药用方面
连翘是临床应用极其广泛的清热解毒中药材,其根、茎、叶、果实均可入药,但主要药用部分是果实。据测定,连翘的果壳中含有连翘酚、香豆精、齐墩果酸、皂苷、维生素p等,具有清热、解毒、散结排脓等功效,主治温热、疮疡、瘰疬、丹毒、斑疹、流感等。连翘还有抗菌、强心、利尿、镇吐等药理作用,有抗微生物、抗肝损伤、抗炎、保护心血管系统等作用,临床上常用连翘治疗急性风热感冒、痈肿疮毒、淋巴结结核、尿路感染等证。连翘是双黄连口服液、双黄连粉针剂、清热解毒口服液、连草解热口服液、银翘解毒冲剂等中药制剂的主要原料。
食用方面
连翘种子可以提取食用油脂,是一种优良的木本粮油树种;连翘嫩芽可以加工成茶叶,其功效非常独特,能让人们在品茶的同时达到保健目的。据调查,连翘嫩芽的价格可达到8元/公斤左右。春季芽出时,每人每天可采摘8~9公斤。
采集连翘的花及未熟的果实,用水煮20分钟,每天早上起床后或晚上睡觉前用此水洗脸,有良好的杀菌、杀螨、养颜护肤作用。长期坚持使用,可消除面部黄褐斑、蝴蝶斑,减少痤疮和皱纹。目前,连翘已作为主要原料应用于许多化妆品、日用品的研发和生产中。
园林绿化
连翘早春先叶开花,花开香气淡艳,满枝金黄,艳丽可爱,是早春优良观花灌木。适宜于宅旁、亭阶、墙隅、篱下与路边配置,也宜于溪边、池畔、岩石、假山下栽种。因根系发达,可作花蓠或护堤树栽植园林绿化:连翘早春先叶开花,花开香气淡艳,满枝金黄,艳丽可爱,是早春优良观花灌木。适宜于宅旁、亭阶、墙隅、篱下与路边配置,也宜于溪边、池畔、岩石、假山下栽种。因根系发达,可作花蓠或护堤树栽植。
帽子的保健作用
在我国历史上,帽子有冠、冕等称谓。帽子的种类也很多。古代,冠是男性贵族服饰的标志,到了汉代冠的种类已很多,可供不同身份的人在不同的场合使用。而冕则是皇帝专用之物。在现代生活中,如果选择得当,那么一顶帽子可以使人的服饰外表增色不少,能充分体现美感、风度和气质。更重要的是,帽子具有防护和保健功能。
戴帽具有保温作用。中医认为:“头为诸阳之会”,乃全身阳气会集之处。人体的头部血管密集,耗氧量大,热量散发也多。有试验证明,当人处于静止状态,外界的气温为15℃时,不戴帽的人从头部散失的热量约占人体散热量的1/3;当气温为4℃时,从头部散失的热量约占总散热量的1/2;当气温为-15℃时,从头部散失的热量约占总散热量的3/4。因此,从养生学的角度看,戴帽主要是为了维持人体正常的热平衡,使头部不致散失过多的热量而引起全身的体温变化。在寒冷季节戴帽,可使头部减少不必要的耗氧耗热,既有利于脑部的营养,又有利于全身的保暖,以免产生不舒适的寒冷感觉。
此外,戴帽还具有保护作用。戴帽可使头发和头皮避免有害尘埃及其他异物的污染和刺激,并可减轻外力冲击对头部造成的损伤。在烈日当空时,戴帽可避免阳光的暴晒;在细雨蒙蒙时,戴帽可避免雨淋发湿。
老人保健是大家都很关注的话题,中医保健更是受到了广大老年朋友的喜爱,穴位与人的健康有着很大的关联,宏博职业培训学校温馨提醒您,正确的中医穴位按摩能够缓解人体疲劳、疼痛,文章中主要就人体的突出穴位介绍一下:
内关穴:心脏的保护伞
适宜症状:心脏疾患,如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等,尤其对预防心梗发作具有突出效果。
内关穴是心包经的“络”穴,中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后,患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。
太溪穴:慢性肾病的良药
适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,古代又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
老人要想让保健达到最好的效果,就要重视中医的穴位按摩,小穴位,大健康,中医穴位按摩对老人的身体有着很好的功效,希望大家能够坚持。
承山穴是一个可以帮助我们缓解疲劳的穴位,不管遇到了多大的压力,身心感到多么的疲惫。只 要轻轻按压承山穴,就能够缓解疲劳、消除压力。同时,经常按摩承山穴还能祛除体内湿气。
【取穴方法】
承山穴位于小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处,就是承山穴的位置。
【主治】
1、小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛)、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。
2、便秘、脱肛、痔疮等。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一,为治疗小腿痉挛,腿部转筋的常用效穴。
【穴位配伍】
双承山配双肩井,治疗由疲劳引起的腰酸腿疼!
