户外应对虫子秘籍
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何避免关于运动养生的误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编小编辑为您编辑整理的《户外应对虫子秘籍》，希望能为您提供更多的参考。
看来虫子并不像我们想像的那样可怕，甚至还有许多可爱之处。那么，你预备加入观虫族了吗？别急，踏上野外考察之路前，你还需要一些充分的预备，要知道你将去的地方杂草丛生、荆棘遍布，那些狡猾的虫儿躲在某片树叶的下面冷不丁就会刺你一下，而最后的结果可能是你弄得体无完肤，却找不到它们的踪影。
应付虫子，也要全副武装
别以为这跟在家门口捉蛐蛐是一样的，穿着短裤、拖鞋就出发了。野外比不得你家的后花园，那里的植物都长得横七竖八，一不小心皮肤就会被划伤，还有那些嗜血的蚊虫没准儿会把你叮成个大花脸，假如再遇上条毒蛇，那你的命运就可想而知了。因此，长袖衣服和长裤是必须的，最好上衣带有帽子，以防某些小生物空降到你的领子里，记住衣服颜色不要太鲜艳，非凡是黄色和红色，很轻易招虫子，尽管你就是去看虫子的，可是沾了一身的小动物总是不舒适。浅蓝、淡绿都是合适的颜色，当然最好是穿迷彩服。
观虫不比其他的户外活动，时常要弯腰，仰头或蹲下来观察昆虫，假如背着大包小包，一是活动不方便，二是等你从包里取出工具，说不定虫儿早溜之大吉了。所以建议你穿多口袋的衣服，一些小工具随身放在兜里，活动、取物都比较灵活。
至于鞋子，应选择高帮的，因为草丛中除了虫子还可能有蛇，而最轻易被蛇突击的部位就是我们的脚踝。假如你是在水边或者雨后的林子里观虫，最好放弃登山鞋，胶底的运动鞋虽然俗了点，但是能让你站得更稳。
观虫工具箱
也许你认为观虫应该像观鸟那样，在不惊动这些小家伙的情况下观察它们，但这的确很难做到，因为它们能趴在高高的树枝上，可能在你眼前一晃飞过，也可能在你的脚下乱跑，你很难追踪到它们。虽然也有人用望远镜来观虫，但是它们实在太小了，要想看清昆虫的一举一动，最好的办法就是把它们捉到观察瓶里，用放大镜近距离地观测。因此，捕虫网、镊子、放大镜和透明的观察瓶是观虫的基本工具。有了捕虫网，无论是天上飞的、树上爬的、草上沾的、还是水面上游的，你都能一网打尽。然后用镊子将网里的俘虏轻轻夹到观察盒里，你就可以拿着放大镜细细地观赏它们了。
假如你想捉一两只漂亮昆虫回家做标本，那就需要预备一些毒瓶。毒瓶可以自己制作：选一个密闭的瓶子，在瓶底铺上醮有酒精或乙醚的棉花就大功告成了。把捉到的昆虫夹进制作好的毒瓶，虫子掉到棉花上就会麻痹而死。假如一个毒瓶要放入好几只虫子，可以事先在瓶子里放些撕开的纸条，虫子会顺着纸条的缝隙爬下去，而不至于互相撕咬，弄得标本最后缺胳膊短腿儿。
这听起来是不是让你有些于心不忍？那就把这些奇异的小动物拍下来，相机需要配备微距镜头，或者在镜头上加装近摄接圈，更廉价的方法是在镜头前加片近摄镜片。有微距功能的数码相机也能帮你这个忙。
虫儿虫儿你在哪儿？
有一点是肯定的，昆虫喜欢植被繁茂的地方，可是作为新手，你可能不知道该从哪儿找起。这就需要做些课前预习了，查些资料，图鉴，了解一下你感爱好的虫儿经常在哪儿进餐？什么时间出来遛弯？知虫知彼，找起来自然就轻易了。
通常来说，不同的地点环境有不同的昆虫，在水塘溪流边可以发觉各种蜻蜒等水生昆虫；甲虫、蝽等则喜欢呆在灌草丛里；掀开大石块，你能找到各种蚂蚁、步行虫；看到一棵植物上有被啃咬的痕迹，仔细观察可能会发觉五彩斑斓的毛毛虫；而怒放的花丛中可以看到忙碌的蝴蝶和蜂。
还有一个简便的办法，用捕虫网对着草丛，灌木扫几下，一定会有收获。
千万别得罪它们！
尽管你的身材比虫儿们高大好多好多倍，但它们也不是好惹的。先给你提个醒，被虫子蛰了咬了是每个观虫族必定要经历的事儿，所以万一你光荣负伤，也不必太过紧张。
