有孩子的看一看？绝对有益？值得收藏！
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。您对养生常识是如何看待的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“有孩子的看一看？绝对有益？值得收藏！”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
第一篇 使孩子主动做功课
第二篇 如何使孩子听话懂事
第三篇 如何引导孩子自动自觉
第四篇 如何让孩子学会管理情绪
第五篇 如何使孩子热爱学习
第六篇 如何消除孩子的学习紧张情绪
第七篇 如何使孩子注意力集中
第八篇 如何消除孩子学习的迷惑
第九篇 如何让孩子变消极为积极
第十篇 如何培养孩子的自信心
第十一篇 如何消除孩子的自卑感
第十二篇 如何变孩子的缺点为优点
一、使孩子主动做功课
你的孩子很听话，是一匹温顺的马儿，但人们常常这么说“能够把马带到河边去，却不能让马儿喝水”。的确，除非马儿很渴，不然，即使能够把它带到水边去，也不能让他主动喝水。
第一招，做作业的时间不宜过长。
第二招，放大孩子的优点。
第三招，学习不可操之过急。
第四招，让他把喜欢的女孩带回家 。
第五招，先让孩子玩个够
第六招，刺激她，使他全力以赴。
第七招，正话反说。
第八招，经常改变学习环境。
第九招，列一个功课计划表。
第十招，先让孩子做擅长的功课。
第十一招，让孩子自己抽签决定。
第十二招，别在孩子面前评判老师
二、如何使孩子听话懂事
在与孩子沟通时，一定要认真聆听他说话，让他感到父母对他的重视与尊重，这样孩子小小的自尊心就会被树立起来，他也会在与大人的谈话中，认真思考自己想的和做的，表达自己的意见，这对孩子的理性思维习惯也有良好的帮助。当然大人在和孩子交流的时候，也应该注意一些细节，这样才能比较迅速的和孩子进行良好的沟通。
第一招，借第三者之口赞美孩子。
第二招，用书信或日记与孩子交流情感。
第三招，用温和的语调交谈。
第四招，及时让孩子知道错在哪里。
第五招，巧妙转移孩子的注意力。
第六招，与孩子打成一片。
第七招，一次只交待一件事。
第八招，常常表达对孩子的信赖。
第九招，只提有建设性的意见。
第十招，不要指责遭到挫败的孩子。
第十一招，及时纠正孩子不良的生活细节。
第十二招，多用赞赏的话肯定孩子。
三、如何引导孩子自动自觉
有一种饱和原则，就是孩子们惯有的厌烦心情。虽然强烈的想拥有目的，也能够体会把事情做完的乐趣，但是因为课程繁多在内心产生阻力，无法持续主动地去做事，如果把要求的水准降低，课业的份量减少，继续培养孩子在低潮时的活力，那么他们在低潮过后，又会升起责任心，更主动地去做功课．
第一招，适当降低对孩子的要求
第二招，先让孩子做不喜欢的科目
第三招，用同一步调增强主动行动力
第四招，让孩子先吃点苦
第五招，兴趣是最好的老师
第六招，母亲的激励最重要
第七招，要改变孩子先改变你的态度
第八招，偶尔用恳求的证据与孩子说话
第九招，不在孩子挫败时痛骂他
第十招，给孩子适当的报酬也是行之有效的
第十一招，多带孩子与大自然接近
第十二招，成功并不像你想像的那么难
第十三招，培养孩子主动自我的激励
第十四招，化愤怒为学习的动力
四、如何让孩子学会管理情绪
青春期的孩子常对父母有所不满，因为伴随成长而来的自我要求，总和父母的规定互相冲突，父母必须要尽力克服这种过渡期困难，让孩子顺利地成熟长大．
第一招 引导孩子宣泄不满情绪
第二招 让孩子有自选课题的权利
第三招 认真倾听孩子的不满心声
第四招 把顾客的角色换成孩子
第五招 别让工作忙成为你的借口
第六招 民主方式处理孩子不合理要求
第七招 以退为进说服教育
第八招 用实际利弊得失来处理任性态度
第九招 注意引导孩子的从众心理
第十招 给孩子一个发泄的空间
五、如何使孩子热爱学习
在填鸭式的教育模式下，学习本身就是一种模式化的过程，甚至谈不上喜欢不喜欢，不管孩子对学习有兴趣还是没兴趣，都得坐在书桌前把课本一遍又遍地看，这也是一个让孩子产生倦意的起因．
