一般人多认为,梳发,是女人的事,是保持美发不可缺少的日常修整之一,殊不知,勤梳头其实有助于养生。
春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。 晋嵇康《养生论》
晋朝嵇康在其所着的《养生论》中在春天早上勤梳头,到底有没有道理?春天是阳气升发、万物复苏的季节,我们体内的阳气也顺应自然开始升发。《黄帝内经-素问脉要精微论》称:头者,精明之府,不但穴位丰富,而且是人体经络汇集的重要部位,五脏六腑之精气皆上注于头面。因此,春天里早起趁着一日中大自然阳气和体内阳气开始升发之时,适当梳梳头,刺激头部诸多经穴,能让体内阳气升发舒畅,令气血流通,使人神清气爽。
日常梳头助眠兼防病
古人崇尚梳头,还不止于春早。宋人郭尚贤在其着作《清异录》中称道:梳头洗脚长生事,临卧之时小太平 经常失眠的人士,不妨试一试梳头助眠法。
除了改善睡眠,古人还发现梳头有诸多益处。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环、营养毛发