民间有有哪些补血偏方
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。您对中医养生是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“民间有有哪些补血偏方”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等，因此，必须重视补血。
方一
牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。
本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。
本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于大补阴血，老人甚宜，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病失于调治，脏腑亏损，阴血亏虚，则见虚损，法宜大补阴血。方中以牛乳血肉有情之品为主，大能补阴血，益虚损以粳米为辅佐，补牌以助牛乳之力，合用而成大补阴血之方。本方滋补之力较强，尤宜于虚损重症。m.YS630.COm
本品滋润补益，对脾胃虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。
方二
鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小火煮至熟烂即成。
本方有养血调经功效。适用于血虚经闭。
本方出自《陆川本草》，原方用于妇人经闭，为治疗血虚经闭的代表方，血虚冲任失养，血海空虚，则见经闭。方中以乌贼鱼肉为主，血肉有情之品，大能养血调经以桃仁为辅佐，活血调经。两者合用，一养血以调经，一活血以调经，而以养血为主，故适用于血虚兼有血滞之经闭及血虚经闭。
《唐瑶经验方》以本方去乌贼鱼，加莲藕煮食，则活血调经之力增强，原方用于产后血闭。
本方孕妇忌食。
方三
鲜桑椹1000克，糯米500克。鲜桑椹洗净捣汁（或以干品300克煎汁去渣），再将药汁，与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成为酒酿。
每日随量佐餐食用。适用于肝肾阴亏消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬、关节不利等症。桑椹滋阴补血力强，辅以糯米补中益气，提高疗效。
方四
羊乳250克，羊脂60克。羊乳、羊脂放入锅中，煮作羹食。
本方有补虚劳，益精血功效。适用于虚劳羸瘦。
本方出自《食疗本草》，原方用于补肾虚，亦主中风，为补虚劳，益精血方。久病体虚，脏腑耗损，精血亏虚，则见虚劳羸瘦，法宜补虚劳，益精血。方中以羊乳为主，补虚劳，益精血以羊脂为辅佐，补虚润燥以助羊乳滋补，合用而成补虚劳，益精血之方。本晶补虚滋润之力较强，对于虚劳羸瘦，肌肤枯憔者尤为适宜。
本方温润补虚，对于外感未清及痰火内盛者不宜食用。
方五
猪里脊、粳米各50克，花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净，剁成肉末，入食盐、花椒、茴香、香油调拌，待用粳米煮粥，粥将成时放入上述原料，再煮至肉熟米烂 每日2次。
猪里脊即猪脊背上的瘦肉，结缔组织较少，质地细嫩柔软，无腥臊异味，入馔效佳。含蛋白质20%左右，并富含B族维生素和铁等，脂肪约为8%。
据中医古书记载，猪肉味甘咸性平，具有滋阴、润燥的功效。《本草备要》谓 猪肉其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，泽皮肤。《随息居饮食谱》称 补肾液，充胃汁，滋肝肾，润肌肤。
配方中猪里脊滋阴血，润肌肤 粳米健脾益气花椒、茴香既可调味，又可温中补虚。全方滋养阴血，补中益气，常服可收肌肤滑润光泽之效。
痰湿内蕴者不宜服用。
方六
鲜牡蛎250克。将其洗净，用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后，取出，人火上烤熟，即可。佐餐食用。
牡蛎的保健作用古已载之。我国明代《本草纲目》一书就记载牡蛎气味甘温无毒。煮食，治虚损，调中炙食甚美，令人细肌肤，美颜色。日本古书也记载牡蛎甘温，无毒，去脾胃内热，消汗，止渴，解酒，补阴养血，久食皮肤娇嫩。牡蛎的美容作用源于它所含的蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素锌、铜、碘、硒等营养物质，它们既能滋补强壮身体，又对皮肤起保健作用。
尽管牡蛎营养丰富，但远离海边的人们是很难吃到牡蛎的。为了使更多的人受益，中国和日本科学家联合研制成牡蛎精。牡蛎精是通过先进的工艺处理，提取牡蛎中的有效成分制成的，它保留了牡蛎的营养，并使其更容易被人体吸收。
Ys630.com相关知识
补血是每个人都非常需要做的一件事情。因为血液是人类最为重要的一种东西。那么，我平时应该怎样补血呢?补血的偏方又有什么?补血的食物有哪些?让我们赶紧来看看这些能够补血的偏方吧!