第一招 多给孩子讲一些励志故事
第二招 用近期的学习目标来鼓舞孩子
第三招 分散孩子的注意力也很重要
第四招 改掉孩子三分钟热度的习惯
第五招 通过增进食欲促进学习
第六招 教孩子学会保存实力
第七招 适量的运动可使孩子脑筋更灵活
第八招 用激将法促进孩子学习
第九招 利用危机意识促进学习效率
第十招 保持新鲜的学习内容
第十一招 用不同的科目调节读书气氛
第十二招 刻意变换孩子的学习环境
六、如何消除孩子的学习紧张情绪
身为父母必须深明其理，尽量给予孩子适当的辅导和安慰，让孩子能去除患得患失的不安心理，并时常以乐观幽默的口吻，解除孩子暗存心中的畏惧感，使他们有高度的自信心和勇气，去面对接踵而至的大小挑战．
第一招 陪伴孩子让他有安全感
第二招 以乐观幽默的口吻淡化孩子的失败
第三招 把一个月说成三十天
第四招 多关注孩子心理建设的重要性
第五招 呼吸能调节孩子情绪
第六招 刻意在孩子面前说错话
第七招 吉祥物稳定心情
第八招 排解积虑消除紧张一吐为快
七、如何使孩子注意力集中
母亲应当适度地调整功课进度，而不该守着既定的计划，这样方能得到兼筹并顾的绩效，有些小孩甚至在一旁边看书，一边羡慕别人嬉戏玩乐，心中潜藏着不满的情绪，更会影响他往后的读书兴趣．
第一招 迂回的暗示技巧
第二招 制订不规则分段时间表
第三招 闹钟的妙用
第四招 建一个弹性的功课计划表
第五招 去除“随时都可以做”的松懈意识
第六招 刻意而适度地分配孩子做家务
第七招 让孩子猜题提升考试注意力
第八招 热身必不可少
第九招 用“量”来驱策前进
八、如何消除孩子学习的迷惑
对于母亲来说，其眼中无关紧要的小事，有时往往是孩子心中沉重的负担，所以母亲应时时设身处地为孩子着想，以旁观者的姿态，帮助孩子解决生活上的问题．
第一招 引导孩子作最正确的选择
第二招 抉择时的诱导询问法
第三招 以一种选择为前提巧妙设问
第四招 黑母牛的奶一样是白的
第五招 拔开遇事慌乱的迷雾
第六招 船到桥头自然直吗？
第七招 亲身体验才是最深刻的
第八招 命运就藏匿在我们的思想里
九、如何让孩子变消极为积极
人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望，有希望之处，生命就生生不息！对于孩子来说，要时时刻刻地鼓励他们，不要让他们产生消极情绪．
第一招 找到孩子消极的内在原因YS630.COM
第二招 让孩子公开宣布目标
第三招 强健体魄是建立积极态度的基础
第四招 良好生活习惯是保持积极心态的法宝
第五招 让孩子养成大声朗诵的习惯
第六招 让孩子养成提前到达校的好习惯
第七招 让孩子多结交积极乐观的朋友
第八招 让孩子养成写大字的习惯
第九招 让孩子做点家务以摆脱消沉
第十招 鼓励孩子多做些新的尝试
第十一招 让孩子在家务中培养责任感
第十二招 不要总问是与不是的问题
第十三招 培养孩子追根究底的积极心态
第十四招 多表扬少批评更能使孩子积极上进
第十篇如何培养孩子的自信心
生命的价值取决于我们自身！告诉孩子，人作为独立的个体，是独特的，并永远不要忘记这一点，让孩子知道他存在的价值，增强他的信心，更加努力地创造自己的个性与未来．
第一招 告诉孩子他自己就是无价之宝
第二招 让孩子做一些容易做的事情
第三招 弱化孩子的错误突出其取得的成绩
第四招 重视孩子所付出的努力
第五招 责备孩子之前必先赞美
第六招 强化优点使孩子不断的进取
第七招 用高目标树立孩子的自信心
第八招 用“原依赖”和孩子建立互信
第九招 家长不要在孩子面前互相责备
第十招 不在第三者面前责备孩子
第十一招 让孩子相信幸运之神随时会降临
第十二招 让孩子回忆过去的成绩重建信心
第十一篇如何消除孩子的自卑感
消除自卑感和培养自信心，其实是一体两面，两者必须相辅相成，但是，前面章节所提的培养自信心技巧，并非专以能力差的孩子为对象，也就是说，对于有缺陷或成绩很差的孩子，往往无法发挥功效．而此章则与前章不同，可以广泛适用能力很差的孩子．