除了嗜血的昆虫，大多数虫子发动突击是因为受到了惊吓。比如毛毛虫的毒刺，就纯属自卫，因此千万不要用手直接去捉毛毛虫，被它们刺到的感觉可不怎么好受。应该找根小木棍，让虫子爬到木棍上，再拿到近前来观察。也可以用镊子夹住毛虫，放入观察瓶里细看。假如不幸被毛虫蛰了，千万不能抓，越抓红肿范围越大、皮肤越痛痒难忍。最好随身带些胶布，贴在创面上然后揭下，沾掉皮肤上的毒毛，以减少损害。
有些虫子没有毒刺，却会喷射毒雾，例如一些步甲，它们受惊时会喷出具有强烈刺激性气味和腐蚀性的雾状液体，假如眼睛接触了，要痛几个小时，有时几周才会痊愈。这种御敌的绝招是许多步甲所共有的，一种泡步甲在喷射液体时还会发出砰的一声响亮的爆破声，因而俗称放炮虫。所以，跟步甲打交道的时候，你可要千万小心了。
黄蜂也是厉害的角色，奉劝你最好不要靠近黄蜂窝。这些昆虫具有防卫的本能，假如蜂窝受到侵扰，它们会主动发起攻击。倾巢而出的黄蜂非常危险，人被蛰5次~10次以上就能致命。想要捕捉黄蜂的话，可以找那些飞出巢穴，单独行动的家伙下手，从捕虫网中取出虫子时，一定要用镊子而不是手。万一遭到黄蜂的追杀，只有一个办法逃，尽量用衣服遮住皮肤，假如四周有水塘，跳进去避难也未尝不可。
还有一些毒虫，例如毒蜘蛛，人被咬到甚至可能致命，跟它们打交道，事先了解的知识越多越好，每种昆虫都有自己的个性，千万不要贸然行事
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徒步旅行沿途饱览沿途山川秀色美景、领会他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，是乘坐交通工具走马观花式的旅行所不能替代的，但徒步旅行中碰到问题你知道该如何解决吗？
生火问题
出行时要携带一种一个以上的火源，如：打火机（多种类型）、火柴、火镰等。有条件最好携带野营炉头、气罐或者燃料罐。在营地生火时要留意营地是否是禁火区，不然除了生存需要不要违规。生火前先预备些干燥的细柴禾（比筷子略细），放在用石头堆好的灶底，再往上面架粗的柴禾，点燃细木用嘴使劲吹，就可以把火吹燃。当下雨或柴禾较湿时，可劈开粗木从中间取干木，砍细后作引火柴（此时需砍刀或其他工具）。
提示：
1）看好风向，不要把火堆放在帐篷的上风处，并与帐篷保持一定距离
2）离开时用水和土石压盖将火灭掉，并一定检查火是否确实熄灭
露营问题
寻找安全、避风、干燥、平坦的高处扎营。此时要注重四周的环境，如：是否有落石滚石、风向如何、有无动物巢穴、蜂巢等。尽量不要在河畔扎营，除非确定是枯水期，水位不会变化。营地不要紧靠水边，蚊虫较多。
提示：
1）营地四周是否存在塌方、雪崩、山洪的危险
2）营地四周最好有水源，取水方便
3）如需生火就要考虑四周有没有柴禾
4）下雨或多雨季节，视地形情况注重在帐篷四面挖好排水沟
5）风大时注重帐篷的抗风固定，确定作好后再休息
6）睡前最好把珍贵物品、衣物、食品放入帐内（假如帐内还有空间），并预备好防身工具
野外生物
出行时要预备清凉油、风油精、红花油等药物。打绑腿可以有用防止蚂蝗、蛇及其他生物对腿部的攻击。毒蛇大量出没之地可以预备蛇药。
提示：
1）遭遇大型野生动物（如：熊、豹、犀牛等），切忌大声尖叫和乱跑。动物一般情况不会主动攻击人类，除非受到惊吓而误认受攻击而反击。此时镇定大概是唯一的法宝
2）世界上只有很少的毒蛇是好斗并主动发起攻击的，除非你不小心踩到它，也许它会愤而自卫
3）如不幸被毒蛇咬伤（无法推断是否是毒蛇时当有毒处理），除紧急处理外，心理的平稳会将你的生存可能提高数倍
营养补充
在较长时间的野外穿越中，体力消耗大，排汗多，人体轻易出现盐份缺失、电解质失调、营养不足等现象，那样会严重影响体力和健康，有时甚至是很危险的。因此要及时补充。
