男性遗精早泄不宜吃的食物
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“男性遗精早泄不宜吃的食物”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
芝麻
根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：胡麻，精气不固者亦勿宜食。《本草求真》也告诫：下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。
虾子
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。
牡蛎肉
性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：脾虚精滑者忌。《本草经疏》也认为：肾虚无火，精寒自出者非宜。
海松子
根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：便溏精滑者勿与。因其油润滑泄之故。
茭白
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。《随息居饮食谱》中也明确告诫：精滑者勿食。
心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品；
肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜、荸荠、柿饼、莼菜、马兰头、竹笋、瓠子、地耳、菜瓜、菊花脑、金银花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋参、生地黄、白菊花、莴苣、水芹菜、蚬肉、螺蛳、牡蛎、肉等食品。
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男人可以说自己很累，但是不能说自己不行，那么男人遗精早泄是什么原因所导致，遗精早泄吃什么食物比较好呢？
遗精早泄的原因
遗精早泄是指遗精与早泄同时存在的现象，是男性性功能障碍的一种综合表现。遗精是在无同房或无性冲动的时候精夜自行射出的现象。而早泄是进入阴道后同房时间过短，少于两分钟，精夜射出的现象。
引起早泄的原因很多，如心理因素，龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎，精囊炎，尿路感染，包皮过长等情况。病因得不到积极的正确对待是可以逐渐加重病情，引起严重的性功能障碍。建议注意卫生，多锻炼身体，避免手淫，房事不可过频，注意和爱人沟通，症状不能缓解可以用悍马止泄延时酊调理。
遗精早泄之人都可以吃以下食物：
山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”
胡桃仁
能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。”
白果
又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”专家的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
莲子
性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。
莲子心
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：“治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。
遗精的诱发因素也很多。白天看到对自己有性刺激的事物、书画、电视节目等，会在大脑皮层形成一个兴奋灶，使你在夜间梦遗。此外，被子太厚、裤子太紧、被窝过热、脚心受凉，都可能诱发遗精。生殖器受包皮垢刺激，也易发生遗精。有时由于心理紧张，生怕遗精，反而遗精的次数越多。
由于受传统观念的影响，不少人认为遗精会失去身体的精华，伤了“元气”。民间有“一滴精十滴血”之说。这是缺乏科学根据的。一般讲，年轻健康的未婚男子1个月遗精4-5次是无所谓的，这在某种程度上有排解性压力的作用。
遗精早泄者忌吃的五种食物：
虾子
性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。
芝麻
根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
牡蛎肉
性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”
茭白
俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”
海松子
根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。”因其油（油食品）润滑泄之故。
另外，专家提醒：心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品；肾虚不固遗精早泄者忌吃生冷性寒，损伤阳气的各种冷饮、田螺等食物。
本文导读：男性饮食，男性饮食要注意哪些呢？男性不宜吃哪些食物呢？哪些食物对男性健康有影响呢？下面就来了解一下男性不宜吃的六种食物。