乌鸡山药汤
原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜。
做法：乌鸡切块、山药去皮切块，胡萝卜去皮切块，葱切段，姜切片;乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西;大火焯出乌鸡里的血沫;捞出乌鸡控干水发，用热水洗去乌鸡表面的浮沫，锅内做水，水热后放入乌鸡块，葱、姜、烹入绍酒;大火烧开后，盖上盖改小火炖40分钟;倒入枸杞、撒入胡椒粉少许，盐少许调味;倒入山药块略微炖软即可，不用长时间要不营养流失了;加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。
菊花猪肝汤
原料：猪肝250克，鲜菊花10朵。
做法：猪肝洗净，切薄片，用清水浸泡至水清，用适量生粉、油和盐腌10分钟;鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮10分钟，再放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成功效：功效:有滋养肝血，养颜明目功效。
苦瓜瘦肉汤
原料:鲜嫩苦瓜150克，荠菜50克，猪瘦肉75克，熟猪油25克，料酒15克，盐5克，清汤750克，味精3克。
做法:将鲜嫩苦瓜洗净去瓤，切成l厘米见方的小丁;荠菜洗净切啐;猪瘦肉去筋膜，切成薄片。炒锅置火上，放熟猪油烧热，放入猪肉片煸炒后，加上料酒、盐、荠菜和苦瓜丁炒一下，添入清汤，用中小火煮约10分钟，撒上味精，离火倒在汤碗里即成。清热解毒、养血滋肝，可治疗热病烦渴、中暑发热、小便短赤等病症。
补血的食物有哪些
黑木耳
低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。
葡萄干
迅速恢复疲劳的健康零食。每100g约有1.5mg的铁，其中所含的果糖、葡萄糖可快速被人体吸收，进而恢复疲劳，即使肠胃不好的人也很适合食用。另外，做耐力的有氧运动、或长时间使用体力时，也是不错的健康零食。
牛肉
高吸收率且富含优质蛋白质。动物性肉类中，颜色愈红含铁量就愈高。其中每100g牛肉含铁量约1.6~5.7mg，而且铁的吸收率高达22.8%。此外，还富含蛋白质及各种矿物质，是非常优质的补血食物喔!
枸杞
入菜解饥、疗病养生。枸杞不仅是药材而已，有越来越多人将它入菜，提味兼养生。每100g枸杞有高达14.6mg的铁，另外，还有多种必须氨基酸、铜、锌等微量元素，补血外，更可提高免疫功能、增强抗病能力!
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对补血的偏方以及能够补血的食物都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，大家完全可以按照以上的偏方试一试哦!
牛皮癣有什么民间偏方
1、牛皮癣有什么民间偏方
木鳖子:又名马钱子,有毒,能通络,外用可治牛皮癣。
石榴皮软膏:石榴皮粉15克,樟脑1克,石炭酸1克,凡士林100克,加少量石蜡油或石榴皮油(石榴皮1份,炒炭研细末,麻油三份调成稀糊状备用)外擦,每日2次。
木鳖子蛋黄油:取木鳖子5枚,去皮,加少许陈醋,研成汁,洗净患处,先擦蛋黄油,然后敷木鳖子汁。
石榴皮油糊:石榴皮适量,香油30毫升,石榴皮炒炭研末,加香油调成糊状,外涂患处,每日2次。
陈醋荸荠糊:荸荠若干,洗净去皮,切成薄片浸入适量陈醋中,放在沙锅内文火煎熬,至荸荠片变硬时(约10分钟)取出,捣成糨糊状,外涂皮损处后,盖上塑料纸,用纱布绑好。每晚临睡前用药一次。
2、牛皮癣的病因
遗传因素
是遗传因素与环境因素等多种因素相互作用的多基因遗传病。
免疫因素
近年来多已认为银屑病是免疫或炎症介导的疾病。
感染因素
研究证实链球菌感染、金黄色葡萄球菌感染、真菌感染与银屑病的发病有关,病毒感染与银屑病发病是否相关尚未明确。
3、牛皮癣临床症状
初起为炎性红色丘疹,约粟粒至绿豆大小,以后逐渐扩大或融合成为棕红色斑块,边界清楚,周围有炎性红晕,基底浸润明显,表面覆盖多层干燥的灰白色或银白色鳞屑。轻轻刮除表面鳞屑,逐渐露出一层淡红色发亮的半透明薄膜,称薄膜现象。再刮除薄膜,则出现小出血点,称点状出血现象。白色鳞屑、发亮薄膜和点状出血是诊断银屑病的重要特征,称为三联征。皮损形态:点滴状、钱币状、地图状、环状、带状、泛发性、脂溢性皮炎样、湿疹样、蛎壳状、扁平苔藓样、慢性肥厚性、疣状等。
