湿气在中医里是我们生病一大原因。湿气重的人会精神乏力、脾胃失调、内分泌紊乱并且皮肤晦暗会长痘等等。湿气容易进入人的身体,但想要排湿可就难了。爱养生的朋友肯定知道艾灸足贴这个东西,只要在脚上贴一贴就能除湿,艾草是一味非常好的中药,但是艾灸足贴能不能除湿呢?除湿又有哪些好方法呢?
有一定消炎除湿的作用,但效果并没有那么神奇。
1、足贴的种类和品牌很多,根据原料不同主要分为竹酢、姜粉和艾草足贴。
2、此三类足贴其中竹酢成本最高,姜粉艾草成本最低,效果最低(可以看艾草百科)。
3、艾草北方俗称蒿,古时用来辟邪,有一定的消炎除湿作用,用作足贴就是利用此功效。
4、足贴通过刺激穴位,调理内分泌作用,效果缓慢,因此需要每天贴用,无病强身。
除湿的方法:
1、食疗去湿
食疗可以有效去除湿气,且方便又实用。建议在日常的饮食中吃一些具有去湿、排毒、消肿、利尿的食物,就可以起到很好的去湿效果,不过需要长期坚持食用