杀精食物1：
豆腐
爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治 查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。
据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓 适量 ，是指一周吃3次以下，每次100克左右。
本文导读：早泄是男科常见病，那么男性早泄怎么办呢？男性如何预防早泄呢？预防早泄吃什么呢？下面就来了解一下男性预防早泄吃五大食物。
1、淡菜
淡菜也就是珠菜、壳菜。它含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素，以及锌、铁、钙、磷等微量元素。有温肾固精、益气补虚的作用，非常适用于男子性功效阻拦、早泄、房事过劳等症。
2、麦芽油
严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含 麦芽油 丰富的食物。
3、鸡蛋
因为鸡蛋是公认的人体性功效营养载体，它是人们在性生活之后，有效复原朝气的还原剂。在生活中补充适量的鸡蛋，能够有助于男性迅速复原体力。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
5、果仁
德国的研究者发现，南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。
遗精是指睡眠时精液自出，一般将梦中泄精称为遗精，无梦泄精称为滑精。成年男子每月有一二次遗精，是正常生理现象，只有过度频繁的遗精，甚至白天也常有精液自出，才是病态。
早泄，是指射精发生在阴茎进入阴道之前、正当进入或进入阴道后不久。
阳痿，是指阴茎不能勃起或勃起的印硬不够，不能与女子进行性交活动的一种疾病。
除器质性病变外，引起这些性机能障碍的原因，最主要的是精神因素。而中医认为，肾阴不足，阴虚火旺，或者肾阳不足均可引起性机能障碍。根据不同病情，选者适当中成药，治疗遗精、早泄、阳痿，可收到良好效果。
肾阴虚
1.知柏地黄丸 具有滋阴泄火的功能。主治阴虚火旺，遗精，盗汗，咽干而痛等症。每次服9克，日服2次。
2.左归丸 具有滋补肾阴的功能。主治肾阴不足，常有低热，遗精盗汗，耳鸣眼花，腰酸腿软，咽干口燥等症。每次服9克，日服2次。
3.三才封髓丹 主治遗精，腰酸，神疲乏力等症。每次服9克，日服2次。
肾阳虚
1.五子补肾丸 此药原名为五子衍宗丸，也叫五子丸。有补肾、壮阳、固精的功能。适用于肾阳不足引起的滑精、早泄及阳痿。每次服9克，日服2次。
2.补肾强身片 此药具有补肾、壮阳、固精的功能。适用于肾阳虚引起的阳痿，滑精，畏冷，腰酸腿软等症。每次服5片，日服3次。
3.龟龄集 此药具有补肾壮阳、补益气血的功能。适用于阳虚气弱引起的阳痿、滑精，筋骨无力，行步艰难等症。
肝经湿热
龙胆泻肝汤 此药具有泻肝胆实火、清下焦湿热的功能。适用于肝胆湿热下注的阳痿，举而不坚，会阴部酸胀，尿频、尿急、尿痛，口苦咽干等。
本文导读：遗精是成年男性常见的问题，出现这种现象男性要懂得自我调理，那么，男性遗精怎么自我调理？
男性遗精
成年男性非性生活而出现精液遗泄的症状称为遗精，遗精可以分为梦遗和滑精这两种。
梦遗是指睡眠有梦境而出现的遗精现象。中医认为，梦遗者多为水亏火旺、虚中夹实，治疗上要以清火滋阴为主。
滑精是指睡眠没有梦境而出现的遗精现象。中医认为，滑精多是由与梦遗长期不治发展形成的，滑精者多数肾气不足，因此，在治疗上要注意固肾。
以下几种情况要注意是病理现象；
1、有规律性生活的男性经常遗精；
2、接触女性或在性生活有关的时间里出现遗精；
3、非性生活时出现遗精；
以上这些情况如果出现遗精现象，那么要注意外生殖器炎症、外生殖器附属性腺炎症，因为炎症的刺激会容易导致遗精现象，比如前列腺炎、尿道炎、包皮炎、精囊炎等，这个时候要注意到医院检查治疗。
有遗精的男性要注意自我调理；
1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼；
2、饮食要清淡，少吃辛辣、油腻的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒；
3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤；
4、健康生活，注意少看关于两性生活的影视和书报；
5、手淫这个习惯一定要戒除，如果是已婚男性不要纵欲。
男性固精散
材料：金樱子、芡实、莲子、茯苓、淮山各60克
功效：主治男性遗精。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
男孩子一般到了十五岁左右的时候就会经常做梦，梦到自己有性的行为，还会发生遗精的现象，这些都是正常的情况，那么非正常情况下遗精会有什么危害呢？
遗精会造成哪些危害
1、频繁的遗精，就是因为青年人处于一种疑虑、紧张还有担忧以及羞涩的心理状态，有一些弱型气质的男青年，梦遗后由于不能正确理解，会变得更加的沉默寡言、郁闷不乐、注意力不集中，甚至还会出现失眠的症状，影响工作、学习和健康。
2、病理性遗精，遗精次数十分多，如梦中遗精，甚至在白天性兴奋的情况下也会出现遗精。其原因一方面是长期手淫或思想过分集中于性有关的问题，另一方面是患有包茎和包皮过长还有尿道炎以及前列腺炎等疾病，这些都会造成局部刺激而引起频繁遗精。
