关于姜片泡醋的做法和功效，你想知道的，这里都有答案
天下只有养生之道，没有长生之药。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。进行养生常识需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“关于姜片泡醋的做法和功效，你想知道的，这里都有答案”，供您参考，希望能够帮助到大家。
姜片泡醋是一种养生的方法，具有许多对人体有益的功效，所以有许多的人都会将姜片泡醋食用。吃姜可提升肝阳之气，而吃生姜泡醋，则可起到升阳气又疏发肝气的作用，可知生姜泡醋对人体健康是很有益的，那么姜片泡醋的做法和功效是什么呢？
一、姜片泡醋的做法和功效
1、姜片泡醋的做法：
准备好鲜姜和原香醋，将生姜均匀的切成薄片后放入到瓶子中，将醋也倒进瓶子中，醋的容量要没过姜片。然后将瓶子放进冰箱中的冷藏室进行储存，在经过一周的时间的冷藏后，即后即可取出食用。
2、姜片泡醋的功效
（1）提升阳气：当人体阳气不足时就会导致出现肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等不良症状，而吃姜片泡醋可帮助提升阳气，的去昂阳气充足时即可有效改善这些不良症状。
（2）预防疾病：可有效预防出现心血管疾病以及糖尿病等疾病，因为醋可以起到扩张血管的作用，所以可预防这些疾病的发生。
（3）防脱发、抗衰老：姜具有促进新陈代谢和血液循环的作用，所以可起到防止脱发的功效。同时在生姜中含有的物多种质当中，具有可对抗氧自由基的物质，即可起到抗衰老的功效。
（4）保养肌肤、减肥：醋具有增强肠道杀菌功能的功效，以及增强肠道的蠕动和胃液的分泌，使肠道以及身体更好的排毒，从而起到保养好肌肤和减肥的功效。
（5）健胃止痛：生姜中的提取物可以引起血管运动中枢的反射性兴奋，还具有刺激胃粘膜、增强胃部功能的作用，以达到健胃、止痛的效果。
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繁荣昌盛的汉代，人们在追求国力强盛的同时，也形成了自己的一些养生理念。那么，有什么好的养生方法值得我们借鉴呢？
1、淮南王刘安的养生理念
刘安是汉高祖刘邦的孙子，历史记载他在汉武帝时代，因为谋反失败而自杀身亡，时年58岁。他一生中组织编写了《淮南子》一书传世，书中总结和发展了道家的思想精华，给后人留下了很多有价值的思想和史料。
在这本书中也体现了他的一些养生思想。主要是从形、神、气三个方面总结了他的一些养生理念。他认为人就是从这三个方面相互依存，互相制约，从而改成一个人的生命。
首先，他在形和神的方面，认为人的外在躯体和形象就是生命得以寄托的物质存在，不能劳动和工作太过劳累，不能劳而伤神，让自己的形体受到伤害。也不能太过享受，让形体消耗过度。
其次，他注重养气。在他的理念中，认为世界万物都是阴阳之气调和的产物，而人就是精气充盈而成的个体。气血充足则精气充盈，人就不会生病。这在当时，也是一种比较新的理念了。
他还提倡人要有“正气”，可能他提倡的也是一种做人要正直的意思吧！要养好自己的“浩然正气”。他认为这对身体的健康是很有帮助的。
2、丞相张苍的长寿方法