提示：
1）携带牛肉干、巧克力等高热量和营养食品以备不时之需
2）携带维生素合成药片，每日一颗
3）天天要补充盐份，吃些含盐食品，如：榨菜等
4）果珍冲剂是不错的电解质平衡饮料（当然还有许多类似冲剂），平时在水壶中放一些随时补充
保暖问题
许多地区（如：沙漠、山区）昼夜温差较大，有的穿越海拔上升大也会出现几个小时就有较大温差（海拔上升温度会下降，-6度/垂直1000M）。注重保暖是必须的，尤其是在大量出汗后和睡觉前。
提示：
1）对所到地区可能的最低温度作好充分估量，相应预备保暖衣物和选择合适睡袋
2）当衣物被雨水或汗水打湿后，热量散发的速度是惊人的，此时要尽快换上干燥内衣。有条件可选用coolmax等排汗快干面料的内衣。
3）高寒地区则需要更专业的装备和知识
其他相关问题
1）
攀爬和下降除非万不得已，宁可绕行多走些路，也不要尝试危险的攀爬和下降，特殊是独自一人穿越并负重时。如必须攀降时，应先卸下背负，空身攀降，然后用辅绳或带子把装备提吊
2）平衡在路经险境时（如独木桥、涉水、崖边等）应记住把背包的胸带和腰带松开，以保证能及时迅速卸载而丢卒保车
3）夜路除特殊地区外（如沙漠）不要轻易冒险走夜路，很多迷路都是发生在能见度很低的情况下，而且夜路很轻易造成失足。当不得不走夜路时，有头灯预备是最好的，手电筒会占用一只手，不利于平衡保护。
4）涉水在不明水深和水下情况时先不要冒然涉过，应尽量想法探明。有携带沙滩鞋的尽量不要光脚涉水，因为轻易滑倒和扎伤，还要小心水中的石块，它们经常是非常圆滑，一不小心就会失足。另外涉水前应对水的流速作好充分估量 。
户外运动更有激情，更具有挑战性，不过危险也是存在的，户外运动有很多种类，例如野营活动、山地运动等等，无论是哪一种都是非常有趣味的，但是户外运动的注意事项不能忽视，还有必要的户外急救知识，下面小编就和大家分享一下夏季户外活动怎么玩!
户外运动
夏季户外运动有哪些
炎热的酷夏到来，这样的天气窝在家里又闷又热，跟团旅游和参加户外极限运动是你最佳的选择，你有找到自己适合的户外运动了吗?最适合夏季的户外运动有哪些呢?今天，小编给你推荐一些适合夏日的户外运动，清凉一夏，赶紧动起来。
推荐一：潜水
看腻了海面的风景，玩够水上活动，可以体验潜水的魅力，感受神秘的海底世界。冲浪体验的是刺激的感觉，而潜水则能带你进行一次神秘之旅。当你潜到更深一些的海底时，便能够尽情地欣赏那些奇特的礁石、美丽的珊瑚、婆娑的水草、曼妙的生物甚至可以跟身边的鱼儿嬉戏。在广东内，珠海的东澳岛、深圳的三门岛是不错的潜水地点;而海南的三亚和浙江的千湖岛更是潜水佳点。
推荐二：冲浪
在热气逼人的夏日，不少人都喜欢到海滩玩水。或许，喜欢追求新鲜感的90后，并不会满足于游水。其实，到海边玩耍，除了游水之外，还可以体验刺激的水上游戏。比如冲浪，近几年也开始流行。冲浪是以海浪为动力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏击海浪的一项运动。据了解，冲浪还可以起到塑身的效果。据爱好者介绍，广东内的海岛，适合专业冲浪的海岛并不多，但是娱乐性质的话，还是有不少的选择，比如深圳的海岛、台山的上下川岛等。
推荐三：露营
如果你想与大自然进行更加亲密的接触，还可以跟着驴友们到户外露营，感受以天为盖，以地为席。为了让行程更加丰富，夏天的露营多数选择在海边。某户外俱乐部的领队说，俱乐部的露营活动，多数以休闲为主，一般人都可以参加。比如，深圳的西冲露营，参加者既可以进行游水、钓鱼、烧烤等活动，晚上又可以扎营海滩，放孔明灯、赏星空，更可以与队友玩游戏或谈心。他推荐，深圳西冲、小辣甲、惠东双月湾都是夏天露营的佳点。
推荐四：溯溪
