薏米可以说是一种食物,也可以说是一种药物,它对于人体的健康是非常的有好处的,可以直接将薏米和红豆煮成粥,平常的时候多喝薏米红豆粥,可排除体内湿气,让身体更加轻松。当然薏米也可以直接单独泡水喝,薏米泡水喝会更加的简单一些,解决了煮的麻烦,需要花费的时间也更短,更容易坚持下来。薏米泡水喝的方法是什么呢?
1最简单的,是将炒过的薏仁当作茶泡来喝,或是将炒熟后的薏仁磨碎,每天服薏仁粉.薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售.也可以和绿豆一起煮,煮成绿豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡软,煮起来会比较快).
薏仁是常用的中药.又是普遍,常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿,健脾去湿,舒筋除痹,清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药.薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺,斑雀,老年斑,妊娠斑,蝴蝶斑,对脱屑,痤疮,皲裂,皮肤粗糙等都有良好疗效.
1. 生薏米煮汤服食,利于去湿除风;用