冬季是美白的好季节,很多女性都希望能让晒黑的皮肤白回来,该怎么办呢?
冬季阳光中的紫外线相对较弱,只要做好防晒工作,自然而然就会让皮肤比夏天强紫外线下要更白皙。如果再定期去去角质,让死皮都更新一下,再配合补水、抗老,冬天过去就能看到让你惊叹的美白效果。
除了表皮的护理,我们都知道皮肤护理更应该靠内调,要想美白效果妥妥的,还要注意冬季的提倡饮食,来看看哪些冬季食物有助白肤。
白萝卜
中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉.白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c.维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富