喝矿泉水会得结石吗
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？下面是小编为大家整理的“喝矿泉水会得结石吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
其实结石的引起原因有非常多种类型，但并不是单单只是由于喝矿泉水就会引起结石，这种疾病的病情进展是非常缓慢，很多的患者都是由于长期不健康的饮食和生活习惯而引起，这样日积月累下来就会引起一些结石的症状，那么就会导致患者的肾脏和膀胱等部位的健康都遭受到一些破坏。
人体或动物体内的导管腔中或腔性器官(如肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等)的腔中形成的固体块状物。主要见于胆囊及膀胱、肾盂中，也可见于胰导管、涎腺导管等的腔中。结石由无机盐或有机物组成。结石中一般有一核心，由脱落的上皮细胞、细菌团块、寄生虫卵或虫体、粪块或异物组成，无机盐或有机物再层层沉积核心之上。由于受累器官的不同，结石形成的机制所含的成分、形状、质地、对机体的影响等均不相同。总的说来，结石可造成管腔梗阻，影响受累器官液体的排出，产生疼痛、出血或继发性感染等症状。
流行病学因素
包括年龄、性别、职业、社会经济地位、饮食成份和结构、水分摄入量、气候、代谢和遗传等因素。上尿路结石好发于20～50岁。男性多于女性。男性发病年龄高峰为35岁。女性有两个高峰，30岁及55岁。
上尿路结石发病率降低，而其间隙期间以及近四十年来发病率大大上升，提示与经济收入和饮食结构变化有关。实验证明，饮食中动物蛋白、精制糖增多，纤维素减少，促使上尿路结石形成。大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成。相等高温环境及活动减少等亦为影响因素，但职业、气候等不是单一决定因素。
尿液因素
1. 形成结石物质排出过多：尿液中钙、草酸、尿酸排出量增加。长期卧床，甲状旁腺机能亢进(再吸收性高尿钙症)，特发性高尿钙症(吸收性高尿钙症一肠道吸收钙增多或肾性高尿钙症-肾小管再吸收钙减少)，其它代谢异常及肾小管酸中毒等，均使尿钙排出增加。痛风，尿持续酸性，慢性腹泻及噻嗪类利尿剂均使尿酸排出增加。内源性合成草酸增加或肠道吸收草酸增加，可引起高草酸尿症。 2. 尿酸性减低，pH增高。
3. 尿量减少，使盐类和有机物质的浓度增高。
尿中抑制晶体形成物质含量减少，如枸橼酸、焦磷酸盐、镁、酸性粘多糖、某些微量元素等。
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在实验中，研究人员要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌矿泉水，5天之后，其中的8名患者体内铝的含量有所减少。实验证明，最简单的矿泉水疗法不仅可以减少人体对周围铝的吸收，而且可以加速铝通过尿液排出体外。
Volvic是一种无气矿泉水，含有高浓度的硅物质，科学家坚信就是矿泉水中的硅帮助减轻了老年痴呆症患者体内的铝含量，硅是人体对抗铝中毒的天然屏障。
科勒大学雷纳德-琼斯实验室教授克里斯？爱克斯里说：“这项实验还处于初始阶段，今后的研究课题还要证明长期饮用富含硅的矿泉水确实有助于减少患者体内的铝含量，要查明铝含量的减少是否会有利于受损伤的神经系统功能的提高和改善。人体内铝含量多了有害健康，应想方设法减少人体吸入铝，并且尽可能不让铝在体内沉淀。经常喝富含硅的矿泉水是最简单、安全的保健办法，可将人体内的铝含量控制在最低水平。
1991年的学术报告曾指出，用一种含铁的化学合剂注入到肌肉里不仅能降低体内铝的水平，还可以缓解痴呆症的病情，但是因有副作用没再推广。相比之下，矿泉水疗法更为安全、有效，而且无副作用。
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1991年的学术报告曾指出，用一种含铁的化学合剂注入到肌肉里不仅能降低体内铝的水平，还可以缓解痴呆症的病情，但是因有副作用没再推广。相比之下，矿泉水疗法更为安全、有效，而且无副作用。
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现在有不少办公室女性，平时坐得太多，会令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，造成小腿浮肿或脂肪过多。而运动能够加速新陈代谢，这是排毒健体的最好方式。
健身教练建议，其实只要利用家里的矿泉水瓶，就可以做个简单的居家运动。让你的新陈代谢旺盛起来，肌肉也能得到最合理的锻炼。
动作一 站立举瓶
第一步：双脚分开与肩同宽，双手在身体两侧各握一个水瓶，掌心向后。下蹲的同时向上举起水瓶，下蹲到大腿与地面平行坚持1秒。
第二步：下蹲后向上提起重心，双腿蹬地，双手从头顶放下，恢复放在身体两侧的位置，向上跳起。
第一步和第二步连续做15次。
动作二 抬腿举瓶
第一步：双脚分开站立，左腿向前迈一大步，双膝弯曲，左膝向前，右膝指向地面，双臂伸直指向左腿外侧地面，然后还原换右侧做相同动作。
第二步：左右各完成一遍a动作后，左腿向侧面迈出一大步，左膝弯曲，右膝打直，左脚脚跟平放在地上，双手伸直，指尖指向左腿外侧地面，换方向做同样的动作。
