宝宝脚冰冷是什么原因
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冬季的时候，大部分体质较虚的人就容易出现手脚冰冷的症状。手脚冰冷虽然并不会对一个人的身体造成实质性伤害，可是如果长期手脚冰冷放任不管的话，也有可能会导致身体出现其他病变问题。小宝宝的身体非常容易受到寒气的入侵，也有家长发现小宝宝的脚冰冷。导致小宝宝脚出现冰冷问题的主要原因会是什么呢?
婴儿脚凉是多方面原因导致的，常见的原因有：
1、有时候是生理因素导致的，因为人的双脚离心脏是比较远的，所以脚部的血液循环相对比较差，而婴儿活动比较少，体温调节功能发育也不完善，所以脚部循环比成人还要慢，很容易出现脚部冰凉的状况。
2、除了生理因素有时候气虚也会导致婴儿脚凉的，一般营养不良或者贫血就会导致婴儿出现气血虚亏等症状，婴儿如果气虚的话就会出现脸色苍白，口唇发紫，哭声比较弱，身体疲劳等状况，就会让宝宝脚凉，所以在平时多给婴儿吃些铁质的食物，可以帮助益气补血补虚。
3、婴儿脚凉也可能是日常保暖不足所导致，家长在平时要多注意，不仅要做好上部分的保暖，对于孩子脚部的保暖工作也要做好，这样宝宝才会觉得暖和，但是不要给宝宝穿得过紧，会阻碍婴儿血液循环和新陈代谢的。
4、婴儿脚凉也可能是药物作用所导致，药物都或多或少有毒性，如果给宝宝不小心服用某种药物，除了很容易导致药物中毒，对宝宝手脚的血管和神经系统都会造成影响，然后宝宝就会出现脚凉的症状。
上述所说的就是婴儿脚凉是怎么回事，导致的原因有很多，有时候是生理因素导致，因为人的双脚离心脏远，所以血液循环差容易脚凉，有时候是婴儿气虚所导致，多是婴儿营养不良或者贫血，在平时如果婴儿日常保暖不足，或者药物使用不当都可能导致脚凉。
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脚上有四通八达的神经以及穴位分布，所以注重脚部保暖非常重要。但是也有许多女性发现，在冬天的时候脚常常处于一种冰冷的状态，甚至在晚上睡觉的时候，躺在温暖的被子里脚也非常冰冷。脚部冰冷这个问题的产生，不仅和所处环境的温度有关系，也和患者的身体状况有一定联系。现在就给患者梳理了脚冰冷的原因。
脚冷是什么原因
1、身体受寒
有一部分人脚冷是因为身体受寒所导致的。身体受到过多寒气的侵袭的话，就会让身体的血液循环不断变差，而身体会主动的先给重要的器官输送温暖，而脚步的血液则会变少，温度自然而然则会降低。
2、缺乏运动
有很多的女性不喜欢做运动，也有不少的人因为工作原因缺乏运动，而长期身体不运动，会使身体的血液循环变得不流畅，并且很容易出现脚冷的现象。
3、身体激素变化
在很多脚冷的人群中，女性是占多数的，而有一部分的女生脚冷的原因是身体中的激素在不断的进行变化，而这个变化的过程中会导致血液流量减少，从而导致脚步冰冷。
4、心脏问题
脚冰冷和心脏也息息相关，血液是从心脏发出的，兵器通过氧气散发到全身的各个部位。而当心血管系统出现问题的时候，就会影响身体血液的运输，就会让处于身体末梢的脚部无法得到血液的供应，就会导致脚冷请款给的出现。
脚部冰凉的缓解方法
1、如果脚部经常出现寒冷的情况的话，就更需要注意保暖了，平时要保持腹部、腿部的温暖，不要为了美丽而不注意身体的保暖。
2、脚部冰冷与血液的循环有很多关系，平时应当注意少穿一些紧身衣裤，这样可以避免因为衣物而出现的血液循环不正常的情况，这样对于血液循环是有好处的。
3、加强运动，运动是可以加强身体的血液循环，能够让身体末梢的部位也能够传送到温暖和舒适。
4、在食物上也要有所营养补充，平时可以多吃一些补血、健脾等的食物，并且少吃一些生冷的食物。
1、老人脚凉可能是因为神经末梢循环不良
很多老人会出现手脚冰凉的情况,这是因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”。
2、老人脚凉可能是因为下肢动脉硬化闭塞症
很多老年人感到脚部异常寒冷,并且伴有麻木的感觉,通常不会过多在意,认为这些症状只是身体的自然老化,而实际上这很有可能是下肢动脉硬化闭塞症的前期表现。
由于腿和脚离开心脏比较远,所以下肢往往是最先出现缺血症状的。早期表现为下肢发凉,细心的人能发现脚背上的动脉搏动减弱。进一步就会出现腿脚不利索。这是因为走路活动时需要的血供多,与动脉供血不足之间的矛盾造成的。
3、老人脚凉可能是因为雷诺氏病
雷诺氏病,又称为蜘端动脉痉挛症,是由血管神经功能紊乱而引起的肢体末端小动脉痉挛性疾病。当人患这种疾病的时候,通常也表现为脚趾与手指等四肢肢端发冷,并伴有疼痛、四肢皮肤发紫、潮红或者阵发性发白等症状,这种病症通常是由于寒冷或情绪激动所致。
4、老人脚凉可能是因为多发性大动脉炎
此外,脚部发冷还有可能是多发性大动脉炎,主要表现为下肢寒冷,以及下肢疲软、麻木或疼痛的症状的发生;血栓闭合性脉管炎也有可能使人有脚部发冷的感觉,特别是在受到寒冷刺激之后更会出现发麻和疼痛的感觉,而随着病情的加重,还会逐渐出现间歇性跛行,并有腿脚怕冷的情况,在夜间尤其明显。
老人脚凉日常保健
1、摄入足够的营养
保证充分的营养,食用有足够热量的食物,以增加机体的产热量。
2、及时体验
如手足冰冷伴有四肢动脉搏动减弱或消失,皮肤苍白青紫缺血表现者,应至医院检查。
3、服用滋补的中药
在医生指导下,服用强壮健身的中药,如人参、蜂皇浆、附子等,有人认为附子对老年人手足冰冷有较好的疗效。
5、泡澡泡脚
每晚睡觉前泡脚,在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。每周泡一到两次澡,可促进血液循环,让身体暖和起来。
6、按摩相关穴位
经常揉搓手脚心,能改善末端血管的微循环状况,或按摩以下穴位。
涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳。
劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。
防治老人脚凉的药膳
1、肉苁蓉、当归、肉桂、小茴各5克左右,羊肉1500克,调味品适量。将羊肉洗净、切块,其余药材纱布包裹、缝口,同炖熟后调味服食,每周2-3剂。可补肾益阳,温经散寒。
2、肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各5克左右,羊肉1500克,调味品适量。将羊肉洗净、切块,与诸药同炖熟后调味服食,每周2~3剂。可活血通脉,温经散寒。
3、当归15克、生姜30克、桂枝10克、羊肉1500一克,调味品适量。将羊肉洗净、切块,其余药材纱布包裹、缝口,同炖后酌加调味品服食,每周2~3剂。可活血通脉,温肾暖脾。
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