补肾的食物都是什么

  人的性能力下降之后，第一个想到的就是补肾。因为肾脏和性能力的关系是比较紧密的。所以很多人都会选择补肾来提升自己的性能力。当然补肾也确实能提高下降的性能力。但是一定要选对药物，这样才能让补肾的效果比较好。那么什么补肾增大药最好呢？今天我们就来详细的介绍一些这样的药物。

  补肾增大药1.驴肉

  俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

  补肾增大药2.虾

  在虾是否壮阳中曾经详细介绍过。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

  补肾增大药3.泥鳅

  泥鳅含优质

随着人们岁数的增长，肾脏也会越来越虚弱。如果发现自己总是有腰酸背痛、浑身无力、没有精神等症状，甚至在晚上睡觉的时候，还有盗汗情况出现，男性有阳痿早泄的症状，女性有月经不调等症状，那很可能就是肾虚了。这时候不妨多吃一些滋阴补肾的药膳，从根本上来调理肾脏。

滋阴补肾汤1、鹿筋附片汤

原料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，味精、葱段、姜片、精盐各适量。

做法：①将鹿筋洗净，泡发好;附片洗净;将猪蹄的毛等杂质去掉。②将鹿筋、附片、猪蹄放进砂锅内，加入适量清水，用大火烧沸后，改用小火煮烂，炖到肉和筋烂熟的时候，再加姜片、葱段、味精、精盐煮沸即成。功效：滋阴补肾，强筋健骨，益气养血。

提示：此汤适用于筋骨失健等症状。

滋阴补肾汤2、雪凤囊筋汤

原料：鹿筋250克，雪莲花20克，蘑菇片50克，鸡爪200克，火腿30克，味精、黄酒、姜、葱、食盐、高汤各适量。

做法：①把鹿筋冲洗干净，用开水浸泡，水凉再

体力劳动时间长了，或者是脑力劳动时间长了的话，身体就会出现疲劳的情况。这是因为劳动的时候消耗了很大的体力和精力。这样的情况下是要及时的进行食物的补充才行。如果不能及时的补充食物的话，那么对身体健康是没有好处的。那么抗疲劳的食物都有哪些呢？下面我们就来介绍一些。

   绿茶

绿茶从另一个方面入手对人们进行提神醒脑，从而缓解疲劳。绿茶含有咖啡因，但是又比咖啡健康。含有丰富抗氧化物质的绿茶除了可以缓解疲劳之外，还具有抗衰老的功效，是不少女性的首选饮品。

柠檬

含有丰富的柠檬酸，是促进热量代谢过程中的参与物质，有消除疲劳的功能。

草莓

含有丰富的维生素c，而维生素c有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

香蕉

缓解疲劳最好的方法就是吃香蕉，不知道大家是否试过呢？因为香蕉一直以来都有着“高能量食品”的美称，经常吃香蕉可以让我们处于精力旺盛的状态。

菠菜

菠菜中含有女性比较容

通常，当我们的身体出现了肾虚或者是肾不好的现象就会想到用食物来改善，因为生活中可以补肾的食物太多了，对肾功能有好处的食物也是很多的，现在的人们都不会胡乱的给自己用药，因为为了自己身体更健康，所以说在身体出现了什么不适现象的时候就会选择用最好的办法来给自己解决，那么补肾最好的食物有哪些?

如果肾脏发生异常，发生肾炎，严重的话就会出现尿毒症，身体许多毒素蓄积在体内，这时我们就得付出许多时间及金钱来进行血液透析，把身体内的毒素排出，所以肾脏很重要，要好好保护，那吃什么可以补肾呢?

很多食物都是天然的补肾圣品，可以在日常生活中补肾养颜，这里就为大家推荐十种天然的补肾圣品。

干贝滋阴补肾。又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼补肝肾。又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子补肾壮腰。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最

首先说茄子的营养价值是比较丰富的，它不但有预防心脑血管疾病的作用，而且也能清血，润肺，所以现在有很多的人都会经常的吃一些茄子的食品，所以想了解一下茄盒的做法，那么为了你能尽快学会茄盒的做法，就来看看下面茄盒的做法有哪些吧。

制作方法

将长茄子切成数个一到两指厚的圆茄饼，并从中间横切一下，但仍要让上下两片切片相连，不要切断。将猪肉切成沫并与切成沫的葱姜在一起拌匀，加食盐、味精等，做成馅。把适量的馅放入数个切成上下两半的茄饼中，接着将夹了馅的茄饼裹上少许面粉，然后再在打散的鸡蛋中裹上蛋液，下油锅炸。呈金黄色时即可捞出。做好的茄盒可即食，也可以炖着吃或蒸着吃。

茄盒馅，如同饺子馅，多种多样。可以按自己之喜好调制。放了馅的茄饼，也可以在稠度合适的面粉浆里直接挂浆。其实有时候将一些剩菜也可以夹在茄盒中来变废为宝。

如果把茄子换成藕的话，称作藕盒。

其他方法

食材：

绿茄子 2个 肉馅(用猪腿肉) 3

慢性鼻炎又被叫作“顽固性鼻炎”，是因为急性鼻炎反复的发作或者是治疗不彻底而演变而成的，对我们身体的危害是非常的大的，严重的影响的我们的日常生活，而且还有可能引起其他的疾病的，小编下面就是为大家介绍一些慢性鼻炎的危害。