第一步和第二步连续做10次。
大家天天要洗脸，怎样洗脸比较好呢?用用矿泉水洗脸好吗?这是大家比较关心的话题，今天就和大家讲讲相关的内容，下面是我为大家准备的用矿泉水洗脸好处有哪些?还有用淘米水洗脸，还有让皮肤变好的方法。
用矿泉水洗脸好吗
那么用矿泉水洗脸有哪些好处呢?大家一定很想知道。
因为纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。
但是配合洁面乳的话效果会更好。
过敏皮肤用矿泉水洗脸的技巧
很多人会在生活中制定建议的面膜
例如黄瓜面膜、珍珠粉面膜等都需要水分进行稀释，如果把普通的自来水用天然矿泉水来代替，更能起到很好的美白补水效果，对皮肤健康又营养;
最简便的用矿泉水洗脸的方法
除了直接用矿泉水洗脸外，还可以配置一个小型喷雾剂装矿泉水，外出时放在包包里，感觉皮肤干燥、不适时，可以时常拿来对脸部、颈部喷喷，皮肤既补水，有能改善精神状态。
要注意的是一般桶装的水不一定是矿泉水
有可能是经过净化的自来水，真正的矿泉水内含有的各种元素才是皮肤需要的，对皮肤有很大的益处。
所以，经常喝矿泉水、用矿泉水洗脸对皮肤的效果非常好。
在皮肤干燥时都会用湿纸巾进行擦拭面部
值得一提的是用过的纸巾膜可以在矿泉水中充分浸泡，然后清洗面部或做面膜补水，效果感觉也特别的好。
其实，在文章中，我们可以了解到使用矿泉水洗脸可以有效的美白肌肤，并且对一些过敏性皮肤患者来说是一件非常有益的事情，因为它可以避免一些不必要的因素发生。
对于使用矿泉水洗脸的方法，我们还是建议一些家庭经济比较好的朋友使用，因为这样的消费不会给他们增添压力。
淘米水洗脸
先洗米
在洗白米的时候，先倒入自来水搓洗一下，再把洗米水倒掉。
第二次洗米
接着再度倒入自来水，同样搓洗下，不过这第二次的洗米水就要留下来备用了，可以将其倒入容器中。
让洗米水沉淀一个晚上
第二天早上再取呈乳白色状的洗米水来洗脸。
开始洗脸
先把它倒入洗脸盆中，再加入约洗米水一倍半的温水即可用来洗脸了。
将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成。
想美白就要坚持每天用洗米水洗脸
只要你坚持每日用淘米水洗脸，不但美白效果明显，还可以有效去除角质。
而且淘米水洗净力适中，质地也温和，非常天然，更没有副作用，适合敏感肌肤，所以是个非常值得推荐的DIY美容方法。
洗米水也有保鲜期
洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔。
用淘米水洗脸是要把水适当留在脸上一会，不多。
要用清水洗,方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。
让皮肤变好
一、早晚两杯白开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。
补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
因此，每晚饮水的作用不能低估。
二、一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。
三、一杯醋
女人还是有点醋意的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。
如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
四、一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
五、一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。
清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
六、一袋茶叶
女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。
特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
七、一个简单的面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次紧绷运动，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
这样洗脸才正确
现在，越来越多的MM注重护肤，以及肌肤的保养。但是相信很多的MM都倾向于使用各种各样的护肤品，而忽略了最基本，也是最有用的护肤方法洗脸。很多MM可能认为：洗脸只是一项日常的工作，和护肤有什么关系呢?这样的想法就错了，正确的洗脸方法对护肤起着重要的作用，今天，小编就教大家如何正确洗脸。
一、正确的洗脸法则
法则一：洗脸前一定要洗手
每次洗脸前，请一定要用洗手液把手洗干净。至于为什么不用肥皂呢?肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，这样洗手容易是手部皮肤变粗，如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。