所谓溯溪，是从峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动。近年，随着人们对大自然的向往越来越强烈，溯溪活动也开始流行于广州。溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生等综合性的户外活动。
在溯溪过程中，感受的不仅是山水的清凉，还是一个充满了挑战的冒险过程。在溯溪过程中，须借助一定的装备、具备一定的技术，去克服诸如急流险滩，深潭飞瀑等许多艰难险阻，魅力无穷。
户外运动的注意事项
首先，时刻要有危险意识。初入户外运动者必须认真对待，从学会害怕开始，尊重生命。
其次，要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。
第三，要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。
第四，选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。
第五，建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。
结语：户外运动有很多种，户外运动更加具有冒险性，挑战性，刺激性，因此我们在享受的同时更加需要注意个人安全。户外危险也是非常多的，我们一定要学会急救的方法，以防万一。
户外急救
就是在户外遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重缓急，果断实施急救方法;先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部;观察现场环境，确保自己及伤者的安全;充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救。
一、处理前观察
在做具体处理前，需观察患者全身，并掌握周围状况。判断伤病原因、疼痛部位、程度如何，或将耳朵靠近听听呼吸声。尤其要注意脸、嘴皮、皮肤的颜色或确认有无外伤、出血、意识状况和呼吸情形，仔细观察骨折、创伤、呕吐的情况。
随后，更要选择具体的处理方法。尤其对呼吸停止、昏迷、大量出血、服毒的情况，不管有无意识，发现者均应迅速作紧急处理，否则将危及患者生命。在观察症状的变化中，遇症状恶化的需按急救法施以应急处理。现场要尽量组织好对伤病者的脱险救援工作，救护人员要有分工，也要有合作。
二、观察后处理
在活动中发生的外伤或突发病况有很多种，所以也需施以各种适当的急救方法加以应付。
维持呼吸道畅通在做急救处理时，以患者最舒适的方式移动身体。若患者意识昏迷，需注意确保呼吸道畅通，谨防呕吐物引起的窒息死亡。为确保呼吸畅通需让患者平躺。若有撞击到头部的也要水平躺下，若脸色发青需抬高脚部，而脸色发红者需稍抬高头部，有呕吐感者，需让其侧卧或俯卧为宜。
三、处理完毕后
在紧急处理完将患者交给医师之前，需对患者进行保暖，避免他消耗体力，以使症状恶化。接着联络医师、救护车、患者家属。原则上搬运患者，需在充分处理过后安静地运送。搬运方法，随伤患情况和周围状况而定。在搬运中，患者很累，要适度且有规则的休息，并随时注意患者的病况。
现场抢救时间紧迫，对病情危重者的救治，一要遵守急救原则，二要抓住重点，迅速按正确步骤检查患者。
1、先兆中暑：头昏、口渴、疲乏、胸闷。
2、轻症中暑：出汗、恶心、呕吐、脉搏增快。
重症中暑：循环衰竭型：以眩晕昏到、冷汗血压偏低为主。痉挛型：四肢骨骼肌痛性痉挛伴有明显失水。日射病：剧烈头痛、头昏、呕吐甚至昏迷、惊厥。高热型：以高热、神志、模糊、瞻望为主。上述四型可混合出现。
