦荟和柠檬去皮后切碎，放入瓶子内，再倒入白葡萄酒，放在冰箱里慢慢用，可以保存20天左右，有镇定作用的芦荟水，在冰镇后更能为夏天焦热的肌肤带来贴心呵护。
除痘妙法：混合中草药做面膜
原料有中草药的成分，用芦荟30克，黄芪、当归各10克来制作面膜。将芦荟削去外皮和刺，只留肉的部分。黄芪和当归磨成粉，混合在一起。最后，将芦荟和中药粉加少量水调成糊状，洗净脸后敷约15分钟，再用温水洗掉。在这个面膜里，芦荟发挥其消炎镇静的功效，帮助我们对抗痘痘。
芦荟使用小贴士：芦荟并非人人都适合使用，由于芦荟所含物质非常丰富，对于一些过敏性的皮肤，它所含的芦荟苷和树脂等成分，很容易引起过敏等症状。在选用的时候就要对自己的皮肤先做测试。例如睡前先把芦荟凝胶涂于上臂内侧或大腿内侧柔软处，第二天早晨若肌肤没有出现异常状况，才开始正式使用。如果肌肤发红或者有点癍疹出现，可以用清水冲洗，切忌用手抓挠。即便是对于可以用芦荟美肤的姐妹，也不能早午晚地用得太频繁。
芦荟富含的天然维生素E、C、A及B族维生素，矿物元素(如钾、锌、硒等)，氨基酸等，这些都是保持机体青春常在的基本营养素。所以芦荟的护肤效果也是十分明显的，但是提醒朋友们，有些朋友肌肤并不适合芦荟，所以要小心使用。
夏日一到，美眉就要开始烦恼了，各种肌肤问题都会出现，油腻、长痘、暗黄等肌肤问题都来报到，这个时候美眉们会通过做面膜来护理肌肤，市面上各式各样的面膜层出不穷，而且很贵。这是要花大把银子呀，大放血了!其实美眉们可以自己动手DIY面膜，这样效果还更好呢，纯天然的!今天小编就教美眉们如何自制水果面膜，一起来DIY吧!
1.草莓面膜
材料：半杯草莓汁、1/4杯的玉米淀粉
做法：将草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊状，然后将其涂抹于整个面部，注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后，用冷水冲洗干净。
功效：草莓是水果里的美容皇后，具有美白，清凉排毒和收敛作用俱佳，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。
2.黄瓜面膜
可以切片直接贴,最简单又最有效的补水面膜.但一定切记不要超过十五到二十分钟,不然会反吸你皮肤里的水份的
这里小编为大家介绍另外一种做法：
材料：一只黄瓜、半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子、一个鸡蛋白，用搅拌机将其搅成绒状
做法：先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持 15～25分钟，用温水冲洗干净。
效果：收敛毛孔，控油，青瓜面膜油性皮肤非常适合
3.西瓜面膜：
1.用汤匙将吃剩的西瓜皮汁液挂下，到入小碗内。
2.放一颗压缩面罩，展开充分吸收果汁的面罩敷于面上。
3.待20分钟后洗干净及可。
功效：增加皮肤弹性，减少皱纹，增加光泽、美白滋润。
4.木瓜面膜：
1.将燕麦片放入水中泡6～8小时，木瓜榨汁，加牛奶搅拌。燕麦滤干后，倒入木瓜牛奶搅拌。
2.放一颗压缩面罩，展开充分吸收汁液的面罩敷于面上。
3.敷于脸上10～20分钟，清水洗净。
功效：可以改善粗糙肌肤，去除死皮，使肌肤光滑。
夏日水果的功能可是很强大的哦，不仅可以食用，还可以用来做护肤面膜，是不是很惊喜，再也不用花大把的银子买面膜了，美眉们，赶紧学起来，各式各样的水果面膜等着你呢，一起来享受美丽!
想简单又有效的护肤美容？其实，古代女性早就给我们指出了一条明路——牛奶。牛奶洗脸、沐浴都是古代女性喜欢的护肤秘诀，譬如其中最有名的杨贵妃，牛奶能让肌肤洁净、柔白，满足女性对白皙娇嫩肌肤的渴望。
牛奶中含有脂肪，可以让所含的维生素通过脂溶性方式渗透，让皮肤能够有效吸收，从皮肤生理上来讲，起码是科学合理的，至少比所谓胶原蛋白之类，更能让皮肤获益。而且，加入珍珠粉、燕麦等等心机“辅料”，还能让牛奶面膜发挥不同的功效哟！
牛奶+燕麦=去掉斑点
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。
牛奶+食盐=告别粗糙
牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤，预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉，这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程，一周使用1次，便可以告别粗糙。
牛奶+面粉=改善肤质
牛奶与面粉混合，本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤，但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳，丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
牛奶+橄榄油=增加弹性
若鲜牛奶为50亳升，则加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
牛奶+食醋=消除浮肿
牛奶具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3-5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿，若想简单一点，可先将两片化妆棉浸入冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。
在生活中有很多的祛痘小方法，比如可以采用牛奶加盐洗脸或者小苏打加茶树精油，这些东西都是很容易找到的，而且祛痘效果很明显。对于脸上有很多痘痘的年轻人，建议大家应该要调整自己的饮食以及作息问题，不能经常熬夜，多吃蔬菜以及适当的采用一些洗脸祛痘的方法去清除痘痘。
5个快速祛痘的简单方法
快速祛痘的简单方法1、小苏打+茶树精油
小苏打和茶树精油都有杀菌消毒的作用，在小苏打中加入一滴茶树精油用水调和后用来洗脸可以起到预防和消除痘痘的作用，效果十分好。
快速祛痘的简单方法2、草莓+酸奶
草莓中含有大量的水杨酸，对付痘痘效果很好。可以把新鲜的草莓弄成泥状，然后加入同等分量的酸奶用来敷脸，每天一次很快就可以击退痘痘。
快速祛痘的简单方法3、蛋清面膜
在家里面最简单的祛痘方法就是用鸡蛋，将蛋黄和蛋清分离开，然后用蛋清敷脸，20分钟左右后用清水清洗。祛痘痘的同时还可以紧致美白肌肤。
快速祛痘的简单方法4、燕麦敷脸
燕麦的保健功能十分好，还有不错的美容价值。可以用适量的燕麦混和温水然后敷脸，可以治疗痘痘和解决皮肤干燥和痊痒的问题。
快速祛痘的简单方法5、牛奶+蜂蜜
秋冬天长痘的话用些蜂蜜来敷脸感觉超赞哦!加点牛奶还有祛痘的效果，美妞们赶快尝试一下，想祛痘的不能偷懒
饮食养生
运动养生
