做怎样的运动是养生的

2019-11-04 │ 做怎样的运动是养生的 简单易操作的养生运动

人流的具体操作过程是怎样的?

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生已经成为一个热度越来越高的话题,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。有没有更好的方式来实现四季养生呢?下面是小编为大家整理的“人流的具体操作过程是怎样的?”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

虽然现在的医疗技术发达,在人流时可以选择无痛,但很多女性还是有所担心,想知道人流的具体操作过程,以免人流时出现慌乱的情况,那么人流的具体操作过程是怎样的?

人工流产是一种妇科手术。在没有禁忌证的I睛况下,经过一系列检查和准备就绪后,孕妇睡上产床,脱去一侧裤腿呈膀胱截石位,分开两腿放松腹肌,由医生开始操作。这里介绍的只是妊娠10周内在负压吸引器下的人工流产。

人工流产一定要在严格消毒的情况下进行。首先要进行外阴及周围皮肤消毒,这是预防术后感染的第一步。然后医生打开无菌流产包,戴上无菌手套,铺上洞巾,用包内卵圆钳将无刺激性的新洁尔灭棉球由内到外擦洗外阴及肛门,再换棉球擦洗阴道,多换几次棉球进行全面擦洗。彻底擦洗后再用消毒的扩阴器扩开阴道暴露子宫颈,钳夹宫颈上唇,用25%碘酒及75%酒精棉球先后消毒宫颈及穹隆部后方能进行手术。

手术分两个步骤进行:

首先在弄清子宫位置和子宫大小的基础上,将探针探出宫腔深度是否与妊娠月份相符。然后逐渐按顺序将扩宫器慢慢扩张子宫颈,扩张到与妊娠时间相适应的大小吸图42管能自主活动的时候就可以了。这个阶段要缓慢地进行,以免孕妇腰酸腹痛的感觉加重。

第二步是利用负压吸引器吸出胚胎组织。由助手将吸引管末端接入到电动负压瓶上,此时医生开始进行吸引术。宫颈钳向外稍稍牵拉,让子宫的位置适合于手术操作的平位。再将吸管头部缓缓伸入子宫腔内,边吸边寻找胚胎着床部位。当吸头在宫腔内找着胚胎并开始吸引出来时,医生手部就会有振动的感觉。在这个部位医生可一直持续吸到振动感消失,也就是吸净以后才停吸。为防止有小部分遗漏造成不完全流产,医生应该掌握分寸地凭手感轻轻地用吸头将宫腔全部清理一遍,直到证实确实吸净为止。

有的医生还不放心,怕子宫角等处遗漏残留物,吸完宫后还用小刮匙将子宫腔全部挠刮一遍才结束。一般医生用的吸头有6、7、8号,也有4、5和9号,过大过小的吸头一般很少用。根据怀孕的时间来决定扩宫颈的大小。胎儿愈大手术难度就愈大,这时就需要把子宫颈扩张到最大限度才能吸刮出胎儿,由此孕妇的痛苦也加大,手术时间也加长。如果胎儿的骨骼已经形成就必须做钳刮术了。而且怀孕时间愈长,子宫变得愈软,手术时穿破子宫的机会自然也会增多。

以上就是人流的具体操作过程了,其实女性也没有必要过于紧张,现在医术这么发达,我们一定要相信医生,以平常心对待这次人流手术。

相关知识

剪窗花的制作过程


剪窗花的制作过程

1、剪窗花如何制作

1.1、准备一张红色的纸,最好是双面红色的(为了演示折叠的效果,小编故意找了一张单面红色的纸,大约20厘米见方即可。将红色纸沿着对角线对折一次,注意一定要压扁压平。因为这个剪纸要折好多层,所以,每一层尽量压得实一些。

1.2、将对折的纸沿着中线对折,使两个45度角重叠在一起。将两次对折的纸在沿着中线对折,继续使两个45度角重叠在一起。

1.3、再次对折与上两次不同,这次是将其中一个45度的角(注意是连成一起的那边,而不是散开好几页那边)对折成两半,这次,另一条边是不对齐的。在稍短的那面画上图案,如图所示。这里小编是为了让大家看清楚,画上了阴影部分,实际操作中只要自己能看出效果即可,不必非要画上重重的阴影。

1.4、沿着画线部分,用剪刀将阴影部分全部剪掉。注意剪的时候要慢一点,稍微不小心将容易剪坏。还要注意使用锋利一点的剪刀,因为纸折了16层,比较厚。

1.5、剪好以后,将红纸全部展开。这样,一副漂亮的剪纸作品——窗花将剪制成功了。可以多剪几幅,过年时,将这些窗花贴在窗户上,看上去是不是又实用又喜庆呢!

