哪些人是冠状病毒易感人群？
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。正确有效的日常养生是如何进行的呢？小编特地为大家精心收集和整理了“哪些人是冠状病毒易感人群？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
新型冠状病毒的出现可真是让大家都惴惴不安，我们整天都关注着最新进展，希望能早日有一天战胜瘟疫，也希望所有医护人员健康，染病人群快速康复，众志成城，打赢这场特殊的战役。那么新型冠状病毒的易感人群是哪些？
新型冠状病毒的传播力度较大，很多朋友都会认为免疫力是抵抗病毒的最有利武器，其实只要和病毒近距离接触，被病毒入侵所有的人都是易感人群，不管免疫力再强的人也可被感染。只是如果感染上病毒后，免疫力强的人群表现出的症状相较轻微，病后恢复能力较强，容易战胜病魔，得到治愈。相比免疫功能较低的中老年人群，孕妇、婴幼儿、亚健康人群、肝肾功能障碍等人群患病后则症状较重，治愈率会低一些。
一定注意家里的老弱病残人群，他们一感染上，更容易出现重症难治的情况。最近在街上我看到了很多情况让人不安心，很多中老年朋友上街甚至有不带口罩的，一部分老年朋友带的是自己常用的棉布口罩，还有一些中老年朋友可能是觉得呼吸不适，把鼻孔处拖出口罩外，这些方式都是错误的口罩带法，在人群密集的地方十分危险。家里人一定要多次告知病情的严重性，并传达正确的防护方式。
另外调查发现，很多原本已经患有基础疾病的人群更容易出现重症难以治愈的情况，例如心脑血管疾病、三高、肥胖、肝肾疾病的人群。
因为工作原因经常在户外奔波、出现在人群密集地方的人也更容易接触感染源，是易感人群，例如外卖小哥，医院工作人员，这类人群更应当注意防护措施完善，勤洗手、消毒，饭前便后一定要做好清洁。
对于预防新型冠状病毒，最重要的是隔离和远离传染源，避开人群密集的地方，特别是避开医院发热门诊、急诊科、呼吸科，多待在家，尽量少乘坐公共交通工具。当然提高免疫力能够让我们避免重症的爆发，提高治愈率，虽然我们最好避免外出运动，可多进行对场地要求不高的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、呼啦圈、瑜伽运动、哑铃、拉力器等等；注重饮食科学，营养均衡，不要因为在家总吃速食、泡面、膨化零食等没有营养的食物。
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这个年大家都过得很特别，谁想到在本应该高兴的日子爆发了让整个中国都忧心忡忡的疫情呢。我们被告知不要聚会，少出门，多在家呆着，我们也只好在家刷刷新闻，看电视，玩手机，好像新年一切都失去了它该有的样子。面对冠状病毒，大家都会有焦虑，我们最好的防御手段和应对手段是什么？
一般来说，预防病毒最好的方式就是接种疫苗，目前还没有对于新型灌装病毒的疫苗，不过根据国家各级医疗机构面对重症、急症呼吸道疾病的治疗经验提升，根据钟南山院士表示有信心应对这次挑战，不过相信不久之后预防灌装病毒的疫苗也会问世。
想要预防新型冠状病毒，我们最应当做的一件事情就是“提高自身的免疫力”，从这次疫情来看，死亡和重症的更多人群属于中老年群体，不少年轻感染者已经自愈，面对病毒入侵，我们自己的身体才是最能帮助自己的武器，免疫力强的个体更不容易被病毒感染。
1月22日中科院院士和疾病防控中心主任都在新闻发布会上提到：儿童和年轻人对冠状病毒不宜感染，免疫力差、中老年、孕产妇、肝肾功能障碍障碍人群，更易感，病情仅占更快，严重程度也更高。据显示，病例平均的年龄在65岁左右。