第一招 从“缺点意识”到全面否定
第二招 肯定语句要常用
第三招 母亲与孩子说话也要讲技巧
第四招 以具体的原因来舒解孩子心中的结
第五招 用话语铲除孩子的心理障碍
第六招 让孩子阅读世界伟人的传记
第七招 让孩子客观面对成绩优秀的同伴
第八招 培养孩子一些特殊的才艺
第九招 以运气说法减弱孩子的自卑感
第十二篇如何变孩子的缺点为优点
由于母亲会时常提醒纠正的缺点，所以孩子本身也会自知，但是，自我要求高的孩子，会常常挂虑自己的缺点，所以母亲直接的责骂，往往会得到反效果，使他更无自信。
第一招 用适当的方法让孩子正视缺点
第二招 借故在孩子面前指责其他孩子的过失
第三招 分清是缺点还是个性
第四招 改变孩子的立场让他自律律人
第五招 孩子的缺点和优点可互换
第六招 间接消除孩子的欲求不满
第七招 使用适度惩罚或威胁的暗示效果
第八招 用自言自语暗示孩子的缺点
第九招 不用权威来压制孩子的反抗
第十招 鼓励孩子多“不量力而为”
第十一招 孩子你能行
精选阅读
背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。
由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
养背有多重要
提起成语“虎背熊腰”，很多人脑中会浮现出一个身体魁梧、健壮的人物形象。但是，由于年龄增长，背部脂肪逐渐堆积而成“虎背”，导致经络堵塞，就不一定健康了。
俗话说，“背薄一寸，命长十年”，千金难买老来瘦，可见保养后背的重要性。
从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最多，且与肾经相表里，肾主水，于是膀胱经总管全身的水液代谢。膀胱经还与其他腑脏有着紧密的联系，例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，分布于督脉两侧。
所谓“腧”，就是转输、输注之穴，对保养和治疗脏腑有重要的作用。人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么脊背就是全身气血运行的大枢纽。
看背诊病
大椎突出、色素沉着
——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。
长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
肺区。毛孔粗大、色素沉着：
——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
心区。毛孔粗大、色素沉着、长痘:
——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
肝区。明显凸起:
——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
脾区。推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：
——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
肾区。发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:
——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。
妇科。八髎穴突出、发青、发黑、长痘：
——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。
如何养背？
背部经络畅通，百病消退！所以，保养背部成了养生很重要的一点
按摩开背