牛皮癣如何预防
1、保持乐观的情绪:有人统计,银屑病患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪,很多患者因精神刺激而发病或加重,也有的患者因心情开朗而自愈,因此,树立战胜疾病的信心,保持平和、安祥的心境,是预防银屑病复发的一剂良药。
2、适当的休息及运动:锻炼自己的体魄,增强抵抗力,如太极拳锻炼、气功疗法等。
3、养成良好的饮食习惯:不饮酒、不吸烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。
4、清除病灶:积极治疗感染伤口及炎症,尤其是扁桃体化脓肿大,切除经常发炎的扁桃体,可利于银屑病的治疗及预防。
5、辅助药物:经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。每于好发季节之前,适当服用凉血消斑润肤中药,能够有效避免或减轻银屑病复发。
6、其他:正直寒冬,患者应经常进行日光浴,可以起到很好的预防作用。
牛皮癣的危害
可引起营养不良:牛皮癣可导致皮肤大量的脱屑,而这些皮屑的主要成分为蛋白质、维生素和叶酸等,若牛皮癣迁延多年不愈或大面积扩散,患者就会出现营养不良,并可伴有乏力、倦怠、面色苍白等症状,甚至可出现低蛋白血症或营养不良性贫血。另外,有些牛皮癣患者采用不正确的忌口疗法,也会造成营养不良。
可引起肝、肾等脏器的损害:有些寻常型牛皮癣可突然转为泛发性脓疱型牛皮癣。此类患者可突然出现高热、关节肿痛、全身不适等症状,并可导致白细胞增多,其皮肤上可迅速出现密集的小脓疱(粟粒大小)。这些小脓疱可连成大片,干涸后可再发新的脓疱,并可如此反反复复,持续数月不退,也可引起继发性感染、水电解质紊乱等病症,患者甚至可因肝、肾功能衰竭而死亡。
可导致关节损害:关节型牛皮癣患者除了具有皮肤表现外,还可出现关节肿大疼痛、活动受限、晨僵、有积液或变形等类风湿关节炎的症状。关节病型牛皮癣的病程较长而且不易治愈,有的该病患者最终可导致残疾。
很多人治病的时候多不会选择输液打针，因为感觉这样的治病方式方法对身体的副作用很大，很有可能会导致身体的负面影响出现，这样的现象出现之后人们的身体会出现异常的变化，所以说很多人治病都会选择偏方来治疗，现在民间的土方治病的效果很好，也不低于一些西医治疗，而土方治病有的非常的灵验，那么民间治病的土方有哪些呢?
1、赤小豆外用治血肿及扭伤
我儿10岁那年，一次从高约3米多的树上摔下，当即头部右侧起一鸡蛋大小血肿(未破)。一农村老中医告我一法：适量赤小豆磨成粉，用凉水调成糊，于当日涂敷受伤部位，厚约0.5厘米，外用纱布包扎，24小时后解除。涂一次后血肿缩小至小枣大，按上法又涂一次，肿胀消除，疼痛消失。十几年来，我用此法给亲朋好友治疗闭合性血肿及小关节扭伤多次，效果颇佳。一般受伤后速敷者效高，隔天涂敷者血肿范围小于5X7厘米一次治愈，当天涂敷两次治愈。
王文英)
2、小磨香油治磕碰伤
孩子小的时候跌跤、磕磕碰碰是难免的，常会看到某个小孩子的头上或脸上有肿块或青斑。现介绍个小偏方：当小孩摔倒或因其它原因，身体某部位被磕碰时，马上用小磨香油涂抹患处，并轻轻揉一揉，患处既不会起肿块，也不会出现青斑(此法对大人同样适用)。这个偏方我已试用多年，很有效。(刘烽)
3、发油消肿
前几天，小孙子在玩耍中头部被磕，起一大包，哭声不止。奶奶说：“可涂些发油(梳头油)消肿。”当即，给孩子抹上发油，轻轻揉动。不一会儿，大包就消了，孙子哭声也止了。(张国英)
4、韭菜捣烂可治瘀血
我年过半百常被磕碰或跌伤，有时大片或小块红肿、黑紫，一个月才能痊愈。后得知一偏方：用韭菜2至3两，洗净捣碎，用纱布包好搽抹伤痛部位，即有消肿感，黑紫变浅，每天搽2至3次;一星期即可痊愈。(车光)
5、口吮可治小伤
本人皮肤不好，拉个小口，极易发炎红肿，且久不愈合。受一老者指点：及时用口舔吮伤口，便可消除此患，后经试用，果然大有功效。继而本人又试着扩大到用于热油溅烫的疼痛之处，发现不仅能马上止痛，还不起泡。
其实生活中是有很多治病偏方的，人们之所以会选择偏方来治病，是因为偏方治病对身体没有什么坏处，也不会出现什么副作用，选择土方来治病的话也不用花费太多的经济，对很多节约的人来说，选择土方来治病是最好的选择，不过治病也要看情况，如果疾病严重的话该吃药打针是必须要执行的。
血液是人体中最重要的一种物质。它能够内养脏腑，外养皮毛筋骨。维持正常的人体各个组织器官的正常运作。那么，女性是非常需要补血的，关于女性补血的偏方又有什么呢?赶紧来看看吧!
