养生中药三白减肥方法

中药中也是有很多药物都有美白祛斑的效果，但是对很多人来说，美白祛斑对自己是很难实现的一个愿望，哪个女人不想自己拥有一个好的皮肤，如果皮肤白，那么从外观来看的话这个女的也更美丽，如果皮肤上面还有斑点的话，那么影响就更大了，所以说很多人这个时候会想到用中药来给自己美白祛斑，那么美白祛斑的中药有哪些呢?

七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方。由于其神奇功效，是古今爱美人士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍等六种纯中药粉和珍珠粉混合一起制成的美白面膜。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题。

所需中药材：成分：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉

用法：让药房帮忙磨成粉粉，比例各为相同

可能很多朋友对于白蒺藜的认识是不多的，因为在生活中对其的接触也是比较少。白蒺藜的外形是为5个小果聚合而成的，在中药材里面还是比较容易辨识的。白蒺藜一般对人体的功效会有疏肝解郁、祛风明目等功效。

白蒺藜的功效作用

【性味归经】辛、苦，微温。入肝、肺经。

【功效】疏肝解郁，祛风明目。

【功效作用】

1.祛风疏肝：①用于肝阳上亢，症见头痛而眩，心烦易怒者，夜寐不宁，与桑叶、菊花、蔓荆子、钩藤等药同用。②用于肝肾阴虚，症见眩晕耳鸣，头胀痛，烦恼易怒者，与菊花、决明子、夏枯草等同用。③用于肝热目疾，症见目赤多泪，白睛充血、涩痛怕光，可与桑叶、菊花、青葙子、连翘、甘草等同用。④用于胸胁不舒、乳汁不通，属肝气郁结者，可与青皮、橘叶、郁金同用。

2.行气活血 用于少腹胀痛，可与乌药、芍药、川楝子、香附等同用。

3.祛风止痒：用于风疹瘙痒。另治白癜风，可单用本品为末，每次6克冲服。

【鉴别应用】

1.刺蒺藜

在中医的理论中，当我们的身体的健康状况，在舌头上就能看的出来，当身体出现不同的状况时候，舌苔的表现也是不一样的。舌苔是指在舌头上面的一层薄白并且比较湿润的苔状的物质。在舌苔的变化就能看出来身体内的寒、热、虚、实等情况，当舌苔厚白腻的时候可以用哪些中药进行调理呢？

苔白厚腻中药调理方法

调理原则：少食寒凉节制饮食坚持锻炼

显示病症：当风寒、风湿、寒湿等六淫之邪，病尚在表，还未里传，且病邪较轻，脏腑之气未伤时，舌苔多见薄白苔。

若舌苔发白变厚说明身体出现了问题，痰湿较重，要引起注意。

舌苔发白表明体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，现在的人多数都是白苔，就是因为吃冰箱里的水果、蔬菜，常喝冷饮造成的。此外，在日常生活中，舌体胖大，舌苔白厚多见于身体肥胖、脾胃运化失常而导致水肿、痰湿内盛的患者。高血脂、动脉硬化、高血压的患者也常见厚白腻苔。

黄白色舌苔黏厚

调理原则：饮食清淡健

中药的用途是非常广的，食物、药物等都可以用上中药。中药除了这些还可以美容养颜，对人而言是多功能存在。用中药美白祛斑的效果是比较明显的，不论是内服还是外敷，副作用都比较小。

1.活血散风汤

材料：当归12克，益母草9克，泽兰9克，白芷9克，荆芥穗6克，羌活6克，川芎4.5克，柴胡4.5克，柴胡4.5克，蝉蜕3克。

使用方法：水煎服，每日1剂，日服3次。

2.菟丝祛斑汤

材料：生地15克，熟地15克，女贞子12克，何首乌12克，旱莲草10克，白芍10克，当归10克，阿胶9克，枸杞子9克。

使用方法：水煎服，日服1剂，分2次服。

3.水牛角去雀斑

材料：水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。

使用方法：将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。

4.采用僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂祛斑

采用僵蚕、白附子、

挑选中药材来养生的时候很多人不放心，因为中药材太多了，在世界上常见的中药材类型颇多，有很多人都分清楚中药材到底有哪些，有很多还是我们多没有听过的，中药材不仅仅只是用来治疗疾病的，中药材在没有疾病的时候有很多药物也是可以吃的，这样的药材对身体滋补的效果好，从而得到养生的效果，那么中药材养生的方法有哪些?

