养生纯手工

做饭看似复杂，其实只要学会了，一切就会变得很简单，更何况许多菜肴本身就是很简单的，只要花点时间和精力去学，是可以很快让自己和家人品尝到美食的，比如纯手工面包的做法简单，口感也非常的不错。

2、面团排气，将面团四六分开，将大份的面团分成七小份，然后用擀面杖将每一小份擀成牛舌状，卷成细条，依次排上烤盘，继续发酵至烤盘8-9分满。

3、细份面团分成6小份，依次搓成圆型排上烤盘，继续发酵至2倍大，表面涂上薄薄一层牛奶，洒上白芝麻，烤箱16度30分钟取出。

4、趁热在面包表层薄薄涂一层黄油，香味更浓！由于这次面粉量大，所以整了两款不同的形状面包。

5、看看这面包组织，拉丝的，非常柔软好吃，奶香味浓。

在生活中认真对待自己的日常饮食尤其重要，尽管纯手工面包的做法很简单，但它的美味却是公认的。

健康的身体需要我们在各个方面加以维护，饮食是不可忽略的一个重要方面，假如因为疏忽了照顾自己而患上疾病，那是很可惜的，纯手工饺子的做法容易，为那些没有太多时间花费在煮饭上的人提供了营养菜肴。

2、放两勺碱面，用温水，把面粉揉成光滑的面团

3、将芹菜猪肉洗干净(猪肉是微冰冻的猪肉，这样更好剁成馅)

4、芹菜切碎，

5、猪肉去皮，用刀开始剁，把猪肉剁碎就可以把芹菜和猪肉放一起继续剁

6、直至完全剁碎就可以开始拌馅儿了(放入调味料三勺，盐两勺，红麻油两勺，鸡精两勺，鸡蛋一个搅拌均匀，因为这一步忘了拍照，所以没图)

7、下面就可以开始擀饺子皮了

8、把面搓成长条，切成大小均匀的面剂子

9、用擀面杖擀成园面饼，下面就可以开始包饺子了

10、把馅儿放在面中间，把面皮中间捏一下

11、从两边往中间捏

12、一个饺子就包好了，就这样以此类推就可以了

13、美味的饺子就可以出锅了

可能因为太懒，也可能因为太忙，很多人在平时生活中都是随便吃些东西填饱肚子就算了，其实，懒人或者是大忙人也可以吃得很好，纯手工酸奶的做法只是很简单的几步，但它的营养却是很丰富的，不可错过。

2、把1克酸奶菌种放入牛奶里搅拌融（酸奶菌种在大型超市里都有卖）。

3、在酸奶机里放一点水。

4、刚刚做出来的酸奶犹如豆腐脑一般。

5、把容器放进酸奶机里通电，8小时后美味可口的纯手工酸奶就大功告成啦！

6、将酸奶瓶洗净消毒并控干水份。

7、把豆腐脑般的酸奶倒入酸奶瓶中，然后盖上盖子。

8、先别急，美味也是需要等待的，放入冰箱冷藏2小时风味更加。

9、如果觉得太酸了，也可以加入一些白糖或蜂蜜调配哦！

10、我迫不及待地想先吃一口……好吃看得见。

饭店虽然为人们提供了方便，但毕竟不是长久之计，纯手工酸奶的做法简单，而且吃起来也非常的可口。

现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于纯手工贝壳面这道菜的做法。

2.把面搓成条，揪拇指大的小块，放在两手间一搓成棒槌状。

3.寿司帘抹点油，把小棒槌放在帘子上按平，印出纹路，方向不同，最后螺纹的样子也不同

4.压好的面扭一下成海螺状。

5.依次做好所有。

6.火腿肠，洋葱切粒。

7.锅内放油烧热，下火腿粒翻炒。此时可以在另一锅烧水，准备下面。

8.下番茄酱翻炒。

9.放洋葱粒翻炒，稍加盐和胡椒粉。

10.放少量水炒拌均匀，成粘稠状停火待用。

11.锅内烧开水，下贝壳面煮10分钟左右即可捞出。

12.捞出贝壳面，加上酱料拌食。

这道纯手工贝壳面并没有大家想的那么难，只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴，主妇们喜欢做菜的朋友，赶快去试试今天小编介绍的这道菜。

偶尔在外面吃饭本不是问题，问题是现在有不少人每天都在外面吃饭，他们并不自己做饭，事实上，这种做法很容易给身体带来问题或疾病，并不值得提倡，纯手工制作汤圆的做法简单，能让人在享受美味食物的同时维护健康。

2、用提前准备好的汤圆馅，再用一个笊篱，把汤圆馅放进笊篱里，再把笊篱慢慢放进调好的糯米水里寖一下。

3、把浸好的汤圆馅，放入提前备好的糯米粉里。

4、先轻轻摇一摇。

5、在盖上盖子，使劲摇。

6、摇好的汤圆，再一次放入笊篱里。

7、还是慢慢浸入水。

8、再一次放入干糯米粉盒子里，从服上面的做法。

9、直到你满意的大小为好。

纯手工制作汤圆这道菜，可以让你感受到美食的奇妙，享受味觉带来的不同体验，享受家常菜的美味。

每逢佳节倍思亲，身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天，你就可以一解相思之苦了。而见到亲人，如果你能亲手做上一顿可口的饭菜，他们肯定无比欣慰。那么，下面就让小编先来教您如果做好纯手工小面包