张苍是现在河南人，他早年在荀子的门下学习，和韩非子、李斯是同班同学。在秦朝的时候，他负责档案和文书的管理，因为常常说秦王的坏话，被秦王不容，逃回自己的家乡河南。
后来，跟随刘邦攻打暴秦，受到刘邦的赏识。从而，在丞相灌婴去世以后，接任丞相一职。他最大的成就应该是校正《九章算术》为古代数学的发展，做了不可磨灭的贡献。
历史上记载，他共活了百岁。这在人生七十古来稀的古代，是很不常见的。那么他活了这么长的岁月，有什么秘诀呢？
首先，根据《史记》记载，到他老了的时候，嘴里的牙齿也脱光了。他的饮食有一个怪癖，那就是喝人奶。为了天天有鲜人奶喝，他在家里养了百多名女子，保障了他天天有人奶喝。
其次，历史上记载他喜欢读书，对算术等古书非常的热爱。一天到晚都在推理这些算术上的奥秘，让他的脑子没有空闲。按照现在的观点来看，他经过很多的思考，没有老年痴呆症了。
再次，西汉初期老子的理念哲学非常流行，他也从老子的理论中形成了自己的养生理念。那就是讲究——清静无为，让自己的思想清静而无杂念，这可能也是他活得如此长寿命的原因之一吧！
3、华佗的“五禽戏”
华佗是东汉末年的著名医学家，他主要的成就是在外科，被人们称为中国的外科鼻祖。他在养生方面最大的成就是创造了“五禽戏”。一时间，人们纷纷学习操练。
“五禽戏”的发展是在汉朝的“导引术”基础上继承和发展的。按照老虎、麋鹿、熊、猿猴、鸟的动作仿造设计，按照不同的身体锻炼需要而编排，形成了一套非常成熟的健身体操。
西汉初期的“导引术”也是很有名的养生动作了。这个有点类似于现在的广播体操，不过那时候的“导引术”没有现在这么多动作，大多都是仿照动物的动作设计的。其中，以马王堆出土的“导引图”最为详实。
这套“导引图”中有40多个人物的不同运动形态，有男有女，有拿器物的，也有不穿衣服的，很详细的介绍了西汉时期人们的导引动作。
4、汉武帝的养生秘诀
汉武帝不仅是汉朝历史上成就最大的一位皇帝，他也是西汉时期最长寿的皇帝。他共活了70多岁，和当时很多皇帝只能活到40岁左右相比，这算是很长寿的了。
那么他的养生有一些什么特点呢？根据记载，他是非常注重养生的。甚至于到了晚年，为了追求长生不死，迷信了好几个方士，去寻找神仙来帮助他长寿。
根据《汉武帝内传》记载，他的养生理念是西王母教他的。当然，这仅仅只是一种传说了。那么西王母教会了他什么养生秘诀呢？根据书中记载，她教会了汉武帝两条秘诀：
首先，养生和守一。这里说的养生，其实就是告诉汉武帝要修身养性的意思。守一说的就是练习呼吸吐纳的方法，让自己的精气归一，达到延年益寿的目的。
其次，吃长生不老的仙丹。这在秦朝和汉朝时期都是很流行的，各种仙丹的炼制，在当时非常的稀缺。结合人们的需要，还有不同的作用，也给我国的药物研究留下了珍贵的资料。
当然，古代的人们在科学不发达的情况下，很多思想理念非常的局限。用现代的眼光来看，就有很多的滑稽之感了。
但是，从古代朴素的唯物主义思想去看，还是有很多精华可以接受和借鉴的。大家如果有兴趣的，可以去多多了解古人的一些养生理念，借鉴一些好的方法，让自己延年益寿。
注：文中图片来自网络，如有侵权，烦请联系编辑
女人坐月子的时候，“来，煮一盆艾叶水擦擦澡吧!”
小婴儿也会时常用艾叶水来洗澡。用艾叶煮水给婴幼儿洗澡，可以祛风驱寒，祛湿止痒，治疗痱子很好。
为什么要用艾叶呢?