女性补血偏方
芹菜炒猪肝
原料：猪肝200克，芹菜300克(或菠菜200克)，酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
做法：将猪肝去筋膜，用快刀切成薄片，用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀，待用。芹菜打去菜叶，取净茎六两，用清水洗净，切成三公分长的段。将油锅用旺火烧热，倒入冷猪油，烧至六成油温，投入猪肝，将其搅散，待变色后，倒入漏勺沥油。锅中留油少许，继续旺火，投入芹菜煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，用湿淀粉勾芡，再倒入猪肝，翻炒几下，在锅边淋上少许香醋，即可出锅装盘。
功用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。
血糯红枣粥
原料：血糯米50克、红枣10枚。
做法：将血糯米红枣与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。
功用：补血。
桂圆莲子汤
原料：桂圆20个、莲子50个。
做法：将桂圆莲子加适量清水，煮至莲子软熟即可。
功用：健脾、安神、养血。
参枣汤
原料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块。
做法：红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小火焖煮1小时间。加入冰糖待溶化即可。
功用：红枣，味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、养颜抗老化。人参，味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。
杞子南枣煲鸡蛋
原料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
做法：将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。
功用：补虚劳、益气血、健脾胃。
结语：以上介绍的几种能够有效帮助女性补血的偏方，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己补血的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!
鼻炎对于现代社会中的人们来说是一点也不陌生的，因为导致鼻炎的原因可能是各种各样的，而且不是那么的好治。那么，今天就为大家推荐几种治疗鼻炎的民间偏方，鼻炎危害有哪些?赶紧来看看吧!
巧用葱白治鼻炎
新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。每次如此塞半小时至一小时左右。一天两三次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活，方便得很。
蒜醋功效大鼻炎治得快
将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。
另外，美国药理学家指出，大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用是独特辛辣味的大蒜素。据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶，各自存在互不相干，浸醋后在渗出蒜酶的作用下，蒜氨酸分解，生成有挥发性的无色油状液体即为大蒜辣素。日本学者研究发现大蒜中富含天然抗癌的微量元素硒和锗，有较强的抗癌效应。
冷水喷鼻治过敏鼻炎
用两手大拇指，按摩鼻两翼迎香穴位，用手心接水喷鼻，刚开始感到刺激有点疼痛，时间久了，不但不痛而且能促使鼻通，如果天气变冷稍有鼻塞，就滴一点点鼻眼净。
唾液
用唾液擦在鼻腔(擦后鼻腔表面有微疼感)，数次以后，鼻腔开始结痴，结痴后过敏性症状即消失。随着结痴的自行脱落，多年末治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了。
白茅根熬水治鼻衄
中药房购买白茅根30克，用沙锅或铝锅熬水一茶碗，可加适量白糖，一次服完，一般一两次即可治愈鼻衄。药书载：白茅根甘、寒入肺经，有清热生津、凉血止血的功效。
中药治过敏性鼻炎
紫草10克，茜草10克，徐长卿10克，旱莲草10克，蝉脱3克。症状严重者，加地龙10克，乌梅12克。鼻涕多者，加石榴皮10克，益智仁10克，诃子肉10克。体虚者，加黄芪30克，百合15克。
鼻炎的危害
鼻炎会致嗅觉终身丧失
鼻炎治疗不当，终生丧失嗅觉 。慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等慢性鼻病治疗周期较长， 有相当部分患者由于对治疗方法认识不清，盲目治疗，接受化学药剂疗法烧灼鼻子，结果弄巧成拙，鼻粘膜烧得一塌糊涂、发炎溃烂、鼻腔广泛粘连，嗅觉遭受严重破坏。更有甚者，终生丧失嗅觉。