精油开背是一种按摩方法，是一种精神上享受。活络精油配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，可以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠！特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。
刮痧拔罐
刮痧、拔罐对背部都有畅通经络，排毒，增加血液循环的流通，减少背部淤堵，可以治疗缓解亚健康疾病。（火罐比气罐的效果更好些，需要专业人士操作）有些美容院会使用摩羯刷，效果也是非常好的。
搓背、捶背、撞背
捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。
晒背取暖
避风晒背，能暖背通阳，增进健康。晒太阳在中医里被称为“天灸”。也就是老天给我做艾灸。通过晒日光，膀胱经和督脉一同得到滋养，从而让血管中的血液、淋巴里的水液，经络中的能量在高温气态下充盈饱满。接受阳光洗礼，这是大自然给予我们最好的祛病良方。
衣服护背
背为五脏俞穴所会，背部常暖，身体才会更健康。尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。所以一年四季都要注意随时加减衣物，以护其背。
背部艾灸
艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。
背部肉多肉厚而且发硬的人群，基本上身体都有些问题，做好背部的推拿和艾灸非常重要。
大家没事的时候可以看看自己的手掌，通常年龄比较大的爷爷奶奶们手掌都是摸起来十分的粗糙，而小朋友则是细嫩柔软。而导致这种情况出现的原因之一，就是因为上了年纪的人通常气血都比较虚弱，而小朋友气血比较充足，同时活动力比较旺盛。通常也可以看看和摸摸自己的手掌，如果感觉自己的手掌比较粗糙，总是想涂抹一些湿润霜，那么就表明你最近比较劳累，气血比较弱；而当你的手掌摸起来犹如德芙巧克力一样丝滑柔嫩，那么则表明你的气血还是比较充足的。下面就和小编详细了解一下如何通过手掌看气血是否充足吧。
■手掌的温度
不少的女生一到冬天手脚就会开始变的十分冰冷，有的时候仅仅是待在空调屋，也会让双手就跟冰箱里的冰棍一样冷冰冰的。其实话说回来，手脚冰冷本身就是因为身体的循环比较差而导致的，所以，当你经常感觉自己的手脚很容易就会变的冰冷，那么你就是气血不足的表现。
■手掌的出汗度
通常来说，手脚比较容易出汗的朋友，大多数是先天气血比较虚弱的，在中医的角度上，则认为该为脾胃湿热、阳气偏虚、从而导致津液外溢。
■手掌的饱满度
手掌是否饱满，则跟天生的体质有一定的关系，有一席人的手指指腹比较扁平、指尖比较细长、看起来十分的薄弱，这都表明天生的气血较弱。还有一些人的手掌十分的有肉且具有弹性，通常气血是比较充足的。
■手指的指甲度
不知道大家注意到没有，有的人指甲十分的软，很容易因为一些碰撞而产生断裂；或者是有的人指甲表面没有光泽，十分的粗糙，这些情况则表明身体内的营养不足，无法供给予指甲的营养需求，这些都是气血虚弱，新陈代谢差的一些表现。通常健康的指甲都是具有一定的光泽，红润，且具有一定的弹性。
■手指的月牙数量
在我们指甲的末端，有一个乳白色像弯弯的月亮一样的东西，我们俗称为是月牙，它跟跟随者我们身体的状态而产生一定的变化，月牙越多则代表气血越足，有些人从小到大，都没有看到月牙，其实也不需要太过紧张，有两种可能性，一是你的身体气血比较弱；二是你的月牙位置比较靠后，平常是看不见的。如果是本身没有月牙，那么可能是你的月牙咋甲基下面看不到罢了，而你本身有月牙，然而月牙突然变小或者是消失不见，那么这就需要警惕了。