结语：户外运动有很多种，户外运动更加具有冒险性，挑战性，刺激性，因此我们在享受的同时更加需要注意个人安全。户外危险也是非常多的，我们一定要学会急救的方法，以防万一。
练习瑜伽的朋友们都知道，瑜伽练习需要一个良好的环境，才能更快的进入瑜伽的状态，而户外则是非常好的瑜伽练习地点，可以让你呼吸新鲜的空气，还可以让你舒缓自己的身心，今天小编就来和大家说说户外瑜伽知识，一起来瞧瞧吧。
户外练习瑜伽，不仅可以感受到天人合一的意境，还可以瑜伽疾病，但是需要注意的是在户外练习瑜伽也有一些注意事项，一起来看看吧。
如今，瑜伽已经成为很多时尚女性首选的健身方式。在一些健身俱乐部，可以看到许多会员换上宽松舒适的瑜伽服，在瑜伽厅跟着教练做动作，通过每一个动作，全身心地体会瑜伽的愉悦感受。但是，总也忘不掉几年前在电视里看到一位优雅的印度女子，凭海临风，身体柔韧得像缎带，那才是做瑜伽的感觉。
户外瑜伽最大的优势在于空气好，在瑜伽练习中，呼吸是最重要的一个环节，在场馆内空间相对封闭，空气流通性远远比不上在自然中的清新，大自然中的含氧量高，人们会不自觉地展开深呼吸，有利于加强心肺功能。
瑜伽运动需要非常的精细，不管是哪一个细节会影响到动作，所以在瑜伽练习的时候，就一定要集中自己的注意力，否则就会影响练习的效果。
在户外练习瑜伽，能帮助练习者更好地达到冥想，调整呼吸，放松身心，通过不同的姿式练习配合正确的呼吸，更好地调节神经系统，净化血液，从而缓解焦虑，增强体质。
感受户外瑜伽
现在人们对瑜伽越来越热衷，但是受空间所限，很多练习者很难实现到户外练习的愿望。宽敞的露天阳台上，铺着绿茸茸的地毯，与蓝天的距离那么近，让人仿佛置身在青青的草原上。
置身户外，远离尘嚣，纵情用瑜伽伸展身体，让生涯中的懊恼和压力，在清风中一扫而净。星空下，月光里，人人用曼妙的瑜伽体位法，磨炼着身躯，回归初生的柔韧。
减肥、修养身心、减缓压力都是瑜伽的好处，而瑜伽考究的是身心合一，强调身体和心灵间的均衡，而大家也知道瑜伽的最高境界就是天人合一。
在户外瑜伽节的开幕式上，教练们分别展示了瑜伽的经典动作。看到如此柔美协调的瑜伽，会员们纷纷报以热烈的掌声，并坐在垫子上跃跃欲试。表演环节结束，进入正式的练习。正是傍晚时分，抬头望去，一钩清新的上弦月出现在夜空，心境突然洁净很多。轻柔的乐曲响起，会员们按照教练的指示，5分钟的入静时间，让大家很快和教练一起进入了瑜伽状态。
首次在户外练习，有很多新会员参加，教练传授了一些简单的瑜伽基本动作。对于这些动作，有经验的老会员们做起来非常顺手，但对于没有接触过瑜伽的人来说，还有一定难度。教练穿梭于学员之间，挨个指导动作。
户外瑜伽远离尘嚣
之所以举办户外瑜伽节，是因为，在室内练习瑜伽虽然环境幽静，练习者也能够通过冥想感受瑜伽的魅力，但是毕竟失去了蓝天白云、清风绿草的那份意境。细雨过后的草地上，蝴蝶翩翩起舞的山脚边，夜幕徐降的星空下，都是练习瑜伽的绝好场所。铺一席软垫，伴着轻柔的乐曲，拉伸、拧转、呼吸吐纳中，将自身完整而彻底地融合在大自然中。
置身户外，远离尘嚣，尽情用瑜伽舒展身体，让生活中的烦恼和压力，在清风中一扫而净。星空下，月光里，大家用曼妙的瑜伽体位法，锻炼着身躯，回归初生的柔韧。
户外瑜伽治疗身心
瑜伽能够修身养性、减轻心理压力，还可以起到塑身减肥的作用，讲究身心合一，强调的是肢体与心灵间的平衡。其最高境界就是天人合一，让人抛却烦恼，心情愉快。此外，瑜伽还可以美体养身，矫正日常劳累或不良坐姿造成的脊柱变形，改善不良姿态，增强自信心，拉伸肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，还能预防头痛、失眠、便秘、肠胃炎、关节炎等疾病。
不过初学瑜伽者，要先学会用瑜伽的方式呼吸，鼓起肚子吸气，收缩肚子呼气，尽情吐故纳新，通过平和缓慢的深呼吸，让紧张的身心松弛下来。当然，练习瑜伽，有时还要配合动作，屏息数秒钟。