粘膜层预防病菌入侵
我们的粘膜是第一道防线，提高粘膜免疫能力有助预防病毒的入侵。
①补充充足水分有助提高粘膜润滑度，粘膜菌群活性，维持粘膜正常功能呢，推荐每日摄入水分1500~2000ml，高温或体力活动，长时间开暖气或空调的情况下更应当补充充足水分。
②维生素A的补充也十分重要，维生素A是修复粘膜、上皮细胞的有益成分，维生素A的来源如动物肝脏，另外还可从类胡萝卜素中转化为来，如深绿色和橙色蔬菜都富含。
提高自身修复能力，避免不利因素损害身体健康
①日常注意补充充足蛋白质，蛋白质能加速器官修复，和免疫也有相关性，它是免疫细胞不可缺少的转化底物之一，如乳清蛋白能提高肺炎球菌疫苗的免疫反应，每日鸡蛋牛奶不要少，豆制品、鱼肉、禽肉种类尽量丰富。
②减少烟酒的摄入，特别是不要抽烟，我们暂时不提加重其他慢性疾病，抽烟严重影响呼吸道健康，并且损伤粘膜。
③不要忘记适当的锻炼，家里一样能锻炼，如平板支撑、仰卧起坐。
注意周围环境，生活自律
①保证充足睡眠，不要宅在家玩游戏刷剧打麻将就熬夜通宵，睡眠的缺乏对免疫力影响较大。
②减少压力，每天刷新闻的大家心情越来越焦虑反倒不利，焦虑和紧张的心情对健康影响极大。
③采取合适的免疫措施，减少外出、外出时带好口罩，从外面回来后用酒精消毒衣物，用肥皂仔细吸收，生肉类要彻底加热，不吃生肉。
④保证空气流通，不要一直紧闭窗门。
那么，如果大家发现自己有轻微疑似症状，或者接触了患者要怎么办？
首先放平心态，冠状病毒的传染性虽然较强，但已经证实了死亡率是绝对低于SARS的，特别在武汉和重症区，症状轻微的疑似患者或无症状的接触者，先自我隔离和观察，这样的办法比直冲冲地去医院要理智。虽然建议有条件的情况下尽快前往医疗机构进行观察，但由于一些可观原因，如医疗机构饱满，疑似人群和流感人群诸多，反倒更是不安全。
平时身体健康，没有心肺、肝肾等慢性疾病或免疫低下症状、肿瘤的基础疾病，出现常规发热症状不要过度紧张，更适合在家自行隔离，并观察。注意在痛风条件好的单独房间，有一个健康状态较好的家人照顾，家属生活在其他房间，最好不要探视，间距1m外。减少活动，确保公共空间通风良好，和患者在同一间房间需要正确佩戴严密贴合的口罩。与患者接触、进餐前、如厕后都应当及时吸收。避免公用的，可能交叉感染的物品：毛巾、牙刷、餐具、饮料、床上用品及衣物等。
疑似和接触者在14天后才能放松警惕，如果中途出现病症加重，特别是呼吸道感染，严重发热（39度以上）、咳嗽、咽喉痛、呼吸困难、腹泻、意识模糊（嗜睡、说胡话、难分昼夜）等症状最好就医。在隔离和观察期最好联系医务人员，医务人员提供咨询和监控。
可能很多朋友都有这个疑问，特别是每天都有锻炼习惯的朋友，闷在家简直是要了命。不过如果配合现在这个特殊时期我们应当履行的职责，大家还是尽量都待在家里不要外出为宜。一些朋友十分焦虑，比如：如果我长期都没有锻炼，自身抵抗力下降了不是更容易诱发疾病？现在又是冬季，感冒随时好像都会找上门来，要是有疑似症状，自己不是很麻烦吗？而且根据现在的报道来看，冠状病毒的传播性较强，不过致死率目前不算很高，重症和死亡的人群中大部分都是免疫力低下的中老年人群，年轻人群患病率较低，治愈率也较高，所以提高免疫力的确是大家看重的点。
如果一定要外出锻炼的朋友，如果附近外出人少，比较僻静的话，可以出去锻炼一会儿，一定选择人少的地方锻炼。即便是锻炼也一定要戴好口罩，最好选择轻度和中度运动，口罩戴上呼吸不畅，如果做高强度运动很可能会供氧不足，对我们自身造成威胁。外出时间不宜过久，建议30~60min。其实我们大可选择一些对环境要求不是那么高的运动方式，它们一样可以达到锻炼身体，保持肌肉，提高心肺功能的效果，例如：