中医认为：色不衰身体健，离不开血和气两种东西。以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。
让女人气血好的方法有很多种，比如食疗、运动、艾灸......今天专门介绍艾灸疗法，助女人留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹，永葆青春健康的12大穴位。
艾草为纯阳之物，可以迅速补充人体内的阳气，使之气血充足，从内至外的散发活力与魅力。经常艾灸下面这12大穴位，对于女性的整个代谢系统与生殖系统都有着至关重要的作用。可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。
养护女人一生的12大穴位！
印堂穴、膻中穴、中脘穴、神阙、关元穴、中极穴、血海穴、大椎穴、八髎穴、足三里、三阴交、隐白穴。您可以每次选取3-5个穴，循环艾灸可达到美容养颜，祛除妇科疾病、益寿延年之功效。
为什么选取这12大穴？
印堂是一个人精气神聚集的地方，灸后可以快速地疏通气血，让面部恢复光泽；有延缓衰老、驻颜回春的作用。
膻中穴在两乳头连线的中点。是我们的“出气穴”，按摩艾灸膻中穴，天天都有好心情。预防治疗乳腺系统必用的穴位。
艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。因为脾胃为气血生化之源，后天之本，所以艾灸中脘穴对女人很重要。
古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。我一直主张隔盐灸肚脐（神阙穴），可以起到温中养胃健脾，鼓舞一身阳气。
艾灸关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。
经常艾灸中极穴，能让子宫变得健康，疾病就会远离，由内而外散发美。
艾灸血海穴的好处有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。
艾灸大椎穴可升一身之阳气。艾灸大椎穴可行气活血，祛寒湿;在人体阳气虚衰的时候，特别寒凉的时候，用这个穴位非常好。
凡是妇科病，都跟气血水液有关。因而，八髎能通调所有的妇科病。
艾灸足三里，可促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。
老话说：女人常灸三阴交穴位，终身不变老。人体的“三阴交”穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。
如果各位女性艾友，平时多做做保健灸，可起到预防衰老，促进健康的作用。
很多人没有体验过艾灸，更没有听闻过艾灸治病的真实案例、心存怀疑？下面就为大家一一解答“艾灸为什么神奇”。
先从艾烟说起——艾烟有什么作用?
艾烟有特殊香味，古人以之辟邪。现代研究认为艾烟含有几十种对人体有益的物质，能对人体各个系统产生良好的保健作用，同时能够杀菌消毒，清洁空气，预防感冒。所以艾烟是无毒的，更是有益的。
为什么艾火能壮阳气?
艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌表透达，又因和脏腑相互联系，能使阳气通达。
为什么艾灸更适合现代人?
古人云：“宁事温补，勿事寒凉。”现代人往往反其道而行之，从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的世界里，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，由寒性体质所致而引发各种疼痛。
人体的阳气非常重要，阳气如果充足，可以抵抗大多数疾病。病痛为阴寒之物，人体阳气足，生命旺盛，阴寒就会望而止步。艾是纯阳植物，艾灸可以温热并为身体补充阳气，将寒气排出体外。长期坚持艾灸，对于改善寒性体质具有很明显的效果。
艾灸有没有季节的?
没有。任何季节都可以灸，四时皆可扶阳。春夏人体阳气生发，此时艾灸壮阳效果比较好，如冬病夏治、三伏灸等等。而秋冬时节人体也需要补充阳气，以抵御外寒病邪侵入，所以同样需要艾灸。
施灸禁忌有哪些?
饭前后1小时，不宜施灸。
激烈运动后不能施灸。
孕妇禁灸（指正常情况下）。
身体发炎破皮部位禁灸。
极度疲劳、过度饥饿、太渴、醉酒、妇女月经期（指正常情况下），不宜施灸。
现代中医禁灸的穴位（一般皮肤薄处、大血管处、淋巴处不做疤痕灸）。
施灸期间不吃或少吃寒凉食物：如西瓜、香蕉、螃蟹、冷饮、凉茶等。
什么是灸感?
是在做艾灸时感知的一种气的变化。这种气的变化根据不同的体质可以表现为：酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉十种灸感。这些灸感出现时是多样化的，有时象蚁爬，有时像流水，有时象冷风吹，有时忽隐忽现。根据这灸感的不同变化，可以总结为在施灸过程中的不同时期所表现的三种不同效果。
灸感的三个时期：第一时期为灸火循经：多表现为透热、扩热、传热三种热感现象，这表明为体内的经气被激活推动循环起来了;第二时期为正邪相搏：多表现为酸、麻、胀、痛、痒的灸感，这表明为体内的经气被激发自动与病灶的邪气相搏斗。第三时期为开门驱邪：多表现为风、寒、凉、冷的灸感，这表明为体内的经气充足，开始将病气驱除体外了。（指一般情况，不排除个别人群灸感有差异）
为什么灸后暂时有病痛加重的反应?