鼻炎人群更容易得帕金森
患有长年性过敏性鼻炎的病人得帕金森症的风险比正常人要高3倍。这是美国科学家在20年的时间里对169名帕金森症的患者进行跟踪观察，并和相同年龄段以及同性别的未患帕金森症的人进行对比后得出的结论。
研究发现，长年性过敏性鼻炎的患者患神经退化症状的风险大大增加。该项研究旨在找出炎症疾病和脑细胞死亡之间的联系，结果发现鼻炎患者的脑细胞死亡显著上升。研究人员推测由过敏导致的炎症会导致大脑内某种化学物质释放，并能杀死脑细胞，正如帕金森症一样。
结语：以上介绍的几种能够有效治疗鼻炎的偏方以及几种病因的危害的介绍，效果都还是蛮不错的，如果你也想通过偏方来帮助自己治疗鼻炎的话!以上推荐的几种偏方就是非常不错的选择哦!赶紧按照以上的偏方试一试吧!
中医中讲到减肥一定要分清体质，根据自身体质选择适合自己的瘦身方式，减肥效果才会更为显著。那么痰湿型体质如何减肥呢？试试来自民间的减肥偏方吧！
偏方一：
原料：5克黑牵牛子、5克白牵牛子、10克草决明、10克泽泻、10克白术、20克山楂、20克何首乌。
做法：将以上原料浸泡在水中，水漫过药面大概2厘米，一个小时候用火煎至沸，大概20分钟后，倒出药汁，加入1小杯开水，再煮沸，15分钟后再倒出药汁，接着将两次倒出的药汁混合。
功效：降脂减肥、去滞化痰。
偏方二：
原料：500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米须、25克山楂、50克白糖。
做法：先将香蕉去皮，切成厚片，放入蒸笼蒸30分钟，西瓜皮洗干净后切成小块，与玉米须、山楂煎煮20分钟，取汁100ML,再煮一次，两次共收取汁200ML,接着用纱布过滤，放入锅中，入白糖收汁，浇入香蕉中即可。
功效：消脂减肥。
偏方三：
原料：500克黄芪、3克人参、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克云母粉、1500ML生姜汁。
做法：先将黄芪剁碎，与姜汁一起煎，直至姜汁完全浸入黄芪之中，然后将黄芪焙干，与其他药物一起研为细末，混合均匀，用温开水送下即可。
功效：减肥。
痰湿型体质想要减肥，除了上述偏方外，还需要配合运动，首选慢跑、快走这样的有氧运动
在生活中难免遇到一些伤风感冒的问题，有些人会选择在家里自备一些药品，有的人一生病就赶忙跑医院，生怕病情严重，其实日常生活中有些小病是不用去医院的，因为去医院以后医生一般都是开一些抗生素处方，长期使用身体会产生耐药性，以后若是稍加严重一点的病便不好治疗了。
所以就学会一些民间的小偏方对于小病的治疗有很大帮助，这些都是古人长期生活积攒下来的经验，简单易学，而且非常实用，也不用担心药物带来的副作用，下面这些偏方可供大家参考。
1、初起感冒：葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下(葱姜不需服下)，并马上睡觉，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心(涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可)，用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。
3、头痛(各种头痛均可)：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、头晕(头昏眼花、晕眩)：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
6、干咳(感冒或其他原因引起均可)：生黑芝麻3钱(约一调羹)，冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。
7、有痰咳(包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎)：白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。清热化痰。可与第九条同用。
8、老气管炎(慢性气管炎)：取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。
9、长期咳嗽(肺气肿及气管炎等引起咳嗽)：明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心(涌泉穴，两足都敷)，用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。
10、哮喘(儿童哮喘同)：干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱(约半调羹粉)一日二次，服完即愈。忌吃辣物。
其实，生活中还有很多比较实用的小技巧，关键要有善于发现的眼睛，以上介绍的民间偏方都比较适合家庭实用，虽然看似不起眼，但治疗效果还是比较明显的。再遇到一些感冒头痛的小毛病的之后，不妨尝试一下哦。
饮食养生
运动养生