你还可以选择到天台上做一些运动，例如呼啦圈、开合跳，波比跳等等，家里有条件的跑步机自然也没什么问题。
另外，除了运动保健提高身体免疫力之外，我们在饮食上也应当重视，现在是特别时期我们难以出门买菜，很多朋友在家囤了很多速食和零食，天天都吃这些食物，其实这样并不科学，同样可能会瓦解我们的健康。我们可以做好防护措施到附近还营业的大型超市购买一些新鲜的食材，速去速回，至少要时不时做一些营养均衡的饮食给自己。
保持合理的生活作息方式同样重要，这几天很多单位学校延长了假期，很多朋友都是吃饱了睡，睡了看电视刷剧，刷了剧又继续睡或者继续吃，还有很多熬夜到很晚的朋友。一定要提醒大家，虽然是特别时期，但我们还是应当规律自己的作息习惯，保持合适的生物钟，这样对维持正常的身体状态也是很重要的。
应该有很多朋友都认为肉汤营养丰富，肉汤中融入的都是“食物的精华”，特别是老一辈的朋友，在家人病后、产后，孕期或者孩子长身体的时候都会经常熬肉汤，肉汤在大家的眼中营养就是杠杠的，喝了准没错。不过这肉汤可能并非大家所想的那么优秀，调查数据发现，肉汤中的营养价值其实不算太高，融入汤中的蛋白质、矿物质成分不足肉本身中的1/3，很多朋友肉熬了汤还不爱吃，说句实在话，熬了肉汤适当吃点肉，但这汤一次性可不要喝太多。
特别是那种油脂含量特别高的肉汤，比如母鸡汤、老鸭汤，熬了汤可以看见汤面上一层黄金色的浮油，比如猪蹄汤、五花肉汤，汤的颜色奶白奶白的，这奶白色其实也就是脂肪的颜色，如果喝多了这样的肉汤，其实肉中的蛋白质摄入量并不丰富，相反，摄入的饱和脂肪、肉中融入的胆固醇、核苷（合成嘌呤）反而更多，对于一些体力损耗较大，身体虚损的人群能补充不少能量、提供部分营养成分，但对于更多人，如肥胖、三高、高尿酸或痛风患者来说就不太友好了，有心脑血管慢性疾病的人最好避免喝这种油脂含量较高的肉汤。
部分肉汤会相对好一些，例如瘦排骨、瘦牛肉炖的汤，或者小公鸡，油脂含量较低的肉汤，如果肉汤的颜色清淡能见底，那么油脂含量不算太高，三高患者可以适当多喝一些，因为肉汤中融入部分氨基酸，加上脂肪融入量多，喝起来味道鲜美，有助开胃、补充适当能量。有朋友会问鱼汤如何？鱼汤熬出来可也是雪白雪白的啊，脂肪多吗？其实鱼肉也含有一定的脂肪，这些乳白色的成分是肌肉纤维溶出的部分脂肪、肌浆蛋白，还有弹性蛋白加上胶原蛋白的明胶溶出物，鱼肉中胶质、卵磷脂丰富，所以颜色更容易泛白，鱼肉汤中的脂肪含量其实不算较多，特别是深海鱼汤，其中大部分融入的脂肪还带“不饱和脂肪酸”，特别是ω3系列，它们能健脑益脑，促进生长发育，而且还是视网膜等组织形成的重要成分，能降低细胞炎症，所以适当喝点鱼汤比和其他禽畜肉汤可能益处更大。
任何肉汤都不推荐三高患者、高尿酸、痛风患者过多饮用，宁肯多吃一些肉，其实我们不太爱喝的菜汤、菌汤中同样富含丰富的营养价值，爱喝汤的朋友可多选择多喝蔬菜汤、菌汤。另外，汤也不宜过多饮用，汤中水分含量较高，占据胃容量容易，可能会让我们摄入更少的其他食物，导致营养摄入不均衡。
因为我们并不是利用注射的疫苗去抵抗病毒的，我们并不是在已经发病后才去注射疫苗，而是未雨绸缪，在还没有引发这种病毒诱发的疾病前，就利用疫苗让我们自身的免疫系统产生抵抗这种病毒的抗体，在下一次又遇到这种病毒后，就有所准备，打胜仗的几率要高得多，所以说抵抗病毒的不是疫苗，而还是我们的抗体。
这话怎么说？注射了灭活的病毒，就能抵抗病毒了？这是什么逻辑？