这是正邪交战的正常现象。病邪在体内寄居很久，不会轻而易举的乖乖就范，所以这时候就免不了有反应，我们用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就会顽强抵抗。处于正气不足，而邪气旺盛的时候，当然会有各种不适反应。当你逐渐加强艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。
不灸穴位可以吗?
可以，哪里不舒服灸哪里，我们称之为“痛点”，中医叫阿是穴或天应穴。局部疼痛必定是那里气血经脉不通造成的，灸之可以直接通经脉，调气血，驱病邪。
为何针药无愈的病症灸之却有效?
《医学入门》讲：“药之不及，针之不到，必须灸之。”是因为针刺是通过调动元气来通经脉的，如果患者元气足，以针通经脉，疗效立竿见影;如果患者元气虚，无足够元气可调，自然疗效不佳。而元气虚弱的人，一般胃功能吸收极差，是很难完全消化吸收药物的，故而只有灸法，可以直接将热力作用于经脉以祛除寒邪，通调经脉。
醋泡花生的功效
1、醋泡花生的功效
醋中含有丰富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有机成分,有解毒及促进新陈代谢功能。花生中含有大量亚油酸,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,减少因胆固醇在体内过多堆积而引发的多种心脑血管疾病。因此,醋泡花生对保护血管壁、阻止血栓形成有较好作用。长期食用可降血压、软化血管。但高血压患者仍需坚持服药,醋泡花生不能代替药物,只辅助提升降压效果,减少降压药服用剂量,控制药物毒副作用。每顿最多吃十几粒醋泡花生,饭后及时漱口,避免损伤牙齿。此外,患胃溃疡和胃酸过多的人不宜吃醋。
2、醋泡花生的做法
醋泡花生主要分为用生花生泡和用熟花生泡,优点是快速但效果差,有效成分流失的多。做法是将花生米油炸熟;将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;取一器皿放入原香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;取一个碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。
3、醋泡花生做法的注意事项:
一定要用陈酿2年以上的米醋泡才行,陈酿不到2年没什么效果,不是米醋没有效果。一般我们是用原香醋或者湘西贡醋,效果最好。而且没有任何添加剂,纯天然的。最低也是2年陈酿。
醋泡花生的禁忌
尽管醋泡食品有诸多好处,但有些个体却不宜食用。如正在服用某些西药者不宜吃醋,因为醋酸能改变人体局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用;磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物时不宜吃醋;正在服碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋;胃溃疡和胃酸过多患者不宜吃醋,因为醋会腐蚀胃肠黏膜,加重溃疡病的发展。腹泻的饮食治疗的目的是减少肠道刺激,缓解病人腹泻症状,防止和纠正水电解质平衡。在发热、腹痛、腹泻明显时,应禁食,当症状稍有减轻时,可进食清淡、营养丰富易消化少脂肪的流食。如藕粉,米,汤,果汁,菜汁;禁饮牛奶、豆浆、及易产气的饮食,以保证肠道充分休息,要补充水分及电解质。每日6餐,每餐200～250毫升。腹泻症状好转后,可食用少渣无刺激性饮食,由少渣、少油半流过度到半流、软食、或普食。
花生的简介
花生又名落花生,属蝶形花科落花生属一年生草本植物。原产于南美洲一带,世界上栽培花生的国家有100多个,亚洲最为普遍,次为非洲,据中国有关花生的文献记载栽培史约早于欧洲100多年。花生被人们誉为“植物肉”,含油量高达50%,品质优良,气味清香。除供食用外,还用于印染、造纸工业,花生也是一味中药,适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生的栽培管理技术性也相对较强。
