不知道大家是否有过眩晕的情况呢,一般中老年人会因为一些疾病导致这样的症状出现哦,比如说高血压啊或者是一些中枢神经系统疾病,那么如何缓解眩晕的问题呢,下面的这些饮食原则也是很重要的问题,来看看相关的内容吧。
眩晕饮食原则:
1.辛辣刺激食物均属禁忌,油腻难消化食物会助湿生痰、助火增眩,故应以清淡饮食为宜。
2.饮食应选用有利于保持两便通畅的品种。
3.阳亢者应多选寒凉清淡的食品;痰浊中阻者应食化痰利湿的食品;体虚亏损、气血不足者应多选补益气血、虚损的食物。眩晕的人群要注意选择一些清淡的食物摄入,以免出现体质亏虚的情况。
4.在急性期内,每天食盐控制在2g以内,食糖也不宜用得太多。
眩晕吃什么食物好:
谷物、豆、薯类:有部分梅尼埃病病人对小麦粉、玉米、花生、黄豆及其制品过敏,如果已经证明对这些食品不过敏,则一般均可选用。阳亢盛者宜选绿豆、赤豆煮汤或粥,体虚衰弱者可用黄豆、白扁豆、黑豆等。有研究