首先，我们要来了解了解病毒的情况。一般来说，细菌对我们身体来说要轻松得多，它们想入侵人体，首先要通过“体液免疫”，如身体自带的粘膜粘液的抵抗，如果过了这一层，有我们体液中的巨噬细胞、白细胞、B细胞等着它，连这里的防线都突破了，才会有我们的“细胞免疫”，骨髓释放的淋巴细胞来突击病毒，总之，细菌入侵身体的途径比较艰难，因为它们是细胞，很容易被身体的防御细胞识别。
但病毒和细菌有所不同，细菌还有细胞核组织，可以作为一种生物，不过病毒结构简单微妙，只含有核酸（DNA或RNA，这些结构是细胞核中的主要遗传物质），不存在细胞结构，如果放在自然界中，它是无法自己进行同化异化作用，无法自己代谢，无法自己生存的，不能算作是生物；它的核酸长链（携带遗传物质）被蛋白质外壳包裹构成，所以一般识别某一种病毒，只用观察它外衣的结构特点就能够代表这种病毒的种类。而它的增殖方式让人害怕，如果选定宿主，它们会让自己的遗传物质注入宿主细胞中，利用宿主细胞的物质和能量复制、转录、翻译成自己的结构，以此形成新一代病毒，通过增殖，越来越多的增长，如果没能被免疫系统即使消灭，宿主的生命会越来越弱。
病毒更难以被身体的防线识别，所以一般病毒性疾病都更难痊愈，加上它独特且疯狂的增殖方式，让很多人都会吃苦头。我们注射的疫苗，一般是灭活的病毒蛋白质外衣，也就是包裹病毒DNA/RNA的结构，这样的蛋白质外衣注入人体后，可引起身体免疫细胞的注意，比如进入体液的时候，细胞发现异己组织会攻击它，突破体液防线后，淋巴细胞识别异己成分，同样会产生攻击细胞来攻击它。经过这一次“练兵”后，如果下一次有同样的病毒入侵，身体就轻车熟路了，胸腺会释放相应的B细胞进行更强大，更有针对性的体液免疫效应，而骨髓经过训练的专门针对这种病毒的“特种兵”-T细胞，会直捣长龙，更快速更有效地消灭这类病毒。
T细胞和B细胞都是胸腺和骨髓释放的“特异性免疫细胞”，在第一次病毒入侵的时候是不存在的，它们是由身体自己经历一次某种病毒后，在身体中训练的“特种部队”，专门针对这种病毒的免疫细胞。所以注射的灭活病毒疫苗，并不是对付某种疾病的药物，而恰好相反，是威胁我们健康的病毒，只不过病毒已经灭活，不存在DNA/RNA可增至的结构，只有代表性的外衣，也就是让免疫系统识别这种病毒的种类，进行特异性免疫的形成，一次有意义的“存档”，而这些特异性免疫细胞基本上是可永久存在的，当我们再次遇到这种病毒的时候，很难以被这种病毒入侵和威胁。所以一般来说，新生儿接种的疫苗较多，因为它们的体内特异性免疫细胞就像一张白纸，为了对抗对他们来说很陌生的病毒，提前注射疫苗，更好地预防和狙击病毒是很重要的。
蚝油是一种日常常用到的调味料，红烧、清炒，放点蚝油能增鲜提味，还可以添加到调味料蘸碟中，不少朋友都十分喜爱。有一句夸赞蚝油：给我一瓶蚝油，我就能搞定一桌好菜。如此受欢迎的蚝油有什么缺点吗？蚝油的确有一些缺点，如果不用作调料，我们单独尝一点耗油的话，会发现挺咸的，没错，因为大部分蚝油中其实都额外添加了食盐成分，类似其他调料，如酱油、鸡精、鱼露等，其中其实也含有不少盐分。
很多朋友在料理的时候会添加蚝油，但相应地还会添加不少酱油、食盐、鸡精等成分，其实这几种调料中的食盐含量都不低，虽然它们能让菜肴更加美味可口，但很容易让每日摄入的食盐量超标。比如蚝油中，每15g就含有钠离子655mg，可转化为食盐约1.6g，如果正餐中的几道菜个个都加入10g左右的蚝油，那么我们一顿下来摄入的食盐可能都在3~4g。