花生的果实为荚果,通常分为大中小三种,形状有蚕茧形,串珠形和曲棍形。蚕茧形的荚果多具有种子2粒,串珠形和曲棍形的荚果,一般都具有种子3粒以上。果壳的颜色多为黄白色,也有黄褐色、褐色或黄色的,这与花生的品种及土质有关。花生果壳内的种子通称为花生米或花生仁,由种皮、子叶和胚三部分组成。种皮的颜色为淡褐色或浅红色。种皮内为两片子叶,呈乳白色或象牙色。
醋豆早在我国古文早有记载，现在任然有人在利用，黑豆不仅仅是一种食材，将它用来跑粗会有奇效，那么黑豆泡醋的功效都有哪些呢?下面我们一起来了解黑豆泡醋的养生功效吧。
【黑豆泡醋的功效】
1、降血脂血压
黑豆中含19种油酸，以及各种微量元素，比如锌、铜、镁、钼、硒、氟等，日常吃点黑豆跑醋，可以降低血液粘稠度，预防高血脂高血压。
2、美容养颜
黑豆泡醋的美容价值也是不可小觑的，因其含丰富维生素E和抗氧化自由基，可以预防皮肤衰老等问题，女性常吃可以有减肥、美白、除皱、排毒等。
3、增强精力
黑豆泡醋非常滋补，滋胃、健脾、补肾都可以，是中医治疗肾虚的黄金经验方。
4、清热明目
黑豆还可以缓解疲劳，尤其是眼部疲劳，多吃醋泡黑豆能够很好的防止近视、修复视力下降，还能缓解眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛等问题。
哪些不适合吃黑豆泡醋?
1、肠胃功能不好的人，尤其是胃溃疡和胃酸过多者，不建议吃黑豆跑醋，以免腐蚀胃肠黏膜加重病症。
2、黑豆中富含植物蛋白，如果对植物蛋白过敏的话应慎用。
3、患有某些肾脏疾病也不宜吃，比如慢性肾病、肾功能衰竭症状者，以免引起尿酸增高加重病情。
以上就是关于黑豆跑醋的一些常识介绍，希望大家合理利用它，不要随意吃。
醋泡熟鸡蛋的功效
1、醋泡熟鸡蛋有防止老化的功效
坚持喝醋泡鸡蛋,可使皮肤色泽变光洁、细嫩。因为鸡蛋壳里含有许多钙,它们以胶质状况溶解在醋液中,这种钙能使人体保持绝对于是的碱性,提高细胞活性,防止皮肤老化,同时可以逐渐扫清脸部所有的斑别。
2、醋泡熟鸡蛋有排毒养颜的功效
在开始的时候,排除的大便会是绿色的,排了一段时间以后你会发现你的大便带血,还比较的多,这时候需要停止使用醋泡熟鸡蛋。因为清理了肠道,毒素排都出来了,最后就是肠壁了,大便带血是因为肠壁出血,你不用担心害怕,只要停一段时间就可以了。因为十分难喝,所以在开始是你可以试着先喝醋,不过效果有点慢。
3、醋泡熟鸡蛋有祛痘的功效
醋泡鸡蛋不仅可以内服还可以外用,用醋蛋液涂抹脸部,可以去痘痘,而且很明显。醋蛋液也可使皮肤瘙痒治愈,因为食醋对致病病菌有杀伤作用。
4、醋泡熟鸡蛋有美容的功效
用醋泡鸡蛋做面膜也有神奇美容功效:蛋清有收缩毛孔和美,醋有杀毒和美白的作用,醋泡鸡蛋面膜有美白杀菌,润肤去皱,细肤,且善于治疗面部粉刺、黑斑,同时还能美白肌肤等作用。
鸡蛋有什么食用禁忌
1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖
鸡蛋不可以跟味精一起煮,但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用。
2、吃完鸡蛋后不要立即饮茶
有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那些喜欢喝早茶醒神的人。但是这个时候,其实你忽略了一点,就是吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠道蠕动减慢,延长了粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。
3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆
其实,单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶,它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养成分的损失,降低二者的营养价值。
鸡蛋还能做什么料理
1、滑蛋虾仁
虾仁、鸡蛋。在虾背上划一刀用开水淖一下,再用清水反复冲洗干净,备用。鸡蛋打散,加少量水、淀粉继续搅拌,备用。锅里放油,下虾仁炒香,再沿着锅边缓缓倒蛋液,开小火等蛋液凝结,便可出锅。
2、香椿厚蛋烧