配大肠俞穴治痔疾
现在网络科技是越来越发达了,人们都开始知道在这个上面来寻找更加多的信息,而且网络的信息是最齐全的,上面的知识的累积还有掌握也是最全面的,因此很多人知道了冬虫夏草的存在,知道它是非常名贵的草药,那么我们今天就来了解一下看看关于冬虫夏草的保健作用是什么吧,马上就来看一下吧。
冬虫夏草又名虫草,是一种昂贵的中药,根据产地和质量的不同价钱也不尽相同,中等以上的冬虫夏草市价一般在在每千克二十万以上,并不适合一般的家庭用来养生和滋补。
这些年来冬虫夏草因为它稀缺的数量和很好的滋补效果而被炒得火热,也因此出现了很多靠制造和贩卖假冒冬虫夏草来骗取消费者钱财的不法之徒,为了避免这种情况,我们应该认清楚它到底是什么,从而减少受骗的可能。
冬虫夏草可以增强机体的免疫力,滋补肺肾,对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用。在临床上对肺虚久咳,气喘,肺结核咯血,盗汗,肾虚腰膝酸痛,阳痿遗精,神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有疗效。
冬虫夏草是一种真菌,它是虫草蝙蝠蛾和虫草真菌的共生生物体,又被称为“冬虫草”、“中华虫草”等。中医认为它能够帮助弥补人体所消耗的一些精气,同时还能补肾强肺,能止血化痰,能治疗贫血、肺结核、阳痿等病症,对于老百姓来说是非常不错的补药。
四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴,四总穴之一。位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的虎口。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位,两穴合称为四关穴,意即人体生命的关口。
手阳明大肠经从手出发,沿着手臂外侧,终止于头面部的迎香穴。因此头面部以及五官的疾病,如头痛、咽喉肿痛、口干、流鼻血、牙痛、口眼歪斜等均可通过合谷穴拔罐进行治疗和预防,所以有面口合谷收之说。同时合谷穴经常拔罐还可保持大肠经的气血畅通,使体内的代谢产物和毒素及时排出体外。
足厥阴肝经从足出发,沿着下肢内侧,绕过生殖器,循着两胁,上达头顶。肝藏血,主疏泄,肝主筋,开窍于目。太冲穴为肝经的输穴和原穴,因此太冲穴拔罐可以防治人体的精神系统疾病,生殖系统疾病,肝胆系统疾病,以及头晕、头痛、目赤肿痛、筋脉拘急等疾病。太冲空经常拔罐可以调整血压,使血压趋于正常,并具有增强性功能,调整情绪,清头明目的作用,使人具有的精力和舒畅的情绪面对生活。
本文导读:韭菜是春季常见的蔬菜,春季也是最适合吃韭菜的季节,那么春季吃韭菜有哪些好处呢?下面就来了解一下春季吃韭菜的养生保健作用。
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能
【行气理血】:
韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
【润肠通便】:
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
【增进食欲】:
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
【健胃消食】:
韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,所以在民间还被称为 洗肠草 。
穴位按摩以中医原理为依据,用各种方式刺激遍布于全身的不同穴位,调整被称为生命能量的“气血”的运行,能够预防和治疗许多常见疾病,既有效又无副作用。那么,你知道穴位按摩日常保健法有哪些吗?如何按摩才能更有效呢?那就让我们一起来认真的学习下吧。
背部按摩是一种休闲的轻松的方式,按摩的方法和步骤:把你的右手放在伙伴的背下部,左手放在背上部。闭上眼睛,深呼吸。把精神集中在你的手上,放松。现在,把你的右手移向左臀部的侧面,另一只手还留在她的背上部。用掌根部轻轻地开始摇,把她的身体向外推。继续摇,同时把你的左手带到右手旁边。轻轻地摇。继续摇,把你的左手逐步沿整个背部移动 由左向右。缓缓地停止摇。把盖在伙伴身上的毛巾向下折叠到她的臀部。要保证她感到舒服。双手放在伙伴的背下部脊柱的两侧,由下而上慢慢向颈底部推行,然后向两肩推,再沿背的两侧推回滑到腰部时,向上和向里拉。重复上述步骤,直到背部均匀地抹上油并感到发热为止。从背下部开始,双手用游泳的动作在背的两边划交叠的大圈。向上划到肩部,再从两侧直下。重复几次。把右手放在脊柱的底部,手指朝向头部。左手叠加在右手上,加大力度向颈部推动。移开左手、用右手的食指和中指按压脊柱的两边。左右手交替进行,向背下部按压。从臀部开始,手掌交替,沿身体的曲线向上拉身体的两侧。在最高处时,把手指拉过肩膀向颈部移动。然后再回到臀下部。双手应紧密相随,使手与身体的接触不会中断。
缓解疲劳按摩法 穴位:印堂穴 工作压力大时,你感到身心俱疲、神经紧张?建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴,印堂穴属人体督脉,对神经系统的促进有积极作用,能有效改变你的精神状态。但一定注意,由于印堂穴应激能力不强,需要你用手指关节用力敲打,而不是用指腹轻轻按压。另外,印堂穴对歌唱音域的扩展有一定促进作用,在唱k前反复敲打印堂穴,能让你声音甜美、响亮,迅速变为k歌女王!
以上就是我为大家介绍的两种简单的穴位按摩日常保健法,你学会了吗?希望大家可以每天抽一点时间坚持一下,不仅能瘦身还让你的肌肤越变越好哦,对日常生活保健起到非常良好的促进作用呢!赶快行动起来开始学习按摩吧。
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