2、剪刀法制作蝴蝶窗花剪窗花

2.1、将提供的图纸打印出来。

2.2、根据图纸在另一张纸(作品)勾勒出线稿。

2.3、用剪刀剪除勾勒线稿中的空隙。

3、打印图纸法制作剪窗花

折叠纸张,将打印图纸纹样勾勒到纸张上,或者将打印图纸覆盖在折叠纸张上。窗花的剪法就是这么简单,也给自己家做一些漂亮的窗花吧!

剪窗花的寓意

窗花,是有各种颜色、各种图案的民间剪纸艺术品。这种富有民族特色的民间风俗已有上千年的历史。山西民间的剪纸,尤其是窗花剪纸,充满山西民间的乡土气 息,浓郁的乡土风味。

窗花以其特有的概括和夸张手法将吉事祥物、美好愿望表现得淋漓尽致,将节日装点得红火富丽、喜气洋洋。

在各种民俗活动中,她无时不在、无处不有,附丽于生活,充实了生活,以她特有的方式默默地唤起人们对生命的追求,对国富民康的企盼;她将人们平凡的生活点缀得如此瑰丽多姿,充分寄托和体现了我们中华民族对真善美的追求和向往;她为满足人们更高的社会性的精神需要而茁壮成长。

如今,剪纸的天地更为广阔了,她也走向世界,名扬四海,成为全人类的文化财富与艺术瑰宝。随着历史的进程,然而,真正文明的标志应是传统文化和现代文化并存,共同发展。愿这棵古老的艺术之树常绿常新。

剪窗花的历史来源

唐宋时期,流行“镂金作胜”的风俗。“胜”,就是用纸或金银箔、丝帛剪刻而成的花样,剪成套方几何形者,称为“方胜”;剪成花草形者,称为“华胜”,剪成人形者,就称之为“人胜”。南朝梁宗懔在《荆楚岁时记》中记载:“正月七日为人日,(《东方朔传·岁时节》:天地初开,一日鸡,二日狗,三日猪, 四日羊,五日牛,六日马,七日人,八日谷。其日晴所主之物盛,阴则灾。八日之中,尤以人日为重,又称“人胜节”)以七种菜为羹;剪彩为人,或镂金箔为人,以贴屏风,亦戴之于头鬓;又造华胜以相遗。”

李商隐在《骄儿诗》中写:“请爷书春胜,春胜宜春日。”意为骄儿衮师请父亲在剪彩制成的春幡上写“宜春”二字。因为立春之日为春天的首日,象征万物复苏欣欣向荣,所以唐宋时期,人日剪彩这一民俗活动渐渐集中到立春这天,人们剪制各种幡胜、春幡、春燕、春蝶等等,作为节日礼物。皇帝在这一天也接见群臣,并分别赐以金银幡胜或者罗幡胜。

舞龙舞狮制作过程


舞龙舞狮制作过程

1、舞龙舞狮制作过程

1.1、舞龙舞狮是我国优秀的民间艺术,每逢元宵佳节或重大活动人们都以舞龙舞狮助兴,以祈望生活吉祥如意、事事平安,孩子们尝试表演舞龙舞狮可以加深他们对中国传统民俗的了解和喜爱。准备:废旧纸箱、包装纸、废窗帘。

1.2、将废纸箱用彩纸包好作为狮兴。

1.3、 剪贴好狮子的眼睛、鼻子、并用刻刀刻出嘴巴1.3、包装纸和毛条做狮子的毛发。

1.4、把废旧窗帘固定在狮兴上。

2、舞龙的简介

人们在喜庆日子里用舞龙来祈祷龙的保佑,以求得风调雨顺,五谷丰登。舞龙的主要道具是“龙”。龙用草、竹、布等扎制而成,龙的节数以单数为吉利,多见九节龙、十一节龙、十三节龙,多者可达二十九节。十五节以上的龙就比较笨重,不宜舞动,主要是用来观赏,这种龙特别讲究装潢,具有很高的工艺价值。

3、舞狮的简介

人们在喜庆日子里用舞狮龙来祈祷狮子的保佑。狮子外形威武,动作刚劲,神态多变,汉族民间有许多不同的传说,一时变作神话,一时拉上历史,为舞狮增添了不少神秘色彩,亦令它更加深入民心。人们相信狮子是祥瑞之兽,舞狮能够带来好运,所以每逢春节或其它一些庆典活动,都会在阵阵锣鼓鞭炮声中,舞狮助庆祈求吉利。