法则二：清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动
用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。
法则三：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
法则四：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
法则五：尽量使用流动的水
冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再拧开水龙头，用手勺流动水往脸部冲。
二、洗脸小妙招
1、白醋洗脸法
具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。
功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。
适合人群：皮肤粗糙的人。
2、白糖洗脸法
具体方法：在大家每次用洗面奶洗完脸过后，准备一点白砂糖在手心上面，可以加入一点水柔和，之后用柔和好的糖水轻轻的揉搓脸部1分钟左右，再用清水洗干净即可。另外如果大家觉得白砂糖颗粒相对大一些，对于皮肤有刺激的感觉，还可以用超市买来的细砂糖来代替，效果一样的很好。
功效：有效使皮肤光滑白嫩，而且对去角质和暗疮印非常有效哦。
3、盐水洗脸法
具体方法：把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3-5次。待脸上的盐水干透呈白粉状时，以温热的水洗去盐粉，再以自来水将盐分冲洗干净，最后涂上营养液或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。
功效：用食盐洗脸可以清除汉毛孔的藏东西。可以控制T区油脂分泌，去黑头，让毛孔变细。没什么坏处，只要别太用力搓，也别天天用，一周3次差不多了，平时只要用洗面奶就好了。
谨记洗脸7大禁忌
禁忌一、洗脸后用干毛巾擦干
很多MM有这样的习惯，洗脸，顺手就用挂在洗手间里久湿不干的毛巾擦脸，殊知，挂在洗手间里久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生，或者直接用手轻轻拍干，更加的补水又有弹性。
禁忌二、洗脸后不保养
有些MM特别是油性皮肤的MM觉得自己脸上的油脂分泌很旺盛，洗脸后不保养也没关系，但是洗脸后肌肤会变得干燥，加之寒冷的冬风一吹，肌肤更容易缺水，结果就会造成肌肤越来越油的现象。
禁忌三、洗脸水特别冷或特别热
过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥以致脱皮;过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。但如用冷水交替洗脸，则对皮肤有益无害。因此洗脸时忌长期使用单一过冷或过热的水。
结石很多人都不陌生，在我们的身边，有各种各样的结石患者，比如说胆囊结石、尿道结石以及肾结石等。结石如果不是很大的话，是可以通过中药的方法进行治疗的，而金钱草就是第一种可以有效排除结石的中草药。下面，就为大家详细介绍一下结石的中药疗法以及饮食注意事项！
一、结石的中药疗法
事前准备：准备金钱草50克，金钱草一般在药店都有的买。
过程：把金钱草洗净，加水大约500毫升，煮沸5分钟即可服用，每天一剂，分3次温服。
推荐原因：金钱草，被誉为“中医最好的排石药”。它的主要功效是可预防结石和利胆排石，可以说对结石有非常好的治疗和预防效果。主要因为它能够利水通淋、清热解毒、散瘀消肿、清利湿热。所以主治肝胆及泌尿系结石。
二、结石患者这四类食物要少吃
①高嘌呤食物
过多食用高嘌呤的食物，会使草酸盐在尿中沉积形成结石。
高嘌呤食物主要有：动物内脏、鱼类、菇类、紫菜等。
②高盐的食物
盐会增加尿中的钙含量，从而加速草酸钙、磷酸钙的形成。导致结石的出现。
③高草酸的食物
草酸是导致肾结石最常见、最主要的原因。进入尿液之后，会形成草酸钙。容易析出成为结石。
高草酸食物有：菠菜、花生、巧克力和芦笋等。
④高动物蛋白的食物
高动物蛋白的食物也会增加尿中的钙含量，增加草酸钙、磷酸钙的形成。
高动物蛋白食物有：鸽肉、牛肉、海鲜等等。
三、结石患者这些食物要多吃
①多饮水。推荐每天摄入液体 2、5～3 L，保证尿量在 2～2、5 L，使尿液保持清亮淡黄色，避免过多饮用可乐、咖啡因、葡萄汁等。
②大家可以多吃一些西瓜、石榴。这两种水果对治肾结石是比较有好处的。
最后，还要注意这个世界上没有什么万能的治病药方，对于治疗肾结石也是如此。
水痘现在的发病率是非常低的，而且不是每一个孩子都会出现水痘的，因为我们在孩子出生不久后就会给孩子注射水痘疫苗，主要是预防水痘的发生。水痘是一种水痘病毒感染引起的皮肤病，会导致孩子出现皮肤痒以及化脓出水的现象，还会反复发作，需要我们及时的进行水痘的治疗。
许多人以为，每个人一生中一定会出一次水痘。有些人因为害怕年纪太大才出水痘，承受更大的痛苦，因此当周遭有人出水痘时，还“希望”被感染上，认为“趁早”出了水痘，可以了却一件“事”。 事实上是不是如此?