2.212.揉成光滑面团

3.3.继续揉至具有延展性的面团（我用了15分钟），加入15克黄油，继续揉成可拉出筋膜的延展性面团（我又用了约15分钟）

4.4.将揉好的面团醒发至2倍大体积（约1小时）

5.5.揉发酵好的面团，排气，分成3等分。取一份面团，揉长，再搓卷起来。一个面包胚就做好了

6.6.做好3个小面包，放入烤盘，醒发15分钟

7.7.醒发好后，表层刷上鸡蛋液，撒上芝麻

8.8.烤箱160度预热5分钟。放入面包胚，上下火，190度，烤15分钟，借烤箱预热再烤3分钟。

9.9.时间到，表面金黄，热乎乎，鲜香出炉

同样的一道菜，不同的人做出来的味道肯定是不一样的，这除了人体的差异之外，更多的其实是做法上的区别，而每个人其实都是希望吃到好吃的菜的。那么，下面就让小编来为大家介绍一下有关纯手工猪肉丸的具体做法。

2.1把猪肉切成条，用刀背用力剁。然后切成肉碎片。

3.2把胡萝卜清洗干净切成条剁碎。

4.1剁好的肉末放入酱油、胡椒粉、玉米淀粉、花生油、蛋清一起顺时针搅拌。

5.2把胡萝卜碎和肉碎、盐、葱、冬菇混合一起剁碎。

6.我用两对筷子搅拌成起了胶质就行啦。

7.锅里放水煮沸，用手挤成一个个丸子放入锅。丸子浮出水面就熟了。每次我都会做多点放入冰箱冷冻起来。

虽然纯手工猪肉丸的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。

人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟小编学一下如何做好纯手工羊肉水饺。

2.21羊肉洗净剔去筋膜，葱姜胡萝卜香菜洗净备用

3.1剁馅的过程中分四到五次加入花椒水剁匀

4.2将羊肉切成细丁，葱姜切碎和肉丁一起剁碎

5.将肉和葱姜剁成细腻有弹性的肉馅即可

6.将香菜、胡萝卜切细末

7.将剁好的肉馅和香菜、胡萝卜放入容器内加料酒拌匀

8.加色拉油、盐、蚝油、生抽、胡椒粉、鸡精、糖、香油搅拌均匀成馅料

9.醒发好的面揉成长条后切成均匀的小剂子

10.将饺子剂擀成中间厚边缘薄的饺子皮，包入调好的馅料

11.边捏褶子边收口，包成饺子生坯

12.全部包好后，锅内加水烧开，下入饺子煮至饺子全部浮起，加一至两遍凉水再煮开捞出即可

姜枣膏是大家比较熟悉的一种食物，尤其是很多的女性在冬天的时候，特别容易出现手脚凉的现象，在这样时候食用一些姜枣膏对驱寒暖宫有很好的作用，并且对于女性的月经不调和痛经都有一定的缓解和调理功效。姜枣膏的制作方法还是比较简单的，只要有时间，在家随时都可以做一些的。

食材：姜500g、红枣500g、红糖500g

制作步骤：姜洗净，不用去皮。用工具将姜磨成姜蓉。磨好的姜蓉待用。红枣洗净。用剪刀将红枣剪碎，并去除枣核。将姜蓉与红枣放进炖盅中。加入红糖。隔水蒸炖。快炖3个小时。再慢炖5个小时。将蒸好的红糖姜枣膏趁热装入瓶中。取适量姜枣膏，加入开水冲泡。

红糖姜枣膏的功效

功效： 红糖活血暖宫，姜驱风散寒，枣补气血，女人喝了可以调经止痛，健脾暖胃。

食用方法：上午或是早上挖2勺子冲一杯即可，（晚上不建议喝）

现在体寒的人越来越多，手脚容易冰凉，多喝点红糖姜枣膏，暖身，暖心，驱除寒气，身体更健康。 此茶一年

面筋是一种比较常见的食物，深受很多人的喜欢，面筋属于是一种高蛋白质、低脂肪、低糖和低热量的食物。面筋的做法也比较多， 烤面筋是最受欢迎的一种街头小吃，如果在家制作面筋，可以凉拌、炒等。其实在家也可以自己制作面筋的，主要的材料就是常见的面粉，自己制作的面筋味道也是非常不错的。

食材：

面粉500g、水 适量、盐3g

制作步骤：

准备工作很简单，面粉，水，盐（不放盐也可以）。面粉加水揉成面团，放置5分钟。添水，开始洗面，像洗衣服那样揉搓。水浑浊以后换干净的水继续洗面，此步骤重复5次左右。直至面团洗干净，水不浑浊。把洗好的面筋分成小块，煮的时候方便熟透。大火煮3分钟左右成熟。（也可以大火蒸十分钟）。煮熟后放入凉水。面筋就做好了。

面筋的营养价值

1、脂肪

水面筋是脂肪含量极低，每100克的水面筋中仅含有0.1克的脂肪，基本上可以忽略不计。

2、纤维素

水面筋中还含有纤维素，可以帮助促进肠胃