户外瑜伽练习注意事项
与室内练习不同的是，户外练习瑜伽需要注意一些问题，一旦克服这些问题，就能很好地达到天人合一的效果。首先要注意的就是静心练习，不被外界干扰。保持平和心态，就算飞翔的鸟儿或突如其来的噪音，也打断不了你的练习。
另外，相对于室内，户外的空气流通性很好，所以练习者要很好地跟随教练的授意去调理呼吸，以提高训练效果。而练习时间上，最好选择傍晚，因为这才是一天中空气最好的时候，很多人以为早晨空气清新，其实这是错误的认识。而且早晨身体还处于睡眠状态，锻炼的话，只能达到傍晚80%的效果。
而傍晚时候，人体机能处于兴奋状态，从科学锻炼的角度来说，这是最佳时间段。如果是夏天，练习者应该在身体裸露的部位，涂上防晒、防蚊类的保护层，让你安心进入瑜伽世界。
结语：户外是练习瑜伽的好场所，因为户外的空气比喧嚣的城市里更为清晰，而且户外拥有非常宁静的环境，可以让大家更好的进入瑜伽的状态，以上为大家介绍了一些户外瑜伽知识，还希望可以帮助到大家。
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如果您是喜欢在雨季的时候外出的话，户外充气帐篷选择上，建议选择一顶较宽敞的帐篷，并且在帐篷之中加上一层可以拆卸的吊顶。这样的一种吊顶就好比是一个悬挂在顶篷下面的网状的吊床，晚上睡觉期间我们还是可以将需要晾干的物品放在这上面。
户外充气帐篷宽度又是一个特别关键的标准 -- 根据这个标准，如果您打算挑选一顶双人帐的话，则帐篷至少要有 40 英寸 宽，睡在里面的人才能勉强睡下――而且两个人睡觉的时候会很挤。这样，如果您想睡得更舒服一点儿，那么在挑选帐篷的时候就得挑选更宽一点儿的。而如果您睡觉的时候经常翻身，帐篷还得更宽才行。
然后根据这个尺寸去挑选帐篷的底布尺寸。帐篷的底布尺寸往往与帐篷内的空间感和体感温度有很大关系。当然，更确切的讲，这项指标实际上指的是一顶帐篷底布的最大宽度。一般说来，这个最大宽度往往出现在人躺在帐篷内的时候肩部所在的位置，然后帐篷会在脚部逐渐收窄，与此同时，帐篷顶部也会逐渐变低。这些都会影响到帐篷内部的空间，当然了，内部宽敞的帐篷用起来感觉更好一点儿，但是这样的帐篷相对来说也会更重。
小贴示：您是否正打算挑选一款2 人帐?那您是否需要考虑一下某种适应性更好的帐篷，以便更好的适应您未来的各种旅行需要?例如，如果您还有可能会进行单人徒步旅行，或者是长途骑车旅行，如果这样的华，一个1-2 人帐可能会是更好的选择。如果您打算进行双人旅行，但偶尔也会邀请某位朋友或是亲戚，那么您可以考虑一下2-3 人帐，或者直接购买一个 3 人帐。这样会更有灵活性，另外在使用时也可以为您提供更宽敞的空间。
户外充气帐篷的用处是比较多的，但是我们一定要了解户外充气帐篷的使用注意事项，并不是说，拥有了一种户外充气帐篷之后，我们就什么都没有顾虑了，并不是这样的。比如，平时使用的时候，我们要在帐篷下面铺一层防水布或地布可以更好的保护帐篷的底面并延长其寿命。
随着现代化的发展越来越快，人们的生活水平也是在不断地提高，而人们追求的生活也是在不断地提高的，也正是因为是这样，而这种户外的登山装备也是其中的一种，但是人们在登山的时候要注意人身的安全问题，而这种户外登山装备也是比较受到人们的青睐的。
而对于这种户外登山装备，其实在社会上的种类也是比较的多种多样的，而下面就是一些有关这种户外登山装备的资料，同时也是希望大家能好好地利用。
水壶 山上通常比较干燥，加上活动量大、排汗较多，为’保持体力和防止脱水，一天的活动大概需水l公升，因此我们必须推备容量适宜的容器，如1.25公升的保温瓶，或专用的1公升登山塑料水壶都是不错的选择。保温瓶不论在夏天装冰饮，或在冬天装热饮都相当有实用性。铝制水壶也是一种相当不错的选择，不但重量轻、无臭味，而且不论冷热饮料，甚至油料都可填装，使用时应避免与燃料罐混淆。