中医认为：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍，……其气之津液，皆熏于面……。”十二经脉中，手足三阳经及手少阴心经、足厥阴肝经均分布到面部，其余的阴经通过表里两经的经别相合而上头面部，奇经八脉也循头面，使面部与全身的脏腑、肢节联系为一个有机的整体，因此，面部是人身各部气血汇聚之所，是全身脏腑、肢节、经络的反映中心。由于面部气血丰富，皮肤薄嫩，故反映体内疾病也最为灵敏。因此，人体有病时，往往可以在颜面部有所反映。《黄帝内经》就系统描述了五脏六腑、四肢百骸在面部的特定投射区域，并赋予其全息诊断学意义。本面部反射区挂图就是根据《黄帝内经》的记载，结合临床总结绘制而成，对于诊断疾病和治疗疾病有重要的指导意义。
五脏在面部反射区
面部反射区的定位与主治：
头面：额正中点。主治头面病、脑病。
咽喉：头面与肺连线的中点。主治咽喉炎、梅核气等。
肺：两眉端连线的中点。主治咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。
心：位于鼻梁骨的最低处，正当两目内眦连线的中点。主治心悸、失眠等。
肝：心区与脾区连线的中点。主治肝病及两胁疼痛。
胆囊：在肝区两旁，当目内眦直下，与肝区相水平。主治胆囊炎、胆石症等。
脾：位于鼻尖。主治食欲不振、腹胀、消化不良等。
胃：位于脾两侧，鼻翼的中央偏上方。主治胃痛、胃胀、恶心、呕吐。
膀胱：在人中沟的上1/3与下2/3交点处，相当于水沟穴的位置。主治痛经、阴部痛、腰痛。
子宫：与膀胱区重叠。
大肠：目外眦直下，颧骨下缘。主治便秘、腹痛、泄泻等。
小肠：在颧骨的内侧，与肝区、胆区在同一水平。主治泄泻。
肾：在颊部，当鼻翼水平线与太阳穴的垂直线相交处。主治遗尿、癃闭等。
脐：肾区稍下方。主治绕脐腹痛。
胸（乳房）：在目内眦稍上方。主治胸痛、胸闷、产后乳少等。
背：在耳屏前方。主治背腰痛。
肩：在颧部，目外眦直下，颧的上缘，平小肠区。主治肩臂疼痛、肩周炎。
臂：在颧骨的后上方，肩区的后方，颧弓下缘处。主治臂痛。
手：在臂区的下方。主治手背肿、手指是痛。
股里：即大腿的内侧面。反向区在近口角旁约0.5寸。主治大腿内侧疼痛。
大腿：在耳垂与下颌角连结的上1/3与下2/3交界处。主治大腿痛或活动不利。
膝关节：两牙床的中央，相当于颊车穴的部位。主治膝并节痛。
小腿：在下颌角的前方，下颌骨上缘处。主治腿肚转筋、小腿痛。
足：在小腿反射区的前方，目外眦直下，下颌骨上缘处。主治足部肿痛。
应用面部反向区诊断：
《灵枢·五色》指出：“五色各见其部，察其沉浮，以知浅深；察其色夭，以观成败；察其散败，以知远近；视色上下，以知病处。”说明人体一旦发生病变，在面部相应位区就会出现色泽和形态的变化，通过观察五色及形态异常的部位所在，可以判断具体病变的脏腑。如两眉之间是肺区，肺部疾患常在此处出现异常，如肺气不足，肺区呈现（白光）白；气血淤滞者则表现为青紫。
前人还有“印堂平正命宫牢”之说，即印堂丰阔平正，两眉舒展为吉相。如两目内眦连线的中点是心区，女性、儿童的鼻梁过宽或过窄，则大多数有心脏衰弱或畸形的可能。
人中沟上部是子宫和膀胱的反射区，正常伯人中沟整齐端直，上宽下窄，沟道深浅适中，沟缘清晰对称，提示子宫、阴茎等生殖泌尿系发育良好，女性月经、生殖等功能正常。而人中沟狭长的女性，易出现痛经、子宫下垂；人中沟上窄下宽，多提示子宫后倾或后位，常有行经时腰酸，严重者可影响受孕；人中沟短浅，男性可有阳痿、遗精之患；人中沟部位色黑，可见于肾病综合征及尿毒症患者；
人中沟部位色灰暗失荣，多见于阳痿、男性不育、房劳过度、遗精及男性泌尿系疾病，以及女性宫颈炎、附件炎、孵巢囊肿、头是脾区，鼻翼是胃区，正常人的鼻子外观端正，鼻色红黄隐隐，明润含蓄。若鼻头色黄，为内有湿热；鼻头黄而无光泽，为气虚有痰；
鼻头色白为气虚血少，小儿脾虚泄泻、乳食不化；脾胃虚弱、消化不良的人鼻及其周围的皮肤发黄。肝区皮肤青黄，或有黑褐色斑点、斑片，伴面色晦暗者，多有肝病；
肝区出现如蟹爪状的毛细血管扩张并向眉心延伸者，多有肝硬化。研究表明，《黄帝内经》这种根据面部形色变化测知脏腑病变的诊断方法具有一定的科学道理。