膳食指南推荐每日的食盐摄入量最好控在6g以内，有高血压的患者应当控制在5g以内，推荐4.5g为宜，那么我们平时炒菜吃饭其实很容易把食盐量吃超标。这也是很多朋友不解的原因，凭什么说东三省人群每天平均食盐摄入量是11g？咱们也没怎么放盐啊？这不，很多调味料其实都带有食盐，可别忽略了它们，其实调料丰富的菜肴食盐量很容易就超标了，加上甜味能够中和咸味，如果有习惯加入白糖提味的料理方式，则完全不知道菜中盐含量到底高不高。
哪些人不适合吃蚝油？
其实也并没有不适合吃的说法，蚝油我们可以添加到菜肴中，但需要注意的是额外就不要再添加更多酱油、味精、食盐等调料了。有朋友说高血压患者不能吃蚝油，高血压患者很禁忌钠离子的摄入，过量的钠离子会升高血容量、造成水钠潴留，压迫血管，加重高血压症状，其实并不是不能吃，就是不宜吃多了，毕竟蚝油中含盐量较高，高血压患者如果烹饪菜肴想添加蚝油，个人推荐是不要再额外加盐，酱油可再少放一点或不放。
从蚝油这个例子上，我们还应当清楚平时一些食物中其实也含有“隐形盐”，我们吃起来完全感受不到咸，但却很容易就吃多了，日常的食盐摄入量则十分容易超标。比如切片面包，挂面、糕点、膨化零食、运动饮料、果冻等食物，特别是高血压患者，或需要控盐摄入的人群，还是应该注意一下。
大家待在家里也只能研究一下“怎么吃”能够对身体更好，来对抗这场瘟疫了。食物给予大家的除了饱腹提供能量以外，科学饮食同样有助维护免疫能力的正常。大家都已经明白，增强免疫力对于抵抗新型病毒是有益的，虽然说免疫力再强的人接触到了足量的病毒依然可能染病，但免疫力强的人群比起免疫力弱的人群来说症状一般更轻，而免疫力低下，或者有基础疾病的人群一般都会是重症患者，治愈更困难，那么在家蹲如何吃才更科学，能够帮助我们维持甚至提高免疫力呢？
维持肠道健康是我们首先应当关注的事情
人体内有70%的免疫细胞其实都位于肠粘膜内，可以说人体中最大的免疫机能就是我们的小肠。肠道内居住了多种菌类，可以称之为“肠道微生物菌群”，它们之间相互抗衡，维持着肠道的正常运转。现在有很多研究都发现，肠道微生物菌群对身体有着很重要的影响，人体健康、炎症、过敏症状、甚至胖瘦和长相都和它们有关联。免疫力差的标志就是出现各种过敏症状，肠道内的微生物菌群无法平衡，或服用抗生素，破坏肠内细菌平衡，出现过敏症状的几率则更高。
保护肠道微生物的平衡我们最好日常饮食尽量清淡，卫生、时间不要紊乱，最好是有定点进餐的习惯。适当补充一些益生菌是有益的，比如在酸奶中（冷藏酸奶）、豆豉、腐乳、奶酪中都含益生菌或益生元（这其中盐分高，味道重的适量吃）。或可以补充一些益生菌营养品。充足的膳食纤维对维持肠道微生物菌群十分有益，缺乏膳食纤维补充的人群肠道微生物菌群更不健康，也更容易引起便秘；常吃膨化零食、喝甜饮料、碳酸饮料等同样会破坏肠道微生物菌群的健康，所以咱们在家里也不要囤太多零食、速食，有条件的话还是自己选择新鲜蔬菜、肉类做点正餐来吃。
维持“粘膜”健康
粘膜组织像我们身体的一道逞强，把自身和外部环境划分开来，空气中的细菌、病毒想要进入人体必需首先遇到粘膜组织，粘膜细胞会和这些“坏人”战斗，有时我们会出现溃疡、红肿发炎等情况，就是因为粘膜细胞战亡了，它们的尸体随着分泌物被排出的情况。粘膜有哪些？比如我们的呼吸道粘膜、肠胃道粘膜、泌尿生殖粘膜等等，总之它们是隔离开病毒的第一道防线。
保护粘膜我们首先需要补充足量的水分，水分是粘膜的润滑剂，可增强粘膜厚度和流动性，维持粘膜正常的生理功能。每日补充水分最好1500~2000ml，最少也应当饮用1200ml；果蔬可以补充足够，其中富含维生素C，维生素C虽然无法直接提高免疫力，但可提高白细胞的吞噬能力，改善中性粒细胞、巨噬细胞的活性，增加粘膜防御。