香椿一小把、鸡蛋2粒、盐(生抽)。香椿洗净放入开水里汆1分钟左右,捞起冲凉水;挤掉香椿的水分切碎,放入鸡蛋液里拌匀,加少许盐调味,热锅少油小火,将调好的香椿蛋汁薄薄地铺一层在锅底;等蛋液即将凝固而尚未凝固时,用铲子从一边卷起;在卷出的空隙出倒入少量的蛋液,铺薄薄的一层;再从卷好的这一端开始,和之前一样用铲子卷起,如此反复,直到用完所有的蛋液,最后切块即食。
3、蛋皮肉松卷
寿司用烤海苔,米饭,鸡蛋,肉松。熟的米饭加入一勺寿司醋、拌匀、鸡蛋入锅煎成蛋皮。寿司帘上铺一张海苔,海苔上铺拌好的米饭;铺满后,用大勺子压压,这样卷的时候容易;放肉松,最后蛋皮,开始卷,借用帘子的力量往前卷,最后切。
每个人都要穿内裤，这是毫无疑问的，内裤也能反映出来你身体的问题。女性朋友们每天都会从体内分泌出许多东西，那么你知道这些事从哪里来的吗？为什么会时多时少？今天小编就给大家说说关于女性内裤的小秘密。
1、“究竟从哪里流出来的呢？”
一部分是由子宫颈腺体分泌的，一部分来自阴道壁，还有很少一部分是由子宫内膜腺体和阴道口两旁的大腺体分泌的。
2、“到底是些什么东西呀？”
有一些从阴道黏膜上脱落下来的上皮细胞、小阴唇皮脂腺的分泌物、大量阴道杆菌(学名叫革兰氏阳性嗜乳酸杆菌)、还有少量白细胞……大概有二十多种微生物。
3、“我不喜欢这东西的样子，也不喜欢它的气味，能消除吗？”
不能，因为每个女人都需要它。阴道腔内的酸性环境能阻止外来病菌，不能生存和繁殖。这就是你听得耳朵都听出茧子也不见得真正明白的“阴道自净作用”。
4、“可是，他不喜欢，怎么办？”
让他仔细拜读这篇文章，男人怎么就那么愚钝呢？这是最自然、最正常的生理反应，就像男人也有各种奇奇怪怪的生理现象一样，他的“那话儿”上不知藏了多少细菌呢！只不过没有明显症状而已，别以为不疼不痒就是健康的。
5、“听说它和雌激素有关，是吗？”
是。如果体内雌激素增多，分泌物也会增多。这些增多的阴道分泌物就是大多数女性都不爱听的“白带”。
6、“我发现月经周期中间的那几天分泌物似乎特别多，是不是快到排卵的日子了？”：
没错。排卵期的宫颈内膜腺细胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉几厘米都不断，弹性非常好。排卵期一过就看不到这种情况了。等到月经前2天左右，盆腔开始充血，阴道分泌物又增多，有时还略带血色，像是提醒你该准备卫生巾了。
7、除了月经，还有哪些原因能影响它？”：
原因多得有些你都想象不到，比如避孕药、抗生素、过敏、生病、怀孕、分娩、经期用品、缺乏睡眠、营养不均衡、情绪大起大落甚至压力！
8、“我每天都得用卫生护垫，不然内裤的那个地方总是湿湿的，别的女性也这样吗？”
有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宫颈分泌的黏液特别多，只要这些分泌物稀薄但弹性好，颜色不是黄绿或者灰白，而且没有明显的令人不愉快的气味。一般情况下是属于生理性的，可能是体质有些虚弱，可以尝试去看中医，采用健脾、化湿、利水的中药进行体质调节。
9、“怎样才能看得懂阴道分泌物化验单呢？”
常见的有5项，第一个是pH值”，表示阴道环境的酸碱状况，正常时pH4.5，如果出现阴道感染，pH值》5或者6。第二个是罗马字母“I、II、III……”，I度和II度是正常，～度表示有炎症。第三是符号“ ”，“ ”只说明有霉菌或者滴虫感染，但并不代表感染的严重程度。第四是“胺试验”，是检查是否有细菌感染的指标之一。还有就是“线索细胞”，医生会通过这一项再结合“胺试验”，来诊断是否有细菌性阴道感染。
10、“我只要看到内裤上痕迹多多就疑心“那里”有炎症，吃些消炎药就该没事了吧？”
擅自用药恰恰是引发阴道感染的重要原因之一！炎症也分为好几种，用的治疗药物当然不会相同。再说，是否有炎症应该由医生判断。你平时能做的，是通过内裤上的痕迹初步看出阴道分泌物是否有异常。
11、“怀孕本身已经够累人的了，“那里”的分泌物也跟着添乱，好烦啊。”
随着怀孕时间的增加，体内雌激素逐渐增多，因而促进子宫颈和子宫内膜腺体的分泌增多，尤其是到怀孕后期更明显。
12、“我非常注意清洁，可内裤上还是痕迹斑斑，简直都影响到我的自信了！”
别再折磨自己了！第一，每个女人都如此，第二，如果没有它，首先你会生病，其次，当你想和爱人亲密的时候，你会发现心有余而力不足的。