危害1、造成睡眠障碍。

慢性鼻炎经常是会导致我们的鼻腔充血和阻塞的，这是会影响到我们人体的睡眠质量的，所以我们白天的学习能力，工作效率和生活质量的下降。所以我们积极的治疗和改善鼻腔的状况是非常的重要的。

危害2、引起中耳炎。

慢性鼻炎是会使得鼻炎变成中耳炎的，造成我们的耳朵疼痛、耳鸣、损伤听力。而且慢性鼻炎可能会导致分泌性中耳炎的发生，我们中耳负压而渗液积存，出现耳闷、堵塞感等症，造成我们身体的不适。

危害3、诱发支气管哮喘。

一旦急性鼻炎迁延不治导致常年慢性鼻炎过敏性鼻炎的发生，将很有可能诱发支气管哮喘，从而导致呼气性呼吸困难，并有哮鸣音；严重者伴有胸闷、憋气，不能平卧，常

香蕉的种类是非常多的，一般来说我们吃的香蕉包括奶蕉、粉蕉等等。其实吃香蕉不仅可以让我们的胃口得到满足，香蕉更是一种健康的食物，里面不仅包含大量的营养，同时还可以帮助人们养生保健。那么问题来了，平时生活中人们都非常喜欢吃的奶蕉，功效都是什么呢?

吃香蕉可预防或治疗高血压

因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。

增加免疫力，预防癌症

香蕉中的蛋白质可以刺激t细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。

香蕉可以预防和缓解便秘

香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。中医提醒空腹不宜吃香蕉哦。

饭前吃香蕉可以减肥

香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多

巧克力是很多人都比较喜爱的食品，在我们的生活中是比较常见的。巧克力不光是能够直接的食用，而且巧克力是相当不错的食材，特别是做饮料方面，比较典型的就是巧克力热饮，深受大家的喜爱。那么，巧克力热饮的做法是什么?下面咱们就来看看巧克力热饮的做法。

巧克力热饮的特点

巧克力热饮制作简单，口感良好。

巧克力热饮的制作材料

备材准备(4人份)：黑巧克力200克，牛奶500毫升，液体奶油20毫升。

做法

1.用刀将黑巧克力切碎，将牛奶倒入小锅内，加入10毫升水，开火煮烧。加入碎巧克力，微搅拌后，用微火

烧煮约15分钟，其间不时地搅拌一下。将之过滤后放置冷却。

2.将冷的鲜奶油加入锅内，把巧克力缓慢地重新加热并不停搅拌。倒入咖啡杯中，放入一茶匙鲜奶油或者糖。

小诀窍:

可以加入四分之一茶匙的香草精来煮烧，或者在煮烧过程中加入桂皮粉，会得到另一番独特的口味。

上面就是对巧克力热饮的做法的介绍，希望对大家的认

汤圆是中国元宵节中最具有特色的食物。其历史十分悠久，味道鲜美，深受人们的喜欢。

同时，汤圆也是民间合家团圆的象征。吃汤圆，不仅意味着新年的幸福也表示一家人的团圆安康。今天就为大家送上汤圆的做法。让大家在家里也能制作出可口美味的汤圆。下面就让我们一起来看一看汤圆的做法有哪些呢？

做法一

1将三分之一的面粉倒入热水混合，沿同一方向搅拌，随后将另三分之二的面粉倒入，混合，揉好。

2将熟花生碾碎，芝麻炒熟。

3将碎花生、熟芝麻、糖与之前揉好的面混合，倒入香油(提醒，外面卖的汤圆一般是加入香精，自家制作可用香油代替)，搅拌均匀，可以加入糯米粉，以调和馅的软硬度，制成汤圆馅。

4在面板上铺上糯米面粉，将馅取出放在糯米面上，按成扁平长方形状，可用刀切成均匀的小块，待用。

5将糯米面粉分成1:1的两份，一份倒入热水烫面，搅拌均匀后将另一半糯米面粉倒入，和好。将和好的糯米面掐成小团，捏成碗状，将之前待用的汤

  养生是中医的一种说法，主要是让我们在平常的时候多注意保护爱护自己的身体。这样就能让疾病比较少的发生。由于疾病发生的种类比较多，所以养生的方式也是比较多的。如果我们能在平常的时候多注意养生的话，那么就能让疾病远离我们。那么中医养生的常识有哪些呢？下面我们就仔细说一说。

   收气

气指的是呼吸之气，如果有气喘或咳嗽，则是肺气不收不降的表现。肺气不收有两种原因：一是受了外邪，肺气受到寒气逼迫就要上逆来抵抗，这时不能单纯收肺气，需要先发散外寒，常用药有麻黄汤、桂枝汤等;第二个原因是肺气本身不降，这时一般没有感冒发烧等症状，身体也没有酸、懒等不适，可以将枇杷叶、杏仁、浙贝各10克用水煎服，有降肺平喘之效。

收神

神气不收可能会出现心烦、失眠等症状。中医认为心藏神，但心要藏好神，必须和肾相交，否则心神就会漂浮而难以入睡，严重时会伴有心烦。给心神不收者推荐一个《内经》中的方子——半夏秫米汤