另外，观察面部五色的浮露与沉滞，可以了解其病变的浅深；观察面部五色的润泽与晦暗，可推知疾病预后的好坏；观察五色的散漫与聚结，可以测知病程的长短。如面部色泽含蓄而明润则病轻，色泽沉滞而枯槁则病重。五色从不向上蔓延，则提示病情即将加重；五色从上而下逐渐消退，则提示疾病即将痊愈。五色在面部的表现，与脏腑所主相应部位有关。整个面部分为内、外两个层次，内部归属五脏，外部归属六腑，如五色变化从外走内，则说明病变由腑及脏；五色变化从内走外，则说明病变由脏及腑。
应用面部反射区治疗：
面部反射区的应用很广泛，临床常用针刺、指压或按摩面部的相应区域治疗疾病。面部反射区的选用方法如下。
根据疾病的相应部位选取。按照病变的脏腑器官选取相应的反射区。如咳喘可选肺区，痛经可选子宫区。
根据面部的反应点选取。当有病时，在面部相应反射区常出现色泽或形态的变化，或出现压痛点，即反应点。如胃痛时在胃区常有变化，此时可选取胃区治疗胃痛。
根据中医理论辨证选取。如胃痛，属于肝火犯胃者，除选取胃区外，还可选取肝区。
小时候，说到脚，我们听到的大概都是：拿开你的臭脚丫！快去洗你的臭脚丫！臭脚丫有什么好抠的！后来，长大了，说到脚，听到的基本都成了如果你的脚那么就是变了，一切都变了。脚，不但不臭了，反而成了吃香的「健康放大镜」。脚，作为传说中的「第二大脑」，到底和健康有什么关系？下面就和小编一起来看看吧。
指甲横纹、脚痒脚肿、走路费劲
这些和健康有关系
1. 趾甲有横行纹路
趾甲上的横纹专业上叫「甲横沟」，常见的可能原因包括：趾甲在生长中受了外伤、甲沟炎、有病毒感染等。
如果甲横沟会随着趾甲的生长逐渐向远端移动，不用太担心；如果横沟一直在，建议去看医生。
2. 脚痒
如果脚出现了瘙痒，有时还会蜕皮、起水泡，甚至趾甲缝皮肤溃烂的话，有可能是「脚气」（也就是常说的「足廯」），也有可能是湿疹，到底是哪种情况，需要通过真菌检查来鉴别。
其中，有脚气的人真的很多很多，没什么遮遮掩掩的，如果因为这些羞涩而耽误了治疗，才是得不偿失呢！
必须要说的是，治疗脚气没有捷径，各种偏方治标不治本，一定要去医院接受正规治疗，而且要坚持治疗，这样疾病才不会卷土重来。
3. 扁平足
从名字就能看出来，扁平足，就是脚底板看起来比较「平」。日常体检时，医生如果发现你走姿不太对的话，会检查确认。
扁平足的成人，除了不能走远路，一般没啥影响。
如果走路时感觉不适，建议选择一双合脚的鞋及「内侧足弓垫高」的鞋垫，会改善走路体验；如果能有一双属于个人定制的、贴合的鞋及鞋垫，效果会更好。
如果总是足根痛，不排除足底筋膜炎，医院该去还是要去的。如果有小孩儿体检发现扁平足，大部分的扁平足只需要做好观察，不需要治疗，除非一些由于足弓发育问题导致行走痛的儿童，就需要专科医生给予相应治疗，帮助孩子恢复正常行走能力。
如果你的脚还会肿胀、发热、发红或疼痛，出现鸡眼、疣、脚跟皴裂诚心建议找医生帮忙，不要坐视不管，也不要随便到足浴店、修脚店搞一搞。敷衍了事，对不住的可是自己。做人，怎么能辜负自己呢？
既然脚这么重要
平时该如何呵护双脚呢？
1. 勤洗脚
虽然说用热水泡脚也不治病，但累了一天，回家洗个脚，还是很爽的！每天可以用温水洗脚，也能用点温和的肥皂。洗完后小心擦干双脚，尤其是趾缝。看看足部和脚趾之间，有没有割伤、破裂、水疱。
2. 鞋袜干净、合脚
每天更换清洁的袜子，并穿合脚的鞋子。
3. 趾甲别剪太狠
趾甲的修剪尽量平齐，别剪太短，尤其别见「白」就剪，结果越剪越深。修剪太短，很容易导致甲沟炎，稍不留神就被「拔甲」处置，一旦拔甲，战斗力损失一月啊。
4. 有问题，找医生
如果有任何关于脚的问题，特别是这个问题对你来说是个困扰，影响到了正常生活，一定要找医生帮助，他们会给你更确切的答案和更好的解决办法。
到了夏天，我们的女性朋友最担心的就是自己的皮肤被晒黑，因为女人只有拥有白皙的皮肤才能更加的迷人，那么，夏天有哪些可以防晒的方法呢？下面跟随正佳小编来了解一下，希望对每位女性都有帮助。
夏季美白防晒小常识
多吃水果
被称为“水果之王”奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。