13、太紧的内裤。
内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
14、深色内裤。
如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。
15、化纤内裤。
通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。
16、内裤有异味？
阴道在正常时是没有异味的，白带是鸡蛋清样，如果阴道有臭味，主要是因为白带有异味，白带量显著增多，带有白色泡沫与酸臭味，有可能是滴虫性阴道炎；若白带色黄量多，有臭味，伴有外阴部红肿、灼痛及尿频、尿急、尿痛，可能是细菌性阴道炎。
17、内裤发黄？
豆渣样或凝乳样白带，伴外阴奇痒难忍，即使是在大众场合也禁不住用手揉擦外阴以减轻痒感。常见于念珠菌感染的霉菌性阴道炎。豆腐渣样白带呈白色、块状，大多残留在隂道内，医生比较容易诊断。因为白带大多是粘稠发黄，所以很容易区分。
18、内裤有血丝？
血样白带有生理性的和疾病性的两种，一般来说女性在排卵期有的人会出现排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可能会伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由于急性阴道炎、宫颈息肉、重度宫颈糜烂等妇科疾病而引起的。
19、一条脏内裤平均带有0.1克粪便。
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。
20、一克粪便中含有1000万个病毒。
一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。尽管有的细菌和病毒对人体有利，但大多数细菌和病毒对人是有害的。尤其是当粪便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多数有害微生物都会进入人体，对人造成伤害。早在1964年英国的卡梅伦医生就检查了英格兰牛津郡940位男子的内裤，发现这些人内裤上都有从“黄蜂颜色的”到“大量粪便”等不同等级的粪便污染情况，以致卡梅伦医生大为感叹：“我们国人中竟然有这么多的人因为餐馆的桌布上有一点蕃茄酱的痕迹这样微不足道的小事情而大发牢骚，可同时他们又穿着沾满粪便的内裤坐在豪华的椅子上美美地就餐。”
21、内裤最好半年一换。
中国针织协会副秘书长瞿静在接受记者采访时表示，一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。
22、换内裤最长不要超过2-3天。
生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不要超过2—3天。清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒。否则内裤容易发硬、变形。另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以免沾上灰尘和细菌，影响健康。
23、经期穿的内裤必须专用：
生巾背后的粘胶，可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上，但是这个胶不会因为洗涤完全从内裤清除。一些质量较差的卫生巾，过多的粘胶，沾在内裤上，用手都能摸得出。何主任说，目前无法判定这种胶是不是有害的化学物质，也无从证明是否属于食品安全的范畴。无论是什么物质，不能彻底清除都会直接威胁到女性的生理卫生。
24、霉菌性阴道炎要穿一次性内裤。
80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎，尤其是有性生活的女性。在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么拿开水煮消毒，内裤不要阴干。建议在发作期间穿一次性内裤，可随时丢掉。如果是在性生活后发作，要和性伴侣一同到医院进行诊断、治疗，看他是不是包皮上有相关的病菌。
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