舞龙的传说

舞龙的来历有这样一个传说:一天,龙王腰痛难忍,龙宫中的所有药物都吃了,仍不见效。只好变成老头来到人间求医。大夫摸脉后甚觉奇异,问道:你不是人吧!龙王看瞒不过去,只好说出实情。于是大夫让他变回原形,从腰间的鳞甲中捉出一条蜈蚣。经过拨毒、敷药,龙王完全康复了。为了答谢治疗之恩,龙王向大夫说:“只要照我的样子扎龙舞耍,就能风调雨顺,五谷丰登”。这件事传出后,人们便以为龙能兴云布雨,每逢干旱便舞龙祈雨,并有春舞青龙、夏舞赤龙、秋舞白龙、冬舞黑龙的规矩。

在浙江乡村,村民们舞动着自制的板凳龙,喜迎元宵佳节。每年的舞龙活动一般从正月十二开始,到元宵结束,那是舞龙高潮,最热闹。

重庆铜梁“火龙”被冠为“龙舞”之首,这种舞以铁水打金花,辅以不同材质的导引火、口中火、脊上火、腹中火、场中火、升天火等,组成一片狂热的立体火阵,极为热烈多彩。每到元宵节,人们便有钱出钱、有力出力,购买火药,制造火龙,配以烟架、禹门等多种火焰表演。大街上,大龙、火龙,腾跃翻飞,鱼灯、狮灯,往来如梭,龙争虎斗,火树银花,一派升平景象。全城灯火辉煌,亲朋宾客共欢呼。

中国的醒狮之乡

广东省湛江市遂溪县,湛江遂溪醒狮天下闻名;遂溪县政府决定从2005年开始,每年12月8日都举行“遂溪醒狮艺术节”。“遂溪醒狮艺术节”就2005年举行过一次;后来就没举行过。

2004年首届“遂溪醒狮艺术节”于11月26日开幕。当天,在该地的文化广场和县城主要街道,举行了精彩的醒狮展演和“狮乡之夜”文艺晚会,11月27日至12月8日,各地醒狮队轮番表演,切磋技艺。此外,还举办了与醒狮有关的书法摄影展。

遂溪的民间醒狮活动历史悠久,源远流长。 近年来,当地政府遵循“积极保护、合理开发、有效利用、鼓励竞争”的原则,坚持“现代与传统并重,推进文化事业全面发展”的思路,积极发展民间醒狮艺术,醒狮队伍不断壮大,民间醒狮团队已有255个,其中高桩狮28个,地狮227个,表演者过万人。

减肥,是改变不良生活习惯的过程


减肥的目的,是为了让我们更健康。如果因为不恰当的减肥,反而损害了身体的健康,就得不偿失了。

合适的减肥速度,以每周12斤为佳(不是每天一斤)!最好在体重的1%左右。比如体重200斤的人,每周减2斤,是可以接受的,但再多就太快了。随着体重的下降,基础代谢率会降低,减的速度也会放慢。

每个人的体重,都是每天能量摄入和能量消耗之间差异的反映。

摄入的比消耗的多,体重就会增加;摄入和消耗差不多,体重就基本维持不变。要想体重下降,那就必须减少摄入,或者增多消耗,来打破体重的平衡,达到减肥的目的。

体重不是一天长起来的,也不是一两天就可以减下去的。这是一个改变过去不良生活习惯的长期过程。

正如老话所说,管住嘴(减少摄入),迈开腿(增加能量消耗),饮食加锻炼,才是减肥的王道。当然,在饭前先喝一杯桑叶荷叶茶,配合起来减肥就更好了。

立秋的具体时间是怎么算出来的


立秋的具体时间是怎么算出来的

1、立秋的具体时间是怎么算出来的

公式:[Y*D+C]-L。

公式解读:Y=年数后2位,D=0.2422,L=闰年数,21世纪C=7.5,20世纪=8.35。

举例说明:2088年立秋日期=[88×0.2422+7.5]-[88/4]=28-22=6,8月6日是立秋。

例外:2002年的计算结果加1日。

2、立秋的由来

每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。是一个反映季节的节气。

据《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子,收获季节到了。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。

3、立秋习俗有哪些

3.1、贴秋膘:民间流行在立秋这天称体重,并和立夏时体重对比。秋风一起,胃口大开,就想吃点儿好的,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”:吃味厚的美食佳肴,当然首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。

3.2、称水:旧时,老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水,然后称重。如果立秋前的水重,就表明伏水重,那么秋天雨水就少;如果立秋后的水重,那么秋天雨水就多,有可能形成秋涝。

3.3、啃秋:啃秋,又称咬秋,汉族岁时风俗。即立秋日吃瓜。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”,寓意炎炎夏日,酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”,据说可以不生秋痱子。在浙江等地,立秋日取西瓜和烧酒同食,民间认为可以防疟疾。

