肺是人体比较重要的器官,而很多人都存在着一定的肺部问题。肺部存在问题,是很容易引发肺部疾病或者是呼吸道疾病的。不过,想要润肺养肺的话,是可以通过一定的方法来进行的,比如说梨汁炖冬菇、荸荠炖老鸭、青橄榄红萝卜猪骨汤、素烧冬瓜,都是对肺比较好的食物。
一、梨汁炖冬菇
材料:鸭梨1个,冬菇50克,冰糖适量。
做法:首先把鸭梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗净切片,加适量水和冰糖同炖,20分钟后或冬菇炖熟后即可端出,连汤同食。
功效:梨能润肺凉心、消痰降火,冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒,能防治感冒。此食疗法可以防治秋冬的肺热,咳嗽,感冒,一般服用两三天即见收效。
二、荸荠炖老鸭
材料:荸荠100克,净鸭1只,葱20克、姜15克,料酒、盐各适量。
做法:1、将鸭斩块、洗净,葱切段,姜洗净、切片,马蹄去皮洗净、切成两半,备用。
2、锅中添入适量水,放入葱段、姜片、料酒。加入鸭块,大火