杏仁粉或薏仁粉加牛奶
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配红枣或红豆粉。
多喝柠檬水
柠檬水是夏季最常见的美白祛斑法，要注意的是不能将柠檬水代替白开水长期饮用，也不能直接用柠檬汁浸泡面膜纸来敷脸，要先把柠檬汁加纯净水稀释之后才敷脸。
定期去角质
每周定期去角质是美白的基础，角质层太厚保养品无法吸收，去角质也不能太频繁，一周1到2次即可。
美白防晒方法
防晒产品
只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有效的防晒做法。
出门前30分钟内涂抹防晒霜
出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
女人爱美这是天性，谁也阻挡不了，所以到了夏季是露肉的季节，更是防晒的季节，因为过度的暴晒，不但会让你的皮肤变黑，还会形成晒斑甚至是晒伤，让你瞬间像是被毁容了一样。
女性不要抱怨自己不漂亮，看别人都漂亮，你知道这其中有些人每天都在保养自己外，这时也在保养子宫，只有子宫保养好，相信你也会年轻漂亮的？
女人延缓卵巢衰老的方法
1、增多叶酸的补充--柑橘类型的水果、绿色蔬菜、全谷类食物等等。
女人的生活离不开含有叶酸的食物，而在我们日常的生活中存在着许多含有叶酸的食物。女性朋友们千万不要错误的以为，只有怀孕才要摄入一定量的叶酸。其实正常情况下，女性也可以适量补充叶酸，这可以大大降低患卵巢癌的几率。有研究数据显示，生活中经常吃含有叶酸食物的女性，患上卵巢癌的概率比很少吃叶酸食物的女性低74%,可见，女性在生活中应该适度的增加叶酸的补充。
女人年轻美丽，一看就知道如何保养卵巢
2、维生素C+维生素E
女性朋友们在生活中还需要大量的补充维生素，在生活中维生素C和维生素E都可以很好的保养卵巢，如果女性朋友想要永远的保持年轻状态，那么可以养成摄入维生素C和E的好习惯。
如果女性朋友在生活中能够养成每天吸收90毫克维生素C和30毫克维生素E,那么就可以大大降低患上卵巢癌的概率。
3、多吃豆腐
豆腐其实是一种很好的美容食物，并且对于女性朋友来说，是离不开的减肥美食。而女性养成吃豆腐的习惯，就可以有效的保养自己的卵巢。
豆腐和豆浆中含有丰富的植物蛋白，它能使卵子更加活跃，为卵巢筑起一道防护墙.但是注意应该吃煮豆腐，因为煎豆腐中的食用油含有大量的不饱和脂肪酸，会损坏豆腐中植物活性蛋白，导致豆腐的食用价值减少。
4、适量喝红酒
这是一种很健康的生活的方式，养成这个好习惯，对于保养卵巢，延缓女性的衰老起到了十分重要的作用，女性喝红酒有许多的好处，所以女性朋友可以坚持这样的生活方式，从生活的点点滴滴做起。
女性卵巢保养的禁忌
避免情绪消极化
女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
久坐会让女性气血不通，从而让血液堵在一个地方，长期下去，对身体的影响是非常大的，尤其是卵巢和子宫，久而久之，都会出现这样那样的问题，所以女性一定不要久坐。
女人年轻美丽，一看就知道如何保养卵巢
避免刺激性食物
女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。
避免熬夜工作
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
不要乱补一通
女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
平时大家需要注意合理的进行调理身体，并且在日常生活当中应该注意加强饮食方法，以免导致卵巢功能下降，平时也要注意避免长时间的熬夜要注意些保养品的选择，并且在日常生活中也要注意避免长时间的坐着有效的进行饮食，这样才有助于身心健康，希望大家注意这些问题，有效地进行调理。
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