地暖回填养生方法

导读：地暖地板推出之后，就备受关注，且被越来越多的家庭所接受，但如果不注意地板的选择，很可能会让居室成为毒气室。原因是产品不过关，以及使用不当的话，甲醛的释放会随着温度的上升而成倍增加，尤其在冬季采暖设备启用时，门窗往往紧闭，甲醛就会大量集聚。

据地板业内人士介绍，目前地暖地板大多采用实木复合地板或强化地板，这两种地板均采用多层结构，每层之间用粘合剂粘合，而粘合剂基本都含有甲醛，优质地板的甲醛含量符合国家标准，散发量不会对人体造成伤害，而劣质地板的甲醛含量大多超标，日常使用甲醛散发量也会超标，用在地暖上更会雪上加霜。

在很多的北方去取都出现了地暖这种物质，有很好的保温保持室内温度的作用，对于冬季时候的北方来说是属于很好的物质，但是地暖在平时生活中一般也只是将其作为一种经过辐射产生热量的物质，那么在平时生活中在家的时候如果直接将地暖作为一种床板使用，直接在这上面休息的话会不会对人体健康有什么影响呢?那么接下来我们就一起来看看在生活中关于睡地暖对人体的影响情况，我们一起来看看吧。

睡地暖对身体有害吗

害之一：在平时生活中经常的在家睡地暖的话会容易导致小孩患上白血病的几率增加，经过研究表明地暖之所以会产生是因为在很多时候是经过辐射产生的热量，所以在平时生活中如果长时间在地暖上休息的话会导致人体内的血液以及一些淋巴液等物质出现极大的变化，尤其是对一些身体体质比较虚弱的人群来说在地暖上休息之后更是会导致患上白血病的几率增加，所以在平时生活中的话是不建议直接在地暖上休息的，会导致自身的身体出现很严重的辐射的情况。

大多数人会在房子装修后不敢快速入住，因为装修的房子会存在甲醛，这些甲醛如果长时间侵入人的皮肤和身体当中，就会引起身体生病，而且呼吸道呼吸，还有可能会发生致癌的物质，要处理甲醛，在室内不仅要放活性炭的成分，还应该要开窗通风，这样可以让空气流通，甲醛可以更快的挥发。

怎么去甲醛最快

方法一、活性炭吸附法清除甲醛危害

活性炭是国际公认的吸毒能手，活性炭口罩，防毒面具都使用活性炭。本品利用活性炭的物理作用除臭，去毒；无任何化学添加剂，对人身无影响。每屋放两至三碟，72小时可基本除尽室内异味。中低度污染可选此法，也可选此法与其它化学法综合使用，综合治理效果更佳。

方法二、通风法去除甲醛危害

通过室内空气的流通，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。冬天，人们常常紧闭门窗，室内外空气不能流通，不仅室内空气中甲醛的含量会增加，氡气也会不断积累，甚至达到很高的浓度。

方法三、土

1月20日是“大寒”。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。大寒是一年中的最后一个节气，但在一年的运气变化之中，却是一年的开始。每年的“运”、“气”的循环变化均始于大寒，随着大寒的到来，虽仍处于寒冷时期，但已隐隐感受到春季的气息，此时人的身、心状态均应随着季节的变化而加以调整，以适应新的一年。

精神调养

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

饮食调养

大寒节气的饮食仍应遵守保阴潜阳的冬季饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过

地螺也就是人们常说的田螺，很多人们都是会将田螺清洗干净以后放在锅里面和辣椒爆炒来食用，这道爆炒田螺是大部分人们都是非常爱吃的菜肴，但人们总是会忽略掉田螺在制作之前的腌制步骤，这是会让田螺在爆炒的过程中难以入味，人们还是应该要先把田螺腌制一段时间后再去爆炒。

洗螺1、将买回来的螺放进水中，往水里加少量的盐，使螺吐出螺里面的沙。注意盐不要加太多。2、重复几次，直至沙吐干净。

炒螺1、将螺倒入调料中翻炒至螺壳张开，加入盐继续翻炒。2、加入酸笋下锅，炒至发出香味。3、将所有调味料下锅，和酸笋一起炒至发出香味即可。

制作提示1、调料可以根据自己的喜好进行调整，不过酸笋，八角和辣椒这几样不可少，这样才是正宗的北海炒螺。2、加入糖是为了中和酸笋的酸味。3、注意火候，螺肉炒老了就不好吃了。

紫苏炒螺原料：螺500克，紫苏80克，青、红椒50克，姜末、葱花、蒜末各少许。

调料：食油、辣椒酱、生抽、盐、味精、

得了地包天以后一定要到正规的医院进行正规的矫正，矫正方法比较多，比较常见的就是传统的金属钢丝矫正，另外还有隐形矫正，地包天自己是没法得到矫正的，所以说，一定要及时到正规的医院进行这方面的治疗，尤其是对于幼儿来说，矫正的时间比较早，矫正的效果才会更好。