3.4、吃“渣”:山东、四川等地区流行立秋吃“渣”——一种用豆末和青菜做成的小豆腐,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉”的俗语。

立秋的气候特点

“ 立秋 ” 时值公历八月上半月,习惯上表示秋季的开始,但气温未降至秋 季标准,故有 “ 三伏不尽秋到来 ” 之说。温度开始下降,平均气温 26-27 ℃,最高气温 仍在 35 ℃以上,一般早晚有些凉意,中午前后依然炎热。降水量开始减少,一般 70-80 毫米,常有大风和暴雨出现,但也有些年份出现早秋旱。

立秋日对农民朋友显得尤为重要,有农谚说:“雷打秋,冬半收”,“立秋晴一日,农夫不用力”。这是说立秋日如果听到雷声,冬季时农作物就会歉收;如果立秋日天气晴朗,必定可以风调雨顺的过日子,农事不会有旱涝之忧,可以坐等丰收。此外,还有“七月秋样样收,六月秋样样丢”,“秋前北风秋后雨;秋后北风干河底”的说法。也就是说,农历七月立秋,五谷可望丰收,如果立秋日在农历六月,则五谷不熟还必致歉收;立秋前刮起北风,立秋后必会下雨,如果立秋后刮北风,则本年冬天可能会发生干旱。

立秋吃什么养生

1、膳食平衡、均衡营养

膳食平衡是立秋养生的基础,所以在秋季的养生首先要保证膳食的平衡。只有这样才可以满足身体的需要。

2、每天足量饮水

多喝水,每天饮水量应不少于1600ml,特殊环境与特殊作业人群要有相应的调整。一是为了补充夏季肌体丢失的水分。二是可以防秋燥,缺水是引起秋燥的原因之一,多表现为皮肤干燥,口唇干裂,咳嗽等。

3、饮食清淡易消化

少食生冷寒凉食物,多食熟、温软、易消化食物,少吃辛辣油腻食物,多以蒸、煮、炖、焖为主,忌油炸、烧烤、煎等烹调方式,调养肠胃。

4、多吃蔬菜、水果、薯类

秋季天气非常的干燥,这样容易使大肠蠕动速度减慢,形成便秘。所以要多吃些蔬菜、水果类的膳食纤维食物。蔬菜能为身体提供更多的胡萝卜素和B族维生素,还能预防眼睛的干涩和呼吸道的感染等疾病。

可视人流:能透视的人流术


许多人都还不了解可视人流是什么,可是人流通常的人工流产手术都属于暗中进行。因为就算有器具深入女性下体,实际操作时并不能直接观察到女性体内胎儿的动态,手术也会出现一些不理想的状况。可视人流的出现解决了这个隐患,它是将B超和无痛人流完美结合的人流手术,其冲功率和安全性大大提升。

可视人流的操作过程

做可视人流前,首先要做B超检查,排除宫外孕的可能性;其次进行炎症和妇科疾病的检查,排除手术后感染,如有某些疾病需治疗后再进行人流;额外还要检查心电图、血液、肝功能等项目,防止手术后出现意外情况。

可视人流会在麻醉后进行,不会对子宫和内生殖器系统造成损伤,并且术后恢复很快,适用于高危体质的人流患者。其麻醉药剂也是最新型的,患者在睡梦中不会感到痛苦,短时间内可以完成手术,当患者恢复意识后,半个小时就能离开医院。

可视人流的特点

1、可视人流无痛苦,具有无痛人流的特点,并且不会给患者带来任何心理负担;

2、手术不会造成患者大出血,对内生殖器的损伤也降低到最小,恢复速度很快;

3、手术过程很短,无需住院,也不会耽误太长时间,适用生活、工作交替很快的职业女性;

4、只要术前准备工作和检查到位,人流后不会产生副作用,更没有任何的药物残留。

可视人流的适用群体

1、在妊娠13周以内的女性都可以做;

2、从未有自然顺产、剖腹产经历,或对生育恐惧的女性可放心使用;

3、对某些药物过敏,患有贫血、凝血障碍等问题的女性不用担心,可视人流能排除这方面的隐患;

可视人流术后注意事项

可视人流手术后,患者最好在医院观察2个小时,注意阴道出血和腹痛情况,无意外可以回家休息;进行人流后的2周内,需要预防感冒、伤寒,多进行饮食进补;为了让内生殖器官很好的恢复,1个月内禁止性生活;若10天左右阴道出血仍频繁,血量和经期血量较大,须及时就诊检查。

可视人流:能透视的人流术帮助大家了解和学习到更多的避孕问题,科学健康的避孕方法才是大家真正要掌握的,也是为了避免生活中产生不必要的烦恼以及对身体的伤害,同时让大家可以关注了解更多的两性养生内容。

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