3、有一些男性遗精的同时还会伴有记忆力减退、情绪消沉，甚至头晕耳鸣及腰酸膝软等症状。
男性遗精怎么保健
1、千万不要把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精之后没有任何的不适，这是生理现象，不用为此忧心忡忡，背上思想包袱、自寻烦恼。
2、千万不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，用手捏住阴茎不使精液流出，避免精液贮留而引起其它疾病。遗精后千万不要受凉，更不要用冷水洗涤，使寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。不要看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动和体力劳动还有文娱活动、增强体质、陶冶情操。
4、养成良好生活习惯。戒烟限酒，少喝浓茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性食物。不要用过热的水洗澡，睡觉的时候宜屈膝侧卧位，被褥不要太厚，内裤不宜过紧。
5、病理性遗精发生之后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，可以及时地治疗。
NO1.冷水冲洗法
在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。
NO2.仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
NO3.提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
NO4.自我按摩法
用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。
NO5.静力半蹲站桩法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。
如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
遗精，是指睡眠时精液自出，一般将梦中泄精称为遗精，无梦泄精称为滑精。成年男子每月有一二次遗精，是正常生理现象，只有过度频繁的遗精，甚至白天也常有精液自出，才是病态。
早泄，是指射精发生在阴茎进入阴道之前、正当进入或进入阴道后不久。
阳痿，是指阴茎不能勃起或勃起的印硬不够，不能与女子进行性交活动的一种疾病。
除器质性病变外，引起这些性机能障碍的原因，最主要的是精神因素。而中医认为，肾阴不足，阴虚火旺，或者肾阳不足均可引起性机能障碍。根据不同病情，选者适当中成药，治疗遗精、早泄、阳痿，可收到良好效果。
肾阴虚
1、知柏地黄丸：具有滋阴泄火的功能。主治阴虚火旺，遗精，盗汗，咽干而痛等症。每次服9克，日服2次。
2、左归丸：具有滋补肾阴的功能。主治肾阴不足，常有低热，遗精盗汗，耳鸣眼花，腰酸腿软，咽干口燥等症。每次服9克，日服2次。
3、三才封髓丹：主治遗精，腰酸，神疲乏力等症。每次服9克，日服2次。
肾阳虚
1、五子补肾丸：此药原名为五子衍宗丸，也叫“五子丸”。有补肾、壮阳、固精的功能。适用于肾阳不足引起的滑精、早泄及阳痿。每次服9克，日服2次。
2、补肾强身片：此药具有补肾、壮阳、固精的功能。适用于肾阳虚引起的阳痿，滑精，畏冷，腰酸腿软等症。每次服5片，日服3次。
3、龟龄集：此药具有补肾壮阳、补益气血的功能。适用于阳虚气弱引起的阳痿、滑精，筋骨无力，行步艰难等症。
肝经湿热
龙胆泻肝汤此药具有泻肝胆实火、清下焦湿热的功能。适用于肝胆湿热下注的阳痿，举而不坚，会阴部酸胀，尿频、尿急、尿痛，口苦咽干等。
如果男性朋友能及时的找到遗精原因并解决频繁遗精的话，那么问题就迎刃而解了。
男子在未婚前，每月一般有一二次遗精。但如果有的男子梦遗次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。对待梦遗频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁梦遗会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生羞于启口，很可能会忧郁成疾。
为此，提出几种加强自我约束和精神治疗法，以供参考。
1、寻找心理或生活方面的遗精原因。
古人对梦解之曰：日明所思，夜有所梦。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西-是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物-是否与人谈过或听别人谈过性方面的话题-总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。
2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。
睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
还有两点比较重要，但是很容易理解，就是避免频繁的自慰和运动的增强，以此来调节大脑的注意力。男性朋友还需注意的是遗精本就是正常的男性生理活动，心理负担不要过重。
饮食养生
运动养生