地包天怎么办

一般来说，宝宝的大多数牙齿畸形要等换完牙，也就是恒牙长齐以后再做矫正，而“地包天”不能等换完牙后再治，需尽早治疗。

如果上牙排列不整齐，女孩在月经初潮前做正畸时机最好，男孩则在12岁左右。但是如果出现“地包天”，治疗时间则应该要更早，因为颌骨，也就是牙齿周边骨头的生长，要比身体的发育早。颌骨发育早，所以“地包天”会影响整个口腔、颜面、颌骨的生长发育。

第一阶段：2-5岁

乳牙期反颌的治疗阶段是在2-5岁左右，最佳治疗年龄在4岁左右。这时宝宝的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根也没有吸收，治疗时只需要在医生的指导下，通过戴活动矫治器、改正口

【导读】中医认为诸病从寒起，寒从足下生,诸病养生先暖脚，尤其是到了冬季之后，寒气气人，这时候更应该注意对脚的保护，避免寒气侵入体内，下面就为你介绍诸病养生先暖脚。

诸病养生先暖脚

热水泡脚。 脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长，加上地心引力的影响，血液回流时就特别费劲。而脚部又汇集了全身的经脉，如果脚部受凉，就会全身寒冷，机体抵抗力下降，疾病就可能趁虚而入。

热水能能使血管扩张、血流加快。如果每天用适度的热水泡脚，就等于在身体的下部加了一个泵 ,不仅可以助心脏一臂之力，加速血液循环，使脚部温暖舒适；还可以改善脚部皮肤，达到缓解和消除疲劳的功效。在热水中加入不同的材料还可以达到不同的效果。如加入牛奶可以滋润皮肤，加入薰衣草可以改善睡眠，加入红花可以缓解脚部冰冷等等。

穿袜睡觉。 生活中经常会出现这样的情况：明明睡前被子盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外面已是冰凉。

不论哪个季节，都是喝粥的好时候，在咋暖还寒的时候，喝着热乎乎的粥品，无疑是对自己的一大犒赏。不过要喝哪些粥好呢，这个仍然需要我们的做出正确的甄选。经过爱美网小编的一轮“审美”活动，总共挑出下面几种粥品，对我们的身体很有好处哦。没事就要多喝喝，快来看看哪款是你喜欢的口味吧。

第一，宜食猪肝粥

配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

第二，宜食菠菜粥

配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。

第三，宜食红枣粥

配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适

导读：千万小心暖宝宝，暖宝宝的正确使用方法。暖宝宝在冬天一直很受女性的追捧，如果使用不正确会伤害皮肤。那么如何正确使用暖宝宝？暖宝宝的正确使用方法，下面一起来看看吧。

暖宝宝的正确使用方法

冬天，不仅气候寒冷，连我们体内，也容易被寒气侵袭。因此，暖宝宝受到了越来越多女性的追捧。暖宝宝由日本人发明，属于一次性取暖用品，使用比较方便。

暖宝宝里含有铁粉、木粉、活性炭、食盐、水等合成的聚合物，可在空气中氧气的作用下发生放热反应，外层有胶，即撕即贴。只要往身体的各个关节部位上一贴，短时间内就能发热，温度可以达到60摄氏度以上，让全身都暖融融的。

暖宝宝给大家带来温暖的同时，也在江湖上留下了一段段可怕的传说--烫伤、辐射、致流产、致癌那么怎么样才能安全使用暖宝宝呢？暖宝宝的正确使用方法如下：

1、不能使用三无产品。要选择有品牌的暖宝宝，但也不要因为包装上写明品牌、生产日期等元素，就认为那一定是正品。

导读：中医《脉法》中有这样一句话：圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也。

中医《脉法》中有这样一句话：圣人寒头暖足，治病者取有余而益不足也。寒头暖足，既是古代中医学的治病准则，也是养生保健的重要方法。

为什么头要寒呢？专家这样解释，因为头为诸阳之会，是人体阳气最盛的地方，适当的寒可刺激头部血管及神经，在一定程度上可起到保健作用。经常用冷水洗脸或冷毛巾敷头面几分钟，不仅会使头脑清醒，还能提高免疫力，预防感冒。

老人们常说头是不怕冻的，在冬天不戴帽子也冻不了头，而一旦戴上了，只要偶尔不戴可能就会感冒，这是一个身体的习惯和适应问题。当然，保持头部的凉爽要有度，如果是体质虚弱的人、老人和孩子，要根据各自情况而定。

说到暖足，专家谈道，脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部很慢，又在身体的最下部，是阴气聚集的部位，本身就容易寒，我们常说寒从脚起也就是这个意思。中医认为，足为三阴经（肝、脾、