多吃一些富含维生素A的食物，维生素A有助维护粘膜组织和上皮组织健康，还能加强它们的修复能力。如动物肝脏、胡萝卜、橙色果蔬。
一些应当注意的常见元素补充
蛋白质是维持免疫的重要元素，如乳清蛋白能够增加人体对肺炎球菌疫苗的免疫反应，还可增加体内B细胞产生抗体的数量。蛋白质的来源广泛，最方便的就是鸡蛋、牛奶、大豆、豆制品，另外在红瘦肉、鱼虾肉中也富含。
ω3脂肪酸，不饱和脂肪酸有助抵抗细胞炎症，对免疫十分有帮助，ω3不饱和脂肪酸存在于深海鱼肉中，如鳕鱼、带鱼、金枪鱼、鲑鱼等等。在坚果中含有部分，每日可摄入10g左右坚果食物。小众油脂如紫苏油、亚麻籽油中富含，有条件的话可以购买。
维生素D也相当重要，研究发现，晒太阳产生的活化维生素D能增强免疫力，降低流感发生，预防炎症，维生素D有助细胞复制，在抵御感冒上有很大作用。蛋奶、菌类、虾、深海鱼类中富含维生素D，另外注意有太阳的时候适当晒一下。
锌元素和硒元素：锌元素广泛分布在人体组织中，能促进T细胞的活性，增加T细胞数量，在菌类、海产品、瘦肉、动物肝脏、坚果中都富含。硒元素是维持免疫力正常的有益元素能保护心脑血管、心肌健康，我们可以在海产品、特别是贝类、动物内脏中得到丰富的硒元素。
带玉有什么好处?戴玉禁忌人群有哪些?我们都知道玉是许多人会挑选的饰物，玉的色泽和外观特别诱人，也有特别不错的寓意，但是有些朋友是不能戴玉的，那么什么人不适合戴玉?玉有一些什么样的作用?我们和小编一起了解下吧。
玉是许多人在挑选饰物时的首选材质，它不仅色泽外观吸引人，更有着不错的寓意，但是玉并不是所有人都适合戴的，否则轻易适得其反，那么什么人不适合戴玉?玉又有一些什么样的作用?
生肖牛、羊、马的人不适合戴玉
从传统的命理学上来看，生肖牛、羊、马的人不适合戴玉，所以在挑选佩戴的饰品时，特别需要谨慎。牛、羊、马，是民间的三大劳力，但并不意味着一生劳碌，吉人自有天相，他们能依靠自己的勤劳取得收成，但是这三个生肖戴玉不当的话轻易让自己失去劳动所得，最好不要佩戴，实在要戴的话需要依据五行慎选。
体寒的人不适合戴玉
玉本身就有收敛的效果，它可以不断的汲取人身体当中的阳气，然后让自己变得更亮、更有灵气，也就是说，体寒的人戴玉的话身上的一部分阳气会被玉所汲取，本就体虚要是再让玉汲取阳气的话，自然就会让体寒体质加重，对自己的身体造成极其不良的影响。
经脉闭阻的人不适合戴玉
假如本身已经被肩周炎、关节炎或者是强脊炎等等病症困扰，那么，一定记得不要佩戴玉饰品。因为这类型的人群都是经脉闭阻不通的，假如佩戴玉饰品的话，会出现病症加重的情况。所以为了防止各种炎症复发或是加重，最好防止戴玉。
除此之外，有的人喜爱在自己的腰间用红绳来挂上喜爱的玉饰品，觉得这是一种不错的装饰，但是，假如本身有腰痛、腰酸、宫寒、阳痿以及早泄等等问题，挑选这样的方式来佩戴玉饰品则会导致情况变得更严峻，这样的人也不适合戴玉，特殊是不能做腰饰品。
玉的作用
对心脏有益。玉对心脏具有平和心率、降压、稳固情绪的功效，玉对于心脏不好或高血压的患者有一定的心脏辅助作用，起到降低血压、稳固心跳速度，减轻急躁、紧张，缓解压力、提神恢复记忆的功效。
促进血液循环。玉与皮肤组织的摩擦作用可以使得皮肤血液更好地流畅，可以软化皮肤细胞，疏通皮肤的汗腺，有助于人体的新陈代谢。我们在佩戴玉的过程中，玉会不断地产生晃动和摩擦，玉的晃动对人体起到有用的按摩功效，这样的物理按摩作用会直接激发和放松人体的经脉和穴位。
以上是小编给我们介绍的相关带玉的好处及禁忌人群，虽然带玉的好处许多， 但是体寒的和经脉闭阻的人不适合戴玉。而心脏不好或高血压的患者带玉有一定的辅助作用。