正解：水痘是由病毒引起，并非从身体“发”出来的，因此，每个人一生中并非一定会出一次水痘。但由于水痘是一种传染病，而且是常见的疾病，一个人一生中被感染的几率很高。 一般而言，罹患水痘后，可终身免疫，但患过水痘的人，其病毒有可能会在体内潜伏多年，日后若再次感染，会引致带状匐行疹，也即俗称的“生蛇”，因为两者病因同一。相反的，从没出过水痘者，就不会“生蛇”。 因此，别以为自己出过水痘，就可高枕无忧，要预防的是“生蛇”。同时，记得，水痘患者为主要传染源，主要传播途径为飞沫。
出水痘后应该如何正确护理?
1、有的妈妈错误地认为水痘出得越多越好，因而一味地给孩子吃透表发疹的药，这样做的结果是导致全身水痘密集，使病情加重，儿童会感到奇痒难忍，烦躁不安，甚至用手去抓，轻者会留下疤痕，重者可能造成细菌由局部感染病灶进入血液循环，并在血液中生长繁殖引起败血症。
2、特别注意不要抓破面部疱疹，以免疱疹被抓破化脓感染，若病变损伤较深，有可能留下疤痕。为了防止这一情况发生，要把指甲剪短，保持双手清洁。
3、对可疑或确诊为水痘的患者应进行隔离。其中上学或入托的儿童，一般可在家中隔离，家中如果有其他未患过水痘的儿童，应另择居住处或不与患者同住一房间。隔离应持续到全部疱疹干燥结痂时为止。
4、水痘如有发烧情形，最好是以冰枕、毛巾、多喝水等物理退烧法。应避免使用阿司匹林类药物来退烧，以免发生可怕的并发症。
5、衣被不宜过多过厚过紧，太热了出汗会使皮疹发痒。清洁皮肤后，长水痘的局部使用炉甘石洗剂涂抹。
6、对接触过水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根据情况分别采取洗、晒、烫、煮、烧消毒，且不与健康人共用。同时还要勤换洗衣被，保持皮肤清洁。
7、注意病情变化，如发现出疹持续高热不退、咳喘或呕吐、头痛、烦躁不安或嗜睡，惊厥时应及时送院。
8、忌吃辛辣鱼虾等食物。水痘患者应多喝水并供给营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、水、蔬菜等。
1、老人会得白血病吗
老人也会的白血病。白血病是一类危害很大的疾病,分为急性白血病和慢性白血病。一般小孩和青壮年得急性白血病的较多,而老年人则多是慢性白血病。一般我们在新闻里看见的白血病患者都是孩子或者花季少女,所以我们对这个病有一个印象,就是年轻人的病,其实任何年龄阶段的人群都可能会患白血病。其中在老年白血病中,以慢性淋巴细胞白血病和急性单核细胞白血病最为常见。
2、老人患慢性淋巴细胞白血病的特征
这是一种主要发生在中老年人群中的白血病,通常诊断时的年龄在50岁以上,中位年龄65岁。病人早期并没有症状,往往因为查血常规时发现淋巴细胞显著增高,或者体检时发现淋巴结肿大、脾脏肿大才去血液科就诊。有些病人会有一些疲乏感,病情进展会出现消瘦、盗汗、发热等症状。少部分病人因为自身免疫性溶血性贫血、免疫性血小板减少等并发症就诊而获得诊断。
3、老人患慢性髓性白血病的特征
这种白血病在任何年龄都可以发病,但中老年人发病更多,国内统计,通常病人在诊断时的年龄是45-50岁,西方国家病人则更年长一些,诊断时在67岁。
慢性髓性白血病起病时症状隐匿,20%-40%的病人自己都没有感觉,只是偶尔在常规体检或者其他不适去化验血常规时,才发现白细胞数量异常。也有的病人因为乏力、体重减轻、盗汗、脾脏肿大和贫血等症状就诊而获得诊断。一些不典型的病人在验血时只有血小板数量显著增高而白细胞数量并不高。也有少部分病人在初诊时就已经是急性白血病阶段,而先前的慢性白血病阶段自己完全没有觉察。
老年人白血病的起因
1、苯这种化学物质是导致人们患有红白血病这种疾病的主要原因的,当老年人在接触了过多苯这种化学物质时会诱发白血病的,当老年人受到大剂量的电离辐射的时候会导致患有白血病疾病的。
2、白血病这种疾病的患者在身体当中会出现一些幼稚的白细胞的,这些大量的白细胞不但起不到抗感染的作用,而且还会对人们的身体器官的功能有着影响的,对人们正常健康的血细胞的产量会有着一些抑制作用的。
3、白血病这种疾病是一种克隆性的恶心病变的,这种克隆性恶性病变大多发生在人们身体当中的造血组织的,随着病情的发展会浸润人们身体当中的一些主要脏器的,男性重要的睾丸脏器也会被浸润的。
老年人白血病能活多久