照明器 一天路程的郊游，准备普通手电筒即可。若预计当天回来时天色已晚，或参加夜游、盔营时，则以三四节电他的大型手电简为佳，可选择有绳子的，以便于携带。 同时，不要忘记预备灯泡及电池。如果要使行动方便，头灯是很理想的照明器，因为可以空出双手做其他事，较为安全。
3刀具 对于调理食物、生火、急救，甚至露岩，刀都是很有用的基本工具.所以每个人都应随身携带。在山上我们员可能使用的刀有两种，一是中型刀，一是小型刀。中型刀是生火、辟径及自我保卫的最佳利器，而小型刀在料理食物或处理小事项上则较为顺手。
4?求生盒 为了确保自己的生命与安全，应该准备一个紧急时可救命的求生盒。求生盒应为—金属容器，并且防水、不易变形.必要时还可当炊具煮食。里面应备有一些细绳、铁线、求生卡、暖暖包、火种、打火机、针线包、哨子、蜡烛等，以及较小且零散的求生用品或修补用品。
通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种户外登山装备都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能够有一定的帮助，同时也是希望大家能多做一些运动，这样才能更好地登山，还要养成护养登山装备的良好的习惯。
徒步鞋就是在户外运动穿的一种鞋，成为了旅游的必备品，对于旅游的人们来说，能够拥有一双好的户外徒步鞋是非常重要的。不过购买徒步鞋的时候，最好买一双鞋子是由一块皮做成的，穿的时间会长而且还不变形，效果非常的好。
如果能够拥有一双好的户外徒步鞋，可以帮助在户外运动的时候行走不会受到阻力，既然是背着再多的东西，在压力再大的情况下，由于徒步鞋的保护，不容易使脚步受伤。可是对于户外徒步鞋的清洗大家还不太了解，下面就给大家做介绍。
户外徒步鞋鞋面一般是皮革制品，穿着后要保持乾净，不要碰到任何来提过的黏著剂，厚泥让风吹乾并清理乾净。不可用火弄乾徒步鞋，皮革会乾、皱且黏著剂对热敏感会使靴底融化。靴内喷杀菌剂防霉、除臭，乾净的袜子与乾净的脚保持足部的乾净是相当重要的事务，袜子最好穿著两双，一双是毛袜，另一双是合成纤维，如此可降低袜子彼此的磨擦力，内层的薄袜会将汗水传到外层厚袜吸收且厚袜可与徒步鞋靴垫绝缘，袜子选购不要太厚(压迫脚趾)太薄(有太多空间让足部与靴底磨擦造成水泡)。
行进过程，水会从鞋口与接缝线侵入，最好使用绑腿防止水从靴口侵入，而防水剂可以改进鞋面与缝线的防水程度，新购入的徒步鞋须用防水剂重复涂抹一段时间，同时徒步鞋须保持乾燥与乾净，防水剂须涂抹缝合线与针孔，活动出发前一至二天须使用防水剂涂抹鞋面，让皮革完全吸收，皮革为深褐色，并注意制造商的使用注意事项，尼龙布的徒步鞋，因孔隙多不易防水可以使用矽胶衍生物(silicon-based)喷剂，不论任何靴子须保持乾爽状态。
保养得当的徒步鞋可以持续使用数年，常清洗避免长霉，每次清洗後须用套入鞋叉或报纸维持靴内乾燥，避免徒步鞋乾燥过程处於高温状态，靴底的磨损速度较鞋面快，一般高价位的徒步鞋都可以更换靴底，更新的靴底会较紧因为鞋面已改变原先的尺寸。不论选购一双合适的徒步鞋，依然须试穿步行数天，在自宅附近每日步行数小时，逐渐拉远距离，若脚底出现水泡，试著多加一双袜子，若脚顶出现水泡。袜子穿薄一点或抽掉鞋垫，脚後跟磨伤，将鞋带系紧，若脚踝瘀伤，鞋带不系到顶端的金属钩槽，若都无效则换双鞋，细读制造商的使用与保养注意事项。
在选择户外徒步鞋的时候，不要盲目的选择，不要以为贵的就是好的，只有选择到适合自己穿的，穿着舒服的才是最好的。不同的运动，当然要选择不同的徒步鞋，有登山徒步鞋等，还要注意选择防水性好的鞋子很重要。
饮食养生
运动养生