动形养生 ：中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。当然，人若劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。

饮食养生：合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。

修身养生：中医养

俗话说一白遮百丑，美白是很多人的追求，尤其是对于天生肤色偏黄的亚洲人而言，很多人都采用各种方法来美白。其实在中医领域，有一些中药可以达到美白的效果，经济又有效，可以让自己的每一寸肌肤都是白皙水嫩的。

1: 白芷，给肌肤水一样的滋润白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而”原滋原味“的白芷，其美容效果更为显着 白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。美容功效，柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

2: 白芨，让肌肤更光滑白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤光滑无痕。美容功效，滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

3: 白蒺藜，给你婴儿般的肌肤白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明

减肥一直以来都是这个时代的热点话题，很多从来比喜欢运动的人为了减肥，渐渐的爱上的运动，每天按时起床起来跑步，晚上跳一会舞蹈再回去看电视，边看电视还边按摩，当然这是运动的减肥方法，除此之外，还有哪些方法，到底有没有中药减肥的方法，那么，接下来，就让小编为我们揭晓一下谜底了。

想运动减肥又没有时间，节食又抵挡不住美食的诱惑，吃减肥药又怕有副作用，怎样快速健康地瘦下来，成了爱美女性们最苦恼事情。下面，教你一个不用运动节食的懒人瘦身法，自制9款健康又美味的减肥茶，轻松减掉身上的脂肪。

步骤阅读

工具/原料

普通锅灶。

海带结、话梅、枸杞、六月雪、乌梅、菊花、金银花、山楂等。

方法/步骤

共3图01

1、海带减肥茶

原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20粒。

制用法：将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成。可饮汤汁，食原料。

功效：此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪

美白、整齐、无龋齿的牙齿，给人一种很舒服的感觉，但牙齿却被大多数女人所忽视。想一想，满口黄牙、假牙、四环素牙等，肯定不会给人以美感。以下是如今常见的几种牙齿美白方法，将其综合，不难发现它们各自的优劣。

1.烤瓷牙

将需要修复的牙齿磨成棒状，再把烤瓷牙套上。

适用对象：适用于四环素牙、牙齿残缺、有裂缝的患者。

美白效果：见效较快，而且保持时间较长。但是被“美化”的牙齿容易变得敏感、脆弱，烤瓷牙的金属部分容易对牙龈产生刺激，使牙龈变黑、萎缩。

类似方法：洗牙、漂白牙齿等。

2.牙贴

通过药剂改善牙齿表面的色素。

适用对象：因饮茶、咖啡、红酒，或抽烟等造成牙齿变色的患者。

美白效果：效果不稳定，从一两周到一年皆有可能。家庭美白方法使用起来比较方便、安全，价格也比较容易接受，但是这类产品可能引起某些人牙齿过敏。

类似方法：牙齿美白液。

3.光固化

通过特殊光学镜片，隔除一切有害的紫外线与红外线，活

美白是很多女性的梦想，每一个女性都想能够拥有完美，而且洁白的皮肤都希望自己的皮肤能够变得白白的，就像白雪公主一样皮肤变白，可是因为很多的气候原因和太阳的照晒，从而造成皮肤变得又黑，又没有了光泽，那么如何来很好地保持皮肤的白度，有关中药全身美白的方法，来为大家介绍一下。

黄芩防晒消炎喷雾

一、材料：黄芩1两、苦参5钱

二、制法：1、将黄芩及苦参研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。

2、待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。3日内用完为佳。

3、此黄芩喷雾配方除可防晒外，更可抗菌消炎，最适合油性或暗疮皮肤使用。

还有芦荟、苦杏仁、桃仁抗氧化去雀斑。

美白维生素至关重要维生素a、c、e等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

谷胱甘肽主要是谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸结合而成

作为亚洲人来说，大部分亚洲人的皮肤都是黄比较黄的，而在现代，追求白皙成了越来越多女性的目标，因为如果一个人变得白皙的话，穿衣服也会更好看，脸上的一些五官上的瑕疵也可以被人忽视。而一些天生不是很白的人，就会后天努力让自己变白，那么有哪些中药膏可以让皮肤变得更加白皙呢？

1、中药美白的方法1：白芷美白

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，可以美白肌肤，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而”原滋原味“的白芷，其美容效果同样甚好。白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，加快黑色素的代谢，延缓皮肤衰老。可以使柔嫩的肌肤嫩白润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

2、中药美白的方法2：山药枸杞粥

取粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。把粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗干净，切