白血病人能活多久是与很多因素有关系的,比如病人的身体情况,白血病是处于早期还是晚期,治疗的方法是否得当等。
白血病人能活多久与疾病分期类型、病人身体机能有关。白血病人不应该放弃希望,得了白血病并不代表着就是死亡。得了白血病能活多久,主要取决于治疗方法是否得当以及病人的身体机能。如慢淋病程悬殊不一,短至1~2年,长至5~10年,甚至20年。病程长短与病情缓急、全身病状、肝脾肿大、血象和骨髓象变化等有关。
白血病人能活多久与治疗是否恰当有关。如果是白血病的早期进行治疗,效果是最好的。对于中晚期白血病患者而言,主要取决于治疗方法是否得当及病人的身体状况。中晚期白血病常用的治疗方法有骨髓移植、化疗、生物调节剂治疗及中医药治疗。骨髓移植是中晚期白血病最为有效的治疗方法,50%左右的患者接受骨髓移植后可长期生存。化疗亦是白血病中晚期的重要治疗方法,能有效缓解症状,延长生存期,并且,化疗亦是骨髓移植前的必要步骤。
1、近视会得老花眼吗
近视和老花能不能相互抵消,首先要先了解近视和老花的原理是什么。正常视力的人,看远处时,远处光线通过眼球折射后,直接聚焦于视网膜上;看近处时,为了让近处光线聚焦于视网膜上,人眼需要利用自身调节能力将晶体变凸,增强其折射力,来达到此效果。
因此近视也有可能会得老花眼。
2、眼睛近视应该怎么办
佩戴眼镜。近视者,在一定场合(看电视,显示器)下需要佩戴合适的眼镜。佩戴的眼镜,必须清晰、舒适。轻度近视者,在不必须的时候可以不佩戴,但是对于高度近视者应该长期佩戴。
注意休息。近视眼注意眼睛不可以用眼时间过长,尤其在辐射下不能呆太长。特别是用电脑的朋友要注意了,在工作一个小时候,基本要休息10-15分钟,放松眼睛。
3、怎样预防近视
近距离用眼时间不宜过长,隔45~60分钟休息10~15分钟。休息时应远眺。
近距离用眼时的光线要适中。因为在大多数情况下,视力下降和光线不佳有关,特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。
近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。
近视眼镜如何挑选
1、观察金属镜架
合格的金属镜架,表面光洁度好,无划伤,两镜圈大小一致,各部件做工精细,焊接点细腻。优质的塑料架应软中有硬,手感强度适中。正规厂家生产的眼镜架都带有规格、尺寸、牌号等字样;用普通玻璃制作的镜片,侧面观察多发绿色,这种玻璃透光率低,材质不均匀,含较多杂质、条纹、气泡等,多为平凸型或平凹型。
2、选择优质的镜片
优质眼镜的镜片面形应规则,不应出现螺旋形和霍光等。识别办法是双手持架置于眼前,镜片凸面向外,上下缓慢移动,从镜片内观察远处物体,如果大部分物体静止不动,但局部有波纹状跳动现象,说明镜片表面不平,存在霍光。
3、平光镜的选购
太阳镜都是平光镜,不应带有顶焦度。配戴后若出现头晕、恶心等不适症状,应意识到镜片出现顶焦度。当平光镜的边缘不等厚时,配戴后会出现视物移位现象。
挑选眼镜时注意镜架的中心距不能与瞳距相差太多——小瞳距者不应选很宽的架子,不然不仅看起来不美观,戴起来也不舒适。
近视眼吃什么比较好
锌与铬也是人体必须的微量元素,特别是锌对眼内组织具有较多作用,近视眼患者普遍缺锌铬,因此对他们要补充含锌与铬的食物,很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。
维生素是维持正常生长发育所必须的,对调节机体生理功能起重要作用,近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗,这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢,对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用,其中维生素D能促进钙质和磷质的吸收,保持机体中钙和磷质的吸收以及它们的比例平衡,因此对儿童尽可能供给足够量的钙质和